2.11 Beneficios de los tubérculos para mi salud

2.4 NUTRIENTES DE LAS FRUTAS Y VERDURAS PARA MI

CUERPO

2.5 RESUMEN DE LOS BENEFICIOS DE FRUTAS Y VERDURAS

Las verduras y frutas son alimentos muy completos ya que tienen alta cantidad de nutrientes saludables: como VITAMINAS Y MINERALES

Vitaminas A : ayuda a la formación y al mantenimiento de dientes, de la piel de los huesos, produce los colores (pigmentos) en la retina del ojo, ayudando a tener una buena vista.

Vitmina C: ayuda al crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del