Somogy
maraton Ingyenes havilap 2019. január 28. • V. évfolyam, 1. szám
megyei
Hirdetésfelvétel, e-mail: somogy@maraton.hu • Tel.: 06-93-516-120
plusz
Bronzos vargánya az év gombája
2. oldal
A Magyar Mikológiai Társaság 2018-ban is megnevezte a következő év gombáját.
Nagykanizsa, Király u. 29. (körforgalomnál) Telefon: (93) 314 483 Nyitva: H-P: 9-17, Szo: 9-12
ipőszaküzlet Nagykanizsa, Király u. 29. (körforgalomnál) Nagykanizsa, Király u. 29. Telefon: (93) 314 483 Nyitva: (körforgalomnál) H-P: 9-17, Szo: 9-12 Telefon: (93) 314 483 Nyitva: H-P: 9-17, Szo: 9-12
Minden készleten ipőszaküzlet lévő női csizma
Nagykanizsa, Király u. 29. (körforgalomnál) Telefon: (93) 314 483 Nyitva: H-P: 8.30-12.30-ig, 13-17-ig, Szo: 8-12 Egészségpénztári kártya elfogadó hely!
, r á s á v le róla! li30% Tneémaradjon Nagykanizsa, Király u. 29.
(körforgalomnál) ipőszaküzlet
30% 0% %
KÖTÉLTECHNIKÁVAL
Nagy Tibor
Telefon: (30) 253 7128, (30) 364 2323 veszelyesfak@t-email.hu
171243
Minden készleten en készleten lévő női csizma encsizma női Telefon: (93) 314 483 Nyitva: H-P: 9-17, Szo: 9-12
VESZÉLYES FÁK KIVÁGÁSA
engedménnyel!
minden téli lábbelire! 30% engedmény A kedvezmény 12.14. -12.24.-ig, illetve a készlet modellek erejéig érvényes! Egyes engedménnyel! 40-50% Áldott, békés, boldog A kedvezmény 12.14. -12.24.-ig, illetve kedvezménnyel a készlet erejéig! edménnyel!
nyel!
Tel.: (93) 314 483
Küldd önéletrajzodat az attila.kov3@gmail.com e-mail-címre, vagy keress személyesen a marcali és nagyatádi irodámban!
250498
kés, boldog anizsa, Király u. 29.kártya (körforgalomnál) Egészségpénztári elfogadó hely! kedves vásárlónknak! t kívánunk minden Egészségpénztári kártya elfogadó hely! sárlónknak! en
45 Ah: 12.000 Ft-tól 100 Ah: 26.000 Ft-tól 55 Ah 15.000 Ft-tól 155 Ah: 37.500 Ft-tól 72 Ah: 19.500 Ft-tól 210 Ah: 52.500 Ft-tól 242035
ünnepeket kívánunk minden találja meg! Áldott, békés, boldog kedves minden vásárlónknak! ünnepeket kívánunk
251050
a készlet erejéig érvényes! Nálunk 12.14. -12.24.-ig, illetve a kényelmet és a minőséget együtt Akció időtartama. 2019.01.25-02.28-ig, illetve a készlet erejéig érvényes! érvényes!
Sosem késő újrakezdeni! Váltanál? Legyél Allianz tanácsadó!
Regisztrált autóbontó!
ártya elfogadó hely!
Gépjárművekhez bontási igazolás kiállítása forgalomból való végleges kivonáshoz.
Nagykanizsa, Garay u. 21. Ipari Park
Tel./Fax: (93) 310 947; Mobil: 06 30 947 4490 Nyitva: H-P: 7.30-16.00 h-ig,
Január 1-től március 15-ig a szombati nyitvatartás szünetel!
246356
250506
E-mail: info@horvathmeh.hu Web: www.horvathmeh.hu
Forgalomból kivont járműveket átveszünk!
Átveszünk továbbá papír-, fa csomagolási hulladékot, valamint elektronikus és elektromos berendezéseket!!! Papírhulladék beszállítását vállaljuk!!!
Legmagasabb napi áron
Mindent a tisztább környezetért!
azonnali készpénzfizetéssel vásárolunk: vas-, réz-, alumíniumhulladékot, akkumulátorokat
Vállalunk beszállítást nagyobb mennyiség esetén (2t) Körületek és magánszemélyek jelentkezését várjuk!
