اختبار الاكتئاب بسبب العلاقات الفاشلة

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺴﺒﺐ‬ ‫اﻟ ﻌ ﻼ ﻗ ﺎ ت اﻟ ﻔ ﺎ ﺷﻠ ﺔ‬ ‫ﻫﻞ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ ﻣﻦ أﻧﻚ أو ﻣﻦ ﺗﺤﺐ ﻗﺪ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب؟ اﻛﺘﺸﻒ اﻟﺪور اﻟﺤﺎﺳﻢ‬ ‫ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ اﻷﻋﺮاض اﻟﻤﺆرﻗﺔ وﻓﻬﻢ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﻮن‬ ‫ﺑﺪاﻳﺔ اﻟﻄﺮﻳﻖ ﻟﻠﻌﻼج واﻟﺪﻋﻢ اﻟﴬوري‪ .‬ﻳﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة ﻣﻬﻤﺔ ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﺧﺎﺻﺔ ﻟﺪى اﻟ اﻫﻘﲔ ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻨﻪ ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻘﺎدﻣﺔ ﻧﺤﻮ اﻟﺸﻔﺎء‬ ‫واﺳﺘﻌﺎدة اﻟﻌﺎﻓﻴﺔ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻣﺎذا ﻳﻘﻴﺲ؟‬ ‫ﻳﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة ﺗﻘﻴﻴﻤﻴﺔ ﺷﺎﺋﻌﺔ ُﺗﺴﺘﺨﺪم ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﺬي ﻗﺪ‬ ‫ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻪ اﻟﻔﺮد‪ .‬ﻳﺘﻀﻤﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﺼﻤﻤﺔ ﻟﻘﻴﺎس اﻷﻋﺮاض‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ اﻟ ﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻣﺜﻞ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺤﺰن اﻟﻤﺴﺘ وﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم‬ ‫ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ُ .‬ﺗﻌﺪ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﺟﺰءًا ﻣﻬﻤًﺎ ﻓﻲ اﻟﻌﻤﻠﻴﺎت اﻟﺘﺸﺨﻴﺼﻴﺔ ﺣﻴﺚ ﺗﻮﻓﺮ‬ ‫ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت أﺳﺎﺳﻴﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻟﺨﱪاء ﻓﻲ وﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﺠﺪﻳﺮ ﺑﺎﻟﺬﻛﺮ أن‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻻ ﻳﻌﺪ ﺑﺪﻳًﻼ ﻟﻠﺘﺸﺨﻴﺺ اﻟﻄﱯ‪ ،‬وإﻧﻤﺎ ﻫﻮ ﻣﺆﴍ أوﻟﻲ ﻟﻔﻬﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء ﻓﺤﺺ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎل‬ ‫ﻳﺘﻢ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﺎدة ﺑﻮاﺳﻄﺔ ﻣﺨﺘﺼﲔ ﻧﻔﺴﻴﲔ ذوي ﺧﱪة ﻓﻲ اﻟﻤﺠﺎل‪ .‬ﻳﺘﻢ‬ ‫ﺗﻘﺪﻳﻢ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ ﺗﺘﻄﻠﺐ ﻣﻦ اﻷﻓﺮاد ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺷﻌﻮرﻫﻢ وﻣﺰاﺟﻬﻢ ﺧﻼل‬ ‫ﻓﱰة ﻣﻌﻴﻨﺔ ﺗﱰاوح ﺑﲔ أﺳﺒﻮﻋﲔ إﻟﻰ ﺷﻬﺮ‪ .‬ﻟﺠﻌﻞ اﻻﺧﺘﺒﺎر أﻛﱶ دﻗﺔ‪ُ ،‬ﻳﻔﻀﻞ أن ﻳﻜﻮن‬ ‫اﻟﺸﺨﺺ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﺳﱰﺧﺎء وﻫﺪوء ﻋﻨﺪ ﺧﻮﺿﻪ‪ .‬ﻳﺘﻀﻤﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ اﻟﻌﺎدة ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ‬ ‫ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ ﺗﻐﻄﻲ اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪:‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر اﻟﻌﺎم ﺑﺎﻟﺤﻴﺎة واﻟ اج اﻟﻴﻮﻣﻲ‬ ‫ﺟﻮدة اﻟﻨﻮم وﻣﺪى اﻟﺘﻐﲑ ﻓﻲ ﻧﻤﻂ اﻟﻨﻮم‬ ‫اﻛﺘﺴﺎب أو ﻓﻘﺪان اﻟﻮزن ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻠﺤﻮظ‬ ‫ﻣﺪى اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻟﻨﺸﺎﻃﺎت اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ واﻟﻌﻼﻗﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‬ ‫اﻷﻓﻜﺎر اﻟﻤﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﺎﻟﺤﻴﺎة واﻟﻤﻮت‬ ‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ أن ُﺗﺠﺮى اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﺑﺸﻜﻞ إﻟﻜﱰوﻧﻲ ﻋﱪ اﻹﻧﱰﻧﺖ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻬﺎ ﻻ ﺑﺪ‬ ‫أن ُﺗﺘﺎﺑﻊ ﺑﻨﻘﺎش ﺗﻔﺼﻴﻠﻲ ﻣﻊ ﻣﺨﺘﺺ ﻟﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﺪﻗﺔ‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﻳﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺧﻄﻮة ﻣﺤﻮرﻳﺔ ﻓﻲ ﻣﺠﺎل اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻌﺪة أﺳﺒﺎب‪ .‬أوًﻻ‪ ،‬ﻳﺴﺎﻫﻢ‬ ‫ﴪع ﻣﻦ ﺑﺪء اﻟﻌﻼج وﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻓﺮص‬ ‫ﻓﻲ اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ ﺣﺎﻻت اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳ ّ‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﺘﺤّﺴﻦ اﻟﴪﻳﻊ‪ .‬وﺛﺎﻧﻴًﺎ‪ ،‬ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى ﺣﺎﺟﺘﻬﻢ إﻟﻰ دﻋﻢ إﺿﺎﻓﻲ أو‬ ‫ﺗﻐﻴﲑات ﻓﻲ ﻧﻤﻂ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ أو ﺑﻴﺌﺘﻬﻢ اﻟﻤﺤﻴﻄﺔ ﻟﺘﺤﺴﲔ ﺣﺎﻟﺘﻬﻢ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ‬ ‫ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈن اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻳﻮﻓﺮ ﻗﺎﻋﺪة ﻣﻮﺛﻮﻗﺔ ﻟﻠﻘﻴﺎس ﻳﻤﻜﻦ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻟﺘﺘﺒﻊ ﺗﻘﺪم اﻟﻌﻼج‬ ‫وﺗﺤﺪﻳﺪ ﻓﻌﺎﻟﻴﺘﻪ ﻣﻊ ﻣﺮور اﻟﻮﻗﺖ‪ .‬ﻫﺬه اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت ُﺗﻤّﻜﻦ اﻷﻃﺒﺎء واﻟﻤﺨﺘﺼﲔ ﻣﻦ اﺗﺨﺎذ‬ ‫ﻗﺮارات ﻣﺒﻨﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺑﻴﺎﻧﺎت دﻗﻴﻘﺔ وﻣﺤﺪﺛﺔ‪.‬‬

‫اﻷﻋﺮاض اﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ اﻟﱵ ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﺘﻌﻠﻖ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﺎدة ﺑﻘﻴﺎس ﺳﻠﺴﻠﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ‬ ‫ﺗﻮاﺟﻪ اﻟﺸﺨﺺ ﺧﻼل ﻓﱰة زﻣﻨﻴﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ‪ .‬اﻷﻋﺮاض اﻷﻛﱶ ﺷﻴﻮﻋًﺎ اﻟﱵ ُﻳﺮﻛﺰ ﻋﻠﻴﻬﺎ اﻻﺧﺘﺒﺎر‬ ‫ﺗ ﺸ ﻤﻞ ‪:‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر اﻟﺪاﺋﻢ ﺑﺎﻟﺤﺰن واﻟﻀﻴﻖ‬ ‫ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم أو اﻟﻤﺘﻌﺔ ﻓﻲ اﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‬ ‫اﻟﺘﻘﻠﺒﺎت اﻟﻜﺒﲑة ﻓﻲ اﻟﻮزن واﻟﺸﻬﻴﺔ‬ ‫اﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻮم ﻣﺜﻞ اﻷرق أو اﻟﻨﻮم اﻟﺰاﺋﺪ‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ وﻓﻘﺪان اﻟﻄﺎﻗﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺴﺘ‬ ‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ أﻧﻪ ﻗﺪ ُﻳﻄﻠﺐ ﻣﻦ اﻟﺸﺨﺺ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻣﺸﺎﻋﺮه ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﺬة اﻟﺤﻴﺎة أو اﻟﺘﻔﻜﲑ‬ ‫ﻓﻲ اﻟﻤﻮت أو اﻻﻧﺘﺤﺎر‪ ،‬وﻫﻲ أﻣﻮر ﺣﺴﺎﺳﺔ ﺗﺤﺘﺎج ﻟﻤﺘﺎﺑﻌﺔ ﴎﻳﻌﺔ وﻣﺨﺘﺼﺔ إذا ﻇﻬﺮت‬ ‫ﺑﺸﺪة ﻓﻲ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪.‬‬

‫ﺗﻔﺴﲑ وﺗﺤﻠﻴﻞ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻓﺤﺺ اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻋﻨﺪ اﻧﺘﻬﺎء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ُ ،‬ﺗﻔﴪ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ ﻣﻌﺎﻳﲑ ﻣﺤﺪدة ُﺗﻈﻬﺮ ﻣﺪى ﺷﺪة اﻟﺤﺎﻟﺔ‬ ‫اﻟﱵ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎ اﻟﻔﺮد‪ .‬ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻫﺬه اﻟﺘﻔﺴﲑات ﻋﻠﻰ ﺗﻮزﻳﻊ اﻟﻨﻘﺎط اﻟﻤﺤﺼﻮدة ﺣﺴﺐ‬ ‫إﺟﺎﺑﺎت اﻟﺸﺨﺺ‪ ،‬واﻟﱵ ﻗﺪ ُﺗﻈﻬﺮ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت ﺗﱰاوح ﺑﲔ اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﻄﻔﻴﻒ واﻟﻤﺘﻮﺳﻂ‬ ‫واﻟﺤﺎد‪ .‬إن اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻳﺴﺘﺪﻋﻲ ﻧﻘﺎﺷًﺎ ﻣﻊ ﻃﺒﻴﺐ أو ﻣﻌﺎﻟﺞ ﻧﻔﴘ ﻟﻔﻬﻢ‬ ‫اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻋﻠﻰ ﻧﺤﻮ دﻗﻴﻖ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﺒﺪأ اﻟﻤﺨﺘﺺ ﺑﺘﻘﺪﻳﻢ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ وﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺨﻴﺎرات اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ‬ ‫اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ‪ .‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ أن ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻗﺪ ُﺗﺴﺘﺨﺪم ﻛﺄﺳﺎس ﻟﺘﺘﺒﻊ ﻣﺪى اﻟﺘﺤﺴﻦ ﺑ ور‬ ‫اﻟﻮﻗﺖ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻟﻤﺨﺘﺼﲔ ﻋﻠﻰ ﺿﺒﻂ ﺧﻄﺔ اﻟﻌﻼج ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﺠﺪات اﻟﺤﺎﻟﺔ‪.‬‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﺗﻔﺴﲑ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﺘﺒﺎﻳﻦ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﲔ اﻷﻓﺮاد وﺗﻌﻜﺲ ﻣﺪى ﺷﺪة اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎ‬ ‫اﻟﺸﺨﺺ‪ .‬ﻋﻨﺪ ﻣﺮاﺟﻌﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﻟﺘﺄﻛﻴﺪ ﻋﻠﻰ ﻓﻬﻢ اﻟﺴﻴﺎق اﻟﻨﻔﴘ‬ ‫واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻟﻠﻔﺮد‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺨﺎرﺟﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﻀﻐﻂ اﻟﻨﻔﴘ واﻹﺟﻬﺎد‬ ‫اﻟ ﻣﻦ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ .‬ﻓﻲ اﻟﺤﺎﻻت اﻟﱵ ﻳﻈﻬﺮ ﻓﻴﻬﺎ ارﺗﻔﺎع ﻓﻲ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ُ ،‬ﻳﻨﺼﺢ‬ ‫ﺑﺎﻟﺮﺟﻮع إﻟﻰ أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﴘ ﻹﺟﺮاء ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺷﺎﻣﻞ وﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪.‬‬

