اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺴﺒﺐ ا ﻟ ﺼﺪ ﻣ ﺎ ت ﻫﻞ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ ﻣﻦ اﻟ اج اﻟﻤﺘﻘﻠﺐ واﻟﻬﻤﻮم اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ؟ اﺧﺘﱪ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻫﻮ ﺧﻄﻮﺗﻚ اﻷوﻟﻰ ﻧﺤﻮ اﻟﻔﻬﻢ واﻟﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﺪﻗﻴﻖ ﻟﺤﺎﻟﺘﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ .اﻛﺘﺸﻒ ﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أن ﻳﺤﺪد اﻷﻋﺮاض وﻳﺰودك ﺑﺎﻟﻤﻮارد واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻼزﻣﲔ ﻟﺘﺤﺴﲔ ﺣﺎﻟﺘﻚ .ﺳﻮاء ﻛﻨﺖ ﻣﺮاﻫًﻘﺎ أو ﺑﺎﻟًﻐﺎ ،ﻓﺈن ﻣﻌﺮﻓﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺳﺘﺴﺎﻋﺪك ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ رﺣﻠﺘﻚ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ.
ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ
ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | www.ekhtibar.com
ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻛﻴﻔﻴﺔ ﻓﻬﻤﻪ ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ؟ ُﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة ﻣﻬﻤﺔ ُﺗﺴﺘﺨﺪم ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد .ﻳﺘﻢ إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﺎدًة ﻋﱪ اﺳﺘﺒﻴﺎﻧﺎت ﻣﻌﺮوﻓﺔ وﻣﻌﱰف ﺑﻬﺎ ﻃﺒﻴًﺎ ﺗﻬﺪف إﻟﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻷﻋﺮاض اﻟ ﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب .ﺗﺘﻀﻤﻦ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﺤﺰن وﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم واﺿﻄﺮاب اﻟﻨﻮم واﻟﺸﻬﻴﺔُ .ﻳﻌﺪ اﺳﺘﺨﺪام اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﺳﻴﻠﺔ ﻣﻬﻤﺔ ﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻷﻃﺒﺎء واﻟﻤﺨﺘﺼﲔ اﻟﻨﻔﺴﻴﲔ ﻓﻲ ﺗﺸﺨﻴﺺ اﻟﺤﺎﻟﺔ ووﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ.
ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ ﻟﻀﻤﺎن اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ دﻗﻴﻘﺔ ﻣﻦ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎبُ ،ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺈﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺗﺤﺖ إﴍاف ﻣﺨﺘﺺ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ .ﻳﺸﻤﻞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺨﺘﻠﻒ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ ﻧﻤﻮذج اﻻﺳﺘﺒﻴﺎن اﻟُﻤﺴﺘﺨﺪم .ﺑﻌﺾ اﻟﺴﻤﺎت اﻟﻤﻬﻤﺔ اﻟﱵ ﻳﺠﺐ ﻣﺮاﻋﺎﺗﻬﺎ أﺛﻨﺎء اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺗﺸﻤﻞ: اﻹﺟﺎﺑﺔ ﺑﺼﺪق وﺑﺪون ﺗﺄﺛﲑ ﺧﺎرﺟﻲ. اﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﻓﻬﻢ ﻛﻞ ﺳﺆال ﻗﺒﻞ اﻹﺟﺎﺑﺔ. اﻹﺟﺎﺑﺔ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﻔﱰة اﻷﺧﲑة وﻟﻴﺲ اﻟﺘﺎرﻳﺦ اﻟﻤﺎﴈ. اﻟﺘﺤﺪث ﻣﻊ ﻣﺨﺘﺺ إذا ﻛﺎﻧﺖ ﻫﻨﺎك أي اﺳﺘﻔﺴﺎرات ﺣﻮل اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ.
اﻷﻫﻤﻴﺔ اﻟﻜﱪى ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ُﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺧﻄﻮة أوﻟﻴﺔ ﻫﺎﻣﺔ ﻓﻲ رﺣﻠﺔ اﻟﺸﻔﺎء ،ﺣﻴﺚ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب وﺗﺤﺪﻳﺪ ﺷﺪﺗﻪ .ﻫﺬا اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﻮﻓﲑ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻼزم ﻟﻠﺘﺪﺧﻞ اﻟﻌﻼﺟﻲ اﻟﻔﻌﺎل ﻗﺒﻞ ﺗﻔﺎﻗﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ .ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ،ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ اﻷﻃﺒﺎء ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻻﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﻼﺋﻤﺔ واﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺸﻤﻞ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ أو اﻷدوﻳﺔ أو ﻛﻠﻴﻬﻤﺎ .ﺑﻄﺒﻴﻌﺔ اﻟﺤﺎل ،ﻳﻌﻤﻞ ﻫﺬا ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﲔ ﻓﺮص اﻟﺘﻌﺎﻓﻲ ﺑﴪﻋﺔ وﻓﻌﺎﻟﻴﺔ.
اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻘّﻴﻤﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | www.ekhtibar.com
ﻳﺮﻛﺰ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻰ ﻗﻴﺎس ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ اﻟﱵ ﺗﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب .ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض: ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﺤﺰن أو اﻟﻀﻴﻖ اﻟﺸﺪﻳﺪ. ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ اﻟﻤﺤﺒﺒﺔ. ﺗﻐﲑات ﻣﻠﺤﻮﻇﺔ ﻓﻲ اﻟﻮزن أو اﻟﺸﻬﻴﺔ. اﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻮم ﻣﺜﻞ اﻷرق أو اﻟﻨﻮم اﻟﺰاﺋﺪ. اﻟﺸﻌﻮر ﺑﻘﻠﺔ اﻟﻘﻴﻤﺔ أو اﻟﺬﻧﺐ. ﺻﻌﻮﺑﺔ اﻟﱰﻛﲒ واﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮارات. ﻓﻜﺮات ﻣﺘﻜﺮرة ﻋﻦ اﻟﻤﻮت أو اﻻﻧﺘﺤﺎر.
ﻛﻴﻔﻴﺔ اﺳﺘﻴﻌﺎب وﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺗﺮﺗﻜﺰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻰ درﺟﺎت ُﺗﻤﺜﻞ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﱵ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎ اﻟﺸﺨﺺ .ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﱰاوح اﻟﺪرﺟﺎت ﺑﲔ اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﺨﻔﻴﻒ إﻟﻰ اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﺸﺪﻳﺪ .ﻳﻌﺪ اﻟﻔﻬﻢ اﻟﺪﻗﻴﻖ ﻟﻠﻨﺘﺎﺋﺞ ﺧﻄﻮة ﺣﺎﺳﻤﺔ ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟ ﺣﻠﺔُ .ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﻟﻤﻨﺎﻗﺸﺔ ﻣﻊ ﻣﺨﺘﺺ ﻧﻔﴘ ﻟﻺﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ أي ﺗﺴﺎؤﻻت وﻓﻬﻢ اﻟﺴﻴﺎق اﻟﻜﺎﻣﻞ ﻟﻠﻨﺘﺎﺋﺞ .ﻳﻌﻤﻞ اﻟﻤﺨﺘﺺ ﻋﻠﻰ ﺗﻔﺴﲑ اﻟﺪرﺟﺎت وﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ،ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻣﺤﺎﴏة اﻷﻋﺮاض ﺑﴪﻋﺔ وﻋﻼج اﻟﺤﺎﻟﺔ ﺑﺎﻟﺸﻜﻞ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ.
اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ ُﻳﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ أداة ﻫﺎﻣﺔ ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﺸﺒﺎب .ﺧﻼل ﻓﱰة اﻟ اﻫﻘﺔ ،ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﻮن اﻻﻫﱱازات اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ واﻟﺘﻐﲑات اﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ ﻣﺼﺪًرا ﻟﻠﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺘﺤﺪﻳﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ .ﻳﻮﻓﺮ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر وﺳﻴﻠﺔ ﻟﺮﺻﺪ أي ﻋﻼﻣﺎت ﻗﺪ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ اﻻﻛﺘﺌﺎب ،ﻣﻤﺎ ﻳﺴﻬﻞ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻼزم ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ .ﻳﻌﺘﻤﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ ﺗﻐﻄﻲ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﺤﺰن ،وﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ،واﻟﺘﻐﲑات ﻓﻲ اﻟﻮزن أو اﻟﺸﻬﻴﺔ.
اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﱵ ﺗﺆﺛﺮ ﻓﻲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | www.ekhtibar.com
ﺗﺘﺄﺛﺮ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺎﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﱵ ﻳﻨﺒﻐﻲ أﺧﺬﻫﺎ ﺑﻌﲔ اﻻﻋﺘﺒﺎر ﻋﻨﺪ ﺗﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ .ﻣﻦ ﺑﲔ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻧﺬﻛﺮ: اﻟﺒﻴﺌﺔ اﻟﻤﺤﻴﻄﺔ :ﻣﺜﻞ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻷﴎﻳﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ وﻇﺮوف اﻟﻌﻤﻞ أو اﻟﺪراﺳﺔ. اﻟﻮراﺛﺔ :اﻟﺘﺎرﻳﺦ اﻟﻌﺎﺋﻠﻲ ﻟﻺﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﻴﺠﺔ. اﻟﺼﺤﺔ اﻟﺠﺴﺪﻳﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ :وﺟﻮد أﻣﺮاض ﻣﺰﻣﻨﺔ أو ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺻﺤﻴﺔ أﺧﺮى. اﻟﺘﻐﺬﻳﺔ وﻧﻤﻂ اﻟﺤﻴﺎة :اﻟﻌﺎدات اﻟﻐﺬاﺋﻴﺔ واﻟﻨﺸﺎط اﻟﺒﺪﻧﻲ. ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﻟﻨﻈﺮ إﻟﻰ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻟﺘﻌﺰﻳﺰ دﻗﺔ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ واﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﻟﺼﺤﻴﺢ.
اﻟﺨﻄﻮات اﻟﱵ ﻳﻨﺒﻐﻲ اﺗﺨﺎذﻫﺎ ﺑﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ،ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﺗﺨﺎذ ﺧﻄﻮات ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﻀﻤﺎن اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ .ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮات: اﻟﺘﺸﺎور ﻣﻊ ﻣﺨﺘﺺ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺷﺎﻣﻞ واﺳﺘﺸﺎرة ﻣ ﻬﻨﻴ ﺔ . اﺗﺒﺎع ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﺼﻤﻤﺔ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ اﻻﺣﺘﻴﺎﺟﺎت اﻟﻔﺮدﻳﺔ. اﻻﻧﺨﺮاط ﻓﻲ ﺑﺮاﻣﺞ دﻋﻢ ﺟﻤﺎﻋﻴﺔ أو ﻓﺮدﻳﺔ ﻋﻨﺪ اﻟﺤﺎﺟﺔ. ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﻧﻈﺎم ﻏﺬاﺋﻲ ﺻﺤﻲ وﺟﺪول ﻧﺸﺎط ﺟﺴﺪي ﻟﺘﻌﺰﻳﺰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ.
ﻣﻮارد ودﻋﻢ ﻟﻸﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺗﺘﻮﻓﺮ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻮارد ﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻷﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ اﻟﻌﺜﻮر ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﺬي ﻳﺤﺘﺎﺟﻮﻧﻪ .ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠ ﴇ اﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﺧﻄﻮط اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻟﻤﺠﺘﻤﻌﻴﺔ واﻟ اﻛﺰ اﻟﺼﺤﻴﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﻘﺪم اﺳﺘﺸﺎرة ﻣﺠﺎﻧﻴﺔ أو ﻣﺪﻓﻮﻋﺔ .ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ، ﺗﻮﻓﺮ ﺑﻌﺾ اﻟﻤﻨﻈﻤﺎت ﻏﲑ اﻟﺮﺑﺤﻴﺔ واﻟﻤﺒﺎدرات اﻟﺤﻜﻮﻣﻴﺔ ﺧﺪﻣﺎت دﻋﻢ ﻧﻔﴘ ﻣﺘﺨﺼﺼﺔ ﻟﻠ ﴇ وأﴎﻫﻢ.
ﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أن ﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ اﻟﻌﻼج؟ ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | www.ekhtibar.com
ﻳﻠﻌﺐ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب دوًرا أﺳﺎﺳًﻴﺎ ﻓﻲ ﺑﺪء اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ .ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﺤﺪﻳﺪ درﺟﺔ وﺷﺪة اﻻﻛﺘﺌﺎب ،ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﺧﺼﺎﺋﻴﲔ وﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻋﻼج ﻓّﻌﺎﻟﺔ ﺗﺘﻀﻤﻦ اﻷدوﻳﺔ ،واﻟﻌﻼج اﻟﺴﻠﻮﻛﻲ، واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ .ﻛﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﻣﺮاﻗﺒﺔ اﻟﺘﻘﺪم ﺧﻼل اﻟﻌﻼج ،ﻣﻤﺎ ﻳﺴﻬﻞ ﻣﻦ ﺗﻌﺪﻳﻞ اﻻﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ اﻻﺳﺘﺠﺎﺑﺔ اﻟﻔﺮدﻳﺔ.
ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | www.ekhtibar.com