رابط اختبار الاكتئاب النفسي

‫راﺑﻂ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫اﻟﻨﻔﴘ‬ ‫ﻫﻞ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺤﲑة ﺑﺨﺼﻮص اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب؟ ﻻ ﺗﻘﻠﻖ‪ ،‬ﻧﺤﻦ ﻫﻨﺎ ﻟﻨﻮﺿﺢ ﻟﻚ ﻛﻞ ﳾء!‬ ‫اﻛﺘﺸﻒ ﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻬﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر أن ﻳﻜﻮن دﻟﻴﻠﻚ ﻟﻤﻌﺮﻓﺔ ﺣﺎﻟﺘﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وأﻫﻤﻴﺘﻪ‬ ‫اﻟﻘﺼﻮى ﻓﻲ رﺣﻠﺔ اﻟﻌﻼج‪ .‬ﺗﻌﺮف ﻋﻠﻰ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ وﻣﺎذا ﺗﻌﲏ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ‬ ‫ﻟﻚ‪ ،‬وﺧﺎﺻﺔ ﻟﻠ اﻫﻘﲔ‪ .‬اﺳﺘﻌﺪ ﻻﺗﺨﺎذ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ واﻻﻋﺘﻤﺎد ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻮارد واﻟﺪﻋﻢ‬ ‫اﻟﻤﺘﺎح‪ .‬ﻫﻞ أﻧﺖ ﺟﺎﻫﺰ ﻟﻠﺒﺪء؟‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻻﻛﺘﺌﺎب؟‬ ‫ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة ﻣﻬﻤﺔ ُﺗﺴﺘﺨﺪم ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﺪى اﻟﻔﺮد‪.‬‬ ‫ﻳﺘﻤﲒ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺑﺎﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﻣﺆﴍات أوﻟﻴﺔ ﻣﻮﺛﻮﻗﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻟﻤﺨﺘﺼﲔ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﻷوﻟﻲ‪ .‬ﻳﺸﺘﻤﻞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ‬ ‫اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﺼﻤﻤﺔ ﻟﻘﻴﺎس اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻸﻓﺮاد وﻣﺎ إذا ﻛﺎﻧﻮا ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ أﻋﺮاض‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬وﻋﻠﻰ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻻ ﻳﻌﻄﻲ ﺗﺸﺨﻴًﺼﺎ ﻧﻬﺎﺋًﻴﺎ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻪ ُﻳﻌﺪ ﺧﻄﻮة أوﻟﻴﺔ‬ ‫ﻣﻬﻤﺔ ﻧﺤﻮ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻟﻼزﻣﺔ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻒ ﻳﺘﻢ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎل؟‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب إﻟﻜﱰوﻧًﻴﺎ ﻋﱪ اﻹﻧﱰﻧﺖ أو ﻣﻦ ﺧﻼل اﺳﺘﺸﺎرة اﺧﺘﺼﺎﴆ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬وﻳﺘﻀﻤﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﺎدًة ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ ﺗﻐﻄﻲ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ‬ ‫واﺳﻌﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ‪ُ .‬ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺄن ﻳﺠﻴﺐ اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ ﻫﺬه اﻷﺳﺌﻠﺔ‬ ‫ﺑﴫاﺣﺔ ﺗﺎﻣﺔ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ دﻗﻴﻘﺔ‪ .‬ﺑﻌﺪ اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ اﻷﺳﺌﻠﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻔﺮد اﻻﻃﻼع‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﻤﺒﺪﺋﻲ واﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ دﻋﻢ ﻣﺨﺘﺺ إذا دﻋﺖ اﻟﺤﺎﺟﺔ‪.‬‬

‫ﻟﻤﺎذا ﻳﻌﺘﱪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ذو أﻫﻤﻴﺔ ﻗﺼﻮى؟‬ ‫ﺗﻜﻤﻦ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﺗﻮﻓﲑ ﻧﻈﺮة ﻣﺒﺪﺋﻴﺔ ﺣﻮل اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪ ،‬ﻣﻤﺎ‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﺣﻴﺚ إن اﻻﻛﺘﺌﺎب إذا ﻟﻢ ُﻳﻌﺎﻟﺞ ﻓﻲ ﻣﺮاﺣﻠﻪ‬ ‫اﻷوﻟﻰ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆﺛﺮ ﺳﻠًﺒﺎ ﻋﻠﻰ ﺟﻮاﻧﺐ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ ﺣﻴﺎة اﻟﻔﺮد‪ ،‬ﻣﺜﻞ اﻟﻌﻤﻞ واﻟﻌﻼﻗﺎت‬ ‫اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬ﻟﺬﻟﻚ‪ُ ،‬ﻳﻌﺪ اﻻﻛﺘﺸﺎف اﻟﻤﺒﻜﺮ واﻟﺘﺪﺧﻞ اﻟﴪﻳﻊ ﻋﻨﴫﻳﻦ ﺣﺎﺳﻤﲔ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ‬ ‫اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪى اﻟﻄﻮﻳﻞ‪.‬‬

