اختبار الاكتئاب بعد خسارة العمل

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻌﺪ ﺧﺴﺎرة‬ ‫اﻟ ﻌ ﻤ ﻞ‬ ‫اﻛﺘﺸﻒ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻗﻴﺎس ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺪﻗﺔ وﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬اﻷداة‬ ‫اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻓﻲ ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﻘﺮارات اﻟﺼﺤﻴﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﻣﻦ ﻓﻬﻢ اﻷﻋﺮاض اﻟﻤﺆﴍة إﻟﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎر وﺣﱴ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪ ،‬ﻳﻮﻓﺮ ﻟﻜﻢ ﻫﺬا اﻟﺪﻟﻴﻞ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻣﺘﻜﺎﻣﻠﺔ ﻋﻦ أﻫﻤﻴﺔ‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎر واﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻓﻴﻪ‪ ،‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ اﻟﻤﻮارد واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﺘﺎح ﻟﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻛﻴﻒ ﻳﻌﻤﻞ؟‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻫﻮ أداة ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ وﺟﻮد أﻋﺮاض اﻻﻛﺘﺌﺎب وﺷﺪﺗﻬﺎ‪.‬‬ ‫ُﻳﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻷﻃﺒﺎء واﻟﻤﺨﺘﺼﲔ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻋﻠﻰ وﺿﻊ ﺗﺸﺨﻴﺺ دﻗﻴﻖ‬ ‫ﴍا إﻟﻰ ﻣﺪى اﻟﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ إﺟﺮاء ﺗﻘﻴﻴﻢ أﻋﻤﻖ أو ﺑﺪء ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ‪ .‬ﻳﺘﻀﻤﻦ‬ ‫وﻳﻌﻄﻴﻬﻢ ﻣﺆ ً‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺳﻠﺴﻠﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﺼﻤﻤﺔ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ اﻷﻓﻜﺎر واﻟﻤﺸﺎﻋﺮ واﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت اﻟﱵ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﻮن ﻣﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬إذ ﻳﻌﻤﻞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض‬ ‫ﻣﺜﻞ اﻟﺤﺰن اﻟﻤﺴﺘ وﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم واﻟﻨﺸﺎط وﺗﻐﲑات ﻓﻲ اﻟﻮزن واﻟﻨﻮم‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ أو ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﺧﺘﺒﺎرات‬ ‫ذاﺗﻴﺔ اﻟﻘﻴﺎس اﻟﻤﺘﻮﻓﺮة ﻋﱪ اﻹﻧﱰﻧﺖ‪ُ .‬ﻳﻄﻠﺐ ﻣﻦ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺨﺎﺿﻊ ﻟﻼﺧﺘﺒﺎر اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻦ‬ ‫ﺳﻠﺴﻠﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﺎﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟ اﺟﻴﺔ واﻟﺴﻠﻮك اﻟﻴﻮﻣﻲ‪ .‬ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ‬ ‫دﻗﻴﻘﺔ‪ ،‬ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻔﺮد أن ﻳﻜﻮن ﺻﺎدًﻗﺎ وﻣﻮﺿﻮﻋًﻴﺎ ﻋﻨﺪ اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ اﻷﺳﺌﻠﺔ‪ُ .‬ﻳﻨﺼﺢ‬ ‫ﺑﺘﺠﻨﺐ إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺧﻼل ﻓﱰة ﺿﻐﻮط ﻣﺆﻗﺘﺔ أو ﻇﺮوف ﻏﲑ اﻋﺘﻴﺎدﻳﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻔﺮد أن ﻳﺘﻮﻗﻊ أﺳﺌﻠﺔ ﻣﺜﻞ‪:‬‬ ‫ﻫﻞ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﻔﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻣﻮر اﻟﱵ ﻛﻨﺖ ﺗﺴﺘﻤﺘﻊ ﺑﻬﺎ ﺳﺎﺑًﻘﺎ؟‬ ‫ﻫﻞ ﺗﺠﺪ ﻧﻔﺴﻚ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﻨﻮم أو اﻟﻨﻮم اﻟﺰاﺋﺪ؟