Forssan Suvi-ilta 2024

PARASTA SINULLE!

15.–16.6.2024 92

JUOKSUT: 5 KM, 10 KM, 21 KM, 42 KM PYÖRÄILYT: 35 KM JA ”SATANEN”

Paikallinen ja palveleva

Kattava valikoima laitteita, runsaasti vapaita painoja & toiminnallisen treenin alue.

Jäsenyys 44,90€/kk

Syksyllä tulossa suositut Kunnon kohotus - pienryhmät ja Salistartit! Ryhmäliikuntaa kehonhuollosta tankotanssiin ja vatsa-pakaraan.

Äitienpäivälounas

Menu:

Sillilajitelma, smetanaa ja punasipulia (GL)

Limegraavattua lohta ja sitrusmajoneesi (GL)

Tilliperunoita (GLV)

Lounais-Hämeen pirtillä 11.5. 12.5.

Kattaukset

klo 12.30 ja 15.00

Katkaraputartar (GL)

Munanpuolikkaat yrttimoussella (GL)

Punajuuri-vuohenjuustosalaatti (G)

Kana-ceasarsalaatti (L)

Cantaloupe salaatti (GLV)

Parsa-halloumsalaatti (GL)

Marinoituja kasviksia (GLV)

Savupororulla (L)

Naudan paahtopaistia, herkkusieniä ja hillosipuleita (GL)

Possun sisäfilenoisetit kasvispedillä (GL)

Kasviscurry ja basmati riisiä (VLG)

Puna-ahventa ja lohta smetanakastikkeessa (GL)

Valkosipuliperunat (GL)

Marinoituja grillattuja kasviksia (GLV)

Kolmen suklaan juustokakku (GL)

Marjainen täytekakku (GL)

Vegaaninen juustokakku (GV)

Kahvi/tee

47€/aikuinen

Lasten pöydästä:

Kasviksia ja dippiä (GL)

Vesimelonia (GLV)

Lihapullia (GL)

Nakkeja (GL)

Pirtin nugetteja (L)

Ristikkoperunoita (GL)

0-4v. veloituksetta, 5-9v. 10€, 10-15v. 15€

Tervetuloa Forssan Suvi-iltaan!

Parasta sinulle. Näin luvataan Forssan Suvi-illan tämän vuoden markkinoinnissa. Paljon lupaavaa mainoslausetta voidaan pohtia kahdelta suunnalta.

Kaikki liikunta ja liike, on kyseessä sitten kuntourheilu tai arkiliikunta, on parasta tekijälleen. Sijoittamalla viikostaan muutaman tunnin reippaaseen liikuntaan voi olla varma sijoituksen tuottavuudesta. Optiot maksetaan nopeasti parempina yöunina ja jaksamisena arjessa. Liike on lääke.

Parasta haluamme tarjota myös Forssaan saapuville Suvi-illan osallistujille kannustusjoukkoineen. Vuosikymmenten saatossa Forssan Suvi-ilta on saanut kiitosta sujuvista järjestelyistään ja upeasti kannustavasta reittiyleisöstään. Suvi-illan mahtava talkoohenki on välittynyt kuntoilijoille, suora lainaus viime kesän Suvi-illan palautteista sanoittaa sen hienosti: ”Mahtava tapahtuma! Pienen kylätapahtuman ja suuremman

massajuoksun parhaat puolet yhdistyy hienosti! Ei ruuhkia, muttei tarvitse juosta yksin, kannustavia ihmisiä reitin varrella jopa hämmentävän paljon, hyvä nopea reitti, huoltopisteillä homma toimii ja talkoolaiset jaksoivat myös kannustaa!”.

Parhaat kiitokset siis kaikille Suvi-illan talkoolaisille ja yhteistyökumppaneille nyt ja tulevaisuudessa. Olette mahdollistaneet tapahtumamme jatkumon ja ylläolevien kaltaiset palautteet.

Ja Suvi-illan pääosan esittäjät: parhaat kiitokset osallistumisestanne ja lämpimästi tervetuloa Forssan Suvi-iltaan 2024!

Mikko Lilja tapahtumavastaava Forssan Suvi-ilta

P.S. Vuoden 2025 Forssan Suvi-ilta taas viikkoa ennen juhannusta, 14.6.2025 alkaen!

Koko kansan Forssan Suvi-ilta kutsuu!

Tänä vuonna saadaankin nauttia kaksi päivää kesäisestä Forssan Suvi-ilta-tapahtumasta, liikunnan riemusta ja mahtavasta kannustuksesta reittien varrella. Lauantailta löytyy Suvi-illasta eri mittaisia lenkkejä ja upeita maisemia kaiken tasoisille juoksijoille ja kuntoilijoille. Maratonit juostaan Forssassa ja Tammelassa luonnonkauniilla alueilla ja lyhin viiden kilometrin lenkki taittuu vehreissä Loimijoen maisemissa juosten tai vaikkapa leppoisasti kävellen. Forssan Suvi-illan pyöräilyt lisäävät edelleen suosiotaan. Pyöräilijä voi valita lauantaina koko kansan kuntopyöräilyn tai sunnuntaina Suvi-illan satasen.

Suvi-ilta on tärkeä perinteinen kesäkuinen tapahtuma Forssalle ja forssalaisille. Moni on jo huomannut, että Forssassa ja lähiseudulla

löytyy runsaasti hienoja tapahtumia ja vierailukohteita myös ennen ja jälkeen Suvi-illan. Nähtävää ja koettavaa riittää. Hyvä syy jäädä juoksun tai pyöräilyn jälkeen Forssan seudulle on esimerkiksi palauttava kävelypäivä Torronsuon kansallispuistossa. Viihdeuimala Vesihelmi liukuineen ja poreineen on tietysti ihan ”must”!

Suuret kiitokset jälleen Forssan Salamalle ja sen talkoolaisille innolla ja ammattitaidolla järjestetystä tapahtumasta. Samalla toivotan kaikki tapahtumaan osallistujat, huoltojoukot ja kannustajat tervetulleeksi kesäiseen Forssaan.

Jarmo Pynnönen sivistysjohtaja Forssan kaupunki

Paikkakunnan tuttu ja luotettava taksipalvelu!

Henkilöautosta pikkubussiin.

0500 305 308

liikenneliuski.fi

Forssa • Jokioinen • Tammela • Humppila • Ypäjä

Pispalankatu 4, Forssa

Vuokrataan edullisia remontoituja toimisto- ja liiketiloja aivan keskustan tuntumassa. Kokouksiin ja illanviettoihin upeat kellarikerroksen sauna-/kokoustilat!

Tiedustelut:

Majava Bros Oy/Petteri Majava p. 040 865 6068

Vuokrataan saunapaljukärry!

Vuokrataan saunapaljukärry!

Täysvarusteltu!

Täysvarusteltu!

Pukuhuone jääkaapilla, 7hlö sauna, 7 hlö palju jossa poreet valot ja musiikit!

Pukuhuone jääkaapilla, 7hlö sauna, 7 hlö palju jossa poreet valot ja musiikit!

Ota yhteyttä ja kysy lisää!

Ota yhteyttä ja kysy lisää!

Vuokrataan ASUNTOAUTO (6 hlö)

Antti Hokka 040 732 5338

Antti Hokka 040 732 5338

AHsauna&palju

AHsauna&palju

Lisätiedot soittamalla!

VASIKKAHAAN TOIMITALO

Viime vuodeksi lanseerattu Junnuhaaste sai hyvän vastaanoton Forssan seudun junioriseuroissa ja saa jatkoa tänä kesänä.

Junnuhaaste tulee taas

Sinisen lenkin maaliintulijat tukevat seudun junioriurheilua.

Junnuhaaste on tullut Forssan Suvi-iltaan ilmeisesti jäädäkseen. Viime vuonna ensimmäistä kertaa järjestetty haaste sai hyvän vastaanoton Forssan seudun junioriseuroissa.

- Mukaan lähti yli sata 15-vuotiasta ja nuorempaa junnua useasta urheiluseurasta. Se oli makea, aivan loistava juttu, hehkuttaa Suvi-illan projektipäällikkö Mikko Lilja Forssan Salamasta.

Tänä vuonna tavoitteena on lisätä sekä osallistuvien seurojen että junnujen määrää.

Junnuhaaste tapahtuu viiden kilometrin mittaisella HK:n Sinisellä lenkillä, joka polveilee Forssan keskusta-alueella. Mukaan lähteviä seuroja laskutetaan 200 eurolla, jolla saa 40 ilmottautumiskoodia.

- Koodin voi antaa myös muille kuin junioreille. Esimerkiksi seniorille, seuraihmisel-

le, juniorin vanhemmalle tai talkoolaiselle, Lilja muistuttaa.

Kaikkien mukaan ilmoittautuneiden seurojen kesken arvotaan stipendi junioriurheiluun käytettäväksi. Stipdendin arvo on kaksi euroa jokaista HK:n Sinisellä lenkillä maaliin tullutta kohden. Jos maaliintulijoita on esimerkiksi 500, stipendin arvo on 1000 euroa, eli jokainen maaliintulija tukee samalla seutukunnallista junioriurheilua.

Osanottomaksu sisältää esimerkiksi tapahtuman aikaisen huollon, varustesäilytyksen, runsaan huollon maalialueella rintanumeroa vastaan, osallistujamitalin, virallisen ajanoton ja vapaan pääsyn viihdeuimala Vesihelmeen päivän aikana.

