HG_Rodnul_may_ 2013

Фото на обложке:

семья Шерсновых папа Алексей, мама Анна, дочки Ксения и Виктория Фотограф: Ирина Писарева, тел. (846) 243-66-66

10

26 48

50

От редактора Слово редактора До и после рождения Ванна при беременности Бэби-йога: от послеродовой депрессии к вдохновенному общению Плохой сон малыша: причины и способы решения Развитие и образование «Няня, нянька, нянюшка» Как выбрать ребенку друга? Купание малыша Методики раннего развития: суть, принципы, достоинства, недостатки Семейная психология Шопоголики взрослеют Пять языков любви Ритмы, живущие в нас Как стать сильнее и научить этому своих детей? Здоровье семьи Я на солнышко гляжу Как не допустить развития зрительных заболеваний у ребенка от УФ-радиации «Поздравляю, Вы скоро станете мамой...» Отдыхайте здоровыми! Аутистическое поведение у детей: симптомы, диагностика, коррекция Как сохранить здоровье школьника в конце учебного года? Время для себя Как выглядеть привлекательно в любом возрасте? Выбираем крем для лица Семейный отдых В гостях хорошо... Рука помощи Самарские солнышки Домашний очаг Не пей, козленочком станешь! Интерьер в детской комнате: каким он должен быть Творим вместе Пасхальный зайчик

2 6 8 10

16 18 22 26 28 32

34 36 38 40 42

44 46 49 50 52 54

Роднулечка

1

От редактора

Май, 2013 Самара, выпуск 31 РЕДАКЦИЯ: Главный редактор – Константин Писарев Редактор – Ирина Писарева Руководитель рекламного отдела – Лилия Тухтарева Журналисты: Евгения ЧампалОва, Дарья Григорьян, Зоя Дмитриева, Нина Лучко, Сергей Лучко, Наиля Ибатуллина Фотографы: Ирина Писарева, Елена Тиньгаева, Маргарита Арт Верстка, дизайн - Design2pro.ru Арт-Директор - Михаил Куров Адрес редакции и издателя: г. Самара, 1-й Безымянный пер., 7-а, оф. 3 тел.: (846) 243-66-66, 244-05-83 e-mail: rodnulechka63@yandex.ru УЧРЕДИТЕЛЬ И ИЗДАТЕЛЬ: ООО «МИР» Свидетельство ПИ № ТУ63-00212 от 17 июня 2010 г. выдано Управлением Роскомнадзора по Самарской области. ПЕЧАТЬ: в ООО «ДСМ» г. Самара, ул. Верхне-Карьерная, 3-а Ответственность за содержание рекламных объявлений несет рекламодатель. Весь рекламируемый товар подлежит сертификации, все услуги — лицензированию. Категорически запрещается воспроизводить полностью или частично статьи и фотографии, опубликованные в журнале «Роднулечка». Журнал зарегистрирован Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Самарской области. Подписано в печать 26.04.2013 г. заказ № 1525, тираж 10000 экз. отпечатано 15.05.2013 г.

16+ распространяется бесплатно

2

Роднулечка

Слово редактора Пожалуй, ни в один месяц в году перемены вокруг не происходят так стремительно, как в мае: серо-коричневый тон улиц сменяется палитрой зеленых оттенков, асфальт дорог начинает греть озябшие после зимы ножки, а загородные районы города наполняются ароматом цветущей черемухи и липы. Пробуждается все вокруг – и появляется легкое волнение, связанное с неосознанным ожиданием грядущих перемен. Однако зачастую, ожидая перемен, мы оказываемся к ним не готовыми. Допустим, молодые люди в надежде на семейное счастье связали себя узами брака, а тут вдруг трудности и непонимание. Женщина хочет стать мамой и, забеременев, сталкивается с массой вопросов нового периода жизни: элементарный визит к стоматологу может привести в замешательство будущую маму. Родители стремятся развивать своего малыша, но совершенно запутались в методиках раннего развития. Молодая мама получила интересное предложение по работе и готова выйти на новую должность, а надежной няни для малыша нет. В конце концов, семья живет в предвкушении лета, а ясной картины, как его провести с пользой для здоровья и семейных отношений, нет. Очевидно, что важно смотреть в будущее на шаг вперед: готовиться к супружеству – поняв язык любви своего спутника жизни; готовиться к отцовству и материнству – решив вопросы со здоровьем; помочь своему ребенку освоиться в этом огромном мире – создав для него ясный и упорядоченный ритм жизни;удовлетворять глубинные потребности ребенка, научить его грамотно распоряжаться деньгами, чтобы избежать проблем детского шопоголизма. Безусловно, не все в жизни мы можем предугадать. Но сделать все, что в наших силах, ради счастья своей семьи, мы обязаны. Дорогие читатели, давайте готовиться к переменам вместе! Помните, что самые главные перемены приходят не извне, они начинаются с каждого из нас!

Константин и Ирина Писаревы, родители «Роднулечки»

Мы рекомендуем Это интересно

РАЗВИТИЕ ИНТЕЛЛЕКТА И ТВОРЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ для детей от 1,5 до 7 лет и старше Занятия проводятся с использованием методик ТРИЗ-педагогики: • Умение быстро ориентироваться и находить выход в нестандартных ситуациях • Способность к эффективному усвоению новых знаний • Способность к самообучению, самостоятельности мышления Интенсивный курс подготовки к школе: • Речь, чтение, письмо, грамота, скорочтение • Математика, логика, навигация • Детские праздники и музыкальные спектакли силами детей • Логопед • Английский язык • Изостудия ул. Демократическая, 32. Тел: 922-83-46, 240-84-43 Узнайте больше на www.sm-rebenok.ru

Расположенный в зелёной зоне приглашает детей от 2 до 6 лет • своя огороженная детская площадка • подготовка к школе (ДЕТСКИЙ САД 2100) • творчество • музыкальные занятия • детский фитнес • кукольный театр • фольклорные праздники • 5-ти разовое питание с учётом индивидуальных потребностей • наблюдение педиатра и психолога время работы с 7.30 до 19.00 Тел. 8-927-717-25-81

4

Роднулечка

Приглашаем детей от 1,5 до 12 лет • Группы адаптации и развития от 3,5 до 5 лет (с 9 до 12.30 ч.)

• Группа подготовки к д/ саду от 2,5 до 3,5 лет (с 10 до 12.30 ч.)

• Короткие экспресс - курсы: ▪ «читаем сами» 5-7 лет

▪ «быстрое чтение» ▪ «грамотное письмо» 7-10 лет ▪ «завтра в школу» август 2013 для новых первоклашек ▪ «читаем по-английски» 7-10 лет

для изучающих английский язык г. Самара, пр. Кирова, 102. www.anapple.ru Тел. 271-68-56, 8-927-689-51-17

Только лучшие книги для детей всех возрастов

• Книги • Канцтовары • Развивающие игры • Открытки, подарки • Приятные мелочи

ТРК «Московский» (2 эт.) Московское шоссе 18 км, д.25-А, тел. 373-94-14 МЕГА Самара Московское шоссе 24 км, д.5, тел. 279-37-98 www.vlavochke.ru

Роднулечка

5

До и после рождения

Ванна при беременности – один из спорных вопросов. Одни говорят можно, другие – нельзя, а третьи никак не могут определиться. А ведь ванна часто не просто желаема, а даже необходима. Это верный способ отдохнуть и восстановиться, снять усталость, особенно если беспокоят ноги и спина. Да и просто сделать себе приятное, в конце концов, что также необходимо во время беременности. Чтобы внести ясность в этот вопрос, необходимо разобраться, почему можно принимать ванну при беременности и почему нельзя.

Ванна при беременности З

апрет на прием ванны имеет глубокие корни. Еще наши предки знали, что делать этого при беременности нельзя. И всему были свои объяснения. Считалось, что через воду может проникнуть инфекция, поэтому пребывание в воде избегалось. Однако современные медики с уверенностью утверждают, что все это пустые суеверия, и такое в принципе невозможно. К ребенку через влагалище вода с грязью или инфекцией никак не попадает – этому препятствует слизистая пробка, закрывающая шейку матки и защищающая плод и амниотическую жидкость от подобного воздействия. Но было и второе объяснение вреда ванны для беременной женщины: это могло спровоцировать преждевременные роды. К горячей воде нередко прибегали в случаях проведения абортов в домашних условиях. И это правда. Кроме угрозы выкидыша горячая ванна может привести к нарушениям в росте и развитии плода и к приращению плаценты. Но речь идет именно о горячей ванне. Если беременной женщине непременно хочется полежать в водичке – это вполне позволительно. Необходимо только придерживаться некоторых правил принятия ванн при беременности: 1. Температура воды не должна превышать 36–37°C. А лучше «плавать» в прохладной воде 30°C и чуть выше.

2. Верхняя часть тела (зона сердца) должна выступать из воды во избежание повышения давления.

3. Руки-ноги периодически также можно высовывать над водой для охлаждения.

6

Роднулечка

4. Не следует принимать ванную, когда в доме больше никого нет – вам может стать плохо.

5. Желательно подстелить резиновый коврик, чтобы не поскользнутся, что из-за смещенного центра тяжести очень даже вероятно.

6. Длительность процедуры не должна превышать 10, максимум – 15 минут.