‫اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ُﻳﺮﻛﺰ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻰ ﻗﻴﺎس ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ وﺟﻮد اﺿﻄﺮاب‬ ‫اﻛﺘﺌﺎﺑﻲ‪ .‬ﻣﻦ ﺑﲔ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض‪:‬‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺤﺰن أو اﻟﻴﺄس اﻟﻤﺴﺘ ‪.‬‬ ‫ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم واﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻻﺳﺘﻤﺘﺎع ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻐﲑات ﻓﻲ اﻟﺸﻬﻴﺔ واﻟﻮزن‪.‬‬ ‫اﺿﻄﺮاﺑﺎت ﻓﻲ اﻟﻨﻮم‪ ،‬ﻣﺜﻞ اﻷرق أو اﻟﻨﻮم ﻟﻔﱰات ﻃﻮﻳﻠﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻹﺟﻬﺎد اﻟﺸﺪﻳﺪ وﻓﻘﺪان اﻟﻄﺎﻗﺔ‪.‬‬ ‫ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﺬﻧﺐ أو اﻧﻌﺪام اﻟﻘﻴﻤﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﺆﺧﺬ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض ﻓﻲ اﻻﻋﺘﺒﺎر ﻟﻘﻴﺎس ﻣﺪى ﺗﺄﺛﺮ اﻟﻔﺮد ﺑﺎﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﺗﺤﻠﻴﻞ‬ ‫ﻣﺪى اﺣﺘﻴﺎﺟﻪ ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪة‪.‬‬

‫ﻛﻴﻒ ﺗﻔﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﻚ؟‬ ‫َﺗﻌﺘﻤﺪ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﻠﻰ اﻹﺟﺎﺑﺎت اﻟﻤﺠّﻤﻌﺔ وﺗﺤﻠﻴﻠﻬﺎ ﺑﻮاﺳﻄﺔ ﻧﻈﺎم دﻗﻴﻖ‪.‬‬ ‫ُﺗﻘﺴﻢ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻋﺎدة إﻟﻰ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت ﻣﺘﻔﺎوﺗﺔ ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﺑﺪًءا ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﻄﻔﻴﻒ إﻟﻰ‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﺤﺎد‪ُ .‬ﻳﺴﺘﺤﺴﻦ ﻣﻦ اﻷﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺤﺼﻠﻮن ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺗﱪز وﺟﻮد اﻛﺘﺌﺎب ﻣﻌﺘﺪل‬ ‫أو ﺣﺎد اﻟﺘﻮﺟﻪ إﻟﻰ اﺧﺘﺼﺎﴆ ﻧﻔﴘ ﻟﻤﻨﺎﻗﺸﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ واﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ‬ ‫ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ‪ .‬ﻳﻌﺘﻤﺪ اﻟﻌﻼج ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﺨﻴﺎرات‪ ،‬ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ذﻟﻚ اﻟﻌﻼج اﻟﺪواﺋﻲ واﻟﻌﻼج‬ ‫اﻟﻨﻔﴘ أو ﻣﺰﻳﺞ ﻣﻦ اﻻﺛﻨﲔ‪ .‬اﻟﻔﻬﻢ اﻟﺼﺤﻴﺢ ﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن ﻟﻪ ﺗﺄﺛﲑ ﻛﺒﲑ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﺗﻄﻮﻳﺮ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﺣﻴﺎة ﺻﺤﻴﺔ‪.‬‬

