REVISTA MAR E TERRA SEPTIEMBRE 2014

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Mar e Terra

Sumario

Septiembre 14

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+QI. The Energy House

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Recomendación del Dr. Vázquez para la menopausia

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El drenaje linfático

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La creatividad como fuente de salud en la actualidad

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La psicoterapia humanista integrativa

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Tensegrity®

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Que es el New Detoxin

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A la vuelta de Vacaciones. Elixir del Sol

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Sanación Quántica

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Sobrepeso y emociones

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I Jornadas nueva conciencia. El poder de la mente

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Los cereales integrales

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Reiki con pacientes oncológicos

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Danza tu vida

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Kinesología esencial práctica

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Monitor de Tai Chi y Chikung exclusivos para la salud

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Radiestesia y Radiónica

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Masaje Yóguico Tailandés

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Enfoque del trabajo con adicciones

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Como mejorar mi ovulación

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Escuela de aromaterapia antigua y contemporánea

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Doctor José Luis Vázquez. Licenciado en Farmacia por la Universidad Complutense de Madrid. Doctor en Homeopatía por la Universidad de Bournemouth de Gran Bretaña. Diplomado en Sanidad por la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid. Miembro activo del Congreso Internacional de Farmacéuticos Homeópatas (Bruselas). Presidente de la Plataforma para la Defensa de la Salud Natural de España. Secretario de la Asociación Española de Microinmunoterapia. Miembro del Consejo Magíster de Sales Bioquímicas de Schussler. Director del programa “Salud para todos” de Radio Inter de Madrid, Radio Intereconomia, Radio Las Palmas, Radio Voz Galicia. Director del programa “Salud Natural” de Inter TV y “Cuídame Mucho” de 13 Tv.

FEMIMÁS del Laboratorio Mahen es un complemento natural indicado para mujeres en menopausia, que es una etapa natural que normalmente ocurre entre las edades de 45 y 55 años. Cuidar la salud en esta etapa influirá sobre la calidad de vida futura, y contribuirá a prevenir la aparición de trastornos asociados.

La menopausia (del griego mens, que significa “mensualmente”, y pausi, que significa “cese”), se define como el cese permanente de la menstruación y tiene correlaciones fisiológicas, con la declinación de la secreción de estrógenos por pérdida de la función folicular. Es un paso dentro de un proceso lento y largo de envejecimiento reproductivo.

Etapas de la menopausia: El periodo menopáusico comprende tres fases: - Premenopausia: Es el periodo reproductivo anterior a la menopausia (según la definición de la OMS).

- Perimenopausia: Es el tiempo anterior a la menopausia, cuando comienzan los eventos en-

docrinológicos, biológicos y clínicos de aproximación a la menopausia, y el primer año después de la menopausia (OMS).

- Postmenopausia: Es el periodo que se extiende desde la última menstruación en adelante, independientemente de si la menopausia fue inducida o espontánea.

Síntomas de la menopausia: La disminución en los niveles de las hormonas femeninas hasta su desaparición total, provoca que aparezcan una serie de signos y síntomas relacionados. La aparición de cada uno de ellos, así como su gravedad e importancia con respecto al empeoramiento de la calidad de vida, depende de cada mujer. En cualquier caso, en la actualidad, existe un gran número de opciones terapéuticas que pueden ayudar a paliar estos síntomas o trastornos asociados a la menopausia.

Ciclos menstruales irregulares. Dado que este síntoma se puede presentar muchos años antes de la instauración de la menopausia, es más propio de la etapa de la premenopausia. Con el paso del tiempo, las menstruaciones van desapareciendo y la fecha de la última menstruación determina el inicio de la menopausia.

Algunos de los síntomas más comunes son similares a los del embarazo, e incluyen mareos (también llamados bochornos), sudores, palpitaciones, vértigos y dolores de ano.

Los sofocos y el insomnio son uno de los síntomas principales de la menopausia. Se manifiestan como una repentina sensación de calor y ansiedad, provocando un aumento del flujo sanguíneo de la piel del cuello, cara y tórax, acompañado de sudoración y palpitaciones.

La Sequedad vaginal (Dispareunia), es otro de los síntomas, provocado por la disminución de los estrógenos, afectando la lubricación vaginal, y esa sequedad vaginal causa dolor durante la penetración.

Los Cambios emocionales son comunes sitiendo irritación, ganas de llorar sin razón aparente, etc., pero practicando ejercicio con moderación, por lo general, ayuda a reducir estos cambios emocionales.

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Cambios en la figura corporal y obesidad. La menopausia se relaciona con cambios metabólicos que suelen producir un incremento en la grasa corporal. En este sentido, la grasa corporal, que a los 20 años es del 26%, sube al 33% a los 40 años y al 42% a los 50 años. La vida sedentaria acelera este proceso. En muchas mujeres se produce un aumento de peso, mientras que

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para la en otras, aparecen tan sólo modificaciones de la distribución grasa sin cambios en la balanza. Esto no solamente representa un factor estético, sino también de riesgo cardiovascular y de diabetes.

Respecto al sobrepeso y la obesidad, en los últimos años se ha confirmado que ocasiona un empeoramiento de la calidad de vida de la mujer por encima de los 45 años.

Angelica Sinensis: Es conocida como Ginseng femenino, por su gran contenido en fitoestrógenos que, como las isoflavonas, equilibran las hormonas femeninas aminorando su exceso o aportando estrógenos más ligeros.

Osteoporosis. La pérdida de masa ósea, es decir, de la cantidad de hueso que tenemos, es debida a la descalcificación que sufren los mismos y que, en los casos de las mujeres, se ve intensificada por la pérdida de la acción protectora que las hormonas femeninas ejercen.

Regaliz: Regula los estrógenos femeninos mejorando los síntomas de la menopausia.

FEMIMÁS del Laboratorio Mahen es un complemento natural indicado para mujeres en menopausia, que proporciona una serie de beneficios que contribuyen a mejorar el bienestar físico y mental.

Vitamina E: Previene los sofocos, ayuda al sueño, evita la sequedad dérmica y reduce el riesgo de hipercolesterolemia y de cáncer de mama.

Cimicífuga: Rebaja los sofocos, la sequedad vaginal, así como la irritabilidad, depresión, vértigos, cefaleas, etc.

Firmado Dr. Vázquez

PRINCIPIOS ACTIVOS BENEFICIOS PARA LA MENOPAUSIA: Isoflavonas de Soja: Está demostrado que las isoflavonas de soja, en especial la genisteína y la daidzeína, rebajan los síntomas de la menopausia ayudando a equilibrar la falta de estrógenos, también previene la pérdida de masa ósea y de patologías cardio-vasculares.

PRODUCTO NATURAL RECOMENDADO: FEMIMÁS del Laboratorio Mahen

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¿QUÉ ES EL DRENAJE LINFÁTICO? Consiste en la estimulación manual, mediante manipulaciones suaves, precisas, rítmicas e indoloras, que activan los vasos y ganglios linfáticos, mejorando principalmente, la evacuación del exceso de líquido retenido (provocante del edema o hinchazón) y acúmulos de grasa (celulitis), en diversas zonas del organismo.

¿QUÉ FUNCIÓN TIENE EL SISTEMA LINFÁTICO EN EL ORGANISMO? 1º FUNCIÓN INMUNOLÓGICA: Se encarga de la producción de glóbulos blancos y anticuerpos en los ganglios linfáticos y otros órganos vitales, necesarios para defender al organismo frente a agentes patógenos.

2º TRANSPORTA Y DRENA productos de desecho celular, que debido a su tamaño, NO pasan al torrente venoso para su posterior eliminación.

¿CÓMO FUNCIONA EL SISTEMA LINFÁTICO? El Sistema Linfático está compuesto por una extensa red capilar que trabaja a lenta velocidad y sin un órgano que le sirva de vector, como sí ocurre con el Sistema Circulatorio que dispone del corazón como mecanismo de bombeo para impulsar la sangre por todo el organismo.

