Más Mujer Nº2 Ene-Feb

Esther Ovejero “No hay lenguaje más universal que la música”

Chef Isabel

Alonso

Acupuntura

Para la mujer

EMPRENDEDORA Angie de Felipe

¿CUARENTONA O CUARENTAÑERA? ...el temor a un número…

2 Mรกs Mujer Canarias 1 de enero de 2014

Algomás que

Revista

una

El espacio donde las mujeres podemos encontrar información relacionada con el mundo de la mujer en diferentes campos: profesional, cultural, intelectual, empresarial y temas de interés general.

C

omienza un nuevo año y con él renovamos ilusiones con las que continuar con el trabajo iniciado, un trabajo que nos va convirtiendo en los únicos gestores de nuestras vidas y con el que intentamos trazar caminos que habremos de recorrer junto a nuestros lectores , colaboradores y todas aquellas personas que han confiado en que otra manera de comunicar es posible.

Nuestra trayectoria aún es corta pero está siendo muy intensa, y a lo largo de este tiempo Más Mujer Canarias ha tenido la suerte de contar con un gran número de profesionales unidos por la misma causa, con las mismas ganas y convencidos de creer y crear, cimentando desde la base criterios de unidad, confianza y complicidad. A todos ellos les doy las gracias por el apoyo y el cariño recibidos.

la incertidumbre se va convirtiendo en resultados reales que recompensan el cansancio del camino recorrido. Aún así, no podemos menos que seguir entregando toda nuestra ilusión a un proyecto que, cada día más, se ve reforzado por unos resultados más que satisfactorios.

Presentamos hoy nuestro número dos y primero de este recién estrenado año en el que hemos trabajado sobre diferentes temáticas de interés para la mujer, y en el que hemos intentado dar respuesta a determinadas necesidades e inquietudes que sabemos planteadas, así como hacer visible los logros que muchas han obtenido y que no han tenido la repercusión que hubiera sido deseable.

En nombre de nuestro equipo y en el mío propio quiero desearles un feliz año nuevo.

Desde nuestra perspectiva, y haciendo un pequeño guiño al pasado, nos posicionamos en un lugar donde

Colaboradores Esther Mendoza Mónica Darias Cayi Almenara Tamara de la Rosa Silvia García Ana Paredes

Maria del Pino Fuentes Silvia Schoffer Kraut Pilar Melián Sara Marchena Raúl Eberhard Margarita de Legórburu

Rita Calero Cordobés Directora www.masmujercanarias.com masmujercanarias@gmail.com facebook.com/MasMujerCanarias twitter.com/MMujerCanarias

Número

Sumario

002

4 Artículos 10. Carlin 14. Mis queridos Reyes Magos Esther mendoza

16

18. Procrastinación Silvia Schoffer

24

Entrevistas 20. Enrique Guillermo Esther Mendoza

42. Isabel Alonso Rita Calero

Sexualidad 36. ¿Cuarentona o cuarentañera?

10

Salud

38. Acupuntura

para la mujer

www.masmujercanarias.com facebook.com/MasMujerCanarias twitter.com/MMujerCanarias

Más Mujer Canarias 5

EMPRENDEDORA

Angie de Felipe Otro tipo de publicidad “Nuestra especialidad es darle al cliente la posibilidad de centralizar la publicidad de su negocio con una sola empresa/agencia, sin necesidad de tener que llamar a un proveedor para que le cambie un vinilo, o a otro para que le organice un evento.”

Nuestra emprendedora es Angie de Felipe y su empresa Más Ilusiones Publicidad, S.L. Tiene 35 años y lleva en el campo de la publicidad desde los 17. Nació en Las Palmas de Gran Canaria donde ejerce su actividad. Para ella lo más importante es su familia, a los que agradece todo el apoyo que le dan, y su pasión por su trabajo, en ese orden. Cuando se pone los cascos, todos en la oficina dicen: “Angie está diseñando”. Y es que la música le inspira, dependiendo del trabajo con el que esté, la música sonará más alta o más baja. Procura siempre estar con una sonrisa en la cara, porque sólo eso ya soluciona la mitad del problema.

- Es usted muy joven, ¿qué la motivó a emprender?

Emprendí con 31 años, motivada por lo que a mucha gente le desmo-

6 Más Mujer Canarias

tiva: la crisis. Después de algunas malas experiencias laborales se cruzó en mi camino la oportunidad de trabajar por mi sueño y no lo dudé.

- Cuando tomó la decisión de hacerlo, ¿fueron fáciles los inicios?, ¿cómo los valora después de tres años?

La decisión se tomó casi sin pensar, conocí a la que fue mi socia y nos lanzamos a crear la empresa.

Hoy por hoy no sé si fue fácil o difícil pero lo que sí te puedo decir es que fue la decisión correcta.

bre cualquier soporte y toda la parte online, redes sociales, webs, posicionamiento… Nuestra especialidad es darle al cliente la posibilidad de centralizar la publicidad de su negocio con una sola empresa/agencia, sin necesidad de tener que llamar a un proveedor para que le cambie un vinilo, o a otro para que le organice un evento… Nos rodeamos de profesionales, también emprendedores, cada uno en su sector y colaboramos juntos. La unión, el trato humano y cercano y la personalización son nuestro punto fuerte.

- ¿Cuál es su elemento diferenciador?, ¿qué es lo que ofrece su producto para que lo prefieran a otros?

- Háblenos de su empresa. Como explicamos en nuestra Web, ¿Está especiaestamos convencidos de que lizada en algún “ILUSIÓN, PAse puede hacer otro tipo de sector? publicidad, una en el que el SIÓN Y DEDINuestro sector es la publicidad en todos sus campos, desde el diseño a la producción so-

CACIÓN SON NUESTROS PRINCIPALES INGREDIENTES”

cliente se sienta partícipe de cada etapa del proyecto. La ilusión, pasión y dedicación son nuestros principales ingredientes. Nos apasiona nuestro trabajo.

Foto: www.AlbyMartin.com

es posible

EMPRENDEDORA - La actual coyuntura económica, ¿ha afectado a su empresa?. Si es así, ¿cómo lo ha hecho?

Como a todos nos ha afectado, pero simplemente hay que remar más fuerte. Solemos dar facilidades a nuestros clientes para que no se encuentren con presupuestos desorbitados, dándoles la oportunidad de ir haciendo las cosas poco a poco.

Sabemos que en cuanto nos prueban, ¡repiten!

- ¿Ha tenido algún tipo de ayuda económica que facilitara la puesta en marcha de su proyecto?

Pues si puedo ser sincera, en su momento cuando abrimos la empresa, nos prometieron muchas cosas por ser mujeres, emprendedoras, menores de 35 años, pero siempre había un pero… Finalmente no recibimos ninguna ayuda ni subvención.

- Como mujer, ¿ha encontrado muchos obstáculos a la hora de emprender?

Foto: www.AlbyMartin.com

Pintura de Esther Retrato de una amiga

Realmente no me he encontrado con ninguno y si los ha habido, he podido con ellos. No ha sido un camino de rosas pero no se decirte como hubiera sido si fuera un hombre.

- ¿Cómo está siendo su experiencia como emprendedora?

He tenido mis altibajos, esos momentos de pensar, me busco un trabajo por cuenta ajena y me despreocu- “HOY EN DÍA NO po, pero te HAY FRONTEparas a pen- RAS, EXISTEN sar y se te MUCHAS VÍAS pasa rápido.

PARA LLEGAR A La experiencia está sien- LOS CLIENTES” do muy gratificante, he aprendido mucho más en estos casi 4 años como empresaria que el resto de vida laboral en la que no era emprendedora autónoma, ¡mucho

8 Más Mujer Canarias

más! Incluso te podría asegurar que me he desarrollado no solo profesionalmente, sino también como persona.

- El negocio que tiene actualmente, ¿es el que había planteado cuándo comenzó o ha habido variaciones?

- Según usted, ¿qué es lo mejor y lo peor de ser emprendedora?

El negocio en sí es el mismo desde el comienzo, lo que si hay proyectos específicos que han ido cambiando, empezamos con Espejito Mágico que era una guía completa de Belleza y Salud, pero nunca llegó a arrancar como arrancó “Más Ilusiones”.

Elegimos entre las dos cosas y nos dejamos llevar un poco por lo que nos demandaban los clientes y allí donde nos necesitaban.

También nacieron las frases de

Lo mejor es ver como va creciendo la empresa junto a ti, como vas evolucionando, renovándote, aprendiendo algo nuevo cada día; y lo peor de ser emprendedora y autónoma, hay que ser realista y conscientes de ello, es que no tienes un sueldo asegurado cada mes.

“Mas Ilusiones” y nuestra tienda online.

Foto: Rubén de Cándido/ www.rubenrdc.com

“SI CONFÍAS EN LO QUE HACES Y VES NEGOCIO EN ELLO, NO LO DUDES, ¡LÁNZATE!”

Justamente por el entorno “virtual” de este sector, nuestro negocio no se limita a las islas, hemos realizado trabajos en varios puntos de España. Hoy en día no hay fronteras, existen muchas vías para llegar a los clientes y las explotamos todas.

- ¿Cómo ve su empresa dentro de cinco años?

Para el 2020 me veo un poco más tranquila, espero que sin tanta presión. Me veo trabajando igual pero con un equipo más grande en el que poder delegar .

- Y mirando hacia atrás, hacia el camino recorrido, ¿hay algo que cambiaría?

No cambiaría nada, creo

Foto: www.AlbyMartin.com

-Con sede en Las Palmas de Gran Canaria, ¿ha pensado en algún momento en expandir su empresa a otras islas o al mercado nacional?

“LA MEJOR FORMA DE ORGANIZARME SIEMPRE SERÁ MI LIBRETA Y UNA AGENDA DE PAPEL”

satisfactorio y que de lo que único de lo que te puedes arrepentir es de aquello que no haces.

que todo pasa por algo y te vas dando cuenta con los años.

Yo tengo la suerte de rodearme de muchas mujeres empresarias y te puedo decir que son luchadoras, seguras de si mismas, con unos niveles de creatividad altísimos y muy valientes.

- ¿Qué consejo le daría a esas mujeres que tienen un proyecto y aún no se han decidido a emprender?

El mayor consejo es que se dejen llevar por su intuición pero siempre siendo realistas. Si confías en el trabajo que haces y ves negocio en ello, ¡lánzate! No les voy a decir que es fácil pero si les puedo decir que es

- ¿Cómo valora a la mujer empresaria en Canarias?

- ¿De qué manera organiza su rutina laboral?

Pues les voy a contar un secreto: en el medio en el que me muevo podrán imaginar que tengo móvil, tablet, portátil, ordenador… Pero la mejor forma de organizarme siempre será mi libreta y

la agenda de papel, necesito escribir y tener a la vista todas mis tareas y subrayarlas cuando estén terminadas. ¿Cómo es un día en su vida?

Tengo la suerte de trabajar en un Coworking: “Soppa de Azul”, en el que se respira creatividad y buen rollo; llegar a la oficina y poder tomarte un café con otros emprendedores con los que compartes experiencias y que están en la lucha como tu es muy gratificante, poder compartir tus proyectos y no sentirte sola ayuda mucho, además, tener colaboradores de confianza y gente que te escucha y apoya incondicionalmente, te da fuerza para seguir creyendo en ti.

M. Angel Delgado - ¿Se imagina un fuCrítico de arte turo sin trabajar?. ¿Cómo le gustaría verse dentro de unos años?

Pues no… Imposible. No me imagino un futuro sin trabajar, porque amo lo que hago.. ¡Y no podría vivir sin amor! Tal vez me gustaría verme más liberada y poder dedicar más tiempo a mi familia y amigos, pero se que todo el esfuerzo que estoy haciendo traerá su recompensa. www.masilusiones.com

Más Mujer Canarias 9

Un nuevo concepto de papelería abre sus puertas en La Laguna. Un espacio donde encontrar artículos de escritura, regalo y decoración.

A

pesar de que la tecnología con sus innumerables avances nos proporcionan cada día más y mejores herramientas en las que almacenar datos, somos muchos los que aún mostramos interés por los productos tradicionales de papelería.

Podemos llamarlo añoranza, recuerdos de tiempos de infancia y adolescencia o simplemente gusto por las tradiciones. ¿A quién lo le gusta tomar en sus manos un bolígrafo y escribir o garabatear sobre una hoja en blanco?, ¿realmente existe alguien a quien el olor a cuaderno nuevo o el aroma que desprende una goma de borrar no lo traslade a sus años de estudiante?.

Esa sensación, unida a la de un lugar donde poder encontrar un sin fin de maravillosos artículos de regalo, es la que sienten los transeúntes que pasean estos días por la calle Herradores 77 en La Laguna, al pasar por la papelería Carlin, un lugar en el que, nada más entrar, nuestros sentidos nos hacen recrear momentos inolvidables.

Se trata de un novedoso espacio donde priman los artículos de papelería, así como los artículos de regalo y decoración. Una de las características de Carlin es su cuidada decoración capaz de enamorar a cualquiera que visite su local. En sus más de 110 metros cuadrados de tienda prima la relación calidad-precio que siempre distingue a la compañía.

