Especial de Natal

Look feminino: Loja Reliance I Look infantil: Pura Magia Kids I Fotos: Cartola Mágica

Que o espírito do Natal nos envolva de amor, união, respeito e muita fé. Desejamos que a essência da Sagrada Família seja resgatada e se mantenha em um feliz 2020.

Campo Largo, dezembro de 2019

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Gratidão: o sentimento que pode impactar toda a sua vida Um dos sentimentos mais sublimes do ser humano, a gratidão, estimula melhora física e mental, comprovadas inclusive pela ciência I Caroline PaulartI

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ma palavra pequena, que significa muita coisa e que está em alta, especialmente nas redes sociais: gratidão. Mas afinal, o que é ser grato e por quê isso é tão importante?

Angélica Neris, psicóloga (CRP 08/20866) e psicoterapeuta individual, casal e familiar, orientadora profissional, explica que a gratidão tem recebido muitas definições na Psicologia: emoção, sentimento, atitude, hábito, virtude moral, traço de personalidade. “Tantos olhares para gratidão nos últimos tempos tem uma explicação: estudos têm constatado que pessoas gratas apresentam estados mentais mais positivos, se relacionam melhor, são mais atentas, cuidadosas e se sentem mais amadas e cuidadas. A gratidão também parece contribuir para a qualidade de vida e bem-estar, já que ajuda as pessoas a responderem melhor a situações difíceis e a valorizarem as situações em que os outros são benevolentes com elas. Ou seja, quando se fala em gratidão nada é simplista, há várias definições e compreensões”, explica.

Angélica segue contextualizando que a gratidão faz com que a atenção se volte para reconhecer e desfrutar aquilo que temos, somos e fazemos com devido respeito, desde as coisas mais simples às mais extraordinárias. Sua prática tem trazido benefícios para o bem-estar emocional, com redução de níveis de ansiedade,

depressão, estresse; e físico, com melhora do sono, redução de dores físicas, aumento de energia. Parte dessa melhora é porque as pessoas gratas tendem a se cuidar mais, cuidar da sua mente, da sua alimentação, fazer atividade física e ter um estilo de vida mais saudável, são mais ativas, mais vigorosas e têm maior probabilidade de alcançar seus objetivos e se sentirem realizados.

“Ser grato, além de trazer mudanças na vida, de acordo com alguns pesquisadores, também pode trazer mudanças cerebrais. Para eles, é como exercitar um músculo; quanto mais se exercita a gratidão mais poderá senti-la espontaneamente no futuro. Portanto, a gratidão altera fisicamente o cérebro, quanto mais você pratica expressar e sentir gratidão, mais isso se adaptará à sua mentalidade. Graças à neuroplasticidade, conseguimos treinar nosso cérebro a buscar momentos de gratidão”, diz.

Mas vale lembrar que agradecer e ser grato são coisas diferentes, pois a gratidão se refere a algo que se sente, resultado de um processo, exige compreensão daquilo que se está sendo grato. “Para sentir gratidão é preciso ter humildade, aceitar as coisas boas e ruins que nos acontecem como parte da vida e entender que são necessárias para nossa jornada e para nossa aprendizagem.

Agradecer, por sua vez, é um gesto, uma resposta, uma fala, e fazemos por educação, por gentileza, por consideração. Agradecer não exige amadurecimento”, diz.

Ser grato na adversidade

Ainda que a vida coloque obstáculos difíceis de serem ultrapassados, a gratidão também pode vir na adversidade. “Esta seria uma das ‘vantagens’ da gratidão, passar da melhor forma pelas situações difíceis da vida, já que alguns estudos sugerem que a gratidão aumenta a resiliência. O que não significa que diante de experiências negativas não haverá dor; gratidão não blinda de sofrer, sentir dor, ficar triste, ter raiva, até porque cada uma dessas emoções é útil e necessária, mas ela auxilia porque permite um olhar sob as situações e relações que é mais cuidadoso, atento e respeitoso. E, principalmente, não se pode esquecer que são as experiências negativas que, muitas vezes, permite você parar, desfrutar e relembrar as coisas simples e boas que você tem e pode ser grato”, finaliza.

NOSSA CAPA

Família de Bruna Vanessa, Egon Paiva e Julia.

Crianças: Luísa Artigas Fuck, Davi e Enzo Merchiori, Olívia Dallavale Kalamar, Manuela e Maria Luísa Wendler

EXPEDIENTE Editora Folha de Campo Largo Ltda - CNPJ: 81.109.399/0001-45 Material especial encartado e com distribuição direcionada jornal@folhadecampolargo.com.br www.folhadecampolargo.com.br Diretor Fundador: Germano José de Oliveira Diretora de Redação e jornalista responsável: Danielli Artigas de Oliveira Jornalista: Caroline Paulart

Diagramação: Adriana de Andrade Supervisora comercial: Paula Bueno Editoração eletrônica: Editora Folha de Campo Largo Redação: Rua Gonçalves Dias, 1127 Telefone: (41) 3392-1331 / 3032-3838 Campo Largo - Paraná. Gráfica: Grafipress

Vamos praticar a gratidão Angélica ressalta que há ainda poucos estudos sobre a gratidão, por isso não é possível constatar ainda se ela é aprendida ou é inata, contudo, sabe-se que há formas de praticá-la ou estimulá-la. Confira algumas atividades que irão ajudar a tornar uma pessoa mais grata: Pote da gratidão: Para fazer um pote de gratidão, você vai precisar apenas de um pote de vidro, uma caneta e post-it. Sempre que você viver um momento e se sentir grato às situações, coisas ou fatos, escreva em um papel e coloque no pote. Quando estiver passando por um momento difícil, resgate um papel e leia.

Caderno da gratidão: Reserve um caderno e uma caneta e, assim como no pote, escreva momentos onde a gratidão prevaleceu. Releia quando um sentimento ruim ou desconfortável o atingir.

Indicação de livro: “Caderno de exercícios de Gratidão”, editora Vozes. Há exercícios práticos e conteúdos ligados ao sentimento. Uma das atividades propostas neste livro é escrever uma carta para alguém e contar-lhe porque é grato.

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À noite, a casa fica toda iluminada, resgatando o espírito natalino e encantando a todos

Todos estão convidados a retirar uma lembrancinha na casa

A família Knauber enfeita a casa e oferece lembrancinhas para aqueles que a visitam I Caroline PaulartI

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que mais encanta na época do Natal são as ações em amor do próximo e também as luzes e enfeites, que acabam mexendo muito com o nosso interior, deixando a todos entusiasmados para comemorar a data, especialmente as crianças. Quando essas duas percepções se misturam, então, o sentimento de felicidade se torna ainda maior.

Há mais de 25 anos, a família Knauber, especialmente o casal Lourival e Rosina, se dedica em enfeitar toda a casa para a data. São milhares de luzinhas que decoram a fachada da casa, que tem estilo americano, e sempre atrai entusiasmados pelo Natal. “Parece que quando mostramos a alegria do Natal para as pessoas, tudo retorna para nós em paz, saúde, felicidade”, diz a dona Rosina.

Quem vê a casa, localizada na Rua Oswaldo Cruz nº 1850, não tem nem ideia do grande trabalho que a família tem para deixar tudo reluzente. “Eu sou eletricista, então tomo todo o cuidado para que a instalação seja feita com o maior cuidado e segurança possível. Nós enfeitamos a casa sempre no feriado do dia 15 de novembro, mas a preparação desses detalhes elétricos começa antes ainda, em outubro”, explica Lourival.

Cada ano gera expectativa na vizinhança para saber se haverá novidades e seu Lourival conta que sempre aumenta os cordões luminosos e também contam que muitas pessoas dizem que parece já fazer parte da casa a decoração. Esse costume também já está sendo repassado para os netos Nicolas e Henrique. “Eu acho muito legal e nunca vi em outras casas fazerem algo parecido.

Eu acho muito bonito”, diz Nicolas. “É muito bom ajudar o vô e a vó e eu acho que tinha que ter em outros lugares também”, acrescenta Henrique.

“Nossa família deseja um Natal maravilhoso para todos as pessoas e a mensagem sobre a necessidade de dividir a alegria, o pão, a energia positiva e o espírito de Natal.

Essa felicidade que nós vemos ao ver pessoas de todas as

idades, às vezes que estão vindo do trabalho, vê a luz, os docinhos, já se sentem felizes, essa é a melhor parte para nós”, diz a família Knauber.

Lembrancinhas para todos Nestes 25 anos preparando a casa para o Natal, dona Rosina conta que sentiu falta de deixar alguma lembrança para quem a visitava, especialmente para as crianças. Foi quando teve a ideia de dispor um varal com vários pacotinhos com balas, para que o visitante se sentisse “abraçado” pela família. Além dos doces, a família também coloca mensagens de Natal diferentes em cada pacotinho.

