MEDIOTIEMPO EL TRI SIGUE PELEANDO EN LA COPA ORO P. 04
VIERNES 21 DE JUNIO DE 2019
EL SABOR DE ESPAÑA
ESTE LOCAL REÚNE LO MEJOR DE LA COCINA DE LA MADRE PATRIA P. 10
AÑO 9, NÚMERO 2,673
MASTERHACKS
UNDOSTRES, LA FORMA MÁS FÁCIL DE CARGAR TU TAG P. 17
maspormasoficial
MENTE SANA EN CUERPO SANO
ILUSTRACIÓN: JOSÉ CARLOS MARÍN
HOY, EL MUNDO CELEBRA EL DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA Y AQUÍ TE CONTAMOS LOS BENEFICIOS DE PRACTICARLO. P. 06-07
@maspormas
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Viernes
21 de junio de 2019 Máspormás
AGENDA TEATRO
THE OPERA LOCOS Cinco excéntricos cantantes se disponen a realizar un recital de ópera, interpretando piezas de los más grandes compositores del género. A lo largo de la presentación, irán desvelando sus más ocultas pasiones, lo que desatará una serie de disparatadas consecuencias. Acércate de una forma divertida a este género musical con este peculiar espectáculo cómico operístico.
MÚSICA
FOTOS: GETTY IMAGES / FACEBOOK
TEATRO SAN RAFAEL / VIRGINIA FÁBREGAS 40, COL. SAN RAFAEL / VIE 21, 20:30; SÁB 22, 19:00; DOM 23, 18:00 / DE $500 A $1,250, MÁS CARGOS
bazar
GILBERTO SANTA ROSA
TRÁFICO BAZAR
El Caballero de la Salsa regresa a la Ciudad de México para presentar su gira Amor de los Amores, la cual viene precedida de exitosas presentaciones en ciudades de América y Europa. Con más de 30 años de trayectoria, el cantante puertorriqueño, ganador de un premio Grammy, es uno de los más grandes exponentes de la salsa a nivel mundial y ha colaborado con artistas como Víctor Manuelle, Oscar D’León, Thalía y Olga Tañón.
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TEATRO METROPOLITAN / INDEPENDENCIA 90, COL. CENTRO / VIE 21, 20:30 / DE $400 A $1,800, MÁS CARGOS
CENTRO GALLEGO / COLIMA 194, COL. ROMA NORTE / SÁB 22 Y DOM 23, 11:00 A 20:00 / ENTRADA LIBRE
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21 de junio de 2019 Máspormás
2022 SERÁ EL AÑO
en que acabará el contrato de Erik ten Hag como DT del Ajax, luego de se extendiera debido a lo logrado en la temporada 2018-2019.
6
VICTORIAS
suma Gerardo Martino como técnico del equipo mexicano.
18
GOLES
de Landon Donovan en la historia de Copa Oro.
50
LOS 9 DEL FIN DE SEMANA MIENTRAS SIGUE LA FASE DE GRUPOS EN LA COPA AMÉRICA Y EN LA COPA ORO, SE ACERCA LA FINAL DEL MUNDIAL FEMENIL EL SALVADOR vs FOTOS: SHUTTERSTOCK / TWITTER
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VIERNES 21 DE JUNIO COPA ORO / 18:00
ECUADOR
vs
CHILE
VIERNES 21 DE JUNIO COPA AMÉRICA / 18:00
HONDURAS
vs
CURAZAO
VIERNES 21 DE JUNIO COPA ORO / 20:30
TRIUNFOS tiene la Selección Mexicana en Copa Oro.
5
GUYANA
vs
PANAMÁ
SÁBADO 22 DE JUNIO COPA ORO / 16:30
BOLIVIA
vs
VENEZUELA
SÁBADO 22 DE JUNIO COPA AMÉRICA / 14:00
ANOTACIONES suma el argentino Lionel Messi ante Paraguay.
PERÚ
vs
GUARDADO EMPATÓ A ZAGUE La victoria de México sobre Canadá no solo dejó al Tri prácticamente en cuartos de final de la Copa Oro, también hizo de Andrés Guardado el máximo goleador de la Selección Mexicana en la historia del certamen, igualando los 12 goles que Zague consiguió en dos ediciones del torneo: 1991 y 1993.
