Revista Mar e Terra Mayo 2019

Mayo 2019

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Cábala Evolutiva. El valor de ser auténtico

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Siete secretos de la Gimnasia Integrativa

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Método Tierra Madre

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El lenguaje de la vergüenza

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Energía, frecuencia y emociones

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Masaje armónico y terapia con cuencos

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Visibilidad y contacto en las relaciones afectivas

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Ayurveda en Alicante. Casa Malabar. Antonio Pleite

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Las barras de Access Consciousness®

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Sanar las emociones con Flores de Bach

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Conozcamos el QI Gong

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Equilibrio hormonal, equilibrio emocional

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Guía de Herbolarios y Tiendas Bio

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El estado emocional durante la gestación

Griselda Tolla Pino

EDITA: Marina Ortega Pardo. DISEÑO Y MAQUETACIÓN: Luisa Iglesias DEPÓSITO LEGAL: A 557-2015 Mar e Terra mayo 2019. Revista gratuita bimestral (1 mayo -1 julio.) Distribuida en las provincias de Alicante y Murcia.

Mar e Terra es una publicación independiente. La Revista no se hace responsable de las proposiciones contenidas en las ofertas ni del contenido de los artículos. Mar e Terra no puede ser considerada responsable por las imágenes que los clientes utilizan para sus anuncios, siendo en última instancia responsable el cliente si diera lugar a algún tema legal, debido a que Mar e Terra avisa de las consecuencias de usar imágenes no propias o compradas.

de CÁBALA EVOLUTIVA. El valor ser auténtico Una de las cosas que me ha mostrado la Cábala Evolutiva es la capacidad de ser yo misma. Conociendo quién soy realmente, he podido quitar todas las máscaras que me había impuesto por causa de mi familia y de la sociedad, pudiendo así disfrutar de la persona que en realidad soy.

El mayor problema que tenemos es que no nos conocemos, no tenemos ni idea de quienes somos verdaderamente.

Desde pequeños nos han intentado modelar, primero nuestros padres y familiares, más tarde nuestros profesores y por supuesto el resto de la sociedad.

Vivimos en una sociedad que nos pide que nos adaptemos a la manada para ser aceptados, pero eso es precisamente lo que nos hace infelices.

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Llevamos una máscara diferente en cada momento de nuestra vida y con las diferentes personas con las que nos encontramos.

Tenemos una para la familia, otra para la pareja, otra para el trabajo, otra para los amigos, etc.

La verdadera Libertad viene dada por quitarnos todas esas máscaras y ser auténticos con todos aquellos que nos rodean.

Por supuesto esto no es nada fácil, llevamos años con estas máscaras, tanto que, en muchas ocasiones, ya no sabemos quiénes somos en esencia. Es más, hay máscaras tan profundas que a veces nos poseen y nos dejan sin nuestra esencia, produciendo un vacío interno que es imposible de llenar por mucho que lo intentemos.

La razón por la que nos cuesta tanto quitarnos estas máscaras es el MIEDO. Ese gran monstruo que nos susurra “que si te quitas las máscaras nadie te aceptará, que te quedarás solo, que solo habrá tristeza”. Aquí es donde actúa con gran efectividad la Cábala Evolutiva.

por siglos por aquellos que han querido someternos y manipularnos, por fin ve la luz para que todos aquellos que lo deseen sean liberados y desde ahí comenzar a vivir una vida en plenitud, alineados con su propósito de alma.

La Cábala Evolutiva te mostrará quién eres realmente y te dará las herramientas necesarias para transcender ese miedo paralizante. Te acompañará a salir del estancamiento donde estás metido y te abrazará con el recurso de la Certeza Absoluta de que cuando eres auténtico todo te será dado.

Toma tu PODER, toma tu VALOR y camina hacia la LIBERTAD. No lo hagas solo por ti, hazlo sabiendo que cuando tú lo haces, le das permiso a los que tienes a tú alrededor de hacer lo mismo, creando así una red de libertad hacia todos. Pues hay algo que debemos tener muy claro, TODOS SOMOS UNO, y cuando yo me libero pongo un granito de arena para que tú puedas hacer lo mismo.

Imaginaté una vida donde en cada momento puedas mostrarte tal cual eres, donde disfrutes con tu pareja, amigos y familiares, donde disfrutes con tu trabajo y estés en armonía con todos tus compañeros, donde la prosperidad y la abundancia te inunden y día a día lo vivas en total plenitud.

MARAVILLAS DE MAGDALA SÁNCHEZ DE GEA CONSULTAS Y FORMACIONES DE KABBALAH MURCIA, ALICANTE, YECLA, CARAVACA, CALASPARRA. 617479289

Pues deja de imaginar y adentraté en la aventura de saber quién eres, por qué estás en este mundo, el por qué de la elección de cada una de las personas que conforman tu vida, el por qué de tus acontecimientos dolorosos del pasado.

Hoy tienes la oportunidad de sembrar una nueva semilla, este conocimiento escondido

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7 SECRETOS de la Gimnasia Integrativa para liberar tu potencial y acceder a todo tu bienestar.

