اختبار الاكتئاب بناءً على DSM-5

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ‬ ‫‪DSM-5‬‬ ‫ﻫﻞ ﺗﺴﺎءﻟﺖ ﻳﻮًﻣﺎ ﻋﻦ ﻣﺎ ﻳﺨﺘﱪه اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب؟ ﻫﺬا اﻟﺪﻟﻴﻞ اﻟﺸﺎﻣﻞ ﺳﻴﻔﺘﺢ أﻣﺎﻣﻚ‬ ‫اﻷﺑﻮاب ﻟﻔﻬﻢ ﻋﻤﻴﻖ ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وأﻫﻤﻴﺘﻪ‪ .‬ﺗﻌﺮف ﻋﻠﻰ ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر وﻓﻬﻢ‬ ‫ﻧﺘﺎﺋﺠﻪ‪ ،‬واﻛﺘﺸﻒ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ‪ .‬إذا ﻛﻨﺖ ﻣﺮاﻫًﻘﺎ أو ﺗﻌﺮف أﺣًﺪا ﻳﻌﺎﻧﻲ‪ ،‬ﻓﺈن ﻫﺬا‬ ‫اﻟﺪﻟﻴﻞ ﻳﺴﻠﻂ اﻟﻀﻮء ﻋﻠﻰ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﺑﻌﺪ اﻻﺧﺘﺒﺎر واﻟﻤﻮارد اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ﻟﻠﺪﻋﻢ واﻟﻌﻼج‪.‬‬ ‫اﻣﻨﺢ ﻧﻔﺴﻚ اﻟﻔﺮﺻﺔ ﻻﻛﺘﺸﺎف ﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻼﺧﺘﺒﺎر أن ﻳﻜﻮن ﺧﻄﻮة ﺣﺎﺳﻤﺔ ﻓﻲ ﻃﺮﻳﻖ‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻓﻲ‪ .‬اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻫﻮ أداة ﻗﻮﻳﺔ ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﻗﻴﺎس اﻷﻋﺮاض اﻟﻤﺆﺛﺮة‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻓﻬﻢ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وأﻫﻤﻴﺘﻪ‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻫﻮ أداة ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻧﻔﴘ ُﺗﺴﺘﺨﺪم ﻟﻘﻴﺎس درﺟﺔ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﺪى اﻷﻓﺮاد‪ُ .‬ﺗﻌﺘﱪ‬ ‫ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﺟﺰًءا ﻣﻦ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﻟﻄﱯ واﻟﻨﻔﴘ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﺗﻘﺪم ﻧﺘﺎﺋﺠﻬﺎ ﻧﻈﺮة ﺷﺎﻣﻠﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﺸﺨﺺ‪ .‬أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺗﻜﻤﻦ ﻓﻲ دوره ﻓﻲ اﻟﻜﺸﻒ‬ ‫اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ أﻋﺮاض اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻣﻤﺎ ُﻳﻤﻜﻦ اﻷﻃﺒﺎء ﻣﻦ اﻟﺘﺪﺧﻞ ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ووﺻﻒ‬ ‫اﻟﻌﻼج اﻟﺼﺤﻴﺢ‪ .‬ﺗﻮﻓﺮ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻗﻴﻤﺔ ُﺗﺴﺎﻋﺪ اﻟﻤﻌﺎﻟﺠﲔ ﻓﻲ اﺗﺨﺎذ‬ ‫اﻟﻘﺮارات اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪ ،‬ﻛﻤﺎ ﺗﺘﻴﺢ ﻟﻸﻓﺮاد ﻓﺮﺻﺔ ﻟﻔﻬﻢ ﺣﺎﻟﺘﻬﻢ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﻌﻤﻞ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻨﻬﺎ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ُ ،‬ﻳﻔﻀﻞ أن ﻳﻜﻮن اﻟﻔﺮد ﻓﻲ ﺑﻴﺌﺔ ﻣﺮﻳﺤﺔ وﻫﺎدﺋﺔ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ‬ ‫دﻗﻴﻘﺔ‪ .