Somogy
maraton
Ingyenes havilap 2019. március 25. • V. évfolyam, 3. szám
megyei
Hirdetésfelvétel, e-mail: somogy@maraton.hu • Tel.: 06-93-516-120
plusz
A parketta utódja
2. oldal
Érdemes feltérképezni az újdonságokat, ha új padlóról álmodozunk.
A TIT EGYESÜLET AZ ALÁBBI KÉPZÉSEKET INDÍTJA NAGYKANIZSÁN Építő- És anyagmozgató gÉp kezelője E-000803/2014/A001 kisteljesítmÉnyűkazán-fűtő E-000803/2014/A007 Gépkezelő hatósáGi vizsGa • tűzvédelmi szakvizsGa munkavédelmi képviselők továbbképzése
242035
171614
Jelentkezés és regisztráció: TIT Egyesület Tel./Fax: 92/510-159, Mobil: 30/588-1069, 30/477-6070, E-mail: titzala@t-online.hu, Honlap: www.titzala.hu Nyilvántartási szám: E-000803/2014
45 Ah: 12.000 Ft-tól 100 Ah: 26.000 Ft-tól 55 Ah 15.000 Ft-tól 155 Ah: 37.500 Ft-tól 72 Ah: 19.500 Ft-tól 210 Ah: 52.500 Ft-tól
Tavaszváró akció!
Egyes kárpitos bútorok 10% engedménnyel! Maradék bútorszövetek 700 Ft/m-től Az akció 03.31-ig, illetve a készlet erejéig érvényes!
261103
272305
Szivárvány BÚTORHÁZ
8800 Nagykanizsa, Rozgonyi út 1/B • Tel./fax: 06 93 /789-583 • Mobil: 06 30/426-6262 E-mail: szivarvanybutorhaz@t-online.hu • www.szivarvanybutorhaz.hu • Nyitvatartás: H-P: 9-17-ig, Szo: 9-12-ig.
autóbontó! ”Horváth-Méh” Kft. Regisztrált Gépjárművekhez bontási Színesfém- és vashulladékfelvásárlás
Nagykanizsa, Buda Ernő utca 15. Ipari park, Inkubátorház mellett.
Tel./Fax: (93) 310 947; Mobil: 06 30 947 4490 Nyitva: H-P: 7.30-16.00 h-ig; Szo: 7-12 h-ig E-mail: info@horvathmeh.hu Web: www.horvathmeh.hu
igazolás kiállítása forgalomból való végleges kivonáshoz.
Forgalomból kivont járműveket átveszünk!
270953
Legmagasabb napi áron
azonnali készpénzfizetéssel vásárolunk: vas-, réz-, alumíniumhulladékot, akkumulátorokat
270955
Átveszünk továbbá papír-, fa csomagolási hulladékot, valamint elektronikus és elektromos berendezéseket!!!
Mindent a tisztább környezetért! Körületek és magánszemélyek jelentkezését várjuk!
MAGAZIN
2
maraton 2019. március 25.
Napelem - természetes energia a Napból
A napelem-technológia a napsugarak, pontosabban a bennük rejlő energia hasznosításán alapul. A napelemrendszer környezetbarát módon állít elő a napenergiából villamos energiát, azaz elektromos áramot.
ilyen rendszer telepítése, aki megszabadulna a villanyszámlától vagy csökkenteni szeretné azt. Családi házak, csarnoképületek, nyaralók eseMagyarország ideális a napsütéses órák száma tén 99%-ban a hálózatra hely a napelemes rendsze- éves szinten 2100-2300 visszatápláló rendszert rek telepítésére, hiszen óra. Annak ajánlott egy ajánlja Zöldváry Attila,
A parketta utódja Érdemes feltérképezni az újdonságokat, ha új padlóról álmodozunk. Sokan szeretünk a jól bevált anyagokhoz fordulni, ha lakberendezésről van szó, pedig a technológiai fejlődés az építőipart sem hagyja érintetlenül. A parkettát nem véletlenül szorította ki a dobogó felső fokáról a laminált padló, ami napjainkban az egyik legnépszerűbb burkolat. Többnyire természetes anyagból készül, ami biztosítja az egészséges beltéri klímát. A lakbermagazin.hu szerint legfőbb előnye a rendkívül egyszerű, gyors lerakás. Nem igényel különösebb szakértelmet, és elrontani meglehetősen nehéz, hiszen a ragasztást nem igénylő klikkrendszer segítségével bárki elboldogul a feladattal. A valódi faparkettával szemben a laminált padló nem igényel csiszolást, lakkozást. Mivel vékony, akár meglévő kőburkolatra is lerakható
anélkül, hogy azt el kellene távolítani. Az óriási színválaszték miatt mindenki megtalálja a saját lakókörnyezetéhez illő dekort. A laminált padlón ráadásul antisztatikus réteg is található, ezért könnyű tisztítani és taszítja a port. A
Somogy
maraton megyei
plusz
A MARATON LAPCSOPORT TAGJA