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﻤﺨﺼﺺ ﻟﻠ اﻫﻘﲔ‬ ‫ُﺗﻌﺘﱪ ﻓﱰة اﻟ اﻫﻘﺔ ﻣﻦ اﻟﻔﱰات اﻟﺤﺎﺳﻤﺔ واﻟﻤﻠﻴﺌﺔ ﺑﺎﻟﺘﺤﺪﻳﺎت ﻓﻲ ﺣﻴﺎة اﻹﻧﺴﺎن‪ ،‬إذ‬ ‫ﺗﺘﺴﻢ ﺑﺘﻐﲑات ﺟﺴﺪﻳﺔ وﻧﻔﺴﻴﺔ ﻛﺒﲑة‪ .‬وﺑﺎﻟﻨﻈﺮ إﻟﻰ ﻫﺬه اﻟﺘﺤﻮﻻت‪ ،‬ﻗﺪ ﻳﻜﻮن اﻟ اﻫﻘﲔ‬ ‫ﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن ﻋﺮﺿﺔ ﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻳﻠﻌﺐ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻟﻠ اﻫﻘﲔ دورًا ﻣﻬﻤًﺎ ﻓﻲ اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻫﺬه اﻟﺤﺎﻟﺔ ﻟﺪى ﻫﺬه اﻟﻔﺌﺔ اﻟﻌ ﻳﺔ‪ .‬ﻳﺘﻀﻤﻦ‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎر أﺳﺌﻠﺔ ﻣﺼﻤﻤﺔ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ ﻟﻘﻴﺎس ﻣﻈﺎﻫﺮ اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‪ ،‬ﻣﺜﻞ ﺗﻐﲑات اﻟ اج‪،‬‬ ‫واﻟﺘﻔﺎﻋﻞ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‪ ،‬واﻷداء اﻷﻛﺎدﻳﻤﻲ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﴬوري أن ﻳﺘﻢ إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ‬ ‫ﻣﻬﻨﻴﺔ وﺑﴪﻳﺔ ﻟﻀﻤﺎن راﺣﺔ وﺧﺼﻮﺻﻴﺔ اﻟ اﻫﻘﲔ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﺘﺄﺛﺮ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﻌﺪة ﻋﻮاﻣﻞ ﻳﺠﺐ أﺧﺬﻫﺎ ﺑﻌﲔ اﻻﻋﺘﺒﺎر ﻟﻀﻤﺎن دﻗﺔ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ‪.‬‬ ‫ﻣﻦ ﺑﲔ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ‪:‬‬ ‫اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﺤﺎﻟﻴﺔ‪ :‬ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ اﻟﺘﺠﺎرب اﻟﺤﻴﺎﺗﻴﺔ واﻟﺘﻮﺗﺮات اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎر‪.‬‬ ‫ﺗﻮﻗﻴﺖ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ :‬ﻗﺪ ﺗﺨﺘﻠﻒ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻋﺘﻤﺎدًا ﻋﻠﻰ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﺬي ُﻳﺠﺮى ﻓﻴﻪ اﻻﺧﺘﺒﺎر‬ ‫ﺧﻼل اﻟﻴﻮم أو ﺧﻼل ﻓﱰة ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻣﻦ اﻟﺸﻬﺮ‪.‬‬ ‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ‪ :‬ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺠﻴﻨﺎت واﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎت اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺴﺎﻫﻢ‬ ‫ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﺣﺎﻻت اﻻﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬ ‫اﻟﺪﻋﻢ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‪ :‬ﻗﺪ ﻳﺆﺛﺮ وﺟﻮد دﻋﻢ اﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻗﻮي ﺑﺎﻹﻳﺠﺎب ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪،‬‬ ‫ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻘﻞ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻻﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬ ‫ﻣﻦ اﻷﻫﻤﻴﺔ ﺑﻤﻜﺎن ﻓﻬﻢ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻟﺘﺄﺧﺬ ﻓﻲ اﻻﻋﺘﺒﺎر ﻋﻨﺪ ﺗﺤﻠﻴﻞ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر‬ ‫واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ وﺿﻊ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ‪.‬‬

‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻻﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﺗﺄﺗﻲ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻬﺎﻣﺔ اﻟﱵ ﻳﻨﺒﻐﻲ‬ ‫اﺗﺒﺎﻋﻬﺎ ﻟﻀﻤﺎن ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ واﻟﻌﻼج اﻟﻼزم ﻟﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﺑﺪاﻳًﺔ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﴬوري‬ ‫ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﻮاﺳﻄﺔ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﺬي ﻳﻤﻜﻨﻪ اﻟﺘﺤﺪث ﻣﻊ اﻟ ﻳﺾ‬ ‫ﺣﻮل ﺧﻴﺎرات اﻟﻌﻼج اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ‪ .‬ﻗﺪ ﻳﺸﻤﻞ ذﻟﻚ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ‪ ،‬وﺗﻌﺪﻳﻞ ﻧﻤﻂ اﻟﺤﻴﺎة‪ ،‬وأﺣﻴﺎﻧًﺎ‬ ‫اﻟﻌﻼج اﻟﺪواﺋﻲ‪ .‬ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن ُﺗﻌﺘﱪ اﻟﻤﺘﺎﺑﻌﺔ اﻟﻤﺴﺘ ة واﻟﺪﻋﻢ ﻣﻦ اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‬ ‫ﺟﺰءًا ﺣﻴﻮﻳًﺎ ﻣﻦ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﻌﻼج واﻟﺘﻌﺎﻓﻲ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﺗﻌﺰز ﻣﻦ اﺳﺘﺠﺎﺑﺔ اﻟ ﻳﺾ ﻟﻠﻌﻼج وﺗﺴﺎﻋﺪه‬ ‫ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﻣﺮاﺣﻠﻬﺎ‪.‬‬

