3 hét

X. évf. 3. hét 2016. 01. 23.

egyedi fényképes naptárok a Mozaiktól!

A részletekről érdeklődjön a Makói Mozaik irodájában vagy www.tiedlesz.hu oldalon!

2

Az Étlapunkon található összes étel egyszerre glutén.-tej és tojásmentes

Ételeinket jószívvel ajánljuk ételallergiásoknak,továbbá akik szeretnek tudatosan étkezni,egészségesen élni és azoknak akik szeretik a változatos,ízletes,magas minőségű ellenőrzött ételeket.

Csak kiszállítással rendelhető Makó és 25km vonzáskörzetében

www.jotegyel.hu +36 30 769 4180

KÖLTÖZTETÉS BÚTORSZÁLLÍTÁS TEHERFUVAROZÁS, RAKODÓKKAL IS!

MAKÓ, Károlyi M. u. 8.

06-20/4420-416

egyedi fényképes bögrék a Mozaiktól!

A részletekről érdeklődjön a Makói Mozaik irodájában vagy www.tiedlesz.hu oldalon!

www.tiedlesz.hu

PANNONHALMI BORVACSORA

2016. január 29. 18:00-tól Amuse bouche

���te�

Szicíliai extra sz�z olívaolaj, balzsamecet és ciabatta Pannonhalmi St.Martinus 15'

Lazac és garnéla nyárs, sáfránymártással, gránátalmával és burgonya korongokkal Pannonhalmi Rosé 15'

Leves

���te�

Szójás marhahúsleves zöldséges tésztarudakkal Pannonhalmi Tramini 15'

Kon�tált kacsacomb ribizlilekvárral és grillezett polentával Pannonhalmi Pinot Noir 14'

�e�e� e���te�

Desszert

Citromos csirkegombóc borsó textúrákkal Pannonhalmi Olaszrizling 15'

Étcsokoládé kosárka szeder zselével Pannonhalmi Infusió 13'

Az menü ára: 8900 Ft/f� Kizárólag asztalfoglalásra!

Érdekl�dni lehet: 6900 Makó, Csanád Vezér tér �� � �n������r��s���� ��6 6� ��� 060

3

62/211-233 4 RÁDIÓ TAXI MAKÓ Tel.: 62/211-588 62/212-444

Mobil: 20/2206-688 30/8588-588 70/5133-878

13+1 dolog, amelyet kezdő fotósként jó tudni.

A legfontosabb dolgok, amelyekről jó lett volna tudnom pályakezdőként.

Sok időt, pénzt és csalódást megspórolhattam volna: 1. Attól, hogy képes vagy jó fotókat készíteni, még nem leszel automatikusan jó fotográfus. Sőt, igazából fotográfus sem. Nem tudom, hogy elhittem-e volna, ha valaki azt mondja, a kihívás nem a jó fotók kitalálásában, elkészítésében van, hanem a kedv, motiváció megőrzésében valamint a jó egyensúlyban a munka és a magánélet közt. Az, hogy végül boldog leszel-e ebben a szakmában, csak utólag, tíz-tizenöt év múlva derül ki, amikor felépítetted (vagy nem építetted fel) a vállalkozásodat.

2. Az tévedés, hogy bárkitől, bármit tanulsz, az csakis a hasznodra válik.

A legtöbbektől sajnos csak azt lesheted el, mitől lettek ŐK sikeresek, vagy még azt sem. Ha nem döntesz okosan, éveket és rengeteg pénzt vesztegethetsz el olyan dolgok megtanulására, amelyekben különbözőséged miatt - soha nem leszel elég jó. (Az önismeret és saját igények felmérése a kulcs, a legtöbb fotográfus mellé egy jó pszichológust állítanék, legalábbis a pályájuk első szakaszában.)

3. Ha úgy döntesz, pénzt fogsz keresni a fotózással, mindig a leg-

jobb felszerelést vedd. Időt spórolsz vele, ez az egyetlen, amit nem tudsz visszaszerezni.

4. Az első években ne pazarold az erőd önmeghatározásra. Fényképezz, a környezeted meg majd eldönti, hogy fotográfusnak tart-e.

5. A fényképezés szabályait megszegni nem menő dolog, legtöbbször csak a kényszerűség miatt tesszük.

Tanuld meg és alkalmazd a szabályokat!

6. A pénz csak egyike a rengeteg lehetséges következménynek, ami a fotográfiából jön. Semmiképpen ne kezdj bele, ha muszáj volna pénzt keresned vele!

7. Ne foglalkozz azzal, milyen fotókkal keresik a pénzt mások! Arra koncentrálj, mit és hogyan szeretnél fotózni jövőre! Ha megvan, onnan már csak egy lépés hagynod, hogy megtaláljanak azok az ügyfelek, akik ugyanolyan képeket szeretnének.

8. Te magad vagy a termék, nem a fotóid. Ha úgy érzed, hogy egy ügyfeled kegyeiért harcolnod kell, akkor ő nem téged akar, engedd el!

9. Ne bosszantson, hogy a konkurencia az áraid alá ígér és megszerzi az ügyfelet. Hagyd, hogy olyan ügyfelei legyenek, akik az olcsóságáért szeretik.

10. Ne irigykedj a konkurenseidre,

hisz tehetségük a te piacodat is építi!

Most pedig - ráadásul - jöjjenek olyanok, amelyeket kezdettől sejtettem és igazam volt: 11. A legfontosabb a termék, második legfontosabb a termék, harmadik legfontosabb a termék, a marketing a negyedik.

12. A fotózás magányossá tesz, csapatban jóval könnyebb...nek tűnik.

A csapat azonban új problémákat jelent, amelyekkel foglalkoznod kell.

Ne becsüld le ezeket!

13. Mindenki ront. A sztárok attól nagyobbak, hogy valamennyivel kevesebbet hibáznak... és sokkal nagyobb szerencséjük volt, mint neked.

13+1 A fotográfia igenis egzakt tudomány. Ha valaki azt próbálja neked bemagyarázni, hogy valami ezért jó, vagy nem jó, mert “csak”, az egyszerűen nem tudja a válaszokat, vagy nem hajlandó elég mélyre ásni értük.

Forrás:internet

Fotó nyomtatás – megfizethető áron Családi fotók, a nyaralás legszebb pillanatai, egy gyönyörű tengerparti vagy erdei táj látványa a falon nemcsak emlékeket ébreszt bennünk, de megadja azt a plusz hangulatot is lakásunknak, amitől az igazi otthonná válik.

Nagyméretű poszterekre varázsoljuk amatőr vagy profi felvételeit megfizethető áron A/3 mérettől.

Makói Mozaik Makó, József A. u. 4.

Tel./fax: 06-62/219-863 +36-30/294-7811 E-mail: mm@makoimozaik.hu

egyedi fényképes vászonképek a Mozaiktól!

A részletekről érdeklődjön a Makói Mozaik irodájában vagy www.tiedlesz.hu oldalon!

FÖLDESI ÉP-KER KFT.

Lakóházak, mezőgazdasági és ipari létesítmények tervezése, teljes körű kivitelezése. Épületbontás, törmelék elszállítás.

- Betonozás - Vakolás - Tetőfedés - Térkő burkolat készítés - Festés, mázolás - Egyéb építőipari munkák -anyagbeszerzéssel is

Fa kivágás veszélyes helyekről is.

