Somogy
maraton Ingyenes havilap 2019. május 20. • V. évfolyam, 5. szám
megyei
Hirdetésfelvétel, e-mail: somogy@maraton.hu • Tel.: 06-93-516-120
plusz
Kullancsinvázió
2. oldal
A veszélyt jelentő vérszívó kullancsok egyre nagyobb számban vannak jelen a környezetünkben.
Tel.: 06 (93) 326 142
(Az üzlet megközelíthetősége a Magyar Tel.: u. felől,06jó parkol lehetőség!) (93)ási326 142
(Azüzlet üzletmegközelíthetősége megközelíthetőségeaaMagyar Magyaru.u.felől, felől,jójóparkolási parkolásilehetőség!) lehetőség!) (Az
45 Ah: 12.000 Ft-tól 100 Ah: 26.000 Ft-tól 55 Ah 15.000 Ft-tól 155 Ah: 37.500 Ft-tól 72 Ah: 19.500 Ft-tól 210 Ah: 52.500 Ft-tól 242035
171426
Nyitvatartás: H-Cs.: 7.30-16.00, P.: 7.30-13.30.
Festék Service
Kínálatunk:
167047
-hőszigetelési anyagok, vakolatok -kül- és beltéri fal-, zománcfestékek -bordűrök, polisztirol szegőlécek, álmennyezetek -csemperagasztók, falazó- és vakolóhabarcsok -beton esztrich Üzletünkben Caparol és Casati színkeverő rendszer működik
Nagykanizsa, Dózsa Gy. 132. Tel./Fax: (93) 325 898, 06 (30) 2176 333 E–mail: festekservice@gmail.com; Nyitva: H-P 6.30-17; Szo. 7-12 óráig
MUNKATÁRSAKAT KERESÜNK - ügyfélszolgálat - nyugdíjreferens - értékesítő üzletkötő
Építő- És anyagmozgató gÉp kezelője E-000803/2014/A001 kisteljesítmÉnyűkazánfűtő E-000803/2014/A007 gÉpkezelő hatósági vizsga tűzvÉdelmi szakvizsga munkavÉdelmi kÉpviselők továbbkÉpzÉse
167067
Jelentkezés és regisztráció: TIT Egyesület Tel./Fax: 92/510-159, Mobil: 30/588-1069, 30/477-6070, E-mail: titzala@t-online.hu, Honlap: www.titzala.hu Nyilvántartási szám: E-000803/2014
261103
288519
területre Marcaliba, Nagyatádra és Csurgóra. Gyakorlattal rendelkezőknek egyedi megállapodás. Küldje önéletrajzát: attila.kov3@gmail.com
A TIT EGYESÜLET AZ ALÁBBI KÉPZÉSEKET INDÍTJA NAGYKANIZSÁN
autóbontó! ”Horváth-Méh” Kft. Regisztrált Gépjárművekhez bontási Színesfém- és vashulladékfelvásárlás
Nagykanizsa, Buda Ernő utca 15. Ipari park, Inkubátorház mellett.
Tel./Fax: (93) 310 947; Mobil: 06 30 947 4490 Nyitva: H-P: 7.30-16.00 h-ig; Szo: 7-12 h-ig E-mail: info@horvathmeh.hu Web: www.horvathmeh.hu
igazolás kiállítása forgalomból való végleges kivonáshoz.
Forgalomból kivont járműveket átveszünk!
270953
Legmagasabb napi áron
azonnali készpénzfizetéssel vásárolunk: vas-, réz-, alumíniumhulladékot, akkumulátorokat
282694
Átveszünk továbbá papír-, fa csomagolási hulladékot, valamint elektronikus és elektromos berendezéseket!!!
Mindent a tisztább környezetért! Körületek és magánszemélyek jelentkezését várjuk!
MAGAZIN
2
maraton 2019. május 20.
Korlátlan ételfogyasztás vagy fitnesz? Van igény az egészséges konyhára, mégis 1-3 alatt egyébként a legtöbben kiló felesleget szedünk magunkra nyaralás alatt az uszodai és wellness- derült ki a szallas.hu friss kutatásából. szolgáltatásokat keresik, Bár a többség általában legalább heti 1-2 alkalommal edz, az úti cél kiválasztásakor a sportolási lehetőség csupán tízből egy vendég számára fontos. Idén Európa sportfővárosa Budapest, ebből az alkalomból készült a felmérés, vajon mennyire számít a sport és az egészséges táplálkozás a vendégek számára az utazás megtervezésekor. A kutatás szerint általában a svédasztalos kínálatból több kerül a tányérra, mint amennyire
valóban szükségünk volna. Nem meglepő hát, hogy az all inclusive ellátás népszerűbb, mint a korlátlan kondiés fitneszterem-használat, wellnesslehetőség, előbbit a válaszadók kétharmada jelölte meg. Csupán tízből egy vendég számára fontos az úti cél kiválasztásakor, hogy legyen ott vagy a környéken valamilyen sportolási lehetőség, holott a válaszadók közel 60 százaléka legalább heti 1-2 alkalommal edz. Sportolási lehetőség címszó
Kullancsinvázió Tavasszal egyre jobb az idő, a hőmérséklet emelkedésével az emberre és házi kedvencekre is veszélyt jelentő vérszívó kullancsok egyre nagyobb számban vannak jelen a környezetünkben. A hiedelmekkel ellentétben nemcsak erdőben, de kiskertben vagy a panelházak zöldövezeteiben, tóparton, játszótéren is elszenvedhetjük a paraziták csípéseit. Egyre gyakoribb, hogy egy egyszerű kullancscsípés által komoly betegségeket lehet elkapni, éppen ezért érdemes megelőzni a bajt. Ránk pottyanhat, egy fűszálról a nadrágszárra kapaszkodhat, a szél által ránk röppenhet egyegy kullancs. Egyesek szerint a fokhagyma, a petróleum, és különböző illóolajok is hatásosak a kullancsok ellen. A népi praktikák helyett lehetőség szerint alkalmazzuk azokat a szereket, amelyeket rovarriasztásra a kereskedelmi forgalomban meg lehet vásárolni. Néhány praktikával csökkenthetjük a paraziták támadásának számát. Nagyobb fűben több a megbúvó vérszívó,