Forssan kaupungilla merkittävä rooli järjestelyissä

Vaikka Forssan Salama ja talkoolaiset kantavat suurimman vastuun Forssan Suvi-Illan onnistumisesta, myös Forssan kaupunki on ollut alusta asti näkyvässä ja tärkeässä roolissa varmistamassa, että kaikki sujuu osallistujien kannalta sujuvasti.

Nykypäivänä kaupungin rooli henkilöityy vahvasti kahteen ihmiseen: liikuntasaleista ja urheilukentästä vastaavaan hallimestari Kauko Kanervaan ja jäähallin hallimestari Jani Simolaan. Heistä Kanerva on ollut mukana järjestelyissä Suvi-illan alusta asti eli vuodesta 1992. Simola aloitti kaupungin palveluksessa vuonna 2009 ja on ollut mukana siitä lähtien joka kesä. Kumpikin kehuu järjestelyistä päävastuun kantavaa Salamaa ja sen talkoolaisia.

- Järjestelyissä on aina ollut mukana hy-

vin talkoolaisia, mikä helpottaa kaupungin roolia. Eikä pelkästään salamalaisia, vaan muitakin. Suvi-ilta onkin koko kylän tapahtuma, Simola hehkuttaa.

Simolan roolina on lähinnä järjestellä asioita ja ohjata tarvittaessa toimijoita. Hän varmistaa, että kaikki toimii kaupungin kiinteistöjen osalta.

- Jotain pientä on matkan varrella sattunut. Ei mitään katastrofia, kaikesta on selvitty.

Pyynnöstä Simola kertoo yhden tapauksen, jotta siitäkin selvittiin säikähdyksellä ja aineellisilla vahingoilla.

- Raatikaisen Vesalla on ollut Suvi-illassa huoltoteltat monena kesänä. Yhtenä kesänä häntä varoiteltiin, että kovan tuulenpuuskan sattuessa teltat voivat lähteä lentoon. Vesa ei uskonut, mutta niin kävi, että tuuli

nosti teltan varmaan kymmenen metriä ilmaan ja paiskasi sen läheisen tenniskentän verkkoja vasten. Yhteen autoon tuli lommoja, mutta muuten selvittiin säikähdyksellä.

Kaikki käy kaupungille

Suvi-illan projektipäällikkö Mikko Lilja vastaavasti kehuu kaupungin työntekijöiden suhtautumista tapahtumaan ja toimintaa sen aikana. Lilja kertoo yhden anekdootin takavuosilta.

- Pyöräily oli lähdössä liikkeelle 15 minuutin päästä, kun huoltoajossa mietitittiin, että vilkkuvalo katolla olisi hyvä. Viesti meni Kakelle (Kanerva). Kaksi minuuttia tästä, Kake antoi vilkun aidan yli ja minuutin päästä tästä vilkku oli kiinnitettynä auton katolle, Lilja muistelee.

Kanervan mukaan yhteistyö osapuolten kesken on jo niin toimivaa, ettei sen kummempia ennakkopalavereja tarvita, vaan Lilja soittaa jos jotain tarvetta ilmenee. Kaupungin puolelta järjestelyt alkavat Suvi-ilta-viikolla. Kilpailuviikonloppuna Kanerva aloittaa työpäivänsä aamuseitsemän aikaan ja päivä loppuu tapahtuma-alueen purkuun noin iltakahdeksan aikaan. Sama toistuu nykyisin sunnuntaisin, tosin Salaman porukka hoitaa pääosin tapahtuman purkua vielä seuraavalla viikollakin.

Salaman puolella tapahtumalla on ollut Kanervan aikana puolenkymmentä vetäjää. - Hommat ovat silti hoituneet hyvin. Tieto on välittynyt hyvin edelliseltä vetäjältä seuraavalle, hän kehuu.

Jani Simola ja Kauko Kanerva Forssan Liikuntapalveluista tarkistamassa Suvi-illan maalialueen kuntoa talven jäljiltä.

Prisma Forssa on uudistunut, tervetuloa!

Meiltä löydät laajan valikoiman urheiluvä lineitä ja -vaatteita koko perheelle. Meiltä löydät lisäksi kaikkea ulkoiluun, retkeilyyn, kalastukseen ja muihin seikkailuihin.

Polkupyörävalikoimamme on nyt parhaim millaan. Onko valintasi perinteinen city polkupyörä, maastopyörä vai vaihtaisitko sähköpyörään?

J.Saari

• Huollot, korjaukset, peltityöt, maalaukset ym.

• Katsastuskäynnit

• Laina-/vuokra-automahd.

• Kendall- ja Mobil -öljynvaihdot

Saloniementie 29, Tammela RS

Maalaus ja Tapetointi

Oy

Bändi sai alkunsa juoksulenkillä ja saunassa

Forssalaisvetoinen Happy Groove ilostuttaa kansaa myös Suvi-illassa.

25

RS Maalaus ja Tapetointi

Ulko- ja sisämaalaukset, tapetointiym. sisustustyöt.

Uutta rakentava tai vanhaa korjaava, ota yhteyttä. Henkilönostin vuokrattavana.

Rauno Salminen

Terveystalontie 25 30100 Forssa puh. 040 581 6488 rauno.salminen@pp.surffi.net

050 300 8807

Nuohouspalvelu

R. Paassilta Oy

nuohouspaassilta @gmail.com

vuotta sitten forssalainen Kimmo Aalto pyysi nuoruudenkaverinsa Immo Sundholmin juoksulenkille. Lenkin jälkeen saunottiin, ja samassa yhteydessä kaksikko innostui soittelemaan yhdessä - Aalto rumpuja, Sundholm kitaraa.

- En ollut koskenut kitaraan 10 vuoteen. Soitimme mitä osasimme. Koimme Kimmon kanssa, että tämähän on mukavaa, ja aloimme kartoittaa bändiimme basistia.

Bassoon löytyi myös nuoruudenkaveri Jouko Virkkunen, ja sillä kolmikolla soiteltiin hetken aikaa. Aalto ei kuitenkaan ollut innokas keikkailemaan, joten rumpuja kolistelemaan saapui Sampsa Jaakkola.

Kielikurssilta löytyi laulaja

Loimi-Hämeen Jätehuolto oy:n toimitusjohtajana yhä toimiva Sundholm osallistui noihin aikoihin englannin kielikurssille, jota veti Alan Burgess. Alan pyysi kerran tuomaan tunnille mieluisan esineen ja esittelemään sitä. Immo toi kitaransa.

- Alan pyysi soittamaan ja sanoi laulavansa samalla. Siihen asti minä olin yrittänyt laulaa bändissämme. Alan innostui, ja niin syntyi Alan Burgess Garage Band, eli ABGB, jolla keikkailimme vuosikausia. Ensimmäinen keikkamme muuten oli syyskuussa 2001 LHJ:n tiloissa 40-vuotissyntymäpäivilläni. Muun muassa Forssan kaupunginhallituksen nykyinen puheenjohtaja Mika Penttilä oli yleisössä, Sundholm muistelee.

Bändin tavaramerkiksi nousi Blues Brothersin soittaminen. Tarvittiin puhallinsoittajia, ja bändin koko alkoi muutenkin kasvaa. Muun muassa nykyinen sosiaaliturvaministeri Sanni Grahn-Laasonen oli ABGB:n ensimmäisiä naismuusikkoja taustalaulajana.

Kun Burgess muutti kauemmaksi seutukunnalta ja jäi pois bändistä, syntyi nykyinen Happy Groove, joka sai nimensä Immon siemaillessa kesäterassilla Happy Joe -merkkistä siideriä.

Bändi kuin perhe

ABGB:n ja Happy Grooven soittajat ovat vaihtuneet, mutta Sundholm jatkaa bändin johtajana. Tällä hetkellä soitto- ja treenivahvuudessa on noin 40 soittajaa, kaikkiaan bändissä on käynyt yli 80 henkilöä. Paljon paikallisia, mutta myös turkulaisia, helsinkiläisiä ja tamperelaisia soittajia bändeissä on nähty.

- Soittajia vaihtuu erinäisistä syistä, esimerkiksi muuton tai opiskelujen takia. Joku tietää aina jonkun, joka olisi kiinnostunut tulemaan bändiin. Nytkin kolme naista haluaisi tulla mukaan, Sundholm kertoo ja kuvailee bändiä kuin perheeksi.

Uusiakin biisejä soitossa

Alan Burgessin lähdön jäkeen lauluvastuu Happy Groovessa on jaettu useammalle artistille. Soittosetistä löytyy cover-hittejä oikeastaan laidasta laitaan.

Bändillä on aiempaakin kokemusta Suvi-illassa soittamisesta. Tänä vuonna Happy Groove ilostuttaa päivällä liikkujia ja yleisöä torin paviljongissa, jonka ohi vitosen lenkki menee. Illalla Happy Groove jatkaa bilebändinä Hotel Fabrikissa. Soittajia vaihtuu, molemmissa keikoissa esiintyy 12-15 muusikkoa, joista ehkä 5 on samoja. Myös biisit ohjelmistossa vaihtuvat 10 biisin vuositahdilla. Viimeisimmät uudet soittolistalta löytyvät hitit ovat Paula Koivuniemen Sata kesää, tuhat yötä, Bessin Ram pam pam, Vicky Rostin Kun Chigago kuoli ja Manhattan Transferin Chanson d’amour.

Keikkojen soittolista muotoutuu tilaisuuden hengen mukaiseksi. Sundholm arvelee, että päivällä soitetaan juoksijoille sopivia biisejä joka makuun.

