La 3a Edad

La 3ÂŞ edad Los adultos mayores

La Tercera Edad/La 3ª Edad • Cambios fisiológicos: las células envejecen, cambia la estructura corporal, se pierde elasticidad e hidratación en la piel (aparecen las arrugas).

• Cambios en la salud: aumenta la prevalencia de enfermedades (morbilidad y mortalidad).

• Cambios nutricionales: las necesidades metabólicas ya no son las mismas, y por tanto la alimentación debe ser más específica.

• Cambios en la eliminación: pueden aparecen incontinencias, que tienen consecuencias psíquicas y sociales muy importantes para el adulto mayor.

• Cambios en la actividad: el ritmo de ejercicio disminuye, si bien es más necesario que nunca que el individuo se mantenga activo.

• Cambios en el sueño: el patrón de descanso cambia, el individuo no sigue rutinas.

• Cambios en la percepción: los órganos de los sentidos pueden verse afectados, lo que lleva a problemas sensoriales (sordera, problemas de visión.)

• Cambios sociales: las relaciones sociales y los roles son distintos, incluso dentro de la familia. Muchas veces la persona tampoco se implica activamente en la sociedad.

• Cambios sexuales: por limitaciones físicas en órganos sexuales, y pensamientos erróneos arraigados en la sociedad.

• Cambios en autoconcepto: la actitud, la identidad así como la imagen corporal de uno mismo cambia, y suele ser negativa.

Disminuye la autoestima.

Los adultos mayores Se toma por adultos mayores o de la 3ª edad a personas que van desde los 65 años hasta más de cien Una manera de acercarse a ellos es a través de nuestros mayores, los seres que nos rodean ya sea porque son de nuestra familia o entorno.

Sabemos que la sociedad nombra “retiro” al momento en que estas personas dejan de trabajar.

¿Retiro o jubilación?

Sin embargo “retiro” significa en muchos casos aislamiento, vida en comunidades separadas del resto de los grupos sociales y soledad.

Pese a estar sanos, muchos de los adultos de la tercera edad muestran grados de dependencia.

• Grado I o dependencia moderada. Explica que este tipo de dependencia se determina cuando es necesaria ayuda para alguna de las actividades básicas de la vida diaria, o la autonomía personal está limitada y precisa de ayuda en algunas ocasiones.

• Grado II o dependencia severa. Este tipo de dependencia se manifiesta cuando es necesaria ayuda para varias actividades básicas de la vida diaria más de una vez al día, pero no es necesario un cuidador o enfermero permanente.

• Grado III o gran dependencia. Esta dependencia más aguda se describe cuando se manifiesta una pérdida total de la autonomía personal (sea física, mental, intelectual o sensorial) y por ello es preciso un cuidador o enfermero permanente para que asista al adulto mayor en sus necesidades individuales.

La tecnología y la tercera edad Mediante la tecnología se puede prestar cierto apoyo a los adultos en situación de dependencia.

Existe el botón de auxilio Las redes sociales La comunicación con una red social local El acceso a los servicios de emergencia mediante un teléfono de uso adecuado.

Para discutir con tu compañero: 1. De qué manera aportas socialmente tu grano de arena para incluir tanto a las personas con discapacidad como a las personas de la tercera edad.

2. Qué retos percibes en tu ciudad o barrio que piensas que deben atenderse.

3. De qué manera incide la 3ª edad en otras situaciones que producen marginación como la pobreza, la pérdida de calidad de vida, el aislamiento voluntario o involuntario, la soledad.

La pandemia y sus lecciones Durante la pandemia y el confinamiento sanitario se vio que las personas de la 3a edad eran mĂĄs vulnerables que otros grupos sociales.

Lecciones positivas: Prepara con tus compaĂąeros una lista de ejemplos de lecciones positivas que acabamos de recibir de la pandemia en la que estamos. (ejemplo) Muchas personas trabajaron para hacer entrega de alimentos o asistir a las personas en situaciĂłn de aislamiento por motivo de la pandemia.

La pandemia y sus lecciones Lecciones negativas: (ejemplo) Muchas personas que no utilizaron mascarillas o cuidados sanitarios mĂ­nimos contagiaron a otros que estaban en situaciones vulnerables. La razĂłn de este problema fue que muchos consideraron que la pandemia no los afectaba directamente.

El decálogo del individuo feliz Elige uno de estos dos proyectos que realizarás con tu pareja: Escribe las diez cosas que agregarías al mundo en materia de relaciones sociales o servicios que consideras que resultarían en más inclusión y felicidad para todas las personas independientemente de su edad o discapacidad.

Escribe una carta al concejal de tu ciudad en la que pidas cambios que consideras necesarios para conseguir una vida más inclusiva y feliz para todos, independientemente de su edad o discapacidad.