MAGAZIN
2
Bronzos vargánya az év gombája A Magyar Mikológiai Társaság 2018-ban is megnevezte a következő év gombáját. A döntőbe bejutott három faj közül a nyertest internetes szavazással választották meg az érdeklődők, s már az országos gombakiállításon kihirdették. Ennek eredményeként 2019 Év Gombája a bronzos
vargánya, vagyis a Boletus aereus, ami a tölggyel és a bükkel alkot gyökérkapcsolatot. Magyar fajnevét a sötétbarna kalapon lévő bronzszínű foltokról kapta - írta az erdo-mezo.hu.
Az ősi kakaó
A ma termesztett kakaófák génkészletét elemezve a tudósok kiderítették, hogy a csokoládé alapanyagát nagyjából 3600 éve kezdte termeszteni és nemesíteni az ember. A Communications Biology című szaklapban megjelent kutatásban 11 intézmény 18 tudósa vett részt. A szakemberek azt is feltárták, hogy a nemesítés során az íz, az ellenálló képesség és a teobromintartalom volt az ember fő szempontja. A teobromin a kakaónövény által termelt élénkítő anyag.
251525
Eladó családi házat keresünk vidékre költöző ügyfeleinknek, Nagyatád, Csurgó és Nagykanizsa körzetében. Telefon: 06-30/729-8083
A nemesítés ára az volt, hogy megmaradtak a hozamot csökkentő gének. A kakaófa (Theobroma cacao) génjeit 2010-ben térképezték fel, az új kutatásban kétszáz növény génjeinek szekventálásával a génkészlet változatait is felderítették, ami elvezethet a növény evolúciójának történetéhez. A kutatók megvizsgálták a kakaók „fejedelmét”, a ritka, aromás criollót, amelyet elsőként kezdett termeszteni az ember. Azt találták, hogy a nemesítés Közép-Amerikában indult nagyjából 3600 - legkorábban 10900, legkésőbb 2481 - éve, ám a növény az Amazon medencéjéből, a mai Kolumbia és Ecuador határvidékéről származik. Valószínű, hogy kereskedők vitték Közép-Amerikába -
Somogy
maraton megyei
plusz
A MARATON LAPCSOPORT TAGJA
maraton 2019. január 28.
A vargányákra jellemzően húsa fehér, és ennek színe nem is változik. Kiváló ízű csemegegomba. A bronzos vargánya kalapja 5-20 centiméter átmérőjű, félgömb alakúból domború, teljesen nem terül ki, nagyon húsos széle sokáig aláhajló. Felszíne fiatalon molyhos, később sima, színe sötétbarna, feketésbarna, foltosan bronzszínű beütésekkel. A húsa fiatalon kemény, később puha, fehér, nem változik, jellegzetes gombaszagú és ízű. BB
idézte Omar Cornejót, a Washingtoni Állami Egyetem populációgenetikusát, a tanulmány vezető szerzőjét egy tudományos-ismeretterjesztő hírportál. Abban az időben az egyes kakaófák száma 437 és 2674 között lehetett a tudósok szerint. A termesztés 3600 évvel ezelőtti kezdetét támasztják alá az ősi olmék kultúra edényeiben talált teobromin-, és az ősi és modern emberi DNSminták elemzése, ami alapján az amerikai kontinens benépesítése durván 13 ezer éve kezdődött. A kutatók szerint eredményeik alátámasztják azt az elméletet is, hogy a nemesítés hátrányokkal is jár, mert a termesztők a kívánatos tulajdonságokkal rendelkező növények kiválasztásával a kedvezőtlen gének felhalmozódását is elősegítik. BB
