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搭飛機唔舒服？
小貼士幫你輕鬆對應！
搭飛機唔舒服？
暈機浪
原因？
視覺神經傳遞的景象和內耳神經傳遞的變速、搖晃出現 了差距，使大腦產生混亂，從而造成自律神經失調，引起 嘔吐、暈眩。
處理方法
暈浪藥如抗組織胺 Dimenhydrinate 和抗膽鹼藥 Scopolamine Hydrobromide
- 出發前約 30-60 分鐘服用
- 這些藥物會引起睡意，因此現有配合咖啡因的產品；
其他常見副作用包括口乾、短暫視力模糊
- 抗膽鹼藥不建議患有不穩定的高血壓、心臟病人士服用
非藥物方法 ( 量力而為 !)
- 直視前遠方水平線 ( 避免低頭閱讀、看電子螢幕 )，或者閉目養神
- 化被動為主動：在激烈變速、搖晃、氣流改變時，可主動跟隨其方向 傾側頭部（減少感官神經之間的衝突）
- 出發前先進食容易消化、低油脂的食物，避免胃酸加劇暈機症狀
搭飛機唔舒服？
耳壓不平衡
原因？
起飛及降落時，海拔會快速改變，中耳內的氣壓未能及
時跟隨環境氣壓作出調整，令耳膜受到壓力，造成耳塞、 輕微疼痛、耳鳴等（如果症狀持續數小時或變得嚴重：聽
力顯著受損、嚴重疼痛、流血，則須盡快求醫）
處理方法
非藥物方法包括打呵欠、咀嚼香口膠
- 閥式平壓 (Valsalva maneuver) 亦有助平衡耳壓，但請先向 醫院人員查詢正確做法！
可自行使用的藥物包括通鼻塞藥 ( 包括藥劑師監督售 賣的 Pseudoephedrine及噴鼻劑如
及抗組織胺藥，均有助減輕鼻腔塞和鼻炎。