Egyedi kandalló készítése.

Referencia kandallók megtekinthetőek: www.kandalloszekelyuw.hu

06-20/471-2414

KISS ÉS FIA 2000 KFT ÉPÍTÉSI VÁLLALKOZÁS, ÉPÍTŐANYAG KERESKEDÉS, CSAVAR ÉS MŰSZAKI BOLT

HOMOK•SÓDER•MÉSZ•CEMENT

AKCIÓ! AKCIÓ! AKCIÓ!

Gipszkarton (Standard, 12,5x1200x2000) 1200 Ft/tábla (500 �t�m� ) Gipszkarton (impregnált,12,5x1200x2000) 1790 Ft/tábla (��6 �t�m� ) Szigetel� pap�r (IDO LINE GV 3,5) 5490 Ft/10 m�/tek. (5�� �t�m�) Szigetel� pap�r (IDO LINE GV 3,5) 5950 Ft/10 m�/tek. (5�5 �t�m�) Bitumen (Ragasztó,15kg) Az ak�i� id�tartama: 2016. 02. 15-ig

Makó� ���l� �. 5. (a Szép u. végén) Tel/fax: 06-62/209-522 Nyitva: h-p.: 7.00-16.00-ig sz.: 7.00-12.00-ig

CSATORNÁZÁS FÖLDESI ÉP-KER KFT.

5

Néha, ha valaki mosolyog, nem azért teszi, mert vidám, hanem azért, mert erős.

6

FÖLDESI SÁNDOR kőműves e.v.

• új ház kivitelezése

REFERENCIÁKKAL RENDELKEZEM

• kőműves munka, • falazás, vakolás • gipszkartonozás • kerítés, viacolor • felújítás • lakásfelújítás, burkolás • külső lábazat és homlokzat, stb...

AKÁR ANYAGBESZERZÉSSEL IS! E-mail: sfoldesi@freemail.hu Tel.: 70/948-8682

- Mi a különbség egy udvarló és egy férj között?

- Az udvarló virágot, a férj zöldséget vásárol.

ETÁPMIX SZ

SZETÁPMIX Kiszombor, Óbébai u. 61.  ��6��������6��� � ��6������6�����

Jószágának fejlődése akkor fix, ha takarmánya SZETÁPMIX!

PIGGI · SANEGOLD SANOCID LAC AMINOGOLD EXTRA STARTER MALAC KONC 7890 Ft/25kg EXTRA HÍZÓ KONC 7230 Ft/25kg

!

ág Újdons

Kedvező áron baromfitápok, koncentrátumok, nyúltápok, sertés takarmányok és koncentrátumok, szemes termények, lucerna granulátum és dara, napraforgó, cirok, borsó, korpa, szója takarmány kiegészítők, vitaminok, rágcsáló irtószerek.

Nyitva: hétkö��a� 8.00-1�.00 h 1�.00-1�.00 � ��ombat: 8.00-11.00

Háztartási gépszerviz!

• Mosógépek, • mosogatógépek, • szárítógépek szakszerű, gyors szervizelése kedvező feltételekkel.

Hívjon bizalommal a 06-20-378-2920-as telefonszámon H-P: 8:00-17:00 SZO: 8:00-12:00 között.

Hogyan kell a gázszámlát csökkenteni?

Néhány praktikus lehetőség, amivel csökkenteni tudod a gázfogyasztást, s ezzel együtt a gázszámla összegét is.

A fűtés kapcsán felmerülő spórolási lehetőségek

irányítja a cirkó működését.

Gázfogyasztás csökkentése a fürdőszobában 1. Nézd meg a forró víz hőfokának beállítását, csökkentsd le annyira, amilyen hőfok még éppen elegendő a fürdéshez, mosogatáshoz.

télen nem, vagy csak nagyon ritkán használunk, csavarjuk le a 2. Fürdés helyett inkább válaszd a radiátort és zárjuk be az ajtót. zuhanyozást. Tusolás során sem 6. Szellőztetéskor kapcsold mini- célszerű folyamatosan folyatni a 2. A fűtésszámla jelentősen mum állásba a fűtőkészülék meleg vizet. csökkenthető a jó külső szigetelés- szabályozóját (a termosztátot).

Gázfogyasztás csökkentése a sel is, érdemes a homlokzatot, 7. A megfelelő hőmérséklethez tár- konyhában illetve a padlásteret is szigetelni, suló komfortérzet az ideális 1. Ne folyó forró vízben mosogass, így télen nehezebben szökik ki a páratartalom segítségével alacso- töltsd meg meleg vízzel a mosomeleg, míg nyáron nem melegszik nyabb hőmérsékleten is kialakít- gatót, majd abban mosd el az fel annyira a lakás. ható. 0°C hőmérsékleten, 60 3. A fűtőtest környékét hagyjuk százalékos páratartalom esetén a edényeket, végül hideg vízzel szabadon, így a meleg könnyeb- melegérzet ugyanolyan, mintha 40 öblítsd le azokat. ben áramlik a szobában, amit a százalék páratartalom mellett 22°C 2. Főzés és sütés során a gázlángot mindig akkorára állítsd be a termosztát ritkább bekapcsolással lenne. gáztűzhely szabályozó gombjaival, hálál meg.

8. Válassz olyan termosztátot, hogy a gázláng ne legyen nagyobb 4. Éjszakára 1-2 fokkal vegyük le a amely tanítható. Megtanulja a csafűtést. A szoba átlaghőmér- lád vagy személy napi menetrend- az edénynél, mivel a gázláng a sékletének 2 fokos csökkentése jét, fűtési szokásokat, a lakás, ház legtöbb hőt a lángcsúcsnál adja át. fokonként 5%-os energiamegta- hőállapotait. Ennek figyelembevé- 3. Főzéskor - ha az étel jellege karítást eredményez, ezáltal a telével kapcsolgatja a fűtőberen- lehetővé teszi - használjunk fedőt. gázszámla 10%-kal csökkenthető! dezést, ha szükséges apró Így az étel előbb megfő, vagyis 5. Ha van olyan helység, amit lépésekkel, kis eltéréseket figyelve kevesebb gáz fogy.

Forrás:internet 1. Ha elmész otthonról, és üres lesz a lakás, akkor néhány fokkal vedd le a termosztátot.

Nem mintha nem szeretnék mosolyogni, de baromi nehéz, ha nem gondolod komolyan.

7

Iskola yházi Általános Szent István Eg 6900 Makó r 14-16 Szent István té

Nyílt napjaink: 2016. február 4. (csütörtök) és 2016. február 16. (kedd) Szüleiddel együtt nézz meg bennünket!

11,5 kg PB gáz: 3700 Ft/db 321,7 Ft/kg Tölgyfa - Lengyel diószén Lengyel extra diószénmagas fűtőértékű barnaszén

FABRIKETT

Hogyan kell hideg időben futni?

Nyílászáró Szaküzlet

Az akció 2016. január 31-ig tart.