¿Cuánto bienestar estás dispuesto a dejar entrar en tu vida? ¿Alguna vez te lo has preguntado? ¿En qué medida crees que tu bienestar depende de ti?

La Gimnasia Integrativa es para las personas que desean mejorar su cuerpo, mente y su estado emocional a través de profundos, fáciles y eficaces recursos. Con herramientas de vanguardia para navegar por el mundo externo e interno.

1 Secreto.

Conectas mente y cuerpo a través de la atención plena.

En Gimnasia Integrativa colocas la atención en lo que está sucediendo a la vez que realizas movimientos que te ayudan alinear la columna, liberar la respiración, relajarte, disminuir molestias y dolores, etc. Te propone que vivas en el aquí y ahora, mientras el cuerpo se mueve y se reorganiza para ir al corazón del bienestar de una manera fácil y efectiva. Se podría decir que es una meditación en movimiento.

2 Secreto.

Recuperas la conexión con tu infalible guía emocional.

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A lo largo de la clase vas entrenándote en escuchar los mensajes que tu parte más sabia te envía a través de las sensaciones, reconociendo así lo que es bueno para ti y lo que no lo es y que tú elijas de manera inteligente.

Empiezas a dejarte guiar por lo que sientes, aprendes a moverte sin juzgarte permitiéndote cometer errores, soltando la idea de que lo tengo que hacer bien, tengo que hacerlo como lo hace el profesor, el mejor alumno de la clase, etc. Porque eso te quita poder, autoestima, seguridad y, sobre todo, te quita tu capacidad innata de comprender lo que es adecuado para ti y que no.

3 Secreto.

Permites que tu sistema nervioso se armonice y se autorregule.

Las diferentes propuestas corporales abren la puerta para que tu organismo se distienda, la postura cambie, se libere la respiración y la inteligencia del cuerpo te dirija hacia una manera de estar y de moverte más sana y natural.

4 Secreto.

no valgo, etc. te enfrentes con más facilidad, decisión, sosiego y poder interno.

5 Secreto.

conectas con el máximo bienestar que puedas imaginar para que tus movimientos sean placenteros y biomecánicamente sanos.

7 Secreto.

La variedad de movimientos inusuales.

Te entrenas para actualizar en tu vida el estado de bienestar.

Cuando siempre hacemos lo mismo creamos las mismas experiencias. Las mismas experiencias generan las mismas emociones y estas mismas emociones son las que alimentan los mismos pensamientos. Por tanto, al variar lo que hacemos y como nos sentimos estamos generando cambios importantes en nuestra manera de pensar y en nuestra realidad.

El bienestar en tu estado natural no tiene límites. Es necesario que lo actualices constantemente en tu vivir cotidiano a través de una práctica que te ayude a aumentar tu vitalidad, tu paz y tu inteligencia.

El ser humano es una unidad con una dimensión física, mental y emocional. La Gimnasia Integrativa aborda su práctica de forma holística, por tanto, el impacto de las clases afecta a las diferentes áreas de nuestra vida.

6 Secreto.

Aprendes a moverte desde y para el bienestar.

Te conviertes en tu mejor amigo. Empiezas a tratarte con amor y respeto.

Aprendes a moverte desde el disfrute, sin dolor y con suavidad. No te mueves sólo para estar mejor, sino que desde el principio te

Montse Rodrigo Facilitadora del Bienestar y la Salud Centro Espau. Alicante

Aprendes a llevarte bien con los retos y desafíos de la vida.

Los retos de la clase en diferentes ejercicios despiertan tu cerebro y te entrenan para que cuando en tu vida tengas un reto, en vez de hacerlo desde las creencias de no puedo, no se,

Mar e Terra

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MÉTODO TIERRA MADRE

¿EN QUÉ CONSISTE EL MÉTODO TIERRA MADRE? Este método multidisciplinar consiste en atender directamente todos los campos de la persona: cuerpo físico, mente, emociones, propósito del alma y sistema energético, mediante un diagnóstico físico y energético de la persona, encontrando el origen del problema.

Es CLAVE encontrar la raíz del problema para su resolución.

Con este fin utilizamos un amplio abanico de herramientas tanto físicas como psicoenergéticas.

TODO, resultado de un equilibrio físico, mental, energético y espiritual de la persona.

Con esta técnica la persona se reconecta con su poder personal y con el poder de autocuración que todos poseemos por naturaleza.

Relax, yoga y senderismo en las montañas de Aigües - Alicante

Después de muchos años de experiencia tanto personal como profesional, hemos ido evolucionando, formándonos y creciendo hasta crear nuestro propio método, Método Tierra Madre.

YO G A D E TOX R E T R E AT

La psicoenergética integra los estudios de la psicosomática (relación cuerpo-mente) para la curación, incorporando el estudio del sistema energético vital (chakras, meridianos, aura, cuerpos energéticos…) para un abordaje más completo y efectivo para el restablecimiento del bienestar.

La persona es tratada desde una visión que integra todos los aspectos visibles y no visibles de la misma. Teniendo en cuenta el cuerpo y su relación directa con la mente y con el inconsciente de la persona: emociones, pensamientos, patrones de conducta, programas, creencias, etc.