Elegir una nueva agenda o un nuevo bolígrafo con los que comenzar a escribir la que será nuestra historia en forma de recordatorios, o buscar un regalo con el que sorprender, siempre es una buena excusa para visitar la papelería Carlin.

10 Más Mujer Canarias

Pintura de Esther Retrato de una amiga

Mรกs Mujer Canarias 11

Foto: Trino Garriga

Ángeles Palmero premio amable del turismo El pasado 9 de diciembre la empresaria María Ángeles Palmero Díaz recibió, en un protocolario acto publico en el Ayuntamiento de Santa Cruz de Tenerife, el Galardón de “Amable del Turismo y Convivencia Ciudadana” que concede la decana institución del Centro

de Iniciativas y Turismo de Santa Cruz de Tenerife, CIT, en su XXXV edición por favorecer, estimular y fomentar la amabilidad, la profesionalidad, el buen trato, la cordialidad y convivencia ciudadana en nuestra comunidad, como medio de hacerla grata, cómoda y

agradable para sus habitantes y para aquellos que nos visitan.

Orgullosa de ser mujer, siempre ha puesto de manifiesto la importancia de la Igualdad de Oportunidades en el Mercado Laboral entre Hombres y Mujeres, especialmente en las profesiones donde la

mujer está poco representada, siendo actualmente demandada en diferentes sectores sociales como referente de una mujer trabajadora en un mundo de hombres como es el sector de la construcción.

El pasado sábado 20 de diciembre, la firma de joyería Hissia, adscrita al colectivo Tenerife Moda, celebró su primer aniversario con un showroom en el que presentó sus nuevos propuestas para la nueva temporada. Hissia es una marca de joyería con una estética innovadora que combina el diseño contemporáneo, la artesanía de gran calidad y la sostenibilidad. Su nombre procede de la palabra “hisia”, que en swahili significa “emoción, sentimiento y pasión”.

Sus joyas están realizadas por manos artesanas, utilizando materia prima de calidad procedente de fuentes sostenibles y a través de iniciativas que tienen un impacto social y se caracterizan por sus líneas sobrias y elegantes, aunque cálidas y atemporales.

12 Más Mujer Canarias

Fotos: Rubén De Cándido

Hissia celebra su primer aniversario

Silver Point

Fotos: Rubén De Cándido

La firma Silver Point, perteneciente al colectivo Tenerife Moda del Cabildo, presentó un proyecto cuyo objetivo es dedicar a la Asociación Española Contra el Cáncer parte de los beneficios que se recauden por la venta de su colección para la temporada primavera-verano de 2015, Eternity.

Esta colección está inspirada en el Antiguo Egipto y uno de sus símbolos más representativos es la cruz Ank que simboliza la vida eterna para la cultura egipcia. Con ello, la diseñadora de la firma, Ana Carol Morgan, quiere transmitir que, en cierto sentido, si bien nuestra vida puede ser efímera, los sentimientos pueden permanecer por mucho tiempo; solo depende de que con nuestro recuerdo los mantengamos vivos.

Las piezas diseñadas por Silver Point están fabricadas en plata de alta calidad en talleres tradicionales italianos, que ofrecen una mayor calidad y garantía que las producidas en países del sudeste asiático. Los diseños son realizados a mano por expertos artesanos. Este proceso manual condiciona la tirada de cada pieza, hasta convertirlas en auténticas creaciones exclusivas.

Kazan: la nueva Estrella del universo Michelín El restaurante japonés Kazan, ubicado en Santa Cruz de Tenerife, logró entrar el pasado 19 de noviembre en la más que selecta lista de los grandes establecimientos españoles otorgando a la isla una nueva Estrella Michelín que sumar a su oferta gastronómica, confirmándose como el epicentro indiscutible de la alta cocina en el archipiélago canario, según la prestigiosa guía culinaria.

Su entrada en el universo Michelín se ha producido gracias a su cocina de mercado, por una cuidadosa elección de materias primas y por el estupendo trabajo del maestro Tadashi Tagami, que dirige el equipo de cocineros del local.

Más Mujer Canarias 13

ARTÍCULO

Esther Mendoza

Mis queridos Reyes Magos

Mis queridos Reyes Magos: Les escribo esta carta desde una fría silla de hospital. Las horas se hacen eternas y la lentitud del tiempo, me lleva sin prisa a posar mi mirada sobre el dolor que se dibuja en los rostros de las personas que ocupan el pasillo sobre las camillas; una visión que aflige. Resulta una utopía agonizante creer que en navidad nadie enferma, ni tan siquiera, que por unos días las cargas personales se ven aligeradas en pro de una tregua que es innegociable con unas fechas, lamentablemente la realidad dicta su derecho en ser ejecutada. Sin embargo, mi espíritu navideño se cuela con entusiasmo y busca su oportunidad con pensamientos positivos que despierten la ilusión y la esperanza de tal manera que desbanque la sombra de una tristeza pero, mis ojos, topan con la certeza que plasma la otra cara de la fina postal navideña.

Frente a mí se encuentra una señora de mediana edad. Sus facciones se han relajado cuando nuestras

14 Más Mujer Canarias

miradas se han cruzado con una cómplice sonrisa. Por una fracción de segundos, olvida el lugar dónde está y me desea unas felices fiestas. La incertidumbre que asoma en mis pupilas angustiada

Foto: Enrique Guillermo Photographer

M

etida en fechas navideñas, he pensado en escribir mi carta a los reyes magos en la que refleje el incalculable valor que tiene el rol de una madre. No por ello, y afortunadamente cada vez más, restar mérito a la labor valiosísima que muchos padres asumen con absoluta responsabilidad. No debe ser una excepcionalidad, debe ser la tónica habitual de todos los padres y sin quitarle mérito, destaco en particular algunos retazos cotidianos de “las mamás”.

por no saber aún el diagnóstico de mi hija, la lleva a sonreírme de nuevo, las madres tenemos un código especial para tranquilizarnos unas a otras. A mi derecha se haya otro joven qué, también, ha compartido el magnánimo sentimiento de las fechas aportando serenas palabras a mi delatador nerviosismo. Me emociona comprobar como los seres humanos en situaciones extremas no tememos ser vulnerables, siempre alguien nos ofrece una buena dosis de cariño y empatía.

Sigo observando. Al final del corredor una madre toma la mano

de su hijo entre las suyas, el joven necesita la ayuda de su progenitora para recostarse sobre una vieja camilla al fondo de un lúgubre pasillo. Media hora más tarde, se lo llevan no sin antes, ella depositar sobre su frente un sonoro beso materno y con un hilo de voz, el joven le devuelve un te quiero. Una vez que el muchacho se pierde tras las puertas del ascensor, la fémina faz toma otra forma y al unísono con su cuerpo se desploma sobre una silla de plástico verde cuya secuencia de curvas y colores, populariza con un ¡todo vendido! La demanda de su ocupación. Cuando la preocupación se apodera de nuestra adiestrada racionalidad, las dotes interpretativas afloran para mitigar la preocupación del rostro de nuestros hij@s, una vez a salvo de sus miradas, con una bajada de telón mostramos la indefensión que nace del mismo miedo que ellos desatan… Algunas madres hemos sido galardonadas con el Oscar a la mejor interpretación en nuestro papel de “nada es tan grave como parece”.

Esta carta de peticiones es un fiel reflejo de la cotidianidad de todas las mamás. En este tiempo de espera a que venga el doctor, he reflexionado si he sido una buena madre durante todos estos años, elaboro una lista mental de aquellas cosas más relevantes que me definen como tal. He alimentado y cuidado de todas las necesidades a mis hij@s, he visitado a sus maestros, y la sala de espera del médico se ha convertido en la sala de estar de casa; reconozco que

jamás en los años que tengo, he visitado tantas veces para mí una consulta médica, aun sintiéndome enferma. Recuerdo las noches en vela cosiendo sus disfraces para el cole, o confeccionándole un ves- Esta carta de peticiones es un fiel reflejo de la cotidiatido a mi princesa para su fiesta nidad de todas las mamás. En este tiempo de espera de jovencita, ¡y nada que decir de las repetidas y ruidosas fies- a que venga el doctor, he reflexionado si he sido una tas de cumpleaños a la que había buena madre durante todos estos años, elaboro una que asistir ¡si, o sí!, porque todos lista mental de aquellas cosas más relevantes que me eran ¡sus mejores amigos del cole!, ¡ahh!, ellos tampoco podían faltar definen como tal. He alimentado y cuidado de todas a la de sus compañeros de pupitre; las necesidades a mis hij@s, he visitado a sus maesese punto, ¡era innegociable con tros, y la sala de espera del médico se ha convertido los padres!...A esto, le sumamos las noches en vela que pasamos por- en la sala de estar de casa; reconozco que jamás en que sus preocupaciones, terminan los años que tengo, he visitado tantas veces para mí siendo las nuestras, y sus alocadas una consulta médica, aun sintiéndome enferma. ideas geniales, o el dulce desengaño de su primer amor, también son carta junto a la de mis hijos. Y, Pero Melchor, Gaspar o Baltasar, motivo de desvelo para nuestra ¡ahí va! ¿sabéis cuál sería mi regalo espsique agotada por las largas ho- Me gustaría dormir más horas, trella?, tiempo para mí..., un día.., ras de actividad como mamá. tendré que esperar unos años. ¡solo un día!, para ir a la peluqueSus fiebres han sido los visitantes Siempre me digo que ello sucería, después comer con una amiga fastidiosos de los fines de sema- derá cuando alcancen la mayoría o mi pareja, sin prisas, y tener el nas. Cuando contabas los días para de edad, pero no quiero acepplacer de que me sirvan, y ¡el nova la llegada del sábado tar que luego, tammás! consistiría en poder ir al cine y poder dormir hasta poco dormiré hasta y ver completa una película sin las diez de la mañana, LAS MADRES TEque oiga el ruido de interrupciones. El broche de oro ¡ajá!, se auto invita- NEMOS UN CÓDIGO la llave en la puerseria poder dormir toda una noche ba un virus gripal y ta que avisa de “sus sin levantarme a llevarles un vaso abanderado por el ter- ESPECIAL PARA regresos”. Quisiera de agua o acompañarles al aseo. mómetro, terminába- TRANQUILIZARNOS tener un cuerpo que En fin, mis queridos Reyes Magos, mos en la consulta del se cansara menos, espero que les guste el pastel de pediatra de urgencias. UNAS A OTRAS me olvidé de que los chocolate que ha hecho mi ValentiLas madres nos esforcereales que ellos tona y el licor que hay sobre la mesa, zamos por hacerles la man a mí, no me dan lo ha elegido el trasto de la casa, vida más cómoda a nuestros hijos la misma energía. No descarto no tiene alcohol, porque según mi pero no por ello, obviamos sus unos brazos más fuertes para Samuel, “los camellos tienen que responsabilidades, además de eso, apartar a mis hijos de aquellos llegar a su casa conducido por un somos la fuente de un vocabulario peligros que aún no ven. señor conductor responsable”… universal de fácil traducción: Nos cosas de los anuncios de la tele… convertimos en brujas, tontas, an- ¿Y, qué tal unas tallas menos?; ticuadas, amargadas, e ignorantes la última vez que me enfundé Mi último deseo: con la famosa frase: ¡“tú de eso en un vestido ajustado fue un “Podéis olvidar mis peticiones si no sabes”! pero discretamente, poco antes del embarazo de mi con ello, el futuro de mis hijos y supervisamos su aprendizaje a hijo menor, he de decirles que el de todos los niños del planeta través del “ensayo y error” que las dietas no ayudan frente a se pinta de un mejor color y a ninforma parte de su desarrollo como las galletasw de chocolates que guno de ellos les falta el calor de persona. Cuando crecen, ¡cuánto compartimos en el parque. Por un hogar, amor incondicional, el nos cuesta delegar en ellos esa in- prescripción facultativa, necesito respeto de sus derechos y un futudependencia que nos recuerda que ¡unos cascos para súper mamás!, ro dónde puedan realizarse como los niños, se hacen mayores...! esos que aíslan los gritos de los ejemplo de buenas personas…

Pensaba en hacer una larga lista niños cuando discuten por el de peticiones para este nuevo año. mando de la tele, tampoco estaCon deseos que en fechas tan se- ría mal una voz más imponente ñaladas invitan a pasear a mi niña cuya autoridad se haga notar interior a sumarse a escribir su cuando digo ¡a la cama!

Fiel reflejo de cotidianidad

Más Mujer Canarias 15

A

¿Una entrevista de trabajo? ¡Que no cunda el pánico!

hí estás, frente al armario, con miedo a dar una impresión equivocada o que no se corresponda con tu personalidad, pues ¡que no cunda el pánico! De sobra se sabe que una una blazer a una cazadora. Algo que nunca entrevista de trabajo es uno de los momentos falla es una blusa bonita en blanco, pantalón más importantes en la vida profesional. Y la de pinzas azul marino o negro, zapatos de imagen es una herramienta más que puede salón y bolso discreto. Hay que llevar colores y debe ayudarte a transmitir un mensaje de neutros: azul marino, el gris, el marrón y el profesionalidad, fiabilidad y de preparación negro, pero ojo, no se recomienda el total para el puesto al que presentas candidatura. look, siempre hay que acompañar con algún Por ello te doy unos sencillos consejos para complemento en color para no dar una imaque puedas sacarle el máximo partido a tu gen demasiado estricta. imagen y asegurarte una estupenda primera Y en la elección de esos complementos hay impresión. que ser cuidadosas, pues son los que van a En primer lugar, es recomendable tratar de hablar de nosotras, son nuestro toque pervestirnos de acuerdo a nuestra personalidad sonal. Los accesorios hay que eley nuestro estilo personal. bien, que sean discretos pero Nuestra ropa comunica “SENCILLOS CONSE- girlos con estilo, evitando recargarse con mucho más de lo que pensamos y se notará que no JOS PARA QUE PUEDAS demasiada bisutería que distraiga estamos a gusto o que nos SACARLE EL MÁXIMO al entrevistador.

