Somogy
maraton Ingyenes havilap 2019. április 23. • V. évfolyam, 4. szám
megyei
plusz
Hirdetésfelvétel, e-mail: somogy@maraton.hu • Tel.: 06-93-516-120
Égetés helyett komposztáljunk
Miközben egyre többen komposztálnak vagy zsákolnak, még mindig van, aki éget - füstbe borítva a településeket.
2. oldal
Ballagásra,
45 Ah: 12.000 Ft-tól 100 Ah: 26.000 Ft-tól 55 Ah 15.000 Ft-tól 155 Ah: 37.500 Ft-tól 72 Ah: 19.500 Ft-tól 210 Ah: 52.500 Ft-tól
283242
ünnepi alkalmakra a legszebb ajándékot nálunk találja! Akció arany -20% ezüst -30% Az akció a készlet erejéig érvényes!
242035
Divatos láncok, gyűrűk, fülbevalók, arany és ezüst karikagyűrűk Nagykanizsa, Dél-Zalával szemben, CIB Bank mellett
autóbontó! ”Horváth-Méh” Kft. Regisztrált Gépjárművekhez bontási Színesfém- és vashulladékfelvásárlás
Nagykanizsa, Buda Ernő utca 15. Ipari park, Inkubátorház mellett.
Tel./Fax: (93) 310 947; Mobil: 06 30 947 4490 Nyitva: H-P: 7.30-16.00 h-ig; Szo: 7-12 h-ig E-mail: info@horvathmeh.hu Web: www.horvathmeh.hu
igazolás kiállítása forgalomból való végleges kivonáshoz.
Forgalomból kivont járműveket átveszünk!
270953
Átveszünk továbbá papír-, fa csomagolási hulladékot, valamint elektronikus és elektromos berendezéseket!!!
Legmagasabb napi áron 261103
ipőszaküzlet ipőszaküzlet ipőszaküzlet ipőszaküzlet
Nagykanizsa, Király u. 29. azonnali készpénzfizetéssel vásárolunk: (körforgalomnál) vas-, réz-, alumíniumhulladékot, Telefon: (93) 314 483 akkumulátorokat Nyitva: H-P: 9-17, Szo: 9-12
Nagykanizsa, 29. Nagykanizsa, Király u.Király 29. u.Egészségpénztári kártya (körforgalomnál) (körforgalomnál) elfogadó hely! Telefon:Telefon: (93) 314(93) 483 314 483 Nyitva:Nyitva: H-P: 8.30-17, Szo: 8-12
Körületek és magánszemélyek jelentkezését várjuk!
Nagykanizsa, Magyar út 162/A Tel.: 93/310-126, 30/9371-126, E-mail: nyugatkisker@nyugatker.hu www.nyugatker.hu
H-P: 9-17, Szo: 9-12
i r á y n s é i z tavas modelljeink Megérkeztek
Mindent a tisztább környezetért!
LED termékek széles választéka
Egészségpénztári kártya elfogadó hely!
277247
Nálunk a kényelmet és a minőséget együtt találja meg!
281679
Értékesítéseink során arra törekszünk, hogy a vásárlóink elégedetten távozzanak, és a nálunk vásárolt villamossági termékek évek múltán is megbízhatóan működjenek
Szaktanácsadás • Árajánlat-készítés • Helyszínre szállítás
MAGAZIN
2
Az ország egyetlen hullámvasútja
Fotó: Bernát Benjámin (magyarepitok.hu) A Miniszterelnöki Kabinetirodát vezető miniszter szerint a kormány célja, hogy 2030-ra Magyarország legyen Közép-Európa vezető turisztikai térsége, és ehhez minden hazai és európai uniós forrást megad. Rogán Antal Zalaszabarban, a Holnapocska Tábor és Zobori Élménypark több mint egymilliárd forintos fejlesztésének átadásakor azt mondta: a következő évtizedben 828 milliárd forint forrást szán a kormányzat a magyar turizmus kifejezetten Budapesten kívüli fejlesztéseire.
„Zalaszabar megelőzte Budapestet”, ugyanis Magyarország egyetlen fix telepítésű hullámvasútja itt épült fel, illetve ilyen színvonalú, gyerekeknek szolgáló élménypark máshol sincs az országban - közölte Rogán Antal. A turizmus hozzájárul a GDPhez, a nemzetgazdaság erősödéséhez, de nemcsak arról szól, hogy idejönnek a külföldiek, hanem arról is, hogy „mi is felfedezzük a saját hazánkat”. Az elmúlt három évben töretlen volt a turizmus fejlődése, a vendégéjszakák száma az
maraton 2019. április 23.