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ‪ :‬اﻷﻫﻤﻴﺔ واﻟﺘﺤﺪﻳﺎت‬ ‫ﻳﺸﻜﻞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أﺣﺪ اﻷدوات اﻟﻬﺎﻣﺔ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠ اﻫﻘﲔ‪ ،‬ﺧﺎﺻﺔ‬ ‫ﻓﻲ ﻇﻞ اﻟﺘﻐﲑات اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ اﻟﱵ ﻳ ون ﺑﻬﺎ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟ ﺣﻠﺔ‬ ‫اﻟﻌ ﻳﺔ أن ﻳﺆﺛﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻋﻠﻰ اﻷداء اﻟﺪراﳼ واﻟﻌﻼﻗﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬وﻣﻦ ﻫﻨﺎ ﺗﺄﺗﻲ‬ ‫أﻫﻤﻴﺔ إﺟﺮاء ﻓﺤﻮﺻﺎت ﻣﻨﺘﻈﻤﺔ ﻟﻤﺘﺎﺑﻌﺔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أﻫﻤﻴﺔ ﻫﺬا‬ ‫اﻷﻣﺮ‪ ،‬إﻻ أن ﻫﻨﺎك ﺗﺤﺪﻳﺎت ﺗﻮاﺟﻪ اﻟﺘﻄﺒﻴﻘﺎت اﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﻟﻬﺬه اﻟﻔﺤﻮﺻﺎت‪ ،‬ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ذﻟﻚ‬ ‫اﻟﺘﻐﻴﲑ اﻟ اﺟﻲ اﻟﴪﻳﻊ ﻟﺪى اﻟ اﻫﻘﲔ وﺻﻌﻮﺑﺔ اﻟﺘﻌﺒﲑ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ ﺑﺼﻮرة دﻗﻴﻘﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﱵ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﺘﺄﺛﺮ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻌﺪة ﻋﻮاﻣﻞ ﺗﺸﻤﻞ اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬ﻣﻦ‬ ‫ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ‪:‬‬ ‫اﻟﻮراﺛﺔ واﻟﺘﺎرﻳﺦ اﻟﻌﺎﺋﻠﻲ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬ ‫اﻟﺘﺠﺎرب اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﻓﻘﺪان اﻷﺣﺒﺔ أو اﻟﻌﻨﻒ اﻷﴎي‪.‬‬ ‫اﺧﺘﻼﻓﺎت ﻓﻲ اﻟﱰﻛﻴﺒﺔ اﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ واﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎت اﻟﻤﺴﺆوﻟﺔ ﻋﻦ اﻟﺸﻌﻮر واﻟ اج‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻌّﺮض اﻟﻤﺴﺘ ﻟﻠﻀﻐﻮط اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﻤﻞ أو اﻟﺪراﺳﺔ‪.‬‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أﺧﺬ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﺑﻌﲔ اﻻﻋﺘﺒﺎر ﻋﻨﺪ ﺗﻔﺴﲑ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر وذﻟﻚ ﻟﻀﻤﺎن اﻟﺪﻗﺔ‬ ‫ﻓﻲ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ واﻟﻌﻼج‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﺑﻌﺪ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺑﻤﺠﺮد اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻳﺠﺐ اﺗﺨﺎذ ﺧﻄﻮات ﻣﺤﺪدة ﻃﺒﻘًﺎ ﻟﻤﺎ ﺗﻈﻬﺮه‬ ‫اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ .‬إذا ﻛﺎﻧﺖ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻟﴬوري اﻟﺘﻮاﺻﻞ‬ ‫ﻣﻊ أﺧﺼﺎﺋﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﺒﺪء ﺑﺨﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ‪ .