El maquillaje es otro detalle a tener sentimos disfrazadas.

La segunda clave es adap- PARTIDO A TU IMA- en cuenta, siempre natural, y el tar el estilismo al tipo de GEN Y ASEGURARTE pelo limpio, suelto o con un recogido discreto. Eso sí, la cara siempre empresa y trabajo al que te presentas, eso sin dejar UNA ESTUPENDA PRI- despejada.

IMPRESIÓN” Y una última cosa, las manos, esas de ser nosotras. No viste MERA blancas palomas a las que cantó igual un médico que tieRafael Alberti, serán visibles durante toda la ne que ir a su consulta, que un arquitecto entrevista, nada de colores estridentes, mejor que tiene que inspeccionar una obra o la la manicura tipo francesa que aporta un toresponsable de relaciones públicas de una que sencillo y elegante a la vez. discoteca, que es imagen de la misma. Cada Con esto y un poco de suerte, la entrevista empresa tiene también sus normas internas, será un éxito. ¿Quién dijo pánico? por tanto es interesante investigar en este sentido antes de acudir a la entrevista.

En tercer lugar, nuestra indumentaria debe tender a formal. Por ejemplo, ante la duda, María del Pino Fuentes de Armas es mejor optar por una camisa que una caAsesora de Comunicación. Docente en miseta, un zapato tipo salón a una sandalia, Relaciones Institucionales y Protocolo. largo a corto o prendas más formales como fuentesdearmas@gmail.com

16 Más Mujer Canarias

PROCRASTINACIÓN El mal arte de dejarlo para mañana.

P

rocrastinar, es todo aquello que posponemos, ya sea porque nos da pereza o por temor a emprender un proyecto y comprometernos a llevarlo a cabo.

Nuestra vida está llena de planes que se posponen una y otra vez hasta que, cuando ya es demasiado tarde, nos lamentamos por lo que desearíamos haber hecho.

Se pospone tareas con la esperanza de encontrarlas realizadas al día siguiente como por arte de magia”. Todo ello viene acompañado normalmente por sentimientos de culpa, autoengaño y desesperanza.

La procrastinación es un verdadero lastre para los planes personales, pero lo peor de todo es el precio psicológico que pagamos por ello.

El hábito de procrastinar esconde estas dos actitudes negativas perso-

18 Más Mujer Canarias

nales: miedo al fracaso y exceso de perfeccionismo.

Contra la inercia paralizante de posponer, un remedio eficaz es ser tan estrictos y cumplidores con nuestra misión como lo somos con nuestras obligaciones.

Algunas actividades que deseamos hacer son muy propensas a provocar procrastinación porque requieren de un esfuerzo continuado. Veamos algunos ejemplos: Salir a hacer ejercicio diariamente.

Iniciar y mantener una dieta. Dejar de fumar. Aprender un nuevo idioma. Sacarse el permiso de conducir. Escribir una tesis. Ordenar el armario. Estudiar a diario.

Todas estas tareas se prestan mucho a ser procrastinadas, puesto que requieren una dosis extra de constancia y motivación para ponerse manos a la obra con ellas. ¿Qué se puede hacer para dejar el círculo vicioso de la procrastinación o postergaciones de actividades y recuperar el pulso de nuestros proyectos?

Una herramienta muy potente

es hacer mindfulness, técnica de atención consciente, son ejercicios para que nuestra mente nos obedezca. Con pocas sesiones de mindfulness serás capaz de hacer lo que realmente quieras hacer. Otra herramienta potente es marcarte unos objetivos y anotarlos en la agenda como actividad obligatoria.

Empieza el 2015 con buenos propósitos, llévalos al campo de la realidad y por fin a la procrastinación y ¡“No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”!

Silvia Schoffer Kraut Psicóloga. www.schofferconsulting.com silviaschoffer@schoffer.es

TEST: ¿TIENDES A PROCRASTINAR? RESPONDE A ESTAS CINCO PREGUNTAS 1- Cuando tengo que iniciar una tarea nueva… a. b. c.

Frecuentemente no la resuelvo pues dejo pasar los días sin hacer nada ¡A por ella! Así me la quito de encima lo antes posible.

Dejo pasar más tiempo del que quisiera para ponerme con ella.

2- Cuando veo las carpetas y papeles sobre mi escritorio… a. b. c.

Ahí se quedan hasta que encuentre el momento de ordenar.

Me molestan por lo que archivo todo lo antes posible.

Reconozco que hago una montaña y al final la guardo pero sin orden.

3- Tengo que revisar mí CV y es algo que no me gusta hacer… a. b. c.

A veces, tengo problemas por no haber dado dicha respuesta.

Me propongo un día y lo hago, así me libro de la carga.

Dejo pasar algunos días hasta que al final me decido.

4- Cuando quiero quedar con alguien que hace tiempo que no veo… a. b. c.

Quedo bastante después de lo previsto.

Fijo el día lo antes posible.

No encuentro el momento y digo: ya quedamos, nos vemos.

5- Frecuentemente, cuando me he comprometido con alguien para realizar algo… a. b. c.

Se queja de que doy largas.

Cumplo rápidamente mi compromiso sin dar largas.

Me tiene que dar algún toque que otro para que lo haga.

Interpretación del Test: Las respuestas “b” son las sanas, las que muestran que tu tendencia no es la procrastinación. ¡Felicidades!

Más Mujer Canarias 19

ENTREVISTA

Enrique Guillermo

El conflicto del fotógrafo viajero

N

os encontramos en el estudio de fotografía de Enrique Guillermo Photographer. Un hombre polifacético que ha traspasado fronteras con su objetivo. Y nos hemos desplazado hasta aquí para conocer más de cerca a este gran profesional de la fotografía.

- Hemos querido colarnos en tu íntimo rincón de trabajo para saber más sobre ti. ¿Un fotógrafo, nace o se hace?

Un fotógrafo nace, lo que pasa es que no lo sabe. La vida te lleva de un lado a otro hasta que de repente, algo desencadena que empieces a sacar fotos y descubres que esa pasión siempre ha estado ahí, para desarrollarlo.

- ¿Cómo definirías tu estilo?

Mi estilo se percibe por un lado con la luz, que me ayuda a transmitir lo que siento cuando estoy contemplando un atardecer o amanecer, por otro lado, cuando se trata de rostro, trato de plasmar lo que la persona me permite, la historia que hay detrás de esos ojos. Y de las cien fotos que le sacas, consigues una que delata su personalidad, pasado, presente, algo que la identifique

20 Más Mujer Canarias

Lo que nunca voy a dejar de hacer son amaneceres y atardeceres porque, después de viajar tanto y viviendo de nuevo en Tenerife, estoy reencontrándome con las islas que son una fuente increíble para hacer verdaderas imágenes maravillosa.

- ¿Podemos decir que la fotografía se busca o por casualidad se encuentra?

Hablamos de un instante que más represente a esa persona, y de todos los que él o ella nos ofrece, tratamos de conseguir toda la información posible cuando entendemos que tenemos esa fotografía que buscada o no, nos seduce.

- ¿Eres de esos fotógrafos que cargan con la cámara para todos lados?

Si, me gusta llevar la cámara a todos lados, aunque por problemas de espalda no puede ser tanto como yo quisiera. Y, me gusta llevarla, porque aunque no saque fotos, de no hacerlo me arrepentiría porque siempre en

“ME GUSTA LLEVAR LA CÁMARA A TODAS PARTES, EN CUALQUIER SITUACIÓN HAY UNA FOTO”

cualquier situación veo una foto. Un atardecer, un niño, un anciano, y eso, quiero retratarlo, con lo cual, lo mejor es llevarla siempre.

- ¿Cuáles son los modelos más exigentes?

No te sabría decir, porque los niños son muy gratificantes aunque complicados porque tienes que sacarles una sonrisa, una mirada, un perfil, pero la persona que ya sabe posar, está menos forzada pero debes ayudarla a que se desinhiba. Cada modelo tiene sus barreras, mi misión, es llegar a ella y en equipo vamos buscando esa imagen que los dos buscamos y la luz es el secreto. Es como el maquillaje que una mujer combina con su vestido.

- ¿Qué hace que una obra sea arte?

Yo no lo sé, ojalá, me pudiera llamar artista, pero francamente no lo sé. Yo creo, de crear, solo que no se si llego a esa consideración llamándome artista. Le corresponde al público hacer esa valoración sobre mi trabajo.

- ¿En las paredes de tu casa cuelgas tus obras?

En el estudio, aquí si tengo. Muchas provenientes de exposiciones; les tengo cariño y cuando vendo alguna, las edito de nuevo y las pongo en la pared para seguir disfrutando de ellas, vendo copias. Los clientes cuando vienen sienten curiosidad por lo que ven y es una manera de interactuar con ellos.

- Ante mis ojos puedo contemplar imágenes que atrapan mi interés, tanto de rostros de otras culturas, hasta animales y paisajes exóticos que atrapan mi atención. ¿Si tuvieras que elegir una de entre las miles que tienes, cuál sería?

Sí, me resulta difícil, de hecho, ya para una exposición que tienes que elegir veintes de una temática muy concreta resulta complicado.

Todas tienen algo que te conquista.

- ¿Qué países has inmortalizado con tu objetivo?

Aunque no me considero viajero, por mi trabajo he tenido que hacerlo y ello me creo la necesidad de obtener una cámara mejor para

poder como dices tú, inmortalizar esa experiencia, ello me ha permitido visitar países tan increíbles como ha sido La India, Nepal, Dubai, Senegal, áfrica, Brasil, la isla de Ceilán, esa es la muestra que tenemos aquí en el estudio pero también he conocido países como Argentina, Paraguay, Chile, muchísimos e increíbles rincones de nuestro planeta.

- Para aquellas personas que quieran conocer tu trabajo, ¿dónde podemos decirles que se dirijan?

En Facebook, Enrique Guillermo Photographer y ahí ya me pude contactar porque sale mi página y número de teléfono. En el muro expongo muchos trabajos, la selección de la semana y más me ha llamado la atención por el equipo que siempre suma. Puede verse parte de mi trabajo.

tanto, con las islas que es una fuente increíble para hacer verdaderas imágenes maravillosa. Esta tierra tiene muchas posibilidades y desde luego, yo las aprovecho con muchas ganas.

Terminamos esta entrevista con la gratificante sensación de haber estado con un gran profesional de la imagen, esperamos que nuestros lectores disfruten tanto leyendo el articulo como yo realizándolo.

Esther Mendoza

- Proyectos más inmediatos, ¿Qué nos puedes contar?

Ahora estoy haciendo la unión entre el modelo y el paisaje, yo lo llamo fantasía, entonces, ya no estamos hablando de un retrato de una persona sola, creamos entorno con modelo en un lugar estratégico donde la luz también lo sea, junto a un maquillaje que complementa el objetivo de esa primera idea. Lo que nunca voy a dejar de hacer son mis amaneceres y atardeceres, porque viviendo de nuevo en Tenerife estoy reencontrándome después de viajar

Más Mujer Canarias 21

ARTE

Foto: Rubén De Cándido

LA SALA ESPACIO IRIARTE, UN NUEVO CONCEPTO DE GALERÍA DE ARTE EN SANTA CRUZ DE TENERIFE

Ir de Pinturas o cómo mirar un cuadro El cuento de zutanita que se encuentra con fulanita y le dice: ¿sabes que el hijo de María quiere dedicarse a pintar? Y fulanita responde: ¡Ay, pobre María!, ¿y en qué va a trabajar entonces?

M

e siento a mirar unas banderas de Jasper Jones, pintor americano que desarrolla este tema en los años 50 del siglo pasado, y que vemos aplicadas en camisetas para chicas jóvenes como si fuera el último descubrimiento. Son muchas las veces que lo nacido del pensamiento “inútil” dura en la historia, y al contrario los caudales de pensamiento “útil” dura el veo y paso del tiempo.

Ejemplo es la publicidad televisiva que aún machacándonos diariamente se va por los lindes del olvido 15 segundos después de ser vistas.

Es que el arte de la pintura se propone del insólito “acto inútil” de perder el tiempo observando algo, lo que sea, y volver a proponer en un papel, en una tela o madera o lo que tenga a mano.

22 Más Mujer Canarias

Nace una nueva Galería de Arte en Santa Cruz Iriarte nace con un concepto claro y se presenta en un formato lúdico de relación y con un programa de exposiciones, en el transcurso de las cuales coexistirán otras actividades.