Los capilares linfáticos discurren de forma paralela al Sistema Circulatorio. Éstos se reúnen en vasos linfáticos cada vez más grandes, hasta desembocar en los ganglios linfáticos, repartidos principalmente en cuello, axilas e ingles.

Los desechos producidos en el metabolismo celular, son incorporados al líquido intersticial que rodea las células y de éste, según su volumen, al torrente venoso. Aquellas moléculas residuales (proteínas y grasa principalmente) que por su tamaño no atraviesan las paredes venosas, quedan retenidas en la zona, siendo en ocasiones y según su tiempo de permanencia, foco de dolor por infecciones, edemas,...

Gracias a la extensa red de capilares del sistema linfático, esas moléculas residuales de mayor tamaño son atrapadas, siendo transportadas por la linfa a través de los vasos linfáticos a una lenta velocidad hacia los ganglios linfáticos, donde la linfa es filtrada y depurada de residuos, incorporando éstos al Sistema Circulatorio para posteriormente ser eliminados vía hepática y renal principalmente.

El Drenaje Linfático constituye un APOYO INMUNOLÓGICO porque favorece, con distintas manipulaciones precisas, un avance más rápido de la linfa hacia los ganglios linfáticos, para realizar el filtrado o drenaje. Ésta técnica manual, debe ir acompañada de hábitos de vida saludables, combinando una alimentación equilibrada y un cómodo ejercicio adaptado a nuestras posibilidades.

INDICACIONES

# Reduce la sensación de piernas inflamadas y pesadas (por retención de

líquidos), especialmente en mujeres embarazadas # Disminuye los edemas o hinchazón en áreas localizadas # Soluciona problemas de hematomas, golpes, etc., debido a distensiones musculares, luxaciones... # Favorece la tonificación muscular # Combate la celulitis # Depura y desintoxica el organismo, estimulando el sistema inmunológico # Indicado en tratamientos pre y post quirúrgicos, para ayudar al drenaje de las áreas afectadas y mantener un mayor equilibrio inmunológico # Trastornos de micro-circulación, varices o pequeños derrames

# Sinusitis, vértigo, migrañas # Aporta una agradable sensación de bienestar y un profundo estado de relajació

CONTRAINDICACIONES

# Inflamaciones por infecciones agudas, con el peligro de propagación linfática # Tumores # Trombosis # Problemas graves de corazón # Hipertiroidismo Rosana Martínez Fitor. Quiromasajista. Drenaje Linfático. Masaje Deportivo.

636 892 924. rosana.quiromasaje@gmail.com

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LA CREATIVIDAD ES UN MODO DE SER Y VIVIR, es una actitud abierta a lo nuevo, una capacidad para enfrentar situaciones problemáticas o de crear ideas y llevarlas a la practica en forma de creación David Prado

El desarrollo de la Creatividad ayuda a tomar consciencia de la posibilidad de vivir vidas más ricas y gratificantes en un mundo dominado por el estrés y ansiedad; aprendiendo a relacionarnos con los conflictos y problemas, inherentes a la vida, de una forma más simple. Conectando con nuestra “esencia creativa” encontraremos las posibles respuestas para recrear nuestra vida.

Uno de los principios de la creatividad es que “los fracasos no existen, existen experiencias”.

Todos podemos aprender a ser más creativos, en un clima de profundo respeto y comprensión, donde cada persona única e irrepetible.

Vivimos tiempos en que el cambio es una constante, y los que no estemos dispuestos a desarrollar nuestra creatividad para disfrutar de un futuro más próspero, quedaremos desfasados.

No podemos cambiar el mundo, las personas tampoco, lo que podemos es cambiar nuestra actitud en relación a las circunstancias y a los demás.

“El desarrollo de la Creatividad produce efectos terapéuticos, pues la persona empieza a confiar más en si mismo y en los demás, y pasa a tener más motivación para vivir y ser más feliz”. Elisabete Mota Elisabete Mota. Licenciada en Psicología y Psicopedagogía. Psicoterapeuta Integrativa y Creativa.

Facilitadora talleres de creatividad y desarrollo personal. Murcia

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La psicoterapia humanista Integrativa es una psicoterapia de carácter relacional, basada sobre todo en la creación de un vínculo terapéutico afectivo, sólido, estable y seguro en el que el paciente pueda permitirse “hacer CON miedo lo que antes no hacía POR miedo” (José Zurita).

Algunas claves de la Psicoterapia Humanista Integrativa son: El amor en la relación terapéutica. Un amor que va creciendo en la relación terapéutica y que se convierte en AMOR profundo, auténtico, respetuoso y sanador.

La resolución de los conflictos se realiza en tres niveles: conducta, pensamiento y emoción, incluyendo la resolución de los conflictos a nivel profundo.

En el trabajo psicoterapéutico se integra la historia personal (el presente) con la historia familiar (el pasado).

La integración se produce también gracias a la utilización de distintas técnicas, teorías y estrategias de las distintas escuelas de psicología humanista: Análisis Transaccional, Terapia Gestalt, Terapias corporales (Focusing), Terapia Emocional y el Duelo Terapéutico y la Teoría del apego de Bowlby. En muchos casos también integraremos técnicas, teorías y estrategias de otros enfoques como el psicoanálisis, el cognitivo-conductual y sistémico.

La Psicoterapia Humanista Integrativa te ofrece un espacio respetuoso y acogedor, un entorno seguro y protector en el que acompañarte y guiarte para afrontar con éxito diferentes problemáticas: ansiedad, depresión, estrés laboral, tristeza, apatía, falta de energía, sentimientos de soledad, baja autoestima, insomnio, dificultades en las relaciones sociales, de pareja, familiares, laborales, malos tratos, acoso laboral, crisis vitales, separaciones, muerte de un ser querido, pérdida de empleo, experiencias traumáticas, etc.

También será un espacio propicio para desarrollar tus potencialidades, promoviendo el crecimiento personal y el descubrimiento de nuevos sentidos y proyectos vitales.

También un espacio en el que crecer como madres y padres (parentalidad positiva); desarrollando estrategias de comunicación y de relación más satisfactorias con los hijos/as, promoviendo la crianza con apego, etc.

MARTA GÓMEZ DE LA VEGA, de UBUNTUpsicoterapia. Psicóloga-Psicoterapeuta Humanista Integrativa. Especialista también en Psicología Infantil y adolescencia. www.ubuntunuestroespacio.wordpress.com / www.facebook.com/psicoterapiahumanista.Ubuntu

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Tensegrity® es el nombre moderno para una sabiduría que proviene de hombres y mujeres videntes del México antiguo, y que tiene más de 10.000 años. Consiste en la práctica de movimientos corporales y respiraciones, ejercicios de auto-conocimiento, silencio y ensueño.

Los videntes del México antiguo partieron de la premisa de que el mundo en el que vivimos es, en primer lugar energía y sólo en segundo lugar un mundo de objetos, premisa que está confirmándose por los hallazgos de la física cuántica, entre otros hallazgos científicos.

El nombre “Tensegrity ®” (tensión e integridad) fue acuñado por el arquitecto visionario, innovador e ingeniero R. Buckminster Fuller. Él observó la interconexión de estructuras en la naturaleza (los átomos, células, árboles, sistemas solares, galaxias) que está formada por elementos flexibles y rígidos. Así, el cambio de un elemento llevará al cambio de toda la estructura que en vez de romperse, se adapta.

Esta sabiduría práctica nos fue trasmitida por los libros de Carlos Castaneda, antropólogo de la Universidad de Los Ángeles, EEUU, y sus compañeras, Florinda Donner Grau y Taisha Abelar. Todos ellos, además de Carol Tiggs, aprendieron esta sabiduría de don Juan Matus, un chamán y vidente Yaqui, que les trasmitió un conocimiento de su linaje que, hasta entonces, sólo había sido trasmitido a un pequeño círculo de discípulos.