faburkolat meleg hatást kelt a lakásban, és sétálni is kellemesebb rajta, mint a kövön. Az úgynevezett V fugás laminált padló paneljei valódi fa hatását keltik a különleges marásnak köszönhetően. A lapok látszatra jól elkülönülnek, és nem alkotnak homogén felületet, ezért mesterien utánozzák az elegáns parkettát. M
a Nyugat Kereskedelmi Kft. üzletvezetője. Mint mondja: napelemet telepíthetünk lapos tetőre, ferdetetőre, teraszra, illetve földre. A napelemes rendszer legfőbb összetevői: a napelem, az inverter, a tartószerkezet, a kábelek, a csatlakozók, a túlfeszültségvédő modulok. A legideálisabb tetőfelület déli tájolású és 15-30 fokos dőlésszögű. Nem kell aggódnia annak se, akinek a háza nem rendelkezik ideális paraméterekkel, esetleg árnyékos a tetőfelülete, ugyanis erre is kiváló megoldások vannak a teljesítményoptimalizált rendszereknek köszönhetően. A napelemrendszer méretét az éves villanyszámla összege határozza meg. A havi villanyszámla meg-
adásával megtudhatjuk, hogy mekkora rendszerre van szükség. A napelemek darabszáma annak függvényében változik, hogy hány wattos napelemet szerelnek fel a tetőre, de az ingatlan tulajdonságai (tájolás, dőlésszög, árnyékhatás stb.) is befolyásolni fogják, hogy mekkora rendszerre van szükség. Ha eldöntöttük, hogy napelemrendszert szeretnénk, nem árt az óvatosság… A gyártók között is többféle minőséget találhatunk, de a beszerzés és kivitelezés előtt nagyon fontos a minőségről, a várható teljesítményről, valamint a garancia időtartamáról tájékozódni, hiszen egy ilyen rendszert garanciaidővel 20-25 évre vásárolunk. M
Szigorodó épületenergetikai előírások Egyre nagyobb körültekintést igényel a megfelelő műszaki megoldások egymáshoz igazítása a folyamatosan szigorodó épületenergetikai előírások tükrében. Fontos számba venni, hogy 2020 után csak alacsony energiafelhasználású épületek épülhetnek, ami azzal is jár, hogy az elmúlt 10 évben többször változott, erőteljesen csökkenő hőátbocsátási tényezőkkel kell számolnunk. Ilyen módon például a 2018-ban használatba vett családi házakra nagyjából átlagosan 40%kal szigorúbb előírások vonatkoznak a nyílászárók, a falazat, és a födémek tekintetében - írta a magyarepitestechnika.hu.
Gyakran emlegetett példa a tetőtéri ablakok, homlokzati nyílászárók, és a falazat, illetve tető viszonya. Egy új, a hőszigeteletlen falba beépített, az előírásoknak megfelelő nyílászáró nagy eséllyel nem hozza meg a tőle elvárt hatást, vagy egy jól hőszigetelt tetőbe beépített, egyébként jó minőségű tetősíkablak gyakran úgy rontja az eredményt, hogy a beépítés során nem járt el a kivitelező kellő körültekintéssel. A komplex tervezés részeként fontos szempont, hogy az egyes, egymáshoz szervesen kapcsolódó épületszerkezet hőátbocsátási tényezői ne eredményezzenek hőhidat okozó különbséget. BB
Szerkesztőség, hirdetésfelvétel: Nagykanizsa, Ady Endre út 12. Telefon: (93) 516 120, e-mail: somogy@maraton.hu Lapigazgató: Jeszenői Judit • Főszerkesztő: Heffler György • Felelős szerkesztő: Lendvai Béla • Kiadó: Maraton Lapcsoport-Multivízió Kiadói Kft., Veszprém, Házgyári út 12. • Felelős kiadó: Heffler György és Vida-Varga Andrea ügyvezető igazgatók • A lap 2019. évi 3. számát szerkesztette: Lendvai Béla Nyomdai munkák: ISTER Trade Kft. • 2019. március 25. • Megrendelés száma: N3/2019 • A lap megjelenik 14.000 példányban • A lap ingyenes • Terjeszti a Zala Post Kft. Terjesztési területek: Csurgó, Nagyatád, Barcs, Marcali és vonzáskörzetük. • ISSN 1789-7149 A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére.
3
maraton 2019. március 25.
K ORM Á N Y
INFORMÁCIÓ
BABAVÁRÓ TÁMOGATÁST KAPNAK A FIATAL HÁZASOK
Készült Magyarország Kormánya megbízásából.
Családvédelmi Akcióterv
271253
4
AUTÓ
maraton 2019. március 25.