Immo Sundholm on nähty moneen kertaan myös ”aidan toisella puolen”. Hän muistelee osallistuneensa puolikkaalle viisi kertaa, parhaimmillaan lenkki on sujunut kolme minuuttia alle kahden tunnin.

- Lopetin, kun eräs kaveri juoksi 15 kilometrin kohdalla ohi. Ei siinä mitään että ohitti, mutta hänellä oli mukanaan lastenvaunut, Immo virnistää.

Myös LHJ Group on vahvasti mukana tapahtumassa. Tänä vuonna ympäristöhuollon erikoisosaamista tarjoava yritys toimii Maratonviestin nimikkosponsorina. Viime vuonna LHJ:ltä nähtiin kaksi joukkuetta Suvi-illan juoksuissa. - Juoksisin itsekin, ellen olisi soittamassa, Sundholm heittää.

Lukijan arvioitavaksi jää, kuinka tosissaan.

Happy Groovessa ja sen edeltäjässä Alan Burgess Garage Bandissa on käynyt 25 vuoden aikana noin 80 soittajaa. Etualalla kitaran kanssa perustaja Immo Sundholm.

Tammela, Forssa, Jokioinen, Humppila, Ypäjä, Koijärvi, Urjala. KALLIO- JA

TOIMITETTUNA: Puh. 020 161 6270

Hämeen Kuljetus Oy • Forssa www.hameenkuljetus.fi

Hämeen Kuljetus Oy • Forssa www.hameenkuljetus.fi

Puh. 020 161 6270

Hämeen Kuljetus Oy • Forssa www.hameenkuljetus.fi

Puh. 020 161 6270

Tammela, Forssa, Jokioinen, Humppila, Ypäjä, Koijärvi, Urjala.

Tammela, Forssa, Jokioinen, Humppila, Ypäjä, Koijärvi, Urjala.

KALLIO-

Salaman yleisurheilukesä 2024

Forssan Salaman kesän K-rauta yleisurheilukoulut käynnistyvät taas totuttuun tapaan toukokuussa. Monipuolisia yleisurheiluharjoituksia järjestetään 2–3 kertaa viikossa sekä Forssassa, että Jokioisilla ja harjoitusryhmiä on 5–15-vuotiaille. Aikaisempaa kokemusta yleisurheilusta ei tarvitse olla. Forssassa startataan kesäkauteen jo ma 20.5.2024, jolloin ensimmäisen harjoituskerran perään voi jokainen osallistua myös kauden ensimmäiseen urheilukoulun viikkokisaan ”Salamasprinttiin”. Kaikki pääsevät halutessaan testaamaan nopeuskuntoaan kahteen otteeseen saman illan aikana oman sarjansa pikamatkalla (40–100 m). Jokioisilla yleisurheilukoulut starttaavat pari viikkoa myöhemmin eli ti 4.6.2024. Myöhemmin kesäkaudella urheilukoulun viikkokisoja järjestetään kaksi kertaa ja piiritason kisoja yhteensä neljästi. Salaman yleisurheilukoulut ovat mukana

Forssan Salaman

myös Suomen Urheiluliiton Nestlé Yleisurheilukoulukonseptissa, jonka kautta lisätään ohjaajien osaamista ja tuetaan lasten harjoittelua yleisurheilukouluvihkosella, joka sisältää mm. valmiita kotiharjoituksia. Lisätietoa Salaman yleisurheilukouluista sekä ilmoittautumislinkit löytyvät osoitteesta www.forssansalama.fi. Salaman yleisurheilu on toiminut jo useamman vuoden tiiviissä yhteistyössä naapuriseurojen Tammelan Ryskeen ja Someron Esan kanssa. Vaikka seurojen yhteinen Opetus- ja kulttuuriministeriön tukema kehittämishanke päättyi vuoden 2023 lopussa, niin yhteistyötä on tarkoitus jatkaa tulevaisuudessakin. Tälle kesälle on toteutumassa ainakin yhteisiä ohjaaja- ja tuomarikoulutuksia sekä jo parina aikaisempana kesänä toteutettu seuraottelu elokuussa Somerolla. Lisäksi valmentajien osaamista pyritään edelleen hyödyntämään yli seurarajojen, jotta jokaisella ta-

K-Rauta yleisurheilukesä alkaa!

Forssan urheilukentällä

Ryhmät:

5-6 v. harjoitukset ma ja ke (päättyy 31.7.)

7-8 v. harjoitukset ma ja ke (päättyy 31.7.)

9-14 v. harrasteryhmät, harjoitukset ma ja ke 10-15 v. kilparyhmät, harjoitukset ma, ke ja pe

Jokioisten urheilukoulu

5-7 v. harjoitukset ti ja to 8-12 v. harjoitukset ti ja to

Ilmoittautuminen ja lisätiedot osoitteessa www.forssansalama.fi/urheilukoulu/

Tiedustelut

Alisa Pennanen, p. 050 435 4757 forssansalama@surffi.net

voitteellisesti harjoittelevalla nuorella olisi laadukasta lajivalmennusta saatavilla. Lisäksi perinteinen OP-maastojuoksucup on suunnitelmissa järjestää syksyllä. Kaikkia yleisurheilukoululaisia kannustetaan osallistumaan niin omiin kuin naapuriseurojenkin järjestämiin lapsille ja nuorille suunnattuihin kilpailuihin kesän aikana. Tietoja kilpailuista löytyy osoitteessa www.kilpailukalenteri.fi.

Salaman tavoitteena on tänä kesänä palauttaa ohjelmistoon pari vuotta tauolla ollut ”aikuisten yleisurheilukoulu”, jos osallistujia saadaan tarpeeksi. Aikuisten yleisurheilukoulussa käydään läpi yleisurheilulajien perustekniikoita- ja harjoitteita osaavien valmentajien johdolla. Kun lajitietous lisääntyy, on aikuisten helpompi tukea omien lastensa harrastusta ja matalampi kynnys osallistua halutessaan myös seuran ohjaustoimintaan ja kilpailujen toimitsijatehtäviin. Aktiivisesti kilpaileva aikuisurheilijakin saa yleisurheilukoulusta uusia vinkkejä lajin tekniikoihin ja harjoitteluun.

Innokkuutta aikuisten yleisurheilukouluun tiedustellaan erikseen alkukesän aikana lasten ja nuorten yleisurheilukoulujen käynnistyttyä.

Salaman yleisurheilujaosto on luonnollisesti aktiivisesti mukana myös Forssan Suvi-illan toimitsija- ja talkootehtävissä. Suvi-ilta on tärkeä kilpailutapahtuma monelle kestävyysjuoksijalle, mutta jaosto kannustaa kaikkia lapsia ja nuoria sekä heidän vanhempiaan osallistumaan harjoitusmielessä esimerkiksi 5 km tai 10 km juoksuun. Lisäksi heinäkuussa Forssan urheilukentällä juostava ratakymppi sopii myös mainiosti kaikkien kuntoilijoiden ”testijuoksuksi”. Salaman yleisurheilujaosto toivottaa kaikille aurinkoista ja elämysrikasta yleisurheilun superkesää 2024!

SUVI-ILLAN MATKASSA MUKANA

JA TOIMINTAA MAHDOLLISTAMASSA

100% FORSSALAINEN PERHEYRITYS INTERSPORT FORSSA

OLEMME SUVI-ILLAN VIRALLINEN KISAKAUPPA!

NÄMÄ TARJOUKSET VOIMASSA

HETI JA NIIN KAUAN KUIN VARASTOA RIITTÄÄ - TERVETULOA! RUKKA LENKKEILYREPPU SISÄLTÄÄ JUOMARAKON EDESSÄ TASKUT LÖTKÖPULLOILLE, GEELEILLE, AVAIMILLE YMS.

39,90€ (79,90€)

RUKKA KOMPRESSIOSUKAT JA LÖTKÖPULLO YHTEISHINTAAN!

24,90€ (38€)

LEGENDAARINEN

GIRO REVEL

YKSI MYYDYIMMISTÄ PYÖRÄILYKYPÄRISTÄ

39,90€ (59,90€)

HUIPPUERÄ PRO-TASON JUOKSUKENKIÄ ALTA SATASELLA! NEW BALANCE, ADIDAS, NIKE

99,90€ (120-170€)

INTERSPORT FORSSA / MA-PE 10-18 / LA

Matkassa mukana

Siivouspalvelu Forssan Ilona toimii monen nuoren työuran aloituspaikkana

Toimitusjohtaja Kimmo Aalto on ollut mukana Suvi-illassa lähes alusta asti.

Siivouspalvelu Forssan Ilona Oy tarjoaa siivouspalvelua yrityksiin, taloyhtiöihin ja koteihin Forssan seudulla. Aika moni forssalainen on todennäköisesti tehnyt tuttavuutta tai ainakin tervehtinyt Ilonan väkeä, sillä yritys tekee siivouksia muun muassa 120 kerrostalossa seutukunnalla.

Yritys siirtyi toimitusjohtaja Kimmo Aallon ja Hanna Aallon nimiin vuonna 2007. - Yrityksen osto lähti siitä, kun kiinnostuin yrittämisestä. Fennian yritysmyyjänä tapasin paljon yrittäjiä. Kävin läpi muutaman myynnissä olleen yrityksen, joita voisi pyörittää ilman insinöörikoulutusta. Kiinteistöala oli tuttua. Toimin 11 vuotta isännöitsijänä ja kiinteistönvälittäjänä, joten siivousala tuntui mahdolliselta. Aalto taustoittaa.

