اختبار الاكتئاب السريع اون لاين

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﴪﻳﻊ اون‬ ‫ﻻﻳ ﻦ‬ ‫ﻫﻞ ﺗﺒﺤﺚ ﻋﻦ وﺳﻴﻠﺔ ﻟﻔﻬﻢ ﺣﺎﻟﺘﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﺗﺠﺎوز اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻔﺎﻋﻠﻴﺔ؟ اﻛﺘﺸﻒ ﻣﻌﻨﺎ‬ ‫أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬اﻟﺬي ُﻳﻌّﺪ ﻧﻘﻄﺔ اﻧﻄﻼق أﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﺘﺤﺴﲔ ﺟﻮدة ﺣﻴﺎﺗﻚ‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل‬ ‫ﻫﺬا اﻟﺪﻟﻴﻞ اﻟﺸﺎﻣﻞ‪ ،‬ﺳﺘﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر وﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺠﻪ‪ ،‬واﻷﻋﺮاض اﻟﱵ‬ ‫ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ وﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑه ﻓﻲ اﻟﻌﻼج‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﻀﻌﻚ ﻋﻠﻰ اﻟﻄﺮﻳﻖ اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻧﺤﻮ اﻟﻌﺎﻓﻴﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻻﻛﺘﺌﺎب؟‬ ‫ﻳﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻻﻛﺘﺌﺎب إﺣﺪى اﻷدوات اﻟﻬﺎﻣﺔ اﻟﱵ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻓﻬﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﻟﻠﻔﺮد‪ُ .‬ﻳﺴﺘﺨﺪم ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑ اﻷﻋﺮاض اﻟﻜﺒﺘﯩﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‬ ‫ﻟﻠﻔﺮد‪ ،‬ﻣﻤﺎ ُﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺒﻜﺮ‪ .‬ﻳﺸﻤﻞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ‬ ‫ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﺼﻤﻤﺔ ﺧﺼﻴًﺼﺎ ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﻣﺪى ﺗﻮاﺟﺪ اﻷﻋﺮاض اﻟ ﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﺑﻤﺎ ﻓﻲ‬ ‫ذﻟﻚ اﻟﺘﻐﲑات ﻓﻲ اﻟ اج‪ ،‬وﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ ،‬واﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻹﺣﺒﺎط أو‬ ‫اﻟﻔﺮاغ‪ ،‬وﻏﲑﻫﺎ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﺘﻄﻠﺐ اﺗﺒﺎع ﺑﻌﺾ اﻟﺨﻄﻮات ﻟﻀﻤﺎن اﻟﺪﻗﺔ واﻟﻤﻮﺿﻮﻋﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪.‬‬ ‫ﻳﺘﻢ ﻏﺎﻟًﺒﺎ اﺳﺘﺨﺪام اﺳﺘﺒﻴﺎﻧﺎت ﻣﻌﻴﺎرﻳﺔ ﻣﻌﱰف ﺑﻬﺎ ﻋﺎﻟﻤًﻴﺎ‪ ،‬ﻣﺜﻞ ﺳﺠﻞ ﺑﻴﻚ ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب أو‬ ‫ﻣﻘﻴﺎس ﻫﺎﻣﻠﺘﻮن ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب‪ .‬اﻟﺨﻄﻮات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﺗﺸﻤﻞ‪:‬‬ ‫اﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺗﻮاﺟﺪ ﺑﻴﺌﺔ ﻫﺎدﺋﺔ وﺟﻴﺪة ﻟﻠﱰﻛﲒ ﻗﺒﻞ اﻟﺒﺪء ﻓﻲ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪.‬‬ ‫ﻗﺮاءة اﻷﺳﺌﻠﺔ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ واﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﺳﺆال ﺑﺼﺪق وﻣﻮﺿﻮﻋﻴﺔ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎﻟﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﺤﺎﻟﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻋﺪم اﻟﺘﴪع ﻓﻲ اﻹﺟﺎﺑﺎت ﺑﻞ اﻟﺘﻔﻜﲑ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ ﻓﻲ ﻛﻞ ﺧﻴﺎر‪.