7. Если во время принятия ванны вы почувствуете какой-либо дискомфорт – немедленно прекращайте процедуру. Еще одно примечание. Ввиду того, что микрофлора влагалища во время беременности становится более чувствительной, во избежание неприятностей лучше перед принятием ванны смыть под душем с себя все лишнее, чтобы потом не плавать в собственной грязи. Гинекологи рекомендуют по возможности переждать самый опасный первый триместр. А вообще, если беременность протекает нормально, ванна для вас совсем не запрет. До того момента, пока не отойдут воды, конечно. Но все же акушеры рекомендуют отдавать предпочтение именно душу в период беременности. Причем для поддержания должной гигиены следует принимать душ ежедневно утром и вечером, а на последних сроках и чаще. Вода также должна быть умеренно теплой, а напор несильным. Елена Кичак

Роднулечка

7

До и после рождения

Бэби-йога:

от послеродовой депрессии к вдохновенному общению Вот позади 9 месяцев ожидания, тревог и радости, неуверенности и самопознания. Вот и долгожданный малыш сопит перед мамой на подушке. Кажется, счастье и безмятежность не должны покидать материнского сердца. Но что-

П

очему опускаются крылья Часто бывает, что на осознание проблемы послеродовой депрессии уходят месяцы. Плохое самочувствие, резкая смена настроения, усталость и раздражительность списываются на недосып и отсутствие опыта, а в результате потеря эмоциональной связи с ребёнком отражается на обоих: на маме и малыше. Малыш, утратив тонкую нить положительных эмоций, исходящих от мамы, начинает испытывать дискомфорт, и сигналы могут быть не очень приятны: начиная от вроде бы беспричинного плача, отказа от груди или, наоборот, постоянной потребности в прикладывании до физических недомоганий и даже болезней. И получается, что мамина депрессия, истощение и физические трудности ставят под сомнение само существование маминого с малышом счастья. И та спираль радости, которая должна раскручиваться и с каждым витком приносить всё больше взаимного удовлетворения, положительных эмоций, взаимопонимания, начинает вращаться в другую сторону, сводя на нет все усилия. И мама уже не испытывает ничего кроме озабоченности, усталости, страхов и неуверенности. Ощущение «белки в колесе»

8

Роднулечка

то неопределимое мешает маме до конца осознать, ощутить эту гармонию и начать просто наслаждаться каждым моментом общения с малышом: спит ли он или бодрствует, плачет или озаряет всё вокруг своей улыбкой. или замкнутого круга, из которого пока нет выхода. Все эти негативные факторы ставят под удар веру в свои возможности и лишают нас радости общения с детьми. Учимся радоваться Что же заставляет эту спираль крутиться в правильную сторону, на каждом витке увеличивая поток позитивных эмоций между мамой и ребенком? Занятия йогой с малышом могут стать хорошим решением этой проблемы: они помогают наладить двусторонний поток положительных эмоций, гармонию в ва-

ших отношениях с ребенком – подобно движению по спирали, каждый виток которой становится шире. На первом витке прикосновение и движение способствуют налаживанию коммуникации между родителем и ребёнком. Стимуляция чувств неотделима от эмоций: вместе с сенсорным воздействием ребёнок получает ощущение комфорта или дискомфорта, удовольствия или боли, безопасности или страха. Радость от грамотных движений и прикосновений с песенками и стишками, которую дарит мама своему малышу во время занятия бэби-йогой, ребёнок как бы ретранслирует обратно в мир и в первую очередь направляет маме. Этот эмоциональный отклик малыша на мамины поглаживания, потягивания, покачивания, скручивания, перевороты и служит исцеляющим звеном в этой бесконечной цепи. И… о, чудо, – цепь разрывается!

Первый этап взят! Дальше мама видит, что её усилия не напрасны (а это не просто усилия, это подвиг – начать заниматься с ребёнком, «отречься» от стирки, глажки, страхов и тревог, забыть про усталость), они возвращаются к ней в изменённом виде: энергия изменила качество, и изменил её этот крошка, который едва научился улыбаться. Энергию радости и положительных эмоций дарит он своей маме. И у мамы появляются силы не только на улыбку, а на целое занятие – чудо! Эта пара начинает чувствовать взаимную радость и удовлетворение от проведённого вместе времени. Постепенно добавляются новые элементы йоги – и этот процесс, нарастая, идёт по спирали. А релаксация позволяет накопить позитивный опыт занятий с детьми, справляться со стрессами и даже с небольшими психологическими травмами. По мере того как опыт занятий становится регулярным, мама не только избавляется от депрессивного состояния и повседневного недомогания, но и приобретает навыки позитивного общения с ребёнком, ощущение благополучия – своего и малыша, возникает эмоциональная связь от сердца к серд-

цу, взаимное доверие миру, положительное отношение к жизни. С каждым занятием родитель открывает для себя: • волшебство получения радости от радости другого; • возможности, которые дарит творческая игра; • положительные эмоции, которые дают хорошее физическое самочувствие; • радость от постоянного прогресса. А куда же делась депрессия? Она осталась далеко позади… Главный бонус Помимо положительного воздействия на эмоциональную сферу, комплекс бэби-йоги имеет уникальный терапевтический эффект, это отмечено многими специалистами: педиатрами, детскими неврологами, остеопатами. Специально подобранные упражнения этого комплекса позволяют справиться с большинством проблем первого года жизни, таких как колики, плохие

аппетит и сон, а главное – с синдромом мышечной дистонии! Отмечено, что чем раньше мама начинает заниматься со своим малышом (а это возможно уже с 3-х недельного возраста), тем больше проблем им удается избежать, о многих из них они даже не узнают. И все это благодаря маме, которая смогла разомкнуть круг обыденности и подарить себе и малышу минуты полноценного общения, несущие здоровье и радость обоим. НАТАЛЬЯ КОНСТАНТИНОВНА БУТОЛИНА, врач-педиатр, йогатерапевт, инструктор перинатальной и бэби-йоги

Роднулечка

9

До и после рождения

Плохой сон малыша: причины

и способы решения

«Спит, как младенец!», – произнося эту фразу, мы подразумеваем длительный крепкий здоровый сон. Но что делать, если все эти показатели с точностью до наоборот характеризуют сон любимого карапуза?! Любое руководство по воспитанию ребенка непременно содержит раздел с разъяснениями о продолжительности сна малыша в том или ином возрастном периоде. Строгая регламентация весьма условна, ведь каждый ребенок развивается индивидуально. Но устанавливая «нормы», далеко не все исследователи затрагивают причины плохого детского сна и способы решения, а между тем, напрасно.

Е

сли весь период бодрствования ребенок активен, проявляет интерес ко всему, что его окружает, реагирует на Ваши предложения поиграть или замечания – причин для беспокойства нет. Значит, организм его здоров, а сам ребенок хорошо отдохнул во время сна. А если Вы «клюете носом» весь день от хронического недосыпа, а малыш настойчиво продолжает «ночной концерт» днем? Стоит всерьез задуматься и проанализировать все возможные причины плохого сна крохи и пути их решения. Почему не спит ребенок, и как ему помочь? Кишечные колики. Малыш громко, непрерывно плачет и прижимает ножки к животику? Это колики – спазматические боли в животике из-за незрелости работы кишечника. Явление, распространенное среди детей возрастом от 2-х недель до 3-х месяцев. В этом случае поможет массажик – поглаживание маминой рукой по часовой стрелке вокруг пупка. Контакт мамы и ребенка «живот к животу» непремен-

10

Роднулечка

но важен в такой момент. Поможет и теплый компрессик на живот, укропная водичка, чаи на основе фенхеля и аниса. Не последнюю роль сыграют лекарства, содержащие симетикон (например, Эспумизан). Однако консультация педиатра не будет лишней. Особенности возраста. Что касается грудничков, то кормление, естественно, – основная причина ночных пробуждений. Но бывает так, что кроха замечательно засыпает и спит всю ночь до 1 года, а затем положение дел резко меняется. В период от 1,5 до 3-х лет ребенок начинает испытывать страх, бояться окружающих, что может непосредственно выливаться в тревожные сны. В этом случае полезен совместный сон с мамой, который придает чувство защищенности и комфорта. С более взрослыми детками нужно проводить беседы, объяснять и даже прогонять «вредного Хока» и ночные «Ахи-Страхи». Ни в коем случае не бросайтесь фразами вроде «Перестань, ты же уже большой», «Не придумывай!» и т.п., ведь дети в таком возрасте испытывают реальный страх.

ЯПОНСКИЕ ПОДГУЗНИКИ И ПОДГУЗНИКИ-ТРУСИКИ

Созданы для легкого движения!

Занятия проводятся бесплатно в магазине “БебиТоша” по адресу: ТК “Глобус”, ул.Ленинская 301, 2 этаж Справки по тел: 8-937-064-55-43 Начало в 11 часов.

