Revista Mar e Terra Marzo 2020

Marzo 2020 Revista gratuita distribuida en las provincias de Alicante y Murcia. Impresa en papel ecolรณgico 100% reciclado

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MASAJE THAILANDÉS ES MOMENTO DE SOLTAR LA CODEPENDENCIA PSICOTERAPIA ONLINE: LA TERAPIA DESDE CASA REIKI COMO TÉCNICA COMPLEMENTARIA PROCESOS CORPORALES DE ACCESS CONCIOUSNESS® MÉTODO HAUT: EL ÁRBOL DE LA VIDA. UNA GUÍA PARA LA COMPRENSIÓN DE LA EXISTENCIA

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ACUPUNTURA CONTRA EL DOLOR RESTAURANTE VERDEANDO APRENDIENDO A DETECTAR LAS TRAMPAS DE LA MENTE TERAPIA REGRESIVA TERAPIA DE SONIDO VAMOS A CONTAR VERDADES SOBRE LA PIEL ENTENDER EL EQUILIBRIO PARA SANAR TU ORGANISMO HERDIMUR: ACEITES ESENCIALES

LUCES Y SOMBRAS EN MARZO

El mes que recibe el nombre de Marte, dios de la guerra, nos trae la posibilidad de encontrarnos con nuestras luces y sombras. Por todo ello, ejercicio de crecimiento personal que fluye perfectamente con les propongo un la energía de marzo.

Escribe siete actos que hayas hecho en tu vida de los que te sientas Esos actos corresponden a tus luces, son los recuerdos que debes satisfech@. necesites fuerzas extraordinarias. Ahora busca en tus recuer revivir cuando dos de siete sombras, o actos de los que te arrepientes. Escríbelos. un máximo misericordia y recapacita si están ahí para ayudarte a sobrev Míralos con ivir esas sombras son una traba que no te dejan evolucionar. Escrib o al contrario, e sombras que son un impedimento entre tú y tus sueños y quemaen un papel esas el papel, tienes todo un mes para hacerlo. El fuego transmuta nuestras sombr as.

La fuerza de marzo ayuda a equilibrar el poder personal, sólo hay que tener el valor de reconocer las luces y sombras que todos cargamos en nuestro interior. .

Griselda Tolla Pino

EDITA: Marina Ortega Pardo. DISEÑO Y MAQUETACIÓN: Luisa Iglesias DEPÓSITO LEGAL: A 557-2015 Mar e Terra marzo 2020. Revista gratuita bimestral (1 marzo-1 mayo) Distribuida en las provincias de Alicante y Murcia.

Mar e Terra es una publicación independiente. La Revista no se hace responsable de las proposiciones contenidas en las ofertas ni del contenido de los artículos. Mar e Terra no puede ser considerada responsable por las imágenes que los clientes utilizan para sus anuncios, siendo en última instancia responsable el cliente si diera lugar a algún tema legal, debido a que Mar e Terra avisa de las consecuencias de usar imágenes no propias o compradas.

Masaje El Masaje Tradicional Tailandés es un arte terapéutico muy antiguo. Su origen es milenario con más de 2500 años. Fue creado por el Dr. Shivago, médico cercano a Buda, con la intención de mantener su salud y la de sus discípulos en un estado óptimo, apoyándose en las técnicas de las diferentes medicinas asiáticas como la filosofía yóguica y la medicina Ayurveda.

Desde entonces se ha convertido en un arte sofisticado y poderoso.

El masaje thai reúne las técnicas de 3 disciplinas de tratamiento tradicional: amasamiento de los músculos, manipulación del esqueleto y la digitopuntura, presiones sobre ciertos puntos de líneas energéticas.

Este masaje es una secuencia de presiones, movilizaciones articulares y estiramientos. Todo ello encadenado en un ritmo regular, donde la respiración del masajista se armoniza con la del paciente. El masaje se aplica a todo el cuerpo, desde los dedos de los pies hasta el cráneo.

Su trabajo se centra en eliminar toxinas, liberando el Qi y ofreciendo al receptor del masaje una sensación profunda de paz tanto en su cuerpo como en su mente.

Es una fusión armónica de diferentes disciplinas orientales, como el Hatha Yoga, la Digitopuntura y la Meditación Budista.

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¿Cuál es el objetivo del masaje tailandés?

El objetivo del masaje thai es armonizar, asegurarle un óptimo fluir y estimular toda la energía del cuerpo del paciente, así como equilibrar las funciones de los 4 elementos fundamentales del cuerpo: la Tierra: huesos, músculos, órganos.

El Agua: sangre y secreciones. El Fuego: digestión y metabolismo. El Aire: respiración y circulación sanguínea.

Los beneficios del masaje tradicional tailandés son tantos y tan variados que si los recibes con regularidad, sus efectos se notan enseguida. Decidirte por el masaje tailandés puede cambiar para siempre tu calidad de vida; ya que cuando el masaje tailandés es recibido con regularidad, se aprecia una mejoría generalizada del sistema nervioso, respiratorio, circulatorio, digestivo e inmunológico.

Ayuda a reducir el estrés y ansiedad, relaja la tensión corporal, mejora la circulación, aumenta el nivel de energía vital y la autoestima. También ayuda a la digestión, combate el insomnio, incrementa la flexibilidad y corrige la postura, libera bloqueos físicos y energéticos y armoniza la relación psicosomática.

¿Cómo es una sesión?

Es un masaje muy diferente a lo que estamos acostumbrados a entender por la palabra masaje, lo primero que nos viene a la cabeza al pensar en esa palabra es camilla, aceite y espalda.

Tailandés El masaje tradicional tailandés rompe con esos tres conceptos, cambiándolos por futón, ropa cómoda y todo el cuerpo, donde desde un principio lo vuelve atractivo, curioso y quien lo prueba no se queda indiferente.

Si tuviéramos que definirlo de alguna manera, diríamos que es como una práctica de Hatha Yoga pero pasiva, por este hecho se le llama el Yoga de los Perezosos. Combina diferentes técnicas y manipulaciones en forma de presiones y estiramientos con el objetivo de liberar tensiones del cuerpo y ayudar a que este se autorregule por sí solo, caracterizándose por ser un masaje fuerte, profundo e intenso pero en ningún caso debe ser doloroso.