Életet menthet a vészfékező rendszer
Egy szűk merítésen végzett tanulmány szerint sokkal kisebb eséllyel ér koccanás olyan autót, amiben van automata vészfékező rendszer. Ez idáig nem meglepő, de az Amerikai Nemzeti Biztosítási Intézet konkrét számokat is tud erről. Az intézet 2013 és 2015 között, kizárólag General Motors által gyártott autók biztosítási ügyeit vizsgálta, az adataikat ezt figyelembe véve érdemes nézni - írta a totalcar.hu. A tanulmány szerint ezekkel az autókkal, ha automata
vészfékező rendszer van bennük, 64 százalékkal csökkenthető a személyi sérüléssel járó balesetek száma, míg a sima, sérüléssel nem járó koccanásos ütközések száma 43 százalékkal. Azaz, ha a rendszer elkerülni nem is tudja az esetek többségében az ütközést, a balesetek közel kétharmadában annyit segít a helyzeten, hogy
annak ne legyen személyi sérülés a vége. Érdekes még, hogy a frontális ütközésre figyelmeztető, de közbe nem avatkozó rendszer is sokat számít a tanulmány szerint. Itt a koccanások száma 17 százalékkal kevesebb, mint azoknál az autóknál, amikben még csak figyelmeztető rendszer sincs, míg a sérüléssel járó balesetek száma itt is nagy csökkenést mutat: 30 százalékot. A biztosítók az ilyen számokat látva nyilván jobb feltételeket ajánlanak az ügyfeleknek, azaz ha pusztán önvédelemből nem is, idővel már ezért is többen ikszelik majd be az opciós listán az automata vészféket. Erre a fajta lassú átmenetre viszont itt nem biztos, hogy szükség lesz, az EUban jó eséllyel a következő években kötelezővé teszik minden eladott új autóban a rendszert. BB
Szól az autó, ha nem érünk át a zöldön
Környezetével kommunikáló autótechnológián dolgozik a Lexus. A baleset-megelőzés mellett a környezetvédelemben is szerephez juthat a V2X kommunikáció. Az ausztráliai Queens land állam önkormányzatával közösen kétéves kísérleti projektet indított útjára a Lexus, amelyben a gépkocsi és környezete közötti kommunikáció lehetőségeit és módjait tesztelik. A jelenlegi vezetőtámogató rendszerek kamerákat, radarokat alkalmaznak, de a falakon nem látnak át, illetve az utcasarkon sem tudnak oldalra pillantani. Ha viszont a szomszédos utcákban közlekedő járművek képesek megosztani másokkal saját érzékelőik adatait, illetve ha a jelzőlámpák és az infrastruktúra egyéb elemei tájékoztatni tudják az autókat, azzal tudatosabbá tehetnénk a döntéshozatalt - írja a vezess.hu.
A közlekedési lámpák például tájékoztathatják az autót, hogy mikor váltanak át pirosra vagy zöldre, így a gépkocsi pillanatnyi sebessége és a jel távolsága függvényében kiszámolhatja, hogy odaérünk-e időben vagy feleslegesen nyomjuk a gázt. A gyalogosátkelőknél lévő lámpák is jelezhetnek: amint megnyomja a gombot a gyalogos, arról tudomást szerezhetünk. Szintén azonnali tájékoztatást ígér a technológia a friss balesetekről, hirtelen útakadályokról vagy torlódásokról. A rendszer arra is alkalmas volna, hogy egy útjavítás helyszínén attól függően állítsák be a sebességkorlátozást, hogy folyik-e éppen munkavégzés vagy sem. M
Új Ford Focus akár bruttó
5.400.000 Ft-tól
Hozza el hirdetését hozzánk személyesen és érdeklődjön a további kedvezményekről, lehetőségekről! Szeretettel várjuk meglévő és új ügyfeleinket!
8800 Nagykanizsa, Garay út 19. • Telefon: +36 93 788 488, e-mail: info@investautohaz.hu, www.investautohaz.hu
259102
Invest Autóház Kft.
AUTÓ
maraton 2019. március 25.
Új autóval próbálkozik a Seat
Igazi meglepetés, ami a spanyol Motor magazinban megjelent: azt írják, érkezik egy Leon alapú szedán, ami a Toledo utódja lehetne a Seat kínálatban. Azok után, hogy a Jetta forgalmazását is megszüntette a VW, ez minimum meglepő fejlemény lenne. Pedig állítólag korszerű MQB Evo platformra készül az új modell, és nem lesz azonos egyetlen, a cégcsoporton belül más néven forgalmazott típussal sem. Magyarul: a Seat elkészítheti saját modelljét a középkategória egy olyan szegmensébe, ami az elmúlt években egyáltalán nem volt népszerű. A VW csoport aktuális helyzetében, amikor a dízelbotrány költségei miatt tényleg minden cent elköltését meggondolják, ez egészen hihetetlenül hangzik. Ezzel együtt nem lehetetlen, hogy egy Octavia méretű, drágább modell
kifejlesztésével megpróbálkozzanak, annak ellenére, hogy ez a karosszériaforma Európa jelentős részén nem különösebben keresett. Kelet- és Dél-Európában akár egy ilyen típus is lehet sikeres, nem is beszélve más piacokról, amilyen Kína, Oroszország vagy LatinAmerika, ahol a Seat újdonságával szintén megpróbálkozhatnak. BB
5
Autózás gyerkőcökkel, énekelve Azzal a legtöbben egyetérthetünk, hogy gyerekekA kérdőívből egyhangúkel a legkényelmesebben autóval lehet közlekedni, lag kiderül, hogy a legtöbben még akkor is, ha ilyenkor több mindenre kell odafi- (90%), akik gyermekkel utazgyelni. nak, mindig visznek magukA Europcar legújabb, a közösségi média felületén végzett kutatásában arról kérdezte a kitöltőket, hogy milyen módon utaznak a gyerkőcökkel. A kitöltők több mint 90%-a nő, és 55%-uk életkora 36-45 év közé esik. A legtöbb válaszadónak egy vagy két gyermeke van, és 76%-uk napi rendszerességgel ül családjával autóba. Arra a kérdésre, hogy mivel viszik reggelente bölcsödébe, óvodába vagy iskolába a gyermeküket, a válaszadók 83%-a válaszolta azt, hogy autóval, és csupán 11%-uk viszi gyalog, 8%-uk pedig tömegközlekedéssel. Annak érdekében, hogy biztonságban legyenek, a kitöltők 58%-a maga köti be a gyerekeket. A gyerekülések és gyerekmagasítók állapotát a válaszadók 36%-a ellenőrzi mindennap, 21%-a havonta, 26%-a pedig félévente. A felmé-
résből továbbá kiderült az is, hogy a válaszadók közel fele (45%-a) a jobb hátsó ülésre ülteti a gyerekeket. Érdekes eredmény, hogy közel egyenlő arányban oszlik meg a kitöltők válasza arra kérdésre, hogy változik-e a vezetési stílusuk, amikor a gyermekük is velük utazik. A válaszadók 49%-a ugyanúgy vezet, amikor vele van a gyermeke, 48%-a óvatosabban vezet, és csupán a 3%-uk vezet sokkal lassabban. A gyerekek általában eltérő ideig bírják az autózást, és ezt a feltevést a válaszok is alátámasztják: 36%-uknak az aktuális kedvétől függ, hogy mennyit bírnak autóban tölteni, 29%-uk kibír 1,5-2 órát is az autóban, 21%-uk pedig akár 3 órán keresztül is elviseli az utazást. Valójában ez leginkább a gyermek hangulatától, valamint életkorától függ.