Y luego de la decisión de convertirse en Artista Visual, como se dice hoy en nuestros tiempos modernos, ¿qué hace nuestro hijo-hija con su no-trabajo? Comenzar a buscarse la vida para mostrar, en centros culturales, y más centros culturales, una primera tímida visita a una pequeña galería con la respuesta, en el mejor de los casos,…”deja tu material con fotos”, hasta que a veces sucede la sorpresa: “me interesa tu obra”; a lo mejor en una colectiva (muestra de varios artistas) y entonces, la ilusión, y la inauguración…familia, amigos y el perro que estaba paseando. Pero no importa, vamos bien, estoy colgando (acto de tener una obra en las paredes de una exposición), e intentar salir de la Isla para vivir del oficio.

La pintura es una bella carrera de fondo y peor que amante en Paris.

Frente a las tradicionales galerías de cuello y corbata, desde hace unos años están naciendo alternativas novedosas para romper este molde y volverlas más cercanas, abiertas a la visita.

también se diferencia en la búsqueda de aquello ofrecido, con el concepto de lo unitario, de lo recuperado y transformado, siempre con la coexistencia de la pintura. El concepto es integrar distintas cosas, que se vuelvan atractivas en su convivencia. Bienvenida sea la creatividad. Las encuentran en la calle San Vicente Ferrer, 54.

Un caso en Santa Cruz es Iriarte, recién nacida con un concepto claro para presentarse en un formato lúdico de relación.

Abandona la imagen de espacio-museo para de partida tener un par de sillones donde conversar, y luego una mesa de trabajo en el fondo que llama a levantar la voz más allá del murmullo, que digo yo, no conozco estudios que afecten a la pintura si se habla de ella.

Para quién ha hecho del arte su profesión, como es mi caso, el hecho de que existan personas apostando por nuestra ilusión para mostrar lo que hacemos, nos motiva para creer que en un futuro este oficio, como “LA PINTURA en muchos lugares de Europa, se integre y ES UNA BELLA mire como uno más de los quehaceres de CARRERA DE una sociedad. Es justo y necesario.

Su programa es mostrar exposiciones y que en el transcurso de éstas coexistan otras actividades. Teatro, literatura, moda, tertulias, o sea, el no-trabajo del arte desde otra mirada. Arancha Gómez Iriarte me contó que reune grupos en encuentros con los artistas donde se conversa, se pregunta. Invitados están a visitar e integrarse; se encuentra en Avda. Tres de Mayo, 28.

Otro caso igualmente novedoso es Marvick, de Mariola Martín y Vicky Perez.

A Vicky, a quién conozco desde hace ya unos años, no le falta pasión por este mundo, moviéndose de ser compradora y coleccionista de arte a ir construyendo su idea de mostrarlo y venderlo.

Han abierto un espaciofusión de arte, diseño y decoración vintage. Su propuesta

FONDO Y PEOR QUE AMANTE EN PARÍS”

Se imaginan la hoy utopía de tener la posibilidad diaria, cotidiana de conocer, encontrarse, tener obra distinta, elegida, gustada en sus hogares como hecho normal y nada extravagante, cosa que ocurre por ejemplo en Noruega, donde expuse años atrás.

Oslo y sus esculturas en las calles reconocidas por sus habitantes, como me ocurrió acompañando a Nico Widerberg cuando montaba una escultura suya frente al Parlamento y se acercaban las personas a saludarlo, como el gesto normal de encontrar un vecino.

Raúl Eberhard Pintor

MODA Y TENDENCIAS

Tendencias primaveraverano 2015 Con los desfiles de las diferentes semanas de la moda internacionales, las propuestas para la primavera-verano 2015 han dejado muy claro hacia dónde tenemos que dirigir nuestras miradas. París, Londres, New York, Milán,… todas nos dan las claves.

HIPPIE CHIC El estilo hippie chic será un must de la temporada. La inspiración de los años 70 marcará de manera evidente muchas de las colecciones para esta primavera con este estilo. Se intenta mirar al pasado, tal vez con nostalgia, unos años en los que el glamur era algo natural y relajado, años en los que la moda dejó fuertes huellas.

Motivos florales colorean enérgicamente vestidos largos y fluctuantes, pero la inspiración 70’ no es tan solo el flower power bohemio; el espíritu de la década se refleja en todas las prendas y accesorios. Los pantalones son de talle alto y ligeramente acampanados, los flecos están en bolsos, faldas, vestidos, zapatos, o chalecos, así como diferentes motivos étnicos para nuestros looks.

Las formas, diseños y estampados que hacen referencia a la época, llenan de energía positiva nuestros armarios.

24 Más Mujer Canarias

INSPIRACIÓN ORIENTAL En este caso, menos ya no es más! Sedas chinas, kimonos japoneses y los icónicos estampados de flores de cerezo. Los armarios se llenan de tejidos preciosos para una primavera sublime o también solo un detalle de inspiración china o japonesa.

MIX&MATCH El marcado mix and match de estilos, tejidos y estampados se inspira en los looks de street style y marca tendencia, lo vemos en muchas propuestas para la primavera verano 2015, en las que toman prestadas prendas típicas

del estilo skaters para mezclarla con prendas que encuentran sus orígenes en la vestimenta de la corte francesa o que hacen un melting pot de estilo y cultura. La mezcla de tejidos y estampados será uno de los must de la tem-

porada que llega incluso a ser un inesperado mix de estilos que se encuentran juntos, aunque aparentemente no tienen nada que ver el uno con el otro, como el caso de lo sport couture.

Más Mujer Canarias 25

26 Más Mujer Canarias 1 de enero de 2014

Foto: Rubén De Cándido

MakeUp & Hair: Lucy Afonso Pantalón: Naf Naf - Wehbe Camiseta: Naf Naf - Wehbe Collar: Hissia - Mod: Brant Rodio

Hablando con

Esther Ovejero

“Soy una persona con fuertes convicciones, aunque no me cierro a nuevas posibilidades si me dan argumentos válidos”.

A

unque se siente canaria hasta la médula, nació en Valladolid. Sus padres vivían allí y decidieron esperar a que ella naciera para volver a Canarias. Nació en el mes de julio y en septiembre ya vivía en Tenerife, donde se crió.

Volver a Valladolid es una asignatura pendiente.

De niña cantaba en su inglés “particular” tratando de calcar los sonidos de las canciones lo mejor posible. Este hecho, y su profesora de inglés, hicieron que se decidiera a estudiar Filología Inglesa. Profesionalmente lleva en el mundo de la música desde 1998, aunque su primer sueldo lo ganó el año 1991.

Le gusta leer, escribir y caminar con la música en los auriculares.

Le apasionan los animales, sobre todo los perros, y si son grandes, mejor. Es vegana desde hace algo más de año y medio, tiene un gran respeto a la vida, a la de todos los seres que habitan el planeta, sin distinción, y le encanta la gente que siente amor por los animales.

Le encanta reírse con ganas, asegura que es por eso que tiene más arrugas en los ojos.

Rechaza la superficialidad, y no es partidaria de los tacones, ni del maquillaje, ni de las marcas de ropa, pero le gusta estar guapa cuando se sube a un escenario.

¿Cómo fueron tus inicios y qué influencias tenías en ese momento?, ¿siguen siendo las mismas o han cambiado mucho?

Comencé cantando canciones de niños, aunque el primer recuerdo que tengo de una canción es de Eydie Gorme y Los Panchos, en una cinta enorme que tenía mi padre en el coche. Después me enamoré de Teresa Rabal, a la que imitaba a la perfección. Más tarde cantaba todo lo que me grababa de la radio con record play pause, también sufrí a Pimpinela, y algo de pop español, aunque poco. Mi mayor influencia llegó con trece años, cuando mi vecino del primero, me prestó un disco de Whitney Houston. Yo ya la había escuchado cantado temas moviditos, pero me conquistó con aquella voz poderosa y aquellas baladas irrepetibles.

Reconozco que el día que murió, lloré. A partir de ahí, empecé a interesarme más por la música negra. Al principio lo más pop y cuantos más giros mejor: Stevie Wonder, Mariah Carey. Más tarde, cuando ya cantaba profesionalmente, me introduje en el jazz. ¿Cómo te definirías como cantante?, ¿y cómo persona?

Siempre he creído que uno toca y canta como es. Como cantante me considero versátil, porque me mueven más las canciones que los estilos. Me apasionan las buenas letras y las canciones hermosas con melodías que me lleguen. Tengo un quiste congénito en las cuer-

das vocales. Lo supe hace unos cuatro o cinco años. La especialista que me lo descubrió me dijo que jamás me lo tocara, que era eso lo que le daba personalidad a mi voz; “un toque aterciopelado” fue el término que utilizó.

Como persona, mis amigos suelen definirme como “intensa”.

Creo que soy una persona con fuertes convicciones, aunque no me cierro a nuevas posibilidades si me dan argumentos válidos.

Tengo carácter, y un fuerte sentido de la justicia. También soy extremadamente sensible, aunque a veces no lo parezca. Soy bastante sincera, (aunque no doy consejos no solicitados), creo que valiente y un poco brusca a veces. Soy testaruda, soñadora en exceso y a veces solitaria. ¿Existe algún género musical que crees que nunca podrías explorar?

Bueno, con mi timbre, no me veo cantando ariasw. Aunque todo es bajarle unos tonitos.... ¿Con quién te gustaría compartir una canción?

Me hubiera gustado compartirla con Whitney Houston, ahora que es imposible, me conformo con Stevie Wonder, aunque creo que me daría mucho miedo cantar con él. ¿Tenías algún sueño cuando eras niña que has llegado a ver cumplido?

Muchos, supongo que de niña tenía sueños pequeños. Recuerdo que me hacía una ilusión enorme cantar con un micrófono de verdad. Solía ponerme frente al espejo de mi cuarto y usar un cepillo del pelo como micro. Partiendo de ahí, te puedes hacer una idea de todos los pequeños sueños que he ido cumpliendo. Los grandes se valoran más, pero esos pequeñitos me inspiran cierta ternura por la niña que fui.

Más Mujer Canarias 27

MakeUp & Hair: Lucy Afonso Pantal贸n: Naf Naf - Wehbe Camiseta: Naf Naf - Wehbe Chaqueta: Morgan - Wehbe Collar: Hissia - Mod: Brant Rodio

28 M谩s Mujer Canarias 1 de enero de 2014

¿Cuál es tu mayor sueño en el mundo de la música?, ¿dónde te gustaría llegar?

Me gustaría poder vivir bien de la música. Ahora solo vivo de cantar, pero hay meses mejores y otros peores. Me gustaría tener una agenda repleta de conciertos y poder girar con una banda fija a la que les pudiera pagar un salario decente y ofrecerles un trabajo digno. Pero tampoco quiero cantar a diario, quiero hacer uno o dos conciertos por semana y que me los paguen bien. Soy bastante obsesiva con la voz y no sé hacer las cosas a medias. Cuando canto, lo doy todo siempre, eso requiere también descanso. Estuve viendo un vídeo en Youtube hace poco donde descubrí que la mayor parte de los cantantes que están en el top, o hacen lipsing (lo que antes se conocía como playback) o les pasan el autotune en los conciertos. Yo no quiero eso. No hago playback, ni siquiera canto con secuencias debajo. Prefiero hacerlo con músicos, aunque vaya a dúo, porque considero que lo bonito de la música es precisamente el trabajo en equipo. ¿Crees que la música es importante en nuestras vidas?, ¿por qué?

Creo que la música es indispensable. Considero que no hay lenguaje más universal, ni nada que nos haga sentir tantas emociones. Solo poner música en el coche ya es como ponerle banda sonora a tu vida.

Bueno, la he trabajado. He sido autodidacta, no sé si para bien o para mal. Supongo que el quiste que mencioné antes, tiene algo que ver.

1 de enero de 2014 Más

Mujer Canarias 29

Foto: Rubén De Cándido

Tienes un registro de voz muy particular, ¿Ha sido siempre así o la has trabajado de alguna manera?

aunque no sea mi idioma, creo que es bastante más sencillo de usar a la hora de componer canciones y estoy más que satisfecha con la acogida que está teniendo. ¿Crees que profesionalmente el hecho de ser mujer te ha dificultado las cosas en alguna ocasión? ¡Para nada! Me he rodeado siempre de hombres. Los músicos que me han acompañado, casi siempre, han sido hombres, y siempre me han tratado como uno más.

MakeUp & Hair: Lucy Afonso Vestido: Naf Naf - Wehbe Collar: Hissia - Mod: ONI

De los distintos trabajos que has desarrollado a lo largo de tu carrera musical, te sientes más orgullosa y por qué?

Me siento muy orgullosa de mi primer disco. Hay que tener valor para enseñarle al mundo tus canciones y que las juzguen. Da vértigo, pero tuve la suerte de contar con músicos como Kike Perdomo y con la colaboración estelar de Richard Bona, que para un comienzo

30 Más Mujer Canarias

Foto: Rubén De Cándido

Tu último proyecto lleva por nombre “Ricca”. Háblanos un poco de él y qué esperas conseguir.

no está nada mal, y me dio bastante arropo en aquel momento.