Puedes pensar que se trata de algo demasiado exótico o inalcanzable para ti. ¡Pero no tienes que viajar al sudeste asiático para disfrutarlo! En NaturÓptima, te proponemos ponerlo a tu alcance. No dudes más para descubrirlo y disfrutar de sus numerosos beneficios. Te esperamos!

Pascale BERTHIER NaturÓptima - Centro de Masajes Calle Tomas Capelo 36 bajo 03550 Sant Joan Pueblo

Una sesión es de 90 minutos, se realiza sobre un futón para ofrecer una base sólida, estable y poder ejecutar la secuencia con total seguridad, el receptor usará ropa cómoda y transpirable que le permitirá tener una amplia movilidad y evitar que el terapeuta se pueda deslizar en caso de una piel sudada. A diferencia de los masajes convencionales, en el tailandés se usan tanto las manos, como los dedos, codos, antebrazos, pies, rodillas, piernas. Visto desde fuera es como una preciosa danza, donde receptor y terapeuta se fusionan en plena armonía.

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Es momento de soltar

la codependencia

Desde el eclipse lunar en Leo del 10 de enero, está astrológicamente activo el tema de la codependencia, y cómo este tipo de relaciones ya no nos sirve. Así que te voy a dar unas claves muy sencillas para comprenderla y cómo superarla.

La codependencia es un legado del neolítico, cuando vivíamos en tribus y había un alma común, un alma grupal. Pero en el patriarcado, el rey, o aquella persona jerárquicamente superior, asumió el alma de todas las familias que fueron a vivir a su ciudad para garantizar así la convivencia. Asumir el alma de alguien implica que esa persona se siente protegida, pero también que su voluntad está anulada.

Cinco mil años más tarde seguimos funcionando de esta manera, desde las jerarquías más básicas que son las familias, hasta las más globales como pueden ser los países de una unión comercial. Pero esta forma de actuar ahora no nos sirve, ya que impide que cada individuo sea él mismo,

conecte con sus talentos y manifieste su esencia creativa.

Desde el eclipse de enero, sumado a Lilith y Quirón en Aries y Urano directo, la codependencia nos agobia y nos hace sentir mal. ¿Pero cuándo estás siendo codependiente? Cuando te preocupas por las emociones de otra persona (excepto si es un niño muy pequeño), cuando la presencia de otra persona te hace sentir mal, cuando cuentas algo con la carga emocional como si lo estuvieras viviendo ahora o cuando te tragas la emotividad de otro, cuando te decepcionan, cuando necesitas controlar… ¿Cuál es la solución? Aprender a digerir tus propias emociones, tomando bocaditos más pequeños.

Para esto, empieza a fijarte en emociones más sutiles, como cuando se te estropea el móvil o cuándo se cuela alguien en la cola del supermercado, o cuando te despiertas y estás un poco triste…, y haz algo para sentirte mejor, como pasear, bailar, moverte o ponerte más cómodo, antes de que la emoción se haga más grande.

Aprende autonomía emocional y dejarás de ser codependiente.

Guiomar Ramírez-Montesinos Psicoastrocoah www.vivirdesdeelser.com

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PSICOTERAPIA ONLINE:

La terapia desde casa A lo largo de la historia de la psicología, el espacio en la que ésta se ha practicado ha ido cambiando. Desde una sala con diván, a un formal despacho con una gran mesa de por medio, a una acogedora sala con sofá y plantas… hasta llegar a lo que ahora empieza a estar en auge: nuestra propia casa.

por sus circunstancias personales o bien por la comodidad de hacer terapia desde su propia casa o bien porque a quien buscan no es a un psicólogo en general sino a un profesional concreto con el que por referencias desean trabajar, independientemente de dónde este profesional se encuentre.

Hace siete años comencé de forma casi

Puedo decir que para mí, algunas de las ventajas de la psicoterapia online son:

circunstancial a hacer terapia a través de videoconferencia, utilizando internet y mi ordenador. Marchaba en diciembre unas semanas de viaje y varios procesos terapéuticos que acompañaba en ese momento estaban muy abiertos como para pararlos durante mi ausencia, así que decidí seguir con los mismos vía online. El resultado fue el deseado: los procesos siguieron evolucionando, efectivamente, sin haberles afectado la distancia geográfica entre ellos y yo.

Tras este episodio, otros similares fueron aconteciendo: alguna persona con la que trabajaba cambiaba de ciudad o incluso de país y querían seguir con sus procesos psicoterapéuticos, así que de nuevo recurría al trabajo online, obteniendo nuevamente los resultados deseados: el proceso continuaba sin verse afectado en absoluto por las distancias.

Estos fueron los inicios de lo que ahora es parte de mi quehacer profesional: la psicoterapia online. Ésta es una modalidad de terapia escogida cada vez por más personas o bien

No existen límites geográficos, lo cual permite escoger entre muchos más profesionales y no ceñirse solo a los que se encuentran cerca. Además permite la movilidad, de manera que si te tienes que marchar fuera, puedes seguir con tu proceso terapéutico obteniendo los mismos resultados.

Permite no tener que desplazarte de casa (no siempre por una cuestión de como-

didad sino también porque en muchos casos el desplazamiento no es posible o es muy complicado)

Permite compatibilizar mejor los horarios, ya que no te tienes que desplazar (ahorrándote también el coste del mismo).

Se da en un espacio personal e íntimo, como es tu propio hogar.

Conchi Cano Psicóloga- Psicoterapeuta Centro Origen. Elda)

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Reiki

como técnica complementaria

En la actualidad, Reiki es una técnica de sanación a nivel holístico y fue redescubierta por el Maestro Japonés Mikao Usui, que a partir del 1922 fundó una Escuela para trasmitir estos conocimientos a otras personas.

La palabra “REIKI” es de origen japonés, siendo el significado de “REI”, energía universal o sin límites y “KI”, energía vital. Es decir, Energía Vital del Universo, algo que aún los humanos no somos capaces de entender ni comprender pero si SENTIR. La técnica en esencia y, al margen de sus muchas variantes, consiste en canalizar la energía vital del Universo mediante la imposición de manos, la persona que practica Reiki, después de ser previamente iniciada en este “arte”, sirve solo de canal de trasmisión de esa energía sanadora que actúa a nivel: Físico: mejorando dolencias, lesiones, etc.