ezért rendszeres fűnyírással tartsuk rendben udvarunkat, környezetünket! Ha kirándulunk, viseljünk hosszú ruhát és használjunk rovarriasztó szereket! A nap végén családtagjainkat, házi kedvenceinket és természetesen saját magunkat is érdemes alaposan átnézni. A kullancsok kiszedését - ha nem vagyunk biztosak a dolgunkban - bízzuk egész-
Somogy
maraton megyei
plusz
A MARATON LAPCSOPORT TAGJA
így a szauna és a masszázs lehetősége is meghatározó szempontok lehetnek az utazás megtervezésekor. Körülbelül háromból egy vendég kutatja a fitnesztermi opciókat, valamivel kevesebbnek a csoportos foglalkozásokra van igénye, míg a konditerem csak ötből egy vendégnek számít. A szálláshely kiválasztásakor már nemcsak a wellness és a kényelem számít, a döntéshozatalban közrejátszhat ugyanis a konyha és a felkínált ételek is. A
ségügyi szakemberre, illetve állataink esetén állatorvosra. A csípés helyét minden esetben le kell fertőtleníteni. Az emberek mellett komoly veszély leselkedik a házi kedvenceinkre is. Seres Zoltán, az Orpheus Állatvédő Egyesület vezetője szerint az állatokra a fűben, a vízparton, és egy egyszerű séta alkalmával is rátelepedhet a kullancs, amelyekből később akár a lakás szőnyegeire is potyoghat. Kutyák és macskák esetében a megelőzést segítheti a nyakörv, riasztó cseppek és tabletták, riasztó spray, sampon. M
vendégek több mint kétharmada örülne az egészséges, diétás vagy alternatív ételválasztéknak, 30 százalékuk kimondottan keresi is az ilyen opciókat a foglaláskor, és csupán tíz em-
berből egynek nem számít ez egyáltalán. A legtöbben a cukormentes felhozatalt (64%), a vega/vegán (23%) és a laktózmentes (16%) kínálatot pártolják. M
Különleges finomság Tavasszal nemcsak a friss zöldségek szezonja indul, hanem megjelennek az erdőnmezőn gyűjtött finomságok is. A már viszonylag jól ismert és divatos medvehagyma mellett a kucsmagomba is igazi tavaszi különlegességnek számít, bár nem található meg olyan tömegben, mint a medvehagyma. Ha valaki nem biztos magában, akár piacról is beszerezheti, hiszen ott gyűjtött gombát árulni csak előzetes szakellenőri minősítés után és folyamatos felügyelet mellett szabad. Mindemellett - a biztonság kedvéért - vásárláskor ellenőrizzük a gomba mellé kötelezően kihelyezett szakellenőri igazolást tanácsolják a szakemberek a Nébih honlapján. A kucsmagomba a süveg (kucsmagombáknál nem kalap!) báránybőr kucsmára emlékeztető kinézetéről kapta a nevét. A süveg gyűrött vagy méhsejtszerű, az üreges tönkkel részben vagy egészben összenőtt. Leggyakrabban talán a cseh kucsmagombával lehet találkozni, ami már márciustól terem lomberdőkben, nyarasok-
ban. Áprilisban jelenik meg bokros, erdős élőhelyén az „igazi”, az ízletes kucsmagomba, valamint a hegyes kucsmagomba, amelyek sajnos kevésbé gyakoriak, viszont finomabb ízűek. A felületes szemlélő a kucsmagombát könnyen összetévesztheti a szintén április-májusban megjelenő, mérgező papsapkagomba (például homoki és vörösbarna papsapkagomba) fajokkal, ezért a gyűjtött gombát mindig meg kell nézetni gombaszakellenőrrel! A kucsmagomba sokféleképpen elkészíthető, akár egyszerű tejszíneskéksajtos mártással vagy medvehagymával, akár félbevágva és megtöltve, mindenképpen különleges finomságot varázsolhatunk az asztalra. A kucsmagomba elkészítésénél ügyeljünk arra, hogy alaposan (minimum 20 perc) süssük vagy főzzük meg, mert nyersen fogyasztva gyomorpanaszokat okozhat! M
Szerkesztőség, hirdetésfelvétel: Nagykanizsa, Ady Endre út 12. Telefon: (93) 516 120, e-mail: somogy@maraton.hu Lapigazgató: Jeszenői Judit • Főszerkesztő: Heffler György • Felelős szerkesztő: Lendvai Béla • Kiadó: Maraton Lapcsoport-Multivízió Kiadói Kft., Veszprém, Házgyári út 12. • Felelős kiadó: Heffler György és Vida-Varga Andrea ügyvezető igazgatók • A lap 2019. évi 5. számát szerkesztette: Lendvai Béla Nyomdai munkák: ISTER Trade Kft. • 2019. május 20. • Megrendelés száma: N5/2019 • A lap megjelenik 14.000 példányban • A lap ingyenes • Terjeszti a Zala Post Kft. Terjesztési területek: Csurgó, Nagyatád, Barcs, Marcali és vonzáskörzetük. • ISSN 1789-7149 A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére.
OTTHON
maraton 2019. május 20.