Ahora estoy bastante orgullosa también de mi último trabajo como Ricca, “Gerunds”. Son temas más cercanos a lo que probablemente canto o controlo mejor. Ahora tengo muchas más tablas, soy otra vez afortunada por poder contar con Pablo Cebrián y con músicos como Julio Tejera en la grabación, o el propio Kike, que siempre está. He escrito las letras en inglés porque,

Este proyecto llevaba ya bastantes años en la mente de Pablo Cebrián, hasta que un día comenzamos a darle forma. Hicimos las canciones usando el Mail, los teléfonos y haciendo malabares con las nuevas tecnologías. Pablo me mandaba ideas cantadas con la guitarra y yo les ponía letra. Exceptuando dos temas que hice yo, uno de ellos con un pianista catalán con el que solía tocar, David Sam. Luego fui a Madrid, grabamos, retocamos cosas varias veces, Pablo dio algunas formas nuevas a cosas....

Es un proyecto más cercano al soul y al blues. Ahonda un poco en la música con la que aprendí a cantar y que, probablemente, es la que mejor me sale. Las letras hablan de mi vida, o de cosas que he compartido de las vidas de otros, por eso me tocan. Estoy muy orgullosa de este trabajo.

Estás en plena promoción de “Ricca”, ¿cómo está siendo acogido este trabajo?

Lo cierto es que está siendo mucho mejor de lo que esperaba. Los dos conciertos que más me aterraban, en el Jamboree en Barcelona y en la Sala Tempo de Madrid, tuvieron una acogida sobresaliente. En Barcelona, quizá lo podía esperar porque viví allí casi seis años y no era

la primera vez que cantaba en ese local, pero en Madrid llenamos la sala. Fueron más de 160 personas a ver el concierto y las críticas fueron fantásticas. Eso sí que no lo esperaba. ¿A qué lugares te ha llevado esta promoción?

folclore no se acerca demasiado a la tradicional. También hay otros proyectos a medio hacer, que espero tener en marcha sobre el mes de abril. ¿Cuándo te veremos actuar de nuevo en Tenerife?

actúo en Lanzarote y luego a finales de enero y en febrero, estaré en la península. En marzo tengo una actuación en Gran Canaria, pero espero que salga algo aquí pronto, que ya tengo ganitas. Habrá que pedírselo a los Reyes Magos.

Pues el día 10 de este mes de enero

Pues como ya he dicho, a Madrid y a Barcelona. En Madrid también canté en Fnac de Callao y de Parquesur, además de en un montón de radios y en el Noiseofffestival. También hemos estado en Gran Canaria con motivo del festival de Jazz de Canarias, en Fuerteventura dentro del Canarias Jazz Showroom y en la sala de cámara del Teatro Leal.

Ahora, durante los meses de enero y febrero, haremos presentaciones en Zaragoza, Ciudad Real, Huesca, Teruel, Baeza, etcétera, y espero que salgan muchos más a lo largo el año.

Pues estoy embarcada en varios proyectos. Seguiré con “Chaveleando”, un homenaje a Chavela Vargas en el que versionamos los temas que ella cantaba y los llevamos a distintos terrenos. También tengo bastantes conciertos programados con el grupo Alegransa, con el que hacemos un espectáculo diferente con una puesta en escena muy trabajada, en la que se mezclan elementos audiovisuales, teatro y música. Con ellos canto folclore canario, entre otras cosas, algo nuevo para mí, y hacemos una reinterpretación de la música popular porque usamos instrumentos barrocos, además de que mi forma de cantar

MakeUp & Hair: Lucy Afonso Vestido: Naf Naf - Wehbe Gabardina: Naf Naf - Wehbe Collar: Hissia - Mod: ONI

Foto: Rubén De Cándido

Cuéntanos qué planes tienes para este año que ahora comienza

Más Mujer Canarias 31

EVENTO

EN LA ANTIGUA CHINA, LAUGHING BUDDHA FUE UN FAMOSO MONJE CUYA LEGENDARIA SONRISA TRAÍA FELICIDAD Y FORTUNA.

DESCUBRIENDO RITUALS… COSMÉTICOS PARA EL CUERPO Y EL HOGAR 32 Más Mujer Canarias

R

ituals es la primera marca del mundo en combinar la cosmética corporal y los productos para el hogar. Con una amplia gama de productos para el cuidado del rostro, maquillaje, velas perfumadas, tés o ropa de yoga y hogar, Rituals invita a sus clientes a transformar sus rutinas diarias en momentos bellos y placenteros llenos de significado. No solo sus líneas de producto crecen, también lo hace su red de tiendas en el mundo. Igualmente los puntos de venta en grandes almacenes; en Tenerife se encuentra en El

Corte Inglés. Raymond Cloosterman concibió Rituals durante sus años de trabajo para el grupo Unilever en el que trabajó hasta el año 2000. Su equipo de profesionales creativos incluye antropólogos, perfumistas, y otros perfiles que ayudan a configurar cada producto. Rituals ofrece más de 400 productos para el cuidado del cuerpo y el hogar. Cada línea de Rituals está inspirada por una tradición oriental, como la que celebraban los samuráis por medio de la limpieza corporal o la festividad de la Sakura japonesa.

Siempre ofreciendo productos

de máxima calidad a un precio que permite un uso continuado.

Filosofía “Transformar cada rutina diaria en un momento lleno de significado”. Es el lema y filosofía de Rituals y la base creativa de cada uno de sus productos. Tomarse un tiempo para disfrutar de un agradable baño caliente con aceites y velas, saborear una taza de té o recrear un verdadero spa en el baño de casa.

Disfrutar de los pequeños momentos de la vida, un concepto que empieza en la tienda con el Rituals “slow shopping”. Un

modo de introducir al cliente que visita un punto de venta Rituals en un momento de relax y sosiego mientras se compra disfrutando de una taza de té o un relajante masaje de manos.

Signos inequívocos del éxito de Rituals son los numerosos premios otorgados a la marca por diferentes motivos. Algunos como el “Retailer of the Year” en 2009, “Best Gift Shop” en 2010, “Most innovative concept” en 2011, “Amsterdam Bussiness Award” en 2012, “Best Retail Concept” en 2012, “Best Chain Store” en 2014, son solo algunos.

Laughing Buddha Collection Una línea con la que despertar y renovar los sentidos que consta de ocho revitalizantes productos con toda la fuerza de los cítricos. En la antigua China, Laughing Buddha fue un famoso monje, cuya legendaria sonrisa traía felicidad y fortuna allá a dónde fuese. Durante siglos, el ritual de frotar su barriga ha sido una promesa de buena suerte y prosperidad.

Rituals se ha inspirado en ello para crear una línea optimista con la que atraer la felicidad a nuestras vidas a diario.

Más Mujer Canarias 33

PSICOLOGÍA

¡Mamá, papá quiero un skylander!

Y

de repente se te queda una cara a cuadros, y tus ojos parecen que se salen de sus orbitas.

Tragas saliva, y no entiendes nada de nada, y una vocecita en tu interior piensa ¿Queeee? ¿Un escay queeeeee??

Pretendes disimular un poco, que no se note mucho que no te enteras de nada, pero de nada nada. Inmediatamente activas el software de desciframiento de lenguaje “etapa evolutiva” acorde a la edad de tu hijo, te lo instalas y procesas la información.

Respiras Uffffff, lo entendí, mi hijo lo que quiere es un skylander. En ese momento comienza la búsqueda del regalo deseado. Si mi hijo es lo que pide, eso es lo que tendrá. ¡Es que le hace tanta ilusión!. Movemos cielo y tierra para que ese regalo se materialice y que el deseo de nuestro hijo no se convierta en frustración.

Queremos complacerlo, es nuestro hijo.

- La presión del grupo de iguales. No hagamos regalos para que nuestro hijo sea igual que los demás no lo va ayudar a ser autónomo y tener criterio.

- Regalos no materiales. Hazle incluir en su lista de regalos algo que no sea material. Una actividad en familia, palabras más cariñosas, más tiempo contigo…

- Educar en el ser y no el tener. Sorpréndele con cosas que no cuestan dinero y que pueden hacerle sentir bien. Déjalo que se llene de barro hasta las cejas, déjalo que “meta mano” en la cocina (con supervisión) y que les sorprenda con una pizza de jamón y queso….

- Sentirte tu bien. No hagas regalos porque a ti te hará sentirte bien, piensa siempre en lo que necesita y que sea acorde a los valores que inculcas en casa.

- Compensar. Nunca compres para compensar el tiempo que no estas a su lado o por haberle regañado tan fuerte el día de ayer.

- Inculcar pensar en los demás. Tus hijos también deben regalar a los demás, tengan la edad que tengan, y no necesariamente con regalos materiales.

No cuestionamos el tipo de regalo, ni si es acorde a su edad, ni si entra dentro de nuestros principios educativos, ni si su deseo es tenerlo por simplemente ser aceptado por los demás, ni si nos lo podemos permitir económicamente, ni si le conviene… no nos cuestionamos nada, lo pide, le hace mucha ilusión y listo.

Desde aquí hago un llamamiento a todos los padres, madres y educadores que en algún momento afrontamos la decisión de tener que hacer un regalo a nuestros hijos: Regalemos con coherencia.

- Comunicarse, ponerse en su lugar, entenderlos. Habla con tus hijos de lo que quieren, lo que piden, interésate. Escúchalo.

- Menos es más. Está demostrado que la capacidad de atención tiene un umbral, llegado al cual todo deja de ser interesante. Trabajemos para que la vida ilusione a nuestros hijos.

- Tecnología sí, porqué no, pero con normas para su uso desde el inicio.

34 Más Mujer Canarias

En resumen, convierte a tu hijo en una persona que valore, que desee, que se ilusione, que agradezca, que se ponga en tu lugar, que piense en los demás, que comparta, y que sobre todo, se esfuerce por conseguir lo que quiere.

Silvia García Gómez Psicóloga nº col T-1545 www.hebepsicologia.com

ABANDONA TU ZONA CONFORT Y ACABA CON LA RUTINA

S

omos muchas las que, sin darnos cuenta, nos acomodos en nuestra Zona Confort. Zona en la que nos encontramos seguras. Nos ahorra muchas preocupaciones por que nada se nos escapa ya que la controlamos de principio a fin. Esta zona puede ser tu casa, tu trabajo, o toda tu vida. Es esa zona que muchas veces prefieres cambiar, cansada de tanta rutina, pero que mantienes por comodidad, conformismo, por miedo al cambio, a perder. ¿Puedes ser feliz viviendo en esta zona? Sí, pero normalmente casi todas tenemos sueños y partes de la zona de confort que nos gustaría que fueran diferentes ya que la vivimos como aburrida, sin cosas interesantes o sorpresas.

Pasamos horas imaginándonos nuestra vida de diferente manera y comparándonos con la vida de otras y la frase…”que suerte tiene” Fuera de la Zona de Confort encontramos aspectos negativos: el fracaso, miedo, lo incierto, pero también hay cosas buenas: lo inesperado, las oportunidades, las aventuras,

las nuevas experiencias y sobretodo, la posibilidad de crecer.

A todas nos ha pasado que un día nos damos cuenta que necesitamos cambiar algo. Vivimos en una rutina de cuidar de la casa, de los niños y trabajo. Una vida sin ningún tipo de chispa. Sin embargo, el solo hecho de pensar en hacer algún cambio a nuestra vida nos da “PÁNICO.” Y es que nos sentimos tranquilos con lo que nos es familiar porque ya lo conocemos, por más aburrido y estresante que pueda ser. La zona de confort es una zona inconsciente que nos dice: “No vayas, no luches, no te esfuerces”. En dos palabras: “¡NO CAMBIES!” Y eso te obliga a mantenerte.

Si en tu vida hay algo que no te gusta, te aseguro que puedes mejorarlo, siempre y cuando TÚ cambies algo dentro de ti. Algunas personas lo ven muy amenazador, pero un cambio interno es tan sencillo como hacer algo diferente.

Por ejemplo, cambiar un hábito o una actitud, pensar diferente,

aprender algo nuevo, inscribirte a un curso, buscar especialista o ir a terapia.

Salir de la zona de confort te permite aprender cosas nuevas, ser creativa, innovarte, reinventarte una y otra vez, lograr tus sueños y además consigues tu desarrollo personal. No se trata de cambiar toda tu vida, sino darle un poco de emoción cambiando eso que te aburre. Estamos aquí de paso ¿Que menos que vivir intensamente y hacer de nuestro paso una gran aventura?. No tengas miedo al cambio y menos al fracaso. ¿Cuántos fracasos has superado a lo largo de tu vida? Seguro que miles y sigues en pie. Por evitar equivocarte puedes estar perdiendo millones de oportunidades que te ayudarán a crecer.

Hay cosas que pasan porque tienen que pasar y otras que tienes que hacer tú que pasen.

No digas "NO PUEDO" ni en broma. Porque el inconsciente no tiene sentido del humor, lo tomará en serio y te lo recordará cada vez que lo intentes. Acuérdate que no nos afecta lo que nos sucede, sino lo que nos decimos acerca de lo que nos sucede.

Tamara de la Rosa tamaraconsulta@gmail.com

Más Mujer Canarias 35

SEXUALIDAD

¿CUARENTONA O CUARENTAÑERA? ...el temor a un número…

Cada una de nosotras tiene sus “temores” preferidos, cierto es que envejecer es uno de los temores más universales.

