اختبار الاكتئاب بناءً على مقياس بيك

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﻘﻴﺎس ﺑﻴﻚ‬ ‫ﻫﻞ ﺳﺒﻖ وﺳﻤﻌﺖ ﻋﻦ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻫﻤﻴﺘﻪ اﻟﻜﺒﲑة ﻓﻲ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ واﻟﺘﻮﺟﻴﻪ؟ ﻳﻘﺪم‬ ‫ﻫﺬا اﻟﺪﻟﻴﻞ اﻟﺸﺎﻣﻞ ﻟﻤﺤﺔ ﻣﻮﺟﺰة ﻋﻦ ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب واﺳﺘﻴﻌﺎب ﻧﺘﺎﺋﺠﻪ‬ ‫اﻟﻤﻌﻘﺪة‪ .‬اﺳﺘﻜﺸﻒ ﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻬﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر أن ﻳﻜﻮن اﻟﻤﻔﺘﺎح ﻟﻔﻬﻢ اﻟ اج واﻟﺼﺤﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬ﺧﺎﺻﺔ ﻟﻠ اﻫﻘﲔ‪ .‬اﻛﺘﺸﻒ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة واﺧُﻄﻮ إﻟﻰ اﻷﻣﺎم ﺑﺨﻄﻮات‬ ‫ﻣﺪروﺳﺔ ﻧﺤﻮ اﻟﺤﻴﺎة اﻷﻓﻀﻞ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻲ ﻃﺒﻴﻌﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب؟‬ ‫ُﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة ﻣﻬﻤﺔ وﻣﻌﱰف ﺑﻬﺎ ﻋﺎﻟﻤﻴًﺎ ﻓﻲ ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪.‬‬ ‫ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ ﺗﺘﻤﺤﻮر ﺣﻮل اﻷﻋﺮاض اﻟﻤﻌﺮوﻓﺔ‬ ‫ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻣﺜﻞ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺤﺰن اﻟﻤﺴﺘ ‪ ،‬وﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم أو اﻟﻤﺘﻌﺔ ﻓﻲ اﻷﻧﺸﻄﺔ‬ ‫اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ .‬ﻳﻌﺘﱪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺧﻄﻮة أوﻟﻰ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺎ إذا ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻣﺎ إذا‬ ‫ﻛﻨﺖ ﺑﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ اﺳﺘﺸﺎرة ﻃﺒﻴﺐ أو ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺎﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎل‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻄﺮق ﻣﺘﻌﺪدة‪ ،‬ﺳﻮاء ﻋﱪ اﻹﻧﱰﻧﺖ أو ﻣﻦ ﺧﻼل زﻳﺎرة ﻣﺨﺘﺺ‪.‬‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﺗﻜﻮن ﺻﺎدﻗًﺎ ﻋﻨﺪ اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ اﻷﺳﺌﻠﺔ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ دﻗﻴﻘﺔ ﺗﻌﻜﺲ‬ ‫ﺣﺎﻟﺘﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ‪ُ .‬ﺗﻌﺘﱪ اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻋﱪ اﻹﻧﱰﻧﺖ ﻣﻼﺋﻤﺔ وﴎﻳﻌﺔ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻟﻠﺤﺼﻮل‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﻧﻬﺎﺋﻲ‪ُ ،‬ﻳﻔﻀﻞ اﺳﺘﺸﺎرة ﻣﺨﺘﺺ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻹﺟﺮاء ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻛﺎﻣﻞ‬ ‫وﺷﺎﻣﻞ‪.‬‬

‫ﻟﻤﺎذا ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﴐورﻳًﺎ؟‬ ‫أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺗﻜﻤﻦ ﻓﻲ ﻗﺪرﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﺗﻮﻓﲑ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻣﺒﺪﺋﻲ ﻟﻠﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﻟﻠﻔﺮد‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ اﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮار اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻻﺳﺘﺸﺎرة ﻣﺨﺘﺺ‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺘﺤﺪﻳﺪ اﻟﻤﺒﻜﺮ‬ ‫ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ اﻟﺒﺪء ﻓﻲ اﻟﻌﻼج اﻟﻼزم ﻗﺒﻞ ﺗﻔﺎﻗﻢ اﻷﻋﺮاض‪ُ .‬ﻳﻌﺘﱪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺧﻄﻮة‬ ‫وﻗﺎﺋﻴﺔ ﻓّﻌﺎﻟﺔ ﻟﺘﻌﺰﻳﺰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﺗﻔﺎﻗﻢ اﻟﺤﺎﻻت اﻟ ﺿﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﺮﻛﺰ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻰ ﻗﻴﺎس ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ وﺟﻮد‬ ‫اﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬وﺗﺸﻤﻞ‪:‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر اﻟﻤﺴﺘ ﺑﺎﻟﺤﺰن أو اﻟﻔﺮاغ‪.‬‬ ‫ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻤﻤﺘﻌﺔ‪.‬‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﺘﻐﲑات ﻓﻲ اﻟﻮزن أو اﻟﺸﻬﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﻨﻮم أو اﻟﻨﻮم اﻟﻤﻔﺮط‪.‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ أو ﻓﻘﺪان اﻟﻄﺎﻗﺔ‪.‬‬ ‫ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﱰﻛﲒ أو اﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮارات‪.‬‬ ‫اﻷﻓﻜﺎر اﻟﻤﺘﻜﺮرة ﻋﻦ اﻟﻤﻮت أو اﻻﻧﺘﺤﺎر‪.‬‬ ‫ﺗﺘﻔﺎوت ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض ﻓﻲ اﻟﺸﺪة ﻣﻦ ﺷﺨﺺ ﻵﺧﺮ‪ ،‬واﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ‬ ‫ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻔﺴﲑ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺪﻗﺔ‬ ‫ُﺗﻌﺘﱪ ﻗﺮاءة ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أﻣﺮًا ﺣﺎﺳﻤًﺎ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪ .‬ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر‬ ‫ﻏﺎﻟﺒًﺎ ﻣﺎ ُﺗﺼّﻨﻒ إﻟﻰ ﻧﻄﺎﻗﺎت ُﺗﺤﺪد ﻣﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﻤﺤﺘﻤﻞ‪ ،‬ﻣﺜﻞ اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﺨﻔﻴﻒ‪،‬‬ ‫اﻟﻤﺘﻮﺳﻂ‪ ،‬أو اﻟﺸﺪﻳﺪ‪ .‬إذا أﻇﻬﺮت اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ وﺟﻮد أﻋﺮاض اﻛﺘﺌﺎﺑﻴﺔ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﺨﻄﻮة اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﺗﻜﻤﻦ ﻓﻲ اﺳﺘﺸﺎرة ﻣﺨﺘﺺ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺗﺸﺨﻴﺺ دﻗﻴﻖ وﺧﻄﺔ‬ ‫ﻋﻼج ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﻟﺘﺄﻛﻴﺪ ﻋﻠﻰ أن اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻴﺲ ﺑﺪﻳًﻼ ﻋﻦ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﻤﻬﲏ‪،‬‬ ‫وﻟﻜﻨﻪ ُﻳﻌﺰز اﻟﻔﻬﻢ اﻟﺬاﺗﻲ وﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ اﺗﺨﺎذ ﻗﺮارات ﻣﺴﺘﻨﲑة ﺣﻮل اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ‪ :‬أﻫﻤﻴﺔ وﻓﻮاﺋﺪ‬ ‫ﻳﻤﺜﻞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ أداة ﻣﻬﻤﺔ ﺗﻤﻜﻨﻨﺎ ﻣﻦ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى ﺷﺪة وﻋﻤﻖ‬ ‫اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎ اﻟﺸﺒﺎب ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺣﺮﺟﺔ ﻣﻦ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ‪ .‬إن ﻓﱰة اﻟ اﻫﻘﺔ‬ ‫ﻣﺤﺎﻃﺔ ﺑﺎﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺘﺤﺪﻳﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺠﻌﻞ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﴐورﻳًﺎ ﻻﻛﺘﺸﺎف اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﻓﻲ وﻗﺖ ﻣﺒﻜﺮ واﻟﺘﺪﺧﻞ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪ .‬ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ‬ ‫ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻷﻫﻞ وﻣﻘﺪﻣﻲ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﺣﻮل ﻛﻴﻔﻴﺔ دﻋﻢ اﻟ اﻫﻖ ﻧﻔﺴﻴًﺎ‪ ،‬وﺗﻮﺟﻴﻬﻬﻢ ﻟﻄﻠﺐ‬ ‫اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻟﻄﺒﻴﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ إذا ﻟﺰم اﻷﻣﺮ‪ .‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻼﺧﺘﺒﺎر أن ﻳﻜﻮن وﺳﻴﻠﺔ‬ ‫ﻟﺘﺴﻠﻴﻂ اﻟﻀﻮء ﻋﻠﻰ اﻟﻘﻀﺎﻳﺎ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﻻ ﺗﻜﻮن واﺿﺤﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎﴍ وﻟﻜﻨﻬﺎ ﺗﺆﺛﺮ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻠﺤﻮظ ﻋﻠﻰ وﻇﺎﺋﻔﻬﻢ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ وﺗﻔﺎﻋﻠﻬﻢ ﻣﻊ اﻟﺒﻴﺌﺔ اﻟﻤﺤﻴﻄﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﻓﻲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻫﻨﺎك ﻋﺪة ﻋﻮاﻣﻞ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ ﻓﻲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺠﻌﻞ ﻣﻦ اﻷﻫﻤﻴﺔ‬ ‫اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻟﻀﻤﺎن دﻗﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ .‬ﻣﻦ ﺑﲔ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ‪:‬‬ ‫اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﺤﺎﻟﻴﺔ‪ :‬إذا ﻛﺎن اﻟﺸﺨﺺ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺿﻐﻂ ﻧﻔﴘ ﻣﺆﻗﺖ أو أزﻣﺔ‬ ‫ﺷﺨﺼﻴﺔ‪ ،‬ﻓﻘﺪ ﻳﺆﺛﺮ ذﻟﻚ ﻋﻠﻰ دﻗﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪.‬‬ ‫اﻟﻮﺿﻊ اﻟﺼﺤﻲ اﻟﻌﺎم‪ :‬اﻷﻣﺮاض اﻟﺠﺴﺪﻳﺔ اﻟ ﻣﻨﺔ أو اﻟﺤﺎﻻت اﻟﺼﺤﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﺘﻀﻤﻦ‬ ‫ﺗﻐﻴﲑات ﻓﻲ اﻟ اج ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆدي إﻟﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﻛﺎذﺑﺔ أو ﺳﻠﺒﻴﺔ ﻛﺎذﺑﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﻤﺼﺪاﻗﻴﺔ اﻟﺬاﺗﻴﺔ‪ :‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن اﻟﺸﺨﺺ ﺻﺎدﻗًﺎ وﺷﻔﺎﻓًﺎ ﻋﻨﺪ اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ اﻷﺳﺌﻠﺔ‬ ‫ﻟﻀﻤﺎن دﻗﺔ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ‪.‬‬ ‫ﻳﺠﺐ أﺧﺬ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻓﻲ اﻻﻋﺘﺒﺎر ﻋﻨﺪ ﺗﺤﻠﻴﻞ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻟﺘﺠﻨﺐ أي اﺳﺘﻨﺘﺎﺟﺎت ﺧﺎﻃﺌﺔ‬ ‫ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎر اﻟﻌﻼج‪.‬‬

‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﱵ ﻳﺠﺐ اﺗﺨﺎذﻫﺎ ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻧﺘﻬﺎء ﻋﻤﻠﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ ،‬ﺗﺘﻌﲔ ﻋﻠﻴﻚ اﺗﺨﺎذ ﺑﻌﺾ‬ ‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺤﺎﺳﻤﺔ ﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ اﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‪ .‬ﻣﻦ اﻷﻫﻤﻴﺔ ﺑﺤﺚ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﻊ‬ ‫أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﴘ ﻣﺨﺘﺺ ﻟﻴﻀﻤﻦ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﺗﻔﺴﲑ دﻗﻴﻖ وﻣﻨﺎﺳﺐ ﻟﻠﺤﺎﻟﺔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻮﴆ‬ ‫اﻷﺧﺼﺎﺋﻲ ﺑﺒﻌﺾ اﻹﺟﺮاءات اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ ﻛﺎﻟﻌﻼج اﻟﺴﻠﻮﻛﻲ اﻟﻤﻌﺮﻓﻲ أو اﻷدوﻳﺔ إذا ﻟﺰم اﻷﻣﺮ‪.