SARRI BUSCA QUE CR7 ROMPA MÁS RECORDS Durante su presentación como entrenador de la Juventus, el italiano Maurizio Sarri se declaró encantado de tener la oportunidad de entrenar a Cristiano Ronaldo. “Entrené al jugador con el récord de goles en una temporada en la Serie A (Higuaín), y me encantaría hacerlo una segunda vez”, dijo.
somosmediotiempo
BRASIL
SÁBADO 22 DE JUNIO COPA AMÉRICA / 14:00
FC CINCINNATI vs
mediotiempo
JAMAICA
LA GALAXY
SÁBADO 22 DE JUNIO MLS / 18:30
ESTADOS UNIDOS
vs
TRINIDAD Y TOBAGO
SÁBADO 22 DE JUNIO COPA ORO / 19:00
PORTLAND TIMBERS
vs
HOUSTON DYNAMO
SÁBADO 22 DE JUNIO MLS / 22:00
mediotiempocom
www.mediotiempo.com
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21 de junio de 2019 Máspormás
UNA ACTIVIDAD QUE UNE MENTE Y CUERPO HOY ES DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA Y, PARA CELEBRARLO, AQUÍ TE EXPLICAMOS QUÉ ES, CUÁLES SON SUS PRINCIPALES BENEFICIOS Y EN QUÉ LUGARES DE LA CIUDAD DE MÉXICO PUEDES PRACTICARLO POR DANIELA BARRANCO (@dannisit)
¿Quieres hacer ejercicio, pero no te gusta correr o el gimnasio no es para ti? Probablemente la mejor opción es hacer yoga. Y si piensas que eso no es un ejercicio y que no te va a ayudar, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) piensa lo contrario: hoy se celebra el yoga en todo el mundo. La ONU declaró el 11 de diciembre de 2014 que cada 21 de junio sea el Día internacional del yoga por los beneficios que trae a aquellas personas que lo practican, pues tiene “un enfoque holístico de la salud y el bienestar”, y este es uno de sus objetivos de desarrollo a largo plazo más importantes. Pero ¿qué es el yoga? Es una práctica física, mental y espiritual con origen hindú; de hecho, su nombre proviene del sanscrito y significa “unión”, en este caso del cuerpo y la mente. También se remonta al vínculo entre el alma y un dios, sin importar cuál sea. Sin embargo, eso no significa que alguien deba afiliarse a cierta religión para practicarlo; al contrario, cualquiera puede practicar yoga sin importar religión, edad o si es deportista o no. De acuerdo con T. K. V. Desikachar —maestro de yoga de la India—, el yoga trata sobre la atención que ponemos en nuestras acciones, “cada uno de nosotros necesita poner cuidadosa atención en la dirección que estamos tomando”. Por ello, se dice que el yoga es mucho más que solo una actividad física; es una disciplina que ejercita y mantiene nuestro cuerpo y mente, por medio de un equilibrio. ¿Cuáles son sus beneficios? Actualmente hay distintos tipos de yoga, pero todos tienen beneficios para tu cuerpo y mente, ya que es practicarlo implica una mezcla de concentración, fuerza y equilibrio. Los beneficios son notorios: desde mayor flexibilidad y una mejor postura, menos estrés y mejor descanso, hasta la alegría porque —al fin— lograste una posición. Practicar yoga ayuda a purificar el cuerpo a distintos niveles, por medio de técnicas de respiración y meditación. Para todas las posiciones es importante tener una buena respiración y ser consciente del cuerpo. Los estiramientos ayudan a que los órganos funcionen mejor, pues es como un masaje para ellos y eso tiene grandes beneficios para tu salud, por ejemplo, se puede mejorar el funcionamiento del estómago o de los intestinos. Por otro lado, también ayudan a liberar la tensión física y mental, e incluso pueden ser de gran utilidad en tratamiento de ciertas lesiones o dolores musculares. También tiene beneficios mentales y emocionales, pues se logra tener una mejor autoestima, además de paz mental. Recientemente, la neurocientífica Sara Lazar —de la Facultad de Medicina de Harvard— realizó un estudio que demuestra que las personas que practican
