Ce projet s’inscrit dans la thématique du bien-être et de la relaxation. En effet, nous sommes tous en quête de bien-être et notre ennemi numéro un est le stress. Le stress, s’il est mal géré, provoque des effets négatifs sur notre santé mentale et physique.
La respiration est au coeur de toutes techniques de relaxation car elle est le lien corps - esprit par excellence.
L’une des branches du yoga, le pranayama, est une technique indienne visant à la maitrise du souffle, considérée comme l’énergie vitale dans la pratique du yoga. Bien dirigée, elle permet d’agir efficacement sur le contenu émotionnel et la vitalité de chaque pratiquant.
Néanmoins, un accompagnement adéquat est nécessaire pour pratiquer correctement le yoga pranayama. C’est pour cela qu’une solution d’accompagnement spécialisé et quotidien est sur le point de voir le jour…
