l lNTRODUCCION

l. INTRODUCCION

Le agradecemos que haya elegido el CEFAR BODYMAX 4. Su nuevo estimulador ha sido disefiado con la última tecnología en el campo de la estimulación muscular eléctrica. Con el empleo regular del CEFAR BODYMAX 4, potenciará su entrenamiento tanto si usted es un deportista de élite como si sólo se ejercita para mantener la forma y mejorar su imagen.

En este manual se describe como manejar el estimulador de forma segura y el modo de usarlo en su entrenamiento. Para obtener un resultado óptimo de su estimulador, lea detenidamente el manual antes de empezar a entrenar.

Encontrará más información acerca de nuestros productos y de la estimulación muscular eléctrica en nuestro sitio web: www.e-myo.com y www.cefar.se. Si tiene alguna duda, llame a nuestro teléfono de contacto 902.180.690.

¡Buena suerte!

1.1 La Estimulación Muscular Eléctrica (EMS)

La Estimulación Muscular Eléctrica (EMS) se utiliza con éxito en la rehabilitación médica y para asistir en el entrenamiento deportivo a codos los niveles. El principal objetivo de EMS es crear contracciones o vibraciones en los músculos. Normalmente, la actividad muscular es controlada por los sistemas nerviosos central y periférico con sefiales eléctricas enviadas a los músculos. EMS funciona de una manera similar aunque estimulando el músculo con impulsos eléctricos externos a través de la piel. En ambos casos el músculo reacciona y se contrae.

Las principales ventajas de la utilización de EMS como complemento del ejercicio voluntario entrenamiento son éstas:

• Durante la estimulación eléctrica, rodas las fibras musculares trabajan simultáneamente, por lo que es una forma de entrenamiento muy eficaz en comparación con los ejercicios tradicionales de musculación.

• Usted puede elegir el grupo de músculos exacto que desea entrenar, evitando la fatiga y el gasto energético resultantes de los ejercicios de musculación.

• Con EMS la recuperación es más rápida debido a que se aumenta la circulación sanguínea y se mejora la eliminación de toxinas.

• EMS estimula las fibras musculares lentas y rápidas. Las fibras rápidas son normalmente difíciles de alcanzar con el entrenamiento común. • Recuperación rápida para las actividades deportivas después de una lesión.

1.2 CEFAR BODYMAX 4

La estimulación eléctrica ha sido utilizado con éxito en fisioterapia durante mucho tiempo, y ahora los conocimientos se difunden al mundo del deporte, del fitness, de la estética y de la medicina. El estimulador CEFAR BODYMAX 4 está diseñado para trabajar a todos los niveles y debe usarse como un complemento del entrenamiento existeµte.

El estimulador ofrece una gran variedad de programas de entrenamiento, especialmente diseñados para diferentes partes del cuerpo y distintos deportes y actividades.

Principales ventajas del CEFAR BODYMAX 4:

• 60 programas distintos. Hay disponibles en total 60 programas predeterminados, todos los cuales están optimizados individualmente para diferentes parces del cuerpo, niveles de entrenamiento y tipos de estimulación.

• Operación 2+2. Puede ejecutar simultáneamente dos programas distintos en diferentes partes del cuerpo; por ejemplo, alivio del dolor y reafirmación muscular al mismo tiempo.

• Frecuencia modulada. La modulación de frecuencia aumenta el confort y la eficacia de la estimulación. • Duración de impulso modulada. Esta modulación permite la optimización del estímulo.

• Portátil. El CEFAR BODYMAX 4 es de tamaño pequeño, por lo que usted puede llevarlo dondequiera que vaya y se puede entrenar cuando desee.