Alojamientos con encanto en plena naturaleza

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Nelly Murillo (Lda. Medicina Tradicional China y Bioenergética, Téc. Péndulo Terapéutico. Fundadora de ADHICA).

David Valgañón (Terapeuta Integrativo, Psicoenergética, Biodescodificación).

Facilitadores de cursos y talleres CENTRO TIERRA MADRE

En el Centro Tierra Madre velamos por nuestros clientes desde una perspectiva holística, contemplando la salud como un

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El lenguaje de la vergüenza Hay una cosa que todos tenemos en común, todos hemos sido niños y todos hemos tenido padres.

Las diferentes sociedades y culturas tienen diferentes estándares, valores y morales con respecto a la vida familiar y la relación entre padres e hijos.

Un padre no puede enseñarle a un niño lo que él / ella no sabe o entiende en sí mismo. ¿Qué es la vergüenza? ¿Cómo podemos reconocerla en nuestro vocabulario cotidiano? En los últimos meses he estado observando de qué manera, como sociedad, usamos inconscientemente el lenguaje de la vergüenza. A veces estamos avergonzando a los demás o a nosotros mismos sin ni siquiera darnos cuenta. Es algo que de alguna manera ha sido programado en nuestros cerebros.

Veamos este ejemplo por un momento: El pequeño Jimmy tiene 4 años. Él está jugando en la sala de estar con algunas pinturas. Su mamá fue a la habitación de al lado para contestar el teléfono. Jimmy está en su flujo creativo y, al mirar hacia arriba, ve este maravilloso lienzo vacío llamado “la pared de la sala de estar”.

Jimmy realmente quiere impresionar a su mamá ya que estaba tan emocionada con su trabajo anterior. Así que ahí va con sus pinturas creando su nueva obra maestra. Al poco tiempo llega mamá y casi le da un infarto. Ella dice “¡Jimmy, chico malo! ¡Comportamiento travieso! El pequeño Jimmy no entiende por qué su madre está tan molesta. No entiende cómo el seguir su flujo creativo es algo malo. No entiende por qué es malo, así que expresa esa frustración con una rabieta. No sabe qué hacer con la energía de este sentimiento, por lo que lanza todo lo que tiene a mano. En esta etapa, mamá está realmente molesta y enojada porque Jimmy se está portando mal y en cierto nivel inconsciente ella está cuestionando si es una buena madre o no.

Una de las cosas que Jimmy puede haber aprendido de esta situación es que ser creativo es malo. Se siente avergonzado y la próxima vez que sienta el impulso creativo puede reprimirlo o deleitarse con él.

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Obviamente, esto es solo un ejemplo, pero veo a muchas personas que vienen a mí consulta con tristeza o ansiedad y en muchos casos se trata de vergüenza. Creo que la vergüenza se aprende. En algún momento de nuestras vidas alguien nos dijo que ser quienes éramos era malo y nos dijimos que si queríamos ser amados, aceptados y / o encajar, teníamos que reprimir una parte de nosotros.

dadera libertad a medida que nos alejamos de la vergüenza. Creo que no somos ni buenos ni malos pero que estamos aquí en este mundo tratando de descubrir quiénes somos y permitir esa expresión única del ser.

En nuestro ejemplo, mamá pudo haberse dado cuenta de que Jimmy solo necesitaba que se le mostraran los límites de una manera amorosa, compasiva y apropiada para su edad. Una percepción del mundo de 4 años es totalmente diferente a la de un adulto.

La vergüenza y la culpa van de la mano. La culpa viene de la percepción de que HEMOS hecho algo malo. La vergüenza proviene de la creencia de que QUIENES SOMOS es algo malo.

La vergüenza es cuando creemos que lo que somos es incorrecto o malo. A veces queremos tanto ser amados y aceptados que abandonamos a quienes realmente somos para ser “buenos” (este “bueno” es la percepción de alguien de lo que es bueno).

Cuando nos permitimos dejar de usar este lenguaje, sea bueno o malo, encontramos la ver-

María Jesús Marín López Master Coach de Empoderaminto SEN Centro Holístico El Campello. Alicante 680 197 239 www.sencentroholistico.es www.autenticidad.es

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Energías, Frecuencias y Emociones ¿De qué estamos hechos?

Nuestro físico está compuesto de: Materia, Átomos, Moléculas, Electrones, Protones, Neutrones... en fin… LUZ. En mí opinión, nuestro “trabajo” es, en realidad, la transición a las frecuencias más altas posibles.

Quiere decir, MUTAR entre las densidades para volver a realizarnos como nuestra fuente divina, la LUZ. Y todo esto lo conseguiremos o bien por metas o por pasos o quizás transviviendo densidades.

Para mi entendimiento estamos en un tránsito de energías, de densidades y dimensiones, que en realidad no son lo mismo pero aquí simplificamos y nombramos sólo estas densidades que no hay que confundir con dimensiones: 3D, 4D y 5D, son comparables con las energías de tierra, agua, aire, mente, emoción y espiritualidad.

Podemos decir que es “la bombilla” de la luz que emanamos. https://shop.saphyna.com/producto/audio-meditacion-espanol/ (En este enlace puedes descargar la meditación de la “bombilla”). ¿Cómo transformamos energías densas nuestras y también las invasivas?