‬‬ ‫ﻣﻦ اﻷﻓﻀﻞ اﺳﺘﺸﺎرة ﻣﺨﺘﺺ ﻧﻔﴘ إذا ﻛﺎﻧﺖ ﻟﺪﻳﻚ أي ﺷﻜﻮك ﺑﺨﺼﻮص اﻹﺟﺎﺑﺎت أو‬ ‫اﻟﺘﻔﺴﲑات‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎرات اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ واﻟﻌﻼج‬ ‫ﺗﻠﻌﺐ اﺧﺘﺒﺎرات اﻻﻛﺘﺌﺎب دوًرا ﻣﺤﻮرﻳًﺎ ﻓﻲ اﻟ اﺣﻞ اﻟﻤﺒﻜﺮة ﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﻻﻛﺘﺌﺎب وﺗﺤﺪﻳﺪ‬ ‫اﻟﺨﻄﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻬﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات أن ُﺗﱪز اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺘﻐﺎﴇ ﻋﻨﻬﺎ‬ ‫اﻷﺷﺨﺎص ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻷﻃﺒﺎء واﻟﻤﺴﺘﺸﺎرﻳﻦ اﻟﻨﻔﺴﻴﲔ ﻓﻲ رﺳﻢ‬ ‫ﺧﺮﻳﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻓّﻌﺎﻟﺔ‪ .‬ﻓﻀًﻼ ﻋﻦ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﻬﻲ ﺗﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻮﻋﻴﺔ اﻷﻓﺮاد ﺣﻮل ﺣﺎﻟﺘﻬﻢ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﺗﻮﺟﻴﻬﻬﻢ ﻧﺤﻮ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻼزﻣﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻓﻲ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻷﻋﺮاض اﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ اﻟﱵ ﻳﺴﺘﻬﺪﻓﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﺘﺨﺼﺺ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺔ‬ ‫اﻟﻤﺘﻤﺜﻠﺔ ﻓﻲ‪:‬‬ ‫اﻟﺘﻐﲑات ﻓﻲ ﻧﻤﻂ اﻟﻨﻮم‪ ،‬ﺳﻮاء ﻛﺎن ﺑﺰﻳﺎدة اﻟﻨﻌﺎس أو اﻷرق‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻐﲑات ﻓﻲ اﻟﺸﻬﻴﺔ‪ ،‬واﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺆدي ﻻﻛﺘﺴﺎب أو ﻓﻘﺪان اﻟﻮزن‪.‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ وﻓﻘﺪان اﻟﻄﺎﻗﺔ دون ﻣﺠﻬﻮد ﺑﺪﻧﻲ ﻳﺬﻛﺮ‪.‬‬ ‫اﻧﺨﻔﺎض اﻟﱰﻛﲒ وﺻﻌﻮﺑﺔ اﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮارات‪.‬‬ ‫اﻹﺣﺴﺎس ﺑﻔﻘﺪان اﻷﻣﻞ واﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ اﻟﻐﺎﻣﺾ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎرات اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﻔﺴﲑ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻗﺪًرا ﻣﻦ اﻟﺘﺤﻠﻴﻞ واﻟﻤﻌﺮﻓﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻣﺎ ُﺗﻌﻄﻰ‬ ‫اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻋﻠﻰ ﻫﻴﺌﺔ ﻧﻘﺎط ُﺗﻌﱪ ﻋﻦ ﻣﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ :‬ﺧﻔﻴﻒ‪ ،‬ﻣﺘﻮﺳﻂ‪ ،‬أو ﺷﺪﻳﺪ‪ .‬ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻤﻬﻢ ﻓﻬﻢ أن ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ُﺗﻌﺪ أوﻟﻴﺔ وﻳﺠﺐ ﻋﺪم اﻻﻋﺘﻤﺎد ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻓﻘﻂ ﻻﺗﺨﺎذ ﻗﺮارات‬ ‫ﻋﻼﺟﻴﺔ‪ .‬ﻳﺠﺐ اﺳﺘﺸﺎرة ﻣﺨﺘﺺ ﻧﻔﴘ ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻬﲏ وﻣﻦ ﺛﻢ اﺗﺨﺎذ‬ ‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻠﻌﻼج واﻟﺪﻋﻢ‪.‬‬