Emocional: resolviendo problemas sentimentales, agresividad, infelicidad, etc. Mental: cambiando patrones de hábitos dañinos, estrés, insomnio, etc. Y Espiritual: para armonizarnos, hallando paz y equilibrio.

Es por tanto una filosofía de vida cuyos cinco preceptos principales son:

Solo por hoy no te preocupes.

Solo por hoy no te enojes.

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Solo por hoy agradece tus dones.

Solo por hoy trabaja honestamente.

Y Solo por hoy sé amable con toda forma de vida.

De este modo, si aplicamos dichos principios todos los días, nuestra salud mejorará y encontraremos el equilibrio necesario para sentir una gran paz interior que nos ayuda a conocernos y a amarnos a nosotros mismos pudiendo de este modo transmitir el amor a los demás, pues no podemos dar aquello que no tenemos.

Reiki es una manera de vivir el día a día y una gran ayuda como complemento de otras terapias, en ningún momento debe ser sustitutivo de la medicina convencional sino que en conjunto puede ayudar a potenciar esta y a reconducir las energías para hallar el equilibrio preciso para la sanación en cualquier nivel de los antes mencionados.

Reiki no tiene contraindicaciones y es apto para personas sanas o enfermas, niños, ancianos, embarazadas e incluso para animales y plantas y hasta situaciones concretas.

La persona que prueba Reiki, suele repetir.

Xelo Ponsoda Canal de Reiki y Quiromasajista

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Procesos Corporales ¿Quién dijo CORONAVIRUS?

¿Qué tal si empezaras a sustituir tu botiquín de medicamentos y suplementos por uno de consciencia sin efectos secundarios ni contraindicaciones ni receta médica?

Con solo aprender los procesos de cuerpo de Access Consciousness® donde activas las energías requeridas en tu cuerpo para cada situación, intensidad o dolor, tanto físico, emocional, mental o espiritual. Con ello te empoderas a saber lo que ya sabes, despertando el total percibir, saber, ser y recibir que realmente eres.

Los procesos corporales de Access Consciousness® liberan del cuerpo todo lo que impactó desde un nivel mental-emocional derivado de pensamientos, sentimientos y emociones y se fue solidificando en el cuerpo. Hay más de 70 procesos diferentes Dos de estos Procesos Corporales Energéticos están dirigidos al fortalecimiento del sistema Inmune y a la liberación del dolor crónico en todas las áreas de la vida.

1º - MTVSS (Sistema de Desprendimiento de la Valencia Molecular Terminal) es uno de los más dinámicos y potentes procesos de imposición de manos de Access Consciousness®.

Su uso es infinitamente variado, e invita al CUERPO y al SER a crear más posibilidades, habilidades y cambios. Su principal función es deshacer formas en el cuerpo que están funcionando mal. Ya sea en el Sistema INMUNE, como en cualquier otro de los Sistemas y Órganos del Cuerpo.

El MTVSS (Sistema de Desprendimiento de la Valencia Molecular Terminal) se puede utilizar para crear cambios y resultados mágicos en los siguientes sistemas corporales: Siste10

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ma Inmune, ayudando a recuperar el potencial regulador y de defensa del organismo promoviendo la longevidad saludable. Mejora el metabolismo. Sistema Respiratorio. Sistema Eléctrico del Cuerpo. Sistema Nervioso Central. Aparato Digestivo. Intestinos. Dermo-Facial. Sitema Osteo-muscular y tendinoso. Sistema Linfático. Sistema Hormonal. Sistema Reproductivo y rendimiento sexual.

2º - HEPADs Posicionales ¿Qué Posición fija tomaste que te disminuyes ante los demás para encajar?

En este curso-Taller conocerás los 5 elementos que se activan cada vez que tomas una posición, opinión y/o punto de vista.

El hábito de buscar siempre el Punto de Vista correcto, causa por la que nos incapacitamos y auto-destruimos, por medio de estos 5 elementos. Y vamos acumulando estas incapacidades en cada área donde tengamos una OPINIÓN sobre dinero, negocio, sexo, relaciones e incluye nuestro cuerpo.

Estos HEPADs posicionales no permiten que nuestro cuerpo se actualice y cree cambios. Cada vez que defiendes o compras un punto de vista, estás creando HEPADs sobre tu punto de vista correcto ¡ y esto crea una rigidez en tu recepción!

Es cuando nos disminuimos para encajar nuestras opiniones y conductas a las opiniones y puntos de vista de los demás. Los HEPADs Posicionales son una gran parte de lo que a menudo se convierten creando dolor crónico en el cuerpo tanto físico como bloqueos emocionales, financieros, energéticos, mentales y espirituales. Así que nos permitiría liberarnos en gran medida el

Access Consciousness

®

(Access Body Process®)

dolor físico, así como todos los puntos de vista y rechazos que causan esos dolores. ¿Cuántas personas podrían beneficiarse si tu haces este Curso-Taller? ¿Qué más es posible Ahora que antes no lo era?

Las sesiones son individuales y presenciales. La clase-Taller te capacita para usar los Procesos de Cuerpo de Access® como un remedio, tanto para ti, como para otras personas. No requiere conocimiento previo y puedes participar de todas las clases, como optar por alguna de ellas. Si eres médico o terapeuta holístico los puedes incorporar en tus sesiones.

Información y Reservas: +(34) 670 36 81 93 – 629 92 66 62 Mishaal Khalil y Hortensia Devesa, Facilitadores Certificados de Access Bars® Energetic Facelift® y Procesos Corporales de Access Consciousness® Te invitamos a que nos digas cuándo te gustaría recibir una sesión o/y empezar el curso-Taller y te informaremos las fechas disponibles para tu mayor contribución.

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MÉTODO HAUT. EL

ÁRBOL

Una guía para la

INTERPRETACIÓN DEL ÁRBOL DE LA VIDA INDIVIDUAL

“EL ÁRBOL COMO MAPA EN ESTE PLANO DE EXISTENCIA”

Te invita a recorrer estos 22 caminos que contienen los secretos, las claves para avanzar, disolviendo los problemas ya creados y revelando la Consciencia del verdadero aprendizaje que nos brinda cada situación de la vida. Esta hace que no vuelvas a caer en los mismos errores y te ayuda a crear situaciones nuevas y mejores.

