اختبار الاكتئاب السريع مجانا

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﴪﻳﻊ‬ ‫ﻣ ﺠ ﺎﻧ ﺎ‬ ‫ﻫﻞ ﺳﺒﻖ وﺷﻌﺮت أن اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﻘﺘﺤﻢ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺑﻼ اﺳﺘﺌﺬان؟ رﺑﻤﺎ ﺣﺎن اﻟﻮﻗﺖ ﻟﻤﻮاﺟﻬﺘﻪ‬ ‫ﺑﻮﺳﻴﻠﺔ ﻋﻠﻤﻴﺔ ﻣﻮﺛﻮﻗﺔ‪" :‬اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب"‪ .‬ﺑﻔﻀﻞ أدوات اﻟﻘﻴﺎس اﻟﺪﻗﻴﻘﺔ اﻟﱵ ﻳﻘﺪﻣﻬﺎ‪،‬‬ ‫ﻳﻤﻜﻨﻚ ﻓﻬﻢ ﻣﺸﺎﻋﺮك ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ واﺗﺨﺎذ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪ .‬ﻻ ﺗﺘﺠﺎﻫﻞ اﻷﻣﺮ؛ اﻛﺘﺸﻒ‬ ‫ﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﻻﺧﺘﺒﺎر ﺑﺴﻴﻂ أن ﻳﻜﻮن ﺑﻮاﺑﺘﻚ ﻧﺤﻮ دﻋﻢ ﺷﺎﻣﻞ وﻋﻼج ﻓّﻌﺎل‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻲ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب؟‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﻌﺪ ﻣﻦ اﻷدوات اﻟﻔّﻌﺎﻟﺔ ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﺣﺎﻟﺘﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى وﺟﻮد‬ ‫أﻋﺮاض اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﺪﻳﻚ‪ .‬ﺗﺘﻤﺜﻞ اﻷﻫﻤﻴﺔ اﻟﻜﺒﲑة ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﻗﺪرة اﻷﺧﺼﺎﺋﻴﲔ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻼزﻣﺔ ﻟﻠﻌﻼج واﻟﺘﻮﺟﻴﻪ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﲔ‪ .‬ﻛﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻮﻋﻲ‬ ‫اﻟﺸﺨﴢ ﺑﺎﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد واﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ اﻷﻋﺮاض‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ‬ ‫ﺗﺄﺛﲑ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻰ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ واﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺗﻔﺎﻗﻤﻪ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻹﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‬ ‫ﻳﺘﻢ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﻦ ﺧﻼل اﺳﺘﺒﻴﺎﻧﺎت ﻣﺘﺨﺼﺼﺔ ﺗﻘﻴﺲ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ‪ .‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن اﻟﻔﺮد ﺻﺎدﻗًﺎ ودﻗﻴﻘًﺎ ﻓﻲ اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ اﻷﺳﺌﻠﺔ ﻟﻀﻤﺎن‬ ‫اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺣﻘﻴﻘﻴﺔ وﻣﻔﻴﺪة‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ اﻟﺨﻄﻮات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻹﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر‪:‬‬ ‫اﻻﻃﻼع ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﺎت واﻹرﺷﺎدات ﺑﺪﻗﺔ ﻗﺒﻞ اﻟﺒﺪء ﻓﻲ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪.‬‬ ‫اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻴﻊ اﻷﺳﺌﻠﺔ ﺑﺼﺪق وﺑﺸﻜﻞ ﻳﻌﻜﺲ ﺣﺎﻟﺘﻚ ﺧﻼل اﻟﻔﱰات اﻟﺰﻣﻨﻴﺔ‬ ‫اﻟﻤﺎﺿﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻌﺎون ﻣﻊ اﻟﻤﺨﺘﺺ اﻟﺼﺤﻲ اﻟﻤﻌﲏ ﺑﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ وﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﻤﺸﻮرة اﻟﻼزﻣﺔ‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ اﻟﻔﻬﻢ اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﻌﺪ ﺧﻄﻮة ﺣﺎﺳﻤﺔ ﻓﻲ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﺘﻌﺎﻓﻲ واﻟﻌﻼج اﻟﻨﺎﺟﺢ‪ .