Időtálló kerti bútorok
Az áprilisi nagytakarítás után májusban már kellemesebb feladatokra koncentrálhatunk: ideje díszbe öltöztetni, kényelmessé varázsolni az udvart, illetve a balkont. ciókat letisztult, minimál vonalvezetés jellemzi, a fabútoroknál természetesebb az összhatás. Reneszánszát éli a fa és egyéb természetes anyag, például az igazi rattan, a bambusz, a tengeri fű és a tengeri fonat. Minden anyaghoz saját tisztítószer ajánlott. Vásárlás előtt mérjük fel, mennyi időnk van ápolni a kerti bútort! A műanyagok nem igényelnek különösebb törődést, a természetes összetevők számára viszont fontos a rendszeres karbantartás. A legtöbben arra vágyunk, hogy a nyári hétköznapokon is átérezzük a szabadság hangulatát. A nagy divatházak kollekciói mindig átkúsznak a lakberendezés területére is, ezért idén főleg a madarak és a dzsungel köszönnek vis�sza a kiegészítőkön. Hasít a
Az ősi „hűtő” egyszerű és olcsó Nem kell feltétlenül mélyhűtővel rendelkezni ahhoz, hogy eltegyük a zöldségeket-gyümölcsöket későbbre. Gondoljunk csak bele: őseiknek sem volt készüléke a tartósításhoz, frissen tartáshoz. A természet segítségünkre van, ha elektromosáram-mentes alternatívákat keresünk. A létező legeg yszerűbb módszer, az ősi típusú „hűtő” ag yagcserép segítségével tartja az élelmiszert hidegen - számolt be az ötletről a senior.hu. A régészek találtak bizonyítékokat arra vonatkozólag, hog y ezeket a technikákat már több ezer éve alkalmazza az emberiség. Sőt, napjainkban sem ismeretlenek, például a KözelKeleten vag y Afrika
eg yes részein. A „hűtő” elkészítéséhez mindössze két különböző nag yságú, mázatlan ag yag cserépre és némi homokra lesz szükségünk: töltsünk eg y réteg homokot a nag yobb ag yagcserép aljára, majd teg yük bele a kisebb cserepet. Töltsük ki a cserepek közti részt még több homokkal, öntsünk hideg vizet a homokba, végül teg yünk eg y törölközőt a tetejére. Ennyi, kész! Miközben a víz párolog, lehűti a cserép belsejét. Ezek a cserepek legjobban száraz klímájú területeken működnek. BB
utólagos szigetelése lemezpréseléses technológiával, rövid határidővel! Ingyenes felmérés www.vizeshazfalak.hu
163740
A kerti trendek kétfele ágaznak. Egyrészt a modern otthonokban még mindig a letisztult minimálstílus dívik, de a környezettudatosság terjedése által előtérbe került a természetesség is, hogy a kert szerves része legyen az őt körülvevő környezetnek. Bármelyik irányvonal szimpatikus, néhány alapvető tanácsot érdemes megfogadni, hogy aztán ízlésünk szerint formáljuk személyessé a kertet - javasolja Boncz Péter, a Praktiker szakértője. A legfontosabb, hogy válasszunk egy időtálló kerti bútort, ami sok éven át kiszolgál minket. Az elmúlt idők műanyagdömpingje után divat lett a különböző anyagok kombinációja: fa fémmel, műrattan fával, de a raklapbútorokat is sokan keresik. Az anyagkombiná-
trópusi hangulat a tányérokon, a textileken. Nincs ma már kert esti fények nélkül. Fényfüzéreket, mécsessel megrakott befőttesüvegeket, gyertyatartókat aggathatunk a fákra, vagy rakhatunk lazán az asztalra. Az árammal sem kell már vesződni, hiszen a legtöbb fényfüzér napelemmel működik. Ha kert nem jutott, de erkély igen, már nyert ügyünk van. Ne tárolóként funkcionáljon, hanem a lakás meghosszabbításaként! Idén ezt könnyedén megtehetjük, mert minden, ami ös�szecsukható, ami mobil, az trendi. Nagyon szép, míves bútorokat lehet kapni akár 1-2 négyzetméteres helyiségekbe is. És mennyivel szebb látvány az utcáról is egy otthonos, vidám balkon fényekkel és virágokkal megrakodva. Akkor sem kell elkeseredni, hiszen nagy sláger az urban botanic, mikor a belső tereket rakjuk tele sok növénnyel. Minél több a zöld, annál nagyobb a nyugalom. Nagy divatja van a párásító berendezéseknek, az aromaterápiának és a fényterápiának. A városban élő allergiásoknak gyógyír lehet ezek használata. Ha otthonunkba csempésztük a természetet, már kevésbé vágyódunk el máshova. M
3
Vízszigetelő Kft.
284167
4
MAGAZIN
maraton 2019. május 20.
Fényvédelem, önvizsgálat, szűrővizsgálat A legtöbb daganattípus már csak akkor okoz májának, méretének, feltüneteket, ha előrehaladott stádiumban van a színének vagy alakjának betegség. A melanoma nem ilyen. változása, eltérő színű teA legjellemzőbb tünetei, mint például az anyajegy színének és formájának változása már a betegség korai stádiumában jelentkeznek. Ha elváltozásokat tapasztalunk az anyajegyen vagy a bőrünkön, azonnal forduljunk szakorvoshoz, és ne várjuk meg, amíg komolyabbra fordul a betegség. Erre, az önvizsgálat és a rendszeres szűrővizsgálat fontosságára, valamint a megelőzésre hívták fel a figyelmet a Melanoma Világnapján is, ami május 7-én volt. - A melanoma az egyik legagresszívebb daganattípus, ezért különösen fontos a korai felismerés. Mivel gyakorlatilag a szemünk előtt alakul ki a daganat, ha tudatosan figyeljük a bőrünket és rendszeresen járunk szűrővizsgálatra, már
a megelőző vagy a kezdeti stádiumban felállítható a diagnózis - mondta dr. Fáy Andrea, a Budai Egészségközpont bőrgyógyász szakorvosa. - A betegség kialakulhat már meglévő anyajegyből, de nagyobb százalékban anyajegymentes bőrfelszínen, azaz az ép bőrön jelenik meg. Éppen ezért nagyon fontos, hogy ismerjük a testünkön található anyajegyeket és figyeljünk az újonnan kialakuló pigmentált elváltozásokra. Mint a legtöbb betegségnél, a melanománál sem lehet elégszer hangsúlyozni a megelőzés fontosságát, ami ebben az esetben a megfelelő fényvédelemre és a napozásra vonatkozó szabályok betartását, a szolárium kerülését és a rendszeres szűrővizsgálatot jelenti. Melanomára utalhat az anyajegy színének, for-
