مقياس بيك للاكتئاب مجانا

‫ﻣﻘﻴﺎس ﺑﻴﻚ ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻣ ﺠ ﺎﻧ ﺎ‬ ‫ﺗﻌّﺮف ﻋﻠﻰ ﺗﺄﺛﲑ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬اﻷداة اﻟﺤﺎﺳﻤﺔ ﻟﻠﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ اﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫وﻓﻬﻢ اﻷﻋﺮاض اﻟ ﺗﺒﻄﺔ ﺑﻬﺎ ﻣﺜﻞ اﻟﺤﺰن وﻓﻘﺪان اﻷﻣﻞ‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل ﻫﺬا اﻟﺪﻟﻴﻞ اﻟﺤﻜﻮﻣﻲ‪،‬‬ ‫ﻧﻮﺟﻬﻚ إﻟﻰ أﻫﻤﻴﺔ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاﺋﻪ‪ ،‬وﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺠﻪ‪ .‬ﺗﻤﺘﻊ ﺑﺮؤﻳﺔ ﺷﺎﻣﻠﺔ‪ ،‬ﺑﺪًءا ﻣﻦ‬ ‫اﻟ اﻫﻘﲔ واﻣﺘﺪاًدا إﻟﻰ اﻟﺒﺎﻟﻐﲔ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺤﺘﺎﺟﻮن إﻟﻰ دﻋﻢ ﻧﻔﴘ ﺷﺎﻣﻞ وﻓﻌﺎل‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ اﻟﺬي ُﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب؟‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻫﻮ أداة ﺗﻘﻴﻴﻤﻴﺔ ﻣﺼﻤﻤﺔ ﻟﻘﻴﺎس ﻣﺪى ﺷﺪة أﻋﺮاض اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﺪى‬ ‫اﻷﻓﺮاد‪ .‬ﻳﺘﻢ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ أﺳﺲ ﻋﻠﻤﻴﺔ وﻣﻌﺎﻳﲑ ﻃﺒﻴﺔ ﺗﺤﺖ إﴍاف‬ ‫ﻣﺘﺨﺼﺼﲔ ﻓﻲ ﻣﺠﺎل اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﻳﺴﺎﻫﻢ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺎ إذا ﻛﺎن‬ ‫اﻟﺸﺨﺺ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻣﺎ إذا ﻛﺎن ﺑﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ اﻟﺘﺪﺧﻞ اﻟﻄﱯ أو اﻟﻌﻼﺟﻲ‪ .‬ﻫﺬه اﻷداة‬ ‫ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻷﻃﺒﺎء واﻟﻤﻌﺎﻟﺠﲔ ﻋﻠﻰ ﺗﻮﻓﲑ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ اﻷﻋﺮاض اﻟﻈﺎﻫﺮة‬ ‫ﻟﺪى اﻟ ﻳﺾ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺎﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‬ ‫ﻟﻠﻘﻴﺎم ﺑﺎﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ دﻗﻴﻘﺔ ﻳﺠﺐ اﺗﺒﺎع ﺑﻌﺾ اﻟﺨﻄﻮات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ واﻟﱵ ﺗﻀﻤﻦ‬ ‫اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺗﻌﻜﺲ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ‪ُ .‬ﻳﻔﻀﻞ إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺗﺤﺖ إﴍاف‬ ‫أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﴘ ﻟﻀﻤﺎن دﻗﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ ﺧﻄﻮات اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺎﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﺎ ﻳﻠﻲ‪:‬‬ ‫اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻴﻊ اﻷﺳﺌﻠﺔ ﺑﴫاﺣﺔ وﺑﺪون ﺗﺤﲒ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ اﻟﻘﺮاءة ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ ﻟﻔﻬﻢ ﻛﻞ ﺳﺆال ﺑﺸﻜﻞ واﺿﺢ‪.‬‬ ‫اﺧﺘﻴﺎر اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﺧﻼل اﻟﻴﻮم ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﺸﺨﺺ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﺳﱰﺧﺎء وﻟﻴﺲ‬ ‫ﺗﺤﺖ ﺿﻐﻂ ﻧﻔﴘ ﻛﺒﲑ‪.‬‬ ‫إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺑﺸﻜﻞ دوري ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ اﻟﺘﻄﻮرات واﻟﺘﻐﲑات ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪.‬‬

