اختبار الاكتئاب والقلق

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﻘﻠﻖ‬ ‫ﻫﻞ ﺗﺘﺴﺎءل ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻣﺎ اﻷﻫﻤﻴﺔ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ وراءه؟ ُﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫أداة ﺣﻴﻮﻳﺔ ﻟﻘﻴﺎس اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻚ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ .‬ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻔﺌﺎت اﻟﻌ ﻳﺔ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﺜﻞ اﻟ اﻫﻘﲔ ﺣﱴ اﻟﺒﺎﻟﻐﲔ‪ ،‬ﻳﻠﻌﺐ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر دوًرا ﻣﺤﻮرًﻳﺎ‬ ‫ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻟﻠﺮﻋﺎﻳﺔ واﻟﺪﻋﻢ‪ .‬وﻟﻜﻦ ﻣﺎ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﱵ ﻳﻜﺸﻒ ﻋﻨﻬﺎ وﻛﻴﻒ‬ ‫ﺗﺴﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ﻟﺘﻮﺟﻴﻪ اﻟﻌﻼج ﺑﺸﻔﺎﻓﻴﺔ وﻣﻬﻨﻴﺔ؟ ﺗﻌّﺮف ﻋﻠﻰ ﻫﺬه اﻷﺟﻮﺑﺔ واﺳﺘﻌﺪ‬ ‫ﻻﻛﺘﺸﺎف ﻣﺴﺎرات ﺟﺪﻳﺪة ﻧﺤﻮ اﻟﻌﺎﻓﻴﺔ اﻟﺬﻫﻨﻴﺔ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ اﻟﺬي ُﻳﻘﺼﺪ ﺑﺎﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب؟‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻫﻮ أﺣﺪ اﻷدوات اﻟﻄﺒﻴﺔ اﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﻋﺎﻟﻤًﻴﺎ ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﻣﺪى وﺟﻮد أﻋﺮاض‬ ‫اﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻻﻛﺘﺌﺎﺑﻴﺔ وﻣﺪى ﺷﺪﺗﻬﺎ‪ُ .‬ﻳﻌﺘﱪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﻦ ﺑﲔ اﻟﻔﺤﻮﺻﺎت اﻟﻘﻴﺎﺳﻴﺔ‬ ‫اﻟﱵ ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻴﻬﺎ اﻷﻃﺒﺎء واﻟﻤﻌﺎﻟﺠﻮن اﻟﻨﻔﺴﻴﻮن ﻟﻔﻬﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫أﻓﻀﻞ‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ ُﺗَﻘﻴﻢ اﻟﺘﻔﻜﲑ واﻟﻤﺸﺎﻋﺮ واﻟﺴﻠﻮك‪ ،‬ﻳﺴﺎﻋﺪ‬ ‫ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ اﻟﺘﺪﺧﻞ اﻟﻌﻼﺟﻲ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﺘﻢ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﺎدًة ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻘﻴﺎﺳﻴﺔ‪ ،‬ﺳﻮاء ﻓﻲ‬ ‫ﺷﻜﻞ اﺳﺘﺒﻴﺎن ﻣﻄﺒﻮع أو إﻟﻜﱰوﻧﻲ‪ .‬ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﻳﺨﻀﻊ ﻟﻼﺧﺘﺒﺎر اﻹﺟﺎﺑﺔ ﺑﺪﻗﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻷﺳﺌﻠﺔ وﻓﻖ ﻣﺎ ﻳﺸﻌﺮ ﺑﻪ ﻓﻲ ﻓﱰة ﻣﻌﻴﻨﺔ‪ ،‬ﻋﺎدًة آﺧﺮ أﺳﺒﻮع أو أﺳﺒﻮﻋﲔ‪ .‬ﺗﺘﻀﻤﻦ‬ ‫اﻷﺳﺌﻠﺔ ﻣﻮﺿﻮﻋﺎت ﻣﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﺎﻟ اج‪ ،‬واﻹﺣﺴﺎس ﺑﺎﻟﺮﺿﺎ أو اﻟﺴﻌﺎدة‪ ،‬وﻣﺴﺘﻮى اﻟﻨﺸﺎط‪،‬‬ ‫واﻷﻓﻜﺎر اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‪ .‬اﻟﺠﺪﻳﺮ ﺑﺎﻟﺬﻛﺮ أﻧﻪ ﻳﺠﺐ اﻷﺧﺬ ﺑﺘﻮﺻﻴﺎت اﻷﺧﺼﺎﺋﻴﲔ ﺑﺸﺄن اﻟﺘﻮﻗﻴﺖ اﻟﺬي‬ ‫ﻳﺠﺐ أن ﻳﺠﺮي ﻓﻴﻪ اﻻﺧﺘﺒﺎر وﴐورة اﻟﺘﻜﺮار ﻓﻲ ﺣﺎﻻت ﻣﻌﻴﻨﺔ‪.‬‬