A confecção dos pacotinhos tem a ajuda dos netos também, Nicolas e Henrique, sendo essa, para eles, a parte mais divertida.

Hoje são distribuídos quase mil pacotinhos de doces entre os meses de novembro e dezembro. “Eu sentia a necessidade de abraçar todas essas pessoas que vinham ver os enfeites da minha casa e essa foi a forma que nós encontramos de fazer isso. Não tem dinheiro que pague ver a alegria das crianças”, conta dona Rosina.

Amizade que nasceu no Natal

A família deseja a todos um Natal maravilhoso

Por receber vários visitantes na época do Natal, acabam nascendo também muitas amizades diante da curiosidade do público. “Já perdi as contas de quantas pessoas conversamos no portão, ficamos amigos e sempre vêm nos visitar. Tanto vizinhos, como pessoas até mesmo de outras cidades já vieram aqui e isso é muito bom, porque é necessário esse contato com as pessoas”, diz dona Rosina.

“No ano passado nossa família recebeu um cartão de Natal de uma pessoa que passou aqui, tirou foto, pegou a balinha, anotou o endereço e nos enviou. Foi muito bom abrir a caixinha dos Correios e ver aquele cartão, desejando muita saúde, felicidade e parabenizando pela decoração.

Algum tempo depois, veio ao portão um senhor e perguntou se tínhamos recebido o cartão de Natal, confirmei e ele me contou que foi ele quem enviou. Agradeci de coração. Isso é raro nos dias de hoje, mas esse contato é extremamente importante”, relembra seu Lourival.

“Esse é um costume que deveria voltar, porque o cartão de Natal toca o nosso coração”, finaliza dona Rosina.

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Pura Magia tem looks lindos para as crianças usarem neste C final de ano

om estilo mais descolado ou formal, para eventos na praia ou em casa, são muitos looks de roupas para crianças que a Pura Magia disponibiliza. Muita beleza, moda e principalmente conforto para que elas possam aproveitar as festas com muita diversão.

Roupas, acessórios e sapatos para um look completo cheio de estilo. Confira algumas opções registradas pela Cartola Mágica Fotografia, especial para as festas deste final de ano.

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Rua Gonçalves Dias, 1000 I (41) 3032-6190 I Instagram @puramagiakids

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Loja Reliance sempre com as melhores marcas e opções em roupas e calçados

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radicional na cidade, é uma referência em qualidade e vestir bem a mulher campo-larguense.

Você tem a opção de sair com o look completo - roupa, calçado, acessórios e bolsas. Em especial nesta época de confraternização com família e amigos, a Reliance tem a melhor opção para você se vestir.

Neste Natal, participou de uma campanha que ressalva a família juntamente com a Pura Magia e Cartola Mágica Fotografia.

A equipe da Loja Reliance deseja a todos um feliz e abençoado Natal.

Rua Gonçalves Dias, 990 I Telefone: (41) 3392-2417 Instagram @lojareliance e @ reliancecalcados I Facebook.com/lojareliance

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Campanha da Folha beneficia 100 famílias do CMEI Dedé Mocelin I Danielli Artigas de Oliveira I

Alimentos arrecadados para as famílias dos 100 alunos do CMEI

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oder fazer algo mais pelo próximo é motivador.

A campanha promovida pela equipe da Folha neste final de ano foi em prol do CMEI Dedé Mocelin, do Jardim Social, que atende cem crianças de 04 meses a 04 anos. Poder fazer esta ação mobilizou toda a equipe em conseguir arrecadar o máximo possível para fazer a diferença para quem precisa.

Sabendo da realidade de algumas famílias de alunos deste CMEI, nos motivamos a arrecadar alimentos para poder proporcionar um final de ano um pouco mais confortável a eles. Graças às doações de alimentos e também o valor de R$ 1.555,00 em dinheiro, foi possível dar um kit com feijão, arroz, macarrão, leite, achocolatado, gelatina, bolachas e pipoca às 100 crianças. Em especial, a famílias que relatavam maior dificuldade financeira às funcionárias do CMEI, foi possível montar um kit mais completo com outros itens que foram doados, como leite condensado e creme de leite, farinha de trigo ou fubá, massa de tomate, milho, açúcar, óleo, sal e café. Também foram doadas bala, refrigerante, farinha de trigo de 5Kg e massa para bolo para a festa que será realizada às crian-

ças neste dia 14 de dezembro.

Foi uma ação de grande satisfação para todos os envolvidos, em saber que é possível fazer uma diferença com algo tão essencial. A Folha agradece a disponibilidade e solidariedade de todos que doaram, porque afinal a campanha só se realizou pelo apoio de todos que dela participaram.

Adriana Oliveira tem uma filha de 01 ano e 07 meses no CMEI e foi uma das pessoas beneficiadas. Ela, que tem conhecimento na área administrativa, está desempregada, mas passa seu tempo livre no CMEI para ajudar voluntariamente nas necessidades da escola. Agradeceu as doações e disse que com um pouco de cada um no final das contas ajuda muito. “Ganhando um arroz, um feijão, é um dinheiro que economizo pra pagar luz e água”, comenta ela, já que apenas o marido trabalha e eles precisam pagar aluguel, o que deixa o final de mês “apertado”.

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Quem pesquisa preço e procura qualidade em pneus escolhe a Dot É essencial verificar a qualidade dos pneus antes de sair viajar e assim garantir a segurança da família

Marcas com valor a partir de R$ 179

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om um custo pequeno diante da durabilidade, conforto e segurança que proporciona, verificar a qualidade dos pneus do carro é essencial para o uso diário, mas principalmente antes de pegar uma estrada. A Dot Auto Center é especialista no ramo e consegue oferecer preços bem atrativos com bom custo benefício ao cliente, para que neste final de ano não tenha contratempos e possa viajar tranquilo.

Cada pneu tem uma particularidade e a Dot tem diversas opções para atender clientes que querem pneus com menos barulho, aqueles que prezam pela redução de consumo de combustível, ou gostam dos mais esportivos, entre outros. Os profissionais da empresa orientam a não comprarem pneu remold. Explicam que há uma grande procura por este produto, mas que ele roda por menos tempo, apresenta menor vida útil, o que não compensa.

Em média, orientam que a vida útil de um pneu é de 5 anos, depois começa a ficar ressecado e perder propriedade de aderência. Até mesmo alertam para terem cuidado ao usar o step, porque por mais que não esteja sendo usado, com o tempo pode estar ressecado e com isso reduz sua segurança.

Compra online A Dot é agente autorizada da Pneu Free, para quem realiza as compras de pneu onlinewww pelo site www.pneufree.com.br.

A compra é feita pela internet e a colocação pode ser agendada com os especialistas da Dot, que orientam a também fazer o alinhamento e geometria para manter a durabilidade do conjunto.

Para todos os públicos Com modelos e marcas que atendem todos os públicos, comercializam desde pneus aro 13 por R$ 179, até mesmo para carros de corrida a R$ 3 mil. Comercializa pneus para carros, motos, caminhões, tratores e máquinas. A Dot não perde negócio e faz ótimas condições ao cliente, com parcela em até 10x ou com desconto à vista. Até mesmo por não estar no centro da cidade, cobre ofertas de outras lojas físicas que possam estar com algum preço menor. Mantém a atratividade aos clientes, que se tornam fiéis pela qualidade no serviço oferecido.

Agregando aos serviços, além de realizar serviços relacionados a freio, suspensão e troca de óleo e filtros, possuem parceria com mecânica anexa à empresa e o lava-car ao lado para maior facilidade.

A loja está localizada na Rua Caetano Munhoz da Rocha, 377 - Loteamento Ouro Verde (41) 3555-3463 I facebook.com/DOTautocenter

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Final de ano e um turbilhão de emoções I Danielli Artigas de Oliveira I

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om a chegada do fim do ano, inconscientemente é estimulado um sentimento de recolhimento e introspecção, que levam a análises e reflexões, como um reflexo de um processo de retrospectiva. O final do ano representa um final de ciclo e com ele um turbilhão de sentimentos despertam as mais diversas emoções.

A psicóloga e psicopedagoga Milene Christianne Rampim da Rosa comenta que “inevitavelmente fazemos um movimento psicológico de transitar no tempo: passeamos no passado, paramos no nosso presente e alçamos voo em desejos e expectativas do que esperamos para o nosso futuro. Esta época marcada pelo Natal e Ano Novo favorece o desenvolvimento de uma maior sensibilidade, fazendo aflorar comportamentos mais empáticos, assertivos, solidários e até altruístas. Porém, muitos manifestam, também, fragilidades como sensa-

Ansiedade e tristeza se misturam ao sentimento solidário e de amor ções de incompletude e culpa, desânimos, tristeza pela saudade de entes queridos que partiram, angústias advindas de frustrações e sentimentos de impotência, entre outros.”