‬ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﺗﺄﺗﻲ ﻓﻲ أﺷﻜﺎل ﻣﺘﻌﺪدة‪ ،‬ﻣﻨﻬﺎ اﻻﺧﺘﺒﺎرات اﻟﺬاﺗﻴﺔ واﻻﺳﺘﺒﻴﺎﻧﺎت‬ ‫اﻟﱵ ﻳﺠﻴﺐ ﻋﻠﻴﻬﺎ اﻟ ﻳﺾ ﺑﻨﻔﺴﻪ‪ ،‬وﻛﺬﻟﻚ اﻟﺘﻘﻴﻴﻤﺎت اﻟﱵ ﺗﺘﻢ ﺑﻮﺟﻮد أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﴘ‪.‬‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم‪ ،‬ﺗﺸﻤﻞ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ‪:‬‬ ‫ﺗﻘﺪﻳﻢ ﺗﻘﺎرﻳﺮ ذاﺗﻴﺔ ﻋﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺤﺎﻻت اﻟﺸﻌﻮرﻳﺔ‪.‬‬ ‫إﺟﺮاء ﻣﻘﺎﺑﻼت ﻣﻊ ﻣﻤﺎرﺳﲔ ﻧﻔﺴﻴﲔ ﻣﺪرﺑﲔ‪.‬‬ ‫اﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ اﺧﺘﺒﺎرات ﻣﻌﻴﺎرﻳﺔ ﻣﺜﻞ ﻣﻘﻴﺎس ﺑﻴﻚ ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﻟﺘﺄﻛﻴﺪ ﻋﻠﻰ أن اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻟﻴﺴﺖ ﺗﺸﺨﻴًﺼﺎ ﻧﻬﺎﺋًﻴﺎ‪ ،‬ﺑﻞ ﻣﻄﻠﻮﺑﺔ ﻛﺠﺰء ﻣﻦ ﺗﻘﻴﻴﻢ‬ ‫ﺷﺎﻣﻞ ﻳﺸﻤﻞ ﻋﻮاﻣﻞ ﻣﺘﻌﺪدة ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻛﺎﻣﻠﺔ‪.‬‬

‫اﻷﻫﻤﻴﺔ اﻟﻘﺼﻮى ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ُﺗﻈﻬﺮ اﻟﺪراﺳﺎت أن اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن أداة ﺣﺎﺳﻤﺔ ﻓﻲ ﻣﺴﺎﻋﺪة اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﺘﻌﺮف اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻠﻰ ﻇﻬﻮر اﻷﻋﺮاض‪ ،‬ﻣﺎ ﻳﺘﻴﺢ ﻟﻸﻃﺒﺎء اﻟﺘﺪﺧﻞ ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪.‬‬ ‫واﺣﺪة ﻣﻦ أﻫﻢ ﻓﻮاﺋﺪ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻫﻲ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى ﺧﻄﻮرة اﻟﺤﺎﻟﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ‬ ‫ﻳﻤّﻜﻦ اﻷﻃﺒﺎء ﻣﻦ وﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ دﻗﻴﻘﺔ وﻣﻮﺟﻬﺔ‪ .‬ﺑﻔﻀﻞ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﺗﺤﺴﲔ ﺟﻮدة اﻟﺤﻴﺎة ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻟﻸﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻛﺘﺌﺎﺑﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻷﻋﺮاض اﻟﻤﻘﺎﺳﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﺼﻤﻢ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻘﻴﺎس ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ اﻟﱵ ﺗﺮاﻓﻖ‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ اﻷﻋﺮاض اﻟﺸﺎﺋﻌﺔ اﻟﱵ ﻳﻘﻴﻤﻬﺎ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪:‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر اﻟﻤﺴﺘ ﺑﺎﻟﺤﺰن أو اﻟﻔﺮاغ‪.‬‬ ‫اﻧﺨﻔﺎض ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻄﺎﻗﺔ واﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﱰﻛﲒ‪.‬‬ ‫ﺗﻐﲑات ﻓﻲ اﻟﺸﻬﻴﺔ واﻟﻨﻮم‪.‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻴﺄس وﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻤﻔﻀﻠﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﻘﻴﺲ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض ﻟﻠﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ وﺟﻮدﻫﺎ وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ اﻟﻔﻌﻠﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻟﻠ ﻳﺾ‪،‬‬ ‫وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺗﺰوﻳﺪ اﻷﺧﺼﺎﺋﻴﲔ اﻟﻨﻔﺴﻴﲔ ﺑﻤﻌﺮﻓﺔ ﺷﺎﻣﻠﺔ ﻟﻮﺿﻊ اﻟﺸﺨﺺ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻒ ﺗﻔﴪ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﺗﻘﺪم اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺗﻘﺪﻳًﺮا ﻛﻤًﻴﺎ ﻟﺪرﺟﺔ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬اﻟﺘﻔﺴﲑ اﻟﻤﺤﱰف‬ ‫ﻟﻠﻨﺘﺎﺋﺞ ﻳﻤﻨﺢ ﺗﻮﺟﻴﻬﺎت ﺑﺸﺄن اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪ .‬ﺗﺸﻜﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺟﺰًءا ﻣﻬًﻤﺎ ﻣﻦ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ‪،‬‬ ‫ﺣﻴﺚ ﺗﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺷﺪة اﻟﺤﺎﻟﺔ وﻣﺪى اﻟﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ ﺗﺪﺧﻞ ﻋﻼج ﻧﻔﴘ أو دواﺋﻲ‪ .‬ﻳﻠﻌﺐ‬ ‫اﻷﺧﺼﺎﺋﻲ اﻟﻨﻔﴘ دوًرا ﺣﻴﻮًﻳﺎ ﻓﻲ ﺗﻮﺿﻴﺢ ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻟﻠ ﻳﺾ وﻓﻬﻢ درﺟﺔ اﻟﺘﺄﺛﲑات‬ ‫اﻟﻤﻤﻜﻨﺔ ﻟﺤﺎﻟﺘﻪ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬ﻣﺎ ﻳﻤّﻜﻦ اﻟ ﻳﺾ ﻣﻦ اﺗﺨﺎذ اﻹﺟﺮاءات اﻟﻼزﻣﺔ ﻟﺘﺤﺴﲔ ﺻﺤﺘﻪ‬ ‫اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ واﻟﺮﻓﺎﻫﻴﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ‪.‬‬

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ‪ :‬آﻟﻴﺔ وﺗﺤﺪﻳﺎت‬ ‫ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ذا أﻫﻤﻴﺔ ﺧﺎﺻﺔ ﻟﻠ اﻫﻘﲔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ إن ﻫﺬه اﻟ ﺣﻠﺔ اﻻﻧﺘﻘﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﺗﺼﺎﺣﺒﻬﺎ ﺗﻐﲑات ﻧﻔﺴﻴﺔ وﺟﺴﺪﻳﺔ ﻗﺪ ﺗﺠﻌﻞ اﻻﻛﺘﺌﺎب أﻛﱶ ﻇﻬﻮرًا‪ .‬ﻳﻬﺪف اﻻﺧﺘﺒﺎر إﻟﻰ‬ ‫ﻗﻴﺎس وﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺪﻗﺔ ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪة ﻓﻲ اﻟﺘﺪﺧﻞ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻗﺒﻞ ﺗﻔﺎﻗﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ‪.‬‬ ‫إن اﻟﺨﺼﺎﺋﺺ اﻟﻔﺮﻳﺪة ﻟﻠ اﻫﻘﲔ ﺗﺘﻄﻠﺐ ﻣﺘﻄﻠﺒﺎت ﺧﺎﺻﺔ ﻋﻨﺪ إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﻣﻨﻬﺎ اﻟﱰﻛﲒ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻣﻈﺎﻫﺮ ﻣﺜﻞ اﻻﻧﺴﺤﺎب اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‪ ،‬وﺗﻐﲑات اﻟ اج اﻟﺤﺎدة‪ .