E

s un día normal, como otro cualquiera, te levantas de la cama dispuesta a empezar la mañana, con los ojos aún por despegar y la cabeza anticipando todo lo que te queda por delante, te diriges al baño, te miras al espejo, observas las inminentes arrugas que bordean tus ojos más o menos cansados, más o menos hinchados, en tus labios atisbas unas pequeñas grietas que emergen cautelosamente...suspiras...sonríes sin sonreír, así se notan menos, te dedicas la primera mirada del día, que tal vez sea la única a solas contigo misma y piensas que desde que fuiste “quinceañera” no has dejado de “hacerte mayor”, y llega el momento en el que debes decidir qué quieres ser...

Este artículo va dedicado a la mujer, no porque considere que el hombre no sea esclavo también de este momento biológico, psicológico y social de los 40, y más ahora que tienen esa presión estética a la que durante tanto tiempo nos hemos visto sometidas las mujeres, sino por la andadura que la mujer ha tenido que recorrer histórica y estoicamente por ello.

Por eso me gustaría hacer un breve recorrido histórico de la mujer , pero de la que cada una de nosotras escribe, la historia de nuestra vida.

Pasamos de ser una niña a ser “quinceañera” , con todo lo que conlleva, por primera vez tienes un sufijo en tu edad, ya has pasado a ser “ñera”, y eso marca una época de un maravilloso y a la par tortuoso cambio, el desarrollo físico y hormonal, nuestras primeras parejas, nuestros primeros cigarros, nuestra primera borrachera, nuestra primera relación, ¡nuestra primera vez! con todas las expectativas que teníamos, cuando pensábamos que el sexo iba a ser algo maravilloso, tal y como lo veíamos reflejado en las mejores historias de amor…de la televisión…”chico guapo con abdomina-

36 Más Mujer Canarias

Y entre una cosa y otra llegas a la década de los cuarenta y parece que eso significa que, directamente, has pasado de “ñera” a “ñora”

Tienes ganas de crecer, de tener dieciocho, es curiosa esa contrariedad con la que vivimos, cuando tenemos quince queremos tener veinte, y cuando tenemos cuarenta queremos tener treinta…

la mujer, tienes mucho más claro lo que quieres y cómo demandarlo, te revelas más con los estereotipos sociales de tu género, te planteas más que nunca, si es que no lo has hecho ya, que si quieres ser madre el reloj se convierte en cronometro en cuenta atrás, “se nos pasa el arroz”, tal vez no sea el mejor momento, pero la presión no desaparece, y es la década de la plenitud sexual de la Tienes ganas de crecer, de tener diemujer, los 35, conocemos mejor ciocho, es curiosa esa contrariedad nuestro cuerpo, así que nos da con la que vivimos, cuando tenemos menos miedo ser demandantes quince queremos tener veinte, y cuanen la cama, empezamos a encondo tenemos cuarenta queremos tetrar lo que anheláner treinta…y entre un bamos a los 15. Este sin fín de preocupacio- “YO HOY QUIERO parece ser el comienzo nes tales como tu cuer- TIRAR UNA PIEDRA de una gran amistad po, los chicos, tus padres, Y NO ESCONDER entre mi cabeza y mi tus amigas, las notas, tu LA MANO, QUIERO clítoris. orientación sexual, etc… pasas a ser “veinteañe- QUE PERDAMOS EL Y entre una cosa y otra ra”, ya tus padres confían MIEDO A TODOS llegas a la década de los más en ti, empiezas a vi- LOS CONCEPTOS cuarenta y parece que eso vir con cierta autonomía, Y/O ESTEREOTIPOS significa que, directamenlas amistades se afian- SOCIALES te, has pasado de “ñera” a zan, las parejas son más “ñora”... ¡¡y ahora eres “cuarentona”!! duraderas y de repente, por alguna No existe una definición literal pero razón casi mágica debes saber a lo que sí que existe una conceptual, una que dedicarte el resto de tu vida, porque tiene una connotación negativa: genedebes escoger una carrera o una rama ralmente una cuarentona es una mujer en los estudios (si es que lo haces, tal que si es soltera o “ya se le fue el tren”, vez aún no hayas sentado cabeza y o “ya no tiene edad para andar con lo que quieras es recorrer mundo o hombres por ahí”, sí, porque si fuera tomarte años sabáticos, tal vez no es un hombre sería un Don Juan pero si tan mala idea, no hay mejor edad que es mujer será una Doña Juana, y no esa para permitírtelo, después…todo suena igual. Y justo cuando empiezas será más complicado)...y mientras, vas a pasarlo bien ¿ qué les pasa a ellos? ampliando tu experiencia sexual, ya ¿Quieren ser Gray? ¿Están estresate has dado cuenta de que las cosas dos?... no son como en la tele, que lo de tener un orgasmo a la vez con tu chico…es Yo hoy quiero tirar una piedra y no casi un mito!!, y como no, te echaras esconder la mano, quiero que perdala culpa a ti…porque él si que llega…y mos el miedo a todos los conceptos te das cuenta de que lo hace…mucho y/o estereotipos sociales que vienen antes de lo que tú esperabas. Ahora, influenciados por un simple número empiezas a darte cuenta de que no que determina una manera de vestir, debes esperar a que tus parejas descude comportarse, de tener expectativas bran en tu cuerpo, lo que tú aún no has en la vida…..y recordar que los que nos descubierto a solas. queda por vivir es algo que nunca sabremos, pero el cómo vivir lo que nos Y caminas otra década hasta que te queda, es algo que podemos elegir, así conviertes en “treintañera”... los treinque podemos aprovechar para vivir la ta son una edad maravillosa para les muy marcados conoce a chica guapa de buenas curvas, una mirada basta para saber que eso que estás sintiendo, a lo que unas llaman “mariposas en el estómago” y otras como yo, “puñetazo en el estómago”, eso…¿será el verdadero amor?, la química es insoportable y las expectativas de la primera cita no pueden ser más altas, ¿estás preparada?, puede que hoy sea el día en que pases de niña a mujer, ese día que recordarás toda tu vida. En realidad… estás perdida queriendo ser lo que aún no sabes si eres.

vida si cabe, aún con más intensidad, con más seguridad, con más experiencia y sapiencia y sobre todo, con menos miedos.

Cada una de nosotras tiene sus “temores” preferidos, cierto es que envejecer es uno de los temores más universales. Un temor es un SENTIMIENTO de inquietud y miedo que provoca una ACTITUD que no es otra que la necesidad de huir ante alguna persona o cosa, evitarla o rechazarla porque de manera consciente o inconsciente tenemos un PENSAMIENTO sobre ella, considerarla peligrosa o perjudicial. Pero ¿cómo huir de la edad? y si mejor nos preguntamos...¿Cómo huir de un sentimiento?

“La vida arruga la piel, pero no vivirla…arruga el alma” Ana Paredes Psicóloga

Más Mujer Canarias 37

SALUD

Acupuntura

Para la mujer

Referente a la salud de la mujer, la acupuntura puede abarcar un abanico amplio de problemáticas que afectan exclusivamente a las mujeres

L

a acupuntura es una técnica que forma parte de la Medicina Tradicional China ( MTCh) que cuenta con más de 3.000 años de antigüedad en su práctica. Poco a poco se ha ido introduciendo en nuestra sociedad y esperamos que pronto sea de uso habitual para las patologías que está claramente indicada como incluso recomienda la OMS (Organización Mundial de la Salud).

Están descritos, a lo largo de todo nuestro cuerpo, unos trayectos conocidos como canales o meridianos que no se superponen ni con venas ni arterias ni tampoco con nervios, 38 Más Mujer Canarias

por los cuales circulará la energía o Qi, tal y como la nombraremos en la MTCh. En estos meridianos es donde implantaremos unas finas y pequeñas agujas que nos ayudarán a restablecer el equilibrio y, de esta, manera recuperar la salud o disminuir los síntomas dependiendo de cada caso.

Estas agujas que son finas como un cabello, en la actualidad son de acero inoxidable por su dureza y flexibilidad. El simple hecho de insertar estas agujas produce una liberación inmediata de endorfinas (neurotransmisores opiáceos) que producen relajación y bienestar, además del efecto

correspondiente al punto de acupuntura utilizado. Los tratamientos suelen ser de 20 minutos y la frecuencia depende de la patología a tratar pero una vez a la semana es muy frecuente.

En las clínicas de acupuntura los médicos acupuntores vemos gran variedad de patologías y pacientes de todas las edades, ya que podemos ser de ayuda en la mayoría de casos de dolor, en patologías por estrés, ansiedad etc…, y en muchas de las enfermedades que podemos padecer.

La información sobre los beneficios de la acupuntura nos ha ayudado a no vernos siempre con casos de dificultad extrema en los cuales “todo” ha fracasado. Muchos pacientes acuden con un lumbago recién hecho o una neuralgia del trigémino reciente, y esto nos ayuda mucho de cara al tratamiento ya que no han pasado meses hasta que el paciente llega a nuestras manos ni ha tomado multitud de diferentes tratamientos, infiltraciones etc.

No hay problema de compatibilidad con ningún otro tratamiento o terapia, lo que facilita la aplicación tanto en ayuda de pacientes oncológicos como en muchas otras patologías que puede ser medicina complementaria.

Referente a la salud de la mujer, podemos abarcar un abanico amplio de problemáticas que afectan exclusivamente a las mujeres.

Una manera de clasificar los problemas de las mujeres por las famosas hormonas los podemos desglosar por edades: Empezamos en la adolescencia con los problemas que pueden ir asociados a la menstruación o incluso a la falta de esta (amenorrea): reglas dolorosas (dismenorrea), síndrome premenstrual, ciclos cortos, ciclos largos.

Después de esta fase de regularización del periodo menstrual nos podemos encontrar con problemas de fertilidad. En la fertilidad tenemos uno de los campos más en auge durante los últimos años. Nos está dando muchas satisfacciones ver que podemos facilitar el embarazo tanto en los pacientes que no están haciendo ningún tratamiento como en los que ya lo tienen programado, o incluso en aquellos que ya lo han comenzado. Cada caso será tratado de manera individual, pero con muy buenos resultados y en función de en qué fase del proceso se encuentren. En la actualidad se están realizando estudios que avalan la efectividad de la acupuntura en fertilidad, tanto en la mejoría de la calidad de los óvulos como en la fase de implantación, como en la mejoría de las molestias que la hiper-estimulación ovárica produce a la muje, como en la relajación tan necesaria para que todo esto funcione.

Una vez conseguido el embarazo, podemos acompañar a la futura mamá durante todo el trascurso del mismo. Vamos a tratar muchas de las patologías que pueden presentar desde los primeros meses como

náuseas y vómitos hasta los dolores de espalda que, en algunos casos, ocurren con el embarazo más avanzado o la acidez que es tan molesta para la futura mamá que la padece. También hay mujeres que temen un embarazo al consumir habitualmente medicación para tratar problemas crónicos.

Aquí ayudaremos a minimizar la patología sin administrar medicamentos que, al atravesar la barrera placentaria, pondría en peligro la salud del feto y que están parcial o totalmente desaconsejados.

Durante el embarazo tenemos una exclusiva: mediante otra técnica de la Medicina Tradicional China llamada Moxibustión podemos corregir malposiciones fetales. Es decir, que si hay un feto con presentación transversa o de nalgas, en muy pocos tratamientos podemos hacer que se recoloque y evitar una cesárea.

Así mismo, estas precauciones serán las correctas durante todo el tiempo que dura la lactancia ya que, mediante la leche, toda la medicación ingerida por la madre llegaría al bebé, cosa que tampoco interesa en ningún momento.

Podemos también mejorar los pro-

blemas de algunas mujeres con la subida de la leche.

Superada esta fase, un día u otro, todas pasaremos por el climaterio y la menopausia.

El climaterio es la etapa de la vida de la mujer en la cual se producen síntomas que puede aparecer, más o menos, antes de la menopausia real (la ausencia total de menstruación en un año) y los síntomas que perduran.

No todas las mujeres han de tener la gran variedad de posibilidades que por desgracia nos ofrece la menopausia y cuanto mejor esté, energéticamente hablando, una mujer antes de entrar en esta etapa menores serán los síntomas. Lógicamente, si no se ha hecho prevención podemos actuar después para ayudar a que disminuyan o desaparezcan estos desagradables síntomas.

Esta pequeña introducción servirá para tener más preguntas ya que cuando entras en el fascinante campo de la medicina energética y ves como te puede ayudar es adictivo.

Dra. Margarita de Legórburu www.acupuntura-legorburu.com

Más Mujer Canarias 39

IMAGEN PERSONAL

Hablando de

Cambio de imagen Cada persona tiene un estilo propio que solo hay que resaltar. Métodos prácticos y sencillos, para renovar su imagen.

Lucy Afonso Asesora de Imagen

H

ablar de imagen es un tema un tanto frívolo para muchas personas; es cierto que vivimos en un mundo donde todavía hay miseria, hambre, pobreza, y parece un poco banal que se hable de la imagen como tal. Me gusta aclarar esta situación porque, en mi caso, trabajo para ello y mi trabajo se centra en potenciar imágenes para sentirnos más fuertes o un poco mejor, y me baso en la importancia que tiene para muchas personas en el mundo.