Transformando y subiendo la frecuencia a través del corazón y el perdón, sintiéndolo.

Tú eres el CREADOR, eso es lo que algunas razas no pueden generar aunque tengan todas

A parte de esto estamos siendo rodeados de energía porque vivimos en un mundo de energías. Todo es Materia, Átomos, Moléculas, Electrones, Neutrones, Protones... en fin…

LUZ. Y como las “moscas buscan la luz”, las energías más densas (oscuras o negativas) también buscan la luz para transformarse, para llegar a lo más “alto” en su evolución, su frecuencia más alta posible y con solamente un propósito: Volver a la fuente, a la LUZ divina creadora de paz y amor. ¿Y cómo estamos todos conectados?

Definición científica: 1º) “En interfaces: moléculas son grupos de elementos y unidades relativamente simples, funcionando juntos como unidad”.

2º) “Humanos son grupos de seres singulares relativamente simples, funcionando y resonando como UNO”.

las tecnologías del universo. La emoción es necesaria para la creación. Siempre es una “imprenta” de dolor o emoción que se quiere liberar. Es un sentimiento que QUIERE empezar a transformarse y convertirse en poder.

Ser LUZ es la meta universal en todos los universos.

Sabine Wohlwend (Saphyna) Facilitadora en limpiar y transformar memorias celulares y el árbol genealógico dotándote de poder en el ahora

Porque estamos todos conectados.

La energía humana es magnética y la ley de la atracción SIEMPRE funciona. Se crea con la emoción. Cuidemos nuestro “cuerpo de Luz”, que no es verdaderamente el cuerpo de luz que nosotros tenemos en nuestra mente. Nuestros campos energéticos pueden irradiar kilómetros.

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con Masaje Armónico y terapia cuencos La terapia individual o masaje sonoro con cuencos tibetanos es trabajar con la persona en su proceso. Los cuencos son repartidos alrededor y sobre el cuerpo, mientras se hacen sonar. Es una técnica de armonización natural que crea un espacio envolvente de sonido lleno de vibración.

Sumergir al cliente en un océano de ondas de vibración. El masaje es efectivo en sesiones individuales para armonizar el campo vibratorio electromagnético o equilibrio energético, equilibrando nuestra frecuencia y haciendo vibrar las células de nuestro cuerpo incluidas las células cerebrales (neuronas) alcanzando el estado alfa, por lo que después de una sesión de masaje o terapia con cuencos nos sentimos relajados, tanto nuestros músculos como nuestro estado emocional.

La terapia Vibracional se siente de fuera hacia dentro, desde nuestro campo vibratorio electromagnético. El cuenco tibetano es un instrumento poli armónico, emite sonidos dobles o sobretonos, los sonidos producidos por tonos simples (sinusoidales) pulsados de baja frecuencia son considerados terapéuticos. Se siente como emite un sonido ascendente y una vibración circular.

cuenco es el más idóneo para cada zona del cuerpo en la que le vamos a realizar el masaje.

Hay que tener conocimiento de las técnicas y su aplicación.

- Utilización de sonidos binaurales.

- Experimenta serenidad mental mejorando el estado de ánimo y descanso.

- Nos lleva a estados de Relajación consciente.

- Relajación muscular, reduciendo el ritmo cardiaco y respiratorio. Este proceso produce endorfinas, sustancias del bienestar.

- Mejora el estrés y la ansiedad.

Beneficios: En el cuerpo físico, la onda sonora incide sobre el cuerpo, se genera una vibración que se propaga a través de la piel, de la caja de resonancia que son nuestros huesos, haciendo vibrar el fluido en el interior de nuestro cuerpo. En el cuerpo mental, modificando el patrón de ondas cerebrales, estimulando la actividad de ondas Alfa, facilitando estados de relajación.

Cuando se realiza el masaje con cuencos es importante tener en cuenta cierta información de la propagación del sonido. El sonido es una Vibración armónica que se propaga en forma de ondas en todas direcciones y en línea recta. Cuando un cuenco puesto encima de la persona es golpeado, vibra generando ondas que se propagan. Hay que tener en cuenta la variación de transmisión en fluidos, huesos…

El oído humano capta una franja comprendida entre 1 Hz y 20.000Hz. Aunque el oído no capte esas frecuencias si actúan sobre el cuerpo en órganos y tejidos que responden vibrando por el efecto de resonancia, modificando el patrón de ondas cerebrales. Facilitando estados de relajación.

Rita Martínez Espinosa Murcia y Alicante 670931622 Facebook: frecuenciasarmonicas Larry Shin

El masaje puede realizarse en el suelo o en camilla. La persona estará vestida, se tumba primero boca arriba, se explica que le vamos a colocar cuencos en diversas partes del cuerpo y que pueden generar estímulo vibratorio y el sonido que va a oír. Se utilizan uno o varios cuencos. Se inicia con un testeo, pasando un cuenco alrededor de la persona detectando cambios de sonido. Se golpea el cuenco dejando que el sonido surja y dejar que la vibración termine.