‬ﻳﺠﺐ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﻔﺮد ﻓﻬﻢ أﻧﻪ ﻟﻴﺲ ﻣﺠﺮد ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻟﺤﻈﻲ ﻟﺤﺎﻟﺘﻪ‪ ،‬ﺑﻞ ﻫﻮ ﻣﺆﴍ ﻣﺴﺘ ﻳﻌﻜﺲ‬ ‫ﻣﺪى اﻟﴬر اﻟﻨﻔﴘ اﻟﺬي ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن ﻟﻪ آﺛﺎر ﻃﻮﻳﻠﺔ اﻷﻣﺪ إذا ﻟﻢ ﻳﺘﻢ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻪ‬ ‫ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ‪ .‬ﻋﻨﺪ ﺗﻠﻘﻲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﻳﻘﻮم اﻷﺧﺼﺎﺋﻲ ﺑﴩح اﻟﻨﺘﻴﺠﺔ وﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺄﺛﺮﻫﺎ ﺑﺎﻟﻌﻮاﻣﻞ‬ ‫اﻟﻤﺤﻴﻄﺔ ﺑﺎﻟﻔﺮد‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﻀﻤﻦ وﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﺷﺎﻣﻠﺔ وﻓﻌﺎﻟﺔ‪.‬‬

‫اﻷﻋﺮاض اﻟﺸﺎﺋﻌﺔ اﻟﱵ ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﻘﻴﺲ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﺗﺮﺗﺒﻂ ﺑﺸﻜﻞ ﺷﺎﺋﻊ ﺑﻬﺬه‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﺗﺘﻀﻤﻦ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﺤﺰن اﻟﻤﺴﺘ ة وﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم‬ ‫ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ ،‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ﺗﻐﻴﲑات ﻓﻲ اﻟﺸﻬﻴﺔ واﻟﻮزن‪ ،‬واﺿﻄﺮاﺑﺎت ﻓﻲ اﻟﻨﻮم‪،‬‬ ‫واﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ وﻓﻘﺪان اﻟﻄﺎﻗﺔ‪ .‬ﻛﻤﺎ ﻳﺸﻤﻞ اﻟﺘﺤﻠﻴﻞ أﻳﻀًﺎ اﻟﺘﻐﲑات ﻓﻲ اﻟﱰﻛﲒ‬ ‫واﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﺘﻔﻜﲑ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻜﻮﻳﻦ ﻓﻬﻢ ﺷﺎﻣﻞ ﻟﻤﺪى ﺗﺄﺛﲑ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎة‬ ‫اﻟﻔﺮد‪.‬‬

‫ﻃﺮق ﻓّﻌﺎﻟﺔ ﻟﻔﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻟﻔﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻔّﻌﺎﻟﻴﺔ‪ ،‬ﻳﺠﺐ اﻟﺘﻮﺟﻪ إﻟﻰ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﺻﺤﻲ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﻔﺴﲑ دﻗﻴﻖ ﻟﻠﻨﺘﺎﺋﺞ‪ .‬ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮة ﻓﻲ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻣﺎ إذا ﻛﺎﻧﺖ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ‬ ‫وﺟﻮد اﺿﻄﺮاب اﻛﺘﺌﺎﺑﻲ ﻓﻌﻠﻲ أم أﻧﻬﺎ ﻣﺠﺮد أﻋﺮاض ﻋﺎﺑﺮة‪ .‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﺘﻴﺢ‬ ‫اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻤﺴﺘ ﻣﻊ اﻷﺧﺼﺎﺋﻴﲔ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﻮﻋﻲ اﻟﺬاﺗﻲ وﺗﻄﻮﻳﺮ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ‬ ‫اﻷﻋﺮاض ﺑﻔﺎﻋﻠﻴﺔ وﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻋﻨﺪ اﻟﺤﺎﺟﺔ‪.‬‬

‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺘﻌﻤﻖ‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻻﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ دوًرا ﺣﺎﺳًﻤﺎ ﻓﻲ ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻹﺟﺮاءات اﻟﻤﻘﺒﻠﺔ‪.‬‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺸﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ إﻟﻰ درﺟﺔ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﺳﻮاء ﻛﺎﻧﺖ ﺧﻔﻴﻔﺔ‪ ،‬ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ أو ﺷﺪﻳﺪة‪ ،‬ﻣﻤﺎ‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ اﺗﺨﺎذ ﻗﺮار ﺑﺸﺄن اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻟﻠﻌﻼج‪ .‬ﻓﻬﻢ ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻳﺘﻄﻠﺐ اﺳﺘﺸﺎرة‬ ‫ﻣﺨﺘﺺ ﻧﻔﴘ ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﻟﺪﻗﻴﻖ واﻟﺒﺪء ﻓﻲ ﺧﻄﺔ ﻋﻼج ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ‪ .‬إن اﻟﺘﻘﺪﻳﺮ‬ ‫اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟ ﻳﺾ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻳﻤّﻜﻦ ﻣﻦ اﺗﺨﺎذ اﻹﺟﺮاءات اﻟﻮﻗﺎﺋﻴﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ وﻳﻮﻓﺮ‬ ‫ﻓﺮﺻﺔ ﻹﻋﺪاد ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻋﻼﺟﻲ ﻣﻮﺟﻪ ﻳﺘﻼﺋﻢ ﻣﻊ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﻔﺮد‪.‬‬

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ وﺧﺼﻮﺻﻴﺘﻪ‬ ‫ﻳﻌﺪ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ اﻟ ﺣﻠﺔ اﻟﻌ ﻳﺔ ﻟﻠ اﻫﻘﲔ ﻗﻀﻴﺔ ﺣﺴﺎﺳﺔ ﺗﺘﻄﻠﺐ اﻫﺘﻤﺎًﻣﺎ ﺧﺎًﺻﺎ‪.‬‬ ‫ﻳﺘﻀﻤﻦ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ اﺳﺘﺒﻴﺎﻧﺎت وأدوات ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﺗﺮاﻋﻲ ﻋﻮاﻣﻞ اﻟﻨﻤﻮ‬ ‫واﻟﺘﻐﲑات اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟ ﺣﻠﺔ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﻣﺮاﻋﺎة اﻟﺒﻴﺌﺔ اﻟﻤﺤﻴﻄﺔ‬ ‫واﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻋﻨﺪ ﺗﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻣﺎ ﻳﻮاﺟﻪ اﻟ اﻫﻘﻮن ﺿﻐﻮًﻃﺎ‬ ‫ﻣﱱاﻳﺪة ﻣﻦ اﻟﻤﺪرﺳﺔ أو اﻷﻗﺮان‪ .‬وﻳﺘﻀﻤﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺗﻮﺟﻴﻬﺎت إﺿﺎﻓﻴﺔ ﻟﺘﻔﺎدي اﻟﺘﺄﺛﲑات‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻟﻠﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺨﺎرﺟﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻷداء اﻟﻨﻔﴘ واﻟﻌﺎﻃﻔﻲ ﻟﻠ اﻫﻖ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﱵ ﺗﺆﺛﺮ ﻓﻲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﺘﺄﺛﺮ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻌﺪد ﻣﻦ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﱵ ﻳﺠﺐ أﺧﺬﻫﺎ ﻓﻲ اﻟﺤﺴﺒﺎن ﻟﻀﻤﺎن دﻗﺔ‬ ‫اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ وﺷﻤﻮﻟﻴﺘﻬﺎ‪ .