Csanád vezér tér 16. (a buszpályaudvar mellett) Telefon: (30) 525-1708, (62) 209-122 Nyitva: hétfõtõl péntekig: 830–1600, szombat 830–1130, vasárnap: zárva

5. Esőben is lehet futni egy határig, de tilos megállni, vagy esőkabát kell. Pár réteget még az eső ellenére is kifűt az igazán elszán- vagy állj a zuhany alá, amíg át nem 1. Hideg időben hidegek az izmok. tak teste, de ne sokat kockáztass. melegszel! Előtte, közben, vagy Lehetőleg még lakáson belül 6. Amikor edzel és fáradsz, ásványi alatta egy dupla-tripla C-vitamin melegíts be, vagy induláskor szánj anyagokat, és vitaminokat használ adagot tolj be! több időt a bevezető szakaszra, a szervezeted. Ezek hiányában Egy-két óra fekvő pihenés, alvás is hamar megfázhatsz egy hűvös téli sokat segít. Így néha sikerül mint ezen a nyáron eddig.

2. Akkor jó az öltözeted, ha indu- edzés közben. Nagyon fontos megúszni a betegséget. láskor kicsit még fázol. Kb. 5-10 tehát, hogy az átlagnál több legyen 8. Ha nem sikerült, akkor sincs perc múlva majd bemelegszel, a vitamin, és ásványi anyag bevi- minden veszve, de türelemre szükviszont még nem leszel benne csa- tel, mint pl. a C- vagy a fokhagyma ség lesz. Betegen edzeni nem takos paripa. Ezt óvatosan ki kell vitamin, magnézium, kalcium, káli- ajánlott. Többet segít egy gyorstapasztalni. Ne egy szál atlétában um stb. Ugyanakkor időt kell sza- abb felépülés, mint egy elhúzódó, kítani a pihenésre is, amikor az kezd. de edzéssel terhelt gyógyulás. anyagok beépülnek, illetve regeneKisebb megfázás mellett még el3. Nem szabad hosszabb időre rálódsz. Pihenés nélkül csak az férhet egy rövid kocogás, hogy az megállni. Legjobb ilyenkor „háztól idődet pocsékolod. izmaid karbantartsd, de láz mellett házig” futni.

7. Ha kész a baj, átfagytál, lila a 4. Ha ez nem lehetséges, száraz szád, dideregsz... Amikor hazaérsz legfeljebb az ágyban való nyújtás, bokaforgatás, fejben való felkészüruha legyen nálad, amit futás után egy kád jó meleg vízben oldódj fel, lést érdemes gyakorolni. átveszel.

Forrás:internet Néhány melegen ajánlott edzési tanács hideg napokra azoknak, akik ilyen esetben nem a buszmegállótól hazáig futnak…

A legnagyobb fegyver a mosoly és a legnagyobb erő a szeretet.

8

Hogyan kell telefonálni?

Bármennyire hihetetlen is, a telefont az információ gyors közlésére találták ki, nem pedig arra, hogy azon keresztül osszuk meg életünk minden apró rezdülését a telefon másik végén lévővel és mondjuk egy teljes busz közönségével.

(Arra való az, hogy személyesen is érintkezzünk másokkal…) Az alábbiakban a legfontosabb telefonálási illemszabályokat vesszük sorra.

személyesen bonyolítsuk le.

1. Csak akkor telefonáljunk, ha fontos közlendőnk van. Ugyanakkor kerüljük el, hogy részvétet nyilvánítsunk vagy szívességet kérjünk telefonon – ezeket inkább

6. Ha az veszi fel, akit hívtunk, esetleg a titkárnője, akkor mutatkozzunk be, és mondjuk el, kivel szeretnénk beszélni.

Téli tanácsok a bőr megvédésére.

A száraz, hideg levegő kimerítheti a bőr nedvességraktárait, és jellegzetesen viszkető, égő érzéshez vezethet. A következő lépések megtételével azonban megelőzhető a probléma.

alkalommal megtisztítani az arcot, de ennél többször semmiképp.

Akkor ugyanis még jobban kimerülnek a bőr természetes nedvességraktárai.

Télen nem szükséges mindennap szappant vagy más tisztító kozmeÉrdemes petrolátum alapú, krém tikumot használni, olykor a víz is állagú hidratálókat használni. elég. Különös figyelmet kell Közvetlenül fürdés után, a nedves fordítani az arc, a kezek, a lábfejek arcra felkenve még hatékonyab- és a testhajlatok tisztán tartására, bak, mert a bőr még több vizet és de az erőteljes, dörzsölő mozdulatok elkerülésével. tápanyagot szív magába.

Az érzékeny bőrűek válasszanak illatanyag- és lanolinmentes terméket! Célszerű naponta egy-két

natban keressük-e.

knak, akik a téli viszketéstől szenvednek. Nekik érdemes olyan kozmetikumokat beszerezni, melyek kifejezetten érzékeny bőrűek számára készültek, és többnyire a gyógyszertárakban kaphatóak.

A kiadós krém, vagy a vazelin A túl forró víz és a szappan tovább típusú testápoló használata is száríthatja a bőrt, aki rövid, javasolt. langyos zuhanyzást javasol azo- A beltéri párásítók segítenek meg-

2. Olyan helyről telefonáljunk, ahol nincsenek zavaró zajok! Tisztán, érthetően beszéljünk, ne kiabáljunk.

3. Ne beszéljünk hosszan!

4. Amikor felveszik a telefont: 5. Telefonközpontos esetén köszönjünk, majd adjuk meg a kívánt melléket.

7. Kérdezzük meg, alkalmas pilla-

8. Ha minket hívnak, akkor nem szükséges bemutatkoznunk. De ha egy céget képviselünk, akkor a cég nevét, valamint saját nevünket is be kell mondanunk.

9. A beszélgetést mindig a hívó félnek kell befejeznie.

10. Ne intézzük magán telefonhívásainkat a munkahelyünkön (főleg ne a munkahelyi telefonon), és a hivatalos ügyeket se munkaidőn kívül (Nem illik valakit este 8-kor felhívni munkaügyben).

11. Reggel 9 és este 9 között illik a telefonokat intézni, hétvégén inkább a délutáni órákban.

Forrás:internet

akadályozni, hogy a szoba levegője túl szárazzá váljon.

Szabad levegőn pedig cél-szerű a lehető legnagyobb testfelület eltakarására törekedni, illetve tartózkodni az erős széltől, a szélsőségesen alacsony hőmérsékleti körülményektől, valamint a túlzott napsugárzástól.

Megáll két rendőr egy pékségnél. Bemegy az egyik, majd egy pár perc múlva kijön. Odaszól a társának: - Ha kitalálod, mennyi kakaós csigát vettem, tiéd lehet mind a kettő!

A szoláriumok és az egyéb mesterséges barnítási módszerek károsíthatják a hámréteget, továbbá a bőrrák kockázatát is növelik.

Amennyiben a bőrszárazság és a viszketés hosszú időn keresztül fennáll, mindenképpen fel kell keresni egy bőrgyógyászt.

Megjelenik: szombaton Lapzárta: apróhirdetés csütörtök 12.00 óra keretes csütörtök 10.00 óra

Forrás:internet

Felelős kiadó:

Megjelenik: Makó, Ambrózfalva, Apátfalva, Csanádalberti, Csanádpalota, Ferencszállás, Földeák, Kiszombor, Királyhegyes, Klárafalva, Kövegy, Maroslele, Magyarcsanád, Nagyér, Nagylak, Óföldeák, Pitvaros

6900 Makó, József Attila u. 4.

Tel./fax: 62/654-627; 06-30/294-7811 www.makoimozaik.hu email: mm@makoimozaik.hu

A hirdetések valódiságát nem vizsgáljuk, tartalmáért felelősséget nem vállalunk! Ny.sz.: 2.9./565-1/2006

A váratlan mosolynál semmi sem tudja jobban kibillenteni az embert lelki egyensúlyából.