‬ ‫ﻫﻞ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﻔﻘﺪان ﻟﻠﻄﺎﻗﺔ أو ﺗﻌﺐ ﻏﲑ ﻣﱪر؟‬ ‫اﻹﺟﺎﺑﺎت ﺗﺠﻤﻊ و ُﺗﻘّﻴﻢ ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ ﻣﻘﻴﺎس ﻟﺸﺪة اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﻤﺘﻮاﺟﺪ‪ ،‬ﻣﺎ ﻳﺘﻴﺢ ﻟﻸﺧﺼﺎﺋﻴﲔ وﺿﻊ‬ ‫ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ وأﻫﺪاف اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎرات اﻻﻛﺘﺌﺎب ذات أﻫﻤﻴﺔ ﻛﺒﲑة ﻓﻲ ﻣﺠﺎل اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬إذ ﺗﺴﻬﻢ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ ﺣﺎﻟﺔ اﻻﻛﺘﺌﺎب وﺗﺴﻬﻴﻞ اﻟﺘﺪﺧﻞ اﻟﻌﻼﺟﻲ ﻓﻲ ﻣﺮاﺣﻠﻪ اﻷوﻟﻴﺔ‪ .‬ﻓﺈن‬ ‫اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﻣﺮاﺣﻠﻪ اﻟﻤﺒﻜﺮة ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺤﺪ ﻣﻦ ﺗﻘﺪﻣﻪ وﻳﻤّﻜﻦ اﻟﺸﺨﺺ‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﻦ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻋﻢ واﻟﻌﻼج اﻟﻼزم‪ .‬ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ُﺗﻮﻓﺮ ﻟﻸﻃﺒﺎء ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻗﻴﻤﺔ‬ ‫ﻋﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎ اﻟ ﻳﺾ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﻤﺢ ﻟﻬﻢ ﺑﺘﺤﺪﻳﺪ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺔ اﻟﻌﻼج‬ ‫اﻷﻧﺴﺐ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎت اﻟﻔﺮد وﺧﺼﺎﺋﺺ ﺣﺎﻟﺘﻪ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺎﻟﺘﻔﺼﻴﻞ‬ ‫ﻳﻘﻴﺲ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ اﻟﱵ ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﺮاﻓﻖ‬ ‫اﻟﺤﺎﻻت اﻻﻛﺘﺌﺎﺑﻴﺔ‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﺤﺰن اﻟﺸﺪﻳﺪ أو اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﻤﺴﺘ ‪،‬‬ ‫ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم أو اﻟﻤﺘﻌﺔ ﻓﻲ اﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ ،‬ﺗﻐﻴﲑات ﻓﻲ اﻟﺸﻬﻴﺔ واﻟﻮزن‪،‬‬ ‫اﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻮم ﻣﺜﻞ اﻷرق أو اﻟﻨﻮم اﻟﻤﻔﺮط‪ ،‬ﺿﻌﻒ اﻟﱰﻛﲒ‪ ،‬اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ أو ﻓﻘﺪان‬ ‫اﻟﻄﺎﻗﺔ‪ ،‬واﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺬﻧﺐ أو ﺑﻘﻠﺔ اﻟﻘﻴﻤﺔ‪ .‬اﻟﻤﻌﺮﻓﺔ ﺑﻬﺬه اﻷﻋﺮاض ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻮﺟﻴﻪ‬ ‫اﻟﺸﺨﺺ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ وﺗﺨﻔﻴﻒ ﻣﻌﺎﻧﺎﺗﻪ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﻤﻌﺎﻳﲑ‬ ‫اﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ‬ ‫ﻋﻨﺪ اﻧﺘﻬﺎء اﻟﺸﺨﺺ ﻣﻦ إﺟﺎﺑﺔ اﻷﺳﺌﻠﺔ ﻓﻲ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ُ ،‬ﺗﺠﻤﻊ اﻹﺟﺎﺑﺎت ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺠﻤﻮع ﻧﻘﺎط ﻳﺤﺪد ﻣﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب؛ ﻣﻦ ﺧﻔﻴﻒ إﻟﻰ ﻣﺘﻮﺳﻂ أو ﺷﺪﻳﺪ‪ .‬ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‬ ‫ُﺗﺴﺘﺨﺪم ﻛﺄداة ﻣﺒﺪﺋﻴﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻷﻃﺒﺎء واﻟﻤﺨﺘﺼﲔ ﻓﻲ اﺗﺨﺎذ ﻗﺮارات ﺑﺸﺄن اﻟﺨﻄﻮات‬ ‫اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﻄﻠﻮﺑﺔ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻳﺘﻢ ﺗﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ وﺿﻤﻦ ﺳﻴﺎق اﻟﻈﺮوف‬ ‫اﻟﻔﺮدﻳﺔ ﻟﻠﺸﺨﺺ‪ .‬ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻣﺎ ُﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﻟﺘﺸﺎور ﻣﻊ ﻣﺨﺘﺺ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﺤﻠﻴﻞ أدق وﻓﻬﻢ ﺷﺎﻣﻞ ﻟﻠﻨﺘﺎﺋﺞ وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪.‬‬