‫ﻟﻤﺎذا ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﻬًﻤﺎ؟‬ ‫ﺗﺰداد أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻧﻈًﺮا ﻟﻠﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﺳﺒﺎب‪ ،‬ﻣﻨﻬﺎ‪:‬‬ ‫اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ ﺣﺎﻻت اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ اﻟﺘﺪﺧﻞ اﻟﻌﻼﺟﻲ ﺑﺸﻜﻞ أﴎع‬ ‫وأﻛﱶ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﻮﻓﲑ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻗّﻴﻤﺔ ﺣﻮل اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﺸﺨﺺ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ اﻷﻃﺒﺎء ﻣﻦ ﺗﻘﺪﻳﻢ‬ ‫اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪.‬‬ ‫ﻣﺴﺎﻋﺪة اﻷﻓﺮاد ﻓﻲ ﻓﻬﻢ أﻧﻔﺴﻬﻢ ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ وﺗﺤﻔﲒﻫﻢ ﻋﻠﻰ ﻃﻠﺐ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة‬ ‫ﻋﻨﺪ اﻟﺤﺎﺟﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻣﺪى ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ اﻟﺨﻄﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ أو اﻟﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ ﺗﻌﺪﻳﻠﻬﺎ‪.‬‬ ‫وﺑﺬﻟﻚ‪ ،‬ﻳﺼﺒﺢ اﻻﺧﺘﺒﺎر أداة ﻻ ﻏﲎ ﻋﻨﻬﺎ ﻓﻲ ﻧﻈﺎم اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﺤﺪﻳﺚ‪.‬‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ُﻳَﻘﻴﻤﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﻬﺪف اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب إﻟﻰ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻣﻦ ﺑﲔ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﺘﻢ اﻟﱰﻛﲒ ﻋﻠﻴﻬﺎ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻴﺄس أو اﻟﺤﺰن اﻟﻤﺴﺘ ‪،‬‬ ‫وﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ اﻟﱵ ﻛﺎﻧﺖ ﻣﻤﺘﻌﺔ ﻓﻲ اﻟﺴﺎﺑﻖ‪ ،‬واﻻﻧﻄﻮاء‬ ‫اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‪ ،‬واﻟﺘﻐﲑات ﻓﻲ اﻟﻮزن أو اﻟﺸﻬﻴﺔ‪ ،‬واﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻮم‪ ،‬وﺣﺎﻟﺔ اﻹرﻫﺎق اﻟﻤﺴﺘ‬ ‫أو ﻓﻘﺪان اﻟﻄﺎﻗﺔ‪ .‬ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻟﻴﺲ ﻓﻘﻂ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ وﺟﻮد‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﺑﻞ أﻳًﻀﺎ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى ﺷﺪﺗﻪ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻻﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﺗﺄﺗﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺗﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ .‬ﺗﺘﻄﻠﺐ ﻫﺬه اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺧﱪة‬ ‫وﻣﻬﺎرة ﻓﻲ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻷﺟﻮﺑﺔ اﻟﻤﺴﺘﺨﺮﺟﺔ ﻣﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ .‬ﻋﺎدة ﻣﺎ ﻳﺘﻢ ﺗﺼﻨﻴﻒ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺿﻤﻦ‬ ‫ﻓﺌﺎت ﺗﱰاوح ﺑﲔ ﻋﺪم وﺟﻮد اﻛﺘﺌﺎب إﻟﻰ اﻛﺘﺌﺎب ﺣﺎد‪ .‬ﻳﺘﻢ ﺗﺤﻠﻴﻞ ﻛﻞ اﺳﺘﺠﺎﺑﺔ ﻣﻊ ﻣﺮاﻋﺎة‬ ‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺒﻴﺌﻴﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻷﺧﺮى اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻳﺘﻢ ﺗﺤﻮﻳﻞ‬ ‫اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ إﻟﻰ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﺗﻨﻔﻴﺬﻳﺔ ُﺗﺪار ﺗﺤﺖ إﴍاف أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﴘ ﻣﺎﻫﺮ ﻟﻀﻤﺎن ﺗﺤﻘﻴﻖ‬ ‫أﻓﻀﻞ اﺳﺘﺠﺎﺑﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﻤﻜﻨﺔ‪.‬‬

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﻤﺘﺎح ﻟﻠ اﻫﻘﲔ‬ ‫ﻳﻌﺪ اﻟ اﻫﻘﻮن إﺣﺪى اﻟﻔﺌﺎت اﻟﻌ ﻳﺔ اﻟﱵ ﺗﺤﺘﺎج إﻟﻰ اﻫﺘﻤﺎم ﺧﺎص ﻋﻨﺪ ﺗﻨﺎول ﻗﻀﺎًﻳﺎ‬ ‫اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬ﺧﺼﻮًﺻﺎ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻳﺘﻤﲒ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ ﺑﻘﺪرﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﻗﻴﺎس‬ ‫ﻣﻘﺪار اﻟﺘﻮﺗﺮ واﻟﻘﻠﻖ اﻟﺬي ﻳﻌﺎﻧﻮﻧﻪ‪ ،‬إﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻷﺧﺮى اﻟﱵ ﻗﺪ‬ ‫ﺗﻮاﺟﻬﻬﻢ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ .‬ﻳﺘﻴﺢ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻟﻠﻔﺘﻴﺎن واﻟﻔﺘﻴﺎت ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ‬ ‫اﻟ اﻫﻘﺔ ﻓﺮﺻﺔ اﻟﺘﺤﺪث ﻣﻊ اﻷﻃﺒﺎء أو اﻷﺧﺼﺎﺋﻴﲔ اﻟﻨﻔﺴﻴﲔ ﺣﻮل ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ وﺗﺠﺎرﺑﻬﻢ‬ ‫اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ إﻧﺸﺎء ﺑﻴﺌﺔ داﻋﻤﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻌﺰز ﻣﻦ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ اﻟﻌﻼج واﻟﺘﻨﻤﻴﺔ‬ ‫اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻟﻬﻢ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻋﻠﻰ دﻗﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﺗﺘﺄﺛﺮ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻌﺪة ﻋﻮاﻣﻞ ﻗﺪ ﺗﺆدي إﻟﻰ ﺣﺼﻮل ﺗﻔﺎوت ﻓﻲ اﻟﺘﻘﻴﻴﻤﺎت‪ .‬ﻣﻦ‬ ‫ﺑﲔ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ‪:‬‬ ‫اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﻟﻠﻤﻔﺤﻮص ﻓﻲ وﻗﺖ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪.‬‬ ‫اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪.‬‬ ‫اﻟﺪﻋﻢ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ واﻟﻨﻔﴘ اﻟﻤﺘﺎح ﻟﻪ‪.‬‬ ‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺒﻴﺌﻴﺔ واﻟﻤﻌﻴﺸﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﺎرﻳﺦ اﻷﻣﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ أو اﻟﺼﺤﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪.‬‬ ‫ﻳﺠﺐ ﻣﺮاﻋﺎة ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ أﺛﻨﺎء ﺗﺤﻠﻴﻞ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻴﻴﻢ واﻗﻌﻲ‬ ‫ودﻗﻴﻖ‪.‬‬

‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﺑﻌﺪ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﴬوري اﺗﺨﺎذ ﺧﻄﻮات ﺗﻀﻤﻦ اﻟﻤﴤ ﻓﻲ‬ ‫ﻣﺴﺎر ﺻﺤﻴﺢ ﻟﻠﻌﻼج واﻟﺪﻋﻢ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺸﻤﻞ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪ .1 :‬اﺳﺘﺸﺎرة ﻃﺒﻴﺐ‬ ‫ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻟﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ وﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﻨﺼﺢ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪ .2 .‬ﺑﺪء ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﺷﺨﺼﻴﺔ وﻓًﻘﺎ‬ ‫ﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻔﺮد‪ ،‬واﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺸﻤﻞ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ أو اﻟﻌﻘﺎﻗﲑ إذا ﻟﺰم اﻷﻣﺮ‪ .3 .‬ﺗﻮﻓﲑ ﺑﻴﺌﺔ‬ ‫داﻋﻤﺔ ﻓﻲ اﻟﻤﲋل واﻟﻌﻤﻞ‪ ،‬ﺗﻀﻤﲔ اﻷﻫﻞ واﻷﺻﺪﻗﺎء ﻓﻲ اﻟﺮﺣﻠﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ‪ .4 .‬ﻣﻤﺎرﺳﺔ‬ ‫اﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ‪ .‬ﻫﺬه‬ ‫اﻟﺨﻄﻮات ﺗﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﺗﻘﻠﻴﻞ آﺛﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎل‪.‬‬

‫ﻣﻮارد ودﻋﻢ ﻟﻠﻤﺼﺎﺑﲔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﻌﺘﱪ اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ اﻟﻤﻮارد واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ أﻣًﺮا ﺑﺎﻟﻎ اﻷﻫﻤﻴﺔ ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻫﻨﺎك ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﺒﺪاﺋﻞ اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠ ﴇ اﻻﺳﺘﻌﺎﻧﺔ ﺑﻬﺎ‬ ‫ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻼزم‪ ،‬ﻣﺜﻞ‪ - :‬ﺑﺮاﻣﺞ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ اﻟﻤﺘﻮﻓﺮة ﻓﻲ اﻟﻤﺴﺘﺸﻔﻴﺎت‬ ‫واﻟ اﻛﺰ اﻟﺼﺤﻴﺔ‪ - .‬ﻣﺠﻤﻮﻋﺎت اﻟﺪﻋﻢ اﻟﺬاﺗﻲ اﻟﱵ ﺗﻀﻢ أﻓﺮاًدا ﻳ ون ﺑﺘﺠﺎرب ﻣﺸﺎﺑﻬﺔ‪- .‬‬ ‫اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻹﻟﻜﱰوﻧﻴﺔ واﻟﺪروس ﻋﱪ اﻹﻧﱰﻧﺖ اﻟﱵ ﺗﻘﺪم إرﺷﺎدات ﻣﻔﻴﺪة وﻧﺼﺎﺋﺢ‬ ‫ﻣﻔﺼﻠﻴﺔ‪ .‬اﻻﺗﺠﺎه ﻧﺤﻮ ﻫﺬه اﻟﻤﻮارد ﻳﺴﻬﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﻓّﻌﺎل ﻓﻲ ﺗﺨﻔﻴﻒ أﻋﺮاض اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫وﺗﻘﺪﻳﻢ اﻹرﺷﺎد اﻟﻨﻔﴘ اﻟﺴﻠﻴﻢ‪.‬‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻛﻴﻒ ﻳﺴﻬﻢ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﺗﺴﻬﻴﻞ اﻟﻌﻼج؟‬ ‫ُﻳﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة ﺗﺤﻠﻴﻠﻴﺔ ﻓّﻌﺎﻟﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮى اﻻﺿﻄﺮاب اﻟﻨﻔﴘ‬ ‫ﻟﺪى اﻟﻔﺮد‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ اﻷﻃﺒﺎء ﺗﺼﻤﻴﻢ ﺧﻄﻂ ﻋﻼﺟﻴﺔ أﻛﱶ دﻗﺔ‬ ‫وﺗﺨﺼًﺼﺎ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎت ﻛﻞ ﻣﺮﻳﺾ‪ .‬ﻳﻌﻤﻞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻛﻤﺆﴍ ﻟﻠﺪﻻﻟﺔ ﻋﻠﻰ ﻃﺒﻴﻌﺔ‬ ‫وﺷﺪة اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﻬﻞ ﺗﺘﺒﻊ اﻟﺘﻘﺪم ﺧﻼل ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﻌﻼج وﻗﻴﺎس اﻟﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‪ .‬ﻳﺴﺎﻫﻢ‬ ‫ذﻟﻚ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ اﻟﻤﻘﺪﻣﺔ وﺗﻘﻠﻴﻞ ﻣﺨﺎﻃﺮ اﻻﻧﺘﻜﺎس أو ﺗﻔﺎﻗﻢ‬ ‫اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻋﱪ اﻟﺘﺪﺧﻞ اﻟﻤﺒﻜﺮ واﻟﻤﻮﺟﻪ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