FABRIKETT • Magas fűtőérték 18-20MJ • Egyszerű, tiszta, könnyű tárolni • Nagyon alacsony a hamutartalma (1-2%) • Felhasználható kazánba, kandallóba, cserépkályhába • Fele mennyiség szükséges, mint a fából

4900 forint/100kg 06 30/232-0509 Nem vásárolja meg a vizet!

9

Hogyan kell a kutyaházat téliesíteni?

Vannak kifejezetten téli időjárást kedvelő kutyafajták, ám ha nem szánhúzó kutyánk van, gondoskodnunk kell udvaron tartott kedvencünk helyének átalakításáról.

1. Ez különösen fontos a rövid szőrű fajták esetében. Megijedni természetesen nem kell, a kutyák alapvetően jól bírják a hideget.

Arra viszont figyelni kell, hogy a tartós hideg maradandóan károsíthatja négylábú barátunk ízületeit, súlyosabb esetben pedig hipotermia és fagyás is felléphet. A kutyaház megfelelő átalakításával azonban bárki kényelmes, védett menedéket alakíthat ki kutyájának.

az ólat, például tegyük raklapra.

3. Helyezzünk a kutyaól oldalaira legalább 2 cm vastag hungarocell lapokat. Ezt legjobb az építészeti boltokban beszerezhető hungarocell ragasztóval felerősíteni.

4. A kutyaházat béleljük ki. Erre egy darab szőnyeg, pokróc, különböző rongyok, esetleg szalma is tökéletes. Minden kutya külön személyiség, ezért előfordulhat, hogy a gondosan odakészített bélést legközelebb akkor látjuk, amikor kedvencünk épp a kert közepén rohangál vele, vagy apró darabokká rágja. Vagyis időbe telhet, amíg megtaláljuk azt 2. Ha eddig elmulasztottuk volna, a megoldást, ami valóban azt a itt az alkalom, hogy eső- és szélvé- funkciót tölti be, amit mi szeretdett helyre költöztessük kutyánk nénk. Ember tervez… lakosztályát. Amennyiben ez nem 5. Rakjunk hőfüggönyt a bejárat lehetséges, legalább emeljük meg elé. Ez segíteni fog a meleget bent

tartani. Minél kevesebb hő szivárog ki, kedvencünk annál könnyebben tudja saját testhőmérsékletével felmelegíteni a helyét.

6. Vezessünk be fűtést. Nem, ez nem vicc. Akik úgy érzik, hogy kutyájuk minden luxust megérdemel, azok már ilyen megoldással is számolhatnak.

A fűtőpanel használatát sokan túlzásnak érezhetik, de ennek van egy költséghatékonyabb, házilag is könnyen előállítható változata, mégpedig a meleg vízzel töltött palack. Vagyis csupán annyit kell tennünk, hogy műanyag palackba meleg vizet engedünk, jól rázárjuk a kupakot, és ezt tesszük a kutyaól belső sarkába.

Forrás:internet

Benyóczki Csaba kis és nagykarambolos autók szakszerű javítása (biztosítóknak is!)

kipufogó javítás ragasztott és hagyományos szélvédők cseréje korróziós munkák rövid határidővel kulcsra készen Makó, Kígyó u. 33. tel.: 06 30/523-7308

Hogyan kell elkerülni a kiégést?

Tedd helyre az önbizalmadat!

1. A megfelelő mértékű önbizalom kulcsfontosságú ahhoz, hogy jól érezd magad a bőrödben, szívesen végezd feladataidat és eredményes légy. A negatív kritika, az elmaradt elismerés, vagy a feltörekvő kollégák mind negatív hatással lehetnek az énképedre. Ha úgy ítéled meg, hogy rád férne egy kis önbizalom-erősítés, vedd számba eddigi sikereidet, céljaidat, vagy oszd meg a hozzád közel állókkal a problémádat. Akár kollégáidtól is kérhetsz elismerést azáltal, hogy rákérdezel, mit szólnak a legutóbbi projektedhez, mit gondolnak az ötleteidről, vagy egyszerűen csak hogy tetszik nekik az új frizurád.

2. Ápold kapcsolataidat, beszélgess a kollégáiddal!

A jó hangulatú munkakörnyezet nagyon fontos ahhoz, hogy kedvvel menj be reggelenként a munkahelyedre és napközben jól érezd magad

az irodában. Senki sem szeret érdektelen vagy akár ellenséges kollégákkal együtt dolgozni.

3. Állíts fel határokat!

Hogy elkerüld az állandó túlhajszoltságot, szabd meg, hogy egyegy feladattal mennyi időt tervezel foglalkozni. Ez nem azt jelenti, hogy ezentúl nem kell lelkiismeretesen, képességeidhez és tudásodhoz mérten maximálisan megoldani a feladataidat. Inkább ügyelj a hatékonyságra, próbáld tartani a menetrendet és ne túlórázz rendszeresen! A feladataidat úgyis munkaidőn belül kell tudnod teljesíteni.

4. Tudj nemet mondani!

Sokszor rádsóznak plusz feladatokat? Eleinte még megkérdeznek, hogy segítenél-e nekik, aztán már egyszerűen csak odateszik az asztalodra vagy elküldik e-mailben?

Sajnos, ha mindig készségesen (vagy akár kelletlenül is, de) elvál-

lalod ezeket a feladatokat, később mások ezt kihasználják. Meg kell tanulnod nemet mondani! Priorizáld a dolgaidat, először a saját feladataidat végezd el, azután, ha marad időd és energiád, akkor segíts másoknak.

5. Ne csak a tüneteket kezeld!

Találd meg az okát, hogy miért érzed magad rosszul, miért vagy kedvetlen, alulmotivált. Ha tudod a kiváltó tényezőt, azt kezelve megelőzheted a kiégést, és nem csak egy-egy tünetre találhatsz ideiglenes megoldást.

6. Ne vidd haza a munkát!

Ha stresszes vagy a munkahelyi problémák, a feladatok és a határidők miatt, próbáld ezeket kizárni a munkaidőn kívül! Az otthonlétet feltöltődésre használd ki, töltsd a szabadidődet inkább a családoddal, barátaiddal, hobbikkal, utazással, egyszóval kikapcsolódással.

Forrás:internet

10

Mindennek megvan a maga ideje. MĂŠg a mosolygĂĄsnak is.

A mosoly, ha valaki egyedül van, a belső béke jelképe.

11

9 újabb fontos kérdés és válasz a megújult CSOK-ról?

18:15

a Kálvin Téri Református Általános Iskola

TORNATERMÉBEN

�e�árat a tem�lom fel�l � ��es ka�u�sen��

rlak téged is! ny edzésekkel vá Változatos, hatéko edz�i ta�asztalat � éves ZHATSZ!

OR CSATLAKO HOZZÁNK BÁRMIK

MOZDULJ RÁ!

