اختبار الاكتئاب البسيط

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﺒﺴﻴﻂ‬ ‫اﻛﺘﺸﺎف اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﺒﻜًﺮا ﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﻃﻮق اﻟﻨﺠﺎة ﻟﻠﻌﺪﻳﺪ‪ .‬ﻓﻲ ﻫﺬا اﻟﺪﻟﻴﻞ‪ ،‬ﺳﻨﺘﻨﺎول ﻛﻴﻔﻴﺔ‬ ‫إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وأﻫﻤﻴﺘﻪ ﻓﻲ اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺣﻴﺎﺗﻚ‪ .‬اﻛﺘﺸﻒ ﻛﻴﻒ ﺗﺴﺎﻋﺪك ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﻓﻬﻢ ﺣﺎﻟﺘﻚ ﺑﺸﻜﻞ أﻋﻤﻖ‪ ،‬واﺗﺨﺬ‬ ‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻧﺤﻮ اﻟﻌﻼج واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﺘﻌﺰﻳﺰ ﺻﺤﺘﻚ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻛﻴﻒ ﻳﻌﻤﻞ؟‬ ‫ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة ﺗﻘﻴﻴﻤﻴﺔ ﺗﻬﺪف إﻟﻰ ﻗﻴﺎس ﻣﺴﺘﻮى اﻷﻋﺮاض اﻟ ﺗﺒﻄﺔ‬ ‫ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﺪى اﻟﻔﺮد‪ .‬ﻳﻌﻤﻞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﻦ ﺧﻼل ﻃﺮح ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﺪروﺳﺔ‬ ‫واﻟﻤﺼﻤﻤﺔ ﺑﺪﻗﺔ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑ اﻷﻋﺮاض اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﺤﺰن اﻟﻤﺴﺘ ‪ ،‬وﻓﻘﺪان‬ ‫اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ ،‬واﻟﺘﻌﺐ اﻟﺸﺪﻳﺪ‪ ،‬واﻟﻘﻠﻖ اﻟﺰاﺋﺪ‪ ،‬وﻏﲑﻫﺎ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻌﻮق اﻟﺸﺨﺺ ﻋﻦ أداء ﻣﻬﺎﻣﻪ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ُ .‬ﻳﻌّﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺧﻄﻮة أوﻟﻰ‬ ‫ﻣﻬﻤﺔ ﻧﺤﻮ ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد ﻗﺒﻞ اﺗﺨﺎذ أي ﺗﺪاﺑﲑ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎل‬ ‫ﺗﻨﻔﻴﺬ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ دﻗﻴﻖ وﺳﻠﻴﻢ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﺑﻌﺾ اﻟﺨﻄﻮات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻀﻤﺎن ﻧﺘﺎﺋﺞ‬ ‫ﻣﻮﺛﻮﻗﺔ‪ .‬ﺑﺪاﻳًﺔ‪ ،‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﺘﻢ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﺑﻴﺌﺔ ﻫﺎدﺋﺔ وﻣﺮﻳﺤﺔ‪ ،‬ﺑﻌﻴًﺪا ﻋﻦ اﻟﻀﻐﻮﻃﺎت‬ ‫واﻟﺘﺸﺘﻴﺖ‪ُ .‬ﻳﻔﻀﻞ أﻳًﻀﺎ أن ﻳﺘﻢ ﺗﺤﺖ إﴍاف ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻀﻤﺎن ﺗﻔﺴﲑ‬ ‫اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﺪﻗﺔ‪ .‬ﻳﺘﻀﻤﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﺎدة ﺳﻠﺴﻠﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﻬﻴﻜﻠﺔ اﻟﱵ ﺗﺘﻄﻠﺐ إﺟﺎﺑﺎت‬ ‫ﺻﺎدﻗﺔ ﺗﱰاوح ﺑﲔ درﺟﺎت ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﺗﺘﻌﻠﻖ ﺑﻜﻴﻔﻴﺔ ﺷﻌﻮر اﻟﻔﺮد ﺧﻼل ﻓﱰة زﻣﻨﻴﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﻌﺪ اﻟﺪﻗﺔ ﻓﻲ اﻹﺟﺎﺑﺔ أﻣﺮًا ﺣﺎﺳﻤًﺎ‪ ،‬ﻷن ذﻟﻚ ﻳﺆﺛﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎﴍ ﻋﻠﻰ دﻗﺔ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﻌﺎم‪.‬‬