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻛﺘﺌﺎب اﻟﺸﺒﺎب واﻟ اﻫﻘﲔ‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ ُﻳﻌﺘﱪ أداة ﻣﻬﻤﺔ ﻟﻠﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ اﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﻟﺪى اﻟﺸﺒﺎب‪ .‬ﻳﻬﺪف ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر إﻟﻰ ﻗﻴﺎس اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ اﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻣﺤﺘﻤﻞ‪ ،‬ﻣﺜﻞ ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ وﺗﻐﲑات ﻓﻲ اﻟﻮزن واﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻮم‪.‬‬ ‫ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻷﻫﻞ واﻟﻤﺪرﺳﲔ ﻣﻌﺮﻓﺔ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻌﺪ ﻫﺬا‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻔﺤﺺ ﺧﻄﻮة ﻫﺎﻣﺔ ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ واﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﻼزﻣﺔ ﻓﻲ ﺣﺎل ﻛﺎن ﻫﻨﺎك ﺣﺎﺟﺔ‪ .‬ﻓﻤﻊ‬ ‫اﻟﺘﻌﺮف اﻟﻤﺒﻜﺮ واﻟﺘﺪﺧﻞ اﻟﴪﻳﻊ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺤﺴﲔ ﺟﻮدة ﺣﻴﺎة اﻟ اﻫﻘﲔ ودﻋﻢ ﺻﺤﺘﻬﻢ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻲ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب؟‬ ‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﱵ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻗﺪ ﺗﺸﻤﻞ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‬ ‫واﻟﺒﻴﺌﻴﺔ‪ .‬ﻣﻦ ﺑﲔ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ‪:‬‬ ‫اﻟﺘﺎرﻳﺦ اﻟﻌﺎﺋﻠﻲ ﻟﻸﻣﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ :‬وﺟﻮد ﺗﺎرﻳﺦ ﻋﺎﺋﻠﻲ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﺣﺘﻤﺎل اﻟﺘﻌﺮض‬ ‫ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬ ‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺒﻴﺌﻴﺔ‪ :‬ﻣﺜﻞ اﻟﺘﻌﺮض ﻟﻠﺘﻮﺗﺮ اﻟﻤﺴﺘ أو اﻷﺣﺪاث اﻟﺤﻴﺎﺗﻴﺔ اﻟﺼﻌﺒﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ‪ :‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻠﻌﺐ اﻷﻣﺮاض اﻟﺠﺴﺪﻳﺔ اﻟ ﻣﻨﺔ دوًرا ﻓﻲ‬ ‫ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪.‬‬ ‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ :‬ﻣﺜﻞ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻀﻐﻂ واﻟﺘﻮﺗﺮ‪.‬‬ ‫ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻓﻲ ﺗﻔﺴﲑ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺑﺪﻗﺔ أﻛﱪ وﻣﻦ ﺛﻢ ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ‬ ‫اﻟﻤﻼﺋﻤﺔ‪.‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻲ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻧﺘﻴﺠﺘﻚ إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ‬ ‫ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب؟‬ ‫ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر وﺗﺸﺨﻴﺺ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻳﺄﺗﻲ دور اﻹﺟﺮاءات اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻼزﻣﺔ ﻟﺪﻋﻢ اﻟ ﻳﺾ‪.‬‬ ‫ﺗﺸﻤﻞ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪة ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺎﻓﻲ‪:‬‬ ‫اﺳﺘﺸﺎرة ﻃﺒﻴﺐ ﻧﻔﴘ ﻣﺤﱰف ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ اﻟﺘﻮﺟﻴﻪ واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻼزﻣﲔ‪.