اختبار الاكتئاب والانعزال الاجتماعي

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻻﻧﻌﺰال‬ ‫اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‬ ‫ﻫﻞ ﺗﺴﺎءﻟﺖ ﻳﻮًﻣﺎ ﻋﻦ أﻫﻢ اﻷدوات اﻟﱵ ﺗﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺑﺪﻗﺔ؟ اﻛﺘﺸﻒ‬ ‫ﻣﻦ ﺧﻼل دﻟﻴﻠﻨﺎ اﻟﺸﺎﻣﻞ ﻛﻞ ﻣﺎ ﺗﺤﺘﺎج ﻣﻌﺮﻓﺘﻪ ﺣﻮل "اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب"‪ ،‬وﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاﺋﻪ‬ ‫واﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻧﺘﺎﺋﺠﻪ‪ .‬ﺗﻌّﺮف ﻋﻠﻰ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ‪ ،‬وﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ‬ ‫ﺗﺤﺴﲔ اﻟﻌﻼج‪ .‬ﻧﻮﺿﺢ اﻟﺘﻔﺎﺻﻴﻞ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﺮاﺣﻞ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ واﻟﻤﺴﺎﻋﺪة‬ ‫اﻟﻼزﻣﺔ ﻟﻜﻞ ﻣﻦ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر ﻗﻴﺎس اﻻﻛﺘﺌﺎب؟‬ ‫ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر ﻗﻴﺎس اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة ﺗﺸﺨﻴﺼﻴﺔ ﻣﻬﻤﺔ ُﺗﺴﺘﺨﺪم ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى ﺷﺪة اﻷﻋﺮاض‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎﺑﻴﺔ ﻟﺪى اﻟﻔﺮد‪ .‬ﻳﻬﺪف ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر إﻟﻰ ﺟﻤﻊ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻣﻮﺿﻮﻋﻴﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪ‬ ‫اﻟﻤﺘﺨﺼﺼﲔ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ واﻟﺘﻮﺟﻴﻪ اﻟﻼزم ﻟﻜﻞ ﻓﺮد‪.‬‬ ‫ﺗﺘﺄﻟﻒ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻋﺎدة ﻣﻦ ﺳﻠﺴﻠﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﻌﺘﻤﺪة ﻋﻠﻰ أﺳﺎس ﻋﻠﻤﻲ‪،‬‬ ‫واﻟﱵ ﺗﺴﻌﻰ ﻻﻛﺘﺸﺎف ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻔﺮد‪ ،‬وﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻪ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﺗﻮﻓﺮ ﺗﺼﻨﻴﻔﺎت اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻓﻬًﻤﺎ أوﺿﺢ ﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ‬ ‫ﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺑﻨﺎء اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻓّﻌﺎﻟﺔ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻋﻤﻠﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺗﺘﻢ ﻋﺎدًة ﻋﱪ ﺗﻘﻴﻴﻢ ذاﺗﻲ ﻟﻠ ﻳﺾ أو ﻣﻦ‬ ‫ﺧﻼل اﺳﺘﺸﺎرة ﻣﺨﺘﺺ ﺑﺎﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﻳﺘﻢ ﺗﻮﺟﻴﻪ ﺳﻠﺴﻠﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ُﻳﻄﻠﺐ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺸﺨﺺ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻣﺸﺎﻋﺮه وﺳﻠﻮﻛﻴﺎﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﻣﺪى ﻓﱰة زﻣﻨﻴﺔ ﻣﺤﺪدة‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه‬ ‫اﻷﺳﺌﻠﺔ ﺟﻮاﻧﺐ ﻣﺘﻌﺪدة ﻣﺜﻞ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺤﺰن‪ ،‬وﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ‪ ،‬وﺗﻐﲑات اﻟﻮزن‬ ‫أو اﻟﻨﻮم‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺘﻢ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺷﻔﻬًﻴﺎ أو ﻋﱪ اﺳﺘﺒﻴﺎﻧﺎت إﻟﻜﱰوﻧﻴﺔ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﻣﻌﺎﻳﲑ‬ ‫ﻣﻮﺣﺪة ﻣﺜﻞ ﻣﻘﻴﺎس ﺑﻴﻚ ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب أو ﻣﻘﻴﺎس ﻫﺎﻣﻠﺘﻮن ﻟﻘﻴﺎس درﺟﺔ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻣﻦ‬ ‫اﻟﴬوري أن ﻳﺘﻢ إﺟﺮاء ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﺗﺤﺖ إﴍاف ﻣﺨﺘﺺ ﻟﻀﻤﺎن اﻟﺪﻗﺔ واﻟﻤﻮﺛﻮﻗﻴﺔ‬ ‫ﻓﻲ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪.‬‬

