Revista de la Recreación

República Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular para la Educación Instituto Universitario Politécnico “SANTIAGO MARIÑO” Sede – Barcelona, Anzoátegui Escuela de Ingeniería de Sistemas (47) Materia: Educación Salud Física y Deportes II

LA N O I C A E R C E R Participante: Mauricio Mejías C.I: V-28.686.970 Sección "G"

Profesor: Jorge Monsalve

Barcelona, Julio de 2021

La Recreacion Introduccion

Hoy en día, muchas actividades de tiempo libre son a menudo meros pasatiempos, y la gente simplemente participa pasivamente en ellas, convirtiéndose así en actividades de consumo. De esta forma, se pierde su contenido educativo, no se prolongará en el tiempo y no se permitirá el desarrollo humano.

Cuando hablamos de recreación, estamos hablando de educación en el tiempo libre, trasladando la experiencia al uso del tiempo en sí, por lo que es una actividad educativa que tiene una gran responsabilidad para el coordinador.

Estos conceptos de tiempo libre, recreación y educación son inseparables y requieren una preparación y formación eficaz por parte de los responsables de esta tarea.

Pero, ¿qué es la recreación? Podemos encontrar múltiples definiciones, y estas definiciones dependen del punto de vista que las aborde. A veces se considera tiempo de recuperación, otras veces es consumo para aumentar la producción en el trabajo.

Historia Primera civilizaciones En las primeras civilizaciones el hombre se da cuenta que se vuelve sedentario o que necesita compartir más con las otras personas, o bien sea divertirse solo, para las primeras civilizaciones la recreación era más o se centraba más en lo que nosotros conocemos como rituales religiosos donde alababan a sus dioses para que la cosecha fuera más productiva y en la caza les fuera mucho mejor para poder llevar la comida y el sustento a sus comunidades. Después se empieza a usar para enseñarles a los jóvenes como luchar contra un adversario y prepararlos para las guerras, como también se hacían rituales a Dios para que les ayudara en la guerra.

Egipto y la Recreación Floreció en las riberas del rio Nilo, sus pobladores llevaban una vida fastuosa llena de colorido, por lo que se podría considerar que le dieron una gran importancia a la recreación.

Las actividades recreativas que realizaban consistían en una variedad de deportes como la gimnasia, la lucha, el levantamiento de pesas y otras actividades como la caza, la arquería las carreras otras actividades como la caza, la arquería, las carreras de carros, la música, la danza, la pintura y la escritura.

Asiria y Babilonia y la Recreación Estas dos culturas florecieron en el valle de Mesopotamia entre los ríos Tigres y Éufrates, dentro de las actividades que encontramos estaban los deportes del boxeo, lucha, arquería, carreras de carros, la caza, la danza, la música, la escultura, la pintura y los jardines zoológicos y botánicos.

Grecia y la Recreación Grecia una de las más grandes civilizaciones de todos los tiempos fue parte importante de la historia de la recreación ya que esta civilización era muy entregada al atletismo y a las artes, tenían muchas formas de recreación como los deportes, la escultura, la poesía pero todas estas actividades las hacían adorando o en honor a los Dioses recordemos que ello le daban mucha importancia a esto.

Roma y La Recreación La recreación y el ocio fueron de gran importancia para esta cultura, ellos realizaban juegos, festivales en honor a sus dioses.

La Recreación en la Edad Media Después de la caída de la civilización Romano vino una edad de mucha oscuridad donde la iglesia tenía mucho poder y las personas obraban de acuerdo a lo que la iglesia le decía debían hacer todo se consideraba como un pecado entre esas cosas el hacer cualquier tipo de actividad física y recreativa también se consideraba como pecado. La edad media no aporto mucho a la recreación pero sin embargo también habían algunas actividades que eran muy recreativas como las fiestas religiosas y algunos juegos de caballos que la iglesia dejo.