Carlos Castaneda publicó su primer libro en forma de tesis para la Universidad de Los Ángeles en 1961, y desde entonces impartió seminarios y clases en numerosas partes del mundo, y se formaron muchos grupos de práctica.

Es una sabiduría viva, que va adaptándose constantemente a las necesidades del tiempo presente, con el fin de despertar nuevamente nuestra capacidad innata de percibir el mundo, en vez de interpretarlo. Según los hallazgos de los chamanes, somos capaces de percibir la cualidad energética del mundo, y de cada ser en este mundo, de forma directa con nuestro cuerpo. De hecho, nacimos así: en conexión con el universo y con cada ser vivo.

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¿Qué beneficio nos puede traer el percibir el mundo, en vez de interpretarlo, en nuestro tiempo contemporáneo?

Un ejemplo actual es que al ver a una persona, nuestra interpretación, la describe enseguida como una persona de un determinado país, con una determinada cultura, y quizás podemos observar una serie de pensamientos y juicios que nos llegan a la mente acerca de esta persona, su aspecto físico o su manera de actuar. ¿Te has parado a pensar alguna vez qué ocurre cuando percibimos a esta persona, desde nuestro silencio? Empezamos a sentir un ser vivo que respira, que siente lo mismo que nosotros. Entonces, la consciencia innata de nuestro cuerpo, nos hace entender que este ser humano comparte el mismo tiempo en nuestra tierra que nosotros y que su vida, igual que la nuestra, es limitada: el momento puede convertirse en un momento mágico de encuentro entre dos personas. De la misma forma empezamos a percibir árboles, plantas, animales, montes, cada ser vivo en nuestro alrededor, y también a nosotros mismos.

Otras prácticas de Tensegrity® son la recapitulación y la práctica del silencio y del ensueño. Estas nos ayudan a despertar nuestro potencial innato y de esta forma, a tomar decisiones y actuar de una manera más en acorde con nuestra propia energía y con todo lo que nos rodea. Empezamos a actuar con más responsabilidad porque percibimos la conexión entre todos los seres vivos.

Tenemos una gran noticia que daros: Dénia ha sido escogida para el próximo Seminario Internacional de Tensegrity®, que tendrá lugar el próximo 15 y 16 de Noviembre de 2014.

Este será guiado por una de las alumnas directas de Carlos Castaneda, Nyei Murez, y Jim Morris, instructor asociado de Cleargreen, la asociación internacional que promueve Tensegrity® en el mundo.

Más información acerca del Seminario de Tensegrity®: http://www.cleargreen.com/es/workshops/2014-denia.

E-mail:contacto@Tensegrity®-spain.es.

De los practicantes de Tensegrity® en España: www.Tensegrity®-spain.es

Las prácticas en Alicante se realizan en el Centro Luz Aiyanna, Plza. Portal de Elche, 6-3º. También tienen lugar en Denia, en el Hostal Loreto y en el Castillo.

Más información sobre las prácticas semanales: Luz Aiyanna. info@luzaiyanna.com 663 45 75 96.

Elke Kopmann, facilitadora de Tensegrity(r) certificada por Cleargreen, tf. 639 99 06 96.

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Antes de explicar el comportamiento de este producto y su funcionamiento, debemos entender la idea con la que fue creado, y cuales eran los objetivos que se querían conseguir.

Está basado en la ciencia de la epigenética, control sobre la genética.

¡LOS GENES NO SON NUESTRO DESTINO! Una epigenética equilibrada es esencial para el ser humano ya que evita la expresión de secuencias de ADN parasitarias, adquiridas a lo largo de millones de años de evolución.

Sin embargo, es en el campo de la oncología, en el que se ha avanzado más en el conocimiento epigenético del cuerpo humano. El cancer aparece por una combinación, casi maliciosa, de alteraciones genéticas y epigenéticas. Por ejemplo, sabemos que los tumores humanos pierden metilación de su ADN, que se convierte en una estructura frágil como una pompa de jabón, y por eso, aparecen aberraciones cromosómicas.

Curiosamente, también ocurre que genes protectores del cancer (llamados genes supresores de tumores), dejan de ejercer esta acción beneficiosa porque la metilación bloquea, como si fuera una señal de stop, su expresión.

Niveles de actuación: Desintoxicación celular, limpia todo el organismo a niveles intra y extra celular.

Estimula los órganos emuntorios de drenaje.

Elimina el exceso de radicales libres.

Mejora la función circulatoria general.

El New Detoxin: es un complemento alimenticio natural a base de minerales, plantas y vitaminas, cuyas sustancias activas son esenciales para el equilibrio y la regulación de la acción de eliminación, drenaje y desintoxicación del organismo.

Controla los deshechos celulares, incrementando la función desintoxicante del hígado.

New Detoxin contiene todos los elementos que son nutrientes para la celula y necesarios para la limpieza en profundidad del organismo, la cual se realiza a través de las vías de eliminación orgánica.

Drena de los efectos secundarios de tratamientos tóxicos de quimioterapias, radioterapias y corticoterapias.

A. Órganos emuntorios: pulmón, hígado, intestino, piel, riñón.

Drena los efectos secundarios de vacunas y anestesias generales.

B. Los factores antiradicales.

Regula los síndromes metabólicos.

SOMOSALUD Manuel Frutos Sobrino.

Naturópata. Alicante www.somosalud.com

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Sintomatología:

cansancio general, síndromes pre-metabólicos: Hipercolesterolemia, diabetes tipo 2, hiperuricemia, tabaquismo, síntomas de la quimioterapia, radioterapia y corticoterapia, síndromes post-vacunales, en estreñimientos y cefaleas recidivantes, para los síntomas después de una operación.

Protege las membranas celulares.

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Hemos recargado las pilas, nos sentimos un poco más fuertes, sueltos, relajados y satisfechos; tenemos ganas de hacer cosas, estamos más sanos emocionalmente, con más perspectiva, con la mente más clara, llenos de optimismo… en definitiva, más conectados con nuestra esencia, y eso se nota.

Todos hemos experimentado esta sensación cuando hemos tenido unas buenas vacaciones.

Pero todo va cambiando cuando volvemos a nuestras ocupaciones habituales. Empezamos a sentir un poco de lejanía, de desconexión con nosotros mismos; esa sensación tan agradable que es la experiencia de estar conectados con nosotros se va disolviendo en los quehaceres y obligaciones, en la rigidez de horarios. La falta de entusiasmo va entrando en nuestra vida cotidiana, y sin darnos cuenta, ya no sentimos la misma vitalidad ni la misma claridad mental o la misma chispa ante la vida... nos estamos alejando de nuestra esencia. La vida parece que pierde su color.

Pero, ¿es posible sentir estas ganas de vivir, de hacer cosas diferentes, tener esa claridad mental y entusiasmo, aunque no estemos de vacaciones?

En algunas medicinas ancestrales se apunta a nuestro corazón como el lugar donde reside la luz de nuestra conciencia, y es la energía del sol la que impulsa nuestro corazón y hace que nos sintamos conectados con la vida.

A través de un proceso alquímico, podemos coagular la energía tan maravillosa que hay en los rayos del sol, que nos da la vida y que no somos capaces de retener en nuestro día a día.

Si bien es cierto que no podemos vivir todo el año de vacaciones, sí que podemos sentir esas ganas de vivir y esa preciosa experiencia de estar conectados con nosotros mismos y con nuestro entorno.

El Elixir del Sol nos ayuda a mantener esa conexión fuerte y viva.

Feliz día a día!!!

Hiranyagarba. www.hiranyagarba.com

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¿Qué es la Nada?

No tiene forma, no tiene límite. Nuestra razón o inteligencia no la puede definir.

La Nada la podemos llamar también “Conciencia Pura”, sin emoción, sin idea, ilimitada, pura. Esta clase de Nada existe siempre y nunca cambia, mientras todo lo material está sometido a cambios.

