اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﻘﻠﻖ واﻟﺘﻮﺗﺮ ﻫﻞ ﻓﻜﺮت ﻳﻮﻣًﺎ ﻓﻲ ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب؟ ﻓﻲ ﻫﺬا اﻟﺪﻟﻴﻞ اﻟﺸﺎﻣﻞ ،ﻧﻜﺸﻒ اﻟﻨﻘﺎب ﻋﻦ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺠﻪ ،ﺑﺪًءا ﻣﻦ ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاﺋﻪ ﺑﺪﻗﺔ ،وﺻﻮًﻻ إﻟﻰ ﺗﺄﺛﲑه ﻋﻠﻰ ﺧﻄﻂ اﻟﻌﻼج ﻟﻠ اﻫﻘﲔ واﻟﺒﺎﻟﻐﲔ .ﻣﻊ اﻟﺘﺪﻗﻴﻖ ﻓﻲ اﻷﻋﺮاض واﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ،ﻧﺄﺧﺬك ﻓﻲ رﺣﻠﺔ ﻻﻛﺘﺸﺎف اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﺘﺎح ﻟﻠﻤﺘﻌﺎﻓﲔ.
ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ
ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | www.ekhtibar.com
ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وأﻫﻤﻴﺘﻪ؟ ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة ﻗﻴﻤﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺣﺎﻟﺘﻬﻢ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى اﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ إﺻﺎﺑﺘﻬﻢ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب .ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ اﻷﻋﺮاض وﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﻔﺮد ﻧﺤﻮ اﻟﻠﺠﻮء إﻟﻰ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻟﻤﻬﻨﻴﺔ إذا ﻟﺰم اﻷﻣﺮ .ﻳﺘﻢ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ ﻣﺆﴍات وأﻋﺮاض ﻣﺤﺪدة ﻣﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻸﻓﺮاد ،ﻣﻤﺎ ﻳﺴﻬﻞ ﺗﺸﺨﻴﺺ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﻓﻲ ﻣﺮاﺣﻠﻬﺎ اﻟﻤﺒﻜﺮة وﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻼزم.
ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ ﻟﻀﻤﺎن دﻗﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ،ﻳﺠﺐ أن ﻳﺘﻢ إﺟﺮاؤه ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺳﻠﻴﻤﺔ وﻣﻬﻨﻴﺔ .ﻓﻴﻤﻜﻦ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻋﱪ اﻹﻧﱰﻧﺖ أو ﻣﻦ ﺧﻼل زﻳﺎرة ﻣﺨﺘﺼﲔ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ .ﻫﻨﺎ ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﻟﻀﻤﺎن ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻣﻮﺛﻮﻗﺔ: اﺧﱰ اﺧﺘﺒﺎًرا ﻣﻮﺛﻮًﻗﺎ وﻣﻌﱰًﻓﺎ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ اﻟﺠﻬﺎت اﻟﺼﺤﻴﺔ. أﺟﺐ ﻋﻠﻰ اﻷﺳﺌﻠﺔ ﺑﴫاﺣﺔ ﺗﺎﻣﺔ وﺑﺪون ﺗﺤﲒ. ﻻ ﺗﺴﺘﻨﺪ ﻓﻘﻂ إﻟﻰ ﻧﺘﻴﺠﺔ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ اﺗﺨﺎذ ﻗﺮارات ﻋﻼﺟﻴﺔ. ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮات ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺗﻔﺴﲑ دﻗﻴﻖ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﻔﺮد ﻧﺤﻮ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ.