Bővült a belföldi turizmus Bővüléssel zárta az első negyedévet a hazai turizmus: 8,3 százalék a növekedés a szallas.hu elemzése szerint. Az adatok szerint ötből négy foglalás egy vagy két éjszakára szólt. Az átlagos foglalási érték 36730 forint volt, ami közel azonos az előző évvel, a legtöbb közülük az 50 ezer forint alatti árkategóriába tartozott. Minden tizedik szállás foglalásakor SZÉPkártyás fizetést jelöltek meg. A szállástípusok közül az apartmanok, panziók és vendégházak jeleskedtek, a foglalások fele valamelyikbe szólt. Megyéink közül Pest (17%), Heves (10,7%) és Zala (7,7%) részesültek a legnagyobb arányban a foglalásokból az év első három hónapjában. Budapest, Eger és Hajdúszoboszló megőrizték vezető pozíciójukat, az idei első negyedévben is ők voltak a legkeresettebb úti célok. A listán Pécs, Szeged, Debrecen és Gyula következik, majd Hévíz, Siófok és Zalakaros zárja a top tízes rangsort. A turisztikai att-
rakciók közül a miskolctapolcai barlangfürdő, az egri vár és a siklósi vár került az élbolyba, de a Harkányi Gyógyfürdő és a Hévízi-tó szorosan követi őket. A külföldre utazók között Zakopane, Donovaly és Krakkó volt a befutó. A szallas.hu statisztikái szerint belföldön a főváros lesz a legnépszerűbb választás a második negyedévben is. Budapest után még Eger, Siófok, Hajdúszoboszló és Gyula számíthatnak a legerősebb érdeklődésre. A népszerű fürdővárosok mellett már többen utaznak majd a Balatonra, és sokan keresik a szabadtéri kikapcsolódási lehetőségeket is - árulta el Keresztes Nóra marketingmenedzser, majd hozzátette: az országhatáron túlra indulók pedig Zakopane, Krakkó és Torockó felé veszik az irányt. M
rületek megjelenése egy adott anyajegyen, valamint az újonnan kialakult pigmentált elváltozások a bőrünkön. Szintén a betegségre utal, ha az anyajegy felszíne kisebesedik, vérezni, váladékozni kezd vagy az anyajegy környékén a bőr viszket, begyullad. A megelőzés érdekében a fényvédelemről ne csak verőfényes időben gondoskodjunk, hiszen a vékonyabb felhőrétegen is áthatolnak a káros sugarak. Fokozott védelemre van szükség a vízparton, a betonnal körülvett területeken, síeléskor is, hiszen a vízről, hóról, jégről vis�szaverődnek a sugarak, így megtöbbszörözik az erejüket. A déli órákban húzódjunk árnyékba, vagy sapkával, hosszú ujjú inggel, könnyű nadrággal, napszemüveggel védekezzünk a túl erős fény ellen!
Folyamatosan kísérjük figyelemmel a bőrünk állapotát, és bármilyen szabadtéri program esetén használjunk fényvédő krémet! A fényvédelem szabályait már kicsi koruktól kezdve tartassuk be a gyermekeinkkel is! A napszemüvegről se feledkezzünk el! Csak jó minőségű, garantáltan UV-védelemmel ellátott szemüveget válasszunk, ami lehetőleg oldalról is véd! - Nagyon fontos, hogy már a legapróbb változás-
kor felkeressük a szakorvost, hiszen a korai stádiumban diagnosztizált betegség nagy eséllyel gyógyítható. Az elváltozásokat semmiképp ne próbáljuk házi módszerekkel kezelni, hiszen ezzel csak árthatunk magunknak. Ha sok anyajegy található rajtunk, vagy a családban már előfordult melanoma, abban az esetben fokozottan indokolt a rendszeres szűrővizsgálat - tette hozzá dr. Fáy Andrea. M
Sokat autóznak a magyarok Az üzemanyagszámla havonta átlagosan A KSH-adatok szerint 22 ezer forintra rúg, ami 12 százalékkal ha- ugyanis 2018-ban a benladja meg az egy évvel korábbi összeget. zin átlagára 381 forint Többet autózunk mint valaha, és nem sajnáljuk a pénzt az üzemanyagra. Legalábbis ezt sejteti a KSH 500 fős felmérése, amit a 30-59 éves magyar autósok autóhasználati, tankolási szokásairól végeztek. Az emberek 80 százalékának van autója, a budapestieknél 69 százalékos ez az arány, míg a nyugati megyékben élőknél már 80 százalékos - számolt be a vezess. hu. Az 50 éves korosztály tagjainak közel 90 százaléka rendelkezik kocsival. A felmérésből az is kiderül, hogy a megkérdezettek átlagosan 13 éves autókkal közlekednek, ez valamivel
alacsonyabb a hivatalos KSH-adatnál, amely szerint a magyarországi személyautók átlagosan több mint 14 évesek. Az autók életkorában komoly eltérések vannak az országon belül: a keleti országrészben élők 49 százaléka több mint 15 éves kocsival autózik, ezzel szemben a fővárosban az autósok mindössze 29 százalékánál jött ki a 15 évet meghaladó átlag. Az autósok 2018-ban havonta átlagosan 22 ezer forintot költöttek üzemanyagra, ez 12 százalékos éves emelkedésnek felel meg, lényegében megegyezik az üzemanyagok drágulásával.
volt, a gázolajé pedig 395 forintot tett ki, ami 7 és 11 százalékos emelkedésnek felel meg éves összevetésben. Az autósok 19 százaléka havonta 20-30 ezer forintért vásárolt tavaly üzemanyagot, 13 százalékuk 30-50 ezer forintot tankol el, és 7 százalékos azoknak az aránya, akik több mint 50 ezer forintot hagytak a benzinkutakon egy-egy hónapban. Egy év alatt egyébként a megkérdezett autósok átlagosan 16 ezer kilométert vezetnek, ami lényegében megegyezik a 2017-es adatokkal. A férfiak továbbra is sokkal többet (átlagosan 20 ezer kilométert) vezetnek. BB
MAGAZIN
maraton 2019. május 20.