‫ﻣﺪى أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر ﻗﻴﺎس اﻻﻛﺘﺌﺎب ودوره ﻓﻲ‬ ‫اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ‬ ‫ﻳﻠﻌﺐ اﺧﺘﺒﺎر ﻗﻴﺎس اﻻﻛﺘﺌﺎب دورًا ﻣﺤﻮرﻳًﺎ ﻓﻲ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻟﺤﺎﻻت اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﺣﻴﺚ‬ ‫ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻤﺸﻜﻼت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻗﺒﻞ أن ﺗﺘﻔﺎﻗﻢ وﺗﺼﺒﺢ أﻛﱶ ﺗﻌﻘﻴﺪًا‪ .‬ﻛﻤﺎ ﻳﺘﻴﺢ‬ ‫ﻟﻸﻃﺒﺎء اﻟﻨﻔﺴﻴﲔ وﺿﻊ ﺧﻄﻂ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﻋﻠﻰ اﻷدﻟﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ‬ ‫ﺟﻮدة ﺣﻴﺎة اﻟ ﴇ‪ .‬ﺗﺸﲑ اﻟﺪراﺳﺎت إﻟﻰ أن إﺟﺮاء ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺘﻈﻢ ﻳﻌﺰز ﻣﻦ‬ ‫ﻓﻬﻢ اﻷﻓﺮاد ﻷﻋﺮاﺿﻬﻢ وﻳﺸﺠﻌﻬﻢ ﻋﻠﻰ ﻃﻠﺐ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة ﻓﻲ وﻗﺖ ﻣﺒﻜﺮ‪ .‬ﻓﺎﻻﻛﺘﺸﺎف‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﻣﻌﺪل اﻟﻤﻀﺎﻋﻔﺎت اﻟ ﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﻳﺴﻬﻢ‬ ‫ﻓﻲ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻋﻼﺟﻴﺔ أﻓﻀﻞ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪى اﻟﻄﻮﻳﻞ‪.‬‬

‫اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﺘﻢ ﻗﻴﺎﺳﻬﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﺮﻛﺰ اﺧﺘﺒﺎرات اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻰ دراﺳﺔ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﺗﻌﱪ ﻋﻦ اﻟﺤﺎﻟﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض‪:‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺤﺰن اﻟﻤﺴﺘ أو اﻟﻘﻠﻖ‪.‬‬ ‫ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻤﻤﺘﻌﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻐﲑات ﻓﻲ اﻟﺸﻬﻴﺔ واﻟﻮزن‪.‬‬ ‫ﺻﻌﻮﺑﺎت ﻓﻲ اﻟﻨﻮم أو اﻟﻨﻮم ﻟﻔﱰات ﻃﻮﻳﻠﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ أو ﻓﻘﺪان اﻟﻄﺎﻗﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﻌﺪم اﻟﺠﺪوى أو ﺑﺎﻟﺬﻧﺐ‪.‬‬ ‫ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﱰﻛﲒ أو اﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮارات‪.‬‬ ‫اﻷﻓﻜﺎر اﻟﻤﺘﻜﺮرة ﻋﻦ اﻟﻤﻮت أو اﻻﻧﺘﺤﺎر‪.‬‬ ‫ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﺻﻮرة واﺿﺤﺔ ﻋﻦ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد وﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﻌﻼج‬ ‫اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﻪ‪.‬‬

‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر ﻗﻴﺎس اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻔﺴﲑﻫﺎ‬ ‫ﻳﺘﻀﻤﻦ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر ﻗﻴﺎس اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ ﺗﻔﺴﲑ اﻟﺪرﺟﺎت اﻟﱵ ﺣﺼﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ‬ ‫اﻟﻔﺮد ﺑﻌﺪ اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ‪ .‬ﺗﻘﺪم اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﺗﻔﺼﻴﻠﻴﺔ ﻋﻦ ﻣﺪى ﺷﺪة اﻻﻛﺘﺌﺎب‪،‬‬ ‫ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻷﺧﺼﺎﺋﻴﲔ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻧﻮع اﻟﺪﻋﻢ أو اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪ .‬ﻣﺜًﻼ‪ ،‬ﻗﺪ ﺗﺸﲑ درﺟﺔ‬ ‫ﻋﺎﻟﻴﺔ إﻟﻰ ﺣﺎﺟﺔ اﻟﻔﺮد ﻟﻌﻼج ﻣﻜﺜﻒ ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺸﲑ اﻟﺪرﺟﺔ اﻟﻤﻨﺨﻔﻀﺔ إﻟﻰ اﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺑﺴﻴﻂ ﻳﺤﺘﺎج إﻟﻰ ﻣﺮاﻗﺒﺔ ودﻋﻢ ﻧﻔﴘ ﻣﺤﺪود‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ُﺗﻔَﴪ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﻮاﺳﻄﺔ ﺧﺒﲑ‬ ‫ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻀﻤﺎن دﻗﺔ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ وﻓﺎﻋﻠﻴﺔ اﻟﺘﺪﺧﻼت اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ‪.‬‬

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻳﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ أداة ﻣﻬﻤﺔ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻋﻼﻣﺎت اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﱵ ﻗﺪ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎ‬ ‫اﻟﺸﺒﺎب ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟ ﺣﻠﺔ اﻟﺤﺴﺎﺳﺔ ﻣﻦ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ‪ُ .‬ﻳﺴﺘﻨﺪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻷﻋﺮاض‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺒﺪﻧﻴﺔ اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺸﲑ إﻟﻰ وﺟﻮد اﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻛﺘﺌﺎﺑﻴﺔ‪ .‬ﻧﻈًﺮا ﻟﺘﻐﲑات اﻟﻨﻤﻮ‬ ‫اﻟﴪﻳﻊ واﻟﺘﻐﲑات اﻟﻬﺮﻣﻮﻧﻴﺔ اﻟﱵ ﻳ ون ﺑﻬﺎ‪ ،‬ﻗﺪ ﻳﻜﻮن اﻟ اﻫﻘﻮن ﻋﺮﺿﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﺧﺎص‬ ‫ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺘﻴﺢ إﻣﻜﺎﻧﻴﺔ اﻟﺘﺪﺧﻞ اﻟﻌﻼﺟﻲ‬ ‫اﻟﻔﻮري واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻓﻲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﺘﺄﺛﺮ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻌﻮاﻣﻞ ﻣﺘﻌﺪدة ﻗﺪ ﺗﺴﺒﺐ ﺗﺒﺎﻳًﻨﺎ ﻓﻲ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ .‬ﻣﻦ أﺑﺮز ﻫﺬه‬ ‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺤﻴﻂ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻟﻠﻔﺮد‪ ،‬وﺗﺄﺛﲑ اﻟﻀﻐﻮط اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﻔﻘﺪان أو اﻟﺘﻐﲑات‬ ‫اﻟﻜﺒﲑة ﻓﻲ اﻟﺤﻴﺎة‪ .‬ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆﺛﺮ اﻟﻮراﺛﺔ ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن‬ ‫ﻫﻨﺎك ﺗﺎرﻳﺦ ﻋﺎﺋﻠﻲ ﻟﻼﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﺜﻘﺎﻓﺔ واﻟﻤﻌﺘﻘﺪات‬ ‫اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻠﻌﺐ دورًا ﻣﺤﻮرﻳًﺎ ﻓﻲ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻔﺴﲑ اﻷﻋﺮاض وﺗﻘﻴﻴﻢ اﻟﺬات ﻣﻦ ﺧﻼل‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎر‪.‬‬

‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﺗﻘﻴﻴﻢ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ ،‬ﺗﺄﺗﻲ أﻫﻤﻴﺔ اﺗﺨﺎذ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻼزﻣﺔ ﻟﻤﺘﺎﺑﻌﺔ‬ ‫اﻟﺤﺎﻟﺔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺘﻀﻤﻦ ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮات‪:‬‬ ‫اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻊ اﺧﺘﺼﺎﴆ ﺻﺤﺔ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﺸﻜﻞ أﻋﻤﻖ‪.‬‬ ‫اﻻﻃﻼع ﻋﻠﻰ اﻟﺨﻴﺎرات اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ أو اﻷدوﻳﺔ اﻟﻤﻀﺎدة‬ ‫ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬ ‫اﻟﺘﺤﺪث ﻣﻊ اﻷﺻﺪﻗﺎء أو اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ واﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻹﻧﺘﻤﺎء‪.‬‬ ‫ﻣﺮاﻗﺒﺔ اﻷﻋﺮاض واﻟﺘﻐﻴﲑات اﻟ اﺟﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺴﺘ ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ اﻟﻌﻼج‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﺎد ﻣﻊ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ اﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﺗﻄﻮر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﺗﺤﺴﲔ‬ ‫ﺟﻮدة اﻟﺤﻴﺎة‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﻮارد اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ﻟﻠﻤﺼﺎﺑﲔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﺘﻮاﻓﺮ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻮارد واﻟﺪﻋﻢ ﻟﻠﻤﺼﺎﺑﲔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﻌﺰز ﻣﻦ ﻓﺮص اﻟﺸﻔﺎء‬ ‫وإﻋﺎدة اﻟﺘﻮازن اﻟﻨﻔﴘ‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻟﻤﻮارد اﻟ اﻛﺰ اﻟﺼﺤﻴﺔ اﻟﻤﺠﺘﻤﻌﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﻘﺪم‬ ‫اﺳﺘﺸﺎرات ﻓﺮدﻳﺔ وﺟﻤﺎﻋﻴﺔ ﺗﺤﺖ إﴍاف ﺧﱪاء ﻣﺘﺨﺼﺼﲔ‪ .‬ﻛﻤﺎ ﺗﻮﻓﺮ ﺑﻌﺾ اﻟﻤﻨﻈﻤﺎت ﻏﲑ‬ ‫اﻟﺮﺑﺤﻴﺔ ورش ﻋﻤﻞ ﺗﻮﻋﻮﻳﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻓﻬﻢ اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻪ‪ .‬اﻹﻧﱰﻧﺖ‬ ‫أﻳﻀًﺎ ﻳﻌﺪ ﻣﺼﺪًرا ﻫﺎﻣًﺎ ﻟﻠﻤﻌﻠﻮﻣﺎت واﻟﺪﻋﻢ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ ﻣﻨﺘﺪﻳﺎت اﻟﺪﻋﻢ‬ ‫اﻹﻟﻜﱰوﻧﻴﺔ وﻣﻘﺎﻻت ﺗﺜﻘﻴﻔﻴﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ‪ .‬ﻫﺬه اﻟﻤﻮارد ﺗﻘﺪم دﻋﻤًﺎ ﻣﻬﻤًﺎ ﻟﻠﺴﺎﻋﲔ ﻟﻠﺸﻔﺎء‬ ‫ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب وإﺣﺪاث ﺗﻐﻴﲑ إﻳﺠﺎﺑﻲ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ‪.‬‬

‫دور اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻌﻼج‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﻠﻌﺐ دوًرا ﻓﺎﻋًﻼ ﻓﻲ ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﻌﻼج اﻟﺴﻠﻴﻢ ﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل‬ ‫ﻫﺬه اﻷداة اﻟﺘﺸﺨﻴﺼﻴﺔ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻤﺨﺘﺼﲔ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺷﺪة اﻟﺤﺎﻟﺔ واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ وﺿﻊ ﺧﻄﺔ‬ ‫ﻋﻼﺟﻴﺔ ﺗﺘﻨﺎﺳﺐ ﻣﻊ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎت اﻟﻔﺮد‪ .‬ﻳﻌﺰز ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﻦ ﻓﻬﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ اﺳﺘﻬﺪاف اﻷﻋﺮاض اﻟﻤﺤﺪدة وﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﺳﻮاء ﻣﻦ ﺧﻼل‬ ‫اﻟﺠﻠﺴﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ أو اﻷدوﻳﺔ‪ .‬إﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ اﺳﺘﺨﺪام ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻟﻤﺘﺎﺑﻌﺔ‬ ‫اﻟﺘﻘﺪم ﻓﻲ اﻟﻌﻼج وﺗﻌﺪﻳﻞ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ إذا ﻟﺰم اﻷﻣﺮ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﻘﻴﻖ أﻓﻀﻞ‬ ‫اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﻤﻜﻨﺔ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