‬ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﻦ ﻗﺒﻞ اﻟﺨﱪاء ﴐوري ﻟﻀﻤﺎن ﺷﻌﻮر اﻟ اﻫﻖ ﺑﺎﻷﻣﺎن واﻻﻧﻔﺘﺎح ﺧﻼل ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﻔﺤﺺ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻓﻲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﺘﻌﺪد اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ ﻓﻲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﺗﺠﻌﻠﻬﺎ ﺗﺘﻨﻮع ﺑﲔ اﻷﻓﺮاد‪.‬‬ ‫ﻣﻦ أﺑﺮز ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ‪:‬‬ ‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻮراﺛﻴﺔ‪ :‬إذ ﻗﺪ ﻳﻌﺎﻧﻲ أﻓﺮاد اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﻣﻦ اﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ‬ ‫اﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻟﻔﺤﺺ‪.‬‬ ‫اﻟﺒﻴﺌﺔ اﻟﻤﺤﻴﻄﺔ‪ :‬اﻟﺒﻴﺌﺔ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻟﻌﻼﻗﺎت اﻷﴎﻳﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ ﺳﻠًﺒﺎ أو إﻳﺠﺎًﺑﺎ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪.‬‬ ‫اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ‪ :‬اﻷﻣﺮاض اﻟﺠﺴﻤﺎﻧﻴﺔ اﻟﻤﺼﺎﺣﺒﺔ ﻗﺪ ﺗﻀﻴﻒ ﻋﺒًﺌﺎ ﻧﻔﺴًﻴﺎ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ‬ ‫ﻣﻌﺪﻻت اﻻﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬ ‫ﻣﻦ اﻷﻫﻤﻴﺔ ﺑﻤﻜﺎن ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ دﻗﻴﻘﺔ ﺗﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﺪﺧﻮل ﻓﻲ‬ ‫ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﻌﻼج ﻋﻠﻰ أﺳﺲ أﻛﱶ ﺻﺤﺔ‪.‬‬

‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻤﻮﴅ ﺑﻬﺎ ﺑﻌﺪ اﻧﺘﻬﺎء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺑﻌﺪ إﺗﻤﺎم اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ُ ،‬ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﺗﺒﺎع ﺧﻄﻮات ﻣﺤﺪدة ﻟﻀﻤﺎن ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺑﺪاﻳﺔ‪ ،‬ﻳﺠﺐ ﻣﻨﺎﻗﺸﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻣﻊ ﻣﻌﺎﻟﺞ ﻧﻔﴘ ﻣﺨﺘﺺ ﻟﻠﺘﻮﺻﻞ إﻟﻰ ﺗﻮﺻﻴﺎت ﻋﻼﺟﻴﺔ‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﺔ‪ ،‬واﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺸﻤﻞ اﻹرﺷﺎد اﻟﻨﻔﴘ أو اﻟﻌﻼج اﻟﺪواﺋﻲ‪ .‬ﻛﻤﺎ ُﻳﻔﻀﻞ ﻣﺘﺎﺑﻌﺘﻬﺎ ﻣﻦ‬ ‫ﺧﻼل ﺟﻠﺴﺎت دورﻳﺔ ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﺘﺤّﺴﻦ وﻣﺮاﺟﻌﺔ اﻟﺨﻄﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ وﻓﻖ ﺗﻘﺪم اﻟﺤﺎﻟﺔ‪ُ .‬ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﻟﻠﻤﺼﺎﺑﲔ اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻊ ﻣﺠﻤﻮﻋﺎت اﻟﺪﻋﻢ ﻟﺘﺒﺎدل اﻟﺨﱪات واﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﻤﻔﻴﺪة‪ .‬ﺑﻨﺎء ﻧﻈﺎم‬ ‫دﻋﻢ اﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻗﻮي ﻳﻌﺰز ﻓﺮص اﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ اﻻﻛﺘﺌﺎب واﺳﺘﻌﺎدة اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ‬ ‫ﺗﺪرﻳﺠﻴًﺎ‪.‬‬