NAGY KRISZTINA ÁGNES

�e��������-��ne�� ��o��e��� � Telefon: +36 30/846-0005

1. Az új szabályok szerint a házaspár egyik tagjának kell 40 évesnél fiatalabbnak lennie. Mi van abban az esetben, ha a házaspár kérelmet benyújtó tagja elmúlt 40 éves, a másik tagja nem, azonban nem magyar állampolgár és nincs magyarországi jogviszonya (semmilyen)?

Amennyiben nem rendelkezik semmilyen jogviszonnyal, akkor nem igényelhető a támogatás.

Amennyiben a 40 fölötti házastárs rendelkezik a szükséges további igazolásokkal, akkor a 40 éven alulinak legalább tartózkodási joggal kell bírnia, ilyen lehet például a menekült, a hontalan, a bevándorolt és az oltalmazott státuszok valamelyike is.

2. Mekkora CSOK-ra jogosult az a család, amely korábban, két gyermek után már igénybe vette a szocpolt, azóta viszont született egy harmadik gyermek is?

Amennyiben új lakást építenek vagy vásárolnak, úgy a 10 millió Ft adható támogatási összegből levonásra kerül a már korábban igénybe vett támogatások összege.

Használt lakás vásárlásakor vagy bővítésekor pedig minimum 60 nm-es lakásméret az előírás és 600.000 Ft az adható támogatás összege.

3. Önerőnek számít-e a CSOK használt lakás vásárlásakor, illetve bővítésekor?

Mint minden közvetlen támogatás, a CSOK is a már meglévő saját forrásokat kiegészítő tényező, amely részét képezheti az önerőnek.

4. Kaphat-e CSOK-ot az a szülő (akár egyedülálló is), aki jelenleg ugyan GYES-en, GYED-en van, de

szerint folyósítandó támogatásra.

Ilyenkor azonban figyelni kell arra, hogy a forrásszerkezet is változni fog.

az otthonteremtési támogatásért esetleg lemondana róla; vagy az új szabályok szerint GYED mellett hamarabb menne vissza dolgozni?

A támogatás igénylésének egyik feltétele, hogy OEP igazolást is be kell nyújtani, ehhez társadalombiztosítotti jogviszonyt kell igazolni, tehát legalább 180 napja munkaviszonnyal kell rendelkeznie a szülőnek.

5. Tetőtér beépítéssel új, önállóan forgalomképes ingatlant építve az új lakóingatlannak hány m2-esnek kell lennie?

Mivel ez esetben az tetőtér-beépítés következtében az ingatlan már nem egylakásos lakóépület, így a minden lakófunkciót önállóan ellátó új lakásnak legalább 60 m2 hasznos alapterületűnek kell lennie. Az ügyfélnek a CSOK jogosultsághoz az ingatlanokat albetétesítenie kell, azaz a két ingatlannak külön helyrajzi számmal is kell rendelkeznie.

6. Meglévő családi házra egy önállóan forgalomképes ingatlant építve elegendő-e a használati megállapodás a közös részek használatára? Nem, az ingatlanokat albetétesíteni kell, azaz társasházat kell alapítani. A bírálat folyamán az ügyfélnek be kell nyújtania a társasházi alapító okirat Földhivatal által érkeztetett példányát.

7. A tavaly megelőlegező kölcsönt igényelt család igényelhet-e új CSOK-ot helyette?

Amíg a közvetlen támogatás nem került folyósításra, azaz, legfeljebb szerződött állapotban van, az ügyfél elállhat a régi kérelmétől, és beadhatja a kérelmét az új feltételek

ÁLLA ÁLL ÁLLATELEDEL ATELEDEL ATELEDEL Makó, Vásárhelyi u. 13. Nyitva: h-p: 8-17, szo-v: 8-11

149Ft/kg

�ÉT�� SZERDA PÉNTEK

A CSOK kibővítése óta gyakorlatilag a fél ország számolgat, oszt-szoroz, és keresi a válaszokat az egyedi élethelyzetekre.

Kutyatáp 1490 Ft/10kg

Téli madáreleség 45 Ft/db-tól

Darálék szalámi (3 ízben)

Réti széna

139 Ft/kg

299 Ft/csomag

Nyúl, galamb, papagáj eleség TOVÁBBRA IS KEDVEZŐ ÁRON

8. A 2016. január elseje előtt Megelőlegező támogatást igényelt ügyfélnek a támogatás összegét részben vagy egészben vissza kellett fizetnie, akkor jogosult-e az új CSOKra? Amennyiben az egyéb jogszabályi feltételek alapján az ügyfél jogosult a 10 milliós CSOK támogatásra, és 2016.01.01-jét megelőzően igénybe vett közvetlen támogatást, jelenleg a 10 millió forintos összeg és az eddig igénybe vett támogatási összeg különbözetére jogosult, akkor is, ha a régi támogatási összeget már visszafizette.

Például, amennyiben 2003-ban vállalt két gyermeket, és az első megszületett 4 éven belül, de a második csak a 10. évben, akkor az ügyfélnek a 2,4 millió forint támogatási összegből a (ami 900 ezer plusz 1,5 millió forint volt) a második gyermekre számított 1,5 millió forintot vissza kellett fizetnie.

Ha jelenleg már van 3 gyermeke, akkor (az egyéb feltételek teljesülését követően) 10 millió-2,4 millió, azaz 7,6 millió forint támogatásra jogosult a 10 milliós CSOK igénylésekor.

9. A tavalyi energetikai tanúsítvány még felhasználható a CSOK igénylésekor?

A CSOK ezen a téren egyszerűsödött, nincs már szükség erre a felmérésre. A korábban a B-besorolású, tehát a magyarországi átlagnál sokkal jobb energetikai hatékonyságú ingatlanok esetében elérhetőnél 10 százalékkal magasabb a jelenlegi rendszer szerint az összes használt lakásra a támogatás.

Forrás:internet

12 „Az Ő szíve pihen, a miénk vérzik, A fájdalmat csak az élők érzik.”

Hálás szívvel mondunk köszönetet mindazoknak, akik drága szerettünk GAZDAG JÁNOSNÉ BARANYI MÁRIÁT utolsó útjára kísérték, sírját a kegyelet virágaival elhalmozták. Külön köszönetet mondunk a makói kórház krónikus belgyógyászati osztály kezelőorvosainak és nővéreinek a lelkiismeretes munkájukért és a Rekviem Temetkezési Vállalkozás kegyeletteljes munkájáért.

Gyászoló család

Hálás szívvel mondunk köszönetet mindazoknak, akik drága szerettünk, SASVÁRI PÉTER búcsúztatásán megjelentek és fájdalmunkban velünk együtt éreztek.

Gyászoló családja

OSTYÁN BOR Temetkezési szolgálat

TEMETKEZÉS Nyitva: h-p.: 8.00 - 16.00, szo.: 9.00 - 12.00 Teljes k��� temetkezési szolgáltatás és ügyintézés

IRODÁNK: MAKÓ, Czuczor u. 23. sz. alatti Virágüzletnél. Tel.: 06-62/637-247 MAKÓ KÁRTYÁRA KEDVEZMÉNY!