utóbbi két évben mintegy 10 százalékkal haladta meg az előző évit, nagyjából fele arányban a külföldi, illetve a hazai vendégeknek köszönhetően - ismertette a miniszter. Szabadics Zoltán, a Holnapocska Tábor és a Zobori Élménypark alapítója elmondta, feleségével a minden évben több száz, súlyos betegségekkel élő, vagy azokból gyógyuló gyerekeket vendégül látó tábor és az élménypark építésére minden szabad forrásukat felhasználták. A balatoni turisztikai régió legvonzóbb élményparkját és legjobb táborát szerették volna megvalósítani, amit a Kisfaludy-program segített. A helyszíni tájékoztatás szerint a befejezési határidő előtt kilenc hónappal elkészült új beruházás költsége meghaladta az 1,271 milliárd forintot, ebből csaknem egymilliárd forintot a Kisfaludy Turisztikai Fejlesztési Program forrásai fedeztek. Az ország jelenleg egyetlen fix telepítésű hullámvasútja mellett új fogadóépület és látogatóközpont épült, illetve kiegészítették a meglévő csónakcsúszdát. M
Keresik az év pálinkáját Ismét keresi az ország legjobb pálinkáját a Pá- ki a legjobb, tízezer palinka Nemzeti Tanács. lack feletti tétel készítője. A szervezet idén májusban rendezi meg az Országos Pálinka- és Törkölypálinka-versenyt, amelyre kereskedelmi pálinkafőzdék nevezhetik a termékeiket. A megmérettetés célja a pálinka, mint hungarikum és nemzeti ital ismertségének növelése, és a minőségi pálinka bel- és külpiaci marketingtámogatása. A versenyre pálinkát, törkölypálinkát előállító kereskedelmi főzde nevezhet korlátlan számú mintát, az előállított mennyiségtől függően
üzleti vagy egyedi termék kategóriában. A tételeknek - a többi hazai versenytől eltérően - több rostán kell átmenniük, a verseny első lépéseként a termékeket analitikai vizsgálatnak veti alá a Nébih. Ezután következik az érzékszervi minősítés, ahol a pálinkákat több mint 20 bíráló kóstolja meg és értékeli több napon keresztül. Az eredmények összesítéséből derül ki, hogy melyik az ország idei legjobb pálinkája, melyik a legeredményesebb pálinkafőzde, és
Somogy
maraton megyei
plusz
A MARATON LAPCSOPORT TAGJA
- A verseny elsődleges célja, hogy a pálinkafőzdék felmérhessék a termékeik minőségét, ezért minden nevezett tételről szöveges értékelést adunk a termelőnek. Másodsorban a bírálati eredmények alapján átfogó képet adunk a fogyasztóknak az aktuális pálinkakínálatról - mondta el Mihályi László, a tanács elnöke. 2019 legjobb pálinkáját hagyományosan a Parlamentben hirdetik ki, ahol a legeredményesebb főzdét és a legjobb, tízezer palack feletti tétel főzőjét is díjazzák.
Égetés helyett komposztáljunk Parázs vitatéma, elképesztő indulatokat szít: miközben egyre többen komposztálnak vagy zsákolnak, még mindig van, aki éget füstbe borítva a településeket. Mondhatnánk, hogy az idősek szokása ez, de az az igazság, hogy fiatalabbakat is bőven látunk a füstölgő levélkupac mellett. Sokan jelzik, hogy nincs megfelelő zöldhulladék-elszállítás, ami sajnálatos, de még mindig nem ad okot a tüzelésre. Hiszen a leveleket komposztálhatjuk is. A nitrogén-oxidok amelyek izgatják a szemet és a légzőszerveket - belégzése akár tüdővizenyőt is okozhat - számolt be a senior.hu. A füst tartalmaz még metil-etil-ketont, ami a szemet is irritálja és hatása lehet a központi idegrendszerre is, illetve etilbenzolt, ami rákkeltő. A sztirén halláskárosodást okozhat, a fenol pedig görcsöket, kómát, ájulást is. A dibenzo-furán a hormonrendszerre hatva születési és fejlődési rendellenességeket okozhat, ráadásul az emberi szervezetben felhalmozódik, nem bomlik le. A benz-a-pirén az egyik legveszélyesebb anyag, rákkeltő, öröklődő genetikus károsodást okozhat az emberi csírasejtekben. Egy átlagos kerti tűz során (100 kg) vegyesen
égetünk falevelet, nyesedéket, ágat, és hatalmas légszennyezést okozunk. Egy kupac avar elégetése százmillió köbméter levegőt szennyez meg. Kutatások szerint évente Magyarországon több mint 15 ezer ember hal meg idő előtt az úgynevezett részecskeszennyezés miatt, és átlagosan évente hazánkban több mint 16 millió napot betegeskedünk a 10 mikrométer alatti folyékony és szilárd részecskék levegőbe kerülése miatt. Biztosan nem most halljuk először, hogy a falevél komposztálható, még a diófalevél is. Ez utóbbi viszont nagyon lassan válik értékes anyaggá, akár 4 évig is tarthat a folyamat. Hasonlóan lassan komposztálódó lombok: vadgesztenye, platán, tölgy, bükk és nyárfa, és különösen lassan bomlanak a tűlevelek. Könnyen komposztálható lombot adnak: éger, juhar, kőris, mogyoró, fűzfa, gyümölcsfák, hársfa és nyírfa. A faágakat, gallyakat is aprítsuk fel, így mulcsozásra közvetlenül felhasználhatjuk őket. BB
Szerkesztőség, hirdetésfelvétel: Nagykanizsa, Ady Endre út 12. Telefon: (93) 516 120, e-mail: somogy@maraton.hu Lapigazgató: Jeszenői Judit • Főszerkesztő: Heffler György • Felelős szerkesztő: Lendvai Béla • Kiadó: Maraton Lapcsoport-Multivízió Kiadói Kft., Veszprém, Házgyári út 12. • Felelős kiadó: Heffler György és Vida-Varga Andrea ügyvezető igazgatók • A lap 2019. évi 4. számát szerkesztette: Lendvai Béla Nyomdai munkák: ISTER Trade Kft. • 2019. április 23. • Megrendelés száma: N4/2019 • A lap megjelenik 14.000 példányban • A lap ingyenes • Terjeszti a Zala Post Kft. Terjesztési területek: Csurgó, Nagyatád, Barcs, Marcali és vonzáskörzetük. • ISSN 1789-7149 A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére.