‬ﻣﻦ ﺑﲔ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ‪:‬‬ ‫اﻟﻮﺿﻊ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ واﻻﻗﺘﺼﺎدي ﻟﻠﻔﺮد‬ ‫اﻟﺘﺎرﻳﺦ اﻟﻄﱯ واﻟﻨﻔﴘ اﻟﺸﺨﴢ واﻟﻌﺎﺋﻠﻲ‬ ‫اﻟﺘﺠﺎرب اﻟﺤﻴﺎﺗﻴﺔ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻣﺜﻞ اﻟﺼﺪﻣﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺘﻐﲑات اﻟﺤﻴﺎﺗﻴﺔ اﻟﻜﱪى‬ ‫اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ واﻟﻌﺎدات اﻟﺼﺤﻴﺔ‬ ‫ﻛﻞ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ وﻏﲑﻫﺎ ﻗﺪ ﺗﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﻔﺴﲑ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻟﻠﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﻤﺴﺘﺨﻠﺼﺔ ﻣﻦ‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬وﻫﻮ ﻣﺎ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﺗﻘﻴﻴﻤًﺎ ﻣﺘﻌﺪد اﻟﺠﻮاﻧﺐ ﻟﻀﻤﺎن ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ واﻟﻌﻼج اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﲔ‪.‬‬

‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻻﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻳﻜﻮن ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﺑﺪء ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﻔﺤﻮﺻﺎت واﻟﻤﺘﺎﺑﻌﺔ‬ ‫ﻟﻌﻼج اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﺗﻢ اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻨﻬﺎ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺸﻤﻞ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪:‬‬ ‫اﺳﺘﺸﺎرة أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﴘ ﻟﻠﻤﻨﺎﻗﺸﺔ واﻻﺳﺘﺸﺎرة‪.‬‬ ‫ﺑﺪء ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﺗﺘﻨﺎﺳﺐ ﻣﻊ ﺷﺪة اﻷﻋﺮاض‪ ،‬واﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺘﻀﻤﻦ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ أو‬ ‫اﻷدوﻳﺔ أو ﻛﻠﻴﻬﻤﺎ‪.‬‬ ‫إﻋﺎدة اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﺑﺸﻜﻞ دوري ﻟﻀﻤﺎن ﺗﻘﺪم اﻟﺤﺎﻟﺔ واﻻﺳﺘﺠﺎﺑﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮات ﺗﻌﺘﱪ ﺣﻴﻮﻳﺔ ﻟﻀﻤﺎن ﺗﻘﺪم اﻟﺤﺎﻟﺔ ﻧﺤﻮ اﻟﺸﻔﺎء وﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻣﻮارد ودﻋﻢ ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﺘﻮﻓﺮ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻮارد واﻟﺪﻋﻢ ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ اﻟﻠﺠﻮء‬ ‫إﻟﻰ ﻣﺆﺳﺴﺎت اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﻤﺤﻠﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﻘﺪم اﻻﺳﺘﺸﺎرات اﻟﻔﺮدﻳﺔ واﻟﺠﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬ﻛﻤﺎ‬ ‫أن ﻫﻨﺎك ﻣﻮارد إﻟﻜﱰوﻧﻴﺔ ﺗﻘﺪم اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ ﻋﻦ ﺑﻌﺪ‪ ،‬وﻫﻲ ﻣﻔﻴﺪة ﺑﺸﻜﻞ ﺧﺎص‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻔﺘﻘﺮون إﻟﻰ اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ اﻟﻌﻼج اﻟﺘﻘﻠﻴﺪي‪ .‬وﻳﻤﻜﻦ أﻳﻀًﺎ اﻻﺳﺘﻌﺎﻧﺔ ﺑﺨﻄﻮط‬ ‫اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ اﻟﻤﺒﺎﴍ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﺘﻮﻓﺮ ﺧﱪاء ﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻷﻓﺮاد ﻓﻲ أي وﻗﺖ‪ .‬إن ﺗﻮﻓﲑ اﻟﺪﻋﻢ‬ ‫اﻟﻼزم ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺤﺪث ﻓﺮًﻗﺎ ﻛﺒًﲑا ﻓﻲ ﺣﻴﺎة اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن‬ ‫ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