kal ételt és italt az útra. Ezen kívül 44%-uk valamilyen játékot, 33%-uk váltóruhát, 16%-uk pedig tabletet visz magával. A felmérés még arra is kitért, hogy hogyan viszonyulnak a szülők a gyerekek autóban való evési szokásaihoz. A válaszadók 57%-a minden esetben engedélyezi a kocsiban való evést, 34%-uk csak akkor, ha hosszabb útra mennek, 9% pedig egyáltalán nem ad utazás közben ételt a kicsiknek. Gyermekkel az autóban minden út más és más, hát még ha egyszerre több kicsi is utazik velünk, de mindenkinek megvannak a bevált módszerei, amivel le lehet lekötni őket. A válaszadók 35%-a közös énekléssel, 26%-uk különböző játékokkal, 14%-uk pedig a többi autó figyelésével szórakoztatja gyermekét. M
Kihagyhatatlan ajánlatok a Barcs-Car Kft.-nél, KIHAGYHATATLAN KIHAGYHATATLAN jöjjön el hozzánk és győződjön meg róla!
LEHETŐSÉG! LEHETŐSÉG!
Vásárolja Vásároljameg meggépjárművét gépjárművét aaBarcs-Car Barcs-CarKft.-nél Kft.-nél államilag államilag támogatott, támogatott, 2,5%-os 2,5%-oskamatú kamatú SSangyong Rexton SSangyong Tivoli Ssangyong XLV hitellel. hitellel. Önerő: Szolgáltatásaink: Önerő:20%-tól. 20%-tól. Futamidő 24-60 hónap.
24-60 hónap. - használtFutamidő és új autó értékesítése - eredetiségvizsgálat, műszaki vizsgáztatás Részletekért érdeklődjön kereskedésünkben, kedvezőRészletekért lízingre érdeklődjön kereskedésünkben, - új utánfutók értékesítése és bérbeadása vagy a +36-20/980 3452, illetve
vagy a +36-20/980 3452, illetve - szervizszolgáltatás +36-20/286 3452-es telefonszámon. - fiatal (1-2 éves) autók beszerzése
- bizományosi értékesítés
260703
+36-20/286 3452-es telefonszámon.
- biztosításkötés Az ajánlat 2013.11.04-től visszavonásig érvényes. Az ajánlat 2013.11.04-től visszavonásig érvényes.
ISUZU & SSANGYONG MÁRKAKERESKEDÉS ISUZU & SSANGYONG MÁRKAKERESKEDÉS ISUZU&&POLARIS SSANGYONG MÁRKAKERESKEDÉS ISUZU & SSANGYONG QUAD MÁRKAKERESKEDÉS
BARCS-CAR KFT. BARCS-CAR KFT. BARCS-CAR KFT. BARCS-CAR KFT. Barcs, Erkel F. hrsz. 1925. • 06 (20) 980 34 52 • (82) 461 467 7570 Barcs, Erkel F. hrsz. 1925. • 7570 06 (20) 980 34 52 7570 Barcs, 7570 ErkelBarcs, F. hrsz. 1925. • +36-20/980 +36 Erkel F. hrsz. 1925. • 06 3452, (20) 980 3482 52461 467
5 év garancia. 5 év garancia.
5é
6
MAGAZIN
maraton 2019. március 25.