A través de tu estructura exacta el árbol revela los “Verdaderos” gustos y demandas del Alma, aquellos que de niños teníamos innatos y que con el tiempo olvidamos. Gustos de decoración, vestimenta, alimentación, habilidades, etc. son importantes para la dirección y el avance de cada individuo. El deterioro del cuerpo físico se ralentiza si conocemos nuestra estructura y aplicamos los conocimientos precisos.

Los egipcios hacían iniciaciones a aquél que deseaba avanzar y se encontraba preparado para recibir las revelaciones. El Árbol de la Vida te irá ofreciendo en cada sendero, las herramientas suficientes para tu avance sin retorno. Este paseo por el árbol localiza dónde te encuentras atascad@, y desde ese punto de partida, el camino por esos pasadizos te revelará tu verdadera dirección. Independientemente del obstáculo, el Método Haut te ofrece herramientas suficientes para la comprensión de tu verdadera naturaleza y liberación de tus potenciales que se refugian tras los diferentes defectos o aspectos que rechazas de ti. Rebelándote, que quizás lo que tú crees reconocer como oportunidad, no lo sea, y donde no sepas ver de verdad, la encuentres. O que liberar un potencial antes de resolver alguna dificultad te puede estar estancando, cuando haciéndolo de otro modo o en otro lugar, este fluye sin esfuerzo.

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LA BODA O EL DIVORCIO DE LOS YOES Cuando nacemos, el

Yo Superior viene de la

mano del Yo Inferior, somos más auténti-

DE LA VIDA

comprensión de la existencia cos, pero poco a poco se van desvinculando a través de las crisis. Y llegado los momentos de cambios o de oportunidades nos sentimos sin dirección. Pero deberíamos saber que el Yo superior nunca pierde su “Objetivo” y que de no intentar restablecer este pacto de Yoes esta boda se rompe, derivando en discusiones internas entre lo que pensamos y sentimos, emociones contra mente. Ganando el yo de abajo, el ego que todo lo justifica e intenta tener razón, aunque sacrifique la felicidad y el equilibrio del individuo. Actúa por libre y se equivoca; un pensamiento equivocado lleva a un sentir equivocado y a una actuación igualmente errónea.

Pero el Objetivo de Yo Superior volverá a poner pruebas una y otra vez hasta que el Alma alcance el conocimiento necesario para liberarse de la dificultad y deshacer el dolor, ya que la Consciencia es salud, disfrute y goce. Pero estos se encuentran en umbrales de niveles superiores que ni si quiera la persona sospecha si está sumergida en su propia noche oscura.

Este paseo por el Árbol de tu vida enlaza los eslabones rotos y reconstruye tu SER. Carmen Haut. Autora del Método.

26 años de desarrollo e investigación

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ACUPUNTURA Técnicas de raíces milenarias que provienen de la medicina tradicional china, tan antiguas como efectivas. Aprenderemos técnicas relacionadas con el tratamiento del dolor. Activar puntos del cuerpo con el fin de estimular la bioquímica corticoides (antiinflamatorio), las respuestas endocrinas o de sistema nervioso nos proporciona a la terapia una herramienta sencilla, sana y efectiva en lo que se refiere a mejorar el síntoma y la modulación orgánica de la persona que viene a consulta. La acu-

puntura es una de las modalidades terapéuticas más estudiadas y documentadas en el campo de la medicina.

La auriculoterapia es uno de los sistemas que aprendemos en el curso de acupuntura para el dolor, el auriculo (oreja) contiene mapas reflejos que están conectados a órganos, huesos y sistemas del organismo. Consiste en estimular puntos reflejos en el pabellón auricular hasta conseguir una respuesta de alivio del dolor.

Las teorías de la medicina china nos indican que hay un elemento primordial que recorre los meridianos llamado Qi (energía o fuerza vital), si este fluye sin interrupción ni escasez la salud del cuerpo está asegurada. Esta energía que circula junto con la sangre y los fluidos del cuerpo es la fuerza vital esencial que fluye a través de la naturaleza, da vida y sentido a toda la materia.

Un movimiento equilibrado de Qi tiene el poder de fortalecer y sanar el cuerpo.

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Otra técnica muy eficaz contra el dolor que aprenderemos es acupuntura en puntos Ashi, es sencilla, segura y con unos efectos muy interesantes sobre todo para terapeutas corporales que tratan dolores musculares.

Daremos una introducción sobre la teoría de los cinco elementos, factores ambientales, qué son los meridianos y la función de la energía Ying/Yang, esencial para comprender la filosofía de esta medicina milenaria. La medicina tradicional china se origina hace más de 3000 años, se basa en que la enfermedad es solo una consecuencia del flujo inadecuado de la fuerza vital (Qi).

La

terapia

zonal

será otra técnica que aprenderemos, basada en tratar el cuerpo a través de los tobillos y muñecas, cada extremidad contiene 6 puntos y un área del cuerpo asignada o zona de influencia.

Otra de las técnicas sencillas para el tratamiento del dolor es la llamada terapia distal, muy interesante para tratar zonas que por la lesión no se pueden manipular y usamos puntos reflejos que están lejos de la zona en lesión aunque conectados entre sí. Aplicaremos esta forma de tratar a las patologías del sistema musculo esquelético (cervicales, hombros, codos, muñecas, manos, lumbares, cadera, rodillas, tobillos, pies).

PARA EL DOLOR Acupuntura y chacras, será otra de

las clases. Hay dos meridianos sobre el canal central de energía (columna vertebral), puntos de acupuntura muy significativos de estos dos meridianos maravillosos coinciden con las ruedas de energía llamados Chacras. Aprenderemos diferentes técnicas para incorporar en nuestra vida o terapia a modo de regular la salud emocional, física, mental y energética.

Es un curso orientado a la práctica sobre todo, aunque también contiene base teórica. Se compone de 20h presenciales aproximadamente divididas en varias clases.

Impartido por:

Toni López, quiropráctico y osteópata, especializado en acupuntura y puntos para el tratamiento del dolor.

Aranza Llorca, naturópata especialista en ortomolecular y NCA, formada en MTC hace más de 10 años.