Por isso, ela aconselha a cada um ficar mais atento aos próprios sentimentos, a alguns estados específicos, no qual nos encontramos muitas vezes sem perceber, mas que podem intensificar tendências à ansiedade, euforia e até depressão, por exemplo.

“Em contrapartida, nos deparamos com o início de um novo ano e a ideia de crenças de prosperidade e de possibilidades de mudanças, para melhor. Um recomeço, uma recarga motivacional nos renova trazendo esperanças, desafios, novas chances de aprendizado e de reforma íntima. Aproveitemos então desse momento de confraternizações, exercitando nosso amor e humildade, sendo gratos por cada vivência e convivência e sendo resilientes, conscientes da lição aprendida em cada dificuldade superada”, conclui Milene.

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Vinhos ficam até 40% mais baratos e a Bacco & Tabacco tem opções para todos os públicos I INFORME PUBLICITÁRIO I

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maioria dos vinhos chegaram a ter redução de até 40% no preço final com a retirada do Regime de Substituição Tributária, uma medida do Governo do Estado que incluiu 60 mil itens. Em vigência desde 1º de novembro, a procura por vinhos e espumantes têm aumentado consideravelmente e a Bacco & Tabacco está com uma seleção de grandes rótulos para presentear neste final de ano com qualidade e preço baixo.

O Paraná tinha uma concorrência injusta com outros Estados devido a esse regime que, além do alto valor taxado, recolhia antecipadamente o ICMS com valor presumido de venda. O imposto chegava a 68% sobre o produto e hoje está apenas 10%, conforme explica o proprietário da Bacco & Tabacco, Eduardo Agnoletto.

Segundo ele, essa medida vai estimular a economia no Estado, já que começa a ficar desinteressante para quem traz a bebida de fora do País, onde o imposto já era menor.

Incentivará o consumo local, com facilidade na compra e maior oferta de produtos em um único lugar. Ele explica que reduziu cerca de 50% de impostos pagos sobre o produto e que no valor final impacta em redução do valor em 30 a 40%. Com as festividades de final de ano, uma notícia para se comemorar e aproveitar para dar presentes marcantes, como também apreciar bons vinhos.

Muitas opções para presentear

A Bacco & Tabacco é uma loja agradável e com grande variedade para presentear de forma prática e com produtos que atendem a todos os públicos. Vinhos, cervejas especiais, chocolates da Lindt e outras marcas de referência, petiscos, temperos, itens para gin, queijos, azeites, entre outros. Podem ser vendidos separados ou aproveite para montar sua cesta personalizada, como também adquirir alguns kits prontos com preços bem acessíveis.

Duas taças e espumante San Martin nacional R$ 29,90

Kit de R$ 59,90 por R$39,90 com duas taças Panizzon

Espumante moscatel San Martin R$ 14,90

Quinta dos Bons Ventos R$ 29,90

Kit cerveja a partir de R$ 39,90

Panetone argentino R$ 9,99

Espumante Maschio Ice italiano R$ 39,90 Concha y Toro Reservado a R$ 19,90

Contato: Loja física na Rua Centenário nº 2000 - Centro I (41) 3292-4272 ou pelo site www.vinhobr.com.br para todo o Brasil, com oportunidade enviar a familiares e amigos distantes.

Entre para o grupo de Whatsapp para receber promoções e novidades. Solicite pelo número (41) 99686-4345.

Fronteira R$ 29,90

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esapegue.... e doe!!!

O guarda-roupas deve ser composto por 50% de itens básicos e atemporais, 40% de acessórios e 10% apenas de fast-fashion

I Danielli Artigas de Oliveira

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época do Natal vem carregada de emoções positivas, de amor, amizade, reflexão e destaca-se pelo sentimento de solidariedade despertado em cada pessoa. Aproveite essa época para fazer o bem ao próximo, a ajudar a quem precisa. Por mais que a situação financeira não esteja das melhores, sempre há algo em casa que não usamos mais, mas que pode fazer toda a diferença para outra pessoa.

Aproveite para ajudar e também reciclar as energias em casa, desapegando do que talvez já não combine tanto com você, ou que há muito tempo não usa. A personal stylist Louise Schön reforça essa ideia de que esta época do ano é ótima para desapegar das peças de roupas que não usa mais, fazer doações. “Sempre é preciso analisar se você usou a peça na última estação, agora se não usou dificilmente usará depois de dois anos, então sempre aconselho fazer doações. Roupas paradas no armário entulham, o que dificulta a visualização

das roupas que você tem e usa e sempre digo que roupa parada é energia parada também”, enfatiza.

O guarda-roupas deve ser composto por 50% de itens básicos e atemporais, 40% de acessórios e 10% apenas de fast-fashion que são roupas da moda.

Ela afirma que esses 40% das peças você usará durante muitos anos, pois são itens essenciais do armário e esses sim devem ser de boa qualidade, afinal, é um investimento. Claro, levando sempre em consideração o seu estilo, mas as peças atemporais combinam com todos os estilos.

As peças íntimas também devem ser trocadas com frequência, quando há necessidade.” Não é bonito ir a algum lugar e precisar tirar os sapatos com as meias furadas ou com bolinhas, isso passa uma impressão de desleixo. Os detalhes é que fazem toda a diferença”, finaliza.

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Tábua de frios da Nono Piero como opção saborosa e requintada nas festas

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ara deixar as mesas festivas mais bonitas e atrativas neste final de ano, a Salumeria Nono Piero tem diversas opções de produção própria e com sabores marcantes. Orientam a combinar uma bonita tábua de frios com fatias de salame italiano – um dos mais vendidos -, com opção de recheio com queijo-, cracóvia tradicional ou com peito de frango e azeitona, linguiça Blumenau, lombo defumado com queijo e salsicha. As opções agradam a todos os paladares, deixam o prato bonito e prático para todos se servirem na entrada ou durante a refeição principal, podendo ser combinados com molhos, queijos e frutas.

Os produtos são encontrados em mercados, açougues e frutarias de Campo Largo, como também na loja própria. A empresa é especialista em produtos à base de carne suína, além de também comercializar carne de porco fresca. Com carnes selecionadas e produção artesanal, um dos diferenciais que destacam o sabor da linha são as peças defumadas na lenha, como a costela e bacon. Completam os produtos a linguiça caseira, que é o carro-chefe da empresa, feita com pernil do porco, como também a linguiça TC, linguiça toscana, ingredientes completos para feijoada, torresmo, banha de porco e carnes nobres de porco - como costela fresca, bisteca e paleta – banha de porco.

A empresa tem à frente Juliano Marcon e Vanderlea Bianco Marcon.

Nestes oito anos em Campo Largo tem crescido anualmente, com vendas para Curitiba, Região Metropolitana e até outros estados, como Rondônia. Prezam pela higiene rigorosa, atendimento bem pessoal ao cliente e mantêm a tradição iniciada com o avô de Juliano – o qual é homenageado com o nome da empresa – com receitas clássicas e que

ao longo dos anos foram sendo aprimoradas e hoje fazem sucesso.

Contato: A loja da fábrica está localizada na Rua Pedro Abdala nº 25, ao lado da Transportador Gobor I (41) 3393-3728 ou 996189149. Atendimento de segunda a sexta das 7h30 às 11h30 e das 13h às 17h30. Final de ano funcionará até o dia 20 de dezembro.

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Erce promove ações deeNatal Emoção valorização dos que ajudam a mudar vidas

idosos em ação do Amor Viral

Fotos Leandro Schugan

Campo Campo Largo, Largo, dezembro dezembro de de 2019 2019

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nido. “Eles pedem caixas de bombom, chinelos, roupas e brinquedos. São pequenas coisas que I Danielli Artigas de Oliveira I Os voluntários lavaram os pés como símbolo de para 66 idosos do CRAS e doMônica CEU Jardim Meliane, que impactam na comunidade.

O objetivo a diferença para eles”, afirma Rivabem, Natal, para grande parte da população brasilei- fazemAfin cuidado com eles, assim como social Jesus fez os apóscomo Largo.os alunos re- do programa é buscar o equilíbrio e acom cidadania datambém Erce. Noda diaPIB 17de deCampo dezembro, ra, é sinônimo de alegria, casa cheia, presentes diretora tolos, que foi um momento O que ficouémarcado para Os presentes participantes da Melhor Idade se divertiram uvir um idoso, experiências, deoincentivos financeiros. intuito tornar esceberão os em uma festa que já está sendo através e fartura.