La Recreación en el Renacimiento La época del Renacimiento fue considerada como la época de oro del mundo ya que paso la oscuridad de la época medieval y empezó el mundo moderno el hombre en todo su esplendor con más libertades la recreación tomo un papel muy importante en esta época ya que la humanidad empezó a practicar actividades recreativas como, los deportes, la escultura, el teatro, la ópera, la danza entre otras, estas actividades no solo para la recreación sino también para el crecimiento del hombre como persona.

La Época Colonial y la Recreación Con el descubrimiento de América la cultura gobernadora y la cultura gobernada se empiezan a hacer actividades recreativas como, las danzas, carreras de caballos, fiestas, rondas, y diferentes tipos de juegos, no solo para la recreación de la gente sino que la gente utilizaba el tiempo libre en estas actividades aportándole muchas cosas a la recreación y nuevas actividades para realizarse.

La Recreación en la Actualidad En la época actual la gente no aprovecha mucho el tiempo libre para hacer actividades de recreación o cualquier tipo de deporte gracias la mucha tecnología que tenemos hasta ahora al hombre se le hace todo más fácil y esto nos está causando enfermedades graves como la obesidad, problemas cardiacos, entre otros que se pueden solucionar con el hecho de hacer deporte o de hacer cualquier actividad recreativa.

Definición de Recreación Según la Revista Latinoamericana de Recreación: “La recreación es un medio para el desarrollo humano en tanto satisface necesidades humanas ya que a través de esta se pueden generar procesos personales y sociales que tienden a satisfacer no sólo las necesidades de ocio, sino también las de entendimiento, afecto, participación, creación, identidad y libertad.”

Importancia de la Recreación

La recreación como tal es un aspecto muy importante dentro de la vida de cada uno de nosotros. Ya que desde pequeños necesitamos de educación social y la recreación nos ayuda a aprender a convivir con los demás. Podemos desarrollar buenas vivencias, excelentes momentos para desarrollarnos física, mental y emocionalmente y por qué no, espiritualmente. De igual manera poder convivir y tener actividades recreativas sociales también nos beneficia de manera individual.

Objetivos de la Recreación

Actividades de Recreación

Se relacionan con la satisfacción de la motivación del individuo.

Dar oportunidad para el desarrollo pleno de la personalidad.

Mejorar el control emocional y la confianza en sí mismo.

Comprende la importancia del buen uso del tiempo libre.

Estimula la capacidad creativa y la cooperación mediante la participación activa en grupo, y el desarrollo de actividades originales.

Aumenta las posibilidades para desarrollar actividades alegres.

Contribuir al mejoramiento del carácter.

Las actividades recreativas son aquellas actividades que entretienen o divierten a las personas. Se trata de actividades que los individuos no realizan por obligación, sino actividades que se realizan porque generan felicidad.

Funciones de la Recreación Algunas de las funciones que cumple la recreación, son las siguientes: Educativa: Con actividades recreativas, se puede enseñar casi cualquier cosa, de manera efectiva y divertida para quien recibe la enseñanza Reposición de energía: Se reponen las energías gastadas en el proceso productivo compuestos por descansos activos y pasivos, entretenimientos, relaciones familiares y amistosas.

Autodesarrollo y crecimiento: La persona que se siente bien, estará bien, y por ende, crecerá como persona en todas las áreas de su vida.

Social: Hacer actividades recreativas en grupo fortalece las relaciones entre familia y amigos, puesto que se comparte uno o varios intereses comunes, además, en muchas ocasiones, se disfruta más una actividad recreativa haciéndola en grupo.

Salud: Las actividades recreativas mejoran la salud física y mental, por lo que previene enfermedades y mejora la condición física general.

Económica: Casi todas las actividades recreativas no requieren mayor gasto para su realización. Además actividades como deportes extremos aumentan el turismo y por ende la economía local.