esta disciplina tienen cambios en el cerebro que favorecen la memoria y la toma de decisiones, además de que es de gran ayuda para controlar los niveles de ansiedad. Tipos de yoga Existe una gran variedad de tipos de yoga, que van desde lo más dinámico hasta lo más espiritual, aunque el más conocido es el hatha yoga, el cual busca que, por medio de las posturas —también conocidas como āsanas—, las personas estén listas para meditar sin que sufran fatiga o dolores musculares. También existe el bikram yoga, el cual se practica en un espacio acondicionado donde la temperatura es similar a la de la India —alrededor de 40º centígrados— y que consiste en 26 posturas. Otro de los tipos más conocidos es el raja yoga, en el que lo más importante es la mente. Con la popularización del yoga se han creado nuevos tipos, como el yoga aéreo, el facial, el terapéutico o el prenatal. Dónde practicarlo en la ciudad Como toda práctica, es importante tener disciplina. Los resultados de hacer yoga no se ven en una semana. Para que te animes, aquí te decimos algunos lugares donde puedes aprender más sobre esta actividad. También puedes consultar más escuelas en la página de la Federación Mexicana de yoga: federacionyoga.com. Centro Budista de la Ciudad de México: Aquí hay cursos de yoga para principiantes, talleres, clases permanentes para quienes ya saben más del tema y retiros. También hay clases de yoga restaurativa o terapéutica. Hay dos sedes: la primera está en Felipe Carrillo Puerto 72, Col. Villa Coyoacán; la otra está en Jalapa 94, en la Roma Norte. Ambas abren de lunes a viernes, de 10:00 a 20:00, y sábados y domingos, de 9:00 a 14:00. Su sitio web es budismo.org.mx. Viveros de Coyoacán: Se trata de uno de los lugares al sur de la ciudad más conocidos para practicar yoga. Aquí dan clases de distintos tipos de yoga y en distintos horarios. Se puede pagar por mensualidad ($600) o clase suelta ($100). Para más información, entra a su página de Facebook: Yoga en Viveros de Coyoacán. Green yoga: Esta es una escuela que tiene cinco sedes en distintos puntos de la ciudad (Narvarte, Condesa, Santa Fe, Juárez y Polanco). Aquí cualquier persona puede hacer yoga, aunque también se pueden formar maestros en esta práctica. La primera clase es gratis y tiene un paquete de clases ilimitadas por dos semanas por $490. Hay varios niveles y horarios. Si quieres más información, visita su sitio web: greenyoga.com.mx. Y si te es complicado asistir a un lugar, hay aplicaciones y canales de YouTube con los que puedes practicar. Entre las apps más usadas están Keep Yoga o Daily Yoga, y en Youtube hay canales como el de Xuan Lan Yoga.
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21 de junio de 2019 Máspormás
REFUGIO DE MIGRANTES
CIUDAD PIZZERA www.mpm.lat/especial848
FOTO: SHUTTERSTOCK
www.mpm.lat/especial849
EL EMPODERAMIENTO DE XIMENA SARIÑANA www.mpm.lat/especial847
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67 AÑOS DE MÚSICA Y CULTURA www.mpm.lat/especial846
Viernes
21 de junio de 2019 Máspormás
TRENDS
Nacional
POR PRIMERA VEZ EN LA CDMX
Ciudad de México
Ayer se anunció a los dos headliners del festival Knotfest Meets Force Fest 2019. Slipknot tocará el 30 de noviembre, mientras que el 1 de diciembre se presentará Rob Zombie.
Internacional
Internacional
ANUNCIA NUEVO ÁLBUM
YA ESTÁN LISTOS LOS OCTAVOS
A través de Twitter, Thom Yorke, vocalista de la banda Radiohead, anunció el lanzamiento de su segundo álbum solista. Titulado ANIMA, el disco verá la luz el 27 de junio.
Ayer concluyó la fase de grupos del Mundial femenil. Entre los duelos de octavos de final destacan el choque entre Francia y Brasil, así como el partido entre España y Estados Unidos.
Londres, Inglaterra
París, Francia
FOTOS: GETTY IMAGES
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CALEIDOSCOPIO
UNA PROPUESTA GOLOSA
Su arroz de mariscos, elaborado a la usanza española, es verdaderamente inolvidable
EL NUEVO RESTAURANTE VASCO DE LA CIUDAD Ubicado en Volcán 150, en la colonia Lomas de Chapultepec, Treze con Z es el primer proyecto restaurantero de Paco Campuzano, chef formado en las cocinas de Nexo, Millesime y el Celler de Can Roca. Autodenominado como un restaurante de comida golosa y apapachadora, se trata de un lugar que busca remitirte a la cocina hogareña, pero sobre todo comida que Paco disfruta cocinar, pues cada uno de los platillos está inspirado en cada viaje, en cada guiso que probó y en cómo le gusta comerlo. La verdad es que en su menú encontrarás poca variedad de platillos (sin embargo, cada uno lo puedes adaptar a tu gusto), algo que se agradece a la hora de ordenar: raw bar, golosidad del maíz (tacos), ensaladas, sopas, arroces y pastas, pescados y mariscos y una opción de a las brasas (filete de res, rib eye, New York, rack de cordero, mollejas de res, short rib o tuétano).
