اشهر اختبار للاكتئاب

‫اﺷﻬﺮ اﺧﺘﺒﺎر ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻫﻮ اﻷداة اﻟﻔّﻌﺎﻟﺔ ﻟﻠﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﻘﻠﻖ واﻻﺿﻄﺮاب اﻟﱵ ﺗﺸﻌﺮ‬ ‫ﺑﻬﺎ ﻓﻲ ﻗﻠﺒﻚ‪ ،‬وﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺤﻮﻳﻠﻬﺎ إﻟﻰ رؤى ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻓّﻌﺎﻟﺔ‪ .‬ﺑﺎﺳﺘﻌﺮاض ﺷﺎﻣﻞ ﻟﻸﻋﺮاض‬ ‫واﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة‪ ،‬ﻧﻘﺪم ﻟﻚ دﻟﻴًﻼ ﻣﺘﻜﺎﻣًﻼ ﻟﻠﺘﻌّﺮف ﻋﻠﻰ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬وﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺠﻪ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ واﺿﺢ وﻣﺒﺴﻂ‪ .‬اﺣِﻢ ﺻﺤﺘﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻧﻄﻠﻖ ﻓﻲ ﺧﻄﻮات واﻋﻴﺔ ﻧﺤﻮ اﻟﻌﺎﻓﻴﺔ‬ ‫واﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺮاﺣﺔ واﻻﻃﻤﺌﻨﺎن‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻛﻴﻒ ﻳﺘﻢ ﺗﺤﺪﻳﺪه؟‬ ‫ُﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أداًة ﻣﻬﻤﺔ ﻓﻲ ﻣﺠﺎل اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻘﻴﻴﻢ‬ ‫اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻸﻓﺮاد وﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى ﺣﺎﺟﺘﻬﻢ ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪة واﻟﻌﻼج‪ُ .‬ﻳﺴﺘﺨﺪم ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻧﻄﺎق واﺳﻊ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﺸﺪة اﻟ ﺗﺒﻄﺔ ﺑﻪ‪ ،‬وﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ ﺗﻘﻴﺲ اﻷﻋﺮاض واﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟ ﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﺗﺘﻢ ﺻﻴﺎﻏﺔ‬ ‫ﻫﺬه اﻷﺳﺌﻠﺔ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻋﻠﻤﻴﺔ دﻗﻴﻘﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﺗﻤﺜﻞ اﻷداة ﻣﺨﺎﻟﺼﺔ ﺑﲔ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺪراﺳﺎت‬ ‫واﻷﺑﺤﺎث ﻓﻲ اﻟﻤﺠﺎل‪ .‬ﺗﺴﺘﻬﺪف اﻷﺳﺌﻠﺔ ﻗﻴﺎس ﻣﺪى ﺗﺄﺛﺮ ﺣﻴﺎة اﻟﻔﺮد اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ‬ ‫واﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬

‫ﻃﺮﻳﻘﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎل‬ ‫اﻟﻔﻬﻢ اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻟﻠﻄﺮق اﻟﱵ ُﻳﺠﺮى ﺑﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﻌﺪ أﺳﺎﺳﻴًﺎ ﻟﻀﻤﺎن دﻗﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪.‬‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﱪ اﻹﻧﱰﻧﺖ أو ﻟﺪى أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﺴﺎﻧﻲ ﻣﺆﻫﻞ‪ .‬ﺗﺘﻀﻤﻦ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻻﺧﺘﺒﺎر‬ ‫ﻋﺎدًة اﺳﺘﺒﻴﺎﻧﺎت ذات ﺧﻴﺎرات ﻣﺘﻌﺪدة ﺣﻴﺚ ﻳﺘﻢ ﻃﻠﺐ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﺣﻮل اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫واﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺔ اﻟﱵ ﻣﺮ ﺑﻬﺎ اﻟﺸﺨﺺ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺗﻘﺪﻳﻢ إﺟﺎﺑﺎت ﺻﺎدﻗﺔ ودﻗﻴﻘﺔ‬ ‫ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺣﻘﻴﻘﻲ‪ .‬ﻳﻔﻀﻞ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﻓﺮاد ﺧﻀﻮﻋﻬﻢ ﻟﻬﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﺑﻴﺌﺔ‬ ‫ﻣﺮﻳﺤﺔ وﺧﺎﺻﺔ ﺗﻀﻤﻦ اﻟﴪﻳﺔ اﻟﺘﺎﻣﺔ‪:‬‬ ‫ﺗﺨﺼﻴﺺ وﻗﺖ ﻛﺎٍف ﻹﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر دون ﻣﻘﺎﻃﻌﺎت‪.‬‬ ‫اﻟﻘﺮاءة اﻟﺪﻗﻴﻘﺔ ﻟﻸﺳﺌﻠﺔ ﻗﺒﻞ اﻹﺟﺎﺑﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ اﺳﺘﺸﺎرة ﻣﻬﻨﻴﺔ إذا ﻛﺎﻧﺖ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ ﻣﺴﺘﻮى ﻋﺎٍل ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬

‫اﻷﻫﻤﻴﺔ اﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ اﻟﻜﺸﻒ‬ ‫اﻟﻤﺒﻜﺮ‬ ‫ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﻣﺎ إذا ﻛﺎﻧﺖ ﻫﻨﺎك ﴐورة ﻟﻠﺘﺪﺧﻞ اﻟﻌﻼﺟﻲ‪ ،‬ﻳﻠﻌﺐ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب دوًرا ﺣﺎﺳًﻤﺎ‪ .‬ﻳﺘﻴﺢ‬ ‫اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﻓﺮﺻﺔ أﻓﻀﻞ ﻟﻠﺘﺪﺧﻞ واﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ اﻟﻤﺪى اﻟﻄﻮﻳﻞ‬ ‫ﻟﻶﺛﺎر اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‪ .‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻼﺧﺘﺒﺎر أن ﻳﻮﻓﺮ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻣﻬﻤﺔ ﻟﻸﻃﺒﺎء‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻨﻔﺴﻴﲔ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ اﻟﻌﻼج اﻷﻧﺴﺐ ﻟﻜﻞ ﺣﺎﻟﺔ‪ .‬ﻳﻌﺘﱪ اﻟﻔﻬﻢ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻟﻺﺷﺎرات اﻟﺘﺤﺬﻳﺮﻳﺔ‬ ‫ﺧﻄﻮة أوﻟﻰ ﻧﺤﻮ اﻟﻌﻼج اﻟﻔﻌﺎل وﺗﺨﻔﻴﻒ اﻷﻋﺒﺎء اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻋﻦ اﻷﻓﺮاد‪.‬‬

‫اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﺴﺘﻨﺪ إﻟﻴﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﺗﻘﻴﻴﻢ‬ ‫اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﻘﻴﺲ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ وﺟﻮد اﺿﻄﺮاب‬ ‫اﻛﺘﺌﺎﺑﻲ‪ .‬ﻣﻦ ﺑﲔ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض‪ :‬اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟ اﺟﻲ اﻟﻤﺴﺘ ‪ ،‬ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ‬ ‫اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ ،‬ﺗﻐﲑات ﻓﻲ اﻟﻮزن واﻟﺸﻬﻴﺔ‪ ،‬اﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻮم‪ ،‬اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ وﻓﻘﺪان اﻟﻄﺎﻗﺔ‪،‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺬﻧﺐ أو ﻋﺪم اﻟﻘﻴﻤﺔ‪ ،‬وﺻﻌﻮﺑﺔ اﻟﱰﻛﲒ أو اﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮارات‪ .‬ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر‬ ‫ﻓﻲ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺷﺪة ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض وﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺎ إذا ﻛﺎﻧﺖ ﺗﺘﻄﻠﺐ ﺗﺪﺧًﻼ ﻋﻼﺟًﻴﺎ ﻓﻮرﻳًﺎ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻔﺴﲑ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﺑﻌﺪ إﺗﻤﺎم اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻳﻌﺪ ﻓﻬﻢ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺧﻄﻮة ﻣﻬﻤﺔ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻗﺪ ﺗﺸﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ إﻟﻰ ﻋﺪم وﺟﻮد اﻛﺘﺌﺎب أو إﻟﻰ اﻛﺘﺌﺎب ﺧﻔﻴﻒ أو ﻣﻌﺘﺪل أو ﺷﺪﻳﺪ‪ .