Beneficios de la Recreación Los beneficios de la recreación son muy amplios y abarca las diferentes dimensiones del ser humano que nos brindan satisfacción, es por ello que se tienen: Beneficios Psicológicos: La recreación proporciona unas mejor salud mental y un mantenimiento de la misma con un sentido holístico de bienestar, manejo del estrés (prevención, mediación y restauración), prevención y reducción de la depresión, la ansiedad y el enojo, y cambios positivos en los estados de ánimo y las emociones; además interviene en el desarrollo y crecimiento personal ya que nos provee autoconfianza, aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.

Beneficios Sociales: Fomenta la sociabilidad y cultura. Aumenta la autonomía, la vinculación familiar, reciprocidad y compartir y la integración comunitaria, estos beneficios son especialmente importantes en el caso de discapacitación física o psíquica.

Beneficios Físicos: Aumenta la resistencia del organismo, elimina grasas y previene la obesidad, mejoramiento del funcionamiento neuropsicológico previene las enfermedades coronarias, disminuye la frecuencia cardiaca en reposo, mejora la eficacia de los músculos respiratorios y mejora el rendimiento físico general.

Beneficios Adicionales en la Infancia y la Adolescencia: Los beneficios comprobados en estas etapas son:

1) La contribución al desarrollo integral de la persona 2) El control del sobrepeso y la obesidad. En esta etapa, el control de la obesidad es muy importante para prevenir la obesidad adulta.

3) Mejor maduración del sistema nervioso motor y aumento de las destrezas motrices.

Tipos de la Recreación Recreación Activa: La característica principal de este tipo de entretenimiento es que en él está implícito la realización de ejercicio, lo cual es bueno para tener un cuerpo saludable.

Recreación Aire Libre: La naturaleza de este tipo de entretenimiento es que las personas que recurren a ello, entran en contacto directo con la naturaleza. Es decir, realizan, por ejemplo, excursiones, y para ello están al aire libre en espacios naturales.

Recreación Artística: En este tipo de entretenimiento entra en juego la parte del goce estético y el encontrar un espacio de relajación. Generalmente las personas se involucran en actividades en el que participa la pintura, la música, los libros y actividades similares.

Recreación Comunitaria: Cada ciudad o pueblo tiene rasgos de identidad cultural, entre ellos están las fiestas y actividades comunitarias. Estas son generalmente fiestas tradicionales o de cualquier otra índole cultural que le brinda al propio pueblo o ciudad la oportunidad de relajarse y al mismo tiempo reafirmar los valores de identidad como comunidad.

Recreación Deportiva: Este tipo de actividades recreativas involucran una serie de acciones de tipo mental, físico y emocional para alcanzar un objetivo central, ganar una competencia deportiva. Dependiendo del deporte, estas se pueden llevar a cabo de manera individual o en grupo.

Recreación Lúdica: Este tipo de diversión tiene como referente directo al juego. Esta actividad puede realizarse de manera individual o en asociación con varias personas. Prácticamente todas las edades practican este tipo de juegos. Actualmente predomina mucho la industria de los videojuegos.

La Recreación en Niños, Jóvenes y Adulto Mayor La recreación es especialmente importante en el desarrollo integral de los niños, adolescentes y adultos, ya que mejora su calidad de vida y les proporciona importantes beneficios psicoemocionales, cognitivos, físicos y sociales. ¿Cuáles son esos beneficios? Conoce más acá.

Beneficios psicoemocionales La recreación aumenta la confianza en sí mismo de los niños, adolescentes y adultos, ya que en ese contexto se deben vencer desafíos e imprevistos del entorno que estimulan a dar lo mejor de sí mismo, a enfrentar y resolver nuevas dificultades aprendiendo de las diferentes experiencias.

Beneficios cognitivos El relacionarse en forma libre con su entorno, debiendo resolver autónomamente los diferentes retos o desafíos que este le pone, favorece el desarrollo de la imaginación, creatividad y memoria, junto con la concentración y atención.