Адрес: Карла Маркса проспект, 55 оф.32

8-927-265-63-70 www.mama-san.tiu.ru

Под гузн и + все сал NB ки при го за 8 фетк и пре 50 жур дъявлрублей нал ени а! и

пр. Металлургов, 76, ТК “Металлург”, т. 8-927-204-74-52 ул. Ташкентская, 52, ТК “Народный”, т. 8-927-204-74-53 ул. Нагорная, 143, т. 8-927-204-74-54 ул. Шверника, 19 “А”, т. 8-937-201-66-91 ул. Галактионовская 28, т. 8-927-204-74-36 ул. Клиническая, 41/30, т. 8-937-177-45-01 ул. Ленинская, 301, ТК “Глобус т. 8-927-204-73-67 ул. Победы, 93, т. 8-927-748-21-92

Роднулечка

11

До и после рождения Обстановка для сна. Температурный режим. Укутанный в пуховое одеяло малыш при +25°С вряд ли будет спать богатырским сном. Комната должна быть хорошо проветрена, оптимальная температура для сна – 18–22°С, влажность воздуха – 50–70 %. Упругий матрас, правильно подобранная подушка (а вот до 1 года она и вовсе не нужна), пижама из качественного трикотажа, правильно подобранный памперс могут с легкостью наладить проблемы со сном. Прорезывание зубов. Опухшие десенки с белыми крапинками на них – признак скорого появления зубиков. Это достаточно болезненный процесс, который потревожит любой даже самый крепкий сон. Чтобы облегчить состояние малыша, следует смазать десна ребенка гелем с анестетическими свойствами. Специалисты утверждают, что хорошо помогают гомеопатические средства, снимающие все сопровождающие симптомы. Недостаточно устает. Е. Комаровский справедливо замечает: «Многие дети просто недостаточно активны днем. Они не выплескивают весь запас своей энергии, поэтому бодрствуют ночью». Следовательно, нужно весь день проводить в движении, заинтересовывать кроху новыми впечатлениями, обязательно ввести в распорядок дня вечерние прогулки перед сном. Нервная беременность. Не зря издавна повелось оберегать беременную женщину от плохих новостей, дурных мыслей и окружать ее всем прекрасным – настраивать на позитив. В современном мире должно быть также. Согласно исследованиям Американской академии медицины сна, большинство детей, которые часто просыпаются ночью, были рождены мамами, перенесшими в период беременности неврозы, длительное тревожное состояние и другие нарушения нервной системы. Специалисты не редко выписывают «рецепт» будущим мамоч-

Ì Û ÎÒÊÐÛËÈÑÜ! ÌÛ Î ÒÊ Ò Ê ÐÛ ÒÊÐÛ ÐÛËÈ ËÈÑ ËÈ ÑÜ Ü!

Êîëÿñêè Êðîâàòêè Îäåæäà Îáóâü è äð.

ой ск ет ов .С

ул

М ос ко вс ко е

шо сс е

Ñîöèàëüíûå Ñî Ñ îöè öèàë àë ëüíûå üí íûå ö öåíû! åí íû! û!

кам – «Больше позитивных эмоций!». Воздержитесь от просмотров жутких телепередач и долгих выслушиваний «страшилок» о беременности и родах от подруг и знакомых! Повышенная привязанность к маме. Есть малыши, которые особо и всегда нуждаются в маме. Они постоянно «висят» на ее руках, некомфортно чувствуют себя в ее отсутствие. Знаменитые на весь мир родители-педиатры Вильям и Марта Сирз окрестили таких крошек «детьми с повышенными потребностями». Если ваш малыш из их рядов, запаситесь терпением! Практикуйте только совместный сон: как минимум до 3-х лет важен постоянный тактильный контакт мамы и ребенка. Создайте оптимальные условия, чтобы малыш испытывал чувство защищенности, расслабленности и комфорта.

и ми

Ар

Здоровый ребенок – здоровый сон! Одним из важных критериев для оценки состояния здоровья ребенка является его сон, вне зависимости от возраста. Поэтому в отдельную, и достаточно опасную категорию причин плохого детского сна стоит отнести заболевания. Во время болезни родители должны быть особенно бдительными и не оттягивать момент встречи с педиатром. Если это больные ушки, обязателен визит к ЛОР-врачу. Он выпишет рецепт, пройдете вместе с малышом своевременный и необходимый курс лечения. Возможно, у ребенка гельминты. В этом случае проводят различные процедуры по дегельминтизации организма. Лучше, если это будут лекарства на натуральной растительной основе. Могут беспокоить различные инфекционные заболевания (грипп, ОРВИ, ветрянка и т.д.) – нужно выяснить точный диагноз и лечить свойственными каждому из них препаратами. Гораздо серьезнее, если противники сна – врожденные заболевания головного мозга, ЦНС и других органов. Здесь требуется длительное лечение и постоянное наблюдение врача.

ра

аго

а-З

тар .С

ул

г. Самара, ул. Стара-Загора, 25. Тел. 201-10-45 ежедневно с 10.00 до 19.00

12

Роднулечка

Доказано, что здоровый крепкий сон улучшает работу головного мозга, развивает фантазию и воображение, что является залогом успешного развития ребенка. Больше и чаще гуляйте с крохой на свежем воздухе, прививайте ему здоровый образ жизни, максимально информируйте его обо всем окружающем. И тогда он, утомленный, но вполне удовлетворенный, с радостью упадет в объятия Морфея. А это обеспечит полноценный сон не только ребенку, но и изрядно подуставшим родителям! Ирина Винки

Роднулечка

13

До и после рождения

14

Роднулечка

Роднулечка

15

Развитие и образование

«Няня, нянька, нянюшка»

Н

Как выбрать ребенку друга?

яни всякие нужны, няни всякие важны, особенно в наше с вами время. Зачем? Нужно срочно выходить на работу, дабы не потерять хорошее место, а может, ребенок не первый или это вообще двойня – тогда маме просто нужны помощь, отдых или время, чтобы восстановить здоровье. А еще, бывает, отношения с ребенком не складываются. Уже давно не передаются из поколения в поколения семейные традиции, а книжек «умных» очень много, и порой шаблонный подход к воспитанию очень плохо сказывается на ребенке и семье в целом. В таких случаях тоже стоит прибегнуть к помощи опытной няни, которая не только поведение малыша «смягчит», но и подскажет, чем оно вызвано и как родителям его исправить и улучшить отношения в семье.

16

Роднулечка

Как выбирать?

Прежде всего, стоит определиться – для каких целей и на какой возраст ребенку нужна няня. Если Ваш малыш – грудничок, следует заранее обдумать вопросы: будете ли вы отлучаться из дома и на какое время, планируете ли Вы сохранить грудное вскармливание, надо ли будет няне гулять с ребенком. Все эти вопросы и пожелания следует выписать и обговорить с будущей няней заранее. Когда малыш уже самостоятельно ходит и кушает «обычную» еду, часто находят няню «до садика». В это время ребенку, прежде всего, необходимо обеспечивать бытовую сторону жизни: вовремя покормить, проследить, чтобы на улице не промокли ножки, поиграть в игры, уложить спать. Поэтому главные качества, которыми должна обладать няня, – это внимание и забота, а для некоторых ОЧЕНЬ АКТИВНЫХ деток еще и быстрая реакция. В первом случае можно попытаться найти для своего ребенка «Арину Родионовну» – женщину старше 50 лет, воспитавшую своих детей и внуков. Но для маленьких «метеорчиков» скорее

подойдет молодая женщина, которая сможет быстро среагировать на опасную для ребенка ситуацию. А начиная с этого возраста, важно следить, чтобы у няни была грамотная речь: малыш учится говорить. И, конечно, лучше для всех, чтобы Ваши взгляды на вопрос воспитания детей совпадали. Ребенку после 4-х лет, который все ближе подбирается к дошкольному возрасту, важно организовать интересное времяпрепровождение. Тут начинается сюжетно-ролевая игра, проявляется интерес к творческим занятиям, возникает много вопросов, на которые малыш хочет получить ответы. И если Вы хотите, чтобы в это время рядом с Вашим ребенком был человек, который будет всесторонне развивать его, а не только обеспечивать ему бытовую сторону жизни, то Вам стоит подыскать гувернантку. Чаще всего, гувернантки имеют педагогическое образование, владеют различными обучающими методиками. Но, к сожалению, у многих профессиональных педагогов «шаблонный» подход ко всем детям, что может отрицательно сказаться на эмоциональном мире ребенка, кото-

рый в этом возрасте особенно важен. Возможно, на роль гувернантки даже лучше подойдет интеллигентная женщина, воспитавшая своих детей. Так же гувернантка может отвести на кружок или встретить с занятий ребенка, сходить на прогулку или посетить какое-то мероприятие. Если у Вас растет мальчик, то обязательно рассмотрите в качестве «няни» мужчину. Конечно, для России это большая редкость, но мальчику будет полезно научиться мастерить машинки и ракеты, не говоря уже о мужском взгляде на жизнь.

Где искать?

Итак, мы определились, кто нам нужен, осталось только найти такого человека. Для начала расспросите всех друзей и знакомых – возможно, они подскажут. Но даже если рекомендация поступила от людей, которым Вы очень доверяете, всё равно не стоит соглашаться на этого человека «не глядя». Обговорите всё во время звонка и назначьте встречу.

Если же друзья и знакомые не смогли Вам помочь, можно воспользоваться газетой: поищите объявления в разделе соискателей или подайте свое. Можно также обратиться в агентство, занимающееся наймом домашнего персонала. Солидные компании редко принимают на работу специалистов без педагогического образования, хороших рекомендаций и медкнижки. По Вашему запросу менеджер агентства составит список людей, подходящих под Ваши требования, и Вам только останется провести с ними встречи и остановиться на подходящей кандидатуре. Перед первой встречей подготовьте листок с вопросами для будущей няни. Хорошо также, если она предоставит Вам рекомендации или координаты людей, у которых она уже работала или работает.

Как познакомить?