Így reggelizünk mi Bár általában ostorozni szokás a magyarok étkezési szokásait, egy friss, országos felmérés szerint a reggeli terén meglehetősen jól állunk. A jelek szerint a magyar felnőttek többsége egyetért a dietetikusokkal és igyekszik rendszeresen reggelivel indítani a napot. A magyar felnőttek szinte mindegyike, 95 százaléka szokott reggelizni, tízből heten mindennap, további ketten pedig hetente néhányszor. A reggelizési szokások az iskolai végzettség szerint jelentősen különböznek egyebek közt ez derül ki abból a reprezentatív, országos kutatásból, amely a Kellogg’s megbízásából készült el. Míg a közép- és felsőfokú végzettséggel rendelkezők háromnegyede mindennap reggelizik, addig a legfeljebb általános iskolai végzettséggel rendelkezők kevesebb mint felére igaz ez az állítás, ötödük pedig sohasem kezdi étkezéssel a napot. Szintén jelentős különbségek mutatkoznak a korosztályok között, vagyis minél idősebb valaki, annál gyakrabban kerít sort a napindító falatokra. Míg a 18-29 éves korosztály tizede sohasem, naponta pedig alig több mint felük reggelizik, addig az 50 év felettiek esetében 10-ből 8-an tesznek így. Tízből nyolcan többnyire otthon reggeliznek, tízből négyen pedig a munkahelyükön, iskolájukban. Ehhez képest igen kevesen vannak azok, akik útközben, vagyis munkahelyre, iskolába menet fogyasztják el a reggelijüket - nem egészen minden tizedik megkérdezett
tartozik ide. Ennél is jóval kisebb azok tábora, akinek van ideje arra, hogy egy vendéglátóhelyen - kávézóban vagy pékségben - falatozzon. Szinte mindenki - 90 százalék - általában saját magának készíti a reggelit, a megkérdezettek ötödéről gyakran gondoskodik valamelyik családtagja, 13 százalék pedig több-kevesebb rendszerességgel, de készen veszi a reggelijét. A legnépszerűbb reggelinek a szendvics számít, tízből hatan kezdik ezzel a napjukat, tízből hármanhárman esznek vajas kenyeret, tojást, tejterméket, míg müzlit, gabonapelyhet, zabkását a megkérdezettek negyede fogyaszt. Ezek nem egymást kizáró választások, azaz fő a változatosság: tízből heten legalább kétféle reggelit váltogatnak a mindennapokban. A müzlit, gabonapelyhet, zabkását fogyasztók fele például időnként szendvicset és tejterméket is eszik reggelire a müzli helyett vagy mellett. Érdekesség, hogy míg hentesárut (főtt vagy sült kolbászt, virslit) a válaszadók ötöde szokott több-kevesebb rendszerességgel reggelire fogyasztani, a megkérdezettek mindössze egy százaléka kezdi a napját hentesnél. M
Szerkesztőség, hirdetésfelvétel: Nagykanizsa, Ady Endre út 12. Telefon: (93) 516 120, e-mail: somogy@maraton.hu Lapigazgató: Jeszenői Judit • Főszerkesztő: Heffler György • Felelős szerkesztő: Lendvai Béla • Kiadó: Maraton Lapcsoport-Multivízió Kiadói Kft., Veszprém, Házgyári út 12. • Felelős kiadó: Heffler György és Vida-Varga Andrea ügyvezető igazgatók • A lap 2019. évi 1. számát szerkesztette: Lendvai Béla Nyomdai munkák: ISTER Trade Kft. • 2019. január 28. • Megrendelés száma: N1/2019 • A lap megjelenik 14.000 példányban • A lap ingyenes • Terjeszti a Zala Post Kft. Terjesztési területek: Csurgó, Nagyatád, Barcs, Marcali és vonzáskörzetük. • ISSN 1789-7149 A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére.
AUTÓ
maraton 2019. január 28.