Todo lo que tiene forma viene de la Conciencia Pura sin forma.

Sin poder explicar todavía cómo funciona esto, la física cuántica ha descubierto el campo de la Conciencia Pura. Imagínate la Conciencia Pura como un papel blanco, en que puedes escribir palabras o dibujar. Toda la creación viene de la Nada de la Conciencia Pura. Y todo en la creación demuestra dos cosas:

orden y energía.

Es interesante que la sanación cuántica nos hace ver los paralelos que existen entre la espiritualidad, la medicina y la física cuántica.

El quiropráctico americano Frank Kinslow desarrolló un método rápido y eficaz, llamado Quantum Entrainment (QE®).

Durante la sesión, el cuerpo, la mente, las emociones entran en un estado profundo de relajación, de bienestar. Cuanto más profunda sea la relajación, más intensa es la armonía interior curativa. Cada célula se llena de Conciencia Pura que posee una inteligencia universal ilimitada. En una sesión de QE, se genera una conexión con la Conciencia Pura que puede volver al orden todo lo que ha creado, a todos niveles.

Renate Maria Roskothen, Directora de Sanaciones Q. MURCIA. Contacto 659 789 414. Practicante autorizada por Dr.Eric Pearl de la Sanación Reconectiva® y de la Reconexión®.

Practicante certificada de la Rectificación energética de la Columna Vertebral.

Practicante autorizada por Dr. Frank Kinslow para el “Quantum Entrainment®

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Estos fenómenos, de los que todos nosotros hemos sido testigos, tienen una explicación: nuestras emociones actúan sobre nuestro peso. Esta acción tiene lugar de varias maneras. Las emociones pueden modificar nuestro comportamiento alimentario: bien sea en cantidad (vamos a comer más o menos), o bien en calidad (la elección de los alimentos puede variar con arreglo a los sentimientos emocionales). Además, nuestras emociones actúan directamente sobre nuestro peso, independientemente del comportamiento alimentario, e independientemente de la elección de los alimentos y del ejercicio físico, favoreciendo o, por el contrario, obstaculizando el almacenamiento de grasa. Esos kilos producidos por nuestras emociones lo llamamos sobrepeso emocional.

Las causas emocionales no se han estudiado y tenido en cuenta lo suficiente, respecto a la sobrecarga de peso. Sin embargo, en nuestras emociones influyen la cantidad de los alimentos ingeridos, su calidad, así como el sistema de alimentación (el que nuestros padres nos han transmitido u otro que rompe con él).

Los trastornos de las emociones provocan alteraciones del comportamiento alimentario que, a su vez, favorecen los aumentos de peso. Los aumentos de peso tienen consecuencias emocionales. Y las emociones, con o sin los trastornos asociados del comportamiento alimentario, están en el origen de los kilos de más que se muestran resistentes ante el régimen.

El ansia es una sensación imperiosa de hambre, pero tan sólo relacionada con alimentos concretos y que nos gustan. El ansia también puede definirse como «hambre canina». Desde un punto de vista etimológico es una enfermedad, pero que de una manera simbólica, nos remite a un animal considerado como el mejor amigo del hombre.

Para luchar contra esos ataques de hambre, en el plano dietético se aconseja optar por consumir un producto

lácteo, una fruta o una barrita proteínica antes que grasas o azúcares. Y desde una perspectiva psicológica, ¿por qué no intentamos devorar emocionalmente otra cosa que no sea comida? Por ejemplo, ¿por qué no besamos a la persona amada si tenemos ocasión de hacerlo, o le damos un abrazo a esa compañera con la que nos entendemos tan bien, o nos vamos al cine (evitando el capítulo palomitas), o, si nuestro bolsillo lo permite, llamamos a una agencia de viajes para regalarnos ese fin de semana en Roma en el que venimos pensando desde hace meses?

Resumiendo, se trata de provocar una emoción fuerte y agradable que, sin aportar calorías, libere serotonina.

Estas estrategias prácticas podrían ayudarnos a superar momentáneamente el deseo de comer, sin embargo, existen estrategias terapéuticas capaces de eliminar el hábito de picotear, el ansia de comer, la chocomanía, dulces y golosinas, síndrome de alimentación nocturna, la hiperfagia, crisis bulímica; entre estas estrategias está la hipnosis clínica y la Programación Neuro Lingüística PNL, que permiten ir al fondo de la mente subconsciente y programarla para que se realicen los cambios en la forma cómo nos relacionamos con los alimentos, sacando de raíz esta adicción, produciéndose un cambio automático en nuestra conducta alimentaria, así como también, eliminando las creencias erróneas asociadas a los alimentos (la comida me hace sentir bien, me “llena”, me hace sentir segura, acompañada, “querida”, cuidada).

Comprender la relación que existe entre el sobrepeso y las emociones es de vital importancia, si realmente queremos bajar de peso de forma definitiva, además es necesario para ello, el uso de una terapia que nos ayude realmente a eliminar este hábito dañino.

En Conexión Humana conjugamos estos dos aspectos imprescindibles, si deseamos volver, a nuestro peso normal.

Rainiero García. Terapeuta Holístico. Conexión Humana. Murcia.

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Las Primeras Jornadas Nueva Conciencia, nacen como respuesta a una necesidad y llamamiento espiritual, que venimos observando desde hace 10 años que llevamos organizando cursos y talleres en nuestro Herbolario Món Natura, en l’Alfàs del Pi. Ahora más que nunca las personas estamos más abiertas a una nueva realidad, a una NUEVA CONCIENCIA Y HUMANIDAD que está naciendo y evolucionando cada día más. Cada vez son más los medios que se hacen eco del poder de la mente, hace 30 años nos decían que utilizamos entre un 5 y un 10% de nuestra capacidad mental, y desde entonces, cada vez más son las técnicas y terapias que nos ayudan a utilizar más nuestro potencial.

Desde la física cuántica a los saberes ancestrales, todas las ciencias nos dicen que nuestra mente crea la realidad. ¿Cuánto sabes de tu mente?, ¿Para vivir que situación te has programado?, ¿Se pueden controlar los pensamientos?

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Descubre otras formas de usar tu mente y entra en el nuevo paradigma de la realidad actual en estas I JORNADAS NUEVA CONCIENCIA, en Alfàs del Pi el 15 de noviembre.

Detalle de las conferencias y ponentes todos ellos reconocidos profesionales: José Béliz, Psicoterapéuta en hipnosis clínica con la conferencia: LA MENTE HOLOTRÓPICA. Bajo las condiciones adecuadas (Respiración Holotrópica TM, por ejemplo), una persona puede experimentar estados “transpersonales” de la conciencia, y pensar los pensamientos de otras personas, vidas pasadas, las plantas y los animales, el planeta mismo, o incluso todo el cosmos . El acceso a estados alterados y ampliados de conciencia, le hizo comprender que había un mundo más allá de la ciencia contemporánea por explorar.

Reyes Herce, Executive Coach, Master-Practicioner en PNL y formadora especializada en Liderazgo y Comunicación. Nos dará Estratégias PNL para utilizar el Poder de la Mente.

La PNL (programación neurolingüística) nos enseña a cómo usar el cerebro de manera eficaz, aumentando así el potencial de nuestra mente, desarrollando patrones para gestionar mejor las situaciones tensas o críticas y mejorando de esta manera también, nuestra calidad de vida y la de nuestras relaciones,.

Entre los ámbitos de aplicaciones prácticas de la PNL se encuentran: Pensamiento y emoción, Creencias y valores, Motivación, Automotivación y Comunicación y Liderazgo.

Griselda Tolla, Formadora, Responsable de Culturas Ancestrales Club UNESCO, Presidenta de la SEDEC, Sociedad Europea para el Desarrollo de la Conciencia, Formadora de Formadores Holísticos. Conferencia: Mente, Ciencia y Realidad.

