اختبار الاكتئاب النفسي مجانا

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﻨﻔﴘ‬ ‫ﻣ ﺠ ﺎﻧ ﺎ‬ ‫ﻻ ﺗﺘﻬﺎون ﻓﻲ ﻓﻬﻢ ﺻﺤﺘﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ؛ اﻛﺘﺸﻒ ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاﺋﻪ‬ ‫ﻟﺘﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ رؤﻳﺔ دﻗﻴﻘﺔ ﻟﺤﺎﻟﺘﻚ‪ .‬ﺗﻌّﺮف ﻋﻠﻰ اﻷﻫﻤﻴﺔ اﻟﺒﺎﻟﻐﺔ ﻟﻬﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ رﺻﺪ‬ ‫اﻷﻋﺮاض وﻗﻴﺎﺳﻬﺎ‪ ،‬وﻓﻬﻢ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﻤﺆﺛﺮة‪ .‬اﻛﺘﺸﻒ دور ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﻣﺴﺎﻋﺪة‬ ‫اﻟ اﻫﻘﲔ وﺗﺄﺛﲑ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺘﻨﻮﻋﺔ ﻋﻠﻴﻪ‪ ،‬واﺗﺨﺬ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻼزﻣﺔ ﺑﻌﺪ إﺟﺮاﺋﻪ ﻟﺘﻀﻤﻦ‬ ‫اﻟﺪﻋﻢ واﻟﻌﻼج اﻟﻔّﻌﺎل‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ اﻟﻤﻘﺼﻮد ﺑﺎﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب؟‬ ‫إن اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻫﻮ أداة ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻟﻘﻴﺎس ﻣﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﺪى اﻷﻓﺮاد‪.‬‬ ‫ﺗﻌﺪ ﻫﺬه اﻷداة ﺟﺰءًا ﻣﻦ ﻋﻤﻠﻴﺎت اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﺸﺎﻣﻠﺔ اﻟﱵ ﻳﻨﻔﺬﻫﺎ اﻷﺧﺼﺎﺋﻴﻮن ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﺮ اﻟﺸﺨﺺ ﺑﺤﺎﻟﺔ ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ ﺗﻢ ﺗﺼﻤﻴﻤﻬﺎ ﺑﺪﻗﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻟﺘﻤﻜﲔ اﻷﻓﺮاد ﻣﻦ اﻟﺘﻌﺒﲑ ﻋﻦ‬ ‫ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ وأﻓﻜﺎرﻫﻢ واﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻌﻜﺲ ﺣﺎﻻت اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﺗﻌﺘﱪ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات‬ ‫ﴐورﻳﺔ ﻟﺘﻮﺟﻴﻪ اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ وﺿﻤﺎن ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻼزم ﻟﻸﻓﺮاد‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﺘﻄﻠﺐ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب اﺗﺒﺎع ﺧﻄﻮات ﻣﺤﺪدة ﺑﺪﻗﺔ ﻟﻀﻤﺎن ﺻﺤﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ودﻗﺘﻬﺎ‪ .‬ﻓﻲ‬ ‫اﻟﺒﺪاﻳﺔ‪ ،‬ﻳﺘﻢ إﺟﺮاء ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻣﺒﺪﺋﻲ ﻟﻠ ﻳﺾ ﻳﺘﻀﻤﻦ اﺳﺘﻔﺴﺎرات ﺣﻮل اﻟﺘﺎرﻳﺦ اﻟﻄﱯ‬ ‫واﻟﻌﺎﺋﻠﻲ‪ .‬ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﺘﻢ ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻻﺧﺘﺒﺎر إﻣﺎ ﻓﻲ ﺷﻜﻞ اﺳﺘﺒﻴﺎن ﻛﺘﺎﺑﻲ أو ﻣﻘﺎﺑﻠﺔ ﺷﺨﺼﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻳﺘﻢ ﺗﻨﻔﻴﺬ ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮات ﻓﻲ ﺑﻴﺌﺔ ﻫﺎدﺋﺔ وآﻣﻨﺔ ﻟﻀﻤﺎن اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺮاﺣﺔ‬ ‫ﻟﺪى اﻷﻓﺮاد اﻟﻤﺸﺎرﻛﲔ‪ .‬وﻋﺎدًة ﻣﺎ ُﺗﺴﺘﺨﺪم ﺗﻘﻨﻴﺎت اﻟﻘﻴﺎس اﻟﻘﻴﺎﺳﻴﺔ اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪:‬‬ ‫ﺣﺠﻢ اﻷﺳﺌﻠﺔ‪ :‬ﻳﱰاوح ﺑﲔ ‪ 15‬إﻟﻰ ‪ 30‬ﺳﺆاًﻻ ﺣﺴﺐ ﻧﻮع اﻻﺧﺘﺒﺎر‪.