اختبار الاكتئاب والوسواس القهري اون لاين

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫واﻟﻮﺳﻮاس اﻟﻘﻬﺮي اون‬ ‫ﻻﻳ ﻦ‬ ‫ﻗﺪ ﻳﺒﺪو اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أﻣًﺮا ﺛﺎﻧﻮًﻳﺎ ﻟﻠﺒﻌﺾ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻟﻴﺴﺖ ﻟﺪﻳﻜﻢ ﻓﻜﺮة ﻋﻤﺎ ﺗﻜﻤﻦ وراء‬ ‫ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺒﺴﻴﻄﺔ اﻟﻈﺎﻫﺮة! ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻤﻮن ﻣﺎ اﻟﺬي ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﺸﻔﻪ ﻫﺬه اﻷﺳﺌﻠﺔ‬ ‫اﻟﻤﺤﺴﻮﺑﺔ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ ﻋﻦ ﺣﺎﻟﺘﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ؟ وﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن ﻟﻬﺎ ﺗﺄﺛﲑ ﻓﻌﻠﻲ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺣﻴﺎﺗﻜﻢ؟ ﻫﻞ أﻧﺘﻢ ﻣﺴﺘﻌﺪون ﻟﻤﻮاﺟﻬﺔ اﻟﺤﻘﻴﻘﺔ؟ اﻛﺘﺸﻔﻮا أﻫﻤﻴﺔ وﻓﻮاﺋﺪ اﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﻫﺬا اﻟﺪﻟﻴﻞ اﻟﺸﺎﻣﻞ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻻﻛﺘﺌﺎب؟‬ ‫ُﻳﻌﺪ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﻦ أﻛﱶ اﻟﻤﺸﻜﻼت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﺸﺎﺋﻌﺔ اﻟﱵ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﻷﻓﺮاد ﺑﻤﺨﺘﻠﻒ‬ ‫ﻓﺌﺎﺗﻬﻢ اﻟﻌ ﻳﺔ‪ .‬ﻳﺘﺴﻢ ﻫﺬا اﻻﺿﻄﺮاب ﻋﺎدة ﺑﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺤﺰن وﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ﻓﻲ‬ ‫اﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ ،‬وﻫﻮ ﻣﺎ ﻗﺪ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺟﻮاﻧﺐ ﺣﻴﺎة اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‪ .‬ﻟﺬا‪ُ ،‬ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر‬ ‫ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة ﻗّﻴﻤﺔ ُﺗﺴﺘﺨﺪم ﻟﻘﻴﺎس ﻣﺪى وﺟﻮد وﺗﺤﺪﻳﺪ ﺷﺪة اﻷﻋﺮاض اﻟ ﺗﺒﻄﺔ‬ ‫ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ ﺗﻐﻄﻲ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ‬ ‫ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض واﻵﺛﺎر اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﻳﻮاﺟﻬﻬﺎ اﻷﻓﺮاد‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر ﻗﻴﺎس اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ُﺗﻌﺘﱪ اﺳﺘﺸﺎرة أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﴘ أو ﻃﺒﻴﺐ ﻧﻔﴘ اﻟﺨﻄﻮة اﻷوﻟﻰ ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪ .‬ﻳﺘﻤﲒ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﺎدة ﺑﺒﺴﺎﻃﺘﻪ وﺳﻬﻮﻟﺔ ﺗﻄﺒﻴﻘﻪ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ إﺟﺮاؤه‬ ‫ﺷﺨﺼًﻴﺎ ﻓﻲ ﻣﻜﺘﺐ اﻟﻄﺒﻴﺐ أو ﻋﱪ اﺳﺘﺒﻴﺎﻧﺎت إﻟﻜﱰوﻧﻴﺔ‪ .‬ﺗﺘﻄﻠﺐ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ ﺗﻐﻄﻲ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ واﺳﻌﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ‪.‬‬ ‫إﻟﻴﻚ ﺑﻌﺾ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﱵ ُﺗﻌﺘﻤﺪ ﺧﻼل إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر‪:‬‬ ‫ﻣﻞء اﺳﺘﺒﻴﺎن ﻳﺘﻀﻤﻦ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﺎﻟ اج واﻟﺴﻠﻮك اﻟﻴﻮﻣﻲ‪.‬‬ ‫ﻣﺮاﺟﻌﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ُﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻊ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻟﻔﻬﻢ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﺸﻜﻞ أدق‪.