Az okos fogyókúra aranyszabályai Tavasszal pánikszerűen törhet ránk a felismerés, hogy nyakunkon a bikiniszezon, amire még nem állunk készen. Van azonban egy jó hírünk: még nem késő elkezdeni a fogyókúrát, hogy bombaformába hozzuk magunkat! Első lépésként a legfontosabb, hogy fejben döntsünk: legyen meg bennünk a komoly szándék a fogyásra, és vállaljuk az esetleges kellemetlenségeket is. Már az elejétől tisztáznunk kell magunkban, hogy ez egy lemondásokkal és áldozatokkal járó folyamat. A célt soha ne felejtsük el, a nehézségeken csak így tudunk majd felülkerekedni. Amennyiben már megvan bennünk a kellő eltökéltség, a következő lépés az állapotfelmérés. Dr. Somogyi Katalin, a hévízi NaturMed Hotel Carbona orvosa szerint fogyókúra előtt fontos, hogy tisztában legyünk az egészségi állapotunkkal. Tisztáznunk kell a túlsúly okát, amelynek a kalóriatöbblet mellett számos más orvosi vonatkozása is lehet. A megfelelő étrend ös�szeállítása kulcskérdés. Fontos, hogy tartsuk be a tápanyagok helyes arányát: ideális táplálkozás esetén a bevitt kalóriamennyiségnek szénhidrátot, fehérjét és zsírt is kell tartalmaznia megfelelő arányban. Ne hagyatkoz-
zunk a megérzéseinkre! Horváthné Fejes Lívia, a Carbona dietetikusa szerint a szakember javaslatot ad a változtatásokra, azok sorrendjére, mikéntjére, lehetőség szerint az egyén életritmusához és egészségi állapotához igazítva. Tanácsot kapunk azzal kapcsolatban is, hogy szükség esetén a fogyókúrás étrendet milyen vitaminnal, ásványi anyaggal egészítsük ki. Ha van olyan alapanyag, amit nem szeretünk, próbáljuk ki másképp elkészítve, vagy cseréljük le másik alapanyagra! Ha például a kölest kipróbáltuk már köretnek, levesbetétnek, tölteléknek, „rizottónak”, rakott ételbe, kásaként vagy felfújtnak elkészítve, esetleg liszt formájában, és egyik sem vált be, akkor érdemes másik alapanyagot kipróbálni, például a gerslit. Önmagában diétázással is elérhetünk súlycsökkenést, azonban minőségi étrenddel és a megfelelően összeállított mozgásprogrammal lehet a legjobb eredményeket elérni. Nemes Viktória,
a Carbona gyógytornásza kiemelte: a szakirodalom ajánlása szerint a fogyókúrát diétával, életmódváltással kell kezdeni. Ezután 1-2 hét elteltével adaptálódik a szervezetünk, és ezt követően lehet beépíteni a mozgást is a mindennapokba. Miután felmértük az esetleges mozgásszervi problémákat, fontos, hogy a fokozatosság elvét követve illesszük be a mozgást életvitelünkbe, valamint, hogy számunkra ideális körülmények között sportoljunk, legyen az otthon vagy edzőteremben, egyedül vagy csoportban. Szánjunk időt a változásra! Nem reális elvárás, hogy egyik napról a másikra minden megváltozik, beépül a mindennapokba, és rutinosan folytatjuk a főzést új alapanyagokkal, új módszerekkel. Ha mégis megtörténik a „bűnözés”, az ne vegye el a kedvünket, hiszen semmi visszafordíthatatlan nem történik ilyenkor, maximum egy kicsit tovább fog tartani a folyamat. Ne arra figyeljünk, hogy mit nem lehet, hanem arra, hogy mennyi mindent igen! Hig�gyük el, egy életmódváltás nem csak lemondásokról szól, rengeteg pozitívummal is jár! M
Gyömbérrel az egészségért A gyömbér csodás hatásairól már rengeteget hallhattunk, arról azonban kevés információnk van, hogyan is építhetjük be étrendünkbe. A gyömbér fogyasztása kifejezetten jót tesz az emésztésnek, hiszen fokozza az étvágyat és csillapítja a gyomorpanaszokat - számolt be a hazipatika,com. Nem csak az emésztőrendszernek segít: jót tesz a vérkeringésnek, csökkenti a
vérnyomást és a koleszterinszintet is. Agyunk is szereti, hatására jobban tudunk koncentrálni. Mindenképpen említést érdemel az immunrendszerre tett hatása is, ugyanis megfázás, gyenge immunrendszer és légúti fertőzések esetén igazi