El 90% de sus platillos pasan por brasas. Son sabores portentosos que (sorpresivamente) no cansan el paladar y te hacen salivar bocado tras bocado. Lo rifado de tener tantas técnicas de cocción es poder elegir entre cada una de ellas para que te preparen tu producto favorito (ahumados, tatemados, asados, recalentados, mechados o braseados). No te pierdas su opción de raw bar (concepto enfocado en servir mariscos y pescados sin mucha elaboración, una marisquería pues) cuenta con platillos como ostión del pacífico, almeja chocolata, camarón para pelar, cangrejo moro, pulpo, pesca del día o atún. Sus puertas están abiertas de lunes a sábado, de 13:00 a 00:00, y los domingos, de 13:00 a 20:00. En promedio, por persona vas a gastar entre $400 y $700, así que es mejor que esperes a la quincena.
Restaurante Treze con Z
FOTO: JESSICA SAUZA
POR AMAURY ANDRADE (@MauAndGtz)
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21 de junio de 2019
Máspormás
*EN YOGA LAS POSTURAS SE CONOCEN COMO ASANAS
FUENTE: “Yoga: a beginner’s guide to the different styles”, THE GUARDIAN.
MORE BACON?
/PICTOLINE
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21 de junio de 2019 Máspormás
ADRENALINA
COPA ORO Continúa la actividad de la Copa Oro 2019, correspondiente al Grupo C. El Compass Stadium, en Houston, será testigo del duelo entre El Salvador y Jamaica, hoy a las 18:00. Ambos equipos vienen de ganar su primer enfrentamiento en el certamen, pero los jamaicanos encabezan el liderato del sector por la diferencia de goles y los dos cuadros buscarán la victoria que les permita acceder hacia la instancia de los cuartos de final en el certamen. Dever Orgill es uno de los goleadores de la escuadra caribeña, al concretar doblete en su primer partido, por lo que habrá que tenerlo en la mira en este juego. No obstante, Leon Bailey es el referente, al militar en el Bayer Leverkusen de Alemania. En el segundo encuentro de la noche, Honduras se medirá ante Curazao, el rival más débil del sector, a las 20:30, en el mismo escenario. Los dos vienen de perder en su debut, así que ahora necesitan el triunfo si no pretenden ser eliminados del campeonato de la Concacaf. Un empate tampoco les sería de mucha utilidad para sus aspiraciones, pues dependerían de otros para buscar la calificación a la siguiente ronda.
BRAVES VS NATIONALS
Atlanta enfrentará a Washington D. C., en duelo por el Este de la Nacional. Los Braves tienen el liderato gracias a su mejoría tanto en defensa como en ataque. Este partido marcará el debut del lanzador Dallas Keuchel, quien llega como agente libre proveniente de los Astros y se unirá a la organización por una temporada. Por su parte, los Nationals contará con el abridor Aníbal Sánchez, quien, pese a tener más derrotas que victorias, tiene una efectividad de 3.86 de porcentaje.
ASTROS VS YANKEES
Los texanos simplemente no ceden sus intenciones al acumular victorias y tener un equipo que contiende al título. Brad Peacock subirá al montículo por Astros, en busca de dar un golpe importante. Por su parte, los Yankees siguen arriba en el Este de la Americana, pero los Rays no les quitan los ojos de encima. James Paxton, quien ha mejorado recientemente su efectividad tras tener 3.93 de porcentaje, será quien salga a la lomita por los de Manhattan.
BLUE JAYS VS RED SOX
Boston recibirá a Toronto en el Fenway Park. Los Red Sox continúan en su batalla por conseguir un puesto en los playoffs de la MLB o, al menos, quieren tener una mejor posición al terminar la primera mitad de la temporada. Sin embargo, están a poco más de seis juegos de los líderes de la División Este de la Liga Americana —los Yankees de Nueva York— y se ve bastante complicado que consigan destronarlos, así que pensar en el comodín sería lo ideal para los bostonianos.