‬ﻗﺪ ﺗﺸﻤﻞ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ‪،‬‬ ‫واﻷدوﻳﺔ‪ ،‬واﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﺟﺪﻳﺪة ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻀﻐﻮط‪ .‬أﻣﺎ ﻓﻲ اﻟﺤﺎﻻت اﻷﻗﻞ ﺷﺪة‪ ،‬ﻓﻘﺪ‬ ‫ﻳﻜﻮن ﻣﻦ اﻟﻜﺎﻓﻲ اﺗﺒﺎع أﺳﻠﻮب ﺣﻴﺎة ﺻﺤﻲ ﻳﺮﻛﺰ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﻟﻨﻈﺎم اﻟﻐﺬاﺋﻲ‬ ‫اﻟﺴﻠﻴﻢ ﻟﻠﻨﻬﻮض ﺑﺎﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟ اﺟﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻟﺪﻋﻢ واﻟﻤﻮارد اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ﻟ ﴇ اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫إن ﺗﻮﻓﺮ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻳﻌﺪ ﺣﻴﻮﻳًﺎ ﻟ ﴇ اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻣﻦ ﻫﻨﺎ ﺗﺄﺗﻲ أﻫﻤﻴﺔ اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ‬ ‫اﻟﻤﻮارد اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻟﻤﻮارد اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ ﻣﻦ اﻷﺧﺼﺎﺋﻴﲔ واﻟﻤﻌﺎﻟﺠﲔ‪،‬‬ ‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ اﻟﱪاﻣﺞ اﻟﺤﻜﻮﻣﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﻮﻓﺮ اﻻﺳﺘﺸﺎرات واﻟﻌﻼج‪ .‬ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻤﺠﻤﻮﻋﺎت‬ ‫اﻟﺪاﻋﻤﺔ ﻋﱪ اﻹﻧﱰﻧﺖ وﻓﻲ اﻟﻤﺠﺘﻤﻊ أن ﺗﻘﺪم ﺑﻴﺌﺔ ﺗﺸﺠﻴﻌﻴﺔ وﻣﺴﺎﻧﺪة‪ .‬ﻻ ﻳﻨﺒﻐﻲ اﻟﱰدد‬ ‫ﻓﻲ اﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﻫﺬه اﻟﻤﻮارد واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺧﻠﻖ ﺷﺒﻜﺔ دﻋﻢ ﻗﻮﻳﺔ ﺗﺸﻤﻞ اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‬ ‫واﻷﺻﺪﻗﺎء ﻟﻤﺴﺎﻧﺪة اﻟ ﴇ ﻓﻲ رﺣﻠﺘﻬﻢ ﻧﺤﻮ اﻟﺸﻔﺎء‪.‬‬

‫ﻛﻴﻒ ﻳﺴﻬﻢ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ اﻟﻌﻼج اﻟﻔّﻌﺎل‬ ‫ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة دﻗﻴﻘﺔ ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﺷﺪة اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﱵ ﺗﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﺨﻄﺔ‬ ‫اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﻘﺪﻳﻢ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺷﺎﻣﻞ ﻟﻸﻋﺮاض‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻼﺧﺘﺒﺎر أن ﻳﺴﺎﻋﺪ‬ ‫اﻷﺧﺼﺎﺋﻴﲔ ﻓﻲ اﺗﺨﺎذ ﻗﺮارات ﻣﺪروﺳﺔ ﺣﻮل اﻟﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ ﺗﺪﺧﻼت ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺟﻠﺴﺎت اﻟﻌﻼج‬ ‫اﻟﺴﻠﻮﻛﻲ أو اﻷدوﻳﺔ اﻟﻤﻀﺎدة ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻋﻼوة ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻼﺳﺘ ار ﻓﻲ ﻣﺮاﻗﺒﺔ‬ ‫ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات أن ﻳﻘﺪم ﻣﺆﴍات ﺣﻮل ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ اﻟﻌﻼج وﺗﻌﺪﻳﻠﻪ ﺑﺤﺴﺐ اﻟﺤﺎﺟﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﻌﺰز‬ ‫ﻣﻦ ﻓﺮص اﻟﺸﻔﺎء اﻟﺘﺎم ﻟﺪى اﻟ ﴇ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