‬‬ ‫ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ‪ :‬ﻳﻌﺘﻤﺪ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﻋﻠﻰ اﻹﺟﺎﺑﺎت اﻟﱵ ﻳﻘﺪﻣﻬﺎ اﻟﻔﺮد واﻟﺪرﺟﺎت اﻟﻤﻌﻄﺎة‬ ‫ﻟﻜﻞ إﺟﺎﺑﺔ‪.‬‬ ‫ﻣﺪة اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ :‬ﻗﺪ ﺗﺴﺘﻐﺮق اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺣﻮاﻟﻲ ‪ 20‬إﻟﻰ ‪ 30‬دﻗﻴﻘﺔ‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﺗﺄﺛﲑه‬ ‫ﻳﻠﻌﺐ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب دورًا ﻣﺤﻮرﻳًﺎ ﻓﻲ اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﺣﺎﻻت اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑ اﺣﻠﻬﺎ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‪،‬‬ ‫ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﺧﻼﻟﻪ ﺗﺤﺪﻳﺪ درﺟﺔ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺪاﻳًﺔ ﻣﻦ اﻟﺨﻔﻴﻒ وﺻﻮًﻻ إﻟﻰ اﻟﺸﺪﻳﺪ‪ُ .‬ﻳﺴﻬﻢ‬ ‫ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﺗﻮﻓﲑ ﻓﻬﻢ دﻗﻴﻖ ﻟﻠﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻣﻘﺪﻣﻲ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ‬ ‫اﻟﺼﺤﻴﺔ ﻋﻠﻰ وﺿﻊ ﺧﻄﻂ ﻋﻼج ﻓّﻌﺎﻟﺔ‪ .‬وﻳﺮاﻓﻖ ذﻟﻚ ﺗﻮﻓﲑ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ اﻟﻼزم وﺗﻌﺰﻳﺰ‬ ‫اﻟﻮﻋﻲ ﻟﺪى اﻟ ﻳﺾ وأﴎﺗﻪ ﺣﻮل ﻃﺒﻴﻌﺔ اﻻﻛﺘﺌﺎب وأﺳﺎﻟﻴﺐ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻪ‪ .‬إن اﻟﻜﺸﻒ‬ ‫اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻴﺴﻬﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ ﻧﻮﻋﻴﺔ اﻟﺤﻴﺎة ﻟﻠﻔﺮد وﺗﺨﻔﻴﻒ‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻷﻋﺮاض اﻟﻤﱰﺗﺒﺔ ﻋﻠﻴﻪ‪.‬‬

‫اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﺴﺎﻫﻢ اﺧﺘﺒﺎرات اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﻗﻴﺎس ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ‪ ،‬واﻟﱵ ﻗﺪ ُﻳﻈﻬﺮﻫﺎ اﻷﻓﺮاد اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﻮن ﺑﻤﺴﺘﻮﻳﺎت ﻣﺘﻔﺎوﺗﺔ‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه‬ ‫اﻷﻋﺮاض‪:‬‬ ‫اﻟﺤﺰن اﻟﻤﺴﺘ أو اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻴﺄس‪.‬‬ ‫ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﻐﲑات ﻓﻲ اﻟﻮزن أو اﻟﺸﻬﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﺿﻄﺮاﺑﺎت ﻓﻲ اﻟﻨﻮم ﻣﺜﻞ اﻷرق أو اﻟﻨﻮم اﻟﻤﻔﺮط‪.‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ أو ﻓﻘﺪان اﻟﻄﺎﻗﺔ ﺑﺪون ﺳﺒﺐ واﺿﺢ‪.‬‬ ‫ﺻﻌﻮﺑﺎت ﻓﻲ اﻟﱰﻛﲒ أو اﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮارات‪.‬‬ ‫أﻓﻜﺎر ﻣﺘﻜﺮرة ﻋﻦ اﻟﻤﻮت أو اﻻﻧﺘﺤﺎر‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻔﺴﲑ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب واﺳﺘﻴﻌﺎﺑﻬﺎ‬ ‫ﺑﻌﺪ إﺗﻤﺎم اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻳﺘﻮﻟﻰ اﻷﺧﺼﺎﺋﻲ اﻟﻨﻔﴘ ﺗﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ‪ .‬ﻳﻌﺘﻤﺪ اﻟﺘﻔﺴﲑ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﺪرﺟﺎت اﻟﱵ أﺣﺮزﻫﺎ اﻟﻔﺮد وﻣﺪى ﺗﻮاﻓﻘﻬﺎ ﻣﻊ اﻟﻤﻌﺎﻳﲑ اﻟﻌﺎﻟﻤﻴﺔ ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻳﺴﺎﻋﺪ‬ ‫ﻫﺬا ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺷﺪة اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻣﺪى اﻟﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ ﺗﺪﺧﻞ ﻋﻼﺟﻲ‪ .