En mi opinión, a la hora de relacionarnos con el mundo exterior nuestra imagen juega un papel muy importante donde debemos tener en cuenta que a la hora de enfrentarnos a ello nos hace más fuertes que ésta sea impecable, no importa si somos más o menos bonitos, siempre el reforzarla nos

40 Más Mujer Canarias

hace sentir más fuertes, lo digo por mí misma y por toda la experiencia de estos años de trabajo en el sector de la imagen personal.

También es cierto que la imagen que enamora no coincide en muchos casos con la que atrae, pero en el ámbito laboral sí es muy importante tener esa buena imagen.

Solo se trata de tener seguridad en nosotros mismos, proyectar lo que queremos y, sobre todo, sentirnos bien.

Cada persona tiene un estilo propio que solo hay que resaltar. Métodos prácticos y sencillos, para renovar su imagen son las herramientas que utilizo con mis años de experiencia en el ramo de la belleza y cambios de imagne. Me gusta ver la transformación de las personas a través de dos formas de arte que me apasionan que son el “estilismo” y el “maquillaje”. Me gusta oír y entender a las personas cuando quieren o, mejor dicho, necesitan mejorar su imagen sin necesidad de invertir grandes cantidades de dinero. Se pueden lograr cambios maravillosos con un buen corte, color y un maquillaje adecuado a cada persona sin necesidad de tener a la moda como referencia. Saber asesorar bien a una persona es donde está el éxito con las formas y estilos que más le favorezcan, sin copiarlos de famosos ni de modelos de revistas. Anímate a darte un cambio de IMAGEN , te proponemos para esta temporada una gran oportunidad para poder realizarlo, te esperamos.

Yugleysy Fátima Márquez García, 21 años, estudiante.

- ¿Por qué has decidido hacerte un cambio de Imagen ?

Porque a pesar de mi temprana edad me cuido muy poco, soy muy descuidada en la belleza, son contadas las veces que me maquillo o peino y quería ver como resulta este experimento en mí.

- ¿Renovarse para proyectar una nueva imagen?

Porque no debemos de conformarnos con nuestro aspecto para no caer en la rutina, para no aburrirnos a nosotras mismas ante un espejo, es algo positivo no hay que mirarlo con rareza.

- En tu opinión, ¿un cambio de imagen lo planteas como algo frívolo?

No, en lo absoluto es algo que quizás a primera instancia te pueda resultar raro o incómodo para la mujer o incluso el hombre pero se debe aceptar o afrontar con normalidad.

- ¿Qué pensaste cuando te propuse darle un giro nuevo a tu aspecto?

Era algo que siempre había querido hacer pero no me había decidido por falta de confianza y segu-

ridad a dar ese paso, pensé en dar algo distinto a mi imagen siempre desde la positividad .

- ¿Cómo ha sido este proceso?

Inquietante al principio, pero a medida que evolucionaba me sentía más cómoda, ha sido una experiencia inolvidable, en todo momento he disfrutado que es lo más importante.

- ¿Has quedado satisfecha con tu nueva imagen?, ¿vas a seguir planteándote nuevos cambios?

Por supuesto, creo que una vez hecho te planteas repetir, innovar, el cambio no debe estar ligado al miedo.

- Un consejo que le darías a las mujeres que mantienen un aspecto descuidado y que no les parece importante el cambio.

Aunque parezca un tópico, si uno no se cuida nadie lo hará por ti, eso es lo que se debe pensar, sobretodo acompañado de fortaleza, alegría y confianza en ti y en tu peluquero, maquillador o asesor personal.

Chef

Isabel Alonso

Mi cocina es una cocina tradicional, de antaño.

Me gusta mucho la cocina canaria y es a lo que me dedico principalmente, al rescate de productos y sabores.

E

Foto: Rubén De Cándido

ME ENCANTARÍA QUE LA GENTE ENTENDIERA QUE ESTA ES UNA PROFESIÓN COMO OTRA CUALQUIERA, PARA LA QUE SE NECESITA FORMACIÓN.

n Isabel Alonso concurren trabajo, sensibilidad, creatividad, esfuerzo y esmero.

Nacida en La Laguna decidió trasladarse a cursar sus estudios a Barcelona, donde aprendió de la mano de los mejores y afianzó el legado familiar por el gusto a la cocina. Premiada en innumerables ocasiones es un referente para todas las mujeres canarias que deciden adentrarse en el cada vez más valorado trabajo entre fogones.

La capacidad innovadora de su cocina viene de la mano de Eurotoques, con un aporte de nuevos sabores y productos de la huerta, además de los propios recursos tradicionales redescubiertos para la alta cocina creativa, pero con una base natural y vegetal.

- ¿Por qué decidió vivir entre olores, sabores y ollas?

Fue por tradición familiar, soy la cuarta generación de cocineras en mi familia y quería llevar su legado.

Aunque a lo largo de mi vida tuve algunas dudas sobre si era este el camino que quería seguir, después de probar en otras actividades comprendí que mi futuro estaba en la cocina, investigando, creando y formando.

- ¿Cree que esta profesión ha cambiado en los últimos años?

Si, ha cambiado para mejor y seguirá cambiando, la cocina tiene aún mucho que ofrecer. Uno de los grandes maestros de la cocina mundial, Paul Bocuse, aún hoy, con más de ochenta años, continúa supervisando sus restaurantes y cuando se le pregunta por qué sigue metido entre fogones responde que es porque está aprendiendo. Es por eso que digo que la cocina todavía nos tiene guardados muchos secretos que se irán desvelando poco a poco.

- Díganos algo que le gustaría que la gente entendiera sobre ella.

Me encantaría que entendieran que esta es una profesión como otra cualquiera, para la que se necesita una formación, como la necesita un médico o un abogado. Pero me gustaría que lo entendieran no solo las personas que vienen a un restaurante a degustar nuestros platos sino los empresarios, son ellos los que deben dar el valor que merece al profesional, no vale contratar a cualquiera, al fin y al cabo, de alguna manera, tenemos en nuestras manos la salud de los comensales; en un hospital no se les ocurriría contratar a un médico que no haya terminado la carrera, y un empresario de la restauración tampoco debería contratar para su cocina a alguien que no esté debidamente formado.

- Resulta paradógico que tradicionalmentre haya sido la mujer la encargada de la cocina en nuestros hogares y que la alta cocina esté reservada a los hombres. ¿A qué cree que es debido?

Pues yo creo que es por varios motivos. En primer lugar, y como bien ha dicho antes, la mujer siempre ha estado en la cocina, pero no solo ahí, también ha tenido que compaginarlo con otras actividades del hogar, como limpiar, lavar, planchar, tener hijos y criarlos, es decir, que no se ha dedicado al 100% a esta tarea. Sin embargo, el hombre sí dedica todo su tiempo a la profesión, no me imagino a un grande de la cocina embarazado o criando a un hijo entre fogones. También es cierto que en los últimos años hemos tenido a grandes mujeres chef en nuestra gastronomía, pero creo que también ha sido porque han contado con otras posibilidades diferentes a las que hayan podido tener el resto de las mujeres que se hayan decidido por esta profesión.

Más Mujer Canarias 43

- Una mujer en un mundo de hombres, ¿cómo afronta el reto?

- Según usted, ¿qué es lo más importante de un buen plato?

- ¿Qué proyectos tiene para el año que comienza?

Pues a base de mucho empeño y mucho cariño por lo que hago. Verdaderamente la cocina es mi pasión y no me asusta casi nada. Tengo un carácter muy abierto y se valorar el trabajo de los demás, no me cuesta reconocer que algo está bien hecho cuando realmente lo está, así que tengo muy buenos amigos en la profesión, en ese sentido creo que soy una privilegiada.

La materia prima es fundamental a la hora de realizar un buen plato, pero creo que si no amas la cocina y crees en lo que estás haciendo, si no lo disfrutas, finalmente ese plato, toda esa materia prima de primera calidad se queda en un segundo plano, no sirve de nada.

Continuar con los campamentos gastronómicos para niños que organizamos en el Club Mini Chef El Sauzal a los que acuden niños con edades comprendidas entre los 8 y los 17 años y en los que nuestra metodología les invita a disfrutar de un gran número de actividades participativas. Cuentan además con una finca ecológica donde los alumnos plantan el producto, lo ven crecer y luego lo recogen y lo cocinan.

Mi cocina es una cocina tradicional, de antaño. Me gusta mucho la cocina canaria y es a lo que me dedico principalmente, al rescate de productos y sabores, que la gente vuelva a recordar esos olores de antaño me reconforta.

Así es que me atrevería a decir que mi estilo es fusión, del pasado, presente y futuro.

Yo me dedico a la formación y, por tanto, transmito mis conocimientos.

Siempre tienes algún secreto que te quedas para ti, pero normalmente soy de las que lo doy todo para que mis alumnos aprendan, invento mil maneras de hacerles comprender lo que quiero que aprendan. Disfruto con la cocina, pero también lo hago, y mucho, con la formación.

- ¿Ha creado usted algún plato?. Díganos cual.

- Háganos una buena recomendación para una cena entre amigos.

Si. Como he dicho me gusta la cocina canaria y cuando creo un plato es porque me gusta a mí, pero siempre intento que tenga ese recuerdo del pasado aunque lleve incorporados ingredientes más modernos. Unos de mis platos preferidos es el “Filete de sama a la piña tropical” con el que, en 1995, gané el concurso Gastrocanarias. Me enfrentaba a 750 cocineros y yo era la única mujer.

A mí me gusta mucho el picoteo. Creo que una cena entre amigos es una buena ocasión para probar un poco de todos los sabores que ofrece nuestra cocina canaria, eso sí, hecho con buenos productos, saborear nuestras tradiciones, desde un sancocho, pasando por unas papas con carne o un buen pescado, regado con cualquiera de los maravillosos caldos que da nuestra tierra.

Por otra parte estoy trabajando en un proyecto muy ilusionante que espero poder llevar a cabo en este 2015, que es la primera edición del International Meeting of Women Chef, un congreso que reunirá durante varios días a grandes mujeres chef representantes de la mejor cocina local, nacional e internacional, en una cita gastronómica sin precedentes en España. El objetivo de este congreso es hacer un homenaje a la mujer que ha estado dedicada toda su vida a los fogones sin ningún reconocimiento y que se conozca la gastronomía canaria más allá de nuestras islas. En este proyecto novedoso pretendemos reunir a grandes mujeres profesionales del mundo de la restauración: cocineras, sumilleres, jefas de sala, ayudantes de cocina, enólogas y gastrónomas, además de críticas gastronómicas y escritoras culinarias.

Foto: Rubén De Cándido

- ¿Cómo define su estilo?

- ¿Suele compartir sus secretos de cocina o prefiere guardarlos para usted?

La Receta del

Chef

Copa de Strudel

El Strudel es un dulce típico centroeuropeo con una base de hojaldre que puede ser dulce o salado. Hoy les propongo la versión original: Copa de Strudel de manzana.

Ingredientes: 1 lámina de hojaldre rectangular.

1 trozo de bizcocho, magdalena o sobao ½ vaso de mermelada de melocotón o albaricoque 3 manzanas pequeñas 1 puñado de uvas pasas 1 puñado de piñones 50 gramos de azúcar Canela Azúcar glass Limón

Elaboración: Hacemos una compota con las manzanas, le añadimos el azúcar, una pizca de canela, ralladura de limón y la mermelada de melocotón o albaricoque. Lo dejamos cocinar unos minutos y luego lo pasamos por la batidora hasta que quede bien hecha la compota.

Horneamos la lámina de hojaldre, sacamos del horno, dejamos que se enfríe unos minutos y a continuación la estrujamos y hacemos picadillo.

Montamos la copa poniendo la compota de manzana, a continuación un poco de bizcocho desmenuzado, unas uvas pasas, unos piñones, el picadillo de hojaldre decorado con azúcar glass y un toque de canela.

Más Mujer Canarias 45

GOURMET

Tartaletas de Lemon Curd 5 min

10 min

4 Personas

Ingredientes 2 huevos 3 yemas de huevo 125 g de zumo de limón (unos 3 limones) Ralladura de un limón 125 g de azúcar blanquilla 125 g de mantequilla a temperatura ambiente 1 pellizco de sal Foto: Pilar Melián

0 3,5uros e

Tartaletas

Paso por paso 1. Rallamos la piel del limón y reservamos.

2. Exprimimos y colamos el zumo.

3. En un bol, batimos los huevos y seguidamente añadimos el resto de ingredientes, (salvo la mantequilla) y lo mez-

46 Más Mujer Canarias

clamos bien hasta que nos quede una mezcla uniforme.

4. Colocamos un caldero dentro de otro caldero mayor con agua hirviendo para cuajar la crema al baño maría.

Removemos sin parar con la cuchara hasta

que la crema empiece a espesar. Proseguiremos unos 5 minutos hasta que la crema sea capaz de cubrir el dorso de la cuchara, (pero no debe llegar a hervir).

Removemos con unas varillas hasta que se haya incorporado.