3
maraton 2019. április 23.
l ! fe -át ja nl 1% já + A ja 1 ó
ad
AKÁR ITT IS ELFOGADHATJA
ADÓBEVALLÁSÁT. MI INTÉZZÜK ÖN HELYETT. RÉSZLETEK: ESZJA.NAV.GOV.HU Készült a Nemzeti Adó- és Vámhivatal Megbízásából 270632
4
OTTHON
maraton 2019. április 23.
Kád vagy zuhanykabin? Vajon az ár, a minőség, vagy a kényelem szá- alig lemaradva (43%-kal) a fürdőszobában uralkodó mít, ha fürdőszobáról van szó? Milyen fürdőszobáról álmodozunk? A Ravak arra kereste a választ friss felmérésében, hogy mennyire elégedettek az emberek a fürdőszobájukkal, és végre eldőlni látszik a kád kontra zuhany vita is. Sokan abban a hitben élünk, hogy az édes otthon maga a nyugalom megtestesült szigete, de vajon tényleg ez az igazság? A nyugodt felszín alatt ugyanis minden otthon minden helyisége döntési helyzetek garmadáját rejti, csupa olyan kínzó kérdést, amelyek nemcsak családtagjainkkal, de önmagunkkal is ölre menő vitákhoz vezethetnek. Padlófűtés vagy radiátor? Gáz- vagy elektromos főzőlap? Redőny, sötétítő vagy mindkettő? Alsó vagy felső mélyhűtő? A lista gyakorlatilag végtelen. A fürdőszoba esetében a helyiség funkciójának értelmezése is megosztó. Van, aki „tisztasággyárként” tekint rá (sokszor a mosógép is itt kap helyet), amelynek egyetlen célja, hogy falai között minél hatékonyab-
ban szabadulhassunk meg a nap porától. Mások az „énidő” helyeként értelmezik. A fürdőszobaajtót magunkra csukva kizárjuk a külvilág minden gondját-baját, megáll az idő, és tökéletes harmóniába kerülünk (vagy merülünk?) önmagunkkal. Az egyik legnagyobb lakberendezési kérdés is ehhez a helyiséghez kötődik: kád vagy zuhanykabin? Mindkét tábornak vannak érvei és ellenérvei, és mindkét fél hajlamos pálcát törni a másik véleménye felett. A legújabb online fürdőszobakutatás azonban kérlelhetetlenül pontos számokkal teszi tisztába a fürdőszobával kapcsolatos kínzó kérdések jó részét. Egy dolgot bátran kijelenthetünk: mi magyarok nagy többségben elégedetlenek vagyunk a fürdőszobánkkal. A válaszadók ugyanis meglepően magas arányban (85%) nyilatkoztak így. Az okok már szerteágazóbbak. A többség (44%) az elegendő tárolóhelyet hiányolja, második helyen
rossz állapotok állnak. Közel 40% az unalmas designt is nehezményezi. A válaszadók közel fele gondolja úgy, hogy fürdőszobájára ráférne egy alapos felújítás, 46% tervezi is a munkálatokat az elkövetkező évben. Érdekes adat, hogy közel 80% hajlandó többet fizetni a jó minőségért, legyen szó berendezésről vagy kivitelezésről. A kitöltők fontossági sorrendbe állították a felújítás/ vásárlás során figyelembe vett szempontokat. Érdekes módon az ár csak a harmadik helyen végzett. A válaszadók a felhasznált anyagok minőségét fontosabb kérdésnek tartották, míg első helyen a kényelem és ergonómia szempontjai végeztek. A design mindent egybevetve a negyedik helyre került a rangsorban. És végül itt az ígért válasz az örök kérdésre. A felmérésben szereplők véleménye alapján utcahosszal nyert a kád, a válaszadók több mint 65%-a erre tette le voksát a zuhanykabinnal szemben. M
Dekoráljunk ízlésesen
Az emberi természet olyan, hogy soha nem vagyunk megelégedve a minket körülvevő világunkkal. Az otthonunk sem kivétel, mindig csak a változásokon gondolkodunk, és azon, hogy ha vendég jön, mit gondol, hogy tetszik neki a kuckó. A dekorációs elemek választéka nagy,
kiemeltünk néhányat inspirációnak. Az Otthontérkép szerint a nappaliban a falakat kiemelhetjük képekkel vagy kreatívabb díszekkel. A divatos flamingó is gyak-
ran megjelenik, és ehhez kapcsolják a rózsaszín tárgyakat is. Díszként tehetünk zöld növényeket a lakás több pontjára. Fontosak lehetnek párnák, az óra és a „smile” dekorációs elem is. A kis asztalok kiválasztása sem egyszerű, fontos szempont a helytakarékosság, a praktikusság, a szín, na meg a kinézet. Trendik a plafonról lelógó fényforrások, érdemes erre is odafigyelni, de saját fotóval vagy festményekkel is felöltöztethetjük a falakat. A könyv, a gyertyatartó és a tükrök kellemes kinézetet varázsolnak, főleg ha a szokásostól eltérőek és színben is összeillenek a többi dísszel, bútordarabbal. BB
