Lavvanghus - Neurofeedback - Hjernefitness

Neurofeedback Hjernefitness

Lavvanghus er et samtalehus, for alle og enhver!

Lavvanghus

Stress

Når man rammes af stress, reagerer kroppen på kortere eller længere tids pres, hjernen er på overarbej­ de, hvilket kan være vanskeligt at få stoppet.

Symptomerne kan hos den enkelte være utallige og meget forskellige.

Mange oplever at de mister fokus, har hjertebanken, sover dårligt, har en kort lunte, træthed eller direkte udbrændthedsfølelse m.v. Sympto­ mer der alle signalerer, at kroppen og psyken ikke længere kan følge med og der skal ske noget andet.

Noget skal gøres, men hvad?

Sammen med stressen, kommer følelsen af at drukne i opgaver, mi­ ste overblik og ikke at kunne se sig ud af alt det der bare hober sig op.

Stress ses hos både børn og voksne.

Hos børn kan symptomerne ofte vise sig som Skoleværring, Angst, ADHD eller Autisme symptomer.

Hvad er Neuro­feedback?

Hjernen får, via elektroder og højtekno­ logisk it, vist et spejlbillede af sig selv, hvorved der opstartes en proces uden brug af medicin. I forbindelse med stress, betyder det, at der på en og samme tid trænes og gives en tiltrængt timeout.

Mange føler det som en pause, både til kroppen og tankerne, noget der kan være udfordrende at finde plads til i en travl hverdag.

Hvorfor Neuro­feedback

Hvornår kan du træne

ved stress?

Neurofeedback?

Ved stress, er hjernen konstant i alarm­ beredskab og overbelaster derfor både kroppen og psyken.

Når det handler om stress, er det aldrig for tidligt eller for sent. Selv efter man­ ge års stress, er der skabt positive resul­ tater indenfor relativ kort tid.

Derfor skal der ikke fyldes mere på, men i stedet skal hjernen i balance, så der skabes ro og overblik. Samtaler kan føles overvældende, ligeledes kan op­ gaver i forbindelse med stresshåndte­ ring virke uoverskueligt.

Neurofeedback vender det hele lidt på hovedet og tager fat i den del, der kan være vanskelig at opnå, nemlig ro i sy­ stemet. I takt med at der skabes mere balance i hjernens aktivitet, falder krop­ pen mere til ro og der skabes derved det overskud, som er nødvendigt for at komme af med stressen.

Mange er slet ikke klar over hvor meget Neurofeedback kan afhjæl­ pe, når det kommer til stress, selv ef­ ter mange års påvirkning. Når der er de store ubalancer og hjernen føles som om den sander til, eller fyldes med tankemylder, kan Neurofeed­ back sætte ind og skabe mere ro og balance.

Jeg er fleksible i forhold til dine træ­ ningstider og forsøger så vidt muligt, at matche dine behov og tidspunkter der passer ind i dit liv.

Læs mere om Neurofeedback på www.lavvanghus.dk

Kontakt os gerne

Hvordan starter jeg op?

for en uforpligtende snak om Neurofeedback, hvor vi kan afgøre om træningens formen er det der skal til, for at du opnår en bedre balance.

Neurofeedback kan hjælpe på: • ADHD • ADD • PTSD • Stress • Bipolar lidelser • Spiseforstyrrelser • Hovedpine og migræne • Koncentrationsbesvær • Hukommelsesbesvær • Indlæringsvanskeligheder

Første skridt er erkendelsen af at der skal ændringer til.

Næste skridt er at tage fat i mig, enten via mail, opkald eller sms, så er du allerede godt på vej imod et større overskud.

Sammen har vi en afklarende samtale, hvor der vil blive spurgt ind til din hel­ bredsmæssige historik og der bliver sat spot på dine problematikker.

Der kan igennem forløbet blive suppleret med yderligere samtaler om dine proble­ matikker. Dog først efter de positive resul­ tater har sat ind.

Så forløbet er helt unikt og tilpasset dig og den hjerne, da ingen mennesker og hjerner er ens.

– herunder også dysleksi (ordblindhed) • Depression • Søvnbesvær • Elitesportsudøvere og erhvervsfolk kan træne opmærksomhed, koncentration og hukommelse.

Birgit Ryberg Landtved Lørupvej 7, 5750 Ringe Tlf. 20 46 12 90 www.lavvanhus.dk birgit@lavvanghus.dk