Klípusögur og æfingar
Að krota á hendurnar. Stundum krota ég á hendurnar mínar.
1
Það er ekki fallegt að vera með krot á höndunum.
2
Ég ætla að hætta að krota á hendurnar.
!
3
Ég vil vera fĂnn og flottur.
!
4
Aรฐ nudda nefiรฐ
Viรฐ erum รถll meรฐ nef
5
Stundum finn ég að það er hor í nefinu mínu og þá klæjar mig mjög mikið.
6
Stundum langar mig bara til að nudda nefið mitt því þá minnkar kláðinn.
7
Krökkum finnst ógeðslegt þegar ég nudda nefið mitt því þá fer hor á fingurna mína. Þá segja þau „oj“ og hugsa „oj þetta er ógeðslegt“. Ég vil ekki að krökkunum finnist ég ógeðslegur. Það gerir mig leiðan. 8
Þegar mig klæjar í nefið verð ég að hugsa STOPP, ná mér í þurrku og snýta mér. Síðan hendi ég þurrkunni og þvæ mér um hendurnar. 9
Ef mig klæjar enn í nefinu mínu get ég farið inn á baðherbergi þar sem enginn sér til mín og nuddað nefið. Ég verð að muna eftir að þvo mér um hendurnar. 10
Mér líður vel þegar krökkum líkar vel við mig. Mér líður vel þegar ég get sagt STOPP og sleppt því að nudda nefið mitt og 11
Ég verð glaður, krakkarnir verða glaðir, mamma og pabbi verða glöð og kennarinn verður glaður. 12
Að nota svitalyktareyði Ef ég svitna í handakrikunum kemur vond lykt.
13
ร etta er kรถlluรฐ svitalykt.
14
Fólki líkar illa við svitalykt.
15
Svitalyktareyรฐir eyรฐir svitalykt.
16
Ég get sett svitalyktareyði undir hendurnar.
17
Ég ætla að reyna að nota svitalyktareyði daglega.
18