Para más información contacta con: NACIENTE Alicante C/ Alona 23 (barrio Benalúa) Naciente2015@gmail.com 687684635 Aranza Llorca y Toni López

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Restaurante Os queremos presentar un proyecto de vida con principio y final (2015 al 2025) donde lo más importante es hacer una comida para dejar los animales fuera del menú, nutrir el cuerpo y despejar la mente.

Es un reto donde nos enfrentamos a un paladar artificializado con una comida con sabores adulterados pero a los que se llama “Natural”, con exceso de refinados y donde todo vale si se tiene un buen marketing detrás.

De ahí que trabajemos con agricultores pequeños ecológicos, que mantengan alejados los químicos, los mares más limpios, la tierra menos intoxicada y nosotros los humanos, más relajados y firmes. Convencidos de que este caminar (nuestra vida), es un paseo y estar en paz con nosotros mismos comienza en la selección de nuestro plato.

Comienza desde varios frentes, en un hospital cuidando a mi madre, observando la comida que se servía, recogiendo animales abandonados desde la infancia sin distinción de especie, y observando este mundo desde la impermanencia.

A menudo nos preguntáis por qué no franquiciamos o abrimos más locales, no se puede, es todo muy artesanal y prácticamente al momento, hemos inventado recetas acercándonos a lo que el paladar reconoce, y le estamos echando muchas horas.

Después de ofrecer comida vegana y ecológica en ferias, como: ecoaltea, terra, biocultura, festiva, etc... durante 10 años.

Decidimos dedicarle a esta entrañable comida 10 años más, en este precioso espacio en Dénia.

Hay una opinión del tripadvisor (del día 31/ oct/2018) que nos desnudó por completo y aunque no sabemos quién es, conectó con este proyecto hasta lo más profundo.

¿Qué regalo darías como agradecimiento a tanto que te da esta tierra, que te acoge sin más?

Nuestro regalo, es hacer una comida sencilla 100% vegetal con los mejores ingredientes ecológicos que encontramos, cereales integrales, algas, germinados, agua de mar (que compramos), azúcares como: arenga, palmira, sirope de flor de coco, xilitol de abedul y estevia, cocinamos con ollas de titanio, no usamos microondas y nuestro horno es 50% al vapor. Tampoco usamos aceite de palma.

Damos prioridad a empresas pequeñas, utilizamos materiales reciclados, nuestros envases para llevar son biodegradables, 16

las pinturas de las paredes son ecológicas, nuestro mobiliario está hecho por artesanos de la zona.

Queremos un mundo donde todas las personas tengan las mismas oportunidades de montar un espacio y vivir de ello, y no presenciar como unos pocos se han adueñado de casi todo... Si vives consciente de la impermanencia, quieres que los negocios pequeños se diversifiquen y que no pasen por lo que nosotros, negativas de los bancos para préstamos etc. Es por ello que llevamos 5 años abiertos y ahora es cuando inauguramos web, vamos muy despacio, ya que empezamos con mucha ayuda económica de familiares y amigos que hay que devolver y agradecidos estamos por su confianza.

Todos merecemos una oportunidad… mejor que la gente coja ideas, incluso las mejore y esta preciosa comida 100% vegetal se expanda.

www.verdeandoeco.com Estamos trabajando muy duro y el margen no es muy alto por la materia prima que usamos, por lo que 10 años está muy bien para esta “auto imposición”.

¿Publicidad o materia prima? En

Cuando pasen esos 10 años, venderemos o subastaremos este precioso espacio.

Cuando decidimos crear este proyecto teníamos unas premisas tan claras, que los gastos en publicidad no se podían asumir.

Si alguien está interesado hemos hecho un apartado para ello en la web.

Apostamos por materia prima que no haya sido tratada con pesticidas (agrotóxicos), que se cultive respetando los ciclos propios de la naturaleza sin manipulación genética, y que proporcionen beneficios para el medio ambiente y la comunidad agrícola.

Cuando empezamos haciendo ferias veganas y eco, hace unos 15 años, había poca gente que cultivara ecológico, pero esto gracias a la gente que lo apoyamos, está cambiando. No toda la gente que cultiva ecológico quiere pagar el sello, ya que hay mucha gente que se han desencantado con el sistema, pero son fieles a sus ideas y cultivan como antaño, pues nosotros en cada lugar de los que hemos estado los hemos localizado. Hacemos un seguimiento a los que tienen el sello como los que no lo tienen, y les compramos a los que nos dan confianza cuando vemos como cultivan.

Pensamos que los precios se abaratan si muchos compramos productos ecológicos.

realidad no teníamos dudas... ¡Materia prima siempre!

Sólo ésta revista que vino a visitarnos periódicamente desde el principio, a la que dijimos que, cuando tuviéramos el local terminado (ya son 5 años y aún faltan cosas), Haríamos nuestra presentación aquí, por su constancia en venir cada 2 meses a dejarnos la revista. Es nuestra forma de agradecer y sumar con los pequeños negocios que implican el trato directo con las personas que se dejan la piel en salir adelante cada día y ahí es donde queremos sumar.

Venta o subasta: el primer día que co-

gimos un local vacío sin luz, ni agua, decidimos que era un proyecto de vida, de los que si no lo haces no te puedes morir en paz. Tenía que ser lo más ético, y crecer con él, y el último día vender o subastar este pequeño espacio hecho con tanta ilusión, donde nos han apoyado artistas artesanos de la zona que dan la magia a este precioso espacio y a los que estamos muy agradecidos.

Ofrecemos una comida sencilla con los mejores ingredientes, 100% vegetal y ecológicos. Por lo que es imprescindible reservar, ya que el local es pequeño y nuestra forma de cocinar nos impide coger varias mesas a la vez.

Reservas en: www.verdeandoeco.com

Carretera de las Marinas, 154. C. C. Las Brisas. Local 15 & 16 - Denia (Alicante) 17

Aprendiendo a detectar las trampas de la Mente

Muchas veces nos encontramos a nosotros mismos enfrentando situaciones en las que sentimos que hemos perdido el eje, no nos alcanza el tiempo, iniciamos muchas actividades y no podemos enfocarnos en ellas.

Es como si hubiéramos entrado en un bucle que nos obliga a abandonar nuestros planes, los proyectos quedan durmiendo la siesta eterna.

¿Qué es lo que realmente sucede? La respuesta es muy sencilla.