Ügyeleti telefon: +36-30/278-8211, +36-30/244-7447

MozaiK ingatlan Kórház mögötti téglaház eladó. Tel: (06) 30/955-0401 MaKó, Dózsa telep 28. sz. alatti ház eladó. Tel: (06) 30/430-7273 ház eladó, lakásbeszámítással. Tel: (06) 30/955-0401 KeresÜnK eladó házakat, lakásokat, földet, bigecset. Tel: (06) 30/955-0401 MaKón, a kórházhoz közel összkomfortos kisház kis telken eladó. Irányár: 3,5 M Ft. Tel: (06) 70/322-1595 KiszoMbori, ’80-as téglaház 7,4 M Ft. Tel: (06) 30/955-0401 eladó mezőgazdasági telep 700 m2es raktárral 15 M Ft-ért, 8 ha erdő 10 M Ft-ért, házcsere érdekel. Tel: (06) 20/932-3529 hőszigetelt téglaház 11,9 M Ft. Tel: (06) 30/955-0401 energetiKai tanúsítvány! Adásvételi szerződésekhez, hitelhez gyorsan jó áron. CSOK teljes ügyintézése. Ingatlanközvetítés, értékbecslés. Makó, Páva u. 11. Tel: (06) 30/955-0401 MaKó, Kálvária u. 93. sz. összkomfortos ház eladó. Tel: (06) 30/7354451 KiszoMboron, óvodánál, jó ház 5,5 M Ft. Tel: (06) 30/955-0401 bárány utcán 3 szobás, gázkonvektor fűtéses nagy portájú ház eladó.

Irányár: 7 M Ft. Tel: (06) 70/6328438 Vertán-telepi ház 2,5 M Ft. Tel: (06) 30/955-0401 VasKapu utcában 2+1 szobás családi ház eladó. Tel: (06) 70/330-0757 zrÍnyi utcán téglaház 8,5 M Ft. Tel: (06) 30/955-0401 Makó, Móra F. u. 102. sz. felújított, 4 szobás, központi-fűtéses parasztház kis udvarral eladó. Irányár: 7,8 M Ft. Tel: (06) 20/456-0667, (06) 70/6134790

Központban felújított kétszobás téglaház eladó. Tel: (06) 30/955-0401 MaKó, Kürt utcai házrész eladó.

Irányár: 1,6 M Ft. Tel: (06) 30/2223305 nagytelKes ház olcsón eladó. Tel: (06) 30/955-0401 teleKi L. u. 10. sz. udvari ház eladó vagy kiadó. Tel: (06) 30/219-5765 MaKó, Wlassich utcai felújítás alatti magánház 2 M Ft-ért eladó.

Időpontegyeztetés: (06) 20/547-7651

13 kal együtt) 10 M Ft-ért eladó.Tel: (06) 30/218-4465

Földek kiadók. Tel: (06) 30/9550401

Parasztcserép eladó. Tel: (06) 20/547-7651

Földszinti téglablokkos lakás 6,5 M Ft. Tel: (06) 30/955-0401

Fokhagymát vásárolok kis és nagy tételben. Tel: (06) 30/629-7165

Automata mosógép, mosogató- és szárítógép és LCD TV eladó. Tel: (06) 30/427-6079

Zab, tiszta, gyommentes, jó minőségű eladó. Tel: (06) 30/956-3805, Makó 6 ha föld eladó. Tel: (06) 30/955-0401 Kisbálás szalma eladó. Tel: (06) 30/209-0717 Tűzifa, tölgy, akác darabolva, szállítva, fabrikett megrendelhető. Tel: (06) 30/243-7158 Őszi búza eladó. Tel: (06) 30/5727595 Makón, belvárosban kétszintes ház, kis telekkel, 3-féle fűtési móddal, kedvező áron eladó. Ár: 14, 5 M Ft. Kisebb házat beszámítunk.

Búza és szárított kukorica eladó. Tel: (06) 30/431-3234

Makói 2 szobás, II. emeleti panellakás eladó. Irányár: 6,3 M Ft

Kisbálás hereszéna eladó. Tel: (06) 20/613-5639

Makói 100 m2-es polgári lakás teljeskörűen felújítva a fürdőnél eladó.

Irányár: 15,5 M Ft

Akác és bükk tűzifa vágva, hasítva eladó. Tel: (06) 30/273-4062

Makón, belvárosban, frekventált helyen nagyméretű polgári házak eladók, 19-29 M Ft Makói rendezett 3 szobás, garázsos téglaház eladó. Irányár: 12 M Ft. Csanád vezér téri II. emeleti 35 m2es panel garzonlakás eladó. Tel: (06) 70/368-3038, (06) 30/374-0488

Makó, Martinovics u. 21. sz. ház 680 m2-es telken eladó. Tel: (06) 20/4419051 Téglaház jó helyen 6,5 M Ft. Tel: (06) 30/955-0401 Királyhegyesen parasztház kerttel eladó. Tel: (06) 30/251-2039 Petőfi parki téglaház eladó. Tel: (06) 30/955-0401 Makón, 3 szobás ház 800 m2-es telken, rendezett állapotban, jó helyen eladó. Irányár: 8,8 M Ft. Tel: (06) 30/399-8177 Apátfalvi ház 2,2 M Ft. Tel: (06) 30/955-0401 Alma utcai téglaház 8,9 M Ft. Tel: (06) 30/955-0401 Makó, Teleki Blanka u. 5. sz. ház eladó. Tel: (06) 20/498-8177 Kiszombor, Kör u. 112. sz. felújításra szoruló kis parasztház eladó. Ár:

2 M Ft. Érd: Kiszombor, Kör u. 114.

Szegedi-Páva u. sarkon galériás üzlethelyiség eladó. Lakást beszámítok.

Tel: (06) 30/514-1762 Királyhegyesen ház eladó. Tel: (06) 30/369-6256 3 szoba összkomfortos ház eladó.

Csere is érdekel. Tel: (06) 30/6029014 Makó, Kálvária u. 28. sz. ház eladó.

Szegedi lakást beszámítunk. Tel: (06) 20/568-6198

Makó-Rákos környékén 80 AK szántóföld eladó. Tel: (06) 30/393-0878 Berlini és Makói I. és II. osztályú gyökeret vásárolok. Tel: (06) 20/4456066 Eladó: zab, nagy tételben is. Tel: (06) 20/973-1793 Kisbálás szalma nagytételben is eladó Kiszomboron. Tel: (06) 30/4536836

Fürdőnél földszinti lakás eladó. Tel: (06) 30/955-0401

2016. évi fűszerpaprika magigénylésének összeírását megkezdtük. Érd: Kollár Mihály ügyvezetőnél. Tel: (06) 30/312-0899, leleipaprika5mp.eu

Makón, a Bajcsy ltp-en 2 szobás, földszinti, egyedi fűtésű téglalakás eladó. Tel: (06) 70/274-1487

Lila feketemag, 2200/18 vontatott permetető, dughagymaszedő eladó.

Tel: (06) 20/342-3045

Rákóczi utcai lakás eladó. Tel: (06) 30/955-0401

BÉRLEMÉNY

Makón, a Posta utcában 1,5 szobás, I. emeleti felújított panellakás eladó.

Irányár: 7,5 M Ft. Tel: (06) 20/4034800 Lakás 3,8 M Ft. Tel: (06) 30/9550401 Szegedi u. 11-13. sz. alatti III. emeleti, téglablokkos, 54 m2-es, erkélyes, légkondis lakás eladó. Tel: (06) 20/326-8343

FÖLD, TELEK, NÖVÉNY IDEI őrölt paprika 2.200 Ft/kg. Tel: (06) 30/320-5214 Lucernamag eladó. Makó, Iskola u.