Ford versenyautó
Új technológia a hallássérült autósoknak
A képtelenül erős Mustangok és Escortok után most itt van valami még amerikaibb: a világ legdurvább Ford F-150 pickupja. És meglepő módon nem V8-as motor hajtja, hanem egy könnyebb, de félelmetes erejű hathengeres. A porig ültetett gépnek persze a fülke formáján kívül nincs sok köze az 1977-es F-150eshez. Itt minden tiszta versenytechnika - számolt be a totalcar.hu. A V6-os motor például a Ford GT-ből származik, de itt némi turbónyomás-növelés után 914 amerikai lóerő (682 kW, 927 európai szabvány lóerő) leadására képes. A két turbófeltöltőt és a 3D nyomtatással készült egyedi szívórendszer felső részét is kilógatták az alacsonyra hagyott motorházból, így a hatalmas, 315/35 R20-as gumihengereken gör-
dülő, összkerékhajtású Hoonitruck még félelmetesebb jelenség. Mindezt komplikált csőváz tartja össze, az eredeti alvázra csak két vékony hossztartó emlékeztet az autó hátsó része alatt. Azt már elárulták, hogy a Hoonitruck élőben a Las Vegas-i SEMA Show-n mutatkozik be október végén, de az, hogy milyen mutatványokra képes Ken Block kezében, csak a Gymkhana 10 videóból derül ki, amelyet december 7-én láthat először a nagyközönség. BB
Fényjelzéssel, illetve tapintható szignállal jelzi a forgalom fontos hangjait a hallássérült vezetőknek a Hyundai új technológiája. Dudálás, fékcsikorgás, szirénák, kiabálás: észre sem vesszük, mennyi információt nyerünk vezetés közben hallásunkon keresztül, egészen addig,
amíg meg nem fosztanak bennünket ezektől a hangoktól. A vezess.hu írása szerint a Hyundai olyan új technológiacsokrot fejlesztett ki, ami lehetővé
teszi a hallássérült autóvezetőknek, hogy látás és tapintás útján érzékeljék a külvilágból, illetve az utastérből (például a navigációs utasításoktól) érkező hangokat. A rendszer mesterséges intelligencia alkalmazásával azonosítja és kategorizálja a hangokat, majd az azokhoz társítható üzenetet megjeleníti a head-up kijelzőn, illetve a kormánykeréken kialakított LED-soron, vagy a kormánykerék megfelelő mértékű rezgetésével tájékoztatja azokról a vezetőt. A technológiát egy szöuli hallássérült taxis történetén keresztül népszerűsítik, illetve azt felhasználva igyekeznek felhívni a figyelmet a csökkent képességű emberek szükségleteire. M
Amerikai búcsú a Beetle-től
Fokozott védelem
Los Angelesben a VW Beetle Final Edition ával. A nyuszi névvel az mellett a Golf GTI Rabbit limitált szériát is 1970-80-as éveket idézik, bemutatták a nagyközönségnek. amikor ezen a néven for-
A statisztikák szerint tíz balesetből háromban egynél több ütközés történik, ám a hagyományos légzsákok csak az elsőnél nyújtanak védelmet. Ezt orvosolja a Hyundai újdonsága.
Európában a WLTPátállás (könnyű gépjárművek világszerte ös�szehangolt teszteljárása) kaszálta el szeptember elsejével a Volkswagen Beetle karrierjét. Az USA-ban csak most kezdenek búcsúzkodni az autótól, a Los Angeles-i Autószalonon leplezték le a Final Edition elnevezésű szériát, amely mostantól kezdve a gyártás 2019-es leállításáig elérhető lesz - írta az automotor.hu. A kupé és a kabrió esetén is ötféle színben - fekete, fehér, szürke normál, Safari bézs és Stonewashed kék metálfények - kérhető a karos�széria, az egyébként fel-
áras xenon fényszórók, LED-es hátsó lámpák világítanak, a csomagtér fedélen pedig ott a Beetle felirat. Az utastérben gyémántvarrással megbolondított bőrkárpit jelenti a legnagyobb újdonságot, fényes fekete a középkonzol, fém pedálokat taposhat a vezető. A Volkswagen Beetle Final Edition motorterében a 2,0 literes turbómotor (174 LE/249 Nm) kerül, a váltó hatfokozatú, hagyományos automata, az indulóár 23.940 dollár. Amíg a Bogártól búcsúzik a márka, a Golf esetén a hetvenes-nyolcvanas éveket idézik meg a Golf GTI Rabbit limitált széri-
galmazták az átalakított megjelenésű, észak-amerikai gyártású kompaktot, a GTI változat pedig 1983-ban debütált. A 2019-es Golf GTI Rabbit orrában változatlan a 2,0 literes turbómotor, tehát 220 lóerőnek parancsol a vezető jobb lába, a váltó hatfokozatú kézi kapcsolású vagy duplakuplungos lehet. Három- vagy ötajtós karosszéria választható, kívül a fényes fekete felnik és tetőspoiler, illetve a jobb hátsó lámpa alatti nyuszijelvény különbözteti meg hétköznapi társaitól a limitált szériát, amelyből 3000 darabot készítenek. BB
A balesetek 30 százalékában az elsődleges ütközést követi egy második, és ahogy egyre több autó lesz az utakon, úgy válik ez vélhetően egyre gyakoribbá. A Hyundai új technológiája azonban ilyen helyzetben is védelmet nyújt - írja a vezess.hu. A fő probléma, hogy míg az első ütközés előtt és során az utasok többé-kevésbé kiszámítható pozícióban foglalnak helyet, a továbbiaknál már nehéz megjósolni, hogy merre és hogyan mozdul el a testük. A rendszer ezért
az első ütközést követően kiértékeli az utasok testhelyzetét és járművön belüli elhelyezkedését, és ehhez mérten áthangolja érzékelőinek érzékenységét. Így a légzsákok második hulláma akár jóval kisebb erőhatásra, azaz hamarabb nyílhat ki, így biztosítva fokozott védelmet. A rendszer pontos felépítéséről nem tájékoztatott a Hyundai, sem arról, hogy mikor szándékoznak sorozatgyártásban alkalmazni a technológiát. M
3
4
maraton 2019. januรกr 28.