‬‬ ‫ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻘﱰح ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ‪.‬‬ ‫ُﻳﻌﺰز اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﻦ اﻟﻮﻋﻲ اﻟﺸﺨﴢ ﺑﺎﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﻳﻮﻓﺮ ﻣﺆﴍات واﺿﺤﺔ ُﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ‬ ‫اﺗﺨﺎذ ﻗﺮارات اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ اﻟﺨﻀﻮع ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ُﻳﻘﺪم اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أﻫﻤﻴﺔ ﺑﺎﻟﻐﺔ ﻓﻲ اﻛﺘﺸﺎف وﻣﻌﺎﻟﺠﺔ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﻣﺒﻜًﺮا‪ .‬ﻣﻊ أن اﻟﻜﺜﲑﻳﻦ‬ ‫ﻗﺪ ﻳﺘﺠﺎﻫﻠﻮن اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﺒﺴﻴﻄﺔ ﻓﻲ اﻟﺒﺪاﻳﺔ‪ ،‬إﻻ أن اﻟﺘﻌﺮف اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻠﻰ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫أن ُﻳﺠﻨﺐ اﻟﺸﺨﺺ ﻣﻦ اﻟ ور ﺑ اﺣﻞ ﻣﺘﻘﺪﻣﺔ ﻗﺪ ﺗﺘﻄﻠﺐ وﻗًﺘﺎ وﺟﻬًﺪا أﻃﻮل ﻟﻠﻌﻼج‪ .‬ﻛﻤﺎ‬ ‫أن اﻻﺧﺘﺒﺎر ُﻳﻌﺰز ﻣﻦ ﻓﻬﻢ اﻟﺸﺨﺺ ﻟﻮﺿﻌﻪ اﻟﻨﻔﴘ وُﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻮﺛﻴﻖ اﻷﻋﺮاض وﺗﺤﺪﻳﺪ‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ‪ُ .‬ﻳﻌﺘﱪ ﻫﺬا اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﺟﺰًءا أﺳﺎﺳًﻴﺎ ﻣﻦ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟُﻤﻌﺘﻤﺪ‬ ‫ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻋﺎﻟﻤًﻴﺎ ﻟﺘﺤﺴﲔ ﺟﻮدة اﻟﺤﻴﺎة ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﻤﺼﺎﺑﲔ‪.‬‬

‫اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﺮﻛﺰ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ‬ ‫وﺟﻮد اﺿﻄﺮاب اﻛﺘﺌﺎﺑﻲ‪ .‬ﻣﻦ ﺑﲔ اﻷﻋﺮاض اﻷﻛﱶ ﺷﻴﻮًﻋﺎ اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻼﺧﺘﺒﺎر أن ﻳﺴﺠﻠﻬﺎ‪:‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر اﻟﻤﺴﺘ ﺑﺎﻟﺤﺰن أو اﻟﻔﺮاغ اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ‪.‬‬ ‫ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم أو اﻟﻤﺘﻌﺔ ﻓﻲ اﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﺿﻄﺮاﺑﺎت ﻓﻲ اﻟﻨﻮم ﻣﺜﻞ اﻷرق أو اﻟﻨﻮم اﻟﻤﻔﺮط‪.‬‬ ‫ﺗﻐﲑات ﻓﻲ اﻟﺸﻬﻴﺔ أو اﻟﻮزن‪.‬‬ ‫ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﱰﻛﲒ أو اﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮارات‪.‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ وﻓﻘﺪان اﻟﻄﺎﻗﺔ‪.‬‬ ‫اﻷﻓﻜﺎر اﻟﻤﺘﻜﺮرة ﻋﻦ اﻟﻤﻮت أو اﻻﻧﺘﺤﺎر‪.‬‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ وﺟﻮد ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض وﺷﺪﺗﻬﺎ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ُﻳﻤّﻜﻦ اﻷﺧﺼﺎﺋﻴﲔ ﻣﻦ‬ ‫ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ واﻟﻌﻼج اﻟﻼزﻣﲔ ﺑﺸﻜﻞ دﻗﻴﻖ‪.‬‬

‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺑﻌﺪ إﺗﻤﺎم اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ُ ،‬ﺗﻘﺪم اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻋﺎدة ﻓﻲ ﺷﻜﻞ درﺟﺎت أو ﻧﺼﺎﺋﺢ ﺗﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻟﺤﺎﻟﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﻣﻦ اﻷﻫﻤﻴﺔ ﺑﻤﻜﺎن اﻟﻔﺮز اﻟﺪﻗﻴﻖ ﻟﻠﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﻮاﺳﻄﺔ ﻣﺘﺨﺼﺺ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻌﺘﻤﺪ‬ ‫اﻟﺘﻔﺴﲑ ﻋﻠﻰ ﺷﺪة اﻷﻋﺮاض وﻋﺪدﻫﺎ‪ .