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Nuestro cerebro parlanchín está todo el día generando ideas, algunas geniales y otras que deberíamos eliminar por tóxicas y dañinas. Todos los pensamientos dejan un estado residual en nuestra conciencia que afecta directamente en el escenario real en el que vivimos. En el encuentro, compartiremos el recorrido que nos sugieren culturas ancestrales, para crear nuestra realidad personal y colectiva. Comprobaremos como desde el pasado más remoto, nos estamos preparando para vivir el momento actual, este maravilloso salto cuántico de la Humanidad.

Desde Tortosa Hildebrando Meix Tubau, escritor conocido por su libro “El gran Viaje hacia la Luz”, hipnólogo y conferenciante de temas espirituales, nos hablará sobre la Sanación y Terapias a través de la Hipnosis.

Aunque la palabra Hipnósis, es relativamente moderna, desde la noche de los tiempos el trance hipnótico es utilizado por las civilizaciones más antiguas, como fueron Persia, Egipto, La India y China.

Dentro de la mente del ser humano, hay una zona llamada Subconsciente, donde está archivado todo cuanto nos ha sucedido desde el momento en que fuimos creados. Allí está la información de ¿por qué enfermamos? y cuál fue la causa de la enfermedad. También está la información de ¿Que podemos hacer para sanarnos?.

Sonia Sanchis Tasa, Gerente del Herbolario Món Natura l’Alfàs del Pi. Más información en www.mon-natura.com/blog www.jornadasnuevaconciencia.com

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Actualmente, Reiki se está practicando en la unidad de oncología de numerosos hospitales de España, y es que sus resultados son muy óptimos y beneficiosos en numerosos aspectos para los pacientes con cáncer.

Reiki es una técnica japonesa de canalización y transmisión de energía que cualquier persona puede desarrollar.

Es muy fácil y muy simple.

Los terapeutas de Reiki proporcionamos al paciente la sensación de paz, tranquilidad y bienestar mientras actuamos en el plano físico, mental y emocional de la persona que estamos tratando.

Mi experiencia con los enfermos de cáncer a través de la AA.CC, me ha demostrado cómo los pacientes adoptan una actitud mucho más positiva frente a la enfermedad, disminuyen los efectos secundarios de la quimioterapia y radioterapia, por lo que su recuperación es mucho más inmediata.

Aumentan las defensas del sistema inmunologico. Evidentemente, y con toda sinceridad, la cura de dicha enfermedad, desgraciadamente no siempre es posible. Pero con Reiki, ayudamos a los pacientes en diferentes caminos del proceso de la enfermedad.

Cómo coordinadora de voluntariado de Reiki en la asociación contra el cáncer, quiero agradecer la confianza depositada en Reiki por los pacientes, familiares y equipo directivo.

En este camino no estoy sola, pues un grupo de personas encantadoras, de forma desinteresada y voluntaria, también ayudan a los pacientes a mejorar y a proporcionarles amor incondicional que, en muchas ocasiones, es lo que mejor les podemos dar. Leyla, Luisa y Helios, GRACIAS por tan magnífica labor.

Los testimonios de los pacientes son un claro ejemplo de que Reiki actúa con numerosos beneficios y óptimos resultados.

TERESA NAVARRO. CENTRO AYURVEDA, SALUD, BELLEZA Y BIENESTAR . Elda, Alicante.

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La mayoría de las veces no danzamos nuestra vida al son de lo que queremos, sino de cómo los demás quieren que la vivamos; como consecuencia de ello no alcanzamos nuestro equilibrio interior, es decir, no somos felices aunque queramos aparentar lo contrario.

Durante mucho tiempo, yo fui víctima de un verdugo, YO MISMO, ya que dejaba que los demás me dirigieran la vida y, lo peor de todo, yo lo consentía. Al final desperté de ese mal sueño y, quise dar un giro radical a mi vida, porque veía que estaba perdiendo horas, minutos y segundos de un tiempo que era mío y de nadie más. Tenía la necesidad de reencontrarme conmigo mismo y alcanzar ese equilibrio interior que tanta falta me hacía. En ese ir y venir de mi búsqueda me tropecé con la BIODANZA; fue como un flecha de cupido, porque sin saber la razón, me vi formándome como monitor de BIODANZA. Ahora necesito sincerarme conmigo mismo y con el mundo, de que gracias a ella, he logrado un caminar muy importante en mi vida.

Pero ¿Qué es la BIODANZA o “LA DANZA DE LA VIDA”? Es la danza de cada una de nosotros que nos va a ayudar en nuestro crecimiento personal de manera terapéutica y pedagógica, fortaleciendo nuestra salud y el desarrollo de nuestra personalidad para poder enfrentarnos de manera positiva ante la vida. Nos va a ayudar a creer en todas esas posibilidades y potenciales que tenemos escondidos y que, a veces, hasta desconocemos que los poseemos. También, nos va a ayudar a quitarnos todos esos miedos y vergüenzas que nos tienen atrapados.

¿Quién puede practicar la BIODANZA? Lo bonito de la BIODANZA es que puede practicarla cualquier persona, independientemente de la edad y condición física, ya que cada uno va a moverse como lo sienta dentro de sus capacidades y posibilidades, sólo tenemos que dejar que nuestro corazón conecte con la música, invitándonos al movimiento, dejando que afloren nuestras emociones, es decir, qué sentimos cuando está sonando una determinada música.

La BIODANZA ha sido muy beneficiosa para mí, porque me ha ayudado a descubrir y desarrollar, esos potenciales que tenía aletargados. Me ha ayudado a desaparecer paulatinamente las tensiones, el estrés y los dolores.

Me ha ayudado a sentirme más unido de lo que estoy con mi familia. Me ha favorecido a conectar con la vida en toda su plenitud, en el aquí y ahora y a encontrarme conmigo mismo y con los demás.

La BIODANZA es aconsejable practicarla una vez a la semana, ya que se debe dar un espacio de tiempo en el que respiremos e integremos lo que hemos vivido y el significado que da nuestra vida.

Francisco Torregrosa Ivorra, NAMASTE KENDRA, San Vicente del Raspeig, Alicante.

Maestro, Psicopedagogo, Especialista Universitario en Mediación de Conflictos, Especialista Universitario en Gestión de Conflictos, Máster en Gestión de Conflictos y Mediación. Máster en Investigación Educativa. Participación en diversos congresos científicos sobre resolución de conflictos y mejora de la convivencia. Monitor de Biodanza y formación en Reiki I y II.

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KEP 1. Kine Integración, no es un curso de

técnicas complementarias de salud, ni tiene como finalidad curar enfermedades, ni llevar a cabo un “alivio sintomático del dolor”. Aún así, todo esto se da, en este método integrador del Ser y con resultados sorprendentes. Este método/sistema que estoy creando fruto de veinte años de trabajo experiencial, combina la visión holística de la kinesiología, la neuropatía, la visión de la medicina tradicional china, las esencias florales, la nutrición, las plantas y un amplio conocimiento del ser humano en su crecimiento y evolución.

KEP 1. tiene el objetivo de: 1. Adquirir competencias y habilidades en identificar, evaluar y tratar a través del test muscularneurológico de kinesiología los distintos bloqueos vividos, así como el estrés físico-muscular, bioquímico, emocional, energético y neurológico.

2.

Liberar el dolor, los miedos, las creencias limitadoras y sufrientes.

3.

Recuperar lo perdido, lo olvidado en el transcurso de las diferentes etapas de la vida, para conectar con lo intrínseco, valioso y auténtico del ser humano. Utilizaremos para ello la gran técnica, el gran saber: LA CONCIENCIA, como recurso principal. Necesitamos “ darnos cuenta “ de lo que hacemos, ver con los ojos de dentro, sentir y utilizar nuestro potencial para hacer más fácil el cambio y la transformación.

Utilizaremos abundantes técnicas para des-hacer bloqueos compensatorios que se hayan podido dar para sobrevivir. De esta forma, ELEGIR lo que nos integra y vivifica, es más sencillo. Nuestras potentes capacidades de recuperación y Equilibrio propias del Ser Humano, hacen el resto.

