Reconoce tus logros!
Catarsis
e t r e c o n o c e r E l p od e r d e e u q s o t e r e d a n e l l á t s e La vida . a í d a a í d r a t s i u q n o c s o m debe a , s o t s e u p m i n o s s o n s o n Algu e d s e l i c í f i d s a b e u r p o m o c s vece a s o m e n o p s o l s o n s o r t o superar; de o v i t e j b o l e n o c s o m s i m nosotros s a n o s r e p o m o c o d n e i c e r c r segui
¡ ¡ Las metas y objetivos nos dan sentido a la vida porque nos marcan un destino.
Para empezar Describete como crees que eres y como querrĂas ser
/ / Tres cosas que agradeces de hoy
______________ ______________ ______________ Hoy te sientes/sentiste
Logros de hoy!
Los pequeĂąos logros son los que permiten dar grandes pasos en tu vida
n ó i c a r i p s e r u t e d r e d o p El da, que o m ó c la il s a n S ié n t a t e e n u yada o p a é t s e a ld tu espa e el r b o s s o n a m e tus C o lo c a u n a d en e m o d b a l e e r sob pecho y otra é s d e la v a r t a e t n e in h a la le n t a m oca b u t r o p la a n a r iz y e x h
B e n e fi c i o s
¡
R el a ja ci ón m u sc u la r C on tr ol em oc io n a l C on ce n tr a ci ón M ej or ox ig n a ci ón
¡
s o r g o l s u t r o p R e c om p e n sa s Consciencia
ยก
Persistencia
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