COPA AMÉRICA
Hoy finaliza la Jornada 2 de la fase de grupos del certamen sudamericano. En duelo que corresponde al Grupo C, Ecuador enfrentará a Chile en la Arena Fonte Nova. Los ecuatorianos no empezaron bien el certamen al ser masacrados 4-0 ante Uruguay en el primer partido, que los coloca al fondo del sector y con la obligación de buscar la victoria. Por su parte, Chile fue todo lo contrario tras golear también por 4-0 a Japón y demostrar así su hambre por el tricampeonato en la Copa América, con una generación que empieza a cambiar de elementos, pero al mismo tiempo conservan la base de los títulos anteriores. El lunes 24, se enfrentarán Chile y Uruguay, así como Ecuador y Japón.
METS VS CUBS
Los Chicago Cubs y los Mets de Nueva York se ven las caras en el Wrigley Field. Los Cubs siguen en su intensa pelea por obtener el liderato de la División Central con los Brewers de Milwaukee; no obstante, han perdido cuatro de los últimos 10 y los Mets pueden ser el rival perfecto para volver a la senda del triunfo si es que su pitcheo se logra comportar a la altura. Por otra parte, los Mets son uno de los peores equipos de la temporada e intentar ganarle a Chicago será complicado.
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TWINS VS ROYALS
El equipo de Minnesota visita Kansas City para seguir reafirmando que se trata del caballo negro esta temporada. Martín Pérez será el pitcher abridor de los Twins y esperará conseguir su octava victoria del año. El lanzador venezolano registra una foja de 7-3, así como una efectividad de 4.09, y ahora deberá enfrentar a uno de los peores equipos de toda la MLB, por lo cual se espera que los Twins se lleven la victoria con facilidad.
REDS VS BREWERS
La escuadra de Milwaukee y el equipo de Cincinnati se medirán en el Miller Park. En el duelo de pitcheo se enfrentarán Sonny Gray, quien esta temporada tiene una efectividad de 3.77 y marca de 3-5, contra Chase Anderson, con ERA de 4.05 y foja de 3-1. Los Brewers tienen ventaja en ese aspecto, y esperarán aprovechar la inconsistencia de Gray para sumar una victoria más a su récord.
FOTOS: MEXSPORT / TWITTER
RAYS VS ATLHETICS
Tras un buen inicio de temporada, Oakland se ha alejado de la posibilidad de ganar su División. Por otra parte, los Rays cayeron ante los Yankees y se han alejado considerablemente de la cima del Este de la Americana. Tampa aún puede volver a la pelea y quieren asegurar al menos un puesto en el comodín del nuevo circuito, si logran hilar triunfos.
* ESTOS MOMIOS PUEDEN CAMBIAR EN CUALQUIER MOMENTO. CONSÚLTALOS ANTES DE METER TU APUESTA.
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NUMERALIA
APPS PARA MEDITAR
COPA ORO
SI TUS DÍAS ESTÁN LLENOS DE ESTRÉS Y ANSIEDAD, ESTAS DOS APLICACIONES TE AYUDARÁN A RELAJARTE, AUTODESCUBRIRTE Y CONCENTRARTE UN RATO SOLAMENTE EN TI
EL DOMINGO, MÉXICO JUGARÁ SU ÚLTIMO PARTIDO DE LA FASE DE GRUPOS ANTE MARTINICA, UN RIVAL QUE NO TIENE MUCHA EXPERIENCIA EN ESTA COMPETENCIA
POR FERNANDO HERNÁNDEZ URÍAS (@fhurias1)
2
VECES
Petit BamBou
se han enfrentado con anterioridad las selecciones de México y Martinica. En ambos casos ganó el Tri. FOTO: GETTY IMAGES
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12
1
GOLES
GOL
a favor tiene la Selección Mexicana ante Martinica.
Plataforma: Android & iOS
Costo: gratis
Idioma: español
Costo: gratis
Idioma: inglés
a favor, únicamente, tiene Martinica ante el equipo de México.
4
PARTICIPACIONES
en Copa Oro tiene la selección de Martinica. La primera fue en 1993 y la más reciente en 2017.