Sé con total seguridad que a través de este curso disfrutaréis y enriqueceréis vuestra vida.

Julia Martínez. Kinesióloga, impartirá este curso en Dieva, ALICANTE

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Cuando hace más de 20 años, estando en una clase de Taichi, mi profesor decía: -“¡El Taichi puede quitar lesiones!... y también relaja!”-, yo no me lo terminaba de creer porque simplemente yo, no me relajaba. Pero esa frase no se me olvidó nunca y desde entonces busqué e indagué lo que había de cierto en ella.

Pasado un tiempo lo encontré. Aunque el Tai chi (TaijiQuano Tai Chi Chuan), me parece una de las formas más hermosas de meditación que practico, tuve que comenzar en mi etapa de profesor e indagar en otras como el Yoga, la Meditación (en muchas de sus formas), técnicas variadas de respiración consciente entre otras, pero sobre todas ellas, fue el Chikung (Qigong) el que me reveló por la experiencia la autenticidad de esas palabras. Hoy puedo decir que en las clases que imparto, mis alumnos se relajan hasta calmar su mente desde las primeras clases. Y no sólo que acaban con menos dolor (aquellos que lo padecen, claro), sino que la recuperación de sus problemas físicos son sencillamente tanto eficaces como rápidos. Los que ya están en forma mejoran su condición física, mental y emocional.

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¡No aconsejo practicar Tai Chi ni otras técnicas cuando me piden consejo! pero si recomiendo a otros profesores, como a mis compañeros Jesús Carrillo o Ariel Pro, u otros profesionales de reconocido prestigio por su filosofía y su forma de trabajar. Resulta que el Tai Chi, para quien lo desconozca, es un arte marcial, un método para luchar y defenderse. Cuando el objetivo del profesor se enfoca en competir o como mero entretenimiento, sin tener en cuenta los Principios Básicos Tradicionales, enumerados sabiamente por Yang Cheng Fu (a principios del siglo XX), sencillamente puede llegar a provocar lesiones en diferentes localizaciones al practicante o alumno. De eso no es culpable el Tai Chi como técnica, sino la falta de precaución o una formación incompleta por parte del monitor. Cuando las destrezas formativas son completas, los alumnos no sufren peligro alguno ni desarrollan patologías asociadas a una mala praxis.

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Tras años de experiencia e investigación y con las sabias aportaciones de profesionales, de reconocido impacto internacional y antes citados, además de muchos otros, me han llevado a redescubrir que la práctica de Tai Chi con ayuda de ejercicios de meditación, respiración consciente, Chikung entre otros, consiguen que personas sin ninguna experiencia en el ejercicio físico, o la meditación, o personas con lesiones agudas o crónicas, acudan a nuestras clases y sencillamente mejoren con rapidez y eficacia. Consiguiendo en muchos casos la sanación de sus problemas. La clave básica está en cumplir los principios básicos del Tai Chi tradicional.

Es cierto que existen otras técnicas eficaces como podría ser la acupuntura, ciertos tipos de masaje, algunos tipos de intervenciones quirúrgicas (con sus graves peligros), pero la realidad es que en mi experiencia de décadas, no conozco ninguna que consiga que sea la misma persona, sin elementos externos, quien se trate sus problemas de dolor, lesión o enfermedad, y a su vez, eviten los efectos nocivos que conllevan muchos medicamentos, que además solo tratan el síntoma pero rara vez el origen del problema.

El programa de formación denominado “Monitores de Tai Chi y Chikung para la Salud” ideado junto al Dr. Carrillo Vigueras, tras una amplísima revisión bibliográfica internacional, supone un cambio en el paradigma de las artes marciales y logra que los practicantes se formen desde la experiencia, para lograr competencias que permitan a sus propios alumnos, conseguir los objetivos mencionados anteriormente. Esta actividad está organizada en cuatro módulos de dos meses cada uno (8 meses de duración total), que se pueden realizar en un año académico o si fuera necesario en más de un año, al ser los mismos independientes aunque interconectados entre sí.

El curso se sustenta en ocho clases intensivas realizadas un sábado cada mes, que requieren de la práctica diaria de los alumnos, por el carácter eminentemente empírico del mismo. Todos los materiales entregados, tanto libros como vídeos, han sido escritos y creados por los propios autores y hacen que los alumnos tengan un apoyo completo entre clase y clase en su práctica diaria.

Kike López Rubio es Naturópata especialista en Inteligencia Corporal e Inteligencia Emocional. Vicepresidente de APENB (Asociación de Profesional Española de Naturopatía y Bioterapia) en la Comunidad de Murcia. Coordina el centro Kinnatur de Murcia. Profesor de la formación de Monitor de Tai Chi y Chikung para la Salud, en su doceava edición. Da clases a grupos de Inteligencia Corporal (la unión de Tai Chi, Chikung, Yoga, Meditación, etc.) e Inteligencia Emocional en Murcia.

Contacto: 657 656 512 - taichiparalasalud@gmail.com www.kinnatur.com - www.taichiparalasalud.com www.apenb.org - www.inteligenciacorporal.com www.estaionoestai.com

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a RADIESTESIA es una sensibilidad parapsíquica que cualquier persona puede desarrollar, es una energía que la persona tiene que ir sintiendo, viendo y potenciando. Tenemos varios instrumentos para percibirla, los más habituales son las varillas y el péndulo. as Varillas de radiestesia son llamadas varillas duales o de Rod. Se caracterizan por ser dos varillas iguales de metal en forma de “L”, el brazo más corto (unos 10 ó 15 cm.), puede o no poseer un mango y constituye el asa.

El brazo largo (mide entre 20 a 40 cm.), es el que da la respuesta. Se utilizan sujetándolas por el asa con cada mano de manera paralela entre sí.

Se pueden usar para medir energía de un objeto o persona ubicada enfrente al radiestesista, o bien del campo energético de un lugar. También se obtienen respuestas de sí o no. l péndulo es un instrumento para comunicarse con los niveles más profundos y ocultos del ser, la parte de nosotros mismos que está desgraciadamente velada por el miedo, la ignorancia y las falsas opiniones sobre nosotros mismos y el universo en que vivimos, esa parte que sabe la verdad. Estos niveles del ser no dependen del tiempo y del espacio, y tienen poderes que, como seres humanos, ni siquiera hemos empezado a comprender. Podríamos decir que el péndulo es una extensión de nuestro subconsciente para traerlo al consciente. a RADIÓNICA es un método de sanación a distancia a través de un instrumento o cualquier otro medio, que utiliza las facultades de percepción extra-sensorial. De este modo, un practicante entrenado puede descubrir la causa de enfermedad de cualquier sistema viviente, sea éste humano, animal, planta o la tierra misma. Entonces se pueden aplicar al

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sujeto, etc. las terapias necesarias para ayudarle a restaurar su salud a un nivel óptimo. ste método de sanación atiende a la persona o sistema viviente, de los que antes hablábamos, a ser tratado de forma Holística teniendo en consideración todos sus cuerpos (físico, mental, emocional y espiritual), y nos ayuda con diferentes herramientas para encontrar la causa y poder poner el tratamiento más adecuado. sí pues, si unimos el péndulo con las diferentes herramientas de Radiónica, además de recuperar nuestra salud, podemos ayudarnos a conseguir nuestras metas y a protegernos frente a las diversas energías negativas que nos rodean. n resumen y bajo mi experiencia, puedo decir que la Radiónica y la Radiestesia, son unas herramientas muy efectivas a tener en cuenta y que están al alcance de todos.

MARAVILLAS SÁNCHEZ DE GEA. NATURÓPATA-HOMEÓPATA. TERAPEUTA FLORAL. MAESTRA DE REIKI

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Hola, mi nombre es Francisco Lencina, y quiero presentarte un tipo de masaje único, muy especial, el Masaje Yóguico Tailandés.