Afinal, quemsuas não histórias gosta deecomemotodos, que se emocionaram pela atitude pouco comuito com o Teatro de Natal com os palhaços do sas instituições ainda mais eficientes, dando suporte organizada. rar essa data? valorizá-lo como ser humano. Ações que Para trabalhos registrar este momento, ainda entregaram Amor e aproveitaram um farto café colonial. serErceana, normais, mas promove infelizmenteAlém paramum. que esses continuem existindo. dasViral cartinhas com os pedidos, um bingo aber-DePara celebrar, adeveriam Associação a Erce, a eles chinelos personalizados que foram feitos espepois, eles foram convidados a sentar em meio à área não são.

Isso foi proporcionado pelos voluntários da Grande parte dessas instituições são ajudadas atraalgumas ações que podem mudar vidas. O clima dentro to à comunidade foi realizado no dia 7 de dezembro, cialmente para esta ação. verde para contarem um pouco de suas histórias.

ONG Amor Viral nesta segunda-feira (09) em evento na da instituição é de muita alegria, com todas as portas com prêmios desde eletrodomésticos como batedeira, vés do pagamento de faturas de energia elétrica, como das salas de aula decoradas pelos alunos e professoras, liquidificador e jarra elétrica, até almofadas, travessei- é o caso da Erce. “Faz parte da missão da Cocel conros e edredons, todos frutos de doação. No mesmo dia, tribuir com o desenvolvimento de Campo Largo, e os com o tema de uma das festas mais aguardadas.

Como em todos os anos, a Erce organiza ações de Na- também aconteceu um mini bazar, com roupas a preços projetos que serão apoiados cumprem um papel de grande importância para a construção de uma comunital para trazer diversão aos seus alunos e também tem simbólicos.

Doações, inclusive, são sempre muito bem-vindas dade melhor”, diz José Arlindo Lemos Chemim, diretor como objetivo continuar mantendo a entidade que atua de forma independente, garantindo a inclusão desses por lá. Mônica reitera que a maior dificuldade está em presidente da Cocel.

A Erce já tem um convênio com a Cocel que arrecaalunos no Ensino Regular e no mercado de trabalho. comprar comida, já que alimentos como a carne, por Uma das missões da entidade é garantir condições igua- exemplo, têm um valor maior e fogem do orçamento da doações feitas através da fatura de energia elétrica, litárias de conhecimento, ensino e aprendizagem, sem- da instituição. “Nós precisamos de tudo, o que as pes- essas contribuições são repassadas de forma integral pre se atentando e respeitando as diferenças de cada soas puderem nos doar aceitamos. Mas realmente pre- à instituição. São aceitas doações de qualquer valor a cisamos de mais doações de alimentos, que são mais partir de R$ 5,00. aluno.

A doação pela fatura deve ser autorizada pelo titular Ao todo, 155 pessoas com algum tipo de deficiência, caros”. A Erce está localizada na Rua Rui Barbosa, 848 da unidade consumidora de energia, através de canais em sua maioria de 16 a 60 anos, são atendidas pela ins- – Centro. disponibilizados pela Cocel, como o aplicativo Cocel tituição. Este é o terceiro ano em que os alunos foram Mobile, o próprio site da companhia, por meio de ligaProjetos sociais apadrinhados e escreveram cartinhas pedindo o que Em julho deste ano, a Cocel, Companhia Campolar- ção gratuita no número 0800-7262-121 ou até mesmo gostariam de ganhar de presente nesse Natal. Os pedidos são simples, apesar de não haver um valor defi- guense de Energia, anunciou apoio a projetos sociais na sede da Cocel, que fica na Rua Rui Barbosa, 520.

I Larissa Cavallin I

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Já fez a revisão do seu carro para poder viajar tranquilo

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Seu carro está em dia para pegar a estrada?

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stá chegando o final do ano e junto com ele aquela viagem ou folga tão almejada. Mas seu carro está em condições de pegar estrada? Na Guzzo Auto Center cuidam disso para você e o orçamento pode ser solicitado por Whatshapp, ou pessoalmente, sem nenhum custo.

Realizam trocas de correias e tensores, sistema de freios, trocas de itens da suspensão, troca de óleo, embreagem, limpeza de bico, geometria, balanceamento, cambagem, recarga e higienização do ar condicionado, pneus e rodas.

O pagamento é facilitado em até 12x sem juros para pneus e rodas ou em 8x sem juros para serviços - consulte condições de parcelamento.

A Guzzo está localizada na Av. Dos Expedicionários, 3717- Bom Jesus. Telefone: (41) 3292-3358/ (41) 98496-3792.

Horário de funcionamento: segunda a sexta-feira das 08:00 às 18:00, aos sábados das 08:00 às 12:00. Trabalharão normalmente até o dia 24 de dezembro e só retornam com as atividades normais dia 02 de dezembro de 2020.

Chef Elcio Cequinel prepara sua ceia de Natal

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ara quem não quer se preocupar em ficar na cozinha na ceia de Natal, ou até mesmo não tem muito jeito para preparar os pratos que são tão especiais nesta data, o chef Elcio Cequinel pode preparar tudo, já nas travessas que serão servidas. Muito sabor, requinte de chef e tranquilidade para curtir os momentos em família e amigos. Para deixar tudo organizado, os pedidos podem ser feitos até o dia 20 de dezembro.

Para agradar a todos, são várias combinações de pratos que podem ser feitas. Um kit ceia que serve até oito pessoas custa R$ 450 e nele contém cinco pratos, podendo ser adicionada uma carne a mais por R$ 80.

Nas opções de carne, há tournedos de mignon ao molho madeira, molho funghi ou Alfredo, peru recheado com castanhas, mignon suíno ao molho de ameixa ou envolto em parma e molho de brie com damasco, e até costelinha ao barbecue. No prato com peixe, bacalhau ou salmão com molhos super saborosos.

Para acompanhar, arroz com amêndoas ou castanhas e nozes, além do tradicional à grega. De guarnições conchiglione quatro queijos, com figo ou rondeli de massa verde. Para completar, salada com opções de salpicão de frango defumado, Mille folhas de pamito com ceviche de salmão defumado ou salada de lombo com frutas. Opções para já dar água na boca.

Mais informações pelo emailw contato@ elciocequinel.com.br ou pelo telefone (41) 99909-3385.

Campo Largo, dezembro de 2019

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conteceu no último sábado (07) o Especial “A Locomotiva do Natal”, da Primeira Igreja Batista (PIB) de Campo Largo, no Ginásio da Germer, que reuniu aproximadamente 1.400 pessoas de várias idades. Participaram da produção, elenco e apoio cerca de 130 voluntários.

O espetáculo ofereceu ao público uma oportunidade de celebração nunca vivida antes nas apresentações realizadas pela PIB. “O público presente fez uma viagem em profecia, prosa e poesia que iniciou na alegria dos profetas do Antigo Testamento ao escreverem sobre o Messias que viria, passando pela ansiosa expectativa de Maria ao descobrir que seria a mãe do Filho de Deus e a alegria dos pastores ao receberem a notícia de que Jesus havia nascido, com a missão de Se entregar na cruz no nosso lugar, pagando tão alto preço, para nos resgatar do pecado, assim chegando nos tempos atuais com uma bela mensagem de fé, esperança e amor”, conta o pastor Eliandro Viana.

Quem esteve presente pode conferir números de dança, música, teatro, acompanhados de recursos audiovisuais e ao som de canções tradicionais de Natal, louvor e adoração, que se juntaram às Escrituras para trazer ao público o verdadeiro significado do Natal.

O pastor Eliandro deixa uma mensagem de Natal para todos os campo-larguenses: “Chegamos na época mais linda e inspiradora do ano. Deus tem nos sustentado até aqui e Ele tem um presente especial para cada um de nós, por meio do nascimento de Seu Filho Jesus Cristo, um menino nasceu, um Filho que nos deu. O Deus que se fez homem e habitou entre nós, cheio de graça e verdade. Celebre Jesus neste Natal, a vida e o nascimento de Jesus juntamente com sua família, seus amigos e seus irmãos. Espalhe o Presente para todos que você conhece. Feliz Natal e um 2020 repleto da provisão e das bênçãos de Deus!”.

1.400 pessoas prestigiam o espetáculo “A Locomotiva do Natal”

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Motivos para começar a praticar exercícios

Quer criar hábitos saudáveis para sua família?