5. Tel: (06) 30/283-2830

Makó, Kelemen László u. 44. sz. ház eladó. Tel: (06) 30/288-3728

58 AK föld az Ószegedi úton eladó.

Tel: (06) 30/936-3186

LAKÁS

Ingóban, Ardicsban, stb. földet veszek. Tel: (06) 30/955-0401

Lakás eladó, házcserével. Tel: (06) 30/955-0401

Akác, bükk, gyertyán tűzifa vágva, hasítva valamint száraz fűrészpor eladó. Tel: (06) 30/273-4062

MAKÓN a Rákóczi utcában, 4 lakásos, B 30-as téglaépítésű társasházban, 63 m2-es, 2 szobás, földszinti, kéménybekötésű gázkonvektor fűtésű, jó állapotú, komfortos lakás garázzsal azonnal beköltözhető (akár bútorok-

Földet keresek, bérbeadottat is. Tel: (06) 30/955-0401

Makó, Hunyadi utcai 2 szobás téglalakás eladó. Irányár: 7,9 M Ft

Makón főtéri, szépen felújított 2 szobás, erkélyes téglalakás eladó. Irányár: 7,5 M Ft

Központban kiváló építési telek eladó. Tel: (06) 30/955-0401

Makó, Magyar utcán 7 lánc föld felszántva eladó. Tel: (06) 20/359-5881

Eladó: zab nagy tételben is, Mercedes 308-as, friss műszakival. Tel: (06) 20/973-1793

Makó, Úri u. 8. sz. alatti üzlet kiadó.

Tel: (06) 20/343-2657 Kiadó lakást keresek Makón, főtéren, főtér közelében. Tel: (06) 30/6398096 Makón, Munkás u. 3 szobás parasztház kiadó vagy eladó. Tel: (06) 70/7722402, (06) 30/576-9460 Albérlet kiadó. Tel: (06) 30/9853424 Üzletnek vagy irodának 44 m -es helyiség Makón, a Rózsaszín házban kiadó. Tel: (06) 30/250-8380 2

Apátfalván albérletet keresek. Tel: (06) 70/661-5318, (06) 30/729-2553 Telephely kiadó/eladó ipari vagy mezőgazdasági célra alkalmas 6000 m2 + 1000 m2 csarnok. Tel: (06) 30/371-7153

21 kW-os, komoly, német vegyes tüzelésű kazán eladó. Tel: (06) 30/4276079 Villanyvarrógép eladó. Tel: (06) 30/921-4065 Vajda-féle 100 l-es pálinkafőző eladó. Tel: (06) 20/775-3330 Szalagfűrész, kombinált gyalu (380 V-osak), Robi 151-es rotakapa tartozékaival és 12 m-es fóliaváz eladó. Tel: (06) 30/436-7364 Házi füstölt vékony- és vastagkolbász eladó. Tel: (06) 30/601-1283

MUNKA Kőművest, betanított kőművest és segédmunkást felveszek. Tel: (06) 20/968-4052 Nemzetközi gépkocsivezetőt keresek 12t autóra. Nem Uniozás. Tel: (06) 20/931-1555 Eladói munkát keresek részmunkaidőben. Ruházat, ajándék, élelmiszer.

Tel: (06) 30/291-8736, Szabó Éva Építésvezetői munkakör betöltésére keresünk megbízható munkaerőt.

Gyakorlat előny. Fényképes önéletrajzot kérünk a mediterrantuzep@gmail. com e-mail címre.

Szalonba pedikűröst és hastáncoktatót keresünk. Tel: (06) 70/340-0032 Kiszomborra, a Rónay-kúriába azonnali kezdéssel, jó fizikummal rendelkező életkiszállító kollégát keresünk. Tel: (06) 30/974-6969, Szöllősi István Edo-Hungary Kft. állást hirdet makói üzemanyagtöltő állomásra, kútkezelői munkakör betöltésére. Fényképes önéletrajzot a töltőállomásra kérjük leadni.

A Helioma Kft. felvételt hirdet: hegesztő, lakatos, betanított lakatos munkakörök betöltésére. Jelentkezés személyesen: Makó, Rákosi út 4. Tel: (06) 30/965-4663, Rácz Zoltánnál Kegyeleti munkára munkatársat keresünk. Tel: (06) 20/973-9014 Vagyonőri munkára papírokkal, B-kategóriás jogosítvánnyal rendelkező munkaerőt keresünk. Tel: (06) 30/322-2172 Kőműves és segédmunkás munkakör betöltésére keresünk munkavállalókat. Tel: (06) 70/453-0075, e-mail: mediterrantuzep@gmail.com

OKTATÁS

ELADÓ: hagymapucoló kés 400 Ft/db.

Tel: (06) 30/453-5018

Készülj nyelvkönyvíróval angol érettségire, nyelvvizsgára, munkavállalásra. Hozz barátokat kiadványaim csoportos tesztelésére. Tel: (06) 20/3291412, info@angolsuli.com

Házi kecsketej eladó. Tel: (06) 30/518-4750

Fizika, kémia, matematika korrepetálás egy helyen. Tel: (06) 30/620-6616

1000 APRÓ MOZAIK

Szalagfűrész, 380 V-os, gyaluval, terménydarálóval egybeépítve eladó.

Tel: (06) 70/941-7837

Egy napot se mosoly nélkül!

14

VásároloK régi pénzt, kitüntetést, bútort, tollat, favillát, sütőlapátot, kantát, vödröt, demizsont, fateknőt és minden nemű régiséget. Tel: (06) 20/2284560 Konti; Makó, Lonovics sgt. 10.

VÍz-, és központifűtés-szerelést, csőtörés javítását, lánghegesztési munkát, szennyvízcsatorna-szerelést vállalok.

Tel: (06) 30/443-1110 hAgYAtéKfelvásárlás, lomtalanítás. Tel: (06) 20/228-4560

egészségÜgy

130-150 kg-os hízók, malacok eladók.

Makó, Liliom u. 10.

dr. nAgYfAlUsi máriA belgyógyász-főorvos, házi-és üzemegészségügy szakorvos rendel: hétfő, szerda, csütörtök 16-18 óráig, péntek 10-12 óráig. Rendelő: Makó, Deák F. u. 24. (a piac utcája). Tel: (06) 30/9355-475

MangaliCa malacok eladók. Tel: (06) 20/547-7651

Jármű Mtz 50-es traktor, kombinátor (3 m-es), pótkocsi, 3,5 tonnás, vegyszerező (320 literes), kétfejes eke, műtrágyaszóró eladó. Tel: (06) 62/261-933 siMson Schwalbe, illetve MZ150-es motort és öntöttvas kályhát keresek.

Tel: (06) 30/499-9898 sKoda Pickup eladó. Tel: (06) 30/3696256 eladó Mercedes 308-as, friss műszakival. Tel: (06) 20/973-1793 suzuKi Maruti jó állapotban eladó.

Tel: (06) 30/912-8371

állat 140-150 kg-os hízók eladók. Tel: (06) 20/929-4951

3 db 200 kg-os hízó eladó. Érd: Makó, Aradi u. 104.