5. Sacamos el caldero del fuego y añadimos la mantequilla troceada.

7. Rellenamos las tartaletas y espolvoreamos con azúcar glass.

6. Introducimos en botes de cristal y dejamos que se enfríe.

Tostas de huevo de codorniz, jamón ibérico y queso de La Serena Ingredientes: 4 huevos de codorniz 150 g de jamón ibérico 300 g de queso de La Serena 4 rebanadas de pan rústico Aceite de oliva virgen extra

Paso por paso

5 min

5 min

4 Personas

1: Tostamos el pan por cada lado, cuando

Foto: Pilar Melián

esté tostado apagamos el fuego y ponemos encima de las rebanadas las lonchas de queso para que se fundan con el calor residual.

2: Freímos lo huevos en aceite de oliva virgenextra y reservamos.

3: Montamos las tostadas. Sobre el queso añadimos el jamón ibérico y terminamos con el huevo de codorniz.

Ensalada tibia de gambas, nueces y queso fresco

5 min

5 min

4 Personas

Ingredientes: 200 g de gambas 1 bolsa de mezcla de lechugas Tomates Cherrys 100 g de queso fresco Nueces Aceite de oliva Vinagre de Módena Sal

Paso por paso 1: Pelar las gambas y saltearlas en aceite de

Foto: Pilar Melián

oliva hasta que se doren, reservar.

2: Poner la mezcla de lechugas en un bol.

3: Añadir los tomates cortados por la mitad, el queso fresco en dados, las nueces y las gambas que teníamos reservadas.

4: Por último aliñar con aceite de oliva virgen extra, vinagre de Módena y sal.

Pilar Melián Más Mujer Canarias 47

En Canarias existe un gran número de seguidores de la música Rockabilly; muchos provienen de una generación que ronda entre los treinta y cinco y los cuarenta y cinco años.

No obstante, el público asistente a este festival es de todas las edades, y lo que es más importante, viven con igual intensidad este tipo de música. Si la edad no importa, tampoco el idioma o el país de ori-

gen; cada vez son más los asistentes al evento provenientes de distintos lugares: Alemania, Holanda, Reino Unido, Irlanda, Portugal, Italia y Países Escandinavos.

Igualmente son partícipes de este turismo cultural, personas de otras Comunidades Autónomas, así como de las restantes islas que conforman nuestro Archipiélago. Es por ello que este Festival, lo podemos considerar como internacional y que cuenta con un público fiel, que sabe que no se le va a fallar en sus expectativas de ocio, y al que le agrada estar en un espacio privilegiado como es el Hotel Panorámica Garden de los Realejos.

Foto: Rubén De Cándido

E

l pasado mes de octubre y durante dos intensos días, tuvo lugar en las instalaciones del Hotel Panorámica Garden, Los Realejos, el XII Festival Tenerife 50´s Rock and Roll, organizado por la Asociación Cultural Vulcan Rockers.

Foto: Rubén De Cándido

12 festival tenerife 50’s Rock & Roll

Fotos: Rubén De Cándido

Foto: Rubén De Cándido

Foto: Rubén De Cándido

Además, saben que van a estar en un ambiente familiar, abierto y divertido, donde los componentes de las bandas musicales compartirán con ellos vivencias y agradables anécdotas.

El Festival, tal como está concebido, tiene futuro y eso es lo que quiere mantener la Asociación Vulcan Rockers: una cita anual donde se puedan reencontrar personas de distintas edades, de culturas e idiomas diferentes disfrutando en armonía de una música que les apasiona.

Si el público asistente al Festival lo hace desde diferente lugares nacionales e internacionales, sucede igual con las bandas musicales que participan en él. En esta edición el Festival contó con la participación bandas locales como Hary Vicious o Little Big Rebel & His Wild Shakers; nacionales como Dual Combo (Murcia) o The Island Rockets (Madrid), e internacionales como The Radio Stars (Italia) o The Dixie Boys (Portugal). El grupo elegido en esta ocasión para cerrar el festival fue The Sun Rockets (Almería), considerados una de las mejores bandas de Rockabilly que existen actualmente en nuestro país.

CRONICA

Vanesa Martín

Actuación de Vanesa Martín en el Teatro Leal

E

l pasado jueves 6 de Noviembre, el Teatro Leal acogió el concierto de Vanesa Martín.

Una buena legión de fans llenó gran parte del teatro lagunero, que se volcó ante la visita de la artista para presentar su cuarto y más reciente álbum de estudio, "Crónica de un baile", en la que era su segunda visita a la isla en lo que va de año.

Vanesa apareció en escena bajo la ovación de todo la platea. Acompañada de Joaquín Calderón a la guitarra, y de Alberto Miras tras el piano, di comienzo la velada con el mismo corte con el que arranca el disco, "Sin saber por qué". El gran protagonista de la noche fue su último LP, del que sonaron "Frenar Enero", "Respirar de ti", "Ni tu ni yo", "Tiempo de espera" (que dedicó a los fans), o "Me olvidé del azul", tema incluido en la edición digital del álbum.

Tras agradecer el cariño de sus seguidores, siguió con el repaso a sus éxitos interpretando "Trampas" y "Ropa desordenada", de su laureado trabajo "Cuestión de piel", "Si pasa o no", o el esperado "No te puedo retener", que interpreta junto a Malú en la versión de estudio.

El tramo final de "Durmiendo sola", sin necesidad de micrófono, puso la piel de gallina a los asistentes y a los mismos a sus pies.

Crónica de un éxito.

50 Más Mujer Canarias

Texto y Fotografía: Omar García www.sonographica.com

Agenda

EL DIARIO DE ADÁN Y EVA

Cultural

“Hoy: El Diario de Adán y Eva, de Mark Twain” es también el recuerdo sonoro de las intenciones con las que el ser humano vive su vida.

Transcurre en dos estudios de radio a los que separa una cincuentena de años, una diferente calidad de agobios y esperanzas; y un único dilema, que, a veces, nos atrevemos a abordar como una única certeza: el amor. Amor: palabra inventada por Eva para definir lo indefinible. Amor: palabra repetida por Adán para no volver al barro que lo parió.

En cuanto a Felipe y Catalina: nunca se sabrá. Fue un pacto, y es nuestro deber cumplirlo.

Próximos acontecimientos de interés

Teatro Guimerá

Enero

9 y 10

CARNAVAL 2015

52 Más Mujer Canarias

Cirque du Soleil

30

Pabellón Santiago Martín

Gala Reina Carnaval

15

Helen Lennys

Espacio Guimerá

Febrero

8 Febrero

Otros Eventos

Enero

3

Enero

Enero

Final Murgas Adultas

11

Celso Albelo

RAPHAEL Gira de amor & desamor A punto de cumplir 55 años de una carrera artística llena de éxitos, con más de 60 discos editados a sus espaldas y un palmarés único en el mundo (330 discos de oro, 50 discos de platino y uno de los tres afortunados en poseer 1 disco de uranio), Raphael presenta en esta gira su último trabajo Amor & desamor, en el que han colaborado Jacobo Calderón, Paco Salazar y Fernando Velázquez en sus temas históricos (Qué Sabe Nadie, Provocación o En Carne Viva, entre otros). Quince canciones que conforman una colección de clásicos supervisada por Manuel Martos, productor ejecutivo del proyecto.

Una oportunidad perfecta para que el público disfrute de uno de los artistas más importantes de la música en español de todos los tiempos.

Febrero

1

Auditorio Adán martín

MARLANGO en concierto

Enero

24 Teatro Leal

Teatro Leal

Marlango regresa con su esperado nuevo disco.

El Porvenir se ha grabado en los Ángeles bajo el auspicio del célebre productor Sebastián Frys. En esta ocasión la banda de Leonor Watling y Alejandro Pelayo ha contado con la colaboración de artistas de la talla de La Santa Cecilia ( primeo Grammy 2014 al mejor álbum de rock latino). Fito Páez o Bunbury, con quien la banda ha grabado el sorprendente primer single

Más Mujer Canarias 53

HORÓSCOPO Mariam Moore Aries

Tauro

(20 de mar al 19 de abr)

Personal. Con tu pareja te animas a agitar las alas y fundar unas bases más sólidas.

Suerte. Aunque muy tímidamente, comienzas a ver los frutos a tus esfuerzos.

Salud. Situaciones ajenas a tu voluntad te mantienen en tensión, procura que no te afecte.

(20 de abr al 20 de may)

Personal. La situación acaecida con tu pareja, te aportará una sorpresa inesperada.

Suerte. Sabes que tienes las herramientas para lograr eso que tanto ansías.

Salud. Deberías pensar más en tu salud y dedicarte algo más de tiempo.

Virgo

Leo

(23 de jul al 22 de agos)

Personal. El hogar y la familia son tus principales pilares en estos días, te compensarán.

Suerte.Tu suerte viene de la mano de una recomendación laboral muy interesante.

Salud.Agotamiento físico y ligero malestar que solucionarás con descanso y cuidados.

Géminis

(21 de may al 21 de jun)

Personal. A pesar de la situación tu pareja te demostrara todo su amor.

Suerte. En el trabajo consigues un reconocimiento inesperado pero merecido.

Salud. Obtendrás el equilibrio físico y mental que esperabas.

Libra

(23 de mar al 22 de abr)

(23 de mar al 22 de abr)

Personal. Tu decepción será absoluta hacia esa persona, te jugará a doble cara.

Suerte. Van a requerir tu experiencia en ciertos proyectos que te aportarán mucho.

Salud. No puedes ir por delante de tus fuerzas, necesitas descansar y recuperarte.

Personal. En tu pareja hallarás todo el apoyo y amor deseado.

Suerte.Aunque aún no salgan como estaban previstos, tus proyectos laborales se harán realidad.

Salud. Disfrutando en armonía, rodeado de tu familia, sentirás la salud en alza.

Sagitario

Capricornio (23 de dic al 20 de ene)

(23 de nov al 22 de dic)

Personal. Tu pareja se funde en el sentimiento que le inspiras con tu sensibilidad.

Suerte. Tu éxito está asegurado, pronto recoges los frutos de tu cosecha.

Salud. Deja que tu mente se relaje para que tu salud sea la más equilibrada.

Enero de 2015

Personal. Tu vida sentimental estará cada vez más positivamente marcada por esa persona.

Suerte. Tus proyectos avanzan muy rápida y adecuadamente.

Salud. Situaciones pasajeras molestas que tienden a mejorar en breve.

54 Más Mujer Canarias

Acuario

(21 de mar al 17 de feb)

Personal. Tu pareja sentirá tu apoyo y será fundamental en ciertos momentos.

Suerte. Laboralmente habrán algunos altibajos que tendrás que lograr esquivar.

Salud. Pasarás unos días de malestar posiblemente de origen muscular.

Capricornio (23 de diciembre al 12 de enero)

Nacidas en Tenerife, las hermanas Gara y Loida, llegaron a la música, de manera profesional, en el festival Reggaetuning 2004 celebrado en Santa Cruz de Tenerife, donde actuaban como bailarinas.

Allí se encontraba actuando su descubridor, Don Omar.

El estilo de las gemelas tinerfeñas le llamó la atención, y sus productores les propusieron realizar una audición.

Tras este encuentro, que fue considerado muy positivo tanto por Don Omar como por sus productores, se les propuso cumplir su sueño, grabar un disco, fichando por la compañía Multitrack Studios. En mayo de 2005 viajan a Puerto Rico para grabar su primer álbum, “40 entre las dos”, que se puso a la venta en diciembre de ese mismo año. De este álbum, consiguen vender más de 50.000 copias solo en Canarias.

Cáncer

(22 de jun al 22 de jul)

Personal. Deberías dejar de pensar en esa persona, tu perteneces a su pasado.

Suerte. Ojo en el terreno laboral, hay alguien que pretenderá jugarte una mala pasada.

Salud. La falta de descanso te afecta no solo mental sino también físicamente.

Escorpio

(23 de oct al 22 de nov)

Personal. Busca soluciones para lograr un equilibrio en ese pequeño problema sentimental.

Suerte. Cuidado con el exceso de gastos ya que a la larga te perjudicarán.

Salud. Los nervios y la inseguridad no son los mejores consejeros para tu salud.

Piscis

(18 de feb al 19 de mar)

Personal. Abre tus ojos a la oportunidad que el amor te brinda, no te lo pienses.

Suerte. Tu intuición te hará tomar el camino correcto en esa decisión laboral.

Salud. Logras grandes avances en tu salud y encuentras el verdadero equilibrio.

Directora: Rita Calero Cordobés Director de Fotografía: Rubén De Cándido Maquetación: Rubén De Cándido Diseño Gráfico: Juan Luis González

Redacción y administración Domicilio: Gl. Arquitecto Marrero Regalado, 2 Teléfono: 822173954 / 652054905 Correo electrónico: masmujercanarias@gmail.com

Publicidad: Más Media Group Domicilio: Gl. Arquitecto Marrero Regalado, 2 Teléfono: 822173954 / 652054905 Correo electrónico: info@masmediagroup.es

Agradecimientos: Sergio Suárez Edgar Magdalena

Colaboradores: Cayi Almenara Tamara de la Rosa Silvia Schoffer Kraut Esther Mendoza Mónica Darias Pilar Melián

Silvia García Sara Marchena Tavío María del Pino Fuentes Ana Paredes Raúl Eberhard Omar García Margarita Legórburu

Visítanos en: www.masmujercanarias.com facebook.com/MasMujerCanarias twitter.com/MMujerCanarias

Descúbrela en www.masmujercanarias.com