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La intención del terapeuta es importante, a través de la conciencia el flujo de energía inunda el espacio vibrando todo, nutriéndose ambas personas. Al golpearlos o frotar, los cuencos producen una nota con sus respectivos armónicos y es el terapeuta quien debe conocer que

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VISIBILIDAD Y CONTACTO

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uchas personas, en su infancia y adolescencia, no sintieron que eran visibles en su ambiente familiar; no sentían que su vida interior, sus estados emocionales y sus cuerpos eran reconocidos y aceptados por lo que eran. Esto los ha llevado a tener que ocultar parte de sí mismos ante los otros. Además, terminaron sintiendo que en los contactos íntimos no pueden ser transparentes, lo cual limita la posibilidad de profundizar en las relaciones con los otros.

En condiciones óptimas el niño se desarrolla en un ambiente que le de nutrientes emocionales: cariño, empatía, regulación de sus estados emocionales y capacidad de procesar sus experiencias subjetivas a través de lo que yo llamo “diálogo reflexivo” con sus familiares más cercanos. Cuando estas condiciones no existen, el niño crece con problemas que luego habrán de manifestarse de una manera u otra en su vida adulta.

mía interior ha de reflejarse en su sexualidad y sus relaciones sociales y laborales.

Los pilares de este taller son cuatro: El primero es la teoría del apego. Esta teoría se basa en la investigación en psicología y neurociencias. Ha supuesto una gran aportación a la comprensión del ser humano y a distintas disciplinas. Trata de entender por qué tenemos la tendencia a establecer relaciones duraderas con seres humanos específicos y la carga emocional que estas conllevan. También se ocupa de estudiar cómo las relaciones más tempranas y significativas de cada individuo (desde su nacimiento y durante la infancia y adolescencia) influyen sobre su desarrollo posterior. También trata de explorar como la pérdida de esos vínculos origina el proceso de duelo y las distintas formas que éste puede tomar.

en las Relaciones afectivas El segundo pilar es la consiliencia. Este término hace referencia al hecho de que distintas disciplinas pueden hacer aportes al conocimiento mutuamente complementarios. En este taller utilizaremos aportes de disciplinas contemporáneas así como también de conocimientos orientales milenarios, como el tantra y la meditación.

El tercer pilar es la dinámica de grupos.

En muchos talleres grupales rige la voluntad del coordinador o facilitador, quien crea una estructura por encima del sentir de los participantes. En este taller se respetará y facilitará la participación de los miembros para producir cooperativamente un resultado colectivo.

El cuarto pilar es lo que llamo principio de emocionalidad óptima. Esto significa sacar a los participantes de su “zona de confort” sin desequilibrarlos. En psicología la zona de

confort se refiere a un estado mental donde la persona utiliza conductas automáticas y autolimitantes para evitar la ansiedad, el miedo, la vergüenza y otras emociones penosas en su vida diaria.

Es posible sacar a las personas de su estado de confort sin llevarlos a una crisis que los deje emocionalmente desregulados una vez finalizado el taller. El arte y la belleza de este taller se logrará a través de este proceso grupal, exploratorio, movilizador, creativo, cooperativo, lúdico, esclarecedor, respetuoso y regulador.

Veréis que es posible.

Imparte: Mario Marrone. Prestigioso médico psicoterapeuta, autor de varios libros de gran difusión, con 40 años de experiencia en talleres grupales (como facilitador y participante) en Europa, Latinoamérica y Estados Unidos. Es autor de varios libros sobre temas de psicología, sexualidad y teoría del apego, publicados en español, inglés e italiano.

Sentirse “visible”, en un contexto favorable, significa que uno puede manifestar aspectos importantes de si mismo sin pudor, sin inhibiciones y sin vergüenza, porque el otro lo verá y reconocerá en su autenticidad, sin juzgarlo más allá de lo que el buen sentido permite. Quien se siente reconocido, quien se siente visible, podrá también sentirse interiormente libre, podrá jugar y reflexionar con los demás. Esta autono-

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AYURVEDA EN ALICANTE CASA MALABAR. Centro Antonio Pleite Nacido hace más de 5.000 años, reconocido por la Organización Mundial de la Salud, Ayurveda es el sistema médico tradicional de India. Su objetivo es equilibrar de forma natural nuestro organismo para así fortalecer sus capacidades de auto sanción, procurar longevidad y calidad de vida.

Los diversos tratamientos cubren los aspectos necesarios para armonizar los niveles fisiológicos y psicológicos de nuestro ser, que se compone de los famosos biotipos Vata, Pitta y Kapha. Estas bio-fuerzas son las que regulan las funciones fisiológicas, psicológicas y fisiopatológicas del cuerpo y la mente de cada individuo. El estrés y las diversas vivencias y acciones en nuestra vida moderna, así como una alimentación poco apropiada a nuestra naturaleza, crean un desequilibrio y se reflejan en la acumulación de toxinas, representándose en malestares y posibles complicaciones.

En base a una valoración personal, el experto en terapia Ayurveda identificará la inestabilidad, con el fin de aconsejar ciertas modificaciones en el estilo de vida, la alimentación o tratamientos a seguir. Muchas veces, en momentos de estrés y nerviosismo un buen masaje general ayurvédico o un tratamiento “shirodhara” son suficientes para calmar y armonizar el sistema nervioso.