‫ﻟﻤﺎذا ُﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﻬًﻤﺎ؟‬ ‫ﺗﺄﺗﻲ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﻦ اﻟﺪور اﻟﻜﺒﲑ اﻟﺬي ﻳﻠﻌﺒﻪ ﻓﻲ اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ‬ ‫اﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﺬي ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆﺛﺮ ﺳﻠﺒًﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﻴﺎة‬ ‫اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ واﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻤﻞ ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‪ .‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﻮﻓﺮ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺑﻴﺎﻧﺎت ﻗﻴﻤﺔ‬ ‫ﻟﻸﻃﺒﺎء ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ اﻟﻤﺴﺎر اﻟﻌﻼﺟﻲ اﻟﻤﻼﺋﻢ ﻟﻠ ﻳﺾ‪ .‬إن ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻣﺼﺪر اﻟﻤﺸﻜﻠﺔ وﴎﻋﺔ‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ اﻷﺛﺮ اﻟﺴﻠﱯ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪى اﻟﻄﻮﻳﻞ‪ ،‬ﻣﺎ ﻳﻌﺰز ﻣﻦ ﻓﺮﺻﺔ‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﺸﻔﺎء واﻟﺘﺤﺴﻦ اﻟﺘﺪرﻳﺠﻲ ﻟﻠﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﻘﻴﺲ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ اﻟﱵ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ وﺟﻮد‬ ‫اﺿﻄﺮاب اﻛﺘﺌﺎﺑﻲ‪ .‬ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض ﺗﺘﻀﻤﻦ‪:‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺤﺰن أو اﻻﻧﻜﺴﺎر اﻟﺪاﺋﻢ‪.‬‬ ‫ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم أو اﻟﻤﺘﻌﺔ ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﱵ ﻛﺎﻧﺖ ُﺗﻌﺘﱪ ﻣﻤﺘﻌﺔ ﻓﻲ اﻟﺴﺎﺑﻖ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻐﲑات ﻓﻲ اﻟﻮزن أو اﻟﺸﻬﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻮم ﻣﺜﻞ اﻷرق أو اﻟﻨﻮم ﻟﻔﱰات ﻃﻮﻳﻠﺔ‪.‬‬ ‫اﻹﺣﺴﺎس ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ وﻓﻘﺪان اﻟﻄﺎﻗﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﺸﺘﺖ اﻻﻧﺘﺒﺎه أو ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﱰﻛﲒ‪.‬‬ ‫اﻷﻓﻜﺎر اﻟﻤﺘﻜﺮرة ﺣﻮل اﻟﻤﻮت أو اﻻﻧﺘﺤﺎر‪.‬‬ ‫ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻷﺧﺼﺎﺋﻴﲔ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ درﺟﺔ اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑه ﻋﻠﻰ اﻟﻔﺮد‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻔﺴﲑ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﺪﻗﻴﻖ ﻟﻤﺴﺘﻮى اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﺗﻢ‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪﻫﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻹﺟﺎﺑﺎت اﻟﻤﻘﺪﻣﺔ‪ .‬ﺑﻌﺪ إﺗﻤﺎم اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﻳﺘﻢ ﺗﺼﻨﻴﻒ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ‬ ‫درﺟﺎت ﻣﺤﺪدة ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﺬي ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن ﺧﻔﻴﻔًﺎ‪ ،‬ﻣﻌﺘﺪًﻻ أو ﺷﺪﻳﺪًا‪.‬‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻳﺘﻢ ﺗﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻣﻌﺘﻤﺪ ﻟﻀﻤﺎن دﻗﺔ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ وﻋﺪم‬ ‫اﻟﻠﺠﻮء إﻟﻰ اﺳﺘﻨﺘﺎﺟﺎت ﻏﲑ ﺻﺤﻴﺤﺔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻄﺒﻴﺐ اﻟﻨﻔﴘ اﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮار اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﺑﺸﺄن‬ ‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻟﻀﻤﺎن ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻼزم ﻟﻠ ﻳﺾ‪.‬‬

‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﻠﻌﺐ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب دوًرا ﺣﻴﻮًﻳﺎ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‬ ‫اﻟﱵ ﻳﺠﺐ اﺗﺒﺎﻋﻬﺎ‪ .‬ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻣﺎ ﻳﺘﻢ ﺗﺼﻨﻴﻒ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ إﻟﻰ ﻓﺌﺎت ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻣﻦ ﺧﻔﻴﻔﺔ إﻟﻰ ﺷﺪﻳﺪة‪،‬‬ ‫وﺗﺸﲑ إﻟﻰ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺘﺪاﺧﻞ اﻟﻮﻇﻴﻔﻲ اﻟﺬي ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻪ اﻟﻔﺮد‪ .‬ﻓﻤﻦ اﻟﴬوري ﻓﻬﻢ أن‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻟﻴﺴﺖ ﺗﺸﺨﻴًﺼﺎ رﺳﻤًﻴﺎ‪ ،‬ﺑﻞ دﻟﻴﻞ ﻳﻘﺪم ﻓﻲ أﻓﻀﻞ اﻷﺣﻮال ﺗﻘﻴﻴًﻤﺎ أوﻟًﻴﺎ ﻟﺤﺎﻟﺘﻚ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﻓﻲ ﺣﺎل ﻛﺎﻧﺖ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ اﻛﺘﺌﺎب ﺷﺪﻳﺪ‪ ،‬ﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﺳﺘﺸﺎرة‬ ‫ﻃﺒﻴﺐ ﻣﺨﺘﺺ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺷﺎﻣﻞ وﺑﺮﺗﻮﻛﻮل ﻋﻼج ﻣﺼﻤﻢ ﺧﺼﻴًﺼﺎ ﻟﻠﺤﺎﻟﺔ‬ ‫اﻟﻔﺮدﻳﺔ‪.‬‬

‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﺧﺘﺒﺎرات اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻨﺪ اﻟ اﻫﻘﲔ‬ ‫ﻳﻤﺜﻞ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ اﻟ اﺣﻞ اﻟﻌ ﻳﺔ اﻟﻤﺒﻜﺮة‪ ،‬ﺧﺎﺻﺔ ﺑﲔ اﻟ اﻫﻘﲔ‪ ،‬ﺗﺤﺪﻳﺎت ﻛﺒﲑة ﻧﻈًﺮا‬ ‫ﻟﺘﻘﻠﺒﺎﺗﻬﺎ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﻤﻌﺮﻓﻴﺔ‪ .‬ﻟﺬﻟﻚ‪ ،‬ﻗﺪ ﺗﻜﻮن اﺧﺘﺒﺎرات اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﻤﻌﺪة ﺧﺼﻴًﺼﺎ ﻟﻬﺬا‬ ‫اﻟﻌ أدوات ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻬﻢ‪ .‬ﻳﺠﺐ أن ﺗﻜﻮن ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات دﻗﻴﻘﺔ‬ ‫ﻓﻲ ﻗﻴﺎس اﻷﻋﺮاض اﻟ ﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﺜﻞ اﻟﺸﻌﻮر اﻟﻤﺴﺘ ﺑﺎﻟﺤﺰن واﻻﻧﺴﺤﺎب‬ ‫اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ وﺗﺮاﺟﻊ اﻷداء اﻷﻛﺎدﻳﻤﻲ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻳﻜﻮن ﻫﻨﺎك ﺗﻮاﺻﻞ ﻣﻔﺘﻮح ﺑﲔ‬ ‫اﻟ اﻫﻘﲔ وأوﻟﻴﺎء أﻣﻮرﻫﻢ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﺸﻜﻞ ﺑّﻨﺎء وداﻋﻢ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻌﺘﱪ اﻟﺪﻋﻢ‬ ‫اﻷﴎي واﻟﻤﺠﺘﻤﻌﻲ ﺟﺰًءا ﺣﻴﻮًﻳﺎ ﻣﻦ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟﻌﻼج‪.‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻋﻠﻰ دﻗﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﺘﺄﺛﺮ دﻗﺔ اﺧﺘﺒﺎرات اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺎﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﱵ ﻣﻨﻬﺎ اﻟﺒﻴﺌﻴﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫واﻟﻔﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ‪ .