Utazási kisokos kismamáknak Világot látni hatalmas élmény, szerencsére áldott biztonságosabb a kismama és állapotban sem kell lemondanunk róla. a magzat számára is. Nagy poLegyen szó hosszabb vagy rövidebb utazásról, a születés hete alkalmából a Europcar Autókölcsönző összegyűjtötte azokat a fontos tudnivalókat, amelyeket érdemes szem előtt tartani, ha kismamaként utazunk. A csökkenő koncentrációképesség, a lassuló reflexek, az érzelmi labilitás nemcsak parkoláskor és a finomabb manővereknél okozhat gondot, hanem az utakon is fokozott óvatosságot követel. Természetes, hogy lassabban és körültekintőbben vezetünk, persze úgy, hogy a forgalmat ne tartsuk fel, hiszen az éppen annyira veszélyes, mint a szá-
guldozás. Ha aggódva ülünk a volán mögé, inkább csak a jól ismert útvonalakon közlekedjünk, hosszabb vezetésre pedig ne vállalkozzunk egyedül, hiszen sokkal könnyebben elfáradunk a szokásosnál. Émelygés, rosszullét esetén inkább ne üljünk autóba, várjuk meg, amíg a kellemetlen tünetek elmúlnak. Ha az autóban jön ránk a rosszullét, álljunk félre és legyen nálunk zacskó, ami végső esetben segítségünkre lehet. A városban gyakori dugók esetére jó, ha viszünk magunkkal vizet és kekszet. A biztonsági övünket mindig kapcsoljuk be, hiszen ez a leg-
cak esetén a biztonsági öv alsó részét a has alatti résznél vezessük át, így zavarja legkevésbé a vezetést. Hosszabb autóút során gyakran álljunk meg, szálljunk ki a kocsiból, sétáljunk, mozgassuk át testünket, hogy serkentsük a vérkeringést a lábunkban, ezzel is csökkentve a trombózis veszélyét. Általános szabály nem létezik arra, hogy a várandósság hányadik hetéig vezethetünk. Amíg kényelmesen beférünk a volán mögé, a kormány nem nyomja a hasunkat, és a pedálokat is elérjük, hogy biztonságban manőverezzünk, nincs akadálya a közlekedésnek.
Ha távolabbi úti célt választottunk, akkor a terhesség 36. hetéig akár repülőgépen is nyugodtan utazhatunk, később azonban ez már nem ajánlott. Ilyenkor válasszunk inkább szárazföldi közlekedési eszközt, ahol a legkisebb eséllyel lehetünk rosszul. Ha nincs komolyabb betegségünk, illetve nem áll fenn egyéb korlátozó tényező, úgymint cukorbetegség, magas vérnyomás vagy trombózisra való fokozott hajlam, az utolsó trimeszterig szinte kötetlenül mehetünk bárhova. Azonban nem árt, hogy ha bőröndünkbe nemcsak ruhákat és tisztálkodószereket pakolunk be, hanem a terhességi kiskönyvünket is mindig magunknál tartjuk, amiben
5
minden várandósággal kapcsolatos történést dokumentált a szakorvosunk. Még elindulás előtt derítsük ki a szállásunkhoz legközelebb eső ambulancia címét, telefonszámát, hogy tudjuk, kihez fordulhatunk bármilyen probléma esetén. Trópusi környezetben várandósan nem igazán ajánlott nyaralni a túl erős napsugárzás miatt. Az úti cél kiválasztásánál az a legfontosabb, hogy az adott területen ne legyen komolyabb fertőzésveszély: jobb például, ha elkerüljük a fejlődő országokat, illetve azokat a helyeket, ahol nem megfelelőek a higiéniai viszonyok. Olyan helyekre se utazzunk el, ahol fokozott eséllyel kaphatunk bélfertőzést, ami növeli a kiszáradásos állapot veszélyét. M
Paráználkodás királyi engedéllyel Ford bevásárlókocsi júniusban még elég jó szagúak voltak az emberek. A fürdő egy nagy, forró vízzel teli kádból állt: a tiszta vízben való mosakodás a ház urát illette meg, azután a fiai és a ház többi férfitagja fürdött, majd a nők, végül a gyerekek, utolsónak maradva a csecsemők. Időközben a víz olyan piszkos lett, hogy el is lehetett tűnni benne, innen ered a mondás: „Don't throw the baby out with the bath” - ne dobd ki a gyereket is a fürdővízzel. A fáma szerint a középkori Angliában az emberek nem szexelhettek, csak a király jóváhagyásával (természetesen a királyi család e tekintetben is kivételnek számított). Amikor egy család gyermeket akart, a királyhoz kellett fordulniuk kérelemért. A király küldött nekik egy táblát, amit az ajtóra kellett kirakniuk, amikor házaséletet éltek. A táblán ez állt: Fornication Under Consent of the King (F.U.C.K.), azaz paráználkodás a király engedélyével. Innen ered a mai „fuck” angol szlengige. Hihetetlen, de az, amire a huszadik században egy egész ipar épült, azt évszázadokig sokkal egyszerűbben oldották meg (nem csak Angliában), de sajnos ezáltal elszabadítva szörnyű betegségeket és járványokat: a középkorban ugyanis az éjjeli tálba „végzett” dolgokat nemes egyszerűséggel kiöntötték az ablakon, egyenesen az utcára. Hasonló