Hemos entrado en un estado de dispersión mental, nos impide priorizar correctamente, pensar con claridad. Buscamos salir de esa situación postergando una solución, nos escapamos para no sentirnos frustrados.

El escapismo nos obliga a perder tiempo mental en temas poco importantes, dejando de lado aquello que puede ser altamente beneficioso para la vida.

¿Conoces estos juegos mentales? ¿Te dan resultado? ¿Te hacen sentir feliz?

Imagino que no.

Por esta razón, he ideado un Curso en el que enseñaré a reconocer los mecanismos de la mente, el autoengaño y a eliminar la tendencia a procrastinar.

Para transitar este camino es necesario identificar cuáles son los Patrones de conducta más nocivos, aprender a enfocarse para resolver asuntos pendientes, utilizar técnicas para Cambiar hábitos, deshacerse de actividades que hacen sentirse débiles, aumentar el tiempo dedicado a actividades más apasionantes, eliminar situaciones que roban tiempo, que no aportan nada.

Y focalizarse en las relaciones personales para que se conviertan en relaciones excelentes.

¡Todo esto se puede lograr, sí, lo prometo se puede lograr! ¿Cómo? Pues iniciando un proceso de profundización y depuración de la mente, para que surja el verdadero caudal que todo ser humano posee.

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Una mente clara te permite determinar lo que quieres atraer de verdad a tu vida, inundarte con pensamientos positivos para lograr tus objetivos a gran velocidad, obtener los resultados deseados mediante el diseño de una vida basada en Metas, Sueños y Objetivos, desarrollar un Cuaderno de Ruta, un mapa claro y específico para que actúe como un GPS para el éxito, darle a tu Autoestima un impulso importante, direccionar, saber donde deseas ir, suprimir todo aquello que es un freno, un obstáculo en tu vida.

MARTA YOLANDA AGUIRRE Psicóloga Transpersonal. Psicoatróloga, Hipnoterapeuta clínica. https://martayolandaguirre.wix.com/terapias

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TerapiaTerapia Regresiva Regr Terapia T ¿Qué es la Terapia Regresiva?

La TR es una necesidad que surge como consecuencia de que el ser humano de forma espontánea y simplemente, conectando con una emoción o con una sensación, es capaz de entrar en regresión.

Todos tenemos la capacidad de entrar en estado Expandido de Conciencia.

¿Qué se puede tratar en TR? Todo hecho que se haya producido en un momento anterior a nuestro aquí y ahora, a nuestro momento actual.

Trabajo en el acompañamiento de las personas en su proceso regresivo, sin hipnosis, pues la finalidad del trabajo terapéutico es que el consultante pueda hacer Consciente todo aquello que está grabado en su inconsciente y que perturba su vida.

«Al darse cuenta», al hacer Consciente lo Inconsciente, se libera la sensación de limitación, bloqueo o repetición de un patrón de conducta limitante.

¿Cuáles pueden ser esos momentos?

Gracias a esta capacidad que tiene el ser humano de entrar en estado Expandido de Conciencia, al conectar con una emoción, se puede tratar todo lo que ha ocurrido en el pasado.

Es preciso diferenciar que para la Consciencia existe Tiempo y Espacio, en cambio para la Conciencia (Alma), todo es un eterno presente, no existe para ella ni el tiempo, ni el espacio.

Desde la Consciencia se puede tratar todo lo que presente el paciente y puede presentar un problema en su infancia, en su adolescencia o en su edad madura.

También puede ir a más porque es capaz de revivir su nacimiento, su estancia en el vientre materno, el espacio entre vidas y vidas pasadas.

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El Ser Humano en TR descubre: Que es un Ser de Luz encarnado en un cuerpo físico Que tiene una capacidad de amar infinita.

Que su capacidad de perdonarse y perdonar es ilimitada.

Que la muerte del cuerpo físico no es el final.

El Terapeuta es acompañante y

resiva a Regresiva Terapia Regresiva guía en el proceso. La protagonista, es el «Alma» del paciente.

El terapeuta debidamente formado es quien le ayuda a entrar en estado Expansivo de Consciencia, le acompaña en la experiencia que está reviviendo con amor, paciencia, compasión y comprensión, ayudándole a tomar consciencia, a soltar sentimientos de culpa o de venganza, miedos, rechazos, apegos, (entre otros). Es el propio consultante el que realiza su sanación tomando sus propias decisiones en un estado de puro amor y sabiduría ilimi-

tada, con beneficio para él y el de todos los involucrados.

Diana Bonetti, con más de 20 años de experiencia en Terapias No Convencionales, Terapeuta de Terapia Regresiva, formada con el Dr. Juan José López Martínez. Consteladora Familiar, formada en el Instituto de Constelaciones Familiares Brigitte Champetier de Ribes. Maestra Reiki, Federación Española de Reiki. Profesora de Yoga, titulada en Prana Escuela de Yoga. Facilitadora Meditaciones Activas OSHO titulada en Gautama Multiversity, Italia. Maestra Registros Akáshicos, Escuela Española de RRAA. Maestra Infantil.

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Terapia d Está dirigida a: Terapeutas, sanitarios, masajistas, que deseen utilizar la Vibroacústica como herramienta en el campo de sus terapias. Profesores de yoga, músicos y cualquier persona amante del sonido y quieran desarrollar su crecimiento personal.

EL PROGRAMA CONSTA DE 4 MÓDULOS TEÓRICO-PRÁCTICOS. Técnicas de toque de los cuencos arVarios años trabajando con terapia de sonido individual y grupal. Comprobado los efectos de la terapia en personas. Es una gran satisfacción poder transmitir a las personas que eleven su conciencia interior, y vibrar a la más alta frecuencia. Se dirige esta formación a profesionales para que descubran como armonizar el cuerpo y la mente a través de los sonidos armónicos de los cuencos tibetanos.

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mónicos, consiguiendo conectar con los cuencos poniendo conciencia en sus armónicos.

Técnicas para el masaje Vibracional es una terapia individual para dar

tratamientos, trabajando con la persona por medio de la relajación consciente.

Mejorando la relajación muscular, el estado de ánimo e incluso mejorando diversas patologías como el estrés, ­a nsiedad,

de SONIDO fibromialgia. El masaje se siente de fuera, con el sonido que emiten los cuencos armónicos, hacia dentro, desde nuestro campo vibratorio, sintiendo como emite un sonido ascendente y una vibración circular.