csodaszer. A reggeli ros�szulléteket a terhesség alatt, és a kemoterápia okozta mellékhatásokat is tompítja. Kézenfekvő lehet, hogy teát, szirupot készítsünk belőle. Ehhez mossuk meg, majd reszeljük le a gyömbért, fél liter vízben lassú tűzön forraljuk 20 percig, majd szűrjük le! Ugyanígy elkészíthetjük szirupként is, csak ebben az esetben tegyünk a vízbe 1-2 ka-
A háztartások életkörülményeit vizsgálják A Központi Statisztikai Hivatal március 1. és május 10. között hajtja végre a Háztartási költségvetési és életkörülmény adatfelvételt, ami a háztartások életszínvonalát kívánja felmérni. Az adatgyűjtés, amelyet 2005 óta évente végez a hivatal, kitér a lakosság fogyasztásának, életkörülményeinek és lakáshelyzetének vizsgálatára. A kérdések internetes önkitöltéssel és kérdezőbiztosok segítségével egyaránt megválaszolhatók. A KSH mintegy 10 ezer háztartásban méri fel a háztartások jövedelmi helyzetét, fogyasztását, valamint lakás- és életkörülményeit. A felmérésből kapott információk kiemelt fontosságúak a háztartások aktuális gazdasági „viselkedésének” megértéséhez. Az adatokból képet kaphatunk a háztartások jövedelmi viszonyairól, fogyasztási és megtakarítási szokásairól. A felmérés célja, hogy uniós szinten összehasonlítható adatok álljanak rendelkezésre a háztartások gazdasági helyzetéről, életkörülményeiről. A mintában szereplő háztartások kiválasztása matematikai-statisznál mézet is, és figyeljünk arra, hogy mikor sűrűsödik be. A teát akár mindennap fogyaszthatjuk, a sziruppal pedig ízesíthetjük ételeinket, süteményeinket. A gyömbér remekül beilleszthető a mindennapi táplálkozásba is, ugyanis számos egyszerű főételt feldobhatunk egy kis gyömbérrel. Remekül illik csirkéhez, de marhahúshoz vagy halhoz is alkalmazhatjuk. Számtalan ételhez használhatjuk, ilyen például a mézes-
tikai módszerrel, véletlenszerűen történik. A napokban indult éves adatgyűjtés során olyan családokat keresnek fel, amelyek a felvételt megelőző évben két héten keresztül fogyasztási naplót vezettek mindennapi kiadásaikról. A háztartások életkörülményeiről alkotott kép a fogyasztási napló, valamint az éves kérdőív háztartási, személyi és fogyasztási blokkjainak információival válik teljessé. A mintába került háztartásokat a Központi Statisztikai Hivatal megbízásából a KSH által alapított Statek Kft. igazolvánnyal rendelkező kérdezői keresik fel, akik tájékoztatást adnak a kétféle kitöltési lehetőségről. A kérdőív megválaszolható személyes válaszadással (március 1. és május 10. között), illetve az interneten önkitöltéssel (március 1. és március 31. között). Az adatfelvétel a válaszadók számára önkéntes. M gyömbéres csirkecomb, ami akár diétába is beilleszthető. A gyömbér levesekbe főzve igazán különleges ízélményt ígér, arról nem beszélve, hogy így a kifőtt hatóanyagok maximálisan érvényesülnek. Alaplébe főzve a fantáziánkon múlik, hogy mi mindent szeretnénk még levesünkbe: akár egzotikusabb húslevest is készíthetünk. Ha valami mást szeretnénk kipróbálni vagy kedveljük az ázsiai konyhát, készítsünk kiadós indiai levest! BB
GYÓGYÁSZAT
maraton 2019. március 25.
Tavaszi zsongás Már közeledik a várva várt tavasz, a nappalok egyre hosszabbak, a madarak csicseregnek és a hangulatunk is egyre jobb.
Gyógyászati Katalógus KÉZSEBÉSZET
ULTRAHANG
dr. Peterka Csaba
dr. Vargovics Eszter
164219
kézsebész főorvos Rendelés helye: Nagykanizsa Kórház Rendelőintézet I. emelet, 19 ajtó Rendelési idő: Cs: 16-17-ig Bejelentkezés: 06 (30) 2310 729
NEUROLÓGIA
163413
neurológus főorvos Bejelentkezés: 06 (30)8299 100 Szerda: 16 órától Helye: Bíbor Business Center Nagykanizsa, Petőfi u. 1.
SEBÉSZET
Hasi, lágyrész, nyak, emlő, végtagi vénás, ízületi, csecsemő szűrő UH-vizsgálatok Nagykanizsa, Szent Kristóf Gyógyszertár Erzsébet tér 8.
Időpont-egyeztetés:
06 (30) 288 5757 dr. Nagy Éva
dr. Bertus Mihály
SZEMÉSZET
radiológus főorvos 3D, 4D UH babavizsgálat Hasi, lágyrész, nyak, emlő, izületi, végtagi vénás UH-vizsgálatok.