‬ﻗﺪ ﺗﺸﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ إﻟﻰ ﻣﺪى اﻟﺤﺎﺟﺔ ﻟﻠﻌﻼج أو اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ‬ ‫اﻹﺿﺎﻓﻲ وﻗﺪ ُﺗﺤﺪد اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ رﺣﻠﺔ اﻟﺘﻌﺎﻓﻲ‪ .‬ﺗﺨﺼﻴﺺ اﻟﻌﻼج ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن أﻛﱶ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬وُﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ‬ ‫ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ ﻟﻠﻔﺮد ﺑﴪﻋﺔ أﻛﱪ‪.‬‬

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ وﻓﻮاﺋﺪه‬ ‫إذا ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺮف ﻣﺮاﻫًﻘﺎ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺗﻐﲑات ﻓﻲ اﻟﺴﻠﻮك أو اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬ﻓﺈن اﺧﺘﺒﺎر‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﻌﺘﱪ أداة ﻣﻔﻴﺪة ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪ .‬اﻟ اﻫﻘﻮن ﻳ ون ﺑﺘﻐﲑات ﻛﺒﲑة‬ ‫ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ‪ ،‬وﻗﺪ ﻳﻮاﺟﻬﻮن ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﺬي ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆﺛﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﺤﺼﻴﻠﻬﻢ اﻟﺪراﳼ وﻋﻼﻗﺎﺗﻬﻢ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻓﻬﻢ‬ ‫ﻣﺪى اﻟﺘﺄﺛﲑ اﻟﻨﻔﴘ وﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺤﺎﺟﺎت ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﺳﻮاء ﻣﻦ ﺧﻼل‬ ‫اﻻﺳﺘﺸﺎرة اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ أو اﻟﻄﺮق اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻷﺧﺮى‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أﻳﻀًﺎ أن ﻳﻌﺮف اﻟﻮاﻟﺪﻳﻦ‬ ‫واﻟ ﺑﲔ ﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻣﺎت اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﻤﺴﺎﻫﻤﺔ ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺒﻴﺌﺔ اﻟﺪاﻋﻤﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﻠﻌﺐ ﻋﺪة ﻋﻮاﻣﻞ دوًرا ﻣﻬًﻤﺎ ﻓﻲ دﻗﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺒﺎرزة‪:‬‬ ‫اﻟﺘﻮﻗﻴﺖ‪ :‬إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﻓﱰة زﻣﻨﻴﺔ ﻣﺤﺪدة ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ إذ ﻗﺪ‬ ‫ﻳﻜﻮن اﻟﺸﺨﺺ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻓﻲ ذﻟﻚ اﻟﻮﻗﺖ‪.‬‬ ‫اﻟﺼﺪق ﻓﻲ اﻹﺟﺎﺑﺎت‪ :‬اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ دﻗﻴﻘﺔ ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﻣﺪى ﴏاﺣﺔ اﻟﺸﺨﺺ‬ ‫ﻓﻲ اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ اﻷﺳﺌﻠﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﺒﻴﺌﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ :‬اﻟﻈﺮوف اﻟﻤﺤﻴﻄﺔ ﺑﺎﻟﺸﺨﺺ ﻣﻦ ﺿﻐﻮط أﴎﻳﺔ أو‬ ‫اﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ أﻳًﻀﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪.‬‬ ‫ﻓﻲ ﻇﻞ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﴬوري ﻣﺮاﻋﺎة اﻟﻈﺮوف اﻟﻤﺤﻴﻄﺔ أﺛﻨﺎء ﺗﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‬ ‫ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻓﻬﻢ ﺷﺎﻣﻞ ﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﺸﺨﺺ‪.‬‬

‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ واﻟﺤﻠﻮل ﻣﺎ ﺑﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻻﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﺗﺨﺎذ ﺧﻄﻮات ﻓﻌﺎﻟﺔ‬ ‫ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ .‬اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻗﺪ ﺗﺸﻤﻞ اﺳﺘﺸﺎرة أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﴘ ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ‬ ‫اﻟﺤﺎﻟﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻔﺼﻞ واﻟﺘﺤﺪﻳﺪ اﻟﺪﻗﻴﻖ ﻟﻠﺨﻄﻮات اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻼزﻣﺔ‪ .‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪،‬‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﺗﺸﻤﻞ اﻟﺠﻠﺴﺎت اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﻤﺴﺎﻋﺪة‬ ‫ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻷﻋﺮاض ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻣﻮارد اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ﻟﻸﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﻮﺟﺪ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻮارد اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ﻟﺪﻋﻢ اﻷﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬واﻟﱵ ﺗﺸﻤﻞ‬ ‫ﺧﺪﻣﺎت اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ واﻻﺳﺘﺸﺎرات اﻟﻬﺎﺗﻔﻴﺔ واﻟﻤﺠﺘﻤﻌﻴﺔ‪ .‬ﻛﻤﺎ ﺗﻮﻓﺮ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺒﻠﺪان‬ ‫ﺧﻄﻮط ﺳﺎﺧﻨﺔ ﻟﻠﺪﻋﻢ ﺗﻤﻨﺢ اﻷﻓﺮاد ﻓﺮﺻﺔ ﻟﻠﺘﺤﺪث ﻣﻊ ﻣﺨﺘﺼﲔ واﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺼﺎﺋﺢ‬ ‫ﻣﻼﺋﻤﺔ‪ .‬ﻻ ﻳﺠﺐ أن ﻳﱰدد اﻟﻔﺮد ﻓﻲ ﻃﻠﺐ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة‪ ،‬ﻷن اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ُﻳﺤﺪث ﻓﺮًﻗﺎ ﻛﺒًﲑا ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﻌﻼج واﻟﺘﺤﺴﻦ اﻟﻨﻔﴘ‪.‬‬

‫دور اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ‬ ‫ﻳﻠﻌﺐ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب دوًرا أﺳﺎﺳًﻴﺎ ﻓﻲ ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ اﻟﻔﺮدي‪ .‬ﺑﻔﻀﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‬ ‫اﻟﻤﺘﺤﺼﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻣﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ اﻷﻃﺒﺎء واﻟﻤﻌﺎﻟﺠﻮن اﻟﻨﻔﺴﻴﻮن وﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ‬ ‫ﻣﺤﻜﻤﺔ ﺗﺴﺘﻨﺪ إﻟﻰ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎت وﺧﺼﻮﺻﻴﺎت اﻟﻔﺮد‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻼﺧﺘﺒﺎر أن ﻳﺴﻬﻞ أﻳًﻀﺎ اﻟﺘﻮاﺻﻞ‬ ‫ﺑﲔ اﻟ ﻳﺾ واﻟﻤﻌﺎﻟﺞ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﺼﺒﺢ ﺑﺎﻹﻣﻜﺎن ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ واﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت اﻟﱵ ﺗﺤﺘﺎج إﻟﻰ‬ ‫اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ اﻟﺨﺎﺻﺔ‪ .‬ﻳﻌﺪ ﻫﺬا اﻟﻤﺤﻮر أﺳﺎﺳًﻴﺎ ﻓﻲ اﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ أن اﻟﻌﻼج ﻳﺘﻨﺎﺳﺐ ﻣﻊ اﻟﻈﺮوف‬ ‫اﻟﻔﺮﻳﺪة ﻟﻜﻞ ﺷﺨﺺ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﻌﺰز ﻣﻦ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ اﻟﻌﻼج وﻳﴪع ﻓﻲ اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ اﻟﺤﺎﻟﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﻤﺴﺘﻘﺮة‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