Técnicas de terapia de sonido es una terapia individual donde, por medio de frecuencias, se activan todas las áreas del cerebro simultáneamente equilibrando el Sistema Nervioso. Generando un estímulo en el campo vibratorio de todos los órganos. Cada órgano tiene una determinada vibración, así cuando la célula disminuye su vibración reduce el intercambio de oxígeno.

La Sonoterapia Vibracional equilibra la frecuencia armónica de la célula. Los cuencos se reparten alrededor y sobre el cuerpo, creando un espacio envolvente de sonido lleno de vibración.

Técnicas de terapia grupal, se crea un campo lleno de sonidos armónicos equilibrando y armonizando a las personas y el espacio donde se realiza.

Técnicas de meditación con el cuenco armónico, automasaje Vibra-

cional, armonización personal.

Técnicas para Terapia grupal (concierto), se utilizarán diversos ins-

trumentos para terapia grupal.

Rita Martínez Espinosa Tlf: 670931622

Facebook: frecuenciasarmonicas Larry Shin Esta formación se realiza en la ESCUELA NATURAL https://escuelanatural.com/cursos/curso-denaturopatia/curso-de-terapia-de-sonidos-concuencos-tibetanos/

Masaje con Cuencos Tibetanos Terapia individual y grupal con cuencos y Gong

www.escuelanatural.com telf: 639 635 199 Rita MarBnez Enfermera Terapeuta de sonido Coach por la UMU Trainer en PNL Acupuntura y MoxibusMón Formadora de terapia de sonido Formadora de Mindfulness Murcia y Alicante

Facebook: frecuenciasarmonicas Larry Shin Tlf. 670931622

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Vamos a contar Para ti que quieres mejorar el aspecto de tu piel, para ti que quieres ralentizar el proceso de envejecimiento de tu piel, para ti que quieres disminuir síntomas de alteración de la piel y para ti profesional de la piel que estás siempre buscando el mejor remedio entre la amplia oferta de aparatología y de productos cada vez más sofisticados y costosos. ¿¡Y SI LA RESPUESTA A ESTOS PROBLEMAS Y DESAFÍOS SE ENCONTRABA EN LA PROPIA PIEL!?

Me llamo Anne Marie Landais, soy naturópata especialista en higiene y mantenimiento de la piel, especialización que desarrollé en primer lugar para mis propias necesidades. Desde pequeña sufrí problemas de piel y ahora, soy yo que desde la experiencia y el conocimiento puedo ayudar a que tu piel dé su mejor respuesta.

Varios factores entran en cuenta cuando hablamos del deterioro de la piel, muchos de ellos se encuentran en los hábitos de vida, en nuestro entorno, en la enfermedad, en el uso de productos inadecuados, etc…la piel, el órgano más grande del cuerpo, reacciona al medio interior y al medio exterior, siendo la barrera entre los dos.

PRIMERA VERDAD La piel es un órgano que tiene funciones muy importantes para la salud y

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VERD

la supervivencia de las especies; NO EXISTEN DISTINTOS TIPOS DE PIEL, LA ANATOMÍA Y LA FISIOLOGÍA DE LA PIEL ES IGUAL PARA TODOS, LO QUE SI CAMBIA SON LOS SÍNTOMAS (SEQUEDAD, GRASA, MIXTA, ETC.) QUE SUFRIMOS CUANDO SE DESAROLLA UN TRASTORNO EN SUS ESTRUCTURAS O EN LAS ESTRUCTURAS DE OTRO ÓRGANO, OCASIONANDO UN DESARREGLO EN EL METABOLISMO. Mi tarea como especialista en higiene y mantenimiento de la piel consiste en:

1. Establecer un informe sobre el estado de la piel: En la primera consulta, el dialogo y una escucha atenta me permite comprender el entorno en el cual evoluciona la piel.

Una observación visual me permite saber cuáles son los tejidos y estructuras que hay que ayudar. Uso el Método CPS, método innovador y certero de Cecilia Plaza Serrano.

2. Aconsejar una rutina de cuidado de la piel, con el objetivo de equilibrar y

proteger. En otras palabras, recuperar el tejido epidérmico. Para este trabajo aconsejo sobre la higiene de vida y me apoyo en Compositum, biotecnología cosmética.

DADES

sobre la Piel

Estos productos están elaborados por una empresa española y sus principios activos son más del 90% de origen vegetal, fitoterapeúticos, extraídos de forma biológica.

3. Según las necesidades de cada persona, ponemos en marcha un programa personalizado con tratamientos en cabina y un seguimiento de 4 meses mínimo incluido en el protocolo.

SEGUNDA VERDAD La piel tiene un pH ácido de 5,5.

¡Nuestro trabajo es recuperar el protagonismo de la piel! Eso nos hace totalmente únicos y diferentes: no aportamos a la piel lo que necesita, sino que estimulamos de forma natural sus propias estructuras para que ella misma pueda reparar sus tejidos y dar su mejor respuesta.

Los resultados son excelentes para los que siguen el protocolo y se comprometen.

Anne Marie Landais.

Naturópata

Equilibrarla consiste en mantener su pH a 5.5. (el pH de la piel es distinto del pH del agua y no es neutro). El fluido y la loción pH Compositum aseguran restablecer este equilibrio.

TERCERA VERDAD No existen las cremas hidratantes. La piel se hidrata bebiendo agua.

Una epidermis en buen estado permite mantener la piel hidratada y evita sequedad y arrugas prematuras. Por esta razón, Compositum tiene una crema epidérmica cuyo objetivo es que se restaure la epidermis primera barrera (sistema inmunológico innato), y mayor protección de nuestro organismo.

Y, POR ÚLTIMO La investigación de la industria cosmética solo busca los sustitutos de las estructuras dañadas de la piel, y con ella, “la brutal dependencia de cosmética totalmente innecesaria… ¡LA SOLUCIÓN SE ENCUENTRA EN LA MISMA PIEL!” Así lo grita Cecilia Plaza Serrano, a nosotros, profesionales de su red.

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ENTENDER EL EQUILIBRIO PARA

Sanar tu

Vivimos en un mundo extremadamente estresante, ansioso y nervioso, en resumidas cuentas, un mundo caótico. El estrés, la ansiedad y el nerviosismo son síntomas de una persona desequilibrada, y con esto no estamos diciendo que dicha persona esté mal de la cabeza, estamos atreviéndonos a afirmar que una persona con un desequilibrio en su sistema nervioso es, y será, una persona enferma.