‬ﺑﻌﺾ اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﺗﺸﻤﻞ‪:‬‬ ‫اﻟﺘﻮﻗﻴﺖ‪ :‬اﻟﻮﻗﺖ اﻟﺬي ﻳﺠﺮى ﻓﻴﻪ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻗﺪ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ ،‬إذ ﺗﻈﻬﺮ ﺑﻌﺾ‬ ‫اﻷﻋﺮاض ﺑﺸﻜﻞ أوﺿﺢ ﻓﻲ أوﻗﺎت ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻣﻦ اﻟﻴﻮم‪.‬‬ ‫اﻟﻀﻐﻮط اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ :‬اﻟﻀﻐﻮط اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ واﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ اﻟﻄﺎرﺋﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻀﻔﻲ‬ ‫ﺗﺄﺛﲑات ﻛﺒﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﻴﺠﺔ‪.‬‬ ‫اﻷﻣﺮاض اﻟ ﻣﻨﺔ‪ :‬اﻟﺤﻼت اﻟﺼﺤﻴﺔ ﻏﲑ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﺳﻠًﺒﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪.‬‬ ‫ﺗﻔﻬﻢ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻷﻓﺮاد واﻷﻃﺒﺎء ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ دﻗﺔ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ‬ ‫واﻟﺘﻮﺟﻴﻪ ﻧﺤﻮ أﻓﻀﻞ اﺳﺘﺠﺎﺑﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎذا ﺑﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب؟ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻻﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ ،‬ﺗﻜﻤﻦ اﻟﺨﻄﻮة اﻷﻫﻢ ﻓﻲ اﺗﺨﺎذ‬ ‫اﻹﺟﺮاءات اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ ﺗﻠﻚ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ .‬ﻳﺠﺐ ﺗﺄﺳﻴﺲ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻗﻮﻳﺔ وﻓﻌﺎﻟﺔ‪ ،‬واﻟﱵ‬ ‫ﻗﺪ ﺗﺸﻤﻞ اﺳﺘﺸﺎرة اﻷﻃﺒﺎء اﻟﻤﺘﺨﺼﺼﲔ أو اﻟﺒﺪء ﻓﻲ ﺟﻠﺴﺎت اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ‪ .‬ﻳﺠﺐ أﻳًﻀﺎ‬ ‫ﻋﺪم إﻫﻤﺎل أﻫﻤﻴﺔ اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ اﻟﺬاﺗﻴﺔ ﻛﺎﻟﻨﻈﺎم اﻟﻐﺬاﺋﻲ اﻟﻤﺘﻮازن واﻟﻨﺸﺎط اﻟﺠﺴﺪي‬ ‫اﻟﻤﻨﺘﻈﻢ واﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻊ اﻷﺻﺪﻗﺎء وأﻓﺮاد اﻷﴎة اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻘﺪﻣﻮا اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ‬ ‫اﻟﴬوري‪.‬‬

‫اﻟﺪﻋﻢ واﻟﻤﻮارد ﻟﻸﺷﺨﺎص اﻟﻤﺼﺎﺑﲔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫إن ﻫﻨﺎك اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻮارد اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻷﻓﺮاد اﻟﻤﺼﺎﺑﲔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ‬ ‫ﺣﺎﻻﺗﻬﻢ‪ ،‬ﺑﺪًءا ﻣﻦ اﻟﻤﻨﻈﻤﺎت ﻏﲑ اﻟﺮﺑﺤﻴﺔ إﻟﻰ اﻟﺘﻄﺒﻴﻘﺎت اﻟﺬﻛﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﻘﺪم اﻟﺪﻋﻢ‬ ‫اﻟﻨﻔﴘ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ أن ﻫﺬه اﻟﻤﻮارد ﺗﺘﻤﺎﳽ ﻣﻊ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎت اﻟﻔﺮد وﺗﻘﺪم‬ ‫اﻟﺪﻋﻢ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﴎﻳﺔ وﻓﻌﺎﻟﺔ‪ .‬أﻳﻀًﺎ‪ ،‬ﻻ ﻳﻨﺒﻐﻲ اﻻﺳﺘﻬﺎﻧﺔ ﺑﻔﺎﺋﺪة ﻣﺠﻤﻮﻋﺎت اﻟﺪﻋﻢ‬ ‫اﻟﻨﻔﴘ واﻟﻌﻼج اﻟﺠﻤﺎﻋﻲ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﻓﺮاد أن ﻳﺘﺒﺎدﻟﻮا اﻟﺨﱪات وﻳﺘﻌﻠﻤﻮا ﻛﻴﻔﻴﺔ‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻷﻋﺮاض ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻤﺎﻋﻲ ﻣﻤﺎ ﻳﻌﺰز ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻻﻧﺘﻤﺎء واﻟﺘﻔﺎﻫﻢ اﻟﻤﺘﺒﺎدل‬ ‫وﻳﺪﻋﻢ اﻟﻄﺮﻳﻖ ﻧﺤﻮ اﻟﺘﻌﺎﻓﻲ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