Árvore acionada pelo movimento de bicicletas é destaque

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a Praça Getúlio Vargas (Praça do Museu) uma árvore que tem a iluminação acesa pelo movimento de bicicletas chama a atenção e as “pedaladas” vêm sendo disputadas pelos visitantes. O objetivo é demonstrar o quanto as lâmpadas led são mais eficientes que as tradicionais, que poucos movimentos são suficientes para gerar a energia necessária para a iluminação.

“Queremos mostrar o quanto a energia é importante e está presente no nosso dia a dia, e também como é importante realizar escolhas mais eficientes”, resume o presidente da Cocel, José Arlindo Chemin. As bicicletas são equipadas com um pequeno gerador eletromecânico, que produz 220 volts de corrente alternada, o suficiente para acender as lâmpadas led.

Então incorpore os exercícios físicos na rotina da sua família.

Fazer uma atividade física em família é mais divertido. Coloque todo mundo para se mexer, marque a Academia para a família inteira e venham juntos.

Para saber mais sobre os planos ideais para sua família, ligue para a Academia Acquarium: (41) 3032-4443

(41) 99771-2808

1) A família inteira saindo do sofá; 2) Fazer atividade física melhora os vínculos; 3) Desenvolve a coordenação motora; 4) Estabelece metas; 5) Com todos focados no mesmo objetivo fica mais fácil uma alimentação balanceada.

Campo Largo, dezembro de 2019

16 I INFORME PUBLICITÁRIO I

Diversidade em moda masculina é na Gato Macho

Apesar de ter benefícios, a nutricionista recomenda moderação no consumo

As polêmicas uvas passas I Caroline Paulart I

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odem se fazer presentes em receitas doces, como o panetone, como também nas salgadas, dentro de farofas e arroz, mas as uvas passas estão sempre marcando presença nas ceias de Natal. Há quem ame e quem odeie a versão das receitas que levam a uva desidratada, mas qual a visão da Nutrição sobre as uvas passas?

A Folha de Campo Largo conversou com a nutricionista clínica e esportiva funcional Sinara Ribas sobre essa fruta tão polêmica. “As uvas passas são livres de colesterol e gorduras e possuem substâncias chamadas de fitonutrientes polifenólicos, que têm propriedades anti-inflamatórias. Esta fruta desidratada é rica em antioxidantes que retardam os sinais de envelhecimento, ferro, cálcio e ajuda a

fortalecer o sistema nervoso, ossos e dentes.”

Entretanto, a nutricionista lembr a pacientes com diabetes que precisam ter cuidado com as quantidades utilizadas, pois essas frutas possuem índice glicêmico mais elevado, aumentando a quantidade de açúcar no sangue e ressalta que é fundamental procurar um profissional nutricionista para orientar sobre o uso correto deste alimento.

“Vale lembrar que as frutas in natura são as melhores para consumo por ter mais fibras e menos calorias na composição. As frutas secas são apenas desidratadas (retira-se a água) e com isso aumenta a quantidade de calorias das frutas. As frutas cristalizadas possuem 80% de açúcar na sua composição.

Por isso é fundamental consumir os alimentos com moderação e sempre manter o equilíbrio”, recomenda.

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Gato Macho é a loja certa para encontrar tudo que precisa em roupas masculinas.

Agora está com uma diversidade ainda maior em camisaria, peças essenciais em qualquer guarda-roupa, para diferentes situações. Até ao tamanho plus size, modelos que vão desde os casuais, formais, até os sociais.

Está super em alta neste Verão as camisas floridas e estampadas, que deixam o look mais despojado; mas também há

as lisas, estampadas, jeans, manga longa ou curta, para qualquer situação.

Closet feminino A novidade da loja é o closet feminino. São peças despojadas e selecionadas para as mulheres aproveitarem quando vão comprar para os companheiros e também ficarem na moda, com roupas que são tendência.

A loja está localizada na R. Centenário nº 1800 – em frente à Flash I (41) 3292-5954 I facebook.com/GatoMacho

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Rua BarĂŁo do Rio Branco, 818. Centro

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Estar A atento é a principal medida I para se pessoas prestigiam o 1.400 prevenir espetáculo “A Locomotiva do Natal” crimes durante compras de fim de ano I Caroline Paulart I

nfelizmente, a estatística mostra que os golpes, furtos, roubos e assaltos crescem bastante durante essa época do ano, por isso, ficar atento à situações e pessoas suspeitas é primordial na hora de evitar momentos como esses, que podem acabar estragando o momento de comemoração. Por isso, a Folha de Campo Largo conversou com o Comandante Cordeiro e o Sub-Comandante Arruda, da Guarda Municipal, que deram algumas instruções de como se prevenir. Confira:

Em qualquer situação de desconfiança ou de ação do marginal, ligue 153 ou 190

Campo Largo, dezembro de 2019 Campo Largo, dezembro de 2019

conteceu no que último sábado possa (07) o“arrumar Especial o“A Loro para o golpista Indo às compras comotiva do Natal”, da Primeira Igreja Batista e, (PIB) - Quando for sair com grandes quan- carro”. Tente contato com familiares de Campo Largo, no Ginásio da Germer, que tias em dinheiro, fracione elas nos bolsos constatado o golpe, desligue o telefone.reuniu 1.400ressaltar pessoas que, de várias idades. Participaram Vale ao denunciar uma ou em acessórios que ficamaproximadamente por baixo da da produção, elenco e apoio cerca de 130 voluntários. situação como essa, refira-se como golroupa. ao esconder público uma oportunidade e não tente dizendo que foi de - Não deixe cartões de créditoOouespetáculo débi- peofereceu celebração nunca vivida antes nas apresentações realizadas to, bem como dinheiro ou documentos, assaltado ou roubado. pela PIB. “O público presente fez uma viagem em profecia, pronas capinhas de celulares. Os celulares sa e poesia que iniciou na alegria dos profetas do Antigo TestaIdas ao banco são os itens mais roubados. mento escreverem sobre o Messias que viria,principalpassando pela - Evite ir ao banco sozinho, - Tampe o código verificador do ao cartão ansiosa expectativa de Maria ao descobrir que seria a mãe do no verso e também a data de validade do mente idosos, e ao retirar grandes quanFilho de Deus e a alegria dos pastores ao receberem a notícia cartão. Jamais perca de vista o seu car- tias em dinheiro – é melhor fracioná-las, de Jesus havia nascido, com a missão de Se ene também, a mais importante, não contão ao realizar os pagamentos para evitar que tregar na cruz no nosso lugar, pagando tão alto que pessoas mal intencionadas acabem tar o dinheiro na boca dos caixas eletrôpreço, para nos resgatar do pecado, assim chefotografando ou filmando os dados do nicos. gando nos tempos atuais com uma bela mensa- Não aceite ajuda de estranhos ao cartão e realizem compras na internet. gem esperança e ou amor”, conta o pastor usardeo fé, caixa eletrônico durante paga- Não reaja a assaltos.

Eliandro Viana.

- Leve bolsas e mochilas sempre na mentos.

Quem esteve presente pode conferir núfrente do corpo e mantenha as mãos livres. meros de dança, música, Eventos públicos e nateatro, rua acompanhados - Evite levar as crianças junto. de recursos audiovisuais e ao som de canções tradicionais - Instrua a criança a procurar ajuda de - Após as compras, não deixe objetos Natal, louvor e adoração, que se juntaram às Escrituras em cima dos bancos, colocando sempre com os guardas municipais ou policiais para trazer ao públicomilitares, o verdadeiro do Natal. massignificado evite deixá-la sozinha, um no porta-malas.

O pastor Eliandro deixa uma mensagem de Natal para tominuto de distração é o suficiente para dos os campo-larguenses: “Chegamos na época mais linda e que ela desapareça em meio à multidão.

Golpes inspiradora do ano.

Deus tem nos sustentado até aqui e Ele - Confeccione um cartão com dados tem Os golpes mais aplicados na região são um presente especial paraou cada nós, porque meio do nasciuseum umdechaveiro possa o Paco (pacote com “dinheiro”), bilhete dos pais mento de Seu Filho Jesus Cristo, um menino nasceu, um Filho ser anotado dados como telefone para premiado e falso sequestro. que nos deu.

O Deus que se fez homem e habitou entre nós, No golpe do paco, o golpista deixa contato e prenda na criança. cheio de graça e verdade.

Celebre Jesus neste Natal, a vida e - Mantenha as mãos livres sempre que cair propositalmente um pacote com o nascimento de Jesus juntamente com sua família, seus ami“dinheiro”, e a vítima se, ao se deparar possível e evite carregar bolsas e mochigosNesse e seusmoirmãos. o Presente para quenos você colas.Espalhe Não deixe carteiras ou todos celulares com aquilo tenta devolver. nhece.