Лучше, если знакомство с ребенком будет проходить на нейтральной территории, недалеко от дома. Присмотритесь внимательно, как ребенок ведет себя с няней. Дети очень

хорошо чувствуют людей, и уже после первой встречи становится понятно, комфортно ли Вашему малышу с этим человеком. Хотя вряд ли стоит ждать, что малыш с первой минуты влюбится в «новую тетю»: возможно, в первые дни слезы ребенка будут вызваны разлукой с вами. Кстати, даже если первая встреча прошла идеально, всё равно договаривайтесь с человеком об испытательном сроке. Тогда, если вдруг возникнут какие-то разногласия между вами, Вы сможете расстаться без дополнительных сложностей и конфликтов. И помните: какой бы чудесной ни была няня, она Вас никогда не заменит! Чтобы процесс воспитания и обучения проходил полноценно, няня вынуждена держать дистанцию с ребенком, и поэтому вряд ли она станет бегать с ним по лужам. А именно совместные шалости бывают порой намного важнее хороших манер и примерного поведения. Надежда Писарева

Роднулечка

17

Развитие и образование

Купание малыша «Надо, надо умываться по утрам и вечерам!». Все мы помним и любим заповеди знаменитого Мойдодыра. Именно любим, потому что для многих карапузов купание – не только гигиеническая процедура, а и прекрасный повод для новой игры. А какие же еще есть прелести у этого весьма мокрого дела и как же правильно его организовать?

Крепкие нервы – залог успешного развития! Плескание в водичке – прекрасный метод, чтобы наладить работу нервной системы. Прием ванны способен как ослабить тонус мышц, успокоить перевозбужденного малыша, снять стресс, так и оказать тонизирующее действие. Отличным расслабляющим действием обладают настои шалфея, валерианы, хвойных, пустырника, лаванды, чабреца. Дело в том, что запахи этих растений раздражают рецепторы обоняния, что, в свою очередь, передает сигнал в ЦНС – и мышцы расслабляются. Мамочка вполне может приготовить такую ванночку без лишних затрат, купив в аптеке или самостоятельно запасшись с лета определенной травой. Можно использовать как один ее вид, так и объединять их в фитосбор, чтобы ванночка, например, обладала успокаивающим, антиаллергическим, общеукрепляющим и антисептическим эффектом. Чтобы привести мышцы в тонус, улучшить эластичность кровеносных сосудов, укрепить иммунитет, малышу следует принимать тонизирующие ванночки. Лучше всего для этого подойдет обычный душ, когда Вы, поливая малыша то сверху, то под водой в большой ванне превращаете в своеобразный гидромассажер для карапуза. Это поможет не только регулировать процессы торможения и возбуждения ЦНС, но и стимулировать кровоток и, непосредственно, работу сердца. Наряду с колоссальным лечебным эффектом, появится прекрасное настроение малыша от захватывающей игры.

18

Роднулечка

Купание – лучший друг пищеварения Активные телодвижения во время купания требуют огромных затрат энергии, что, в свою очередь, заставляет проснуться такой желанный для каждой мамочки аппетит крохи. Вот почему педиатры советуют кормить грудников уже после принятия водных процедур. Малыш потратит много сил, а потом плотненько (а не перекусами) покушает, что обеспечит более качественный и долгий сон. Сенсорная система работает без сбоев! Кроху непременно заинтересует то, что различные движения и махи, привычные ему на суше, он совершает в воде с какой-то нагрузкой, «силой», которая превращает эти движения в другие, новые. Так незаметно малыш все больше учится координировать свои действия – тренировать свой маленький вестибулярный аппарат. Ежедневные систематизированные плескания физически развивают малыша, а изучение водной среды и возможностей организма в ней дают мощный толчок интеллектуальному развитию. Кожа – зеркало организма Если с нежной кожей малютки постоянно случаются такие неприятности, как дерматиты, потнички, диатезы или другие проблемы, поможет вышеупомянутое купание с травами. Например, с различными аллергическими реакциями

Роднулечка

19

Развитие и образование

отлично справляются ромашка, рыльца кукурузы, плоды шиповника, корень одуванчика, череда. Листья березы, мяты перечной, плоды шиповника борются с потницами и опрелостями. Дышим полной грудью! Как ни странно, прекрасное воздействие оказывает купание на дыхательную систему. Во-первых, испарение теплой воды дает ингаляционный эффект и поможет избежать гриппа, бронхита и других респираторных заболеваний. Во-вторых, при дальнейшем развитии и переходе на плавание за счет давления воды улучшается работа легких. В здоровом теле – здоровый дух! Очень действенным методом борьбы с простудами, различными вирусными инфекциями и формирования совершенного иммунитета является закаливание. Благодаря разнице температур вода оказывает термическое раздражение, что приводит в тонус нервную систему и саму систему терморегуляции маленького организма. Малышам до полугода не нужно снижать температуру ниже 37 °C, а после – проконсультироваться с педиатром и выработать вместе с ним календарь закаливания. В процессе купания ковшом выливаем на кроху водичку, в которой он плещется, а в конце – водичку на 1–2 градуса ниже. Через несколько дней, если ребенок нормально реагирует, еще снижаем температуру и постепенно доводим до 18–20 °C. Холодная вода гораздо опаснее, нежели холодный воздух, поэтому в процессе закаливания следует быть очень осторожными и соблюдать следующие правила: • снижать температуру нужно постепенно; • процедуры должны быть ежедневными, систематичными; • дополнять их физическими упражнениями, чтобы разогреть организм; • наблюдать за малышом и при первых же признаках переохлаждения прекратить процесс. Ни дня без эмоций! Еще одним плюсом купания является приятное времяпрепровождение карапуза с родителями. Это лишний повод для мамы приласкать, заботливо потискать свое чадо. Благодаря постоянному тактильному контакту ребенок об-

20

Роднулечка

ретает чувство защищенности, комфорта и уверенности в себе, а всплеск эмоций от совместного купания превращается в ежедневное удовольствие как для малыша, так и для родителей. Чистота – залог здоровья! Ну и напоследок – самая основная роль купания – очищение кожи. Во время этой процедуры открываются и очищаются поры, что помогает коже выполнять свою непосредственную роль: обогащать организм кислородом, помогая дыхательной системе, и выводить из организма продукты обмена, помогая почкам. Итак, купание превосходно действует на организм малыша, но всегда стоит помнить: • купать ребенка необходимо только в чистой воде, в специальной чистой ванночке (а впоследствии в большой ванной); • оптимальная температура для купания 37 °C (если хотите закалять – снижать постепенно); • при купании с марганцовкой или фитосборами быть внимательными с дозировкой; • принимайте ванны в одно и то же время, чтобы не нарушать режим крохи. Купайтесь, закаляйтесь, играйте вместе с малышом в воде и не забудьте запечатлить его за этим интереснейшим делом, ведь именно фотографии через много лет помогут вспомнить Вам, как прекрасно вы проводили время за этим полезным и не менее увлекательным занятием! Ирина Винки

Роднулечка

21

Развитие и образование

Методики раннего развития: суть, принципы, достоинства, недостатки

Методика Марии Монтессори

Основа воспитания, по утверждению автора, – самостоятельное развитие ребенка. Учитель (родитель) должен только направлять, помогать выполнять определенные действия, если у крохи не выходит. Обязательна самостоятельная уборка малышом всех игровых материалов (цилиндры, дощечки, рамки, карточки с цифрами, шнуровки, кубики) на свои места после игры-обучения. Согласно данному подходу, для ребенка формируется определенная среда, разделенная на 5 зон, в каждой из которых находятся игрушки разной тематики: математическая, космическая (биология, география и т.д.), сенсорная (тактильные ощущения, зрение, обоняние и т.д.), практическая (все, что окружает его дома), языковая (чтение и письмо). Особенность воспитания в этом направлении – поразительная самостоятельность ребенка. Еще крошечка, а уже личность!

Методика Глена Домана

Основной принцип данного подхода состоит в необходимости, прежде всего, физического развития ребенка с самого момента рождения. Согласно Г. Доману, ребенка с рождения не стоит ограничивать в движениях: никаких пеленаний, можно крутить, вертеть кроху всевозможными способами. В дополнение к занятиям физическими упражнениями идут занятия с так называемыми карточками Домана. Это

22

Роднулечка

Как же определиться, что крохе интересно и какой же системе обучения отдать предпочтение? Следует обратиться к трудам более опытных родителей, педиатров, педагогов – тех, кто разработал известные всему миру методики раннего развития. Рассмотрим одни из самых известных, их основные принципы, преимущества и недостатки. обычные картонные карточки, на которых красными буквами написаны слова (для развития речи и письма) или красные точки, количество которых на каждой из карточек соответствует определенной цифре (для обучения математике). Позже для усвоения энциклопедических знаний используются карточки с изображениями растений, животных, известных людей и даже событий. Особенность уроков Домана состоит в том, что они длятся до 10 секунд, так как показывать ребенку каждую карточку нужно в течение 1–2 секунд.

Методика Н.А. Зайцева

В основе данного учения лежит обучение крохи чтению через звучащие кубики. На каждой грани кубиков Зайцева изображены склады (слоги), которые юный гений сначала произносит или поет вместе с родителями, а после – складывает целые слова и неимоверно быстро учится читать их. Все кубики разноцветные, разные по размеру и каждый имеет свой звук (внутри находятся звукоиздающие предметы). Используются также таблицы и карточки для изучения окружающего мира и счетные палочки для знакомства со

счетом и математическими действиями. Н.А. Зайцевым также разработаны системы обучения пению, дорожным знакам, каллиграфии и даже английскому языку. Оптимальным возрастом для начала занятий по данной теории является возраст 4–5 лет. Особенностью методики является ненавязчивая игровая форма проведения занятий, благодаря которым малыш молниеносно овладевает многими навыками, необходимыми ему в дальнейшем.