247669
MAGAZIN
maraton 2019. január 28.
Globális élelmiszergondok A mezőgazdaság új alapokra helyezését, az élelmiszer-pazarlás csökkentését, az elhízás, az alultápláltság és az éhezés kezelését, valamint klímavédelmi intézkedések bevezetését sürgeti a globális élelmiszerproblémák megoldására a világ tudományos akadémiáit képviselő szervezet, az InterAcademy Partnership (IAP). A kutatás és az innováció lehetőségei az élelmiszer- és táplálkozásbiztonság, valamint a mezőgazdaság területén című jelentés szerzői a mezőgazdaságot és az élelmiszer-biztonságot veszélyeztető tényezők között említik a szélsőséges időjárási események gyakoribbá válását és az emberi tevékenység miatt erősödő klímaváltozás más következményeit. A jelentés szerint az élelmiszer-biztonság napjainkban leginkább Afrika, Délkelet- és Nyugat-Ázsia háborús konfliktusok, illetve szárazság és áradások sújtotta vidékein romlik - idézi a vital.hu. Az ENSZ Élelmezésügyi és Mezőgazdasági Szervezete (FAO) szerint 2015-ben 777 millió volt a krónikusan alultáplált emberek száma, 2016ban pedig már 815 millió. Az ENSZ több, táplálkozással kapcsolatos célját nem sikerült teljesíteni. Emellett nagyon sokan szenvednek nyomelem- és vitaminhiányban, például a vashiányos vérszegénység 975 millió embert érint. Afrikában továbbra is a gyermekkori alultápláltság miatt alacsonyabb a várható élettartam. Ugyanakkor az utóbbi évtizedekben számos országban sikerült az éhezést visszaszorítani, tehát a kalóriabevitel már elegendőnek mondható. Egyre nő azonban a túlsúllyal, kövérséggel ös�szefüggő megbetegedések száma, sőt jelenleg több ember túlsúlyos, mint ahány kórosan sovány. Nagyon sok gyermek táplálkozik kalóriadúsan,
de nyomelemhiányosan. „A kalóriadús étkezés olcsóbbá vált, és ennek komoly közegészségügyi hatásai vannak” - idézte a közlemény Volkerter Meulen orvosprofesszornak, az IAP elnökének szavait. A jelentés szerzői szerint a klímaváltozás negatív következményei veszélyeztetik az eddig elért sikereket. Például az amerikai mezőgazdasági minisztérium egy 2017-es elemzése szerint a klímaváltozás következményei semmissé teszik az Egyesült Államok mezőgazdaságában 1981 óta elért termelékenységnövekedést. A búza terméshozamát 40 százalékban már most az időjárás és az éghajlati anomáliák befolyásolják. Az emelkedő átlaghőmérsékletek rontják a hagyományos növényvédő eljárások hatékonyságát. Afrika számos vidékén 2100-ra ellehetetlenül több alapvető élelmiszernövény termelése, különösen a kukoricáé, a banáné és a zöldségeké. Az egy-egy régióra vagy földrészre koncentráló vizsgálatok mellett olyan kutatások is folynak, amelyek a növekvő szén-dioxid-koncentráció és a táplálkozás közvetlen összefüggéseit vizsgálják. Itt a jelentés szerzői egy 2017-es tanulmányra hivatkoznak, amelyben a Harvard Egyetem közegészségüggyel foglalkozó kutatói közölték: a rizs, a búza, az árpa és a burgonya proteintartalma csökkent a magasabb szén-dioxid-koncentráció miatt. BB
A tudatos vásárlással spórolhatunk