A vihar előtti csend Magyarországon 35 ezer villám csap le évente, ezért nem árt, ha számítunk a legrosszabbra: bizony, az elektromos készülékek „életébe” kerülhet, ha felkészületlenül ér egy villámcsapás. A villámlás nem csak a testi épségre jelenthet veszélyt. Ha nem gondoskodik elektromos eszközei védelméről, akár százezres nagyságrendű kára is származhat egy otthonához közel lecsapó, rosszul irányzott villámból - írta a divany. hu. Az egyik internetes szolgáltató utánajárt, mit lehet megelőzésként tenni, hogy ne érje váratlanul, ha egyszer tényleg beütne az a bizonyos ménkű. A hivatalos ajánlás szerint minden elektromos eszközt ki kell húzni, mivel a villám túlfeszültséget hozhat létre, ami megsütheti őket. Ez független attól, hogy a ház rendelkezik-e villámhárítóval, mert a kütyük szempontjából jó eséllyel ugyanaz lesz a vége, mintha a villám árama a villanyoszlop vezetékén keresztül jutna el a lakásba. A villámhárító közvetlen összeköttetésben van az épület elektromos hálózatával. Ez sajnos, azt is jelenti, hogy a villám áramának egy része behatol az elektromos hálózatba, és ez az érzékeny berendezéseket (számítógép, szórakoztató elektronikai eszközök) tönkreteszi, rosszabb (és szerencsére ritkább) esetben elektromos zárlatot, esetleg tüzet okoz. Ilyenkor nem közvetlenül a villám, hanem annak másodlagos hatása okoz kárt, veszélyhelyzetet. Mindezek fényében jobb, ha nem kísérti a sorsot, és legalább az olyan nagy értékű be-
rendezéseket kihúzza, mint a tévé vagy a játékkonzol. Amelyik készüléknél antennavezeték is van, ott azt is tanácsos eltávolítani, mert az „égi áldás” azon keresztül is beköszönhet. A cég szerint a hűtővel ugyanakkor kivételt lehet tenni, hiszen ha kihúzza, fennáll a veszélye, hogy megromlanak az ételek. A túlfeszültség során a kábeleket piszkálni kimondottan rossz ötlet, ezért lehetőleg ne várja meg, amíg meglegyint a vihar szele. A szakértők szerint a villám 2 kilométer sugarú körben okozhat az elektromos berendezésekben problémát, így ha 6 másodpercnél rövidebb idő telik el a villámlás és a mennydörgés észlelése között, és az ingatlanon nincs külső és belső villámvédelem, akkor mindenképpen érdemes az elektromos berendezéseket, antennavezetékeket, modemkábelt, telefonkábelt, 230 voltos csatlakozókat kihúzni a konnektorból. A szupermarketekben kapható adapterek valóban hatékonyak kisebb áramingadozások esetén, ám a villámcsapás által okozott túlfeszültség ellen már nem feltétlenül nyújtanak elegendő védelmet. Ha akkor is szeretné biztonságban tudni értékeit, ha éppen nincs otthon, inkább egy teljes házra vagy lakásra kiterjedő t ú l fe s z ü lts é g v é d e l m i rendszerben gondolkozzon. BB
AUTÓ
maraton 2019. április 23.
A legokosabb Lexus Idén tavasztól már közutakon próbálgathatja szárnyait a Lexus önjáró járműtechnológiáinak legfrissebb generációját képviselő LS500h kísérleti jármű. Negyedik generációs önjáró technológiákat mutat fel a Lexus LS500h. Minden területen előrébb jár, mint a korábbi kísérleti járművek. A frissen bemutatott autó fedélzetén immár a hibrid hajtáslánc 310,8 voltos akkumulátoráról üzemelnek az autonóm mobilitási rendszerek. Ez komoly előrelépés a korábbi 12 voltos rendszerekhez képest - írta a vezess.hu. A központi vezérlő agy is új, az eddiginél nagyobb számítási teljesítményre, egyszerre több gépi tanulási folyamatra is képes, ezért pontosabban és gyorsabban tanítható. Az érzékelőktől kapott jelek feldolgozási sebessége, illetve a reakcióidő is javult, ha élőlény vol-
na, azt mondanánk, sokkal okosabb elődjénél. Az új központi proces�szor mellett újak a futómű- és kormányvezérlő rendszerek, valamint az érzékelők is: oldalanként plusz egy kamerát építettek be, elöl és hátul extra képalkotó szenzorok táplálják információval az agyat. A nyolcfejes lézeres érzékelőt (LIDAR) viszont változtatás nélkül emelték át az új generációs modellbe. A technológiák hatékonysága mellett azok használhatóságára is ügyeltek: a központi számítógép kisebb helyet foglal és függőlegesen helyezkedik el, így kevesebb hasznos helyet visz el a csomagtartóból. BB