‫اﻷﻫﻤﻴﺔ اﻟﻤﺤﻮرﻳﺔ ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﻌﻜﺲ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب دوره اﻟﻜﺒﲑ ﻓﻲ اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﺘﺤﺬﻳﺮﻳﺔ‬ ‫ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬وﻫﻮ ﻣﺎ ُﻳﺴﻬﻞ اﻟﺘﺪﺧﻞ اﻟﴪﻳﻊ واﻟﻔﻌﺎل ﻟﻌﻼج اﻟﺤﺎﻟﺔ‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل ﻫﺬا‬ ‫اﻟﻔﺤﺺ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﻓﺮاد ﺗﻠﻘﻲ اﻟﺘﻮﺟﻴﻪ واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﲔ ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪ ،‬وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ‬ ‫ﺗﺠﻨﺐ ﺗﻔﺎﻗﻢ اﻷﻋﺮاض وﺣﺪوث ﻣﻀﺎﻋﻔﺎت ﻻ ﻟﺰوم ﻟﻬﺎ‪ .‬إن اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻳﻤﺜﻞ أداة ﻗﻴﺎس ﻣﻬﻤﺔ‬ ‫ﺗﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ رﺳﻢ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﺗﺴﺘﻨﺪ إﻟﻰ ﺗﻘﻴﻴﻢ دﻗﻴﻖ ﻟﻠﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪،‬‬ ‫ﻣﻤﺎ ﻳﺆدي إﻟﻰ ﺗﺤﺴﲔ ﺟﻮدة اﻟﺤﻴﺎة ﺑﺼﻮرة ﻋﺎﻣﺔ‪.‬‬

‫اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺎﻟﺘﻔﺼﻴﻞ‬ ‫ﻳﻐﻄﻲ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ واﺳﻌﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ اﻟ ﺗﺒﻄﺔ‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض‪:‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر اﻟﻤﺴﺘ ﺑﺎﻟﺤﺰن أو اﻟﻔﺮاغ‬ ‫ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم أو اﻟﻤﺘﻌﺔ ﻓﻲ اﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻤﻔﻀﻠﺔ‬ ‫اﻟﺘﻐﲑات ﻓﻲ اﻟﺸﻬﻴﺔ أو اﻟﻮزن‬ ‫ﺻﻌﻮﺑﺎت ﻓﻲ اﻟﻨﻮم أو اﻟﻨﻮم اﻟﻤﻔﺮط‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ أو ﻓﻘﺪان اﻟﻄﺎﻗﺔ‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﻌﺪم اﻟﻘﻴﻤﺔ أو اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺬﻧﺐ اﻟﻤﻔﺮط‬ ‫ﺻﻌﻮﺑﺔ اﻟﱰﻛﲒ أو اﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮارات‬ ‫اﻟﺘﻔﻜﲑ ﻓﻲ اﻟﻤﻮت أو اﻻﻧﺘﺤﺎر ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺘﻜﺮر‬ ‫ﺑﺎﺗﺒﺎع ﻫﺬه اﻟﻤﺆﴍات‪ ،‬ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺗﻘﺪﻳﺮ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎة‬ ‫اﻟﻔﺮد اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‬ ‫ﺗﺄﺗﻲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ درﺟﺎت ﺗﺸﲑ إﻟﻰ ﺷﺪة اﻷﻋﺮاض‪ .‬ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم‪ُ ،‬ﺗﺼﻨﻒ‬ ‫اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ إﻟﻰ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت‪ :‬ﺗﺨﻔﻴﻒ‪ ،‬ﻣﻌﺘﺪل‪ ،‬ﻣﺘﻮﺳﻂ‪ ،‬أو ﺷﺪﻳﺪ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﻓﻬﻢ أن ﻫﺬه‬ ‫اﻟﺪرﺟﺎت ﻟﻴﺴﺖ ﺗﺸﺨﻴًﺼﺎ ﻗﺎﻃًﻌﺎ‪ ،‬وإﻧﻤﺎ ﺗﻘﺪم ﻧﻈﺮة ﺷﺎﻣﻠﺔ ﻟﻤﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﻤﺤﺘﻤﻞ‪.‬‬ ‫ﻟﺬﻟﻚ‪ُ ،‬ﻳﻮﴅ داﺋﻤًﺎ ﺑﻤﻨﺎﻗﺸﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻣﻊ أﺣﺪ اﻷﺧﺼﺎﺋﻴﲔ اﻟﻨﻔﺴﻴﲔ ﻟﺘﻔﺴﲑﻫﺎ ﺑﺪﻗﺔ‬ ‫واﻗﱰاح اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﱵ ﺗﻢ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻴﻬﺎ‪ .‬ﻳﻤﺜﻞ‬ ‫اﻟﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﺪﻗﻴﻖ ﻟﻬﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻧﻘﻄﺔ اﻧﻄﻼق ﻟﻮﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ ﺗﺴﺘﻨﺪ إﻟﻰ‬ ‫اﺣﺘﻴﺎﺟﺎت اﻟﻔﺮد اﻟﺨﺎﺻﺔ‪.‬‬