En Casa Malabar practicamos todo tipo de tratamientos y masajes Ayurveda, muchos de ellos con dos terapeutas, fieles al estilo clásico de Kerala, India. Ofrecemos retiros completos y tratamientos “Panchakarma” para rejuvenecer y depurar el organismo, fortalecer el sistema inmunitario, equilibrar el sistema nervioso y recuperar el nivel de energía. Ofrecemos también tratamientos de Osteopatía clásica y masaje tradicional o deportivo.

!Infórmate!

Tel: 606 231 222

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LAS BARRAS DE ACCESS CONSCIOUSNESS® “TODO EN LA VIDA VIENE A MI CON Facilidad, Gozo y Gloria”

Access Consciousness® es una nueva modalidad con una serie de herramientas, técnicas y filosofías que te permiten crear un cambio dinámico en lo que no funciona en tu vida para que puedas tener una vida distinta y una realidad diferente en cada área de tu vida, tu cuerpo y en ti mismo. Fundado por Gary Douglas en 1990, Access ha crecido con la contribución del Dr. Dain Heer y ahora está disponible en más de 170 países y con más de 10.000 practicantes y facilitadores en todo el mundo. Su propósito es crear un mundo consciente y en donde hay unicidad.

¿Qué son las Barras de access®?

Son el núcleo principal y la base de access consciousness®.

Las Barras de Access Consciousness son el comienzo. Esta es una terapia corporal que permite que tú y tu cuerpo comiencen a descargar todos los pensamientos, ideas, actitudes, decisiones y creencias limitantes que has tenido sobre cualquier cosa. Parecido a borrar los archivos de una computadora, lo que te da más espacio disponible para poder recibir y crear algo completamente nuevo. A partir de ahí puedes empezar a tomar las Clases Principales.

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Existen 32 puntos en la cabeza que, al tocarlos suavemente y sin esfuerzo, activan las barras que permiten liberar fácilmente todo aquello que no te permiten recibir por la energía atascada o bloqueada de los componentes electromagnéticos almacenados que sostienen todos los pensamientos, juicios, ideas, actitudes, decisiones y creencias solidificados en las diferentes áreas de tu vida. Ayudándonos a ver más allá de los patrones y problemas que usábamos antes, no tenemos que hacer nada para que eso se libere.

Solo permitirnos recibir.

“Si tu mente lógica en realidad pudiera crear los resultados de cambio y diferencias que te gustaría tener, ya estaría ahí!

Ya lo hubiera hecho!”

o “Acceso a la consciencia”

¿En qué consiste la clase de Barras de access®?

En una jornada de un día aprenderás a activar las barras®, obteniendo un certificado oficial internacional de practicante de Access consciousness® , que te permitirá realizarlas desde el primer día, tanto de manera personal como profesional, a demás recibirás un manual y dos modelos de plantillas para realizar y activar las

barras. También podrás hacer intercambios de Barras® con otros practicantes de tu ciudad.

Los niños menores de 15 años entran gratis a todas las clases en todo el mundo. Entre las edades de 16 y 17 años pagan la mitad de la tarifa. Todos están incluidos en Acceso a la Conciencia® y tu presencia es considerada una contribución para una mayor posibilidad para el mundo. Este curso de formación amplia tu capacidad de conciencia, de manera que haya una mayor conciencia sobre tu persona, tu vida, esta realidad y más allá! Con una mayor conciencia, puedes comenzar a generar la vida que siempre supiste que era posible y que todavía no has creado.

¿Qué más es posible? y ¿Cómo puede mejorar esto?

Para más información sobre Access Bars, Face Lift, sesiones y cursos, puedes contactar con: Mishaal A. Khalil –Practicante, Facilitador Certificado y Formador Acreditado Access Bars® Tel. 670 36 81 93 phi3.mishaal@gmail.com - www. centrointegrativodesalud.com Puedes consultar en: www.accessconsciousness.com www.bars.accessconsciousness.com

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Sanar las emociones con Flores de Bach

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oy en día nos movemos a unos ritmos frenéticos. Da la sensación que nos falta tiempo para hacer cualquier cosa, queremos casi todo para ya mismo. Este estrés, estos nervios y ansiedad nos hacen debilitarnos tanto física como mentalmente pero, aunque no lo parezca, también emocionalmente.

Para el terreno físico lo tenemos más o menos fácil, enfermamos, nos duele el cuerpo y rápidamente nos tomamos el medicamento antiinflamatorio. A nivel mental, si nos llegamos a agotar, podemos recurrir a tranquilizantes musculares o plantas relajantes que nos ayudan a frenar el ritmo del cuerpo y poder recuperarnos mentalmente.

Pero ¿qué podemos tomar para sanar las emociones? las emociones son reacciones que todas las personas experimentamos a lo largo de nuestra vida: alegría, tristeza, miedo, ira... Son conocidas por todos nosotros pero no por ello dejan de ser importantes. Aunque todos hemos sentido la ansiedad y el nerviosismo, no todos somos conscientes de que un mal manejo de estas emociones puede acarrear un bloqueo, incluso la enfermedad.