‫ﻣﻮارد اﻟﺪﻋﻢ واﻟﻤﺴﺎﻧﺪة ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﻤﺘﴬرﻳﻦ ﻣﻦ‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﺗﻮﺟﺪ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻮارد اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ اﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻨﻬﺎ ﻟﺪﻋﻢ اﻷﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬اﻟﻤﺆﺳﺴﺎت اﻟﺤﻜﻮﻣﻴﺔ واﻟﺨﲑﻳﺔ ﺗﻘﺪم ﺧﺪﻣﺎت اﺳﺘﺸﺎرﻳﺔ ﻣﺠﺎًﻧﺎ أو ﺑﺘﻜﻠﻔﺔ ﻗﻠﻴﻠﺔ‬ ‫ﻛ اﻛﺰ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ واﻟﻌﻼج اﻟﺴﻠﻮﻛﻲ‪ .‬ﻛﻤﺎ ﺗﺘﻴﺢ ﺑﻌﺾ اﻟﻤﻨﻈﻤﺎت ﺧﻄﻮط اﺗﺼﺎل‬ ‫ﻫﺎﺗﻔﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﺪار اﻟﺴﺎﻋﺔ ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻌﻨﻮي واﻟﻨﻔﴘ‪ .‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﺗﻮﻓﺮ‬ ‫ﺷﺒﻜﺎت اﻹﻧﱰﻧﺖ ﻣﺼﺎدر ﻣﻮﺛﻮﻗﺔ ﻟﻠﺘﻮﻋﻴﺔ واﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻟﺬاﺗﻴﺔ‪ُ .‬ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﻟﻠﺠﻮء إﻟﻰ ﻫﺬه‬ ‫اﻟﻤﻮارد ﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﺣﺪة اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬واﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻣﺘﺨﺼﺼﺔ ﻟﺘﺤﺴﲔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫دور اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ دﻋﻢ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﻠﻌﺐ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب دوًرا أﺳﺎﺳًﻴﺎ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺎر اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﻠﻤﺼﺎﺑﲔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻗﻴﺎس ﻣﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب وﺗﻘﺪﻳﻢ رؤﻳﺔ واﺿﺤﺔ ﻟﻠﻤﺨﺘﺼﲔ ﺣﻮل أﻧﻤﺎط‬ ‫اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎ اﻟﻔﺮد‪ .‬ﻫﺬا اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺨﺼﻴﺺ اﻟﺨﻄﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ ﺑﺤﻴﺚ‬ ‫ﺗﺴﺘﻬﺪف ﺟﻮاﻧﺐ ﻣﺤﺪدة ﻣﻦ اﻟﺤﺎﻟﺔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻼﺧﺘﺒﺎر أن ﻳﻜﻮن ﻣﺤﻔًﺰا ﻟﻸﻓﺮاد ﻟﻴﺒﺪأوا ﻓﻲ‬ ‫رﺣﻠﺔ اﻟﻌﻼج ﺑﺘﻔﺎؤل وﺛﻘﺔ‪ ،‬ﻣﺒﺘﺪﺋﲔ ﻓﻲ ﺑﺮاﻣﺞ ﻟﺪﻋﻢ اﻟﺘﺤﺴﻦ اﻟﻨﻔﴘ ﻣﺜﻞ اﻟﻌﻼج‬ ‫اﻟﺴﻠﻮﻛﻲ اﻟﻤﻌﺮﻓﻲ أو اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺎت اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ‪ .‬ﺑﻬﺬا اﻟﺸﻜﻞ‪ ،‬ﻳﺆﺳﺲ اﻻﺧﺘﺒﺎر رﻛﲒة ﻗﻮﻳﺔ‬ ‫ﺗﻤﻬﺪ اﻟﻄﺮﻳﻖ ﻻﺳﺘﻌﺎدة اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺑﺼﻮرة ﻣﺘﻴﻨﺔ وﻣﺴﺘﺪاﻣﺔ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