volt egy másik megoldás is: a várakba úgynevezett gardróbot építettek, vagyis egy olyan teraszszerűséget, ami zárt volt és kívülről kiemelkedett a fal síkjából. Az alján volt egy lyuk, ezen át pottyant ki a bent ülő salakanyaga. Az angolvécét Sir John Harrington találta fel a 16. században, de még évtizedekig nem terjedt el. Bár Erzsébet királynő próbálkozott vele, és udvarában építtetett egy illemhelyet, de nem sok sikerrel, mert nem szerették használni az alattvalók. Érdekes nyelvi fordulatok fűződnek ahhoz is, hogy amikor a középkori Angliában a temetők beteltek, a csontokat az úgynevezett csontok házába („bone-house”) vitték, ezáltal a sírhelyeket újra fel tudták használni. Amikor a koporsókat felnyitották, falukon karcolásokat vettek észre és rádöbbentek, hogy azokban élve voltak eltemetve emberek. Ekkor gondolták ki azt, hogy temetéskor zsinórt kötöznek az elhunyt kezére és csenget�tyűt kötöttek a zsinór végére. Azután kijelöltek egy személyt, aki egész éjjel a temetőt járta és figyelte az esetleges csengőszót. Így alakult ki az éjjeli őrjárat („graveyard shift”), ami manapság az éjszakai műszakot jelöli, és bizony a csengő hangja gyakran életet mentett, erre utal a „saved by the bell” kifejezés, ami egyébként egy csodálatos Bee Gees-sláger címe is. GG
Az „önfékező bevásárlókocsi” segítségével a szülők nyugodtabban vásárolhatnak a szupermarketekben. Ha megkérdezzük a szülőket, mitől szokott az egekig szökni a vérnyomásuk, akkor a gyerekek ebédlőasztalhoz terelése és az esti fektetés után mindjárt a heti nagybevásárlás következik. Nemcsak azért, mert komoly harcot kell vívni az édességek részlegén, hanem mert a gyerekek imádnak száguldozni a gyors és nehéz kocsikkal. A Ford nemrég kidolgozott egy megoldást, amivel elkerülhetők a balesetek a szupermarketek polcsorai közt és a
parkolókban - írta a vezess. hu. Ehhez pedig egy olyan már jól bevált technológiából, az ütközésre figyelmeztető rendszerből merített ötletet, ami eredetileg a közúti balesetek megelőzését szolgálta. A legtöbb autóhoz rendelkezésre álló rendszer egy menetirányba néző kamerával és egy radarral érzékeli az autó előtt felbukkanó járműveket, gyalogosokat és kerékpárosokat, és ha a vezető nem reagál időben a figyelmeztetésre, akkor a rendszer automatikusan fékezni kezd. Az „önfékező bevásárlókocsi” szenzorai hasonló célt szolgálnak. BB
292088
Manapság az angol az egyik legelterjedtebb nyelv a világon, és már nem is gondolunk arra, hogy sok érdekes szólás vagy kifejezés eredete gyökerezik a meglehetősen furcsa középkori angol életstílusban. A középkori Angliában a házaknak magas, nádból készült teteje volt, s a meleg háztetőn sütkéreztek az állatok: kutyák, macskák, patkányok és bogarak. Esős időben gyakran lepotyogtak a nedves és piszkos tetőről, s innen ered a mondás is, hogy: „It's raining cats and dogs” - macskák és kutyák potyognak az égből. Mivel a szobák felett csak a háztető volt, különösen a hálószobában kellett kitalálni valamit, hogy az ágy ne teljen meg bogarakkal és más szeméttel. Ekkor alkották meg a baldachinos ágyat, vagyis a rudakon kifeszített lepedőt az ágy felett. A jómódú házak padlóját kőlapokból rakták ki. Ez esős időben és télen síkossá vált, ezért szalmával (thresh) hintették le, hogy járni tudjanak a házban és melegebb legyen. Idővel annyi szalma gyűlt ös�sze, hogy ajtónyitáskor egyszerűen kicsúszott az ajtón. Ekkor kitalálták, hogy egy fadarabot tesznek az ajtó elé: így jelent meg a küszöb (angolul: threshhold). A tizenhatodik századi Angliában a legtöbb esküvőt júniusban kötötték, mivel a hagyomány szerint az évi fürdést májusban végezték el és
6
ÉLETMÓD
Tavaszi életmódváltás A tavasz beköszöntével gyakran nemcsak a természet éled újjá, hanem mi magunk is új erőre kapunk. A kellemes idő, a napsütés és az egyre több friss zöldség és gyümölcs a boltok polcain sokunkat motivál arra, hogy változtassunk életmódunkon.
maraton 2019. május 20.
Tilos lesz dohányozni az autóban?
Szakértők vitáznak arról, hogy betiltsák-e a vezetés közbeni dohányzást OlaszországAz elhatározásnak egy nunk az egészséges tápban. A törvény már jó adag elhivatottsággal lálkozás szabályait. most is megtiltja a teés kitartással kell páSokan gondoljuk, hogy vékenységet bizonyos rosulnia ahhoz, hogy ne ami egészséges, az csak feltételek mellett, a hacsupán múlékony hóbort rosszízű lehet. Pedig tóságok azonban minlegyen. Az alábbiakban ahogyan egészségtelen denkire kiterjesztenék Barcza Zoltán, a hévízi alapanyagokból is lehet az előírást - írja a veNaturMed Hotel Carbona rossz ételt főzni, ugyanzess.hu. séfje néhány praktikus úgy egészséges hozzávaSok közúti baleset tippel segíti mindazokat, lókból is lehet nagyszerű történik amiatt, hogy a akik életmódváltásuk so- fogásokat készíteni. Az járművezető valamilyen rán szeretnének áttérni egyes alapanyagokból más, figyelmet elvonó az egészséges táplálko- készíthető ételek száma tevékenységet folytat vezásra. szinte végtelen, csak meg zetés közben. A leggyaTalán nem is gondol- kell találnunk a nekünk koribb, manapság egyre nánk, de a megfelelő legkedvesebb módokat. több sérülést okozó ilyen táplálkozás a bevásárlás Időbe telhet, mire ezt tevékenység a vezetés megtervezésénél kezdő- kikísérletezzük, azonközbeni telefonálás, de dik. Mindig úgy menjünk ban megéri rászánni az számos egyéb tényező el vásárolni, hogy ponto- időt, hiszen ezáltal az is elvonja a figyelmet. san tudjuk, miből és men�- életmódváltásunk után Külföldi szakértők már nyire van szükségünk! is ugyanolyan jókat ehe- ugyanis egyik napról a A látványos és draszévtizedekkel ezelőtt felSokan beleesnek abba a tünk majd, mint