Egy átlagos magyar fogyasztó évente 33 kilogramm élelmiszert dob ki csak azért, mert a nem megfelelő tárolás miatt megromlott, vagy mert feleslegesen vásárolta meg. Ha ezt sikerül kiküszöbölni, egy négytagú család évente akár 50 ezer forintot is megspórolhat - számolt be a vital.hu. Ehhez alapvetően tudatos bevásárlásra van szükség, de sokat segít az is, ha megfelelően használjuk a hűtőszekrényünket, azaz elég hideg van odabent és csak a hűtést igénylő élelmiszereket tároljuk ott. Globálisan az emberi fogyasztásra megtermelt élelmiszer egyharmada, évente mintegy 1,3 milliárd tonna végzi hulladékként vagy megy kárba. Az ENSZ mezőgazdasági szervezete, a FAO adatai szerint a világ tehetős országaiban évente keletkező élelmiszerhulladék mennyisége (222 millió tonna) nem sokkal marad
el Afrika szubszaharai térségének teljes éves élel m iszer ter melésétől (230 millió tonna). Magyarországon évente mintegy 1,8 millió tonna élelmiszerhulladék keletkezik, amelynek jelentős hányada - körülbelül harmada - a háztartásokban termelődik. Magyarországon fejenként éves szinten 68 kg élelmiszerhulladék keletkezik, ami az élelmiszervásárlásunk 10-11 százalékát teszi ki. E mennyiség közel fele, évi mintegy 33 kg az, ami elkerülhető volna, míg nagyjából a másik felét az úgynevezett nem elkerülhető hulladék
teszi ki. Elkerülhető hulladéknak azok az élelmiszerek számítanak, amelyeket csak azért dobunk ki, mert a nem megfelelő tárolás miatt megromlottak, vagy egyszerűen csak feleslegesen vásároltuk meg, míg például a tojáshéj, a csontok, az almacsutka, a nem elkerülhető hulladékok körébe tartozik. A KSH által közölt fogyasztási adatokból kiindulva ez azt jelenti, hogy az otthoni élelmiszerpazarlás megszüntetésével egy átlagos háztartásban havonta és személyenként ezer forintot lehetne megtakarítani. Egy négytagú család esetében ez évente mintegy 50 ezer forintot jelent, amiből akár két heti hipermarketes nagybevásárlás is kihozható. BB
5
6
maraton 2019. januรกr 28.
248128
GYÓGYÁSZAT
maraton 2019. január 28.
Télen több a kísértés
Tavasszal és nyáron általában könnyebben veszi rá magát az ember az életmódváltásra, amikor süt a nap és sokáig van világos. Az év legelején, illetve legvégén viszont jóval nagyobb kihívás a fogyókúra.
Gyógyászati Katalógus KÉZSEBÉSZET
ULTRAHANG
dr. Peterka Csaba
dr. Vargovics Eszter
164219
kézsebész főorvos Rendelés helye: Nagykanizsa Kórház Rendelőintézet I. emelet, 19 ajtó Rendelési idő: Cs: 16-17-ig Bejelentkezés: 06 (30) 2310 729
NEUROLÓGIA
163413
neurológus főorvos Bejelentkezés: 06 (30)8299 100 Szerda: 16 órától Helye: Bíbor Business Center Nagykanizsa, Petőfi u. 1.
SEBÉSZET
Hasi, lágyrész, nyak, emlő, végtagi vénás, ízületi, csecsemő szűrő UH-vizsgálatok Nagykanizsa, Szent Kristóf Gyógyszertár Erzsébet tér 8.
166278
dr. Gerócs Zsuzsanna
radiológus főorvos
Időpont-egyeztetés:
06 (30) 288 5757 dr. Nagy Éva
dr. Bertus Mihály
SZEMÉSZET
radiológus főorvos 3D, 4D UH babavizsgálat Hasi, lágyrész, nyak, emlő, izületi, végtagi vénás UH-vizsgálatok.