Методика М. Шичида

По убеждению Макото Шичида, оба полушария головного мозга отвечают за разные навыки ребенка и развиваются в разное время. Левое полушарие активно развивается после 3-х лет и отвечает за логическое мышление и изучение языков. Если же с 3-х месяцев до трех лет родители стимулируют работу правого полушария, такой ребенок будет владеть математическими и музыкальными навыками, фотографической памятью и прекрасно развитой интуицией. Он с легкостью будет осваивать уроки в школе, используя знания, полученные в раннем детстве. Суть занятий, по М. Шичида, состоит в использовании

флеш-карточек с цифрами, буквами, словами, изображениями. Профессором М. Шичида доказано, если все карточки показывать ребенку в быстром, «мигающем» темпе, активизируется работа правого полушария, а если медленно и многократно показывать и повторять суть изображения – работа левого. Особенностью данного метода является постоянная стимуляция родителями различных чувств ребенка.

Методика Б.П. и Л.А. Никитиных

В основе успешного и раннего развития, согласно учению и опыту Б.П. и Л.А. Никитиных, лежит гармоничное сочетание физического и интеллектуального развития, а также непосредственное участие родителей в играх и уроках. Б.П. и Л.А. Никитины настаивают на постоянных занятиях спортом, закаливании, сбалансированном питании. Основными материалами занятий по этой методике являются кубики, таблички, карточки, задачки на логическое мышление. Особенность данных игрушек в том, что все они требуют достраивания, добавления недостающей детали, окончания логической цепочки и т.д. Игры настолько разносторонние и многофункциональные, что их можно подстроить под любого ребенка и под любой возраст. А теперь, чтобы облегчить выбор методики для развития своего малыша, укажем плюсы и минусы приведенных выше методик.

Роднулечка

23

Развитие и образование Методика М. Монтессори

Г. Доман

Н.А. Зайцев

М. Шичида

Б.П. и Л.А. Никитины

Преимущества 1. Через изучение различных свойств предметов осваивается речь.

2. Вырабатывает самостоятельность, решительность, дисциплину.

3. Стимулирует развитие логического мышления, способность анализировать.

4. Ребенок воспринимается как личность.

Недостатки 1. Сложно организовать обучение дома.

2. Не развивает творческое мышление.

3. Ребенок не приучен к работе в коллективе.

4. Не подходит для гиперактивных крошек.

1. Ребенок всесторонне развит (от знания языков до моделей самолетов).

2. Интенсивное физическое воспитание стимулирует работу мозга.

3. Превосходная физическая форма.

4. Учит родителей играть вместе с детьми.

1. Отсутствует творческое мышление.

2. Обучение пассивное (работает только зрительная система).

3. Требует времени для подготовки материала.

4. Нет знакомства со сказками, стихами, песнями.

1. Быстрое обучение чтению и счету посредством кубиков.

2. Задействованы все органы чувств.

3. Развивает способность к самостоятельному принятию решений.

4. Эффективное изучение окружающего мира с помощью карточек.

5. Обучение проходит в игровой форме.

1. Развитие уникальных возможностей ребенка.

2. Тесная взаимосвязь ребенка и родителей.

3. Развиваются все органы чувств.

4. Информация, «записанная» в детстве в правое полушария, практически не забывается.

1. Ребенок развит и физически и интеллектуально.

2. Отлично тренирует логику, смекалку.

3. Дает хорошую базу для изучения точных наук.

4. Развивает самостоятельность.

1. Отсутствует творческое мышление.

2. Возникают трудности при переучивании читать в школе не по слогам, а по буквам.

3. Проблемы с письмом в будущем.

1. Ребенку может надоесть быстрый «мигающий» темп обучения.

2. Получая все больший объем новой информации, левое полушарие «стирает» старую.

1. Не развивает творчески.

2. Ребенок сосредотачивает внимание только на том, что ему интересно.

3. Требует затрат, времени и места для интенсивных физических упражнений.

Методик раннего развития существует еще огромное количество. Дорогие читатели, выбирайте понравившуюся и вперед – учиться! Но ни в коем случае не пытайтесь подстроить Ваше чадо под определенную систему, лучше выработайте свою индивидуальную и успешно ее осваивайте! Ирина Винки

24

Роднулечка

САМЫЕ ВЫГОДНЫЕ ЦЕНЫ В САМАРЕ!

Детский специализированный магазин обуви

а/с Аврора

29

я

на

он

ци

ю

ол

ев

.Р

ул

Большой выбор я на ом ортопедической, др о эр .А анатомической, ул профилактической обуви г. Самара, и игрушек. ул Аэродромная, 29 тел: (846) 932-25-62

от 5 любых товаров

89879560610 89063444382 89370683688

www.rosob.ru

Режим работы: с 10:00 до 20:00

Оптовые цены

подробнее на

(без перерыва и выходных)

5%

скидка

предъявителю купона* *разовая, на опт не распространяется

Роднулечка

25

Семейная психология

Шопоголики рослеют вз

В прошлом номере мы с вами раздумывали о том, что делать с маленькими шопоголиками. Ну а если симптомы шопоголизма проявились у ребенка постарше или старше? Какие из наших «находок» пригодятся в этом случае?

«Н

е потакать истерикам» – это правило, пожалуй, существенно для любого возраста. Нужно только учесть, что истерика у детей постарше может выглядеть немного по-другому: в виде приступа какой-нибудь болезни, например. И ни в коем случае этот приступ не нужно купировать незапланированной покупкой – это прямой путь к хроническому заболеванию, на который ребенка направляете вы своими собственными руками. Ну а в остальном, с шопоголизмом старших детей гораздо сложнее. Для начала небольшая притча. Одна мать привела к восточному мудрецу своего сына: «Учитель, скажи ему, чтобы он не ел так много оливок!». Мудрец посмотрел на мальчика – и велел им прийти через две недели. В назначенный срок они пришли, и тогда мудрец сказал мальчику: «Не ешь оливки!». И сделал знак, что они могут идти. «И это все? – воскликнула мать. – Но почему ты не сказал этого в нашу первую встречу?!». «Чтобы учить другого, нужно сперва научиться самому. А я сам тоже очень люблю оливки, мне нужно было две недели, чтобы взять себя в руки». Как часто мы с вами нарушаем это правило! Как часто мы забываем, что воспитание – это не односторонний процесс. В медицине есть знаменитое «врачу, исцелися сам». Но ведь для того, чтобы изменился наш воспитанник, мы сами должны стать другими. Поэтому давайте признаемся честно...

26

Роднулечка

«Нет-нет-нет! – в благородном возмущении воскликните вы. – Я уж точно не шопоголик! Всегда-всегда держу себя в руках и никогда-никогда не покупаю ненужных или незапланированных вещей, особенно если подворачивается что-то с заманчивой скидочкой!». Не покупаете? Но если честно заглянуть внутрь себя – ведь хотелось бы?.. Ребенок прекрасно чувствует наши запрятанные желания, реагирует на них чутко, как локатор. Ну а если мир покупок вас действительно интересует только как средство для обеспечения себя необходимыми вещами – поздравляем, значит, у вас есть все, чтобы сделать ребенка таким же, как вы. Но почему он тогда тратит деньги направо и налево? Возможность делать покупки – это сравнительно новая деятельность для

него. Это как новая игра. В детстве он мог несколько недель подряд играть новым конструктором или новой машинкой. Во взрослую игру «я – покупатель» тоже нужно наиграться. Но сначала нужно узнать правила игры. А правила эти начинаются вовсе не в магазине. Эти правила начинаются дома, с ваших осмысленных действий, которые видны ребенку. Про планирование Слово «планирование» уже трижды прозвучало в нашей статье. Теперь настало время остановиться на этом подробнее. Нам легче управлять финансами (да здравствует начальное экономическое образование!), когда мы подходим к этому осознанно. А для этого нужен план. И составлять его мо-

жет уже ребенок. Например, так: в воскресенье вы зовете к себе дочку. «Что мы будем готовить на неделе?». Составляем список (можно с рисунками) продуктов. Прописываем стоимость – прикидываем, сколько денег для этого надо. Пусть ребенок максимум берет на себя: считает, трогает эти заветные бумажки. Назначьте его главным инспектором при походе в магазин – пусть следит, чтобы в корзину не попадали вещи, которых нет в списке (и не нужно покупать туалетную бумагу, даже если она у вас кончилась, а внести вы ее забыли – это можно делать, когда вы прочно усвоите азы). «Скучновато», – скажете вы. Да, это требует воли. Но... можно же взять с собой чуть больше денег – на «незапланированную радость» – и позволить ребенку на эту (заранее оговоренную!) сумму выбрать себе «бонус». Он это заслужил. После похода в магазин запишите все расходы. В идеале нужно вести семейный бюджет – и ребенок может заносить ежедневные траты в файл, компьютерных программ для этого достаточно. Со временем он научится видеть, сколько тратится на его образование, на коммунальные расходы,

сопоставлять эти траты с доходами. Очень часто мы скрываем эту сторону жизни от детей, но почему мы тогда требуем от них, чтобы они относились к деньгам осознанно? Как они научатся управлять деньгами, если ни разу не видели, как мама с папой в начале месяца прикидывают: «На коммуналку – столько, на школу – столько, на еду в прошлом месяце – ой, как много, надо поскромнее... Получим мы примерно столько, значит, если все необходимые траты «закрыть», то останется... Мы это тратим на... или откладываем на...». Это естественный процесс, и, скорее всего, даже своими карманными деньгами ребенок начнет распоряжаться разумно, правда, это может случиться не сразу. Обсудите, какую сумму ему нужно – пусть обоснует ее. Дайте больше, если есть возможность. Попросите записывать свои траты – можно для этого подарить блокнотик посолиднее. А потом поразмышляйте вместе: а вот если бы ты часть откладывал, то уже скопил бы... Да, научите ребенка копить деньги – отказывать себе в сиюминутных радостях ради более глобальной цели. И кредитные оковы минуют его. Если ему сложно