‬ﻣﻦ اﻷﻫﻤﻴﺔ ﺑﻤﻜﺎن أن‬ ‫ﻳﺘﻢ ﺗﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻮﺿﻮﻋﻲ ودون ﺗﺤﲒ‪ ،‬وذﻟﻚ ﻟﻀﻤﺎن ﺗﻮﻓﲑ اﻟﺘﻮﺻﻴﺎت اﻟﺼﺤﻴﺤﺔ‬ ‫واﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻠﻌﻼج‪ .‬ﻳﺘﻢ إﺣﺎﻃﺔ اﻷﻓﺮاد ﺑﺎﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﻮﺿﻮح وﺷﻔﺎﻓﻴﺔ‪ ،‬ﻣﻊ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﻧﺼﺎﺋﺢ ﺣﻮل‬ ‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ اﻟﻮاﺟﺐ اﺗﺨﺎذﻫﺎ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﺘﻌﺎﻓﻲ واﻟﺸﻔﺎء اﻟﻨﻔﴘ اﻟﻜﺎﻣﻞ‪.‬‬

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ وﻣﺪى أﻫﻤﻴﺘﻪ‬ ‫ﻳﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ أداة ﻫﺎﻣﺔ ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﺸﺒﺎب ﻓﻲ ﻫﺬه‬ ‫اﻟ ﺣﻠﺔ اﻟﺤﺮﺟﺔ‪ .‬ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻣﺎ ﻳ اﻟ اﻫﻘﻮن ﺑﺘﻐﲑات ﻧﻔﺴﻴﺔ وﻋﺎﻃﻔﻴﺔ ﻋﺪﻳﺪة‪ ،‬وﻗﺪ‬ ‫ﻳﺘﻌﺮﺿﻮن ﻟﻠﻀﻐﻮط اﻟ ﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻟﻤﺪرﺳﺔ أو اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ أﻋﺮاض اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪.‬‬ ‫ُﻳﺠﺮى اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﺎدًة ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ ﺗﻘﻴﺲ ﻣﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب‪،‬‬ ‫وﺗﻬﺪف إﻟﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺑﺪﻗﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﱵ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺘﺄﺛﺮ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻌﺪة ﻋﻮاﻣﻞ‪ .‬ﻣﻦ ﺑﲔ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻮراﺛﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن ﻟﻼﻛﺘﺌﺎب ﻣﻜﻮن وراﺛﻲ ﻗﻮي‪ .‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﺗﻠﻌﺐ اﻟﺒﻴﺌﺔ دوًرا ﻛﺒًﲑا‪،‬‬ ‫ﻓﺎﻟﻀﻐﻮﻃﺎت اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ واﻟﻤﺸﺎﻛﻞ اﻟﻌﺎﺋﻠﻴﺔ ﻗﺪ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﺣﺘﻤﺎل اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬أﻳًﻀﺎ‪،‬‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻣﺜﻞ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﺠﺴﺪﻳﺔ واﻟﻨﺸﺎط اﻟﺒﺪﻧﻲ أن ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ .‬ﻳﺠﺐ اﻷﺧﺬ ﻓﻲ‬ ‫اﻻﻋﺘﺒﺎر ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻋﻨﺪ ﺗﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻴﻴﻢ دﻗﻴﻖ ﻟﻠﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﺑﻌﺪ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﺗﺨﺎذ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﺑﻨﺎًء‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺗﻠﻚ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ .‬إذا أﺷﺎرت اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ إﻟﻰ اﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ وﺟﻮد اﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻳﺠﺐ اﺳﺘﺸﺎرة ﻣﺨﺘﺺ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﻜﺎﻣﻞ وﺧﻄﺔ اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪ .‬ﻗﺪ ﺗﺘﻀﻤﻦ اﻟﺨﻄﻮات‬ ‫اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪:‬‬ ‫اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ دﻋﻢ ﻣﻦ اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ واﻷﺻﺪﻗﺎء‬ ‫اﺗﺒﺎع ﻧﻈﺎم ﻏﺬاﺋﻲ ﺻﺤﻲ‬ ‫ﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎم‬ ‫اﻻﻧﺨﺮاط ﻓﻲ أﻧﺸﻄﺔ ﺗﺮﻓﻴﻬﻴﺔ واﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‬ ‫اﻟﻬﺪف ﻣﻦ ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮات ﻫﻮ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وإﻳﺠﺎد اﻟﺴﺒﻞ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ‬ ‫ﻣﻊ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬

‫ﻣﻮارد ودﻋﻢ ﻟﻠﻤﺼﺎﺑﲔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﺗﻮﻓﺮ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﺆﺳﺴﺎت اﻟﺤﻜﻮﻣﻴﺔ واﻟﺨﺎﺻﺔ اﻟﺪﻋﻢ واﻟﻤﻮارد ﻟﻸﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن‬ ‫ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﻟﻠﻤﺼﺎﺑﲔ أن ﻳﻄﻠﺒﻮا اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪ ،‬ﺳﻮاء ﻛﺎن‬ ‫ذﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻤﺴﺘﺸﻔﻴﺎت أو اﻟ اﻛﺰ اﻟﺼﺤﻴﺔ اﻟﻤﺘﺨﺼﺼﺔ‪ .‬ﺗﻘﺪم ﻫﺬه اﻟﻤﺆﺳﺴﺎت‬ ‫ﺧﺪﻣﺎت ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﺗﺸﻤﻞ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ واﻟﺠﻠﺴﺎت اﻟﻔﺮدﻳﺔ أو اﻟﺠﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬ﻛﻤﺎ ﺗﻮﻓﺮ ﺧﻄﻮط‬ ‫اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻬﺎﺗﻔﻲ ﺧﺪﻣﺎت ﻋﻠﻰ ﻣﺪار اﻟﺴﺎﻋﺔ ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪة اﻟﻔﻮرﻳﺔ‪ .‬ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻮﻋﻲ‬ ‫ﺑﻬﺬه اﻟﻤﻮارد ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ ﺣﻴﺎة اﻷﻓﺮاد اﻟﻤﺘﺄﺛﺮﻳﻦ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ اﺳﺘﺨﺪام اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ‬ ‫اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻠﻌﺐ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب دوًرا ﺣﺎﺳًﻤﺎ ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل‬ ‫ﺗﻮﻓﲑ ﺑﻴﺎﻧﺎت دﻗﻴﻘﺔ ﺣﻮل اﻷﻋﺮاض وﻣﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﻃﺒﺎء ﺗﺼﻤﻴﻢ ﺑﺮاﻣﺞ‬ ‫ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﺨﺼﺼﺔ ﺗﻠﱯ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎت ﻛﻞ ﻓﺮد‪ .‬ﻳﺴﺎﻋﺪ ذﻟﻚ ﻓﻲ ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﺗﻄﻮر اﻟﺤﺎﻟﺔ وﺗﻌﺪﻳﻞ‬ ‫اﻟﻌﻼج ﺣﺴﺐ اﻟﺤﺎﺟﺔ‪ .‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻼﺧﺘﺒﺎر أن ﻳﻜﻮن أداة ﻟﺤﺚ اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺑﺪء اﻟﻌﻼج وﺗﺠﺪﻳﺪ اﻻﻟﱱام ﺑﻪ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺆدي إﻟﻰ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪى‬ ‫اﻟﻄﻮﻳﻞ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