También se le conoce como “Toque Sanador Antiguo”, es un masaje holístico, muy completo, que consiste en aplicar presiones y estiramientos controlados y rítmicos. En la antigüedad complementaba la medicina ayurvédica.

Se recibe con ropa cómoda y ancha para facilitar movimientos sobre un tatami o futón japonés.

Los estiramientos nos van a ayudar a relajar profundamente, a mejorar la flexibilidad y disminuir tensión y rigidez. Las presiones permiten devolver al cuerpo el fluir de la energía vital, recuperar la energía que nos permite mantener un estado sereno, dentro de una vida de actividad.

Llevo años realizando el masaje tailandés con estiramientos de yoga asistido, lo que me permite realizar un trabajo más completo y personalizado.

Mi manera de trabajar es dejarme fluir, aplicando las técnicas y adaptándolas a tu cuerpo según tu estado físico. Todo mediante una entrega sincera que repercute de forma positiva tanto en la parte física, como energética, mental y emocional.

Este masaje te dejará una agradable sensación de ligereza y bienestar, relajará tu sistema nervioso, te transmitirá una gran paz mental que, a su vez, te ayudará a equilibrar y renovar tu propia plenitud energética.

Como se recibe estando relajado/a los beneficios se multiplican. Un solo masaje equivale a una semana de práctica diaria de hatha yoga y los resultados se siguen experimentando, durante varios días.

El Masaje Yóguico Tailandés termina con masaje facial, reiki y cuencoterapia (o sonido de otros instrumentos).

Duración: 1h y 30min. Precio: 30€ (precio en promoción).

Horario: A convenir de lunes a domingo. 645 184 543

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Enfoque del TRABAJO con ADICCIONES ¿VICIO O ENFERMEDAD? ¿CASTIGAMOS O TRATAMOS? A poco que hagamos memoria, todos conocemos alguna persona cercana que en un momento dado ha consumido algún tipo de sustancia (alcohol, porros, cocaína, heroína…) que hacía que sufriera, se destruyera y finalmente perdiera todo aquello que le importaba, o que la convivencia se convirtiera en un infierno. Sin olvidarnos del dolor latente de todas aquellas personas de alrededor y que, se fueran o se quedaran, estaban marcadas por esta situación.

Hablamos de nuestros recuerdos porque es la única manera de que cada uno piense en la adicción con cierta profundidad; de que no aparezcan rápidamente los prejuicios que hicieron y hacen que deba de ser un secreto entre pocos.

Si consideramos que una persona tiene una depresión, aparece el impulso de cuidarla y buscar la ayuda necesaria. Si consideramos que continuamente necesita “ponerse ciego/a” de la sustancia que haya elegido, por el motivo que sea, aparecen la vergüenza y la decepción.

Desde este enfoque se concibe la drogodependencia como una enfermedad más, la cual se ajusta a los parámetros diagnósticos de la psicología clínica, la psiquiatría y más recientemente, la intervención psicosocial.

Mientras este compromiso llega o no, existe otra realidad paralela que sí se puede atender, que es:

¿Qué hago yo con mi hijo/a, mi pareja, mi hermano/a, mi amigo/a?, ¿Cómo puedo ayudarle? ¿Y como estoy contribuyendo yo a que esta situación no acabe?

En definitiva, el asesoramiento y tratamiento para todas aquellas personas que conviven con una persona con adicción y que han intentado tantas soluciones fallidas, que ya no confían en que nada ni nadie puedan cambiar su situación. Es otra parte imprescindible en el tratamiento y trabajo con drogodependencias. Porque más allá de quien manifiesta el problema, realmente el problema y sus soluciones implican a todos.

Nuestro Servicio de Atención a Drogodependencias, se constituye desde un enfoque multidisciplinar que incluye distintas acciones terapéuticas, tanto a nivel individual, como de forma grupal: para cada paciente se diseña un itinerario de tratamiento específico e individual, entre los que se combinan sesiones de terapia individual, familiar, seguimiento farmacológico, terapia corporal (bioenergética), e intervención psico-educativa en domicilio.

Sonia Martínez Navarro. Gabinete de Psicología EN TERAPIA. MURCIA. Salud Emocional. Formación. Psicología y Trabajo Social Jurídico y Forense.

Ponemos la energía en buscar el porqué y el pará qué necesita una persona evadirse de la realidad en la que vive, no en juzgarla por lo que hace con eso. Esto no significa desresponsabilizar a cualquier persona que presente este comportamiento, ya que sólo desde el compromiso con uno mismo, avanzará hacia sanar esa herida que sangra continuamente.

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Hoy releía una noticia “Un desayuno abundante puede aumentar la fertilidad” claro al leer, una se piensa, anda, si desayuno más comida seré más fértil!!! Bueno, esto no es mentira, pero tampoco es totalmente cierto, quiero decir que, no porque ahora desayune me quedaré embarazada sí o sí (puedo tener otros problemas asociados...) ni tampoco, el hecho de no desayunar, es lo que hace que no pueda quedarme embarazada, en la medicina nada es blanco o negro, hay multitud de colores, y esto es sobre lo que tenemos que trabajar.

Lo que quiero transmitir con este artículo es que SI, desayunar ayuda y mucho, pero el hacerlo o no, no nos va a hacer por arte de magia quedarnos embarazadas en el próximo ciclo, vale?? Pero todo ayuda….

Una vez aclarado esto, como siempre, yo os recomiendo todo aquello que nos mejora la fertilidad, y como siempre, basarnos en el santo grial, el sistema hormonal.

Según el estudio al que se refiere esta noticia, realizado en la Universidad Hebrea de Jerusalén, llega a la conclusión de que aquellas mujeres que tomaron un desayuno abundante, frente a otro grupo de mujeres que cenaron copiosamente, mejoraban sus niveles hormonales.

Dato importante, el estudio se realizó en mujeres con síndrome de ovario Poliquístico, ahora ya empieza a tener más sentido el estudio, verdad??!

Y os explico por qué, como en otros artículos que os he escrito, hablaba de lo importante de la alimentación en todas las patologías asociadas a problemas hormonales, pero sobre todo en el ovario Poliquístico.

Como muchas sabéis, y si no os lo explico yo, las mujeres que tienen, o hemos tenido, síndrome de ovario poliquístico (SOP) tenemos una tendencia a tener resistencia a la insulina, a tener niveles de testosterona más alto (lo que nos produce tener más pelo) y un montón de desequilibrios metabólicos más…aissssss….

Bien, pues en este estudio lo que hacían era dar una dieta de 1800 calorías, de las cuales, en el primer grupo de mujeres se les daba en el desayuno 980 calorías, guau! Y al segundo grupo de mujeres, estas 980 calorías, se les administraba en la cena.

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El resultado ha sido el siguiente, en aquellas mujeres que cenaban estas 980 calorías, no se encontraban cambios significativos. Peroooo en aquellas que desayunaban, como si no hubiera un mañana, jajaja, en éstas, los niveles de glucosa bajaron, pero una de las cosas más importantes, la resistencia a la insulina bajaba!!!!!! Y también se dieron cuenta que se rebajaba significativamente el valor de la testosterona!!!

No os parece increíble!!???

Pero es así de sencillo y real, la alimentación es ESENCIAL en la fertilidad y en todas las patologías que nos están destrozando en este maravilloso mundo “moderno”, en el que vivimos.

Lógicamente, qué ocurría en las mujeres que desayunaban más consistentemente? Pues que empezaron a ovular de forma espontánea, sin necesidad de medicación!!!!!!!

Os dais cuenta como nosotras, en nuestra casita, siguiendo ciertos hábitos, podemos mejorar mucho nuestro SOP, o nuestra endometriosis, o decenas de patologías relacionadas con la fertilidad!!!????

Espero que todas aquellas que tenéis SOP y que leáis este artículo, toméis con-

ciencia de esto y que vuestra primera comida del día, sea mucho más importante que todas las demás. En mi consulta de PsicoFertilidad Natural, una de las cosas por la que empezamos a trabajar es por la alimentación, porque es esencial para el sistema hormonal.