17 vuodessa yritys on kasvattanut liikevaihtonsa ja henkilöstömääränsä kolminkertaisiksi. Liikevaihto on nyt 1,5 miljoonaa euroa ja henkilöstöä lähes 40. Kesällä määrä nousee noin 60:een, eli Ilona palkkaa vuosittain 20 kesätyttöä tai -poikaa. Kesätyöntekijöitä ei Forssassa ole liikaa, ja moni nuori valitsee työt suosikkialoiltaan, joihin siivous ei välttämättä kuulu. Mutta ne jotka meille tulevat, ovat usein

olleet 3-4 vuotta. Tieto leviää kaveriporukuissa ja usein myös sisaruksia saadaan meille töihin.

Monelle nuorelle Ilona on Aallon mukaan ensimmäinen työpaikka. Ilonalla onkin eräänlainen kasvattajarooli työelämään.

Vastaavasti Ilona on monelle myös viimeinen työpaikka, sieltä jäädään eläkkeelle tai tehdään töitä vielä eläkkeelläkin.

30-50-vuotiaita työntekijöitä alalla saisi Aallon mukaan olla enemmän.

- Meillä järjestetään perehdytyspäivä kaikille uusille nuorille ennen töiden alkua. Käydään läpi, miten toimitaan ja erityisesti miten ei toimita. Hyvin asiat menevät nuorille perille, fiksuja ovat nykyisin, hän kertoo.

Vanhuksista ruuhkavuosia eläviin

Ilonan liikevaihdosta puolet tulee taloyhtiöiden porrassiivouksista. Vanhin sopimus on Ilonaa edeltäneen Sirjo Oy:n ajoilta vuodelta 1985. 30 prosenttia liikevaihdosta kertyy yrityksistä ja loput 20 prosenttia kotitalouksista.

Tyypillisiä siivouksen kohteena olevia kotitalouksia ovat työssäkäyvät, ruuhka-

vuosia elävät perheet ja vanhuusväestö. Jälkimmäiselle siivousyritykset tarjoavat siivouspalvelua sosiaalipalveluna, jolloin arvonlisävero on nolla. Siivouspalvelu on yksi tapa tavoitteessa, että vanhukset pärjäävät kotona mahdollisimman pitkään. Kun palvelusta saa vielä kotitalousvähennyksen, Aallon mukaan tuntihinta siivouksesta jää alle 15 euron.

- Sillä hinnalla ei kannata enää sukulaisia vaivata siivoustöillä. parempi käyttää aika vanhusten kanssa seurusteluun, Aalto näkee.

Ilonan valttina Aalto pitää paikallisuutta. Isot, valtakunnalliset siivousalan yritykset ovat kiinnostuneempia isommista kaupungeista ja isoista yrityksistä, mikä jättää markkinarakoa pienemmille, paikallisille yrityksille. Ilonan työlistat ovat viikoksi naulattuja ja seuraavakin pitkälle suunniteltu, mutta vanhoille asiakkaille siivousapua tarjotaan akuuteissa tilanteissa, jos vaikka lattialle on noussut vettä putkistosta.

- On eri asia, kun tuttu ja helposti kiinni saatava työnjohto on 10 minuutin matkan kuin 100 kilometrin päässä, varsinkin kun nimeä tai puhelinnumeroa ei löydy mistään, Aalto näkee..

Ensimmäinen maraton Suvi-illassa 1994

Forssan Ilona toimii Suvi-illan 35 kilometrin pyöräilyn nimikkokumppanina tänäkin vuonna. Se sopii hyvin, sillä Aallolla on pitkä tausta Suvi-iltaan osallistumisesta.

- Juoksuharrastusta oli kaveriporukassa ja perustimme silloin huumorimielessä NoCanDo -Marathon Clubin. Ensimmäisen maratonini juoksin 1994 Suvi-illassa. Kaikkiaan olen juossut noin 30 maratonia. Juoksut ovat jo päättyneet jalkavaivoihin. Nykyään harrastan uintia, pyöräilyä ja hiihtoa. Olen pyöräillyt Suvi-illassa varmaan jokaisena kertana. Tänä vuonna osallistun ainakin 100 kilometrin pyöräilyyn, ehkä 35 kilometrillekin, Aalto kertoo.

Siivouspalvelu Ilona oy:n toimitusjohtaja Kimmo Aalto on osallistunut Suvi-iltaan vuodesta 1994 lähtien.

Juoksijoiden ja pyöräilijöiden mukana sekä reittien opastajana

SUVI-ILTA 2024 LÄHTÖ- JA MAALIALUE

Pukuhuone miehet ja naiset

Varustesäilytys

Tulospalvelu

Täydelliset tulokset nettisivuillamme heti! www.suvi-ilta.fi

Lamminranta

Lamminranta

Lähtö maraton, puolimaraton ja pyöräilyt

Puolimaraton ja maraton maaliin

Juoksujen ja pyöräilyjen lähtö

Lähtö

Huolto

Maali

Ensiapu / lääkäri Urheilukentänkatu

Katsomo

km maaliin

Pidätämme oikeudet muutoksiin.

SUVI-ILTA 2024 KISATOIMISTO

Rintanumerot

Omat juomat

Jälki-ilmoittautuminen ja muutokset

Sisäänkäynti

JUOKSUREITTI 2024

TURVALLISUUS

LISÄINFO pyöräilijöille

Koska kyseessä on kuntoilutapahtuma, noudatamme yleisiä liikennesääntöjä. Maanteitä ei ole suljettu muulta liikenteeltä. Järjestäjällä on oikeus poistaa osallistuja tapahtumasta tämän rikkoessa liikennesääntöjä. Risteysalueilla on liikenteenohjaajia. Silloin kun liikenteenohjaajaa ei ole, nou-

datetaan liikennesääntöjä ja opasteita. Huomioithan, että osallistujajoukko on kunnoltaan, taidoiltaan ja välineiltään kirjavaa.

Kyseessä on yhteislähtö, jolloin triathlontangon/triathlonpyörän käyttö on kielletty oman ja muiden turvallisuuden vuoksi. Tätä valvotaan järjestäjän toimesta. Mahdollinen triathlon/aika-ajo-

PYÖRÄILYREITIT 2024

tanko on poistettava ennen lähtöä. Tandem-pyörällä ei saa osallistua.

Kypärän käyttö reiteillä on pakollista. Osallistujien tulee noudattaa liikennesääntöjä ja merkittyjä reittejä. Suvi-ilta-pyöräilyyn osallistujat liikkuvat tapahtumassa omalla vastuullaan.

Jokaiselle osallistujalle jaetaan reittikartta / ajo-ohjeet numerolapun jaon yhteydessä. Pidätämme oikeuden tien kunnosta johtuviin reittimuutoksiin.

Saksankatu 27 ja 46, Forssa

Tutustu koulutustarjontaamme

Mielessä huippu-urheilijan ura?

FAI:n URHEILUAKATEMIAN ansiosta voit yhdistää opiskelusi täysipainoiseen harjoitteluun ja kilpailemiseen omassa lajissasi.

• jalkapallo

• joukkuevoimistelu

• jääkiekko

• ringette

• koripallo

• lentopallo

• pesäpallo

• salibandy

• ratsastus

• yksilölajit erikseen sovittaessa

Meille

VASTUULLISUUS JA KESTÄVÄ KEHITYS ovat itsestäänselvyyksiä ja näkyvät arjessamme koko ajan. Tutustu Vastuullisuusohjelmaamme: fai.fi/tietoa-meista/vastuullisuus/

Satamc yhdistää maratonkeräilijät ja lajin harrastajat

Hyvä Suvi-illan osallistuja

Jos olet aktiivinen maratoonari, niin 100 Marathon Club Finland (Satamc) on oikea yhdistys juuri sinulle.

Satamc:ssä innostamme ja kannustamme jäseniämme jatkamaan harrastusta sekä pitämään yllä terveellistä, liikunnallista elämäntapaa. Pyrimme myös kasvattamaan hienon lajimme harrastajakuntaa. Satamc pitää nettisivullaan yllä tapahtumakalenteria ja tilastoa yli sata maratonia juosseista. Satamc tarjoaa jäsenilleen monia muitakin palveluja ja etuja sekä harrastustamme koskevaa tietoutta.

Varsinaiseksi jäseneksi pääsevat 100 maratonia juosseet, mutta kannattajajäseneksi pääsee pienemmälläkin määrällä. Molemmilla ryhmillä on samat etuisuudet. Lisätietoja sekä liittymislomakkeen löydät kotisivuiltamme:

www.satamc.fi

Mökkien piha-alueiden kunnossapitoa iloisella asenteella! Tarjoamme monipuoliset palvelut: mm. nurmikon leikkaus, trimmeröinti, pensaiden leikkaus sekä terassien puhdistus ja öljyäminen.

Soita ja kysy lisää!

Forssa, Tammela sekä lähikunnat: 040 040 5650

Virrat, Ruovesi sekä lähikunnat: 040 743 2563

Käy tutustumassa: www.mokkiapurit.fi

Hyvä näkökyky on osa urheilua

Miellyttävä näkeminen eri urheiluharrastuksissa antaa mahdollisuuden keskittyä varsinaiseen suoritukseen valitussa lajissa. Näön korjauksen ja näön suojaamisen tavan valintaan vaikuttaa moni asia. Mahdollisuuksia ja vaihtoehtoja on paljon ja urheilunäkemiseen perehtynyt optikko osaa auttaa oikean valinnan tekemisessä. Valintaan vaikuttavat mm. harrastuksen laji, intensiteetti ja ympäristö. Näönkorjaus voidaan hoitaa, joko piilolinsseillä, tai urheiluun suunnitelluilla silmälaseilla kuntoon. Alla on esimerkkejä linssi- ja kehysmateriaaleista, jotka sopivat eri urheilulajeihin:

Uinti

Uintilasit voivat olla joko peililinssillä tai kirkkailla linsseillä varustettuja. Kehysmateriaalina kannattaa valita mukautuva silikonimateriaali, joka takaa hyvän istuvuuden ja mukavuuden. Uimalaseja on saatavilla myös vahvuuksilla!