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ وﻓﻌﺎﻟﻴﺘﻪ اﻟﻼزﻣﺔ‬ ‫ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ أداة ﺣﻴﻮﻳﺔ ﻓﻲ اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎة اﻟﺸﺒﺎب اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ .‬ﻧﻈًﺮا ﻟﻠﺘﻐﲑات اﻟﻜﺒﲑة اﻟﱵ ﻳ ﺑﻬﺎ اﻟ اﻫﻘﻮن‬ ‫ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟ ﺣﻠﺔ ﻣﻦ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ‪ ،‬ﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﻣﻦ اﻟﺼﻌﺐ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻋﻼﻣﺎت اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺪون أداة‬ ‫ﻣﻬﻨﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ .‬ﻳﻮﻓﺮ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻧﻈﺮة ﻋﺎﻣﺔ ودﻗﻴﻘﺔ ﻋﻦ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﻳﺴﻤﺢ‬ ‫ﺑﺎﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎت اﻟﺸﺒﺎب ﻟﻠﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ أو اﻟﻌﻼج‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺠﻨﺐ ﺗﻔﺎﻗﻢ‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻤﺸﻜﻠﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﱵ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ دﻗﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻫﻨﺎك ﻋﺪة ﻋﻮاﻣﻞ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ دﻗﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬وﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﻓﻬﻢ ﻫﺬه‬ ‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻟﻀﻤﺎن ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻣﻮﺛﻮق ﺑﻬﺎ‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻨﻘﺎط اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪:‬‬ ‫اﻟﻮﻗﺖ اﻟﺬي ﻳﺘﻢ ﻓﻴﻪ إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﺣﻴﺚ أن اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠ ﻳﺾ ﻗﺪ ﺗﺘﻐﲑ ﻣﻊ‬ ‫ﻣﺮور اﻟﻮﻗﺖ‪.‬‬ ‫إﺟﺎدة اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﻳﻔﴪ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬إذ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ ﺧﱪﺗﻪ وﻣﻌﺮﻓﺘﻪ ﻋﻠﻰ دﻗﺔ‬ ‫اﻟﺘﻔﺴﲑ‪.‬‬ ‫اﻟﺒﻴﺌﺔ اﻟﱵ ﻳﺘﻢ إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻴﻬﺎ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻗﺪ ﻳﺆﺛﺮ اﻟﻀﻐﻂ اﻟﺒﻴﱩ أو اﻟﺸﺨﴢ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻷﺟﻮﺑﺔ اﻟﻤﻘﺪﻣﺔ‪.‬‬ ‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ﻣﺎ ﺳﺒﻖ‪ ،‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﺘﻢ اﺳﺘﺨﺪام اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻛﺠﺰء ﻣﻦ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺷﺎﻣﻞ ﻳﺘﻀﻤﻦ أﻳًﻀﺎ‬ ‫ﻣﻘﺎﺑﻠﺔ ﻣﻊ أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﴘ ﻣﺮﺧﺺ‪.‬‬

‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻤﻄﻠﻮﺑﺔ ﺑﻌﺪ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻻﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﺗﺨﺎذ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﻟﻀﻤﺎن اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼج واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻼزﻣﲔ‪ .‬أوًﻻ‪ ،‬ﻳﺠﺐ ﻣﻨﺎﻗﺸﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻣﻊ أﺧﺼﺎﺋﻲ‬ ‫اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺎ إذا ﻛﺎن ﻫﻨﺎك ﺣﺎﺟﺔ ﻟﻠﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ أو اﻟﺪواﺋﻲ‪ .‬إذا ﻛﺎﻧﺖ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‬ ‫ﺗﺸﲑ إﻟﻰ ﻣﺴﺘﻮى ﻣﺮﺗﻔﻊ ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻓﻘﺪ ﻳﻜﻮن ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﻟﴩوع ﻓﻲ ﺧﻄﺔ ﻋﻼج‬ ‫ﻣﺨﺼﺼﺔ ﺗﺸﻤﻞ اﺳﺘﺸﺎرات أﺳﺒﻮﻋﻴﺔ أو ﻋﻼج دواﺋﻲ‪ .‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن‬ ‫اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻌﺎﺋﻠﻲ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ أﺣﺪ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠ ﻳﺾ‪.‬‬

‫اﻟﻤﻮارد واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﺘﺎﺣﲔ ﻟﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻫﻨﺎك اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻮارد اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬وﺗﻠﻌﺐ ﻫﺬه اﻟﻤﻮارد‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫دوًرا ﺣﻴﻮًﻳﺎ ﻓﻲ ﺗﻮﻓﲑ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻼزم‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻟﻤﻮارد ﺧﻄﻮط اﻻﺗﺼﺎل اﻟﺴﺎﺧﻨﺔ اﻟﱵ‬ ‫ﺗﻘﺪم اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة ﻓﻲ اﻟﺤﺎﻻت اﻟﻄﺎرﺋﺔ وﻣﺮاﻛﺰ اﻻﺳﺘﺸﺎرة اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﻘﺪم ﺧﺪﻣﺎت‬ ‫ﺷﺨﺼﻴﺔ أو ﻋﱪ اﻹﻧﱰﻧﺖ‪ .‬اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﺠﻤﺎﻋﻴﺔ ﺗﻮﻓﺮ أﻳًﻀﺎ ﺑﻴﺌﺔ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻸﺷﺨﺎص ﻟﻤﺸﺎرﻛﺔ‬ ‫ﺗﺠﺎرﺑﻬﻢ واﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ دﻋﻢ ﻣﻦ أﻓﺮاد آﺧﺮﻳﻦ ﻳﻮاﺟﻬﻮن ﺗﺤﺪﻳﺎت ﻣﺸﺎﺑﻬﺔ‪ .‬ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ ﺑﺮاﻣﺞ ﻃﺒﻴﺔ ﻣﺘﺨﺼﺼﺔ ﺗﻘﺪم ﺗﻘﻴﻴًﻤﺎ وﻋﻼًﺟﺎ ﻣﺴﺘﻬﺪًﻓﺎ ﻟﻬﺬه اﻟﺤﺎﻻت‪.‬‬

‫ﻛﻴﻒ ﻳﺴﺎﻫﻢ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻌﻼج‬ ‫ا ﻟ ﻨ ﻔ ﴘ؟‬ ‫ﻳﺴﺎﻫﻢ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﺧﻄﻂ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﻘﺪﻳﻢ‬ ‫ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻣﻮﺿﻮﻋﻲ ﻟﻸﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎ اﻟﻔﺮد‪ .‬ﻳﻌﺘﱪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺧﻄﻮة أوﻟﻰ‬ ‫ﻣﻬﻤﺔ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺎر اﻟﻌﻼج اﻷﻧﺴﺐ وﻳﺴﺎﻋﺪ اﻷﻃﺒﺎء اﻟﻨﻔﺴﻴﲔ ﻋﻠﻰ اﺗﺨﺎذ ﻗﺮارات‬ ‫ﻣﺒﻨﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت دﻗﻴﻘﺔ ﺣﻮل ﺣﺎﻟﺔ اﻟ ﻳﺾ‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻨﻤﻂ اﻟﻤﻌﲔ ﻣﻦ‬ ‫اﻷﻋﺮاض‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺨﺼﻴﺺ اﻟﻌﻼج ﻟﻴﻜﻮن أﻛﱶ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ‪ ،‬ﺳﻮاء ﻛﺎن ذﻟﻚ ﻋﱪ اﻷدوﻳﺔ أو‬ ‫ﺟﻠﺴﺎت اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ اﻟﻔﺮدﻳﺔ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