‫اﻟﻤﻮارد واﻟﺪﻋﻢ ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻓﻲ ﺳﻴﺎق ﻣﻮاﺟﻬﺔ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﴬوري اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻮارد واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﺘﺎح ﻟﻸﻓﺮاد‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ ﻫﺬه اﻟﺤﺎﻟﺔ‪ .‬ﺗﻮﻓﺮ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﺆﺳﺴﺎت اﻟﺼﺤﻴﺔ اﻟﺤﻜﻮﻣﻴﺔ وﻏﲑ‬ ‫اﻟﺤﻜﻮﻣﻴﺔ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة واﻹرﺷﺎد ﻟﻸﺷﺨﺎص اﻟﻤﺼﺎﺑﲔ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه‬ ‫اﻟﻤﻮارد ﺧﻄﻮط ﻣﺴﺎﻋﺪة ﻣﺨﺼﺼﺔ‪ ،‬ﺟﻠﺴﺎت دﻋﻢ ﺟﻤﺎﻋﻲ‪ ،‬وﻣﺮاﻛﺰ ﻋﻼج ﻣﺘﺨﺼﺼﺔ‪.‬‬ ‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ُ ،‬ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺰﻳﺎرة اﻟﻤﻮاﻗﻊ اﻹﻟﻜﱰوﻧﻴﺔ اﻟﻤﻮﺛﻮﻗﺔ اﻟﱵ ﺗﻘﺪم ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت‬ ‫ﻗﻴﻤﺔ ﺣﻮل ﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻻﻛﺘﺌﺎب وإدارة أﻋﺮاﺿﻪ وﻃﻠﺐ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ‬ ‫اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪ .‬ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻮﻋﻲ ﺑﻬﺬه اﻟﻤﻮارد ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن اﻟﺨﻄﻮة اﻷوﻟﻰ ﻧﺤﻮ اﻟﺘﻌﺎﻓﻲ‬ ‫واﻟﻌﻴﺶ ﺑﺤﻴﺎة أﻛﱶ اﺳﺘﻘﺮارًا وﺳﻌﺎدة‪.‬‬

‫ﻣﺪى ﻣﺴﺎﻫﻤﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ اﻟﻌﻼج اﻟﻔﻌﺎل‬ ‫ﻳﺴﺎﻫﻢ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﺗﻮﻓﲑ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت أﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻠﺨﱪاء واﻟ ﴇ ﻋﻠﻰ ﺣﺪ ﺳﻮاء‪،‬‬ ‫ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺷﺪة اﻟﺤﺎﻟﺔ ووﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﻼﺋﻤﺔ‪ .‬ﻳﻌﻤﻞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻛﻨﻘﻄﺔ‬ ‫ﺑﺪاﻳﺔ ﻓﻲ رﺣﻠﺔ اﻟﻌﻼج‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻘﺪم ﺗﻘﻴﻴﻤًﺎ ﻣﻮﺿﻮﻋﻴًﺎ ﻟﻠﺤﺎﻟﺔ اﻟﺤﺎﻟﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪ .‬ﻫﺬا اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن ﻣﻔﻴﺪًا ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ ﻋﻨﺪ ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ اﻟﺘﻄﻮر ﻋﻠﻰ ﻣﺮ اﻟﺰﻣﻦ‪ ،‬وﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫اﻟﻌﻼج اﻟُﻤﻘﺪم‪ .‬إﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﺴﺎﻫﻢ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ زﻳﺎدة اﻟﻮﻋﻲ اﻟﺸﺨﴢ ﻟﺪى اﻟ ﴇ‬ ‫ﺣﻮل ﺣﺎﻟﺘﻬﻢ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪﻫﻢ ﻋﻠﻰ اﻻﻟﱱام ﺑﺨﻄﺔ اﻟﻌﻼج وﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﺘﻐﻴﲑات‬ ‫اﻟﻤﻄﻠﻮﺑﺔ ﻓﻲ ﻧﻤﻂ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