Golfissa voidaan käyttää polarisoituja linssejä, jotka vähentävät häikäisyä ja parantavat kontrastia. Oikeanlainen sävy linssissä auttaa näkemään maaston muodot terävämmin ja golf linssi voidaan määrittää niin, että se toimii myös lähitilanteissa etenkin, jos tarvitaan lähikorjausta.

Pyöräilyssä suositellaan laseja, jotka ovat kevyet, joustavat ja istuvat hyvin paikoillaan. Näönkorjaus voidaan tehdä joko sopivilla piilolinsseillä tai linsseihin hiottavilla voimakkuuksilla. Hyvä vaihtoehto on adapterimalli, jolloin etulinssiä voidaan vaihtaa vuorokauden ajan mukaan tai muuttuvien keliolosuhteiden mukaan. Linssin valinnassa kannattaa ottaa huomioon myös UV-suoja.

Juoksu

Juostessa suositellaan kevyitä ja hengittäviä laseja, jotka pysyvät hyvin paikoillaan liikkeessä. Linssien tulisi tarjota hyvä sivusuojaus ja UV-suoja.

On tärkeää valita oikeanlaiset linssit ja kehykset, jotka soveltuvat juuri omaan urheiluharrastukseesi parhaiten. Lisäksi on hyvä huomioida myös optikkosi suositukset, jotta saat parhaan mahdollisen näkökyvyn ja suojan silmillesi. Urheilulaseissa käytettävät linssit voivat vaihdella eri ominaisuuksiltaan ja käyttötarkoituksiltaan sen mukaan, minkä tyyppistä urheilua tai ulkoilma-aktiviteettia varten ne ovat suunniteltu. Yleisimmin käytetyt linssityypit urheilulaseissa ovat polarisoidut, fotokromaattiset ja peilipinnoitetut linssit.

Polarisoitu linssi vähentää häikäisyä ja heijastuksia sekä parantaa kontrastia ja näkyvyyttä. Ne soveltuvat erinomaisesti esimerkiksi kalastukseen, purjehdukseen ja muuhun veden äärellä tapahtuvaan urheiluun. Fotokromaattiset linssit säätävät automaattisesti tummuuttaan valaistusolosuhteiden mukaan. Ne soveltuvat hyvin esimerkiksi maastoon, suunnistamiseen, pyöräilyyn ja juoksuun, joissa valaistusolosuhteet voivat vaihdella reitin varrella.

Peilipinnoitetut linssit heijastavat osan valosta ja vähentävät siten silmiin kohdistuvaa häikäisyä. Ne voivat parantaa kontrastia ja näkyvyyttä erityisesti kirkkaissa ja aurinkoisissa olosuhteissa. Linssien väreillä on myös erilaisia vaikutuksia näkökykyyn ja näkymän kontrastiin eri valaistusolosuhteissa. Esimerkiksi vaaleanruskeat linssit sopivat hyvin puoliaurinkoiseen säähän, kun taas kirkkaan keltaiset linssit voivat parantaa kontrastia sateisissa ja sumuisissa olosuhteissa.

Linssimateriaalit voivat vaihdella myös keveyden, kestävyyden ja kirkkauden suhteen. Yleisimmin käytetyt linssimateriaalit urheilulaseissa ovat polykarbonaatti ja Trivex, jotka ovat kevyitä ja iskunkestäviä materiaaleja. Näiden materiaalien avulla urheilulasit ovat mukavia pitää, kestävät kovempaakin käyttöä ja tarjoavat kirkkaan ja terävän näkymän ulkona liikkuessa.

Harrastenäkemisessä sinua auttaa urheilunäkemiseen perehtynyt optikko, tule kysymään lisää Sadulta Kirkaskatseesta ja tulokset paranevat!

Kartanonkatu 4, 30100 Forssa p. 041 317 2611 info@kirkaskatse.fi kirkaskatse.fi

Avoinna Ma-pe 11-17 La 10-13

Tutkimusajat ajanvarauksella. Näöntutkimukset ja muut kuivasilmähoidot 7-11 ja 17-20 välisinä aikoina.

Linja-auto pysäköitynä Oskar Södergrenin matkailijakodin ja valokuvausateljeen edessä Forssan Rautatienkadulla (ent.

Bussi Helsingistä Forssan

Järjestämme lauantaina 15.6.2024 bussikuljetuksen Forssan Suvi-iltaan.

Bussi lähtee Helsingistä Olympiastadionilta Paavo Nurmen patsaalta lauantaina 15.6. klo 9.00 ja on Forssassa n. klo 11. Näin ollen ehtii lyhyellä verryttelyllä jopa Suvi-illan vitosen starttiin klo 12, hyvin sitten jo 10 km lähtöön klo 13.30 ja puolimaratonin, maratonin sekä maratonviestin lähtöön klo 14. Paluu Helsinkiin Forssasta klo 20.15, takaisin Helsingissä n. klo 22.15.

Ohjelma ja hinta:

• lähtö Helsingistä Olympiastadionilta Paavo Nurmen patsaalta lauantaina 15.6.24 klo 9.00

• perillä Forssassa Suvi-illan kisatoimiston pihalla n. klo 11

• paluumatka Helsinkiin Forssasta Suvi-illan kisatoimiston pihalta klo 20.15

• takaisin Helsingissä Olympiastadionilla Paavo Nurmen patsaalla n. klo 22.15

• bussikuljetuksen hinta meno-paluu 30 eur/hlö

• ilmoittautumiset osoitteeseen info@suvi-ilta.fi 10.6.2024 mennessä

Kuljetus toteutuu, mikäli määräajassa ilmoittautuu 30 matkalaista.

Bussilla pääsee edestakaisin, mutta mikset jäisi yöpymään Forssaan?

Majoitusta tarjoaa yhteistyökumppanimme Hotel Fabrik Forssa www.hotelfabrik.fi. Hotellin ravintola Villan à la carte -listalta löytyy maistuvia vaihtoehtoja palautteluun, joten kannattaa jäädä nauttimaan juoksun jälkeisestä fiiliksestä Forssaan. Hotel Fabrikin toisen kerroksen ravintolasalissa lauantai-iltana myös ”Suvi-illan After Party”, musiikista vastaa Happy Groove!

TULE KOKEMAAN HISTORIAN HAVINAA JA TULEVAISUUDEN TUULIA

MEILLÄ

• suunnitellaan kuosit ja mallit

• painetaan kankaat

• valmistetaan tuotteet

MALLISTOON KUULUU

• naisten vaatteita ja asusteita

• miesten paitoja

• sisustustekstiilituotteita

• kankaita

Asemakatu). Valokuvaaja Oskar Södergren, Forssan museon arkisto.

Puistojuoksussa

40. toimintavuosi

Ensimmäinen Forssan Lehden Puistojuoksu juostiin maaliskuun 25. päivänä 1985, joten 2024 on 40. Puistojuoksuvuosi.

Kaikulan Maja oli lähtöpaikkana vuoteen 2007 asti, minkä jälkeen on kokonnuttu Vesihelmessä ja startattu Keskuskadulta. Toukokuun juoksu on jo 429. kerta samalla reitillä.

Kirjassaan ”Suomalaisten Kuntokirja”

Matti Jääskeläinen toteaa, että liikunta ei ole ihmiselle itseisarvo. Se on väline, jonka avulla kukin meistä voi hoitaa ja ylläpitää elimistönsä eri järjestelmiä ja niiden toimintakykyisyyttä.

Suomalaisten fyysinen kunto on huolestuttavan heikko ja tilanne on lisääntyvästä harratuksesta huolimatta koko ajan heikkenemässä. Samalla terveysriskit ovat lisääntymässä. Valtaosa suomalaisista kuntoliikunnan harrastajista tyytyy 1-2 liikuntatuokioon viikossa, mikä kaikki fysiologiset ja elimistön toimintaan liittyvät tosiseikat huomioiden on ehdottomasti liian vähän. Jääskeläisen mielestä liikuntaa pitäisi harrastaa viikottain vähintään viitenä ”liikuntatuokiona” eikä tyytyä pelkkään kävelyyn tai kuntosaliin.

Miten tämä liittyy 40-vuotiseen kuntokampanjaamme? Puistojuoksutapahtumia on ympäri vuoden - kerran kuukaudessa. Osallistumalla joka kerralla rytmität kuntoiluasi ilman taukoja. Kun tavoittelet kunnon kohottamista, voit seurata kehitystäsi ajanoton tuloksista. Välitit ajanotosta tai et, pääset mukaan yhteisöön, jolla on vuosikymmenten kuntoilukokemus. Puistojuoksu sopii kaikenkuntoisille: tuloksiin tähtääville kilpailijoille, kuntokävelijöille ja muille näiden väliltä.

Matti Jääskeläinen oli Puistojuoksun vieraana 2022 kauden päätöksessä ja hänen esityksensä on tallessa osoitteessa bit.ly/MJääskeläinen.

Forssan Salaman Kuntojaosto vastaa Puistojuoksun ym. tapahtumien järjestelyistä. Toimitsijatehtävissä mukana myös Yleisurheilu- ja Hiihto/soutujaostot.