Feliz Natal e um 2020 repleto da provisão e das bênçãos mento o golpista fala que quer te dar bolsos de trás. de Deus!”.

- Evite usar objetos que chamem atenuma recompensa por ter devolvido o dinheiro e ao chegar na suposta empre- ção, como relógios, gargantilhas, pulseisa, onde será paga a recompesa, diz que ras, brincos e outros.

- Ao desconfiar que está sendo seguinão pode entrar com mochila ou bolsa e falam que vão guardar. Neste momen- do, mude a direção, faça caminhos dito entregam o pacote e fazem a pessoa versificados e verifique se a pessoa o ir falar com o dono do dinheiro, que na reproduz – a perseguição também pode verdade não existe. Eles, então, fogem acontecer caso você esteja a pé. Caso desconfie, peça ajuda para a GM 153 ou com os pertences.

O golpe do “parente distante” também para a Polícia Militar 190.

- Evite acessar aplicativos que possam é bastante aplicado nesta época. O golpista liga para uma vítima e já começa a tirar sua atenção do que está acontecenconversa com “primo” ou “tio”, dizendo do ao redor.

- Não utilize celular no ponto de ônique estava vindo para a cidade fazer uma surpresa, mas o carro quebrou no cami- bus, rua, semáforo, pois são locais de nho e pede para depositar um dinhei- maior risco de roubo.

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Guarda Municipal dá 20 dicas para deixar a casa mais segura ao sair de férias Com a chegada das férias, muitas famílias deixam suas residências, buscando diversão e tranquilidade longe da rotina diária. Entretanto, deixar a residência sozinha requer atenção e cuidados quanto à segurança interna e externa do imóvel.

Confira 20 dicas da Guarda Municipal de Campo Largo para deixar a casa mais segura quando estiver fora: 1. Avise um de seus vizinhos sobre sua ausência e peça a ele para observar qualquer movimentação estranha em sua residência. Telefone de vez em quando para certificar-se de que está tudo bem;

cos e trancas extras; 9. Não divulgue seus planos de viagem em mídias sociais ou em ambientes com pessoas estranhas ao redor, ainda que você esteja conversando com alguém conhecido;

2. Viagens mais longas podem despertar suspeitas se o imóvel permanecer muito quieto ou com características de abandono. Peça a um parente ou vizinho de confiança que abra janelas, regue o jardim, entre com o carro na garagem, limpe a calçada e recolha qualquer correspondência acumulada;

10. Os arrombamentos são mais frequentes pelos acessos dos fundos do imóvel. Por isso, janelas e basculantes devem conter grades sólidas;

3. Suspenda a entrega de jornais e revistas; 4. Não deixe luzes externas acesas; 5. Não deixe joias ou dinheiro em casa; 6. Cadeado para fora do portão indica que os moradores saíram, portanto, deixe-o do lado de dentro; 7. Desligue a campainha, pois ela pode ser utilizada para confirmar se há pessoas em casa; 8. Reforce a proteção de portas e janelas com trin-

11. Caso tenha de deixar as chaves da casa com alguém, procure entregá-las a pessoas de confiança e deixe somente as que dão acesso a áreas estritamente necessárias para a realização de algum serviço; 12. Oriente as pessoas que eventualmente venham a cuidar do imóvel a conferir as credenciais de carteiros, leitores de hidrômetro, entregadores de gás, entre outros prestadores. Em caso de dúvidas, explique que é preciso entrar em contato com a empresa responsável pelo serviço para esclarecimentos; 13. Evite deixar as chaves nas portas ou próximo a elas, pois invasores podem tentar “pescá-las” usando uma janela ou derrubá-las, puxando-as por debaixo da porta com um pedaço de papel ou tapete;

14. Utilize sensores de presença para ligar luzes, timers para ligar equipamentos como rádio ou televisão, para dar a impressão de ocupação da residência; 15. Não deixe as luzes do imóvel acesas ao viajar, pois indicam que o mesmo está vazio e, portanto, vulnerável.

Para apartamentos 16. Ao viajar, tenha certeza de que o apartamento esteja trancado; 17. Portas de varandas devem permanecer trancadas ou fechadas; 18. Dificulte o acesso a varandas de andares superiores, ou seja, não deixe nesses locais objetos, móveis e outros materiais que possam ser utilizados para chegar às varandas dos vizinhos; 19. Não deixe cópias das chaves do apartamento com terceiros ou na portaria.

20. Em casos de suspeitas e emergências ligue GM 153 / 3393-5670.

Emoção e valorização dos idosos em ação do Amor Viral I Danielli Artigas de Oliveira I

O

uvir um idoso, suas histórias e experiências, valorizá-lo como ser humano. Ações que deveriam ser normais, mas infelizmente não são. Isso foi proporcionado pelos voluntários da ONG Amor Viral nesta segunda-feira (09) em evento na

Afin para 66 idosos do CRAS e do CEU Jardim Meliane, como também da PIB de Campo Largo.

Os participantes da Melhor Idade se divertiram muito com o Teatro de Natal com os palhaços do Amor Viral e aproveitaram um farto café colonial. Depois, eles foram convidados a sentar em meio à área verde para contarem um pouco de suas histórias.

Fotos Leandro Schugan

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Os voluntários lavaram os pés como símbolo de cuidado com eles, assim como Jesus fez com os apóstolos, o que foi um momento que ficou marcado para todos, que se emocionaram pela atitude pouco comum. Para registrar este momento, ainda entregaram a eles chinelos personalizados que foram feitos especialmente para esta ação.

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“O melhor dia da vida deles”

Segundo o Pastor Elias, foram conversas com muitas risadas e também marcadas pela emoção. Os voluntários perguntaram a eles o melhor dia da vida deles, para que contassem suas histórias, e foram surpreendidos quando uma senhora disse que aquele ali era o melhor momento.

Os integrantes da ONG disseram belas palavras a eles, como uma forma de encorajar a ter sonhos, frisando que a vida é para ser vivida com sonhos. O dia foi finalizado com um divertido bingo e ganharam diversos brindes, junto com um momento musical.

DESEJAMOS A TODOS UM,

Z E L I F

NATAL E PRÓSPERO

ANO NOVO

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Ceia mais saudável é possível I Caroline Paulart I

P

ara a maioria das pessoas, quando vem a época das festas de fim de ano, também vem a velha preocupação: “O que vou fazer para a ceia?”.

Geralmente, as comidas das festas são mais regadas a guloseimas, o que pode ocasionar no ganho de peso.

Porém, existem alimentos que podem deixar a ceia mais saudável e funcional.

“As pessoas devem aproveitar esse momento mágico e especial preparando alimentos tradicionais com toda família e consumindo de maneira correta. O que se deve evitar durante esse período é a ingestão de grandes quantidades de alimentos ricos em gorduras ruins e açúcares, ou seja, as tradicionais sobremesas, que em geral são feitas com grande quantidade de

chocolates ao leite e leite condensado”, explica a nutricionista clínica e esportiva funcional Sinara Ribas.

A profissional destaca que uma boa opção de sobremesa é a salada de frutas, que podem incluir as frutas vermelhas e roxas preferencialmente, que além de colorir a mesa, possui várias vitaminas, minerais e fibras importantes para o equilíbrio do organismo.

“Acrescentar oleaginosas, como castanhas, amêndoas, nozes, macadâmia , entre outras, proporciona uma boa fonte de gordura poli-insaturada e nutrientes anti-inflamatórios, que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares, reduzindo colesterol LDL (ruim) e triglicerídeos, e, por ser anti-inflamatórios, também ajuda na prevenção de diabetes”, orienta.

Outra opção saudável dada pela nutricionista é caprichar nos pratos de saladas. “É de extrema impor-

Adicionar salada à ceia é uma boa forma para manter o equilíbrio tância o consumo de saladas variadas. Os vegetais verdes escuros, tais como agrião, rúcula, couve e brócolis, são ricos em minerais como magnésio, zinco, cálcio e ferro, e vitaminas A, C, K, ácido fólico, que possuem benefícios na pele, olhos, cabelos e previnem doenças crônicas e ajudam no funcionamento intestinal. As saladas devem ser consumidas sempre em primeiro lugar durante a refeição”, ressalta.

“Seguindo um plano alimentar correto é possível controlar a ansiedade e evitar o grande consumo de alimentos calóricos e pobres em nutrientes nesta época. O equilíbrio é a palavra fundamental que não pode ser esquecida durante toda a vida, pois com o equilíbrio da alimentação, as pessoas conseguem aproveitar todos os momentos de maneira saudável e sem o famoso peso na consciência”, finaliza.