164517
164496
plasztikai sebész főorvos Rendelés: csütörtök 15-17 óráig Nagykanizsa, Csengery út 13. Bejelentkezés: 06 (30) 9274 256 www.plasztikabertus.hu
Nagykanizsa, Kórház u. 2. Ideje: kedd – csütörtök – péntek Bejelentkezés alapján:
06 (30) 5265 944
dr. Hóman Márta radiológus főorvos
8800 Nagykanizsa, Erzsébet tér 23. 5 Tel.: 06 (93) 310 434 és 06 (30) 4645 065 A vizsgálóban rendel:
3D, 4D UH babavizsgálat gyermek UH, csípőszűrés hasi, lágyrészek, nyak, ízületi UH végtagi vénás rendszerek
Perfect Med Gyógycentrum Kft. 8800 Nagykanizsa Erzsébet tér 8. perfectmedkft@gmail.com • www.perfectmed.hu Tel: 93/311-718 • 30/594-2312
NEMzETközi OlTópONT, Utazási védőoltások beadása
Dr. Simon Attila főorvos
Általános sebészet
Dr. Füle Attila főorvos
Sebészet - Érsebészet
Dr. petőházi Antal főorvos
Sebészet – Végbélsebészet
Dr. Tripkovics zsolt főorvos
Babamozi 4D Belgyógyászat, szív-érrendszeri szűrés
Dr. Horváth Csaba főorvos
Belgyógyászat, fogyókúrás rendelés
Dr. Simon Attila főorvos
Belgyógyászat, endokrinológia
Dr. Mitache András
Bőrgyógyászat
Dr. Szij Gábor főorvos
Fizioterápia, Gyógymasszázs, Gyógytorna Foglalkozás-egészségügy
Dr. Szij Gábor
Gyermekkardiológia, magzati szívultrahang
Dr. Györkös Beáta főorvos
Gasztroenterológia, gyomor- és vastagbéltükrözés bódításban
Dr. Vizer Gábor főorvos
Nőgyógyászat, Magzati genetikai és terhességi ultrahang, kombinált - integrált teszt (Down-kór szűrés)
Dr. Vajda György phD osztályvezető főorvos, Dr. Németh Gábor főorvos
Neurológia, fejfájás ambulancia
Dr. Huszár péter idegsebész főorvos
Reumatológia, immunológia
Dr. Horváth József főorvos
Ultrahang diagnosztika
Dr. Spengler Ellen főorvos
Urológia
Dr. Cserháti istván
plasztikai sebészet
Dr. Varga zoltán
Egynapos sebészeti ellátás, bőrkinövések eltávolítása, lökéshullámú prosztata és ízületi kezelés PERFECT MED GYÓGYCENTRUM Nagykanizsa Erzsébet tér 8. (buszpályaudvarnál, Bolyai iskolával szemben) Telefonszám: 93/311-718 • Mobil: 30/594-2312 • Nyitva tartás: hétfő-csütörtök 8-20 óra, péntek: 8-16 óra Honlap: www.perfectmed.hu, E-mail: perfectmedkft@gmail.com • Egészségpénztári kártyát elfogadunk.
250464
163528
Bejelentkezés: 06 (30) 5283 339, 06 (30) 9698 175
GYÓGYCENTRUM
laborvizsgálatok, CT-, MRi-vizsgálatok szervezése!
Nagykanizsa, Csengery út 13. Rendelés: kedd, szerda, péntek 164438
A vizsgálóban rendel: DR. SZ AL ÓCZY NA TÁLIA DR. SZALÓCZY szemész adjunktus,NATÁLIA gyermekszemész szemész csütörtök:főorvos, 15-17 gyermekszemész Konzulens orvos: csütörtök: 15-17 DR. PRÓK AY EDIT SZŐKE SZILVIA szemész főorvos, gyermekszemész látszerészmester, (bejelentkezéssel) diplomás optometrista
néhány olyan egészségügyi tippet, amelyekkel hozzájárulhatunk az egészségünk megóvásához. Kezdjünk el mozogni, amelynek köszönhetően még energikusabban és fittebben tudunk nekivágni az évszaknak! Hetente ötször, akár 30 perces mozgással már nagymértékben hozzájárulhatunk az egészségünk megőrzéséhez. Igaz, még picit várnunk kell a hazai idényzöldségekre és gyümölcsökre, de addig is törekedjünk arra, hogy a nehéz, zsíros ételek helyett inkább a könnyebb, egészségesebb fogásokat részesítsük előnyben. Ilyenkor érdemes akár egy többnapos tisztítókúrát is elvégeznünk, hogy a felgyülemlett méreg-
anyagokat eltávolítsuk szervezetünkből. Mielőtt azonban ebbe belekezdenénk, mindenképpen egyeztessünk erről egy szakértővel, mert sokszor több kárt okozhatunk vele, mint hasznot. Ez az átmeneti időszak tökéletes lehet arra, hogy részt vegyünk az éves szűrővizsgálatokon: kérjünk háziorvosunktól időpontot laborvizsgálatra, nézessük meg a vérnyomásunkat, jelentkezzünk be nőgyógyászunkhoz az éves rákszűrésre, keressük fel fogorvosunkat és menjünk el bőrgyógyászhoz anyajegyszűrésre! Az éves szűrővizsgálatokon kívül figyeljük a szervezetünk jelzéseit, és ha bármilyen panaszunk van, forduljunk orvoshoz! A szűrővizsgálatok mellett ne feledkezzünk meg az otthon elvégzendő önvizsgálatokról sem. 20 éves kor felett például ajánlott havonta egyszer, a menstruációs ciklust követően emlőönvizsgálatot végezni M
radiológus főorvos
166278
dr. Gerócs Zsuzsanna
A melengető napsugaraknak köszönhetően egyre több energiánk van és kezdünk felébredni a téli álomból. Ezért ez az időszak tökéletes lehet arra, hogy - ahogyan a természet is megújul - úgy mi is kicsit jobban odafigyeljünk magunkra és az egészségünkre. Ilyenkor energikusabbak vagyunk, és elkezdjük tervezgetni a ház körüli teendőket és a várható utazásokat, kirándulásokat. Mielőtt azonban teljes mértékben átadnánk magunkat a tavasz örömteli zsongásának, érdemes magunkra és az egészségünkre is elegendő időt szánni. Az AVON fontosnak tartja, hogy a nők a szépségük mellett az egészségükkel egyaránt foglalkozzanak, ezért a szakértői összegyűjtöttek
7
8
maraton 2019. március 25.
VESZÉLYES FÁK KIVÁGÁSA
TÓKA JÓZSEF magánfuvarozó
Vállalok: Fuvarozást és költöztetést 0-9 tonnáig ponyvás teherautókkal, hétvégén is. Előzetes időpont-egyeztetés szükséges!