удержаться – пусть отдает «копилку» под ваш присмотр. Про потребности Но есть в шопоголизме и другая сторона. Недаром это слово образовано по аналогии со словом «алкоголик»: шопоголики – люди зависимые. А за любой зависимостью прячется какая-то нереализованная потребность. И наша с вами задача – выяснить, что это за потребность и научить (научиться) удовлетворять ее другими способами. Хочу быть самостоятельным и взрослым? Может, предоставить ребенку больше ответственности, а не денег? Мало поводов для удовольствия? Может, познакомиться с чудесной книгой «5 языков любви»? Хочу власти – и думаю, что я владею деньгами, а не наоборот? «У всех в классе есть, а у меня нет»? Но в наших силах сделать так, чтобы для ребенка было важно не «купить», а «сделать самому». Не «иметь», а «уметь» – эти ценности идут от семьи. И есть смысл ради них потрудиться, поменять немного свое мировоззрение и свой привычный уклад – ведь на кону благополучие наших детей. Зоя Дмитриева

Роднулечка

27

Семейная психология

Любовь и ведущую грает в нашей ж и пользуемроль. Мы постоя зни нно с я э т им по и зн невероятачений у слова « нятием, для того но много. Брак любовь» ,ч за потребнтобы удовлетв думан орить ость в л юбв там нап и. Именно наш «сос олняется уд любви ».

Пять языков любви Твоя моя не понимать, или почему возникают проблемы в отношениях? Каждый человек хочет любить и быть любимым. Из семьи своих родителей мы берем основные ценностные установки и способы выражения своих чувств. Став взрослыми, мы опираемся на них в нашей жизни, выстраивая отношения с любимыми. Зачастую выясняется, что люди будто говорят на разных языках, и, прожив в браке несколько лет, вдруг осознают, что совсем перестали понимать друг друга. Начинаются разногласия в отношениях, нередко заканчивающиеся разводами. В чем тут проблема? Данный феномен потрясающе точно изучил и подтвердил многолетней практикой работы с проблемными семьями Гэри Чепмен, доктор философии, практик, автор книги «5 языков любви». В своем труде Гэри говорит о том, что существует 5 языков любви, на которых говорят люди. Именно незнание языка своего любимого человека приводит к непониманию в отношениях с ним. Зачастую в семьях супруги говорят на разных языках, а это как беседа китайца и русского, – не знаешь языка собеседника, не сможешь понять его. Языки любви 1 язык любви: «Слова поощрения». Похвала, поддержка, просьбы (распространенные диалекты этого языка) помогают вашему супругу почувствовать свою значимость. Они сближают вас, залечивают раны и позволяют супругу добиться в жизни того, чего он хочет. Словом можно убить и воскресить, об этом знает каждый, и особенно сильно воздействие слов на носителей данного языка любви. В нашем языке множество добрых и ласковых слов. Не забывайте использовать их, общаясь с любимыми.

28

Роднулечка

2 язык любви: «Время». Людям, говорящим на этом языке, очень важно, чтобы это время было «качественным». Когда мы вместе проводим время, беседуем, внимательно слушаем друг друга, занимаемся чем-то, мы показываем супругу, что он небезразличен нам, что нам приятно быть с ним.

3 язык любви: «Подарки». Подарки – зримые символы любви. Вы можете покупать их, находить, мастерить своими руками. Даже ваше присутствие может стать подарком. Подарки говорят о том, что вы внимательны и дорожите отношениями.

4 язык любви: «Помощь». Если вам кажется, что супруг недостаточно помогает вам, возможно, ваш родной язык любви – помощь. Нельзя заставлять супруга делать что-то для вас. О помощи можно только просить. Бывает, мы хотим помочь супругу, но делаем не то, о чем просит он, а то, чего хочется нам. Помогать, – значит, делать то, что нужно ему. Будьте внимательны к его просьбам.

5 язык любви: «Прикосновения». Прикосновения важны для любого человека. Выражать любовь на этом языке можно по-разному. Язык прикосновений – не только страстные поцелуи, иногда достаточно просто положить руку на плечо супруга, чтобы он почувствовал нашу любовь и участие. Дети и языки любви Дети часто не разбираются в собственных потребностях и чувствах, и все-таки у каждого из них – свой язык любви. Чтобы воспитать ребенка правильно, родители должны знать его родной язык. А когда ребенок слишком мал, и вы не можете определить его язык, говорите на всех пяти.

1. Слова поощрения. Мы редко хвалим детей, мы замечаем только их ошибки. Результаты этого печальны. Попробуйте хвалить ребенка хотя бы два раза в день.

Роднулечка

29

Семейная психология 2. Время. Вам нужно проникнуть в мир вашего ребенка. Пусть его интересы станут вашими. Не жалейте на это времени. Будьте внимательны к нему. Если у вас не один ребенок, постарайтесь найти время для каждого. Хотя бы несколько минут в день. Помните, это главное.

3. Подарки. Не увлекайтесь ими. Иначе они теряют всякий смысл, а у ребенка формируется ложная система ценностей. Но если вы тщательно выбираете их, и дарите их со словами: «Я люблю тебя, и приготовил для тебя чтото», тогда вы удовлетворяете потребность в любви. Обязательно говорите о своей любви, когда дарите подарок. (Даже отказываясь подарить ребенку что-то, можно выражать любовь. Например:«Нет, мы не будем брать в дом гремучую змею, я слишком люблю тебя!»).

4. Помощь. Мы постоянно помогаем своим детям, но в следующий раз, когда сделаете для ребенка что-нибудь особенно важное, скажите, что вы делаете это, потому что любите его. Что особенно важно для вашего ребенка? Может, вам не хватает знаний, чтобы помочь ему? Если это родной язык вашего ребенка, вы должны все уметь.

5. Прикосновения. Любому ребенку необходима ласка. Но важно найти к нему индивидуальный подход. Учитывайте его возраст, темперамент, язык любви и т.д. Дети взрослеют, но вы по-прежнему должны оставаться нежным, поддерживать их.

6. Когда вы определите родной язык вашего ребенка, постарайтесь говорить на нем постоянно. Но не забывайте об остальных языках. Он должен научиться понимать и их. Тогда, став взрослым, он легко сможет распознавать другие языки, которыми пользуются люди, и говорить на них.

30

Роднулечка

опр свои еде Те ст х я лени зы я ков лю бви

Важно знать язык любви, на котором говорит любимый нами человек, иначе ресурсы будут потрачены, а результат не достигнут. Почему? Потому что неосознанно мы проявляем любовь так, как мы хотим, чтобы проявляли любовь к нам. К примеру, муж дарит жене подарок, а она ему говорит: «Лучше вынеси мусор». Просто ее язык любви – это помощь. А начать понимание языков любви важно с определения своего собственного. Определить свой язык любви вам помогут несколько вопросов: 1. О чем Вы чаще всего просите супруга / супругу?

2. Когда вы чувствуете, что вас любят? Какие действия Вашего супруга / супруги больше всего говорят о его / ее любви к Вам?

3. Что из того, что Ваш супруг / супруга делает или не делает, говорит или не говорит, ранит Вас больнее всего? Чего вам больше всего хочется? Поразмышляйте над этим.

4. Каким образом Вы регулярно выражаете любовь к своему мужу / жене? Дорогие читатели! Любите и будьте любимы. И помните, цель любви не в том, чтобы получить то, что вы хотите, а в том, чтобы делать что-либо на благо того, кого вы любите. Наталья Целикова

КОМПАНИЯ

ПРОВОДИТ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ НАБОР СОТРУДНИКОВ Обучение, карьерный рост, хорошие условия работы, высокий доход.

ТРЕБОВАНИЯ:

высшее образование, грамотная речь, презентабельный вид. Доп. преимуществом при трудоустройстве будет: медицинское образование, опыт работы с клиентами.

Запись на собеседование по тел 274 88 60 с 12.00 до 16.00

Роднулечка

31

Семейная психология

Ритмы, живущие в нас Как стать сильнее и научить этому своих детей?

М М

ы буквально пронизаны ритмами разной периодичности. В рамках секунды живут в нас ритмы наших нервных импульсов, в рамках минуты – сердцебиение и дыхание, которые, кстати, находятся в строгой соотнесенности между собой: в идеале на один вдох-выдох должно приходиться 4 удара сердца. Конечно, в течение дня это соотношение сбивается, но у организма есть специальное время – с 12 до 3 часов ночи, когда оно восстанавливается. И если это время мы бодрствовали, время для восстановления ресурсов организма утрачено. У нашего пищеварения и обмена веществ часовые циклы – вот почему так важно соблюдать режим питания. И даже если ваш малыш находится на естественном вскармливании по требованию – вы заметите, что он будто сам «выстраивает» этот график (если, кроме еды, у него нет других психологических поводов приложиться к груди). Привет, лунатики! Много неожиданного таит для нас суточный ритм, который организует чередование фаз отдыха и активности, бодрствования и сна. В какой-то мере мы тут зависим от солнца: когда свет попадает на сетчатку глаза, в организме перестает вырабатываться гормон мелатонин, который отвечает за снижение активности. И организм готов к бодрствованию, а наше лежание в кровати до обеда он воспринимает как «сбой программы» со всеми вытекающими для нас последствиями. Но гораздо больше в суточном ритме мы зависим от Луны. Ученые проводили эксперимент: на несколько недель

32

Роднулечка

ы живем благодаря тому, что существует ритм – равномерное чередование подобных частей. Подобных, а не одинаковых! Штамповок в природе не существует. С одной стороны ритма лежит хаос, полное отсутствие ритмичности. С другой стороны – метр, жесткая сетка, где как раз чередуются одинаковые отрезки. Метр мертв, это модель без жизни, она нужна нам для ориентации, но развития в нем быть не может. Кардиологи поднимают тревогу: если во время инфаркта сердце больного начинает выстукивать четкий ритм – это означает, что сердце живет само по себе, не согласуясь с нуждами реального организма.