اﻷﺳﺒﺎب وراء أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺗﻠﻌﺐ اﺧﺘﺒﺎرات اﻻﻛﺘﺌﺎب دوًرا ﺣﻴﻮًﻳﺎ ﻓﻲ ﻣﺠﺎل اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ،ﺣﻴﺚ ﺗﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻗﺪ ﻳﺤﺘﺎﺟﻮن إﻟﻰ ﺗﺪﺧﻞ ﻃﱯ أو دﻋﻢ ﻧﻔﴘ .ﻓﻬﻲ ﺗﻌﺘﱪ ﺧﻄﻮة أوﻟﻴﺔ ﴐورﻳﺔ ﻟﻔﻬﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد وﻣﻦ ﺛﻢ اﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮارات اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﺑﺸﺄن اﻟﻌﻼج .إﺿﺎﻓًﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ ،ﻳﻌﻤﻞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻛﻮﺳﻴﻠﺔ ﺗﻮﻋﻴﺔ ﻟﻸﻓﺮاد ﺣﻮل ﺣﺎﻟﺘﻬﻢ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻠﻴﻞ اﻟﻮﺻﻤﺔ اﻟ ﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ.
اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | www.ekhtibar.com
ﻳﻘﻴﺲ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ اﻟﱵ ﺗﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎﻟﺤﺎﻟﺔ اﻻﻛﺘﺌﺎﺑﻴﺔ .ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض - :اﻟﺘﻐﲑات ﻓﻲ اﻟ اج واﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ. اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻹﺣﺒﺎط أو اﻟﻘﻠﻖ اﻟﻤﺴﺘ - .ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ - .ﺗﻘﻠﺒﺎتﻓﻲ اﻟﻮزن واﻟﻨﻮم - .ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﱰﻛﲒ واﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮارات .ﺗﻔﻬﻢ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض ُﻳﻤﻜﻦ اﻷﻓﺮاد ﻣﻦ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻴﻴﻢ دﻗﻴﻖ ﻟﺤﺎﻟﺘﻬﻢ واﻟﻤﴤ ﻗﺪًﻣﺎ ﻧﺤﻮ اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ.
ﻛﻴﻒ ﻧﻔﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب؟ ُﺗﻌﺪ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺗﻔﺴﲑ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺧﻄﻮة ﺣﺎﺳﻤﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ اﻟﺘﺸﺨﻴﺼﻴﺔ .ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎرُ ،ﺗﻘﺪم اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻋﺎدًة ﻛﻨﻘﺎط ﺗﻘﺮﻳﺒﻴﺔ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ ﻣﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﻤﺤﺘﻤﻞ. ﻣﻦ اﻟﴬوري ﻣﺮاﺟﻌﺔ ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻣﻊ ﻣﺨﺘﺺ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ اﻟﺮأي اﻟﺪﻗﻴﻖ واﻟﻤﻨﺎﺳﺐ .ﺗﻌﺘﻤﺪ دﻗﺔ ﻓﻬﻢ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻋﻠﻰ ﻛﻔﺎءة اﻻﺧﺘﺒﺎر وﻣﺪى وﻋﻲ اﻟﻔﺮد ﺑﺄﻋﺮاﺿﻪ، وﻳﻌﻤﻞ اﻟﻤﺘﺨﺼﺼﻮن ﻋﻠﻰ ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻻﺳﺘﺸﺎرات واﻟﺪﻋﻢ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﺸﺎﻣﻞ ﻟﻠﻨﺘﺎﺋﺞ.
اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ :ﺧﻄﻮة ﴐورﻳﺔ ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺧﻄﻮة ﺣﻴﻮﻳﺔ ﻟﻠ اﻫﻘﲔ اﻟﺬﻳﻦ ﻗﺪ ﻳﻈﻬﺮون ﻋﻼﻣﺎت اﻻﻛﺘﺌﺎب. ﻓﻬﺬه اﻟ ﺣﻠﺔ اﻟﻌ ﻳﺔ ﺣﺴﺎﺳﺔ وﺗﺸﻬﺪ ﺗﻐﲑات ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻣﻌﻘﺪة .ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺮف اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺸﻜﻼت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﻳﻤﻜﻦ اﻟﻌﺎﺋﻼت واﻟﻤﺨﺘﺼﲔ ﻣﻦ ﺗﻮﻓﲑ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ .ﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺟﺰءًا ﻣﻦ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ اﻟﺪورﻳﺔ ﻟﻠ اﻫﻘﲔ ﻟﻀﻤﺎن ﺻﺤﺘﻬﻢ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻓّﻌﺎل.
اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻓﻲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻫﻨﺎك ﻋﺪة ﻋﻮاﻣﻞ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب .ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ: اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠ ﻳﺾ وﻗﺖ إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻻﻗﺘﺼﺎدﻳﺔ اﻟﻤﺤﻴﻄﺔ ﺑﻪ اﻟﺘﺎرﻳﺦ اﻟﻌﺎﺋﻠﻲ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب اﻷزﻣﺎت اﻟﺤﻴﺎﺗﻴﺔ اﻟﺤﺎﻟﻴﺔ أو اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | www.ekhtibar.com
ﺗﺤﻠﻴﻞ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﺗﻔﺴﲑ دﻗﻴﻖ ﻟﻠﻨﺘﺎﺋﺞ واﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮارات اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﺑﺸﺄن اﻟﻌﻼج.
اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻌﺪ اﻻﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ،ﺗﺄﺗﻲ أﻫﻤﻴﺔ اﺗﺨﺎذ ﺧﻄﻮات ﻓّﻌﺎﻟﺔ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﻤﺘﺤﺼﻠﺔ .ﻳﺠﺐ اﺳﺘﺸﺎرة ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻧﻔﴘ ﻟﺘﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ وﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺨﻄﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﺜﻠﻰ .إذا أﻇﻬﺮت اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب ،ﻓﺈن اﻟﴩوع ﻓﻲ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ أو اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﺪواﺋﻴﺔ ﺗﻌﺘﱪ ﺧﻄﻮات ﻣﺤﻮرﻳﺔ ﻓﻲ اﻟﺨﻄﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ. اﻟﻤﺘﺎﺑﻌﺔ اﻟﺪورﻳﺔ ﺗﻤﺜﻞ ﺟﺰًءا ﻫﺎﻣًﺎ ﻟﻀﻤﺎن ﻓﺎﻋﻠﻴﺔ اﻟﻌﻼج وﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﺸﻔﺎء.
ﻣﻮارد ودﻋﻢ ﻟﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻫﻨﺎك اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻮارد واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ﻷوﻟﺌﻚ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب .اﻟﻤﺆﺳﺴﺎت اﻟﺤﻜﻮﻣﻴﺔ ﺗﻮﻓﺮ ﻋﺪة ﺑﺮاﻣﺞ ﻟﺪﻋﻢ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ،ﻛﻤﺎ ﺗﻘﺪم ﻣﻨﻈﻤﺎت اﻟﻤﺠﺘﻤﻊ اﻟﻤﺪﻧﻲ ﻣﺮاﻛﺰ دﻋﻢ واﺳﺘﺸﺎرات ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻣﺠﺎﻧﻴﺔ أو ذات ﺗﻜﻠﻔﺔ ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ .ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻊ اﻟﺠﻤﻌﻴﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ أو اﻟﺠﻬﺎت اﻟﺮﺳﻤﻴﺔ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻣﻮﺛﻮﻗﺔ ودﻋﻢ ﻓّﻌﺎل ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺠﺎوز اﻻﻛﺘﺌﺎب وﺗﺤﺴﲔ ﺟﻮدة اﻟﺤﻴﺎة.
ﻛﻴﻒ ﻳﺴﺎﻫﻢ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ اﻟﻌﻼج اﻟﻔّﻌﺎل اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﻌﺪ ﻣﻦ اﻷدوات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺷﺪة اﻟﺤﺎﻟﺔ وﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ أﻛﱶ دﻗﺔ .ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮى اﻷﻋﺮاض ،ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻷﻃﺒﺎء ﻓﻲ وﺿﻊ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﺨﺼﺼﺔ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎت ﻛﻞ ﻓﺮد .ﻳﴪع اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﻟﺪﻗﻴﻖ ﻣﻦ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﺸﻔﺎء وﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ أو اﻟﺪواﺋﻲ اﻟﻤﺘﺒﲎ ،ﻣﻤﺎ ُﻳﺤﺴﻦ ﻣﻦ ﺟﻮدة ﺣﻴﺎة اﻟ ﴇ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻠﺤﻮظ.
ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | www.ekhtibar.com