Cada personalidad es un mundo distinto, no

podemos compararnos unos a otros ya que no existen dos personas iguales en el mundo, puede que físicamente sí, pero su carácter y sus emociones seguro no son las mismas.

A veces nos encontramos extraños, incómodos, raros con nosotros mismos, esto es así porque diariamente las circunstancias van cambiando, esto es la magia de la vida. Pero algunas personas no son capaces de aceptar esos cambios, algunas personas se enfadan, otras lloran, otras ríen de alegría y otras en cambio sienten miedos o dudas de lo que está por venir.

La naturaleza nos ha regalado un remedio fácil y completamente inofensivo para poder sanar emocionalmente nuestro organismo, las Flores de Bach.

Edward Bach fue el creador e inventor de las actuales Flores de Bach, este prestigioso Doctor inglés entendió que la parte emocional tenía un contacto directo con la parte física del organismo.

Tras años de estudios e investigaciones completó todas las flores para poder tratar las emociones de las personas. Tenemos las flores para los miedos, para las dudas o incerti-

dumbre, para el desinterés, para la soledad, para la influencia y opiniones, el desánimo y desesperación y para el sufrimiento por los demás. Además, completó estas flores con el remedio floral de rescate que es la sinergia de cinco flores para los estados de shock, bloqueos o situaciones de emergencia.

En Ramachandra pensamos que las Flores de Bach son el mejor tratamiento complementario para poder tratar situaciones emocionales de cambio, e ideales para corregir aspectos propios que a cada persona le gustaría cambiar de ellos mismos. Es importante recordar que si antes de tomar Flores de Bach pensamos que no son fiables o no van a funcionar, estas no funcionarán ya que estaremos creando un bloqueo emocional tan poderoso que nada de lo que tomásemos funcionaría.

En la actualidad se están recetando en animales y mascotas domésticas ya que se ha comprobado que los animales no son conscientes de lo que están tomando, y los resultados son muy asombrosos en lo positivo.

Si la naturaleza nos regaló este tratamiento, confiemos en el porque realmente funciona.

Juanmi Plaza RAMACHANDRA SALUD Y BIENESTAR Petrel. Alicante

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Conozcamos el

QI GONG

Tenemos tres preguntas dirigidas a Esteban Ferre Amat, profesor de Qi Gong en el centro QIYOGA de Altea:

¿Qué es el Qi Gong?

Qi, es la Energía Vital.

Gong, es el movimiento de esta energía.

Qi Gong es el arte de trasformar y equilibrar dicha energía.

Es un arte terapéutico de origen chino creado para fortalecer el organismo en todos sus niveles. Con esta práctica realizamos una meditación activa que refuerza nuestro estado anímico, proporciona flexibilidad, estabilidad, salud y longevidad.

¿Qué nos ofrece el Qi Gong?

Es beneficioso para regular el sueño, el sistema digestivo, relaja los nervios y equilibra emociones. Armoniza y restaura la energía vital mejorando nuestra salud. Es ideal para equilibrar cuerpo, mente y espíritu.

¿Cómo se practica el Qi Gong?

No todos somos iguales. Por eso el Qi Gong, como cualquier práctica, puede adaptarse a nuestras necesidades.

Es un método que incluye movimientos lentos y sencillos aunque se realiza un trabajo intenso.

Se combina con la respiración consciente y la meditación. Requiere concentración y visualización de canales, puntos y zonas de nuestro cuerpo.

Esteban Ferre Amat Qiyoga Altea. Alicante

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Equilibrio

Hormonal,

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Emocional

a relación entre nuestro estado de ánimo y nuestras hormonas es innegable. Empezando en la pubertad con su sube y baja emocional y sus cambios físicos, continuando en el caso de la mujer con los ciclos menstruales, siguiendo con la premenopausia y, por supuesto, la consiguiente menopausia, pasando por los cambios que experimentamos durante los embarazos, post-parto, lactancia…

Nuestra vida está íntimamente ligada a fluctuaciones hormonales.

tad, de las que no lo son. Si el cuerpo funciona correctamente, debe ser capaz de autorregularse.

Sin embargo, hay otras causas de alteraciones hormonales que no son tan fáciles de asimilar por nuestro organismo. Cada día estamos expuestos a factores que pueden trastornar nuestras hormonas. La alimentación, causas genéticas, lesiones traumáticas, enfermedades que deterioran las glándulas, infecciones, la destrucción autoinmune y, sin duda alguna, el estrés.

Las recomendaciones más habituales para mejorar estos síntomas son: una dieta variada, realizar actividad física moderada a diario y desarrollar hábitos de vida que nos ayuden a manejar el estrés de una forma saludable.

De gran relevancia en terapias de regulación hormonal son los trabajos del psicólogo Jean Du Chazaud quien ha desarrollado la disciplina conocida como endocrino-psicología, apoyándose en los estudios previos elaborados por el Dr. Jean Gautier y en la técnica de Arsène D’Arsonval.