KULTASET LVI-ASENTAJAT APUNASI!

PALVELUMME

Putki- ja ilmanvaihtotyöt Lämmitysjärjestelmien asennukset

Ilmanvaihtojärjestelmien huollot

Timanttiporaukset

Muoviputkien hitsaus

OTA YHTEYTTÄ - 050 3726 158

Ratakymppi vakiinnuttanut

2004 alkaneilla pitkillä yhteislenkeillä tehtiin välillä mäki- ja ratavetoja. Joskus otettiin aikaa ratakympillä, ja 2010 järjestettiin ”Puistojuoksijan Ratakymppi” kaikille avoimena tapahtumana.

Seuraava kerta to 18.7. Forssan Urheilukentällä on jo 15. Ratakymppi.

Kisa on kaikentasoisille juoksijoille.

Ennakkoilmoittautuminen Kilpailukalenterin kautta (8 €). Jälki-ilmoittautuminen (10 € tai Puistojuoksun Kausikortti) viimeistään 15 minuuttia ennen starttia.

Aikataulu

18.00 Kuntosarja N/M 10 000 m (yli 50 min.)

19.00 Kilpakuntosarja N/M 10 000 m (yli 40 min.)

20.00 Kilpasarja N/M 10 000 m (alle 40 min.)

Tule sinäkin testaamaan juoksukuntosi 25 kierroksella!

Puistopuolikas

Puistopuolikas on puolimaraton, joka juostaan touko- ja lokakuun Puistojuoksun yhteydessä.

Aikaisemminkin juostiin neljä kierrosta, mutta 2008 Tero Töyrylä mittasi reitin virallisesti ja kilpailu sai IAAF:n sertifikaatin.

Toukokuun Puistopuolikas 19.5. on loistava testijuoksu sinulle, joka tähtäät tuloksiin Suvi-illassa.

Ilmoittautuminen Vesihelmessä kello 11.00-11.45.

Puolikkaan startti muita edellä Kuhalankosken kohdalla, jonne mennään Vesihelmeltä klo 11.45.

Osallistumismaksu on 8 € johon sisältyy: - 3 huoltopistettä - puolikkaalla (Dexal, vesi tai omat juomat)

- Sisäänpääsy Vesihelmen Viihdeuimalaan - Juoksun jälkeen mehutarjoilu - Osallistuminen palkintojen arvontaan - Diplomi

Cooperin testi

Cooperin testillä mitataan maksimikestävyyttä. Sen kehitti yhdysvaltalainen tohtori Kenneth H. Cooper 1968 Yhdysvaltain armeijalle. Suomen armeija otti testin heti käyttöön ja kaikkien varusmiesten tulokset ovat olemassa vuodesta 1975.

Ideana testissä on edetä 12 minuutissa niin pitkälle kuin pääsee - juosten tai kävellen. Huom! Cooperin testi ei ole kilpailu vaan henkilökohtainen kuntotesti. Nähdään Forssan Urheilukentällä ke 9.5. ja 11.9 klo 18!

Tapahtumakalenteri

(leikkaa talteen)

ke 8.5. klo 18 Cooperin testi Urheilukentällä su 19.5. klo 12 toukokuun Puistojuoksu Vesihelmeltä (myös Puistopuolikas) to 6.6. klo 18 kesäkuun Puistojuoksu la 15.6. Suvi-ilta to 18.7. klo 18 Ratakymppi Urheilukentällä to 22.8. klo 18 elokuun Puistojuoksu ke 11.9. klo 18 Cooperin testi su 15.9. klo 12 syyskuun Puistojuoksu su 13.10. klo 12 lokakuun Puistojuoksu (myös Puistopuolikas) su 17.11. klo 12 marraskuun Puistojuoksu su 15.12. klo 12 joulukuun Puistojuoksu

 facebook: ”Forssan Puistojuoksijat” -sivusto ja -ryhmä

Viime kesän Ratakympin kilpasarjan startti

Intersport Forssa - Puistojuoksun

tukija alusta alkaen

1985 Forssan Salaman Kunto- ja talousjaoston puheenjohtajana oli Harri Merta. Samaan aikaan hän oli Kesport-kauppias nykyisen ravintola Statuksen tiloissa. Tästä kombinaatiosta Puistojuoksu alkoi kasvaa, samoin yhteislenkit, maratonmatkat ja Suvi-illan maraton.

Harri mm. piti luetteloa lounais-hämäläisistä maratonareista. Kun joku osti juoksukengät, hän sai mukaansa Puistojuoksun kalenterin.

Kesport vaihtui Intersportiksi, myymälä siirtyi Kutomon kauppakeskukseen, mutta Intersportin kauppiaat ovat olleet yksi tärkeimmistä Puistojuoksun tukijoista 40 vuotta.

Kyselimme kokemuksia kahdelta

Kuka olet?

Marjo Saarenmaa, 60-vuotias, asun Forssassa, työskentelen Varsinais-Suomen hyvinvointialueella johtavana ylihoitajana

Miten aloitit juoksuharrastuksen, entä puistojuoksun

Aloitin juoksuharrastuksen terveydellisistä syistä runsas kymmenvuotta sitten. Iän karttuessa huomasin, että painoni oli salakavalasti noussut ja tunsin olevani väsynyt normaalinkin työpäivän jälkeen. Jotain piti asian suhteen tehdä, joten aloitin kävelylenkit ja lisäsin niihin vähitellen juoksupätkiä. Ystäväni kannustama uskaltauduin osallistumaan Puistojuoksuun aluksi kävelyn ohella juosten.

Mitkä olivat/ovat tavoitteesi?

Tavoitteenani harrastaa monipuolisesti liikuntaa kuntoni ylläpitämiseksi.

Kuka olet?

Ragnar Rosenbaum, 43-vuotias harrastaja.

Miten aloit juoksuharrastuksen, entä Puistojuoksun?

Oli selkäongelmia ja Jukka Teivanen suositteli juoksua tai uimista että selkä olisi kunnossa. Samaan aikaan alkoi myös puistojuoksu. Vuosi oli siis 2013.

Mitkä olivat/ovat tavoitteesi?

Tavoitteita ei ole. Plussana on se, että pysyn kunnossa.

Onko ympärivuotinen Puistojuoksu hyvä idea?

Puistojuoksu ympärivuotisena on hyvä, koska rytmi pysyy ja keli on kaikille sama. Henkilökohtaisesti pidän kylmässä juoksemisesta enemmän kuin helteessä.

Oletko kilpailuhenkinen, parhaat saavutuksesi?

Olen kilpailuhenkinen ja joka kerta voitan itseni, kun jaksan lähteä lenkille satoi tai paistoi aurinko.

Onko ympärivuotinen

Puistojuoksu hyvä idea? Pidän ympärivuotisesti toteutettua Puistojuoksua hyvänä toimintamallina. Etenkin Puistojuoksussa on hyvä asia se, että siihen voi osallistua kävellen, hölkäten ja kilpailuhenkisesti juosten sekä tavata samanhenkisiä kuntoilijoita eri ikäryhmistä.

Oletko kilpailuhenkinen, parhaat saavutuksesi?

En ole kilpailuhenkinen. Olen enemmän osallistuja. Osallistun kesän aikana lähiseudulla järjestettäviin juoksu- ja polkujuoksutapahtumiin sekä yhteen ulkomailla järjestettävään maratoniin. Tulokseni eivät ole ajallisesti päätä huimaavia, mutta jokaisen juostun maratonin jälkeen on aina voittajan olo.

Mitä sanoisit ihmiselle, joka haluaisi kehittää kestävyyttään, mutta juoksu ei tahdo sujua?

Sanoisin, että vain juoksemalla eri pituisia ja vauhtisia harjoitteita voi kestävyyttä kehittää. Puistojuoksu on hyvä mahdollisuus testata juoksuvauhtinsa kehittymistä, koska matka on aina sama.

Mitä palautetta lähettäisit Forssan Salamalle

Suvi-ilta juoksutapahtumaan tulee kehittää Suomen suurimmaksi juoksutapahtumaksi. Lisäksi tulisi lähikuntien urheiluseurojen ja kuntosaliyrittäjien kanssa yhteistyössä miettiä, miten työikäset ja nuoret saadaan juoksuharrastukseen mukaan.

Ragnar Rosenbaum

Mitä sanoisit ihmiselle, joka haluaisi kehittää kestävyyttään, mutta juoksu ei tahdo sujua?

Puistojuoksun yhteislenkki on hyvää paikka kehittää kuntoa. Kunto kasva pikkuhiljaa. Jos nyt on vaikea, sitten vuoden päästä on helpompi. Mutta vain siinä tapauksessa, että käyt jatkuvasti juoksemassa sen vuoden aikana

Mitä palautetta lähettäisit Forssan Salamalle?

Jatkakaa hyvää työtä. Ja että nuoriso tulisi enemmän mukaan liikkumaan.

Nykyiset Forssan Intersport-kauppiaat Emmi ja Aki Siika-aho.

Marjo Saarenmaa

NYT ON LÄMMITYSREMONTIN AIKA!