2002
22
en que Martinica llegó hasta los cuartos de final de la Copa Oro.
ha participado la Selección Mexicana en la Copa Oro.
FUE EL AÑO
Utilizada por más de dos millones de usuarios, esta aplicación te ayudará a descubrir las bondades de la meditación mindfulness. Con tan solo dedicarle 10 minutos al día a esta actividad podrás reducir tu estrés y ansiedad, además de conciliar mucho mejor el sueño y aumentar tu concentración y memoria.
Headspace
¿Quieres llevar una vida más feliz y saludable? Si contestaste que sí, esta aplicación creada por Andy Puddicombe y Rich Pierson es para ti. El paquete gratuito te enseña lo básico, pero, si pagas una cuota, también hay opciones para meditar en el trabajo, para niños y para mejorar tu sueño y tu concentración.
VECES
Plataforma: Android & iOS
Viernes
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CRUCIGRAMA 1
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SUDOKU
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FÁCIL 4
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HORIZONTALES
2. Estado de tranquilidad y quietud. / Situación sin guerras ni luchas. / 3. Armonía que la persona adquiere en su vida, sin perder el control. 4. Restituir la salud a una persona que estaba enferma. / 5. Parte inmaterial que, junto con el cuerpo, constituye el ser humano. / 9. Antepasado directo por parentesco. / 10. Frase o palabra sagrada que se recita durante la práctica de la meditación o para invocar a una divinidad. / 12. Capacidad de reflexionar de manera profunda o de centrar la atención en un objetivo. / 14. Conjunto de reglas de comportamiento para mantener el orden. / Constancia que llevas en una actividad física. / 16. Cada ejercicio de yoga que conecta el cuerpo con la mente. También se le llama āsana. / 18. Disciplina física y mental originada en India, promueve el dominio del cuerpo y una mayor capacidad de concentración. / 20. Bien que se hace o recibe. / Ganancia económica en una inversión. / 21. Comprende las capacidades intelectuales como la percepción, el pensamiento, la conciencia, memoria e imaginación. / 23. Proceso imprescindible para la vida, en el que se absorbe aire y se expulsa para mantener las funciones vitales del organismo. / 24. Compuesto por cabeza, tronco, extremidades superiores e inferiores. / 25. Sistema filosófico y religión que aspira alcanzar una vida
de quietud, contemplación, austeridad y disciplina moral./ 26. Dar fuerza, vigor y energía al cuerpo y a la mente.
VERTICALES
1. Creencia que establece que toda acción influye en las sucesivas existencias de las personas. / 2. En yoga, hace referencia al movimiento y/o estiramiento corporal que ayuda a relajar y fortalecer el cuerpo. / 3. Cualidad de estirarse, adoptando distintos movimientos para finalmente recuperar la forma original. / 6. Equilibrio y calma que adquieres en tu vida cuando practicas yoga. / 7. Conocimiento moral de lo que está bien y lo que está mal. / 8. Conocimiento de la motricidad del cuerpo para coordinar cada movimiento. / Dominio sobre las situaciones presentes. / 11. Método de descanso que permite reducir la tensión física y mental, manteniendo la calma. / 13. Comprende todas las sensaciones y sentimientos que un individuo experimenta conforme a ciertos estímulos externos e internos. / 15. Limpiarse de toda imperfección para recuperar la esencia personal. / 17. Mantener la firmeza en los músculos a través de una rutina de entrenamiento. / 18. Término para referirse a un practicante avanzado de yoga. / 19. Parte inmaterial y divina de nuestro ser. / 22. Capacidad y fuerza para actuar física y mentalmente.
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BUSCA LAS SOLUCIONES DEL CRUCIGRAMA Y SUDOKU EN mpm.mx/crucigrama mpm.mx/sudoku
Editor Fernando Hernández Jefa de cierre Monserrath Solís Jefe de diseño Fernando Frías Diseñadora Alejandra Mendoza I Reporteras Daniela Barranco, Diana Delgado Editor de hard news Jardiel Palomec Editora de gastronomía Margot Castañeda Editor de entretenimiento Mauricio Nava I Directora de la Unidad Central de Video Mariángela Guzmán Jefe de contenidos/planeación Francisco Mercado I Editora de foto Lulú Urdapilleta I Redes sociales Marina Guerrero I Gerente de Diseño Comercial Dante Noriega Diseñador Jr. Jonathan Pérez
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