Megéri változtatni a rossz szokásokon
Folyamatosan rohanásban vagyunk, egyszerre több dologra figyelünk, és autózás közben sem kizárólag a vezetésre koncentrálunk. Ezek a már rutinná vált rossz szokások nemcsak balesetveszélyesek, de az autónkra is rossz hatással lehetnek. A Europcar szakértői ös�szegyűjtötték azokat a rossz autóvezetési szokásokat, amelyeken érdemes változtatni. Azt már mindenki tudja, hogy vezetés közben csak kihangosítóval vagy headsettel telefonálhatunk, de ezen kívül még sok olyan tényező van, amit ugyan nem büntetnek, de negatívan befolyásolhatja a vezetésünket, vagy rossz hatással lehet a gépjárművünkre. Sokan bele sem gondolnak, hogy az evés, az ivás, a dohányzás - akárcsak a telefonálás - eltereli a figyelmünket a vezetésről. A dohányosok sajnos sok esetben a cigicsikket ki is dobják az autójukból, ezzel károsítva a környezetet. A csomagtartó helyett az utastérbe pakolás nagy
veszélyforrás lehet egy-egy nagyobb fékezésnél, mert az elszabadult csomagok kisebb-nagyobb sérülést is okozhatnak. Az utolsó pillanatban való fékezés és a kis követési távolság igencsak megnöveli a balesetek kialakulásának veszélyét. Inkább fékezzünk időben és tartsuk a nagyobb követési távolságot, illetve a hirtelen fékezés vagy gyorsítás az üzemanyag-fogyasztást is megnöveli, ezért törekedjünk az egyenletes sebesség megtartására. Az irányjelzők használatának mellőzése pedig összezavarhatja az autóstársainkat, és akár koccanás is lehet belőle. Hajlamosak vagyunk az utolsó pillanatig halogatni a tankolást. Ennek a veszélye
5
nemcsak abban rejlik, hogy ott ragadhatunk az úton, hanem az üzemanyagtartályban felgyülemlett lerakódások eltömíthetik a szűrőket, és akár a motorba is kerülhetnek. Ha vezetés közben folyamatosan a sebváltón pihentetjük a kezünket, az lassítja a reakcióképességünket egy esetleges krízishelyzetben. Ha nem cseréljük a gumiabroncsokat, az nemcsak az autó fogyasztására lehet rossz hatással, hanem veszélyes is, mert az évszaknak nem megfelelő guminak nem olyan a tapadása. A „holnap úgyis esni fog” jelmondattal gyakran heteken keresztül halogatjuk az autómosást. Ez nemcsak esztétikailag rossz, de károsíthatja az autót is, például a madárürülék rövid idő alatt meg tudja marni az autó fényezését. A nem megfelelő cipőben való vezetés nagyon nem biztonságos, mert akadályozhat bennünket, a magas sarkú cipő például beakadhat a szőnyegbe. M
Kihagyhatatlan ajánlatok a Barcs-Car Kft.-nél, KIHAGYHATATLAN KIHAGYHATATLAN jöjjön el hozzánk és győződjön meg róla!
LEHETŐSÉG! LEHETŐSÉG!
Vásárolja Vásároljameg meggépjárművét gépjárművét aaBarcs-Car Kft.-nél Barcs-Car Kft.-nél államilag államilag támogatott, támogatott, 2,5%-os SSangyong Rexton Isuzu D-Max Ssangyong XLV 2,5%-oskamatú kamatú hitellel. hitellel. Szolgáltatásaink: Önerő: Önerő:20%-tól. 20%-tól.
- használt és új autó értékesítése - eredetiségvizsgálat, műszaki vizsgáztatás Futamidő Futamidő24-60 24-60hónap. hónap. kedvező lízingre érdeklődjön kereskedésünkben, Részletekért - új utánfutók értékesítése és bérbeadása Részletekért érdeklődjön kereskedésünkben,
vagy - szervizszolgáltatás vagyaa+36-20/980 +36-20/9803452, 3452,illetve illetve
- fiatal (1-2 éves) autók beszerzése
Az ajánlat 2013.11.04-től visszavonásig érvényes. Az ajánlat 2013.11.04-től visszavonásig érvényes.
- bizományosi értékesítés
281703
+36-20/286 +36-20/2863452-es 3452-estelefonszámon. telefonszámon. - biztosításkötés
ISUZU & SSANGYONG MÁRKAKERESKEDÉS ISUZU & SSANGYONG MÁRKAKERESKEDÉS ISUZU &&SSANGYONG MÁRKAKERESKEDÉS ISUZU & SSANGYONG POLARIS QUAD MÁRKAKERESKEDÉS
BARCS-CAR KFT. BARCS-CAR KFT. BARCS-CAR KFT. BARCS-CAR KFT. Barcs, Erkel F. hrsz. 1925. • 06 (20) 980 34 52 • (82) 461 467 7570 Barcs, Erkel F. hrsz. 1925. • 7570 06 (20) 980 34 52 7570 Barcs,7570 ErkelBarcs, F. hrsz. 1925. • +36-20/980 3452, Erkel F. hrsz. 1925. • 06 (20) 980+36 34 82 52 461 467
5 év garancia. 5 év garancia.
5 év
6
ÉLETMÓD
maraton 2019. április 23.