Erkintie 6, Matintuomion teollisuusalue, 31300 TAMMELA Puh. 03-4246 6900, www.vesinummela.fi

FAI:n tilat osoitteessa Saksankatu 27 toimivat tänäkin vuonna kisatoimistona. Kuvaaja: LHKK arkisto

FAI:ssa vuosittain yli 2700 oppijaa, 66 eri tutkintoa

Suvi-illan kisatoimisto taas FAI:lla

Suvi-illan kisatoimisto on myös tänä vuonna Forssan ammatti-instituutin päärakennuksessa sijaitsevassa liikuntasalissa. Osallistujat voivat hyödyntää ennen lähtöjä päärakennuksen ala- sekä yläkerran tiloja lähtöihin valmistumisessa. Matka lähtö- ja maalipisteelle on FAI:n tiloista yhtä pitkä kuin jäähallilta. Seppänen kertoo, että viime vuoden kisatoimisto sai hyvää palautetta. Esimerkiksi wc- ja pukeutumistiloja oli riittävästi. Hänen mukaansa osallistujat olivat hyvin niin fokusoituneita omaan suoritukseensa, mutta myös tänäkin vuonna kisatoimistossa voi tutustua Fai:n tarjoamiin koulutuksiin, jos vain intoa riittää.

Suurin muutos viime vuoteen verrattuna on kisatoimiston aukioloaikojen lyhentäminen. Seppäsen mukaan kisatoimisto hiljeni, kun viimeiset kilpailijat lähtivät matkaan. Niinpä kisatoimisto suljetaan tänä kesänä, kun viimeiset lähdöt ovat tapahtuneet. Varustesäilytys toimii myös tänä vuonna harjoitushallissa pääpysäköintialueen vieressä.

LHKK:n henkilökunnalla on viime vuoden tapaan mahdollisuus osallistua matkoille. Viime vuonna osallistujia oli noin 10 ja tänä vuonna toivotaan osallistujien määrään kasvua.

- Toivotamme kaikille Suvi-iltaan osallistujille tsemppiä matkoille, tervetuloa FAI:hin!

Forssan ammatti-instituutti on Lounais-Hämeen koulutuskuntayhtymän ylläpitämä oppilaitos, jonka päätoimialuetta on Lounais-Häme. Oppilaitos sijaitsee Forssassa, mutta se järjestää koulutusta joillakin koulutusaloilla myös valtakunnallisesti.

Fai:ssa kestävä kehitys ja vastuullisuus ovat osa jokapäiväistä arkea ja ohjaavat koko oppilaitoksen toimintaa kaiken aikaa. Vastuullisuustyössä se painottaa kestävää kehitystä, ilmastotyötä sekä sosiaalista vastuuta. Forssan ammatti-instituutissa työskentelee noin 190 henkilöä.

- Tarjoamme elinikäisen oppimisen mahdollisuuksia ammatillisessa koulutuksessa sekä täydennyskoulutuksissa. Tarjoamme myös monipuolisia yrityspalveluita. Ammatilliseen koulutukseemme osallistuu vuosittain yli 2700 oppijaa. Meillä on tarjonnassa 66 eri perus-, ammatti- sekä erikoisammatti-

tutkintoa, joita voi opiskella omaehtoisena, oppisopimuksella tai työvoimakoulutuksena. Järjestämme myös maahanmuuttajakoulutuksia sekä rekrykoulutuksia. Koulutuksia toteutamme joustavasti tehden tiivistä yhteistyötä työelämän kanssa, kertoo Vetovoima- ja yhteisökoordinaattori Sanna Seppänen Lounais-Hämeen koulutuskuntayhtymästä.

Tänä päivänä koulutuksia voi suorittaa hyvin yksilöllisesti esimerkiksi opiskelemalla tutkinnoista tutkinnon osia tai valitsemalla opinpolkuja kuten yrittäjyys-, kansainvälisyys-, kestävän kehityksen- sekä ammattikorkeakouluopintoja. Lisäksi urheiluakatemia sekä kaksoistutkinnon suorittaminen tutkintokoulutuksen rinnalla on mahdollista.

Forssan ammatti-instituutti toimii kisatoimistona tänäkin vuonna

Hämeentiellä!

• Määräaikaishuollot ja korjaukset kaikkiin merkkeihin

• Renkaat ja vanteet

• Tuulilasit

Kaikki autopalvelut samasta paikasta!

• Nelipyöräsuuntaukset

• Huollon sijaisauto

• Resurs- ja SVEAmaksuvaihtoehdot

Valitse yritysnäkyvyydellesi VASTUULLINEN KUMPPANI

Laadukkaat tapahtumamateriaalit messuille, festivaaleille ja yritystapahtumiin

Brändinhallinnan palvelut ja verkkopalvelut

Graafinen suunnittelu ilmoituksista bannerimainontaan ja tuotepakkauksiin

Hiilineutraalit painotuotteet lehdistä esitteisiin ja käyntikortteihin

Rentoa tunnelmaa kesätapahtumissa

Aisti paikallinen tunnelma markkinoilla, konserteissa, kesäteatterissa, urheilukisoissa, kesätoreilla -ja monissa muissa tapahtumissa.

Markkinoita ja musiikkia Forssassa

Forssan kesäiset tapahtumat alkavat jo vappuravien tunnelmissa jatkuen 4.5. Kehräämöllä järjestettävillä Kalamarkkinoilla, kauppatorin Helamarkkinoilla ja 9.5. Rompetorilla Pilvenmäellä. Uusi koko perheen urheilutapahtuma on 19.5. klo 10-15 kauppatorilla järjestettävä Liikut Sää™, jossa pääsee veloituksetta tutustumaan alueen urheiluharrastuksiin ja liikuntapalveluihin. Toukokuun neljäntenä lauantaina on aika suunnata toriostoksille Kukkamarkkinoille ja nauttia Yhtiönpuistossa Forssa Unplugged -ilmaiskonsertista.

Musiikkia on monessa muodossa Forssan kesässä. Viikonloppuisin live-esiintyjät viihdyttävät torikävijöitä ja iltaisin musiikkia on ravintoloiden terasseilla. Forssan kirkossa kajahtavat komeat urkuvartit 6.6.–8.8. aina torstaisin klo 12. Ja Forssan Holjilla 9.– 10.8. on jälleen kova kotimainen artistikattaus. Myös 19.–25.8. järjestettävillä kansainvälisillä Mykkäelokuvafestivaaleilla elävä musiikki säestää elokuvia, joiden teemana

on tänä vuonna Suuret amerikkalaiset. Forssan museo järjestää kesäkuun lopulta elokuun alkuun viikoittaisia kävelyopastuksia paikkakuntalaisille ja vierailijoille. Torstaisin klo 13 tutustutaan Kehräämöalueeseen ja perjantaisin klo 13 Yhtiönpuistoon. Ronttismäen tehtaalaismuseolla opastukset ovat keskiviikkoisin klo 15. Tekstiilien maailmaan pääsee kokonaisvaltaisesti tutustumaan 15.–18.8. järjestettävässä Forssa Textile Week -tapahtumassa, jonka ohjelmassa on vastuullisten tekstiiliyritysten pop-up-myyntiä, näyttelyitä, taidetta sekä mielenkiintoisia keskusteluja teeman puitteissa.

Tiesitkö, että 4.8. järjestettävä Pick Nick -harrasteajoneuvotapahtuma kokoaa vuosittain jopa 2 500 ajoneuvoa ja 30 000 kävijää Pilvenmäelle ja Forssaan?

Tammelassa tapahtuu kylissä ja keskustassa

Tammela on kulttuuripitäjä, jonka 13 toimeliasta kylää järjestävät runsaasti erilaisia ke -

sätapahtumia alkaen aina 18.5. Portaan kylän takakonttikirppikseltä jatkuen 9.6. Riihivalkaman kotieläinpäivään ja 14.6. alkaviin perjantaisiin Liesjärven kesätoreihin. Teuron kylässä on 20.–21.7. perinteikäs Kädentaitoa -myyntinäyttely ja tekniikkatapahtuma. Iso Rompetori järjestetään 20.7. Kaukjärvellä, Kohon entisellä mailatehtaalla ja seuraavana viikonloppuna on monipuolista kulttuuriohjelmaa Portaan Nahkurinverstaan Taidekesän eri tapahtumissa. Kattavan kyläkierroksen saa osallistumalla kaksipäiväiseen Tammelan Kirppiskierrokseen 17.–18.8., tehden samalla ostoksia lähes sadasta eri kirpputorikohteesta.

Suvi-Illan juoksijoita houkutellaan tuoksuin 15.6. Tammelan keskustassa, missä kisataan taas makkaramestarin tittelistä ja maistellaan kauppiaiden tuotteita. 3.–4.8. Mustialassa järjestettävän Hakkapeliittatapahtuman teemana on tänä vuonna Hakkapeliitat taiteen tiellä. Samaisessa Mustialan puistomiljöössä mitellään 17.8. Rautakankikävelyn MM-kisoissa.

Tammelan kunta järjestää maksuttomia opastettuja kulttuurikierroksia, joissa 26.6. tutustutaan Tammelan hautausmaahan, 8.7. Portaan kylään ja 26.8. sienestetään yhdessä Saaren kansanpuistossa.

Junaelämyksiä ja juustoja Jokioisilla

Yksi Forssan seudun kesän suosituimmista kokemuksista on juna-ajelu Jokioisten Museorautatiellä. Museojunien liikennekausi käynnistyykin komeasti 9.6., jolloin Minkiön asemalla voi ihailla myös vanhoja ajoneuvoja. Minkiön aseman maalaistorilta 30.6. ja elonkorjuutorilta 10.8. voi ostaa paikallisten kädentaitajien tuotteita ja tuoreita elintarvikkeita. Kesän liikennekausi päättyy 14.9. ajettavaan syysajoon. Jokioisten keskustassa sijaitseva uusi veturiaukion tori palvelee torikaupan ja tapahtumien näyttämönä. Läheisyydessä sijaitsevan Tietotalon pihapiirissä järjestetään 24.8.Jokioisten Juusto- ja Viinijuhlat ja paikallista kulttuuria voi keskusta-alueella kokea 29.8. Elokuun erinomaisessa ehtoossa.