‬‬ ‫ﻛﻤﺎ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﺑﻨﺎء ﻧﻈﺎم دﻋﻢ ﻳﺸﻤﻞ اﻷﻫﻞ واﻷﺻﺪﻗﺎء ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‬ ‫اﻟﻤﻄﻠﻮب‪ .‬وﻋﻠﻴﻨﺎ أن ﻧﺬﻛﺮ أﻫﻤﻴﺔ اﻟﻤﺘﺎﺑﻌﺔ اﻟﺪورﻳﺔ ﻟﺘﺘﺒﻊ أي ﺗﻐﻴﲑات ﻓﻲ اﻷﻋﺮاض أو‬ ‫اﻟﺘﻘﺪم اﻟﺤﺎﺻﻞ ﻧﺘﻴﺠﺔ اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﻤﺘﺒﻌﺔ‪.‬‬

‫ﻣﺼﺎدر اﻟﺪﻋﻢ واﻟﻤﺴﺎﻋﺪة ﻟﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻗﺪ ﻳﺠﺪون أﻧﻔﺴﻬﻢ ﻣﻨﻌﺰﻟﲔ وﻳﺸﻌﺮون ﺑﺄﻧﻬﻢ ﺑﻼ‬ ‫دﻋﻢ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻫﻨﺎك اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻮارد واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﺘﺎح ﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺗﻬﻢ ﻋﻠﻰ ﺗﺠﺎوز ﻫﺬه‬ ‫اﻟﻤﺤﻨﺔ‪ .‬ﺑﺪاﻳًﺔ‪ ،‬اﻟﻤﺆﺳﺴﺎت اﻟﺤﻜﻮﻣﻴﺔ ﺗﻘﺪم ﺧﺪﻣﺎت دﻋﻢ ﻧﻔﴘ وﺑﺮاﻣﺞ ﻋﻼﺟﻴﺔ‬ ‫ﻣﺘﺨﺼﺼﺔ ﻣﺠﺎﻧًﺎ أو ﺑﺘﻜﻠﻔﺔ ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أﻳﻀًﺎ اﻟﻠﺠﻮء إﻟﻰ اﻟﺠﻤﻌﻴﺎت اﻟﺨﲑﻳﺔ‬ ‫واﻟﻤﻨﻈﻤﺎت ﻏﲑ اﻟﺮﺑﺤﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﻮﻓﺮ ﺧﻄﻮط اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة واﻟﺪﻋﻢ ﺑﺎﻟﻬﺎﺗﻒ أو ﻋﱪ اﻹﻧﱰﻧﺖ‪.‬‬ ‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻊ اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺎت اﻟﺪاﻋﻤﺔ ﻟﻸﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺗﺠﺮﺑﺔ ﻗﻴﻤﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺒﺎدل اﻟﺘﺠﺎرب واﻟﻤﻌﺎﻧﺎة وﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ‬ ‫اﻟﻤﺘﺒﺎدل‪.‬‬

‫ﻛﻴﻒ ﻳﺴﺎﻫﻢ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﻔّﻌﺎل ﻓﻲ اﻟﻌﻼج‬ ‫اﻟﻨﻔ ﴘ‬ ‫ﻳﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺧﻄﻮة ﻣﻔﺼﻠﻴﺔ ﻓﻲ ﺑﺪاﻳﺔ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ ﺣﻴﺚ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮى وﺷﺪة اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﺧﺎﻓﻴﺔ‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﺪﻗﻴﻘﺔ‪،‬‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ ﻷﺧﺼﺎﺋﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﺧﺘﻴﺎر اﻻﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﻼﺋﻤﺔ وﺗﺨﺼﻴﺺ ﺧﻄﺔ‬ ‫ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻓﺮدﻳﺔ ﺗﺘﻨﺎﺳﺐ ﻣﻊ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎت اﻟﺸﺨﺺ‪ .‬ﻫﺬا اﻟﱰﻛﲒ اﻟﻔﺮدي ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ اﻟﻌﻼج‬ ‫وﻳﺨﺘﴫ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻼزم ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﺘﺤﺴﻦ اﻟ ﺟﻮ‪ .‬ﻋﻼوة ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﺗﺘﻴﺢ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ‬ ‫اﻟﺪوري ﻋﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺗﺘﺒﻊ اﻟﺘﻘﺪم أو اﻟﱰاﺟﻊ ﻓﻲ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﻬﻞ إﺟﺮاء‬ ‫اﻟﺘﻌﺪﻳﻼت اﻟﻼزﻣﺔ ﻓﻲ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ ﻟﻀﻤﺎن ﺗﺤﻘﻴﻖ أﻓﻀﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﻤﻤﻜﻨﺔ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