Y en el caso de tener SOP, como siempre os digo, hay que tener muchísimo cuidado con los azúcares, y desayunar bien, y aún más importante (que espero que un día también hagan estudios de esto) hacer mínimo, 5 comidas al día!!!! Para que no se produzca hipoglucemias que nos puedan alterar nuestro delicado sistema hormonal.

Pero cuidado, eso no significa que nos pongamos hasta la coronilla a comer, NOOOO, sino que esa dieta equilibrada que debemos tomar, la vamos a repartir en 5 veces, o más, y que la comida más consistente del día sea nuestro desayuno.

En la consulta me encuentro, casualmente, con mujeres con síndrome de ovario Poliquístico, que comen fatal, muchos dulces y que casi nunca desayunan, FATAL!! Ahora, queridas, ya tenéis un estudio científico que lo corrobora, ale!!!!

Aunque me vais a perdonar la inmodestia, cualquier profesio-

nal que sepa un poco como funciona el sistema endocrino lo sabe, es obvio. Pero bueno, está bien demostrarlo, si así le hacemos más caso, no?

Pues esto es lo que os quería contar hoy, a todas aquellas que tenéis SOP, y a las que no (estaréis más saludables). Y os insisto en el azúcar, sobre todo el blanco, que es “veneno” para nosotras, lo mejor sustituirlo por Stevia o azúcar moreno integral y olvidarnos de las sacarinas varias, otro “veneno” para nosotras…en fin que como siempre, ya veis que estamos rodeadas de venenos, pero no os preocupéis, que seremos fuertes y lucharemos contra el mal!! jajajaja.

Si entráis en mi web podréis ver un taller OnLine, Tratamiento holístico para el Síndrome de ovario Poliquístico, que hice al respecto. www.psicofertilidadnatural.com Soy Antonia González Fernández, Licenciada en Biología, experta en Medicina Reproductiva (Embrióloga-Andróloga). Máster en Reproducción Humana en IVI. Especialista universitario en Análisis Clínicos. Además soy Graduada en Naturopatía, Técnico Superior en Homeopatía y Técnico superior en Coaching personal. Especialista en meditación Mindfulness y I nivel de Reiki. Formada en Terapia Floral (Flores de Bach) y en estos momentos finalizando Medicina Ortomolecular. Soy Miembro del Colegio Oficial de Biólogos, Miembro de la Asociación Española para el estudio de la Biología de la Reproducción (ASEBIR) y Miembro de la Asociación de Profesionales de las Terapias Naturales (COFENAT).Acompaño desde hace más de 9 años a parejas con problemas de fertilidad.

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REIKI (en Torrevieja y Alicante) La técnica Reiki con sus valiosas herramientas para el día a día nos aporta combustible para nuestras necesidades más básicas, convirtiéndonos en un canal de la energía vital del Universo.

CURSOS ADAPTADOS A CADA PERSONA CON

PRÁCTICAS SEMANALES GRATUITAS TALLER LA MAGIA DEL PENSAMIENTO Mediante sencillas técnicas de programación podemos encontrar en un instante la paz, la concentración o el bienestar que precisamos.

TALLER de 8 h. de duración repartidas entre el Domingo 12 y 19 Octubre, horario 10 a 14 h.

Precio del Taller 70 € María del Rosario Constantino Morales MAESTRA DE LA ALIANZA ESPAÑOLA DE REIKI Y DEL INSTITUTO INTERNACIONAL DE REIKI, REIKI EN SU VIDA

667 695 334 charoreikitorrevieja@gmail.com

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La aromaterapia, o “terapia mediante el uso de los aceites esenciales y sus aromas”, utiliza estos productos de la naturaleza para mantener o restablecer el equilibrio físico-psíquico-emocional-espiritual. Los efectos de los aceites esenciales inciden conjuntamente sobre la mente y el cuerpo. Si el aroma de los aceites esenciales tiene un poderoso efecto sobre las emociones y los procesos cognitivos, el componente químico (principios activos) de los aceites afecta a la fisiología del cuerpo. Podemos así establecer una clasificación básica entre Psicoaromaterapia (efectos sobre la mente) y Aromaterapia clínica (efectos sobre el cuerpo).

El uso terapéutico de los aceites esenciales cubre un amplio espectro de posibilidades, lo cual es parte de su encanto y singularidad. Empezando con el que es quizás el uso más extendido, los aceites esenciales conforman los perfumes naturales para el cuidado personal, pudiéndose ser usados estos para el baño aromático con sus infinitas posibilidades, para el masaje profesional (descontracturante, alivio del estrés, etc.), para aromatizar los espacios que habitamos, así como para prácticas de meditación e introspección. El uso de los aceites esenciales para el tratamiento de patologías físicas incluye la ingesta de aceites esenciales puros quimiotipados, lo cual debe estar dirigido por un profesional aromaterapeuta.

Robert Tyserand acuño el término “psico-aromaterapia” tras una amplia investigación en los efectos psíquicos y comportamentales de los aromas.

El término Psicoaromaterapia se utiliza para referirse al uso terapéutico de los aceites esenciales para lograr efecto sobre los procesos mentales superiores y las emociones efectuado principalmente mediante la vía inhalada, pero también a través de otros métodos de aplicación.

La psico-Aromaterapia estudia la influencia de los distintos aceites esenciales y sus aromas en los estados de ánimo, en las emociones y en los procesos cognitivos superiores, como la memoria, la atención, la percepción, etc. Los aromas pueden inducir ciertos estados de la mente, como la relajación o la estimulación y la alerta y producir efectos anímicos, como efectos antidepresivos y ansiolíticos.

Cuando se inhala un aroma, este incide sobre un área en el cerebro llamado epitelio olfatorio, que contiene millones de terminaciones nerviosas. Es aquí donde las partículas aromáticas se convierten en un mensaje a través de la vía nerviosa del bulbo olfatorio. A continuación, pasa a lo largo del tracto olfatorio y entra en el sistema límbico (parte del cerebro donde se procesa la información relacionada con la memoria y la emoción, el “cerebro emocional”). El mensaje es analizado por primera vez por la amígdala y el hipocampo, estructuras cerebrales de la memoria. En este punto, el olor

puede desencadenar un recuerdo reciente o pasado. El mensaje pasa entonces al hipotálamo que actúa como un regulador y una estación de relevo. A partir de aquí el mensaje puede ser transmitido a otras partes del cerebro, produciéndose el efecto terapéutico.

Los aromas euforizantes, como el pomelo o el jazmín, estimulan el tálamo provocando la secreción de los neurotransmisores llamados encefalinas. Las encefalinas inducen sentimientos de bienestar, euforia y tienen también propiedades analgésicas. Los aromas sedantes, tales como la mejorana, lavanda, manzanilla, etc. estimulan el núcleo de rafe, causándose la secreción de serotonina, un sedante neuroquímico.

Los aromas estimulantes y vigorizantes, como el romero y lemongrass, actúan sobre el locus ceruleus produciéndose la liberación de noradrenalina con efectos de excitación y alerta. Los aromas afrodisíacos, como el ylang-ylang y la salvia, estimulan la glándula pituitaria, que a su vez secreta endorfinas, que pueden inducir tanto euforia y excitación sexual como analgesia. Otro grupo de aceites esenciales conocidos como reguladores incluyen el geranio, el palo de rosa y el incienso, y regulan y equilibran, por lo tanto tienen un efecto estabilizador en la psique.

Mª Concepción Ruiz Sánchez, de la Escuela de Aromaterapia Clásica y Contemporánea, Lcda. en Psicología y Aromaterapeuta.

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Fotografías de Portada y Contraportada cedidas por

NATALIA CANOVAS CARBONERO

Contacto:

MARINA ORTEGA 664 406 130 revistamareterra@gmail.com

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