помещали добровольцев в темное помещение без звуков и всего того, что позволяет нам узнать о времени. Через некоторое время организм испытуемых «выстраивался» под 25-часовой ритм («лунные» сутки). В сутках происходит много интересного: в этом ритме меняется концентрация сахара в крови, идут гормональные процессы, температура нашего тела достигает пика в 15:00, а минимума – в 3 часа ночи. Каждые 4 часа происходит «раскрытие ворот сна» – организм расслабляется, сбрасывая напряжение. И если вас мучает бессонница, есть смысл вычислить этот ритм.

Кроме того, по статистике, именно в эти «перепады» происходит наибольшее количество аварий и несчастных случаев. Самое глобальное падение активности у организма случается где-то с 12:30 до 14:30 – обеденный перерыв имеет физиологическое основание, и работодателям не грех об этом помнить: работа в это время как минимум неэффективна, а как максимум – чревата дополнительными больничными. До сиесты у большинства из нас активность более высокая, чем после нее. Исключение составляют совы, про которых ученые, изучающие ритмы, говорят, что это

всего лишь более гибкие жаворонки, на которых сбой ритмов оказывает чуть менее губительное влияние. Следом за суточным ритмом идет ритм недельный. Человечество знало недели совершенно разной длины: у древних шумеров она равнялась 5 дням, а у египтян – 10. Но как-то все в итоге сошлись на семи. Случайность? Но если обратиться к физиологии, 7 дней – это время исцеления, регенерации. Помните шутку о том, что леченный грипп проходит за 7 дней, а нелеченный – аж за неделю! Понаблюдайте за своими царапинами и порезами – регенерация тканей происходит в недельном ритме. Неделя – это четверть лунного месяца, который длится 28 дней. Четыре недели – цикл репродукции, время создания нового (женщины буквально ощущают это на своем организме). Поэтому путевки на курорты раньше всегда равнялись 28 дням – врачи опытным путем вычислили время, необходимое организму для полного «вдоха». Годовой ритм тоже связан с обменными процессами, которые летом идут быстрей, а зимой «впадают в

Предъявителю журнала

скидка на Logona до 15.06.13

спячку». Очень легко этот ритм сбивается сезонными овощами и фруктами: если зимой поесть клубнику и редиску, организм начинает «включать лето» и тратит неоправданное количество энергии. Ну и что с того? Любой сбой ритма – это стресс для организма. Врачи давно заметили: если у человека нет чувства ритма – можно искать скрытый недуг. И тем более ритм важен для ребенка, который учится ритмичности буквально с первых минут жизни. Многие мамы, наверняка, помнят тревожные секунды, когда малыш будто «забывал» дышать (ритм дыхания у новорожденного еще «плавает»). Так же он «учится» различать день и ночь. Мы, взрослые, можем значительно облегчить ему вхождение в человеческий мир, если организуем ритмы на разных уровнях. Нам больше всего знаком дневной ритм – распорядок дня. Но ребенку так же важно ощущать ритм недели. Для этого, например, можно взять традиции разных народов «раскрашивать» каждый день в свой цвет. И скоро ваш малыш будет знать: если

белая рубашечка и рис на завтрак – это понедельник, а красная рубашка или ячменная каша – это вторник. Можно придумать и свои «знаки». Такой сложный, огромный отрезок времени, как год, ребенок сможет ощутить благодаря календарным праздникам – особенно если они связаны с тем, что происходит за окном, с природой. И, конечно, чтобы малыш этот праздник как следует прочувствовал, нужно идти к этому событию заранее, готовиться, петь песенки или рассказывать «сезонные» сказки. А еще нам нужно самим выстроить свой собственный ритм, хоть это поначалу кажется невероятно сложным. Но потом вы почувствуете, как откуда-то берутся силы. Ребенку же очень важно присоединиться к «ритму большого» (был бы ритм): вспомните ощущения, если вам приходилось маршировать в огромной шеренге или идти в ритмичном хороводе с большим количеством людей – если вам по-настоящему удалось «присоединиться к ритму», впечатления эти забыть невозможно. Это ощущение могущества – ощущение, которое дает нам ритм. Дарья Марченко

15% Роднулечка

33

Здоровье семьи

Я НА СОЛНЫШКО ГЛЯЖУ Как не допустить развития зрительных заболеваний у ребенка от УФ-радиации УФ-РАДИАЦИЯ ВРЕДИТ ДЕТСКОМУ ЗРЕНИЮ УФ-радиация от солнечных лучей влияет на глаза ребенка в три раза сильнее, чем на глаза взрослого. С чем это связано? Хрусталик глаза у детей имеет свои анатомические особенности: ядро хрусталика отличается большей мягкостью и эластичностью, содержит больше воды, и отличается более светлой окраской. Кроме этого, дети более эмоциональны, и зрачок у них зачастую раскрывается в большей степени, чем у взрослых. В связи с этим, хрусталик глаза ребенка пропускает больше УФ-лучей и коротковолновых лучей видимого спектра, чем хрусталик взрослого человека. И проникновение УФлучей до сетчатки глаза происходит также в большей степени. Кроме этого, дети намного дольше находятся на улице, что увеличивает экспозицию солнечного света, особенно во время нахождения возле водоемов. ЗРИТЕЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ОТ УФ-ИЗЛУЧЕНИЯ Продолжительное воздействие избыточного солнечного излучения приводит к временному снижению остроты зрения, к снижению контрастной чувствительности, а также к зрительной усталости и астенопии. Слишком интенсивное

34

Роднулечка

воздействие ультрафиолетовых лучей на глаза вызывает фотокератит, фотоконьюнктивит, увеличивает риск развития катаракты и макулодистрофии. ОПАСНОСТЬ ДЛЯ СВЕТЛОВОЛОСЫХ И СВЕТЛОГЛАЗЫХ У светловолосых людей (особенно у детей) как в волосах, так и в радужке глаза содержится очень мало пигмента, который защищает от УФ-излучения. Если радужка пигментирована (черные и карие глаза), то у таких детей присутствует определенный уровень собственной защиты от ультрафиолета. У детей со светлыми радужками (серые, голубые, зеленые глаза), а также с отсутствием пигмента в радужке (это называется «альбинизм») – имеется очень мало собственного пигмента. Поэтому патологическое воздействие ультрафиолета для таких глаз более выражено, и риск возникновения и развития зрительных заболеваний от УФ-излучения в несколько раз выше. ГРУППА РИСКА ПО ЗАБОЛЕВАНИЯМ Особую группу риска по развитию зрительных заболеваний под влиянием УФ-лучей составляют дети с гидроцефальным синдромом, а также дети с аллергическими заболеваниями слизистой оболочки глаз и носа (полинозы, весенние катары, аллергический конъюнктивит). Для детей с данными

заболеваниями характерно наличие светобоязни в солнечную погоду. Поэтому таким детям обязательно рекомендуется ношение солнцезащитных или фотохромных очков, которые не только снижают светобоязнь и слезотечение, но и уменьшают контакт глаз с аллергенами. ЧТО ТАКОЕ «ФОТОХРОМНЫЕ ОЧКИ»? Фотохромные очки – это очки с линзами, которые не только корригируют зрение, но и изменяют степень своего затемнения в зависимости от интенсивности солнечного света. Их также называют «очками-хамелеонами». В помещении они абсолютно бесцветны и похожи на обычные очки. На улице они темнеют: чем ярче солнце, тем темнее становятся очковые линзы у фотохромных очков. Такое «умное» поведение фотохромных очковых линз объясняется наличием в их материале молекул особых веществ, которые под действием ультрафиолетового излучения переходят из исходного состояния в активированное, и линза становится затемненной. Когда ультрафиолетовое излучение перестает действовать, молекулы фотохромных веществ самопроизвольно возвращаются в исходное состояние, и линза становится опять бесцветной. БЕРЕЖНАЯ ЗАЩИТА СЕТЧАТКИ ГЛАЗА Фотохромные очковые линзы автоматически уменьшают световую стимуляцию сетчатки глаза, регулируя количество света, поступающего к органу зрения, даже в условиях быстро изменяющегося уровня освещения. Чем обеспечивается необходимая защита органа зрения ребенка от УФ-радиации. Качественные фотохромные линзы блокируют 100% УФ- Аи УФ- B- лучей, а также лучей коротковолнового видимого спектра, обеспечивая постоянную ежедневную защиту глаз ребенка.

Комментирует Надежда Ефимовна Космирова, главный врач клиники «КОСМА», врач-офтальмолог высшей категории ОДНИ ОЧКИ - ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ЗРЕНИЯ И ЗАЩИТЫ ОТ СОЛНЦА Очки с фотохромными линзами наиболее соответствуют образу жизни детей и позволяют родителям не волноваться о том, чтобы ребенок не забыл поменять корригирующие очки с бесцветными линзами на солнцезащитные и использовал «правильные» очки для улицы и помещения. Такие очки предоставляют возможность маленьким пациентам пользоваться одними очками в течение всего дня.