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Decoração de Natal sem desperdício de energia I Assessoria Cocel I

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decoração de Natal das principais praças e do Calçadão da Rua XV de Novembro este ano foram instaladas levando em conta o princípio da eficiência energética – menor consumo possível de energia e sem desperdícios. Na Praça Atílio de Almeida Barbosa (Praça da Matriz) as grandes peças decorativas são feitas em material aramado e lâmpada led. A iluminação é desligada durante a madrugada, evitando o desperdício de energia no período em que a visitação diminui.

Silvano Silva, técnico da Companhia Campolarguense de Energia – Cocel e um dos responsáveis por toda a instalação da decoração, explica que cada cordão de

led utilizado na decoração consome pouco mais de um quilowatt-hora (kWh) por mês se ficar ligado por oito horas, todos os dias. Na composição das peças decorativas maiores, como o urso, por exemplo, são utilizados cerca de trinta cordões (cada cordão tem oito metros) – representando um consumo médio de 36 kWh por mês se permanecer ligado oito horas todos os dias.

O consumo das lâmpadas led em relação às tradicionais chega a ser até 80% menor, mas é preciso ficar atento à qualidade dos materiais utilizados. Conexões malfeitas, materiais de baixa qualidade e instalações elétricas inadequadas podem causar desperdício de energia e ainda risco de acidentes, como curtos-circuitos, choques e até incêndios.

Para que a iluminação decorativa desligue durante a madrugada foram instaladas fotocélulas temporizadas.

Apenas alguns pontos específicos não serão desligados por questões de segurança – caso da árvore no Marco do III Milênio, rotatória da Avenida Padre Natal Pigatto e também a Praça do Colégio Sagrada Família. O presidente da Cocel, José Arlindo Lemos Chemin, lembra que a Companhia vem realizando em parceria com a Prefeitura Municipal um grande projeto de melhoria na iluminação pública, que consiste na substituição das luminárias tradicionais por led. “Queremos mostrar que é possível buscar a eficiência em todas as ações. A decoração de Natal é uma opção de lazer para as famílias, valoriza o município e as empresas daqui, fomenta a economia e ainda é sustentável”, completa Chemin.

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A missão de ajudar ao próximo supera fronteiras

Ademir Grein Gualberto

Campo Largo, dezembro de 2019

| Danielli Artigas de Oliveira |

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entir um “vazio”, a sensação de não se encontrar na vida, de não entender seus propósitos. Não é algo tão incomum e aconteceu com o campo-larguense Ademir Grein Gualberto, o qual teve a felicidade de ainda jovem entender o caminho que tinha que seguir. Foi após uma viagem a Moçambique, na África, que ele sentiu sua verdadeira missão na Terra, qual seria seu objetivo de vida.

Ser voluntário é mais do que dedicar o tempo em prol de uma ação, vai muito além. Envolve uma verdadeira entrega, de amor, de carinho, de respeito pelo próximo. A recompensa é saber que fez a diferença na vida de outras pessoas. “O vazio que eu sentia, sem saber qual era meu papel no mundo, foi preenchido”, declara ele, que já envolveu nos últimos anos cerca de cem pessoas no projeto Moçambique, da ONG que foi um dos fundadores, a Fraternidade da Capulana.

Ademir conta que tem em Moçambique como uma família também, muitos amigos e consegue ter influências positivas para conquistar mudanças que fazem a diferença localmente. Diz se identificar com as pessoas de lá e sente uma diferença ao fazer uma ação social aqui e lá. “Aqui no Brasil tem significado, mas lá você vê que salva uma vida. Aqui melhora condição de alguém temporariamente, mas lá é mais

profundo”, explica ele sobre focar o trabalho voluntário na África.

Ao conviver com aquela realidade completamente diferente, em que até mesmo já viu criança pegando rato para comer, começou a ver a vida de uma forma diferente e tem aprendido muito. A primeira ida à África foi por turismo em 2011 e começou a observar a miséria extrema. Quando voltou ao Brasil, sentia que não se encaixava mais no contexto daqui, porque tudo questionava. Até que resolveu deixar tudo e ir atrás de um padre de quem sabia o endereço, para procurar trabalho em um orfanato na África. Pelo caminho foi pegando carona, conseguiu alguns trabalhos e passou a influenciar positivamente a realidade de lá. Diz ser respeitado por ser de fora e até dá palestras.

Lá consegue viver com muito pouco e aqui no Brasil passa esses ensinamentos a seus alunos e crianças que fazem parte do grupo de escoteiros. Estimula com que valorizem tudo o que têm. Comenta que os africanos conhecem muito de política de outros locais, falam também outras línguas, mas infelizmente têm poucas oportunidades. Inicialmente tinha a ideia de tornar o orfanato em que atua em uma referência de qualidade, mas consegue ir além do ensino, que é agregar com um olhar mais humano. De 30 crianças, seis são bancadas por “padrinhos” de Campo Largo e Curitiba, para que consigam estudar em colégio particular de lá.

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O próprio casamento foi com presentes revertidos em dinheiro para ajudar ação em Moçambique Agora que vê que as crianças estão com uma realidade melhor, quer ampliar o projeto, atendendo ainda mais a comunidade. Tem realizado bazares para arrecadar fundos

para estas ações. Até mesmo seu casamento fez voluntário, em que as pessoas pagavam o custo do jantar e o presente pediu que fosse em dinheiro para usar lá no projeto.

Ganharam lá um terreno para construir uma escola e a sede da ONG Fraternidade da Capulana. O objetivo é fazer casas de superadobe, conforme já relatado em matéria da Folha, as quais irão beneficiar também as famílias vítimas de ciclone. Quem quiser contribuir com essa causa pode entrar em contato pelos telefones (41) 99899-7735 ou 3032-7735 Segundo dados da última pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), realizada em 2018, o voluntariado é praticado por mais de sete milhões de brasileiros, correspondendo a 4,3% da população, com mais de 14 anos. Um número ainda muito pequeno diante de tanta necessidade.

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Dicas para organizar o guarda-roupa neste final de ano e deixar o dia-a-dia mais prático I Danielli Artigas de Oliveira I

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inal de ano sempre vem aquela arrumação na casa. Uma das áreas que recebe aquela geral, para começar um próximo ano mais leve, é o guarda-roupas. Muitas vezes não se sabe por onde começar a organizar, o que tirar ou mudar de lugar para deixar visualmente mais fácil de pegar as roupas, mas a personal organizer Fabi Fister deu algumas dicas.

Ela diz que o principal para uma casa organizada é cada item ter a sua “casinha”. “Tudo precisa ter o seu lugar. Dessa forma, a rotina fica mais prática e não perdemos tempo procurando as coisas e até mesmo dinheiro comprando algo novo que não foi encontrado.”

Para um visual mais bonito e agradável no guarda-roupas, faça uma ordem de cores nas roupas, coloque do tom mais claro para o mais escuro e também padronize os cabides. Caso não seja possível padronizar todos, você pode separar os tipos de cabides diferentes: os de plástico dos de

Padronização de cabides e estilos de roupas (começamos com verão e finaliza com inverno)

madeira, os pretos ou transparentes dos coloridos. Organize por cor e coloque todos os ganchos virados para dentro.

Peças de lã e moletons ela não indica serem penduradas, pois podem marcar no ombro. Já as roupas mais leves e que amassam, como blusinhas e vestidos, são mais fáceis de serem visualizadas e mantidas organizadas se estiverem no cabide. Se existir a possibilidade de pendurar saias, shorts e calças também é ótimo. Pois são peças difíceis de serem mantidas dobradas. “Indico utilizar cabide juvenil para as calças e cabide com grampos para saias e shorts”, completa.

Outra dica é etiquetar as pilhas de roupas para ajudar na manutenção, até mesmo quando há outras pessoas que podem guardar sem saber o local certo. A disposição das roupas é algo muito pessoal, mas Fabi comenta que as roupas de frio (calça, blusa de moletom, blusas de fio/lã) podem ficar separadas das “roupas de calor” (shorts, saias, camisetas, regatas). Ainda orienta que é importante separar as mangas curtas das longas e tecidos leves de outros mais pesados para facilitar no momento da escolha.

Pijamas concentrados em uma única gaveta, mas separados em inverno e verão.

Gaveta com camisetas e camisas polo categorizadas e separadas por cores.

Gaveta com roupas de academia/ esporte

Divulgação

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I Danielli Artigas de Oliveira I

A roupa para usar no Natal, um momento que fica registrado

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roupa escolhida para vestir no Natal geralmente é pensada com carinho e muitas vezes optam por vestir algo novo, já que é uma data tão especial e aguardada. É um momento de reunir a família e pessoas que amam e essa celebração sempre fica registrada, com aquela foto de todos juntos, dos novos membros que chegam e também para depois reviver aqueles que deixarão saudades.