Beneficios sociales Entre los beneficios sociales de las actividades recreativas están el potenciar la consolidación de la propia identidad y sentido de pertenencia (a la familia, al grupo, a la sociedad), favoreciendo la inclusión social, la empatía, y la participación en comunidad, además de prevenir comportamientos antisociales, violentos y disruptivos.

Beneficios físicos La recreación favorece el desarrollo de diferentes destrezas motoras. El interactuar con el entorno y jugar activamente, tanto en forma individual como grupal, mejora la percepción corporal, el control de los propios movimientos, desarrolla la coordinación y el equilibrio y mejora su ubicación en tiempo y espacio.

Recreación Pasiva: Este tipo de recreación recibe este tipo de nombre ya que la persona está precisamente en estado pasivo en relación a la actividad que realiza su cuerpo, es decir, a diferencia de la práctica de algún deporte, por ejemplo; la persona está sentada sin moverse.

Recreación Pedagógica: En este caso estamos frente a una modalidad de enseñanza en el que al estudiante se le ayuda a desarrollar sus capacidades psicomotoras a partir de actividades como pintar, construir, declamar y acciones similares.

Recreación Social: Esta modalidad recreativa está íntimamente relacionada con una idea de asociación entre personas para divertirse. Generalmente están involucrados en esto actividades como una reunión familiar, una fiesta, involucrarse en ciertas actividades artísticas, asistir a un concierto y actividades similares.

Recreación Terapéutica: Son acciones que una persona en estado de recuperación realiza. Entre ellas está el de reacondicionarse físicamente. También está íntimamente relacionado con una recuperación de tipo mental.

Recreación Turística: Es la recreación en la que una persona o grupo decide viajar a lugares distintos a su residencia para conocer y de paso pasar unas vacaciones inolvidables.

Lugares para disfrutar de la recreación Se distinguen: Parque acuático.

Parque de atracciones o diversiones, relacionados con estos encontramos un parque temático o un parque acuático.

Parque temático.

Parque zoológico.

Parque nacional.

Parque infantil.

Parque para bebés.

Parque urbano.

Recreación y tiempo libre

Juegos Recreativos

Los conceptos de tiempo libre y recreación están interrelacionados. En este sentido, la recreación puede entenderse como el disfrute, la diversión o el entretenimiento que genera la ejecución de una actividad. Las actividades de ocio son un tiempo libre típico durante el cual las personas pueden realizar tareas de interés personal y obtener satisfacción de su motivación intrínseca.

Los juegos recreativos son actividades netamente lúdicas, practicadas en tiempo libre, en espacios abiertos o cerrados, su principal objetivo es el disfrute de los que lo realizan, tiene varios beneficios como el de liberar malas energías, es anti estrés, y lo primordial promueve la integración entre los que los practican.

Recreación Laboral La recreación como parte del bienestar laboral es parte integral de la responsabilidad social de la organización, es una actividad humana necesaria y placentera, que se realiza en el tiempo libre, solo o colectivamente, para que el cuerpo y la mente puedan descansar. El impacto del entretenimiento en los empleados asegura que la organización tenga un equipo de trabajo positivo, feliz y saludable y cree un buen ambiente de trabajo.

Conclusión La recreación es tan importante para las personas como lo es trabajar, estudiar, alimentarse. Gracias a la recreación se puede desarrollar la personalidad, se libera del estrés, se descansa, se ejercita el cuerpo y la mente. Para recrearse se puede escoger entre una gama muy amplia de actividades que pueden desarrollarse, se pueden aprender a aprovechar de forma constructiva el tiempo libre y ser portadores de ese conocimiento a las nuevas generaciones, las cuales necesitan de orientación en cuanto a qué hacer con su tiempo libre, y que mejor forma de hacerlo sino recreándose mientras se aprende.

Muchas gracias por su atención