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﺨﺎص ﺑﺎﻟ اﻫﻘﲔ‬ ‫ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ أداة ﺣﻴﻮﻳﺔ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺸﻜﻼت اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ‬ ‫ﻳﻮاﺟﻬﻬﺎ اﻟﺸﺒﺎب‪ .‬ﻓﻔﻲ ﻫﺬه اﻟ ﺣﻠﺔ اﻟﻌ ﻳﺔ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺘﺴﺒﺐ اﻟﺘﻐﲑات اﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ‬ ‫واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻓﻲ زﻳﺎدة ﺧﻄﺮ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻳﻬﺪف اﻻﺧﺘﺒﺎر إﻟﻰ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﺗﻘﻴﻴﻢ دﻗﻴﻖ‬ ‫ﻟﻤﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﻦ ﺧﻼل أﺳﺌﻠﺔ ﻣﺘﺨﺼﺼﺔ ﺗﺄﺧﺬ ﻓﻲ اﻋﺘﺒﺎرﻫﺎ اﻟﻤﻈﺎﻫﺮ اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺔ‬ ‫واﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﺨﺺ اﻟ اﻫﻘﲔ‪ .‬اﺳﺘﺨﺪام ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﻤﻜﻦ أن‬ ‫ﻳﻮﻓﺮ ﻧﻈﺮة ﺷﺎﻣﻠﺔ ﺣﻮل اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠ اﻫﻖ وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة ﻓﻲ اﺗﺨﺎذ ﺧﻄﻮات‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﻠﻌﻼج إذا ﻟﺰم اﻷﻣﺮ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻔﺮدﻳﺔ واﻟﺒﻴﺌﺔ اﻟﺨﺎرﺟﻴﺔ دوًرا ﻛﺒًﲑا ﻓﻲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻣﻦ ﺑﲔ ﻫﺬه‬ ‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻗﺪ ﻧﺠﺪ‪:‬‬ ‫اﻟﻮراﺛﺔ‪ :‬ﺗﻠﻌﺐ اﻟﺠﻴﻨﺎت دوًرا ﻫﺎًﻣﺎ ﻓﻲ اﺣﺘﻤﺎل ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬ ‫اﻟﺒﻴﺌﺔ اﻟﻌﺎﺋﻠﻴﺔ‪ :‬اﻟﻀﻐﻮط اﻷﴎﻳﺔ واﻟﴫاﻋﺎت اﻟﻌﺎﺋﻠﻴﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻠﺤﻮظ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﻔﺮد اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﻤﺴﺘﻮى اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻲ‪ :‬اﻻﺿﻄﺮاب اﻷﻛﺎدﻳﻤﻲ ﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﻟﻪ ﺻﺪى ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪.‬‬ ‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ :‬اﻟﺘﻔﺎﻋﻼت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ وﻧﻮﻋﻴﺔ اﻟﺮواﺑﻂ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن‬ ‫ﺗﺸﻜﻞ ﻋﻮاﻣﻞ ﺳﻠﺒﻴﺔ أو إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﻓﻲ ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬ ‫ﺗﺘﻔﺎﻋﻞ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﺟﻤﻴﻌﻬﺎ ﻟﺘﺼﻴﻎ ﻣﺴﺘﻮى ﺗﻌﺮض اﻟﻔﺮد ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب ﻣﻤﺎ ﻳﺆﺛﺮ ﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ أي اﺧﺘﺒﺎر ﻳﺨﻀﻊ ﻟﻪ‪.‬‬

‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻤﺘﺒﻌﺔ ﺑﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻣﺎ ﺑﻌﺪ اﺧﺘﻴﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﺘﻄﻠﺐ ﺑﺎﻟﴬورة اﺗﺨﺎذ ﺧﻄﻮات ﻣﺪروﺳﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ ،‬ﺳﻮاء‬ ‫ﻛﺎﻧﺖ إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ أو ﺳﻠﺒﻴﺔ‪ .‬اﻟﺨﻄﻮة اﻷوﻟﻰ ﺗﺘﻀﻤﻦ ﻣﺮاﺟﻌﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻣﻊ ﻣﺨﺘﺺ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ اﻟﺘﻮﺟﻴﻪ اﻟﻼزم‪ .‬ﻗﺪ ﻳﺸﻤﻞ ذﻟﻚ اﻟﻌﻤﻞ ﻣﻊ ﻣﻌﺎﻟﺞ ﻧﻔﴘ ﻟﺘﻄﻮﻳﺮ‬ ‫اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻛﻔﻴﻠﺔ ﺑﺘﺤﺴﲔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ‪ .‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﻤﺜﻞ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻌﺎﺋﻠﻲ‬ ‫واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻣﺤﻮًرا ﻫﺎًﻣﺎ ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﻮﺿﻊ اﻟﻨﻔﴘ‪ ،‬ﻟﺬا ﻳﺠﺐ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﻫﺬه اﻟﺮواﺑﻂ‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪.‬‬