Óvjuk a gyerekek fogait A hatéves gyermekek csupán 40 százalékának jók a fogai - mondta Tóth Tünde, a Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat fogászati roadshow-jának fogorvosa. A szűrés keretében mintegy 5100 gyermek fogait ellenőrizték. Az eredmények szerint a gyerekek 60 százaléka fogászati ellátásra szorul, 12-13 éves korukban
pedig az az átlagos, hogy 2-3 maradandó foguk szuvas - számolt be a vital.hu. Az orvos szerint a problémát nemcsak a fogápolás hiánya okozza, hanem az a szülői szemlélet is, mi-
szerint nem gond, ha a tejfog lyukas, hiszen kihullik. A gyermekek egy bizonyos életszakaszában egyszerre vannak tejfogaik és maradó fogaik, amelyek egymásra hatással vannak - mutatott rá Tóth Tünde, aki az egészséges táplálkozásra is felhívta a figyelmet a téma kapcsán. BB
A legegészségesebb szénhidrátforrások
A szénhidrát nem az ellenségünk, akár az egészséges életmódról, akár a súlycsökkentésről van szó - ebben minden szakértő és dietetikus egyetért. Nem mindegy azonban, hogy napi szinten mennyi szénhidrátot viszünk be, és az sem, hogy milyet. Már több kutatás is bebizonyította a szénhidrátszegény diéta káros hatásait, tehát semmiképpen nem javasolt tiltólistára tenni a szénhidrátot. Az édesburgonya nem véletlenül olyan népszerű mostanában: magas a rosttartalma, sok benne az A-, a C-, és a B6-vitamin, valamint tele van antioxidánssal is. Segít stabilizálni a vércukorszintet, és csökkentheti az inzulinrezisztenciát. A sütőtökben sok a B6-vitamin, a folsav, a mangán és az E-vitamin is. Karotinoidokban és antioxidánsokban gazdag, ezért fogyasztása gyulladáscsökkentő hatású. A sárgarépa természetes
édességét pedig érdemes lehet süteményekben, dzsúszokban is kihasználni. Sok benne a béta-karotin, a K-vitamin, a kálium és a rost is. A mexikói konyha egyik kedvenc alapanyaga a feketebab, ami magas rosttartalma miatt az emésztésre is pozitív hatással van. Emellett segít a szervezetnek abban, hogy fel tudja venni a folsavat, de fogyasztása csökkentheti a vérnyomást is és megelőzheti a vérszegénységet. A hazipatika.com írása szerint általánosságban a babfélék egészséges szénhidrátforrásnak mondhatók, sok bennük a növényi fehérje, a vas, a folsav, a
kalcium, a foszfor, a cink és a kálium is. A zsenge zöldborsó szintén nagyszerű forrása a rostnak és az antioxidánsoknak, emellett tele van A-, C-, és K-vitaminnal is - ráadásul kiváló növényi fehérjeforrás. Az árpa magas rosttartalma miatt rendkívül laktató, emellett segíthet csökkenteni a koleszterinszintet és a vércukorszintet. Jó hatással van az emésztésre is és megakadályozza a székrekedés kialakulását. A zabkása nem véletlenül annyira népszerű reggeli az egészségesen táplálkozók körében. A zabpehely nagyszerű komplex szénhidrát, amely hosszú időre jóllakat és energiát biztosít. Fogyasztása segíthet stabilizálni a vércukorszintet. M
Speciális terápia A mézzel, valamint az egyéb méhészeti termékekkel való gyógyítás összefoglaló neve az apiterápia. Az elnevezés egy ismert magyar származású amerikai orvoshoz, dr. Beck Bódoghoz köthető, aki elsőként nevezte így: a méhek latin neve appis, ehhez tette hozzá a görög terápia szót. Az apiterápia használja a méhcsípés, a virágpor, a propolisz, a méhpempő, a méhkenyér, a viasz és a kaptárlevegő jótékony hatását is a gyógyításhoz - írta a senior. hu. Hihetetlenül hasznos tulajdonságait a gyógyá szatban és a szépségiparban is egyre szélesebb körben alkalmazzák. Közismert például a propolisz baktériumölő, fertőtlenítő hatása, ahogy a méhpempő rendkívüli sokrétűsége is. Erősít, táplál, regenerál és szem-
beszáll a fertőzésekkel. Az egyik legtermészetesebb antibiotikum. Egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a kaptárlevegős kezelések is. Ilyenkor a 30 fok körüli, kaptárlevegőjű szobában pihennek a gyógyulni vágyók (a méheket rostszövettel választják el). Ez segít a légzőszervi betegségek, tüdőfibrózis, asztma, hörgőgyulladás vagy a melléküreg-gyulladások esetén, de az allergia, reumás megbetegedések vagy neurodermitisz tünetei is javulhatnak tőle. Ajánlják migrén kezelésére és a keringés javítására is. A módszer teljesen fájdalommentes, antiallergén, ismert mellékhatása sincs. BB
GYÓGYÁSZAT
maraton 2019. április 23.
Mediterrán étrend cukorbetegeknek
Gyógyászati Katalógus KÉZSEBÉSZET
ULTRAHANG
dr. Peterka Csaba
dr. Vargovics Eszter
164219
kézsebész főorvos Rendelés helye: Nagykanizsa Kórház Rendelőintézet I. emelet, 19 ajtó Rendelési idő: Cs: 16-17-ig Bejelentkezés: 06 (30) 2310 729
NEUROLÓGIA
163413
neurológus főorvos Bejelentkezés: 06 (30)8299 100 Szerda: 16 órától Helye: Bíbor Business Center Nagykanizsa, Petőfi u. 1.