‬‬ ‫إﺗﺒﺎع ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﺘﻜﺎﻣﻠﺔ ﺗﺘﻀﻤﻦ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ واﻷدوﻳﺔ إذا ﻟﺰم اﻷﻣﺮ‪.‬‬ ‫ﻣﺮاﺟﻌﺔ وﺗﻘﻴﻴﻢ اﻟﺘﻘﺪم ﻣﻊ اﻟﻄﺒﻴﺐ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺘﻈﻢ ﻟﻀﻤﺎن ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ اﻟﻌﻼج‪.‬‬ ‫اﻟﻤﺸﺎرﻛﺔ ﻓﻲ أﻧﺸﻄﺔ اﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ وإﻳﺠﺎد وﻗﺖ ﻟﻠﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ واﻻﻫﺘﻤﺎﻣﺎت‬ ‫اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮات ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﺘﻮازن اﻟﻨﻔﴘ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ‬ ‫اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ ﻟﻠ ﻳﺾ‪.‬‬

‫اﻟﻤﻮارد واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﺘﻮﻓﺮ ﻟﻸﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻫﻨﺎك اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻮارد اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ﻟﺪﻋﻢ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬واﻟﱵ‬ ‫ﻳﻤﻜﻨﻬﺎ ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﻤﺴﺎﻧﺪة اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ واﻟﻤﻬﻨﻴﺔ‪ .‬ﻣﻦ ﺑﻴﻨﻬﺎ‪:‬‬ ‫اﻟ اﻛﺰ اﻟﺤﻜﻮﻣﻴﺔ ﻟﻠﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﻮﻓﺮ اﻻﺳﺘﺸﺎرات واﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ ﺑﺄﺳﻌﺎر‬ ‫ﻣﺪﻋﻮﻣﺔ‪.‬‬ ‫ﺧﻄﻮط اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻟﻬﺎﺗﻔﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﺪار اﻟﺴﺎﻋﺔ ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻔﻮري‬ ‫ﻓﻲ ﺣﺎﻻت اﻟﻄﻮارئ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺎت اﻟﺪاﻋﻤﺔ اﻟﱵ ﺗﺘﻴﺢ ﻟﻘﺎءات دورﻳﺔ ﻣﻊ أﺷﺨﺎص ﻳﺸﺎرﻛﻮن ﺗﺠﺎرﺑﻬﻢ‬ ‫وﻧﺼﺎﺋﺤﻬﻢ‪.‬‬ ‫اﻟﻤﺼﺎدر اﻹﻟﻜﱰوﻧﻴﺔ واﻟﻤﻨﺼﺎت اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﻘﺪم ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻣﻮﺛﻮﻗﺔ‬ ‫وﻣﻨﺸﻮرات ﺗﺜﻘﻴﻔﻴﺔ ﺣﻮل اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﻫﺬه اﻟﻤﻮارد ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﻮن ﻋﺎﻣًﻼ ﺣﺎﺳﻤًﺎ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫واﻟﺴﻌﻲ ﻧﺤﻮ اﻟﺘﻌﺎﻓﻲ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻼﺧﺘﺒﺎر اﻟﻤﺴﺎﻫﻤﺔ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﻌﻼج؟‬ ‫ﻳﺴﺎﻫﻢ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ ﻣﺴﺎر اﻟﻌﻼج ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﻤﺼﺎﺑﲔ‪ .‬ﻳﻮﻓﺮ‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻗﺎﻋﺪة ﻣﻌﺮﻓﻴﺔ ﻗﻮﻳﺔ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ درﺟﺔ وﺷﺪة اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ اﻷﻃﺒﺎء ﻣﻦ وﺿﻊ‬ ‫ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﺨﺼﺼﺔ ﺗﺮاﻋﻲ اﻟﺨﺼﺎﺋﺺ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻟﻜﻞ ﻓﺮد‪ .‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ‬ ‫ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻟﻔﺤﺺ اﻟﺪوري ﻓﻲ ﺗﺘﺒﻊ ﺗﻘﺪم اﻟﻌﻼج وﺗﺤﺪﻳﺚ اﻟﺨﻄﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﻤﺴﺘ ة‪ .‬ﻫﺬا اﻟﻨﻬﺞ اﻟﻌﻼﺟﻲ اﻟﻤﺨﺼﺺ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ اﻟﻌﻼج وزﻳﺎدة‬ ‫ﻓﺮﺻﺔ اﻟﺘﻌﺎﻓﻲ اﻟﺘﺎم ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺗﺤﺴﲔ ﺟﻮدة اﻟﺤﻴﺎة ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