Forssan Kehräämöalueella järjestetään useita kesätapahtumia

Ypäjän hevospitäjässä tapahtuu

Ypäjän Hevosopisto kokoaa kymmeniä tuhansia hevosalan harrastajia ja ammattilaisia ympäri vuoden järjestettäviin kilpailuihin ja tapahtumiin. Kesän 2024 suurimpana hevostapahtumana on 5.–19.6. järjestettävä jopa kolme viikkoa kestävä kilpailukokonaisuus Finnderby Festival. Muita kesän tapahtumia ovat mm. 1.–4.8. kansainväliset valjakkoajokilpailut, 8.–11.8. esteratsastuksen SM-kilpailut, 23.-25.8. kouluratsastuskilpailut ja 29.8–1.9. järjestettävä suomenratsujen kuninkaalliset -tapahtuma.

Vuosittain elokuun lopussa 23.–25.8. järjestettävä Pertun päivät ja Ypäjän yö -tapahtuma on uudistumassa panostamalla mm. lauantai-illan esiintyjiin uudelleen sijoitetulla tapahtumalavalla.

Houkutteleva Humppila

150-vuotisjuhlavuottaan viettävässä Humppilassa juhlitaan näyttävästi koko vuoden. Suomen festarikesä startataan 31.5.–1.6. Suurella Kasarifestivaalilla entisen lasitehtaan vieressä sijaitsevalla tapahtuma-alue Lassarilla, jossa myös kisataan 8.6. tractor pullingin SM-osakilpailu ja vietetään 31.8. Humppilan Venetsialaisia.

Perinteistä Humppilapäivää vietetään 9.6. Kauppilan perinnetilalla ja Humppilan museojuna-asemalla 16.6. on Vanhan aseman päivä. Osana kunnan 150-juhlavuotta järjestetään maksuttomia bussikierroksia humppilalaisiin kohteisiin 9.6., 12.6. ja 7.8.

Kesäteatterikierros

Forssan seudulla on runsas ja monipuolinen tarjonta kesäisiä teatteriesityksiä. Jo kesäkuun alusta Torron kyläteatterissa nauruhermoja kutkuttaa ”Naimalakko” ja Jokioisilla Kyläsepän kesäteatterin katsomossa jännitysnäytelmä ”Ei enää perjantaita”. Jokioisten vanhalla höyläämöllä saadaan katsaus Teatteri Tuntemattoman 10-vuotiseen historiaan juhlakavalkadissa ”Maailma tarvitsee rakkautta”. Rakastet-

tu klassikko ”Myrskyluodon Maija” on Ypäjän musiikkiteatterin kesän kulttuurikokemus ja Rauhaniemen kesäteatterissa Tammelassa esitetään jo 25 vuotta sitten ensi iltansa saanut veijarikomedia ”Antamaton sotilas”. Heinäkuussa Lounais-Hämeen Pirtin terassilla esitetään Heli Laaksosen kesänäytelmä ”Sylvia ja Tuija” ja elokuulle jatkuu Kyläsepän kesäteatterissa vielä laulunäytelmä ”Mitenkä voin olla avuksi?”.

Lisää Forssan seudun tapahtumia löydät kuntien omilta sivuilta sekä seudun matkailusivustolta www.visitforssaregion.fi , jossa kaikki seudun matkailukohteet palveluineen.

Tavataan tapahtumissa, Mari Noromies-Wahl Forssan Yrityskehitys Oy:n matkailukoordinaattori

AUTOMO

MOBERG OY

Lähdekuja 1, Jokoinen Puh. 03 4383 013 040 538 3416 huolto@automo.fi www.automo.fi

MEILTÄ KAIKKI MITÄ AUTOSI TARVITSEE

• Määräaikaishuollot

• Ilmastointihuollot

• Rengaspalvelut

• 3D-nelipyöräsuuntaus

• Diagnostiikka

• Tuulilasit

Aikuiset 8€

Lapset (4-16v.), opiskelijat ja eläkeläiset 6€

Perhelippu 20€ (2 aik. + 1 lapsi, seur. 5€/ lapsi)

Salamana vesillä

Forssan Salama tunnetaan enimmäkseen yleisurheilusta, mutta viime aikoina menestystä seuralle ovat tuoneet myös soutajat. Forssan seudulla oli useampia soutajia, jotka ”oman” seuran

puuttuessa edustivat aikaisemmin muiden kuntien soutuseuroja. Vuonna 2018 Salama haki soutuliiton jäsenyyttä ja siitä lähtien

Lounais-Hämeen soutajat ovat päässeet edustamaan oman alueensa seuraa. Sala-

man soutajat ovat osallistuneet talvella sisäsoudun ja kesäisin puuvenesoudun kisoihin. Aktiivisia soutajia on seurassa tällä hetkellä kymmenkunta. Ikähaarukka on alle 20-vuotiaista yli 80-vuotiaisiin. Harjoittelu tapahtuu kesällä pääsääntöisesti Kaukjärvellä, joka soveltuu tuulelta suojaisena järvenä erityisen hyvin soutamiseen. Kovallakaan tuulella Kaukjärvelle ei synny niin isoja aaltoja, etteikö soutaminen onnistuisi. Kirkkovenettä Salaman joukkueella ei ole, mutta pienveneitä on käytössä useita. Vaihtoehtoina ovat yksikkö, vuoro- ja parisoutuveneet. Salaman soutajat ovat olleet menestyksekkäitä sekä sisäsoudussa että kesän pienvenesouduissa. Parhaimpana saavutuksena voidaan pitää Otto Viholaisen MM-pronssia tämän vuoden sisäsoudun 500 metrin matkalta. Viime vuoden kesän souduista Salaman soutajat saalistivat kymmeniä SM-mitaleita. Kesällä kilpasoutumatkoja on 1 kilometristä aina Sulkavan soudun 58 km:iin. Soutu on yksi monipuolisimmista kuntoilulajeista. Vaikka suurin teho soudussa

tehdään jalkalihaksilla, niin myös muut lihasryhmät pääsevät työskentelemään. Selkä-, vatsa- ja käsilihakset viimeistelevät oikeaoppisessa soututekniikassa liukupenkillä soudettaessa jaloista lähteneen vedon. Sen lisäksi, että soutu on erittäin monipuolinen, niin se on myös hellävarainen kuntoilumuoto. Kun kaikenlainen iskutus puuttuu, niin myös jalkavaivoista kärsivät pystyvät soutamaan, vaikka muita lajeja ei pystyisi harrastamaan.

Forssan Salama toivottaa melojat ja soutajat tervetulleeksi uuteen harrastukseen. Vene löytyy jokaiselle.

Yhteinen hiihtokoulu naapuriseura Ryskeen kanssa

Salaman yhdistetyn soutu- ja hiihtojaoston hiihtokoulu toimi tänäkin talvena yhteistyössä naapuriseura Tammelan Ryskeen kanssa. Hiihtokoulussa reippaili talven mittaan 20-30 nuorta hiihtäjänalkua.

Yhteistyössä

FORSSA • Sortohaankatu

Ilmoittaudu edullisesti vuoden 2025 Forssan Suvi-iltaan osoitteessa www.suvi-ilta.fi/ilmoittaudu

HUOM! Early Bird-hinnat ovat voimassa vain Suvi-ilta 2024 tapahtumaviikonlopun eli 13. – 17.6.2024.

Tervetuloa TALKOOLAISEKSI

Forssan Suvi-illan loistavan tunnelman ja hyvät järjestelyt luovat sadat upeat talkoolaisemme.

Tule sinäkin mukaan! Koe keskikesän tapahtuman mahtava tunnelma ja ole luomassa hienoa elämystä. Tehtäviä löytyy laidasta laitaan tapahtuman aikana ja halutessasi myös ennen ja jälkeen tapahtumaa. Voit ilmoittautua talkoolaiseksi osoitteessa www.suvi-ilta.fi/tule-talkoolaiseksi, lähettämällä sähköpostia osoitteeseen info@suvi-ilta.fi tai puhelimitse 050 465 7414.

Showtime klo 21 Forssan Suvi-ilta tarjoaa sisäänpääsyn!

Suvi-ilta lehti 2024

Vastaava toimittaja: Mikko Lilja info@suvi-ilta.fi

Ilmoitusmyynti: Myyntiapu PiaOXa

Taitto: Mainostoimisto Synergia Oy

Painopaikka: PunaMusta Oy Painosmäärä: 15.000 kpl

KEVÄÄN UUTUUDET

UPEAT SÄHKÖPYÖRÄT JA KLASSISET

MEIDÄN KAUTTA MYÖS TYÖSUHDEPYÖRÄT (E-PASSI, GOBYBIKE, OOMI, VAPAUS)

Suuri valikoima pyöriä heti varastossa ja koeajettavissa!

FORSSA

Rajakatu 1, Puh. 020 743 0888 Palvelemme ma-pe 10-18, la 10-14

Hikoilun jälkeiseen pesuun

14,90€ norm. 20,05€)

Sebamed pesuneste 1000 ml täyttöpussit

Sebamed karhunvatukka & minttu pesugeeli 250 ml

4,50€ norm. 8,76€)

Tarjoukset voimassa 8.5.–16.6.2024, tuotteita rajoitettu erä.

Mukana jälleen liikuttamassa

VANHA APTEEKKI