SEBÉSZET
Hasi, lágyrész, nyak, emlő, végtagi vénás, ízületi, csecsemő szűrő UH-vizsgálatok Nagykanizsa, Szent Kristóf Gyógyszertár Erzsébet tér 8.
166278
dr. Gerócs Zsuzsanna
radiológus főorvos
Időpont-egyeztetés:
06 (30) 288 5757 dr. Nagy Éva
dr. Bertus Mihály
SZEMÉSZET
radiológus főorvos 3D, 4D UH babavizsgálat Hasi, lágyrész, nyak, emlő, izületi, végtagi vénás UH-vizsgálatok.
164517
164496
plasztikai sebész főorvos Rendelés: csütörtök 15-17 óráig Nagykanizsa, Csengery út 13. Bejelentkezés: 06 (30) 9274 256 www.plasztikabertus.hu
Nagykanizsa, Kórház u. 2. Ideje: kedd – csütörtök – péntek Bejelentkezés alapján:
06 (30) 5265 944
dr. Hóman Márta radiológus főorvos
8800 Nagykanizsa, Erzsébet tér 23. 5 Tel.: 06 (93) 310 434 és 06 (30) 4645 065 A vizsgálóban rendel:
gyermek UH, csípőszűrés hasi, lágyrészek, nyak, ízületi UH végtagi vénás rendszerek
GYÓGYCENTRUM Perfect Med Gyógycentrum Kft. 8800 Nagykanizsa Erzsébet tér 8. perfectmedkft@gmail.com • www.perfectmed.hu Tel: 93/311-718 • 30/594-2312
NEMzETközi OlTópONT, Utazási védőoltások beadása
Dr. Simon Attila főorvos
Általános sebészet
Dr. Füle Attila főorvos
Sebészet - Érsebészet
Dr. petőházi Antal főorvos
Sebészet – Végbélsebészet
Dr. Tripkovics zsolt főorvos
Babamozi 4D Belgyógyászat, szív-érrendszeri szűrés
Dr. Horváth Csaba főorvos
Belgyógyászat, fogyókúrás rendelés
Dr. Simon Attila főorvos
Belgyógyászat, endokrinológia
Dr. Mitache András
Bőrgyógyászat
Dr. Szij Gábor főorvos
Fizioterápia, Gyógymasszázs, Gyógytorna Foglalkozás-egészségügy
Dr. Szij Gábor
Gyermekkardiológia, magzati szívultrahang
Dr. Györkös Beáta főorvos
Gasztroenterológia, gyomor- és vastagbéltükrözés bódításban
Dr. Vizer Gábor főorvos
Nőgyógyászat, Magzati genetikai és terhességi ultrahang, kombinált - integrált teszt (Down-kór szűrés)
Dr. Vajda György phD osztályvezető főorvos, Dr. Németh Gábor főorvos
Neurológia, fejfájás ambulancia
Dr. Huszár péter idegsebész főorvos
Reumatológia, immunológia
Dr. Horváth József főorvos
Ultrahang diagnosztika
Dr. Spengler Ellen főorvos
Urológia
Dr. Cserháti istván
plasztikai sebészet
Dr. Varga zoltán
Egynapos sebészeti ellátás, bőrkinövések eltávolítása, lökéshullámú prosztata és ízületi kezelés PERFECT MED GYÓGYCENTRUM Nagykanizsa Erzsébet tér 8. (buszpályaudvarnál, Bolyai iskolával szemben) Telefonszám: 93/311-718 • Mobil: 30/594-2312 • Nyitva tartás: hétfő-csütörtök 8-20 óra, péntek: 8-16 óra Honlap: www.perfectmed.hu, E-mail: perfectmedkft@gmail.com • Egészségpénztári kártyát elfogadunk.
250464
163528
Bejelentkezés: 06 (30) 5283 339, 06 (30) 9698 175
étrendben a teljes energia körülbelül 20 százalékát adták a szénhidrátok és 50 százalékát a zsírok. A mediterrán étrendben a reggeli mindössze egy csésze feketekávéból állt, és a másik két étrendben a reggeli és az ebéd összesített kalóriatartalmát itt egyetlen kiadós ebéd tartalmazta. A teljes kalóriatartalomba a mediterrán étrendben a nőknek 150 ml, a férfiaknak pedig két deciliter vörös bor is beletartozott, amit az ebédhez fogyasztottak el. A mediterrán étrend szénhidrátokból származó energiatartalma valahol az alacsony zsírtartalmú és az alacsony szénhidráttartalmú étrend közé esett, a zsírok forrásait pedig főként az olajbogyó, olívaolaj és a halak jelentették. A kutatás vezetői, Dr. Hans Guldbrand és Fredrik Nystrom professzor
elmondták, hogy az eredmények alapján az alacsony szénhidráttartalmú étrend sokkal kisebb mértékben növelte meg a vércukorszintet, mint az alacsony nyírtartalmú étrend, a trigliceridek szintje azonban ez esetben általában magasabb volt, mint az alacsony zsírtartalmú étrend esetében. Érdekes módon a mediterrán étrend a reggeli kihagyásával és a kiadós ebéddel együtt sem váltott ki magasabb vércukorszintet, mint az alacsony zsírtartalmú étrend, az egyetlen nagy étkezés ellenére. Nystrom professzor szerint ez arra utal, hogy a diabéteszes betegeknek jobb egyetlen kiadós étkezést elfogyasztaniuk több kisebb étkezés helyett. A szakértő azt is hozzátette, annak ellenére, hogy sokan ajánlják a mediterrán étrendet, általában mindenki hajlamos elfelejteni, hogy hagyományosan a mediterrán étrendben kimarad a reggeli. BB
laborvizsgálatok, CT-, MRi-vizsgálatok szervezése!