Kissúlyú és nagysúlyú hízók eladók.

Tel: (06) 30/733-3698 MangaliCa kan eladó. Tel: (06) 20/547-7651 180 kg-os hízó eladó. Tel: (06) 30/6033466 hasas kecskék bakkal eladók. Tel: (06) 20/547-7651 KölyöK kuvasz kiskutyák eladók, papírral, oltással. Tel. (06) 70/466-3479 hÍzóK eladók. Tel: (06) 20/491-6917 mnf malacok, süldők, hízók 100-260 kg-ig eladók. Takarmányt beszámítok.

Tel: (06) 70/619-5372 hÍzóK élve, szúrva, hasítva és malacok eladók. Tel: (06) 20/326-8458 MangaliCa adók. Tel:

malacok el(06) 20/317-7707

Villanyszerelési munkát vállalok.

Tel: (06) 30/623-4818 lánCfűrésszel favágást és fakivágást vállalok. Tel: (06) 30/221-4397

2 nagysúlyú hízó eladó. Tel: (06) 30/261-3446

120 kg-os hízók eladók. Tel: (06) 30/259-0680

Kb. 160-180 kg-os hízó eladó. Makó, Késmárki u. 1/A. Tel: (06) 30/222-3305

Kis- és nagysúlyú hízók és kis süldők eladók. Makó, Szegfű u. 54/B. Tel: (06) 20/533-6628

MangaliCa hízók eladók. Tel: (06) 30/447-6230 150 kg-os hízók eladók. Makó, Kálvária u. 20/a MagyartarKa fejős tehén, 5 hónapos, vemhes, Földeákon eladó. Tel: (06) 62/295-190

hÚsJellegű hízók eladók. Tel: (06) 30/746-9233 Magyar nagyfehér malacok eladók.

Tel: (06) 20/597-0348

szolgáltatás

süldőK és malacok eladók. Tel: (06) 20/359-3894

áCs-, kőművesmunkát keresek. Tel: (06) 20/547-7651

2 kg-os nagyon szép tollas, mélyalmos tojótyúkot előjegyzek február 20-ra.

30 db felett házhoz szállítom. Tel: (06) 62/297-079, (06) 30/299-3168

Költöztetés, bútorszállítás, teherszállítás rakodókkal vagy anélkül. Hétvégén is. Makó, Károlyi M. u. 8. Tel: (06) 20/4420-416, (06) 62/219-011

100-120 kg-os húsjellegű hízók élve vagy szúrva eladók. Tel: (06) 70/9025005

szAlAgfűrésszel, láncfűrésszel favágást, fa kivágást, fa hasogatást vállalok. Tel: (06) 30/757-7526

A lábmasszázs 5 jótékony hatása.

A lábad egész nap a szolgálatodra állt, akár álltál, rohangáltál, sportoltál, sőt ha ültél, még akkor is.

Ezért este mindenképpen megérdemel egy kis masszázst, ami ráadásul az egész testedre jó hatással lehet.

tapasztalhatod, hogy valami nincs rendben a keringéseddel. Ezért masszírozd át a lábad, ezáltal felfrissítheted a vér áramlását.

2. Csökkenti a magas vérnyomást

A jó vérkeringés a magas vérAz nem lehet kifogás, hogy nincs, nyomás kockázatát is csökkenti. aki megmasszírozza neked – Sőt egy lábmasszázs még kedélymagadnak is megteheted ezt a javító és nyugtató hatású is, ami szívességet! Ha elalvás előtt szintén segít elkerülni, hogy a átgyúrod a talpad, a bokád, a láb- vérnyomásod az egekbe szökjön. szárad, az egész tested megköszöni majd. Nézzük, mennyi 3. Enyhíti a fejfájást mindenen segít egy pár perces A fejfájáson és a migrénes panaszokon is segít, ha átgyurmázod lábmasszázs: a lábad, sőt más betegségekre is 1. Helyreállítja a keringést jó hatással lehet: ehhez azonban Főleg ha ülőmunkát végzel, akkor ismerned kell a talp akupresszúrás

pontjait.

4. Segít a PMS panaszokon A menstruáció előtti kellemetlen érzeteken is segít egy lábmasszázs. Ha a párod nem bír ilyenkor elviselni, nyugodtan mondd meg, hogy az a megoldás, ha megmasszírozza a talpad.

5. Csökkenti az ödémás panaszokat A főként állapotos nőknél kialakuló ödémák is megelőzhetők, vagy csökkenthetők rendszeres lábmasszázzsal.

Forrás:internet

ÉRSZŰKÜLET

VISSZÉR BETEGSÉG kivizsgálás, műtéti kezelés klinikai háttérrel

Dr. Mihalovits Gábor érsebész, sebész szakorvos szegedi magánrendelése

Időpontegyeztetés: h.-p. 14.00-16.00

Tel.: (06) 30/229-4822 www.perfectleg.hu

PÁPAY KRISTÓF SPORT- ÉS GYÓGYM�SS��R

Makó, Liget u. 1/D

 (70) 381-7749

pb-gázcsere díjmentes házhoz szállítással kedvező áron. Tel: (06) 30/2437158 foKhAgYmAPUColást és fosztást vállalok lakásomon. Tel: (06) 70/3323174 gYÓgYPediKűrös, fodrász hívásra házhoz megy. Gyógyhajvágás, benőtt és gombás körmök kezelése, tyúkszemek eltávolítása. Tel: (06) 30/408-3074, katiszalonmako@gmail.com

Mosolygok. Mindig mosolygok, ha valami fáj. Mi mást tehetnék?

ÜZENET SERES ISTVÁNNAK

Makó, Szép u. 23. alá születésnapjára:

Kérlek, hogy amit az évek során eltulajdonítottál tõlem, a termények és az eszközök árát juttasd vissza. Üveges

15

egyedi fényképes faliórák a Mozaiktól!

A részletekről érdeklődjön a Makói Mozaik irodájában vagy www.tiedlesz.hu oldalon!

16

GYÁRI BÚTORBOLT Nyitva: H-P: 9 - 17; Szo: 9 - 12 (06-62/211-251 +36-30/685-4532

MAKÓ, EÖTVÖS U. 16.

Közel�

1000� m-en!

2

��������������������� �e����ez�e�� 2016 le��������e��ez���� ��n�����n����l��� ��l��z�����������n�!

Készre szerelt hazai bútorok széles választékban kaphatók vagy rendelés esetén gyors határidővel szállítjuk!

SZEKRÉNYSOROK 69 000-192 000 Ft

KONYHABÚTOROK 79 000 Ft-tól

SAROKÜLŐK 45 000-289 000 Ft-ig

GARDRÓBOK 49 000-189 000 Ft 4-6 SZÉKES ÉTKEZŐK 49 000-189 000 Ft TÁLALÓK 35 000-169 000 Ft-ig ÁGYAK, ÁGYKERETEK

ÜLŐGARNITÚRÁK 129 000-359 000 Ft

45 000-289 000 Ft-ig Teljes kínálatunk megtekinthető: www.divian.hu www.divianbutor.hu www.milobutor.hu www.kisbutorgyartas.hu

���������������

MATRACCAL

Akció időtartama: július 31.

��K���������!

4�-�6�-�

8����K�����K���K!