Pero el hombre también experimenta el efecto de sus hormonas, y no solo durante la adolescencia donde se hace muy evidente. Las hormonas están presentes tanto en hombres como en mujeres, en nuestros ritmos de sueño, en la vida sexual y en cientos de procesos que ocurren en el organismo como consecuencia de la producción (o falta de ella) de hormonas.

La metabolización de los alimentos, el apetito, el peso, la memoria, la gestión y reacción al estrés, el equilibrio químico del cuerpo, el deseo sexual y, por supuesto, los estados de ánimo. Todo está regulado por el sistema endocrino y la producción de hormonas.

El estrés sostenido en el tiempo es uno de los mayores enemigos de nuestra salud física y emocional, y muy concretamente, de nuestro sistema endocrino.

La endocrino-psicología es una disciplina que busca el equilibrio profundo del ser a través de la regulación del sistema endocrino. El método de equilibrio se realiza por medio de un sistema de ondas electromagnéticas pulsáti-

El sistema endocrino trabaja en continuo contacto con el sistema nervioso, influyéndose mutuamente. De ahí que las alteraciones hormonales condicionen nuestro estado mental, emocional y físico de forma directa.

¿Qué altera nuestras hormonas?

Hay que distinguir las alteraciones propias de los ciclos vitales, por ejemplo, durante la puber26 26

equilibrio

les que actúa en profundidad sobre todo el organismo, permitiendo que se reequilibre.

Por su acción en favor del restablecimiento del equilibrio hormonal, esta técnica favorece una mejoría notable del individuo en el plano psicológico e intelectual, además de la mejora física.

Regular y reequilibrar nuestras emociones es posible si tomamos algunas decisiones que marcarán un antes y un después en nuestra vida.

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Otro de los factores más importantes es el de los Disruptores Endocrinos, sustancias químicas sobre las que la OMS lleva años advirtiendo y que están presentes en multitud de productos con los que convivimos habitualmente.

Alimentos, productos de higiene personal y de limpieza, materiales de construcción, plásticos, ambientadores, insecticidas y muchos otros.

Equilibrio emocional a través del equilibrio hormonal Debido a la relación directa entre el sistema endocrino y las emociones, los estados de ánimo y la conducta, podemos afirmar que el equilibrio hormonal es imprescindible para poder disfrutar de un equilibrio emocional.

Además, hay otros síntomas relacionados como con la fatiga continua, la falta de sueño, la pérdida de memoria, dificultad para concentrarse e incluso la depresión.

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El estado emocional

durante la gestación

S

abemos que entre 36 a 40 semanas aproximadamente, estamos en el vientre materno; y que durante todo este tiempo nos alimentamos orgánicamente de todo lo que consume nuestra madre. Es obvio que el consumo de cafeína, alcohol, drogas y que, incluso, una mala alimentación puede afectar al bebé.

Pero ¿qué ocurre con el alimento emocional de la madre? ¿Puede el estado emocional afectar a un bebé que se está gestando en el vientre de mamá? Si la mamá siente rabia, ansiedad, tristeza, depresión o si vive un despido, un abandono, la muerte de un ser querido, ¿puede afectar esto a su retoño?

“Tu madre te alimentó orgánicamente a través de la placenta durante 9 meses; pero no sólo eso, también te alimentó emocionalmente”.

Lo hizo de forma inconsciente con su propia información, con sus propias emociones, con lo que ella estaba viviendo, con sus sueños, sus miedos, sus fustraciones…

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en el bebé de lo que es y de lo que le espera en el mundo exterior.

Una mujer que durante el embarazo vive continuamente conflictos y discusiones con su pareja, puede desencadenar en el bebé problemas de asma, de bronquios al nacer. “¡¡¡No puedo respirar este aire!!!”, hago asma”. Si tu madre no estaba segura de traerte al mundo, ese sentimiento te lo traspasó y, por tanto, tú tendrás esa inseguridad desde el nacimiento.

La mejor manera de transcender estos programas inconscientes es hablar con nuestra madre. La madre casi siempre nos va a mentir; no es fácil reconocer estas cosas, ni a una misma ni hacia sus hijos. El mero hecho de hablarlo hace que comencemos a tirar esos muros, hace que arrojemos luz a la historia que estaba oculta en nuestro inconsciente.

Si tienes hijos diles cómo te sentías cuando estaban dentro de ti, sobre todo si ves que les va mal. Sé consciente si a través de su comportamiento han heredado tus miedos, tu angustia, los programas negativos que les transmitiste mientras estaban en tu vientre.

El doctor Salomón Sellam dice: “Si una molécula puede ser afectada por un pensamiento, una emoción, una palabra, si el bebé se está gestando totalmente rodeado por agua, rodeado del líquido amniótico, el estado emocional de la madre es clave y se graba en el bebé programando algunos patrones”.

“Dar luz a nuestra sombra es el mejor regalo que, como padres, podemos hacer por nuestros hijos”.

Lo que la madre vive, el bebé recibe. Esta información va a dejar una impronta, una sensación

Sergio Valverde Facilitador en Consciencia y propósito del Alma www.sergiovalverde.net

¿Estás preparado a que te acompañe? Yo sí lo estoy.

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