Nagykanizsa, Csengery út 13. Rendelés: kedd, szerda, péntek 164438
A vizsgálóban rendel: DR. SZ AL ÓCZY NA TÁLIA DR. SZALÓCZY szemész adjunktus,NATÁLIA gyermekszemész szemész csütörtök:főorvos, 15-17 gyermekszemész Konzulens orvos: csütörtök: 15-17 DR. PRÓK AY EDIT SZŐKE SZILVIA szemész főorvos, gyermekszemész látszerészmester, (bejelentkezéssel) diplomás optometrista
3D, 4D UH babavizsgálat
A svéd Linköping Egyetem legfrissebb kutatása szerint a cukorbetegeknek a legjobban a mediterrán étrend felel meg. A kutatás során három eltérő makrotápanyag-össze tételű étrend hatását vizsgálták a vércukorszintre, a vérzsírokra és a hormonszintekre 2-es típusú diabéteszes betegekben. Az egyik étrend alacsony zsírtartalmú, a másik alacsony szénhidráttartalmú, a harmadik pedig mediterrán étrend volt. Huszonegy betegen tesztelték mindhárom étrendet véletlenszerű sorrendben. Az egyes kísérletek során hatszor vettek vért a résztvevőktől. A főként az északi országokban elterjedt alacsony zsírtartalmú étrendben a teljes energia körülbelül 55 százaléka származott szénhidrátokból. Az alacsony szénhidráttartalmú
7
8
maraton 2019. április 23.
Tel.: 06 (93) 326 142
(Az üzlet megközelíthetősége a Magyar Tel.: u. felől,06jó parkol lehetőség!) (93)ási326 142
(Azüzlet üzletmegközelíthetősége megközelíthetőségeaaMagyar Magyaru.u.felől, felől,jójóparkolási parkolásilehetőség!) lehetőség!) (Az
VESZÉLYES FÁK KIVÁGÁSA
Festék Service
Kínálatunk:
-hőszigetelési anyagok, vakolatok -kül- és beltéri fal-, zománcfestékek -bordűrök, polisztirol szegőlécek, álmennyezetek -csemperagasztók, falazó- és vakolóhabarcsok -beton esztrich Üzletünkben Caparol és Casati színkeverő rendszer működik
KÖTÉLTECHNIKÁVAL
167047
Nagy Tibor
Nagykanizsa, Dózsa Gy. 132. Tel./Fax: (93) 325 898, 06 (30) 2176 333 E–mail: festekservice@gmail.com; Nyitva: H-P 6.30-17; Szo. 7-12 óráig
171243
171426
Nyitvatartás: H-Cs.: 7.30-16.00, P.: 7.30-13.30.
Telefon: (30) 253 7128, (30) 364 2323 veszelyesfak@t-email.hu
A TIT EGYESÜLET AZ ALÁBBI KÉPZÉSEKET INDÍTJA NAGYKANIZSÁN
TÓKA JÓZSEF fuvarozó
171252
Vállalok: fuvarozást és költöztetést közületeknek és magánszemélyeknek. 0-9 tonnáig ponyvás teherautókkal hétvégén is. Előzetes időpont-egyeztetés szükséges!
Építő- És anyagmozgató gÉp kezelője E-000803/2014/A001 kisteljesítmÉnyűkazán-fűtő E-000803/2014/A007 Gépkezelő hatósáGi vizsGa • tűzvédelmi szakvizsGa munkavédelmi képviselők továbbképzése
E-mail: toka.jozsef1@chello.hu
163740
282694
utólagos szigetelése lemezpréseléses technológiával, rövid határidővel! Ingyenes felmérés www.vizeshazfalak.hu
171614
Jelentkezés és regisztráció: TIT Egyesület Tel./Fax: 92/510-159, Mobil: 30/588-1069, 30/477-6070, E-mail: titzala@t-online.hu, Honlap: www.titzala.hu Nyilvántartási szám: E-000803/2014
Tel.: 06 (30) 959 0919
Vízszigetelő Kft.
MOSOLY 72 ÓRA ALATT...
Azonnal terhelhető svájci implantátummal
Csontpótlást nem igényel
ZÄHNE INNERHALB 72 STUNDEN mit sofort belastbaren ZAHN-IMPLANTATEN
Auch in wenig Knochen
SCHWEIZE QUALITÄT - SCHWEIZE TECHNOLOGIE
Dr. Hetey Susanna
272550
Fogorvosi magánrendelés - Zahnarztpraxis Telefonos elérhetőség - Terminenvergabe online oder per telefon: +36 20 327 1136 www.newsmile.hu