164517
164496
plasztikai sebész főorvos Rendelés: csütörtök 15-17 óráig Nagykanizsa, Csengery út 13. Bejelentkezés: 06 (30) 9274 256 www.plasztikabertus.hu
Nagykanizsa, Kórház u. 2. Ideje: kedd – csütörtök – péntek Bejelentkezés alapján:
06 (30) 5265 944
dr. Hóman Márta radiológus főorvos
8800 Nagykanizsa, Erzsébet tér 23. 5 Tel.: 06 (93) 310 434 és 06 (30) 4645 065 A vizsgálóban rendel:
gyermek UH, csípőszűrés hasi, lágyrészek, nyak, ízületi UH végtagi vénás rendszerek
GYÓGYCENTRUM Perfect Med Gyógycentrum Kft. 8800 Nagykanizsa Erzsébet tér 8. perfectmedkft@gmail.com • www.perfectmed.hu Tel: 93/311-718 • 30/594-2312
NEMzETközi OlTópONT, Utazási védőoltások beadása
Dr. Simon Attila főorvos
Általános sebészet
Dr. Füle Attila főorvos
Sebészet - Érsebészet
Dr. petőházi Antal főorvos
Sebészet – Végbélsebészet
Dr. Tripkovics zsolt főorvos
Babamozi 4D Belgyógyászat, szív-érrendszeri szűrés
Dr. Horváth Csaba főorvos
Belgyógyászat, fogyókúrás rendelés
Dr. Simon Attila főorvos
Belgyógyászat, endokrinológia
Dr. Mitache András
Bőrgyógyászat
Dr. Szij Gábor főorvos
Fizioterápia, Gyógymasszázs, Gyógytorna Foglalkozás-egészségügy
Dr. Szij Gábor
Gyermekkardiológia, magzati szívultrahang
Dr. Györkös Beáta főorvos
Gasztroenterológia, gyomor- és vastagbéltükrözés bódításban
Dr. Vizer Gábor főorvos
Nőgyógyászat, Magzati genetikai és terhességi ultrahang, kombinált - integrált teszt (Down-kór szűrés)
Dr. Vajda György phD osztályvezető főorvos, Dr. Németh Gábor főorvos
Neurológia, fejfájás ambulancia
Dr. Huszár péter idegsebész főorvos
Reumatológia, immunológia
Dr. Horváth József főorvos
Ultrahang diagnosztika
Dr. Spengler Ellen főorvos
Urológia
Dr. Cserháti istván
plasztikai sebészet
Dr. Varga zoltán
Egynapos sebészeti ellátás, bőrkinövések eltávolítása, lökéshullámú prosztata és ízületi kezelés PERFECT MED GYÓGYCENTRUM Nagykanizsa Erzsébet tér 8. (buszpályaudvarnál, Bolyai iskolával szemben) Telefonszám: 93/311-718 • Mobil: 30/594-2312 • Nyitva tartás: hétfő-csütörtök 8-20 óra, péntek: 8-16 óra Honlap: www.perfectmed.hu, E-mail: perfectmedkft@gmail.com • Egészségpénztári kártyát elfogadunk.
250464
163528
Bejelentkezés: 06 (30) 5283 339, 06 (30) 9698 175
róla így! Kutatások szerint ugyanis az emiatt érzett lelkifurdalás olyan stresszt okoz, ami miatt nehezebben tudjuk majd tartani magunkat a diétával kapcsolatos elhatározásainkhoz. A hazipatika.com írása szerint a hideg és a sötét azzal is együtt jár, hogy olyan ritkán tesszük ki a lábunkat, amilyen ritkán csak tudjuk. Emiatt aztán a sportolásra is nehezebben vesszük rá magunkat. Szerencsére már számos ingyenes tornavideó közül válogathatunk az interneten, így ha komolyan elszántuk magunkat, akkor el sem kell hagynunk a lakást, hogy legalább napi 20-30 percet mozogjunk. A téli időszakban a legtöbben kevesebb zöldséget
és gyümölcsöt, viszont több készételt és feldolgozott élelmiszert fogyasztanak. Ezekben nagyon sok a só, a chips, a kenyér, a kekszek, tésztaszószok, konzervek, instant levesek és tészták tele vannak vele. A fokozott nátriumbevitel hatására szervezetünk vizet tart vissza, amitől többet mutat a mérleg nyelve. Együnk sok káliumban gazdag ételt, sok friss élelmiszert, és igyunk sok vizet, hogy elkerüljük a folyadékfelhalmozódást! A súlycsökkentéshez legjobb, ha étrendünk nagy részét nyers zöldségek és gyümölcsök teszik ki. A téli hidegben viszont jobban kívánjuk a meleg, főtt, sült ételeket a salátáknál, ez pedig szintén nehezíti a fogyást. Próbáljuk a zöldségeket párolva vagy sütőben sülve enni, ha nyersen nem kívánjuk, sőt a gyümölcsök között is sok olyan van, ami sütve kifejezetten ízletes. M
laborvizsgálatok, CT-, MRi-vizsgálatok szervezése!