Hace poquito escuché que el estrés y la ansiedad se convertirán en la gran epidemia del siglo XXI. Nuestro “sistema social” está diseñado para que todas las personas del planeta convivan con la prisa, en el consumismo exagerado, así es que nadie tiene tiempo a nada y nadie se complace con todo lo que tiene, tod@s necesitamos más, ¿¿¿PERO QUÉ MÁS???

Es curioso que estos síntomas de nerviosismo exagerado son los signos de mayor desequilibrio en las personas.

El estrés, los nervios y la ansiedad son las emociones que más acidifican el organismo. Como ya tod@s sabe-

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mos un cuerpo acidificado es un cuerpo enfermo.

Anteriormente afirmábamos que el desequilibrio del sistema nervioso es el signo más abundante, pero otras personas llegan a estos desequilibrios sin darse cuenta de ello; problemas dietéticos, sobrepeso, patologías asociadas a la mala alimentación son otro síntoma muy vistoso en nuestra sociedad, solo necesitamos mirar a nuestro alrededor y comprobar que algún familiar tiene este problema.

Por suerte disponemos de las TERAPIAS ALTERNATIVAS, COMPLEMENTARIAS, o como a mí me gusta llamarlas PREVENTIVAS. Todo el mundo conoce aquello de “MÁS VALE PREVENIR QUE CURAR”, es una verdad como un templo.

Con estas terapias podemos volver a reestablecer ese desequilibrio que nos hace sentir incomod@s, no reconocid@s, o simplemente nos hace sentir mal.

organismo Cualquier persona con síntomas de desequilibrio en su salud debe de comprender que seguir haciendo lo mismo, no va a cambiar nada, su cuerpo necesita un cambio en sus hábitos, es decir, un reset en sus rutinas.

En mi opinión el cambio más importante debe ser el nutricional o dietético, ya que como aprendí: SOMOS LO QUE COMEMOS. Gracias a la alimentación conseguiremos alcalinizar un organismo acidificado. La alimentación puede llegar a convertirse en el mejor tratamiento saludable de todos, ya que es una toma de conciencia directa con la realidad que nos rodea.

A nuestro tratamiento dietético podríamos acompañarlo con FLORES DE BACH, de esta manera trataríamos el aprendizaje emocional, corrigiendo pensamiento y actitudes desequilibrantes.

No podemos olvidarnos de la FITOTERAPIA o la AROMATERAPIA, la naturaleza nos ha dotado de la mejor medicina de todas, y debemos aprovecharla.

Muchas personas con un nivel de consciencia más elevado, podrían tratar sus desequilibrios de salud con el REIKI o incluso con el YOGA, dichas disciplinas generan una sensación de bienestar y liberación desde la primera toma de contacto.

Dicho todo esto, en #Ramachandra Salud y bienestar estaremos encantados de mostrarte las herramientas que más se acoplan a tus necesidades para que vuelvas a sentir ese equilibrio y ganas de vivir, que un día se alejaron de tí.

NUNCA ES TARDE PARA COMENZAR A CUIDARTE. TU EQUILIBRIO TE ESPERA. Juanmi Plaza.

RAMACHANDRA SALUD Y BIENESTAR Petrel. Alicante 27

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MURCIA

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ACEITES

ESENCIALES Astenia mental: albahaca exótica, laurel, romero.

Astenia sexual: canela, tomillo marroquí, ylang

ylang, gaulteria.

romero, niaulí, estrágon.

La aromaterapia es una rama de la fitoterapia que es el resultado de la destilación de las plantas aromáticas, como por ejemplo: Lavanda, romero, menta piperita, flor del naranjo, canela. Ese resultado de la destilación se llama aceite esencial.

Ansiedad: neroli, ylang ylang, lavanda, ­bergamota.

Es importante destacar que en la aromaterapia (aceites esenciales) NO existen esencias de frutas, a excepción de las siguientes frutas cítricas: Limón, naranja, mandarina, bergamota y pomelo.

Así que no se confundan con esencias de fresa o chocolate, por ejemplo, las cuáles no pertenecen a la aromaterapia.

La aromaterapia no sólo sirve para sentir un buen olor, sino también para prevenir e incluso resolver ciertas patologías.

** Importante: Los aceites esenciales deben ser quimiotipados, esto quiere decir, que debemos saber la información sobre el tipo de molécula que lleva y el origen del aceite esencial (lugar de procedencia), pues de acuerdo al tipo de molécula, el aceite puede servir para una patología u otra.

En esta primavera podemos empezar a sufrir ciertas patologías que con los aceites esenciales podemos ayudar a prevenirlas e incluso solucionarlas.

A continuación un listado de algunas patologías con los respectivos aceites esenciales que las pueden aliviar:

Alergias: Helicriso, manzanilla romana, eucalipto glóbulos.

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Problemas circulatorios: ciprés, menta piperita,

“Los aceites esenciales son la parte más pura de la planta y la vida, por lo tanto, apostemos por la vida”

Depresión: mandarina, romero quimiotipo verbenona, ylang ylang y manzanilla romana.

Lipolítico y Diurético: pomelo es un potente diurético y lipolítico y depurativo.

Depuración: limón y romero verbenona.

Retención de líquidos: ciprés, enebro, abedul.

Para levantar el estado de ánimo: Bergamota,

naranja dulce.

Podemos usar la aromaterapia a través de la: Vía olfativa: difusión, sprays preparados. Vía tópica: en masajes, lociones corporales o con aceites vegetales. Vía oral: esta opción siempre con una base grasa como aceite vegetal, miel, terrón de azúcar, comprimidos neutros( siempre aconsejado por un especialista).

NOTA: Los aceites esenciales como preparados aromáticos deben ser de calidad, y consérvalos bien cerrados en un lugar fresco. Fuera del alcance de los niños. En embarazo y lactancia consultar al especialista. Las personas con hipertensión no está recomendado utilizar menta, tomillo y Romero.

Cualquier duda debes siempre ir a su centro de herbodietética especializado.

Susana Robinet - Secretaria Herdimur La Tienda Verde

Alhama de Murcia