‫اﻟﻤﻮارد واﻟﺪﻋﻢ ﻟﻠﻤﺘﻌﺎﻳﺸﲔ ﻣﻊ اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﻮﻓﺮ اﻟﻤﺆﺳﺴﺎت اﻟﺼﺤﻴﺔ اﻟﺤﻜﻮﻣﻴﺔ واﻟﺨﺎﺻﺔ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﻮارد واﻟﺪﻋﻢ ﻷوﻟﺌﻚ‬ ‫اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠ ﴇ اﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ‪:‬‬ ‫اﺳﺘﺸﺎرات ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻣﺠﺎﻧﻴﺔ أو ﻣﺪﻓﻮﻋﺔ ﺿﻤﻦ إﻃﺎر ﺷﺎﻣﻞ ﻟﻠﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ‪.‬‬ ‫ﻣﺠﻤﻮﻋﺎت دﻋﻢ ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ اﻹرﺷﺎد واﻟﻤﺴﺎﻋﺪة ﻟﻤﺸﺎرﻛﺔ اﻟﺘﺠﺎرب ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬ ‫ﺑﺮاﻣﺞ ﺗﻮﻋﻮﻳﺔ ﺗﻘﺪم ﺗﻮﺟﻴﻬﺎت ﺣﻮل اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻷﻋﺮاض وﺗﺤﺴﲔ ﺟﻮدة اﻟﺤﻴﺎة‪.‬‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻤﻮارد اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ﺗﻌﺪ راﺑًﻄﺎ أﺳﺎﺳًﻴﺎ ﻓﻲ ﺗﺤﻔﲒ اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺸﺎرﻛﺔ ﻓﻲ ﺑﺮاﻣﺞ اﻟﺘﻌﺎﻓﻲ‬ ‫وﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﺘﻮازن اﻟﻨﻔﴘ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻒ ُﻳﺴﺎﻫﻢ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﺎﺟﺢ؟‬ ‫ُﻳَﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة ﺗﻤﻬﻴﺪﻳﺔ ﻫﺎﻣﺔ ُﺗﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎل‪.‬‬ ‫ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﻮﻓﲑ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺷﺎﻣﻞ ﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻔﺮد اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ُ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻼﺧﺘﺒﺎر ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻷوﻟﻮﻳﺎت‬ ‫اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ ووﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﺘﻜﺎﻣﻠﺔ‪ .‬ﺑﻤﺠﺮد ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﻃﺒﺎء‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﲔ اﻗﱰاح اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ واﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺘﻀﻤﻦ اﻟﻌﻼج اﻟﺴﻠﻮﻛﻲ اﻟﻤﻌﺮﻓﻲ أو‬ ‫اﻟﺪواﺋﻲ أو اﻟﺠﻤﻊ ﺑﻴﻨﻬﻤﺎ‪ .‬ﺑﻬﺬه اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ‪ ،‬ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻤﺴﺎﻫﻤﺔ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ‬ ‫ﻧﻮﻋﻴﺔ اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻘﺪم وﺿﻤﺎن ﺗﻜﻴﻒ ﻓّﻌﺎل ﻣﻊ أﻋﺮاض اﻻﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