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I N S T R U Ç Õ E S PA R A AT L E TA S PA RT I C I PA N T E S VÁ L I D O PA R A D I S TÂ N C I A S D E 1 1 K M E 3 3 K M

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A PROVA 11kme33km

Rio Novo Trail, é uma competição a pé; Trail running é uma modalidade de corrida realizada em terrenos irregulares, trilhas, costões, subidas, descidas e estrada de terra batida. Em abril de 2019 a prova chega a sua terceira edição, na cidade mineira que empresta seu nome a prova. Os percursos atendem a todos os níveis de atletas, do iniciante aos mais experientes, o percurso longo, 33 km, tem aproximadamente 40% de single track, boa técnica será necessária para passagem pela bela Cachoeira e trilhas do Moinho Velho, como todo bom Trail, não poderia faltar aquela subidinha, que nesta prova atende pelo nome de “Morro do Camonge”. Para aqueles que estão iniciando no mundo Trail o desafio é de 11km, com boa dose de single track, matas fechadas, subidas e descidas técnicas.

COMO CHEGAR Rio Novo MINAS GERAIS

Latitude: 21º 27' 27" S Longitude: 43º 07' 31" W

LOCAL DA LARGADA PRAÇA MILTON BRAGA Conhecido como Pracinha do CAIC

LATITUDE: 21°28'15.9"S LONGITUDE: 43°07'20.5"W

https://www.google.com.br/maps/@-21.473182,-43.1233399,17.25z


HORÁRIOS LARGADA

08h

LARGADA ÚNICA PARA AS DUAS DISTÂNCIAS

PREMIAÇÃO

11 km A PARTIR DE 11h 33km

NÃO É ESTABELECIDO TEMPO LIMITE PARA COMPLETAR OS PERCURSOS

A PARTIR DE 12h

14h Encerramento de todas atividades do Rio Novo Trail Run.

Cada percurso terá premiação em troféu para cinco primeiros geral Cada percurso terá premiação em troféu para os 3 primeiros por categoria Masculino e Feminino Categoria 18 – 29 anos Categoria 30 – 39 anos Categoria 40 – 49 anos Categoria 50 – 59 anos Categoria Acima de 60 anos

*NÃO HÁ PREMIAÇÃO EM DINHEIRO


Kit de Prova

Para retirada do Kit é necessário um documento de identificação e preferencialmente o comprovante de inscrição.

INSCRITOS NA PROVA CONTAM COM SEGURO ATLETA*

O termo de responsabilidade está atrelado ao REGULAMENTO da prova. Disponível em www.rionovotrail.com.br

*VÁLIDO SOMENTE DURANTE A COMPETIÇÃO.

sábado14.09

14h às 18hPraça Milton Braga

domingo15.09

LOCAL E HORÁRIO DE ENTREGA

06h30 às 07h45 Praça Milton Braga


PERCURSOS

DETALHES E GPX DO PERCURSO DISPONÍVEIS NO ENDEREÇO ELETRÔNICO www.rionovotrail.com.br/percurso


HIDRATAÇÃO A hidratação da prova tem dois formatos, fique atento às informações referentes ao seu percurso.

HIDRATAÇÃO 11km COPOS DESCARTÁVEIS 03 PONTOS DE HIDRATAÇÃO COM ÁGUA EM TEMPERATURA AMBIENTE

Aproximadamente Quilômetro

4 Aproximadamente Quilômetro 7 Aproximadamente Quilômetro 9

HIDRATAÇÃO 33km GALÕES 20litros e COPOS DESCARTÁVEIS

07 PONTOS DE HIDRATAÇÃO COM ÁGUA EM TEMPERATURA AMBIENTE

Aproximadamente Quilômetro

4 [ COPOS DESCARTÁVEIS ] Aproximadamente Quilômetro 8,5 [ GALÃO 20 litros ] Aproximadamente Quilômetro 12 [ GALÃO 20 litros ] Aproximadamente Quilômetro 16 [ GALÃO 20 litros ] ISOTÔNICO Aproximadamente Quilômetro 21 [ GALÃO 20 litros ] Aproximadamente Quilômetro 27,5 [ GALÃO 20 litros ] Aproximadamente Quilômetro 30,5 [ COPOS DESCARTÁVEIS ] NOS POSTOS ONDE A ÁGUA ESTARÁ EM GALÕES, SERÃO DISPONIBILIZADOS COPOS PLÁSTICOS DESCARTÁVEIS

ISOTÔNICO NO QUILÔMETRO 16


IMPORTANTE EVITE DESCARTAR O SEU COPO DE ÁGUA NAS BORDAS DA TRILHA OU PISTA. FACILITE A LIMPEZA E A PRESERVAÇÃO DA NATUREZA.

HAVERÁ ÁGUA NA ÁREA DE LARGADA

PEDIMOS A COLABORAÇÃO DE TODOS ATLETAS PARA QUE DESCARTEM OS COPOS DE ÁGUA NO MÁXIMO À UMA DISTÂNCIA DE 50m A PARTIR DO PONTO DE HIDRATAÇÃO. NÃO HÁ ÁGUA GELADA NOS PONTOS DE HIDRATAÇÃO

ATLETAS INSCRITOS NOS 33K. É DE GRANDE UTILIDADE O USO DE MOCHILA DE HIDRATAÇÃO.


SINALIZAÇÃO FIQUE ATENTO ÀS MARCAÇÕES DE SINALIZAÇÃO NO PERCURSO

SETAS DIRECIONAIS

PLACAS CONFECCIONADAS EM PAPELÃO, INDICANDO A DIREÇÃO A SEGUIR.

FITAS EM TECIDO

FITAS EM TECIDO NA COR

LARANJA NEON.

FIXADAS EM GALHOS, ARBUSTOS E LATERAIS DE CERCAS.

SETAS DIRECIONAIS NO SOLO

X É PARA NÃO SEGUIR ESTE SENTIDO

SE O ATLETA PERCORRER UMA DISTÂNCIA APROXIMADA DE 500m SEM VISUALIZAR QUALQUER UMA DESTAS SINALIZAÇÕES. RETORNE AO ÚLTIMO PONTO COM SINALIZAÇÃO OU STAFF E SE ORIENTE NOVAMENTE.


considerações OS PERCURSOS PASSAM POR LOCAIS COM TRILHAS FECHADAS; ESCOLHA ROUPAS CONFORTÁVEIS E QUE OFEREÇAM O MÍNIMO DE PROTEÇÃO.

PREVISÃO DE TEMPO QUENTE. IMPORTANTE INICIAR O PROCESSO DE HIDRATAÇÃO NO DIA QUE ANTECEDE A PROVA.

RESPEITE OS SEUS LIMITES, CASO OCORRA ALGUM IMPREVISTO PROCURE AJUDA COM OS STAFFS

NÃO DESCARTE NO PERCURSO MATERIAIS DE SUPLEMENTAÇÃO DE USO DURANTE A PROVA. COMO SACHES, ETC.

RESPEITE O ATLETA AO SEU LADO, “GENTILEZA GERA GENTILEZA”

ÓCULOS DE SOL, FILTRO SOLAR BONÉ OU VISEIRA, SÃO BEM-VINDOS.


a v o r p a o b

PAT R O C Í N I O

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Profile for Mauro Rodrigues

Race Book Rio Novo Trail Run  

Manual de instruções para atletas inscritos na prova Rio Novo Trail Run, edição 2019.

Race Book Rio Novo Trail Run  

Manual de instruções para atletas inscritos na prova Rio Novo Trail Run, edição 2019.

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