előtte. másikra elhagyjuk példá- tikus váltás helyett tehát vetették, hogy a dohányhibába, hogy a sorok kö- Amikor egészséges táp- ul a zsíros ételeket, a sót, haladjunk apró lépésekzás is, hasonlóan a többi zött lézeng ve mindent be- lálkozásra váltunk, ne a a kristálycukrot, fennáll kel az életmódváltás felé! tevékenységhez, szintén ledobálnak a kosarukba, lemondásokra koncent- az esélye annak, hogy Hétről-hétre csökkentsük a vezető koncentrációját amit csak megkívánnak. ráljunk, hanem arra a néhány napnál tovább a teánkba vagy kávénkcsökkenti. A sofőrnek Ennek eredményeként rengeteg új és izgalmas nem bírjuk, és annyira ba tett cukor mennyiséugyanis ilyenkor az olyan alapanyagok is a alapanyagra, ételre és hiányozni fognak ezek az gét, iktassunk be heti egyik kezében ott van a konyhájukban kötnek ki, ízre, amelyet ennek kö- ízek, hogy felhagyunk az egy húsmentes napot és cigaretta, ami máris naamelyeket csak azért fo- szönhetően megismerhe- egészséges életmóddal. kezdjünk el barátkozni a gyobb kockázatot jelent gyasztanak majd el, mert tünk! A fokozatosság elvét kö- barnarizzsel, valamint a baleseti szempontból. nem akarják kidobni. Ha Az egészséges táp- vetve azonban lesz időnk különféle zöldségekkel! Emellett azonban önkénazonban minden napra lálkozásra való áttérés hozzászokni egyes ételek Ilyen és ezekhez hasonló telenül is a lehulló hamuelőre megtervezzük az sokkal egyszerűbb, ha hiányához és természete- kezdő lépésekkel sokkal ra, illetve a hamutartóba aznapi menüt, sokkal fokozatosan, apránként sen az új ízekhez és alap- eredményesebb lehet a helyezésére irányul a fiegyszerűbb lesz betarta- változtatunk. Amikor anyagokhoz is. váltásunk. M gyelem a vezetés helyett. Olaszországból érkeztek olyan informáciA hazipatika.com írá- biekben. Azok is nagyobb ók, amelyek szerint az ottani utakon teljesen sa szerint ahogy telnek valószínűséggel sportolaz évek, egyre keveseb- nak rendszeresen, akik betilthatják a dohányFinn kutatók szerint az iskolakezdéssel bet mozgunk. Az NHS fel- csak kevés ideig tévézhetzást a személyautókdrasztikusan csökken a gyerekek aktivitási nőtteknek szóló ajánlása nek otthon. Ráadásul azok, ban. Valamilyen szinten már él egy szabály szintje. Mit lehet tenni ez ellen? szerint viszont 18 év felett akik gyerekként aktívabis szükség lenne heti 150 bak, a későbbiekben is ezzel kapcsolatban: ha A finn Jyväskyläi Egye- az iskolapadba való beülés- percnyi mérsékelt intenzi- érzik majd ennek jótékony terhes nő vagy 12 éven tem nemrég egy közös sel kezdődik el. tású mozgásra és heti leg- hatását, akkor is, ha ülőaluli gyermek is van kutatást végzett egy kutaA brit állami egészség- alább két erősítő edzésre. munkát fognak végezni. az utasok között, az autóban nem szabad tóközpont szakértőivel. 27 ügyi szolgálat ajánlása Ezeknek az ajánlásoknak Ezzel együtt persze az korábbi, 2004 és 2018 kö- szerint 5 és 18 éves kor azonban a tinédzserek is előfordulhat, hogy míg füstölni. A javaslat bevezetéséről még zajlazött megjelent tanulmány között naponta legalább négyötöde, illetve a felnőt- valaki gyerekként nem tud eredményeit elemezték. Az egy órát kellene mozogni, tek harmada nem tud meg- sportolni vagy nincs lenak a viták. A többség támogatja 065 a tervet, az összesítés során kiderült, amibe a futás, a bicikli- felelni. hetősége erre, felnőttként 434 és 06 (30) 4645 hogy az iskolakezdéssel a zés, a tenisz vagy bárA szülők szerepe ugyan- aktív életet kezd élni. A kuellenzők azonban azt fizikai aktivitás jelentősen milyen választott sport csak rendkívül fontos. A tatók szerint ez azokra jelállítják, hogy a vitatott visszaesik a gyermekek beletartozhat. Emellett tudósok szerint azok a lemző, akik abbahagyták ötlet az egyén szabadságát és az önálló dönkörében. Egyszerűbben alapvető fontosságú len- gyerekek, akiknél a család a dohányzást, illetve nemmondva: ellustulásunk és ne legalább heti három is támogatja a sportolást, csak hogy egészségesek, tés meghozatalához ülő életmódunk megalapo- izom- és csonterősítő kisebb valószínűséggel vál- de meg is akarják őrizni az való jogát korlátozza. zása 6-7 éves korunkban, gyakorlat is. nak inaktívakká a későb- egészségüket. M M
Fő az egészség!
GYÓGYÁSZAT
maraton 2019. május 20.
7
A legfontosabb vitaminok 40 felett
Gyógyászati Katalógus KÉZSEBÉSZET
ULTRAHANG
dr. Peterka Csaba
dr. Vargovics Eszter
164219
kézsebész főorvos Rendelés helye: Nagykanizsa Kórház Rendelőintézet I. emelet, 19 ajtó Rendelési idő: Cs: 16-17-ig Bejelentkezés: 06 (30) 2310 729
NEUROLÓGIA
163413
neurológus főorvos Bejelentkezés: 06 (30)8299 100 Szerda: 16 órától Helye: Bíbor Business Center Nagykanizsa, Petőfi u. 1.
SEBÉSZET
Hasi, lágyrész, nyak, emlő, végtagi vénás, ízületi, csecsemő szűrő UH-vizsgálatok Nagykanizsa, Szent Kristóf Gyógyszertár Erzsébet tér 8.
166278
dr. Gerócs Zsuzsanna
radiológus főorvos
Időpont-egyeztetés:
06 (30) 288 5757 dr. Nagy Éva
dr. Bertus Mihály
SZEMÉSZET
radiológus főorvos 3D, 4D UH babavizsgálat Hasi, lágyrész, nyak, emlő, izületi, végtagi vénás UH-vizsgálatok.