Nagykanizsa, Csengery út 13. Rendelés: kedd, szerda, péntek 164438
A vizsgálóban rendel: DR. SZ AL ÓCZY NA TÁLIA DR. SZALÓCZY szemész adjunktus,NATÁLIA gyermekszemész szemész csütörtök:főorvos, 15-17 gyermekszemész Konzulens orvos: csütörtök: 15-17 DR. PRÓK AY EDIT SZŐKE SZILVIA szemész főorvos, gyermekszemész látszerészmester, (bejelentkezéssel) diplomás optometrista
3D, 4D UH babavizsgálat
A hideggel és a sötéttel kézen fogva jár az ellustulás: ilyenkor mindenkit jobban vonz az ágy, a kanapé és egy puha takaró. Ezzel együtt pedig jobban kezdjük kívánni a tartalmasabb ételeket, tésztákat, zsírosabb húsokat, sűrűbb leveseket, és persze az édességet. Csakhogy ezek az ételek egy diétába nem igazán férnek bele. Ha mégis ebben az időszakban vágunk bele, akkor készítsünk előre étkezési tervet, illetve ételeket is, hogy ha éhesek vagyunk, azonnal legyen kéznél valami egészséges, ami a fogyókúrába is belefér. Ha pedig mégis „elcsábulunk”, akkor ne fogjuk fel úgy, mintha hatalmas hibát követtünk volna el, és ne is beszéljünk
7
8
maraton 2019. január 28.
Festék Service
Tel.: 06 (93) 326 142
Kínálatunk:
(Az üzlet megközelíthetősége a Magyar Tel.: u. felől,06jó parkol lehetőség!) (93)ási326 142
-hőszigetelési anyagok, vakolatok -kül- és beltéri fal-, zománcfestékek -bordűrök, polisztirol szegőlécek, álmennyezetek -csemperagasztók, falazó- és vakolóhabarcsok -beton esztrich Üzletünkben Caparol és Casati színkeverő rendszer működik
(Azüzlet üzletmegközelíthetősége megközelíthetőségeaaMagyar Magyaru.u.felől, felől,jójóparkolási parkolásilehetőség!) lehetőség!) (Az
167047
Nyitvatartás: H-Cs.: 7.30-16.00, P.: 7.30-13.30.
Egyes kárpitos bútorok 10% engedménnyel! Maradék bútorszövetek 700 Ft/m-től Az akció 02.15-ig, illetve a készlet erejéig érvényes!
Vízszigetelő Kft.
8800 Nagykanizsa, Rozgonyi út 1/B • Tel./fax: 06 93 /789-583 • Mobil: 06 30/426-6262 E-mail: szivarvanybutorhaz@t-online.hu • www.szivarvanybutorhaz.hu • Nyitvatartás: H-P: 9-17-ig, Szo: 9-12-ig.
251902
251750
Szivárvány BÚTORHÁZ
utólagos szigetelése lemezpréseléses technológiával, rövid határidővel! Ingyenes felmérés www.vizeshazfalak.hu
163740
Évindító akció!
171426
Nagykanizsa, Dózsa Gy. 132. Tel./Fax: (93) 325 898, 06 (30) 2176 333 E–mail: festekservice@gmail.com; Nyitva: H-P 6.30-17; Szo. 7-12 óráig
Új Ford Focus akár bruttó
5.199.000 Ft-tól
Hozza el hirdetését hozzánk személyesen és érdeklődjön a további kedvezményekről, lehetőségekről!
8800 Nagykanizsa, Garay út 19. • Telefon: +36 93 788 488, e-mail: info@investautohaz.hu, www.investautohaz.hu
217126
Invest Autóház Kft.