‬ﻳﺘﻄﻠﺐ‬ ‫ﺗﻔﺴﲑات دﻗﻴﻘﺔ وﻣﻬﻨّﻴﺔ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﻋﺪة‬ ‫ﻋﻮاﻣﻞ ﻣﺜﻞ اﻟﺘﺎرﻳﺦ اﻟﻄﱯ واﻟﻨﻔﴘ ﻟﻠﺸﺨﺺ‪ .‬ﻳﻮﻓﺮ اﻟﺘﻔﺴﲑ اﻟﻮاﺿﺢ ﻟﻠﻨﺘﺎﺋﺞ أﺳﺎًﺳﺎ ﻗﻮًﻳﺎ‬ ‫ﻟﻮﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻋﻼج ﺷﺨﺼﻴﺔ ﺗﻬﺪف إﻟﻰ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ واﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ ﺣﺎﻟﺔ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺮاﺣﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ وأﻫﻤﻴﺘﻪ‬ ‫ﻳﻌﺘﱪ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﻦ اﻟﻤﺸﻜﻼت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﺸﺎﺋﻌﺔ ﺑﲔ اﻟ اﻫﻘﲔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆﺛﺮ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻋﻠﻰ ﺟﻮدة ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ وﺗﺤﺼﻴﻠﻬﻢ اﻟﺪراﳼ وﻋﻼﻗﺎﺗﻬﻢ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬ﻳﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ أداة ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى ﻣﻌﺎﻧﺎﺗﻬﻢ ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻳﺴﺎﻋﺪ‬ ‫اﻷﺧﺼﺎﺋﻴﲔ اﻟﻨﻔﺴﻴﲔ ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪ .‬ﻳﺘﻤﲒ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺑﺘﻘﻴﻴﻤﻪ ﻷﻋﺮاض‬ ‫ﻣﺜﻞ اﻟﺘﻐﲑات اﻟ اﺟﻴﺔ‪ ،‬واﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻮم‪ ،‬وﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﱵ ﻛﺎﻧﺖ‬ ‫ﻣﻤﺘﻌﺔ ﻓﻲ اﻟﺴﺎﺑﻖ‪.‬‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻓﻲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ‬ ‫دﻗﺔ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ‪ .‬ﻣﻦ ﺑﲔ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ‪:‬‬ ‫اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ ﻟﻠﻤﻔﺤﻮص ﻓﻲ وﻗﺖ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪.‬‬ ‫اﻟﺒﻴﺌﺔ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻟﺪﻋﻢ اﻷﴎى اﻟﺬي ﻳﺤﻈﻰ ﺑﻪ اﻟﻔﺮد‪.‬‬ ‫وﺟﻮد ﺣﺎﻻت ﻧﻔﺴﻴﺔ أﺧﺮى ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻣﺰاج اﻟﻔﺮد‪.‬‬ ‫ﻣﺼﺪاﻗﻴﺔ وإﺟﺎﺑﺎت اﻟﻔﺮد ﻋﻠﻰ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﻮﺟﻬﺔ ﻓﻲ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪.‬‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﲔ ﺗﻠﻚ اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻟﻀﻤﺎن اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ دﻗﻴﻘﺔ‬ ‫وﻣﻮﺛﻮﻗﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ وﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻓّﻌﺎﻟﺔ‪.‬‬

‫ﻣﺎ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب؟‬ ‫ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ ،‬ﻳﻨﺒﻐﻲ اﺗﺒﺎع ﺟﻤﻠﺔ ﻣﻦ اﻟﺨﻄﻮات‬ ‫اﻟﴬورﻳﺔ ﻟﻀﻤﺎن ﺗﻠﻘﻲ اﻟﻌﻼج واﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪ .‬ﺗﺘﻀﻤﻦ ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮات‪:‬‬ ‫ﻣﺮاﺟﻌﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻣﻊ أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﴘ ﻟﻔﻬﻢ ﻃﺒﻴﻌﺘﻬﺎ وﻣﻌﺎﻧﻴﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ أﻋﻤﻖ‪.‬‬ ‫وﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﺷﺎﻣﻠﺔ ﺗﺘﻀﻤﻦ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ ورﺑﻤﺎ اﻷدوﻳﺔ إذا ﻟﺰم اﻷﻣﺮ‪.‬‬ ‫اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻣﺠﻤﻮﻋﺎت دﻋﻢ أو ﺑﺮاﻣﺞ إﻋﺎدة ﺗﺄﻫﻴﻞ ﻟﺘﺤﺴﲔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﻤﺘﺎﺑﻌﺔ اﻟﺪورﻳﺔ ﻣﻊ اﻷﺧﺼﺎﺋﻴﲔ ﻟﻀﻤﺎن ﺗﻄﻮر اﻟﺤﺎﻟﺔ وﺗﺤﺴﻨﻬﺎ ﺑ ور اﻟﻮﻗﺖ‪.‬‬