Kínálatunk:
-hőszigetelési anyagok, vakolatok -kül- és beltéri fal-, zománcfestékek -bordűrök, polisztirol szegőlécek, álmennyezetek -csemperagasztók, falazó- és vakolóhabarcsok -beton esztrich Üzletünkben Caparol és Casati színkeverő rendszer működik
KÖTÉLTECHNIKÁVAL
Telefon: (30) 253 7128, (30) 364 2323 veszelyesfak@t-email.hu
Tel.: 06 (93) 326 142
(Az üzlet megközelíthetősége a Magyar Tel.: u. felől,06jó parkol lehetőség!) (93)ási326 142
(Azüzlet üzletmegközelíthetősége megközelíthetőségeaaMagyar Magyaru.u.felől, felől,jójóparkolási parkolásilehetőség!) lehetőség!) (Az
171426
Nyitvatartás: H-Cs.: 7.30-16.00, P.: 7.30-13.30.
163740
Vízszigetelő Kft.
Nagykanizsa, Dózsa Gy. 132. Tel./Fax: (93) 325 898, 06 (30) 2176 333 E–mail: festekservice@gmail.com; Nyitva: H-P 6.30-17; Szo. 7-12 óráig
171243
E-mail: toka.jozsef1@chello.hu
272606
Tel.: 06 (30) 959 0919
167047
Nagy Tibor
Nagykanizsa, Zemplén Gy. u. 1/B
utólagos szigetelése lemezpréseléses technológiával, rövid határidővel! Ingyenes felmérés www.vizeshazfalak.hu
Festék Service
Kos: Bosszús, mert lassan halad a munkájával. Legyen türelmes, ne kezdjen el kapkodni, mert azzal csak a hibáinak a számát növeli! Családon belül sikerül tisztázni egy félreértést, ami jó ideje mérgezte a hangulatot. Bika: Egyre több és több munkát vállal el, így próbálja kivívni felettese bizalmát, elismerését. Magánéletében csendes napokra vágyik, amikor senki és semmi nem zavarja a családi harmóniát. Ikrek: Ami a szívén, az a száján. Véleményét kendőzetlenül mondja ki a munkahelyén, s ezzel bizony szerez magának néhány ellenséget. Szerelmi életét felkavarja egy véletlen találkozás. Rák: Amikor alkalma nyílna arra, hogy lazítson egy kicsit, rögtön eszébe jutnak kötelezettségei, és ettől roppant feszült lesz. A hétvégén kapcsolja ki a telefonját és próbáljon meg pihenni!
Oroszlán: Fontos, hogy elismerjék a munkáját mind anyagi, mind erkölcsi téren. Ha mindezt nem kapja meg, akkor közömbössé válik. Magánéleti gondokkal küzd, apróságokon kap hajba kedvesével. Szűz: Nincs kedve a rutinfeladatokhoz. Munkáját összecsapja, szeretne mihamarabb túl lenni rajta. Ég a vágytól, hogy híreket szerezzen kollégái magánéletéről. Vigyázzon, egyszer ön is állhat a pletykák középpontjában! Mérleg: Ne rohanjon ajtóstul a házba! Ha nagyobb fizetésre vágyik, azt diplomatikusan fogalmazza meg! Úgy érzi, egyhangúvá vált a párkapcsolata. Tanácstalan, nem tudja, mit tegyen. Skorpió: Megtalálta helyét a munkahelyi csapatban, lelkesen veti bele magát reggelente a munkába. Nyugalomra vágyik esténként, ám feszült pillanatokban és veszekedésben lesz része.
Nyilas: Céltudatos, kézben tartja az ügyeit. Határozottsága néhány kollégáját megrémiszti, mások pedig emiatt felnéznek önre. Magánéletében szeszélyessé válik. A veszekedés helyett sétáljon egy jót a friss levegőn! Bak: Fáradt, s emiatt türelmetlen kollégáival. Magánéletében egyik bókot kapja a másik után. A hízelgő szavak legyezgetik a hiúságát, ám komoly kapcsolattal nem kecsegtetnek. Vigyázzon, könnyen megfázhat! Vízöntő: Néhány feladattal meggyűlik a baja a munkahelyén. Ne idegeskedjen, mert az tovább ront a teljesítményén. Kevésnek érzi azt az időt, amit barátaival, családtagjaival tölthet. A hétvégén kiránduljon egy nagyot! Halak: Szakmailag sokat fejlődik az elkövetkező időszakban. Ötleteivel hatékonyabbá és gyorsabbá teheti a munkavégzést. Párkapcsolatában több szabadságra vágyik. Szívesen találkozna régen látott barátaival.
MOSOLY 72 ÓRA ALATT...
Azonnal terhelhető svájci implantátummal
Csontpótlást nem igényel
ZÄHNE INNERHALB 72 STUNDEN mit sofort belastbaren ZAHN-IMPLANTATEN
Auch in wenig Knochen
SCHWEIZE QUALITÄT - SCHWEIZE TECHNOLOGIE
Dr. Hetey Susanna
272550
Fogorvosi magánrendelés - Zahnarztpraxis Telefonos elérhetőség - Terminenvergabe online oder per telefon: +36 20 327 1136 www.newsmile.hu