Pensando nisso, a Folha conversou com a personal stylist Louise Schön para pedir algumas dicas que podem orientar melhor essa escolha. Segundo ela, algumas pessoas gostam de usar verme-

lho no Natal, como tradição, mas isso é muito mais uma questão de gosto pessoal do que regra. “Eu mesma acredito que o look pode ser de outras cores para ficar mais leve, pois a maioria das decorações já são nest a cor”, explica.

Para escolher a roupa ideal, é importante levar em consideração, em primeiro lugar, o local onde vai ser a festa - se é em casa, pode ser um pouco mais informal, despojado; se é na casa de amigos, ou num restaurante, este caso pede um look um pouco mais elegante. Para as mulheres, um vestido, ou saia e blusa, salto; no caso dos homens uma calça sarja, camisa com as mangas dobradas, ou gola polo. O clima também precisa ser levado em consideração, se estará muito calor ou mais fresquinho.

Campo Largo, dezembro de 2019

28 | INFORME PUBLICITÁRIO |

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ma família se inicia na gestação e quando menos se espera o bebê já preenche a casa, muitas conquistas e aprendizados vão acontecendo, aniversários e momentos marcantes, mas que não voltam mais. Com isso, a fotografia tem essa missão de registrar o que não deve ser esquecido e com olhar de profissionais que conseguem captar a essência e todo sentimento que envolve esse período.

O Estúdio Cartola Mágica Fotografia, dos profissionais Marcos Specht e Vivi Bazzo, tem se diferenciado na cidade como especialista em foto de gestantes, newborn e de família. Marcos tem se capacitado constantemente para se tornar ainda mais especialista na área e agrega às fotografias com a visão da Vivi, professora, especialista em neuropsicologia, formada em Biologia e também instrutora de Yoga. Com grande experiência com crianças, incluindo instituição de ensino com foco

A essência da família desde a gestação registrada com o valor que merece em brincadeiras lúdicas e contação de histórias, Vivi ajuda a conduzir as sessões, que ficam mais espontâneas e com expressões que mostram a essência de cada criança.

Iniciaram o trabalho em fotografia abrangendo diversos segmentos, até que em 2018 resolveram focar no trabalho com crianças, gestantes e fotografia da família.

Hoje são especializados em Fotografia Newborn, que exige um trabalho bem cuidadoso, principalmente com a higiene e a compreensão da fisiologia do bebê porque é feito entre 06 a 12 dias de vida do bebê – e também das técnicas aplicadas para o posicionamento, seguindo normas que preservam a segurança do bebê.

Antes de cada sessão, o local é todo higienizado, são utilizados calçados especiais e o espaço fica com climatização ideal. O respeito com o tempo da criança é fundamental para que a fotografia fique de forma mais natural possível.

2019 foi um grande ano para eles, em que abriram o próprio estúdio e estão realizando um trabalho ainda mais especializado, o qual amam. São muito gratos a todos que confiam no trabalho prestado por eles e pelo retorno positivo na opinião dos clientes, que têm os motivado ainda mais.

Fotografia documental de família A nova aposta do Estúdio Cartola Mágica agora é a Fotografia Documental de Família, a qual acontece na casa das pessoas e o fotógrafo não interfere na realidade; pode ser de uma manhã ou um almoço em família, um aniversário, a Noite de Natal ou alguma situação, um dia especial para a família. Registra como as coisas acontecem e é de valor sentimental muito grande para as pessoas porque mostram a verdade, sem interferência do fotógrafo, assim como fotojornalismo. Essa é uma grande tendência para 2020.

Contato: (41) 99550-1920 WhatsApp I www.cartolamagicafotografia.com.br I facebook.com/cartolamagicafotografia I Intagram @cartolamagicafotografia.

Foto temática de gestante

Presépio tem importante significado do nascimento de Jesus

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Loja Reliance sempre com as melhores marcas e opções em roupas e calçados

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radicional na cidade, é uma referência em qualidade e vestir bem a mulher campo-larguense.

Você tem a opção de sair com o look completo - roupa, calçado, acessórios e bolsas. Em especial nesta época de confraternização com família e amigos, a Reliance tem a melhor opção para você se vestir.

Neste Natal, participou de uma campanha que ressalva a família juntamente com a Pura Magia e Cartola Mágica Fotografia.

O presépio de Natal faz uma referência ao momenA equipe da Loja Reto do nascimento de Jesus Cristo. Presente na decoliance deseja a todos um ração de Natal em Campo Largo, como também em feliz e abençoado Natal. muitas casas nesta época, o presépio tem o menino Jesus, a Virgem Maria, José, manjedoura com palhas em um curral, animais que representam a simplicidade do local, anjos, Estrela de Belém, pastores e os Reis Magos.

O trenó que leva o bom velhinho

Tradicionalmente é conhecido que o Papai Noel voa em seu trenó puxado por renas, que são ajudantes dele para fazer a entrega dos presentes em todas as casas. Em Campo Largo foi representado decorativamente na Praça do Museu, chamando atenção das crianças.

Rua Gonçalves Dias, 990 I Telefone: (41) 3392-2417 Instagram @lojareliance e @ reliancecalcados I Facebook.com/lojareliance

Campo Largo, dezembro de 2019

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Alegria contagiante A em um dia divertido pela primeira vez no shopping

I Danielli Artigas de Oliveira I

ONG Amor Viral proporcionou um dia bem diferente a 100 crianças de 05 a 16 anos do CRAS e CEU do Jardim Meliane, na quinta-feira (05). Para muitas delas foi a primeira vez que foram ao shopping, ainda com direito a comer na praça de alimentação, ir ao cinema, comer pipoca e tomar sorvete. Todas ganharam o que tinham pedido de presente, que variou de comida, mochila e material escolar, a roupas e brinquedos.

O pastor Elias disse que foi uma experiência muito marcante não só para as crianças, mas também para as pessoas do shopping que se emocionaram bastante pelo contato com essa outra realidade, não habitual no shopping. O estabelecimento foi aberto apenas para eles às 9h e às 11 horas abriu normalmente ao público.

O dia cheio de programações começou com apresentação de teatro dos palhaços do Amor Viral com a peça ‘O maior presente’, na praça de alimentação. Depois, as crianças almoçaram com patrocínio de alguns restaurantes da praça e foram ao Mc Café e ganharam algumas guloseimas. Ganharam os presentes, doados por lojistas do shopping e de Campo Largo, como também de voluntários do Amor Viral. Muitos lojistas fizeram questão de entregar pessoalmente.

Passearam pelo shopping, foram ao cinema, com direito a pipoca e refrigerante, que foram patrocinados por amigos da ONG e membros da Igreja Batista de Campo Largo.

Assistiram ao filme Turma da Mônica e no final ainda tomaram sorvete. Uma experiência com certeza inesquecível a todos os envolvidos.

Fotos Leandro Schugan

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Receitas

Por Franciele Viezzer, nutricionista

Divulgação

FAROFA DE SEMENTES

Ingredientes

Modo de preparo 1. Triture, no processador ou liquidificador, aos poucos, as sementes de girassol, linhaça, as nozes, as castanhas e as amêndoas.

2. Acrescente as sementes de gergelim, o farelo e os flocos de quinoa. Misture bem, formando uma farofa.

3. Conserve em geladeira em vidro escuro para evitar a oxidação.

200g de semente de linhaça 100g de semente de chia 100g de semente de girassol sem casca 100g de nozes 100g de amêndoas 100g de castanha-do-pará 100g de farelo de aveia 100g de quinoa em flocos 50g de semente de gergelim

FAROFA NUTRITIVA Ingredientes 1 alho poró 1 cenoura ½ abobrinha 1 xícara de farinha de milho ½ xícara de biomassa de banana verde 2 ovos cozidos 1/3 xícara de amêndoas tostadas Sal, azeite e salsinha picada.

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Modo de preparo 1. Corte o alho poró em rodelas e rale a cenoura e a abobrinha cruas.

2. Em uma panela, refogue o alho poró no azeite e, quando estiver macio, acrescente a cenoura e a abobrinha.

3. Mexa por alguns minutos até ficarem al dente. Se necessário, acrescente um pouquinho de água.

4. Adicione a biomassa, a farinha de milho, os ovos cozidos picados e a salsinha, misturando bem. Acerte o sal.

5. Finalize com as amêndoas tostadas por cima.

Rua Pedro Vaz da Silva nº 31, ao lado da 3ª Cia. da Polícia Militar.

Fone: (41) 3032-1095 ou 97400-8140 WhatsApp

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