164517
288491
plasztikai sebész főorvos Rendelés: csütörtök 15-17 óráig Nagykanizsa, Csengery út 13. Bejelentkezés: 06 (30) 9274 256 www.plasztikabertus.com
Nagykanizsa, Kórház u. 2. Ideje: kedd – csütörtök – péntek Bejelentkezés alapján:
06 (30) 5265 944
dr. Hóman Márta radiológus főorvos
8800 Nagykanizsa, Erzsébet tér 23. 5 Tel.: 06 (93) 310 434 és 06 (30) 4645 065 A vizsgálóban rendel:
gyermek UH, csípőszűrés hasi, lágyrészek, nyak, ízületi UH végtagi vénás rendszerek
A magnéziumnak kulcsszerepe van a vérnyomás szabályozásában, hiánya pedig cukorbetegség, szívbetegség és különböző gyulladások kialakulásához vezethet. Az izom- és idegrendszer, valamint a szív egészsége miatt is fontos. Kiegyensúlyozott táplálkozással bevihető belőle a kellő mennyiség, de szintjét érdemes rendszeresen ellenőriztetni. Ha véletlenül túl sok magnéziumot viszünk be, attól sem lesz komolyabb bajunk, de hasmenést, hasfájást és hányingert okozhat. A kálium szabályozza a vérnyomást, menopauza után lévő nőknél pedig hiánya növelheti a stroke kialakulásának esélyét, ugyanakkor csak akkor szedjünk belőle pluszban, ha az orvos elrendeli, mert emésztőrendszeri problémákat okozhat. M
GYÓGYCENTRUM Perfect Med Gyógycentrum Kft. 8800 Nagykanizsa Erzsébet tér 8. perfectmedkft@gmail.com • www.perfectmed.hu Tel: 93/311-718 • 30/594-2312
NEMzETközi OlTópONT, Utazási védőoltások beadása
Dr. Simon Attila főorvos
Általános sebészet
Dr. Füle Attila főorvos
Sebészet - Érsebészet
Dr. petőházi Antal főorvos
Sebészet – Végbélsebészet
Dr. Tripkovics zsolt főorvos
Babamozi 4D Belgyógyászat, szív-érrendszeri szűrés
Dr. Horváth Csaba főorvos
Belgyógyászat, fogyókúrás rendelés
Dr. Simon Attila főorvos
Belgyógyászat, endokrinológia
Dr. Mitache András
Bőrgyógyászat
Dr. Szij Gábor főorvos
Fizioterápia, Gyógymasszázs, Gyógytorna Foglalkozás-egészségügy
Dr. Szij Gábor
Gyermekkardiológia, magzati szívultrahang
Dr. Györkös Beáta főorvos
Gasztroenterológia, gyomor- és vastagbéltükrözés bódításban
Dr. Vizer Gábor főorvos
Nőgyógyászat, Magzati genetikai és terhességi ultrahang, kombinált - integrált teszt (Down-kór szűrés)
Dr. Vajda György phD osztályvezető főorvos, Dr. Németh Gábor főorvos
Neurológia, fejfájás ambulancia
Dr. Huszár péter idegsebész főorvos
Reumatológia, immunológia
Dr. Horváth József főorvos
Ultrahang diagnosztika
Dr. Spengler Ellen főorvos
Urológia
Dr. Cserháti istván
plasztikai sebészet
Dr. Varga zoltán
Egynapos sebészeti ellátás, bőrkinövések eltávolítása, lökéshullámú prosztata és ízületi kezelés PERFECT MED GYÓGYCENTRUM Nagykanizsa Erzsébet tér 8. (buszpályaudvarnál, Bolyai iskolával szemben) Telefonszám: 93/311-718 • Mobil: 30/594-2312 • Nyitva tartás: hétfő-csütörtök 8-20 óra, péntek: 8-16 óra Honlap: www.perfectmed.hu, E-mail: perfectmedkft@gmail.com • Egészségpénztári kártyát elfogadunk.
250464
163528
Bejelentkezés: 06 (30) 5283 339, 06 (30) 9698 175
mennyiség kiürül a vizelettel - írja a hazipatika.com. A kalcium fontos a csontok, az izmok egészségéhez, és kutatások szerint a megfelelő kalciumbevitel csökkentheti a szívroham, a stroke és a keringési zavar kialakulásának kockázatát. Megfelelő táplálkozással bevihető belőle elégséges mennyiség, de időről időre érdemes ellenőriztetni a kalciumszintünket, hogy szükség esetén pótolhassuk az esetleges hiányt. A D-vitamin hiánya cukorbetegség, szívbetegség, szklerózis multiplex és különféle rákos megbetegedések kialakulásához is vezethet. Legjobb forrása a napfény, de ha fényvédőt viselünk, akkor nem termelődik, így szinte bármilyen életkorban indokolt lehet táplálékkiegészítő formájában szedni - negyven fölött különösen.
laborvizsgálatok, CT-, MRi-vizsgálatok szervezése!
Nagykanizsa, Csengery út 13. Rendelés: kedd, szerda, péntek 164438
A vizsgálóban rendel: DR. SZ AL ÓCZY NA TÁLIA DR. SZALÓCZY szemész adjunktus,NATÁLIA gyermekszemész szemész csütörtök:főorvos, 15-17 gyermekszemész Konzulens orvos: csütörtök: 15-17 DR. PRÓK AY EDIT SZŐKE SZILVIA szemész főorvos, gyermekszemész látszerészmester, (bejelentkezéssel) diplomás optometrista
3D, 4D UH babavizsgálat
Testünk negyvenéves kor fölött már sok mindenben másképp működik, mint mondjuk a húszas éveinkben. Csökken az izomtömeg, a csontsűrűség, lassul az anyagcsere, és megnő bizonyos betegségek kialakulásának kockázata. Éppen ezért nem árt tisztában lenni azzal, hogy mi mindenre van szüksége a szervezetünknek ebben a korban. A B12-vitamin nagyon fontos a megfelelő vér- és agyműködéshez. Általában az állati eredetű ételekből, húsokból, tojásból, halakból nyeri a szervezet, de ötvenéves kor körül már kevésbé könnyen szívódik fel. Éppen ezért a negyvenes éveinkben, még mielőtt betöltjük az ötvenet, érdemes lehet táplálékkiegészítő formájában is szedni. Vízben oldódik, így a felesleges
8
maraton 2019. május 20.
286977
MOSOLY 72 ÓRA ALATT...
Azonnal terhelhető svájci implantátummal
Csontpótlást nem igényel
ZÄHNE INNERHALB 72 STUNDEN mit sofort belastbaren ZAHN-IMPLANTATEN
Auch in wenig Knochen
SCHWEIZE QUALITÄT - SCHWEIZE TECHNOLOGIE
Dr. Hetey Susanna
272550
Fogorvosi magánrendelés - Zahnarztpraxis Telefonos elérhetőség - Terminenvergabe online oder per telefon: +36 20 327 1136 www.newsmile.hu