‫ﻣﺼﺎدر دﻋﻢ ﻟﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻛﻴﻔﻴﺔ‬ ‫اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻴﻬﺎ‬ ‫ﺗﺘﻮﻓﺮ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻮارد واﻟﺪﻋﻢ ﻟﻸﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬واﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن‬ ‫ﺗﺴﺎﻋﺪﻫﻢ ﻓﻲ إدارة ﺣﺎﻟﺘﻬﻢ ﺑﺸﻜﻞ أﻛﱶ ﻓﺎﻋﻠﻴﺔ‪ .‬ﻣﻦ ﻫﺬه اﻟﻤﻮارد‪:‬‬ ‫ﺧﺪﻣﺎت اﻻﺳﺘﺸﺎرة اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﻤﻘﺪﻣﺔ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻣﺴﺘﺸﻔﻴﺎت اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺨﻄﻮط اﻟﺴﺎﺧﻨﺔ ﻟﻠﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ اﻟﻤﺨﺼﺼﺔ ﻟﻸزﻣﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﻄﺎرﺋﺔ‪.‬‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺎت اﻟﺪاﻋﻤﺔ اﻟﱵ ﺗﻠﻌﺐ دوًرا أﺳﺎﺳًﻴﺎ ﻓﻲ ﺗﻮﻓﲑ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ‬ ‫واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‪.‬‬ ‫اﻟﱪاﻣﺞ اﻟﻤﻮﺟﻬﺔ ﻧﺤﻮ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺮﻓﺎﻫﻴﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺑﺮاﻣﺞ اﻟﺘﺄﻣﻞ وﺗﻤﺎرﻳﻦ اﻻﺳﱰﺧﺎء‪.‬‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻔﺮد اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻊ ﻫﺬه اﻟﻤﻮارد ﻣﻦ ﺧﻼل اﻻﺗﺼﺎل اﻟﻤﺒﺎﴍ ﺑﻤﻘﺪﻣﻲ اﻟﺨﺪﻣﺎت‪ ،‬أو‬ ‫ﻋﱪ اﻹﻧﱰﻧﺖ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﺳﺘﺸﺎرات ﻋﻦ ُﺑﻌﺪ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻒ ﻳﺴﻬﻢ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ اﻟﻌﻼج اﻟﻔّﻌﺎل؟‬ ‫ﻳﻠﻌﺐ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب دورًا ﻣﻬﻤًﺎ ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ اﻟﻔّﻌﺎل‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﺘﻴﺢ ﻟﻸﻃﺒﺎء‬ ‫ﻓﻬﻢ اﻷﻋﺮاض ﺑﺪﻗﺔ وﺗﻘﻴﻴﻢ ﻣﺪى ﺧﻄﻮرﺗﻬﺎ‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﺤﻠﻴﻞ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺤﺪﻳﺪ‬ ‫اﻻﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت اﻟﻄﺒﻴﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﺑﺪًءا ﻣﻦ ﺟﻠﺴﺎت اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ إﻟﻰ وﺻﻒ اﻷدوﻳﺔ‬ ‫اﻟﻤﻼﺋﻤﺔ‪ .‬ﻛﻤﺎ ﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﺗﻄﻮرات اﻟﺤﺎﻟﺔ وﻗﻴﺎس ﻣﺪى اﺳﺘﺠﺎﺑﺔ اﻟ ﻳﺾ ﻟﻠﻌﻼج‪،‬‬ ‫ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ اﺗﺨﺎذ ﻗﺮارات ﻋﻼﺟﻴﺔ رﺷﻴﺪة ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﺗﻘﻠﻴﻞ‬ ‫ﻓﺮص اﻟﺘﺪﻫﻮر اﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻠﻲ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