ЦЕНТР КОРРЕКЦИИ ЗРЕНИЯ ЭКСПЕРТНАЯ ОФТАЛЬМОЛОГИЯ Врачи-офтальмологи высокой квалификации Обследование зрения на 8 современных аппаратах (более 15 методик) Прием детей от 0 мес. и взрослых Врачебный подбор очков и контактных линз Выявление и лечение нарушений зрения на ранних стадиях ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ОПТИКА Высокоточный подбор оправ и очковых линз Врачебный контроль на всех этапах Более 700 моделей сертифицированных детских и подростковых оправ Современные оптические возможности очковых линз

г.Самара ул. Ново-Садовая, д.106 Б г. Новокуйбышевск ТРК «Сити Парк», сек.113 Тел.: (846) 97-911-97 www.kosma63.ru

Hoya (Япония), Seiko (Япония), INDO (Испания), OD (индивидуальные линзы, изготовленные по технологии FreeForm)

СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ Более 100 моделей солнцезащитных очков для детей от 2х лет до 14 лет Только сертифицированные очки со 100% защитой от ультрафиолета Коллекции известных брендов

ООО Частная клиника “Косма” Лицензия № ЛО-63-01-001869 от 06.02.2013 г., выдана Министерством здравоохранения и социально развития Самарской области.

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

20

на обследование зрения и заказ детских и подростковых фотохромных очков

*Скидка распространяется на комплексное обследование зрения, консультацию врача-офтальмолога и заказ детских / подростковых очков (оправу и очковые линзы) до 30.06.2013 Необходимо предъявить данное рекламное объявление. Скидка не распространяется на прием главного врача Космировой Н.Е."

Роднулечка

35

Здоровье семьи

«Поздравляю, Вы скоро станете мамой...» Беременность – это такой период в жизни женщины, когда в организме происходит огромное количество физиологических изменений. Ведь все проблемы со здоровьем, которые возникают в период беременности, могут отразиться на здоровье малыша. Именно поэтому рекомендуется проверить общее состояние организма до беременности. И уделить особое внимание ротовой полости и зубам.

Н

ачнем с того, что в идеале к беременности, как и к любому серьезному событию своей жизни, надо готовиться заранее. При планировании беременности обязательно заранее позаботьтесь о санации зубов, ведь период беременности может принести будущей маме много неожиданностей. К примеру, маленькая дырочка на зубе может перерасти в серьезное заболевание (пульпит, например), кровоточивость десен может резко возрасти, а на время притихшая боль в зубе может вернуться в гораздо больших масштабах. Прежде всего, во время беременности необходимо тщательнее следить за гигиеной полости рта. Такие прописные истины, как чистить зубы, как минимум два раза в день, полоскать рот после каждого приема пищи и использовать зубную нить, если частички еды застряли между зубами, должны выполняться неукоснительно.

36

Роднулечка

Лечить до или после беременности? У многих имеются предубеждения против лечения зубов во время беременности, они связаны в основном с обеспокоенностью за здоровье малыша, ведь лечение зубов не обходится без анестезии, да и для женщины это определённый стресс. Но врачи в один голос утверждают, показано лечение зубов во время беременности, так как кариозные полости могут стать источником инфекции, которая, продвигаясь по кровеносным сосудам, со временем, может достигнуть и плода, вызвав поздний токсикоз. В защиту современной стоматологии можно сказать, что уже многие годы существуют лекарственные средства, безопасные для беременных женщин. Вам необходимо лишь сообщить стоматологу о сроках вашей беременности и о тех препаратах, которые вы принимаете, а врач

Комментирует Юлия Юрьевна Вакушина, детский стоматолог, стоматолог-терапевт клиники «Формула улыбки»

подберёт оптимальное анестезирующее средство. Ещё одним веским аргументом в пользу своевременного лечения зубов выступает перспектива потерять невылеченные зубы после родов. А если Вас ничего не беспокоит, то не забывайте и об обязательных посещениях врача-сто-

матолога (их всего три за весь период беременности). В эти посещения врач проведет Вам профессиональную гигиену полости рта, расскажет об особенностях ухода за полостью рта в Вашем положении. Санацию зубов лучше обеспечить и будущему отцу ребенка, так как при поцелуях с обладателем незалеченных зубов бактерии переносятся на вашу слизистую. Но что делать, если необходимость лечения зубов возникла во время беременности? Что если это не просто кариес, а серьезная зубная боль? О применении обезболивающих препаратов мы даже не упоминаем – это табу. А перед визитом к стоматологу любая женщина задумается о том, какой вред причинит ее ребенку рентгеновское излучение, анестезия и сам процесс лечения зубов. Врачи-акушеры рекомендуют проводить лечение зубов во время беременности во втором триместре. Этот триместр считается самым безопасным, все органы ребёнка уже сложились, прошёл ранний токсикоз,

миновали первые критические периоды. Перед визитом к врачу постарайтесь не волноваться, так как волнение может сказаться на вашем общем самочувствии. Лечение кариеса можно провести и без анестезии, но если вы настаиваете на обезболивании, врач применит препараты на основе артикаина, который не проникает через плацентарный барьер, поэтому не причиняет вреда плоду, концентрация сосудосуживающих средств снижена вдвое, а в некоторых они вообще отсутствуют (например, в анестетиках на основе мепивакаина). Врачи справедливо считают, что лучше сделать укол, чем лечить зубы без него, причиняя женщине и ее будущему ребенку волнения и боль. Для контроля качества лечения требуется проведение рентгенографии. Многие беременные женщины отказываются от проведения подобной диагностической процедуры, опасаясь облучения малыша. В нашей клинике вам предложат проведение радиовизиографии. В визиографах доза облучения минимальна, но чтобы снизить и

её, будущей маме наденут защитный фартук. Таким образом, полученная при диагностике доза облучения не превысит ту, которую мы ежедневно получаем во время прогулки. Врачи-стоматологи настоятельно рекомендуют всем беременным заранее проходить стоматологические осмотры и лечение зубов, а не откладывать на потом. На сегодняшний день нет ни одного научного исследования, о том, что беременность – причина возникновения кариеса женщины. Наоборот, если полость рта беременной санирована и личная гигиена поддерживается, кариеса никогда не возникнет. Лечение зубов во время беременности – дело, безусловно, необходимое. Но также важно задуматься о сохранении собственных зубов в период подготовки к беременности. В этом вам помогут регулярные профилактические мероприятия и своевременное лечение зубов. Соблюдение рекомендаций врача поможет Вам встретить одно из самых счастливых событий в жизни красивой и здоровой улыбкой!

Роднулечка

37

Здоровье семьи

Лето – это теплое море, яркое солнце, сладостное безделье на пляже, прогулки по лесу и походы. Но не забывайте, что ребенок при перемене места, климатических условий и характера питания подвергается значительному стрессу. Родительский инстинкт и достаточный культурный уровень все-таки должны предостеречь мам и пап от экстремальных форм отдыха. Тем не менее, появление новых контакнакануне летнего отпуска некоторые медитов со взрослыми и детьцинские рекомендации необходимы. Они ми увеличивает микробную нагрузку на организм не только предотвратят неприятные ребенка, а иногда и привоосложнения периода отпусков, но дит к заражению патогенными помогут укрепить здоровье микроорганизмами. У малышей, в отличие от взрослых и детей стардетей.

Отдыхайте здоровыми! Тоска по дому. Любой отдых необходимо планировать с учетом возраста ребенка. До 2-х лет малышу можно выезжать из дома только вместе с родителями и только в места, расположенные недалеко от больницы. Не все способны адекватно оценить степень физиологической и психологической нагрузки на малыша, когда он уезжает далеко от дома. К тому же различна и степень социализации детей: иногда 6–7-летние лучше адаптированы к разлуке с мамой, чем 12–13-летние подростки. Депривационный синдром (тоска одиночества) может развиться в первую очередь у неорганизованных дошкольников. Но даже малыши 3–5 лет, посещающие детсад, зачастую не способны переносить долгую разлуку с родителями. И, конечно, дети лучше переносят отсутствие родителей, если отдыхают с кемто знакомым, а не в условиях организованного коллектива на детсадовской даче или в оздоровительном лагере. Пребывание в лагере, расположенном далеко от родного дома, дает ребенку дополнительную психологическую нагрузку, поэтому обязательно навестите его через 1–2 недели. «Мойте руки перед едой». Изменения в питании, расширение общения с домашними животными,

38

Роднулечка

шего возраста, пока еще недостаточно развита система антиинфекционной сопротивляемости, и вероятность развития заболевания у них значительно выше, чем у взрослых. Инфекционные заболевания на отдыхе чаще всего связаны с двумя основными причинами: потреблением загрязненной пищи (пищевое отравление) и изменением погодных условий (простуда).

Банальное требование мыть овощи и фрукты остается главным условием безопасности ребенка наряду с выбором питьевой воды. В дачной местности микробное загрязнение воды выше, чем при централизованном водоснабжении. Поэтому воду, используемую для питья и приготовления пищи, в том числе для мытья овощей и фруктов, приходится кипятить. Фильтры для очистки воды не всегда надежны: они быстро загрязняются, плохо очищаются от микро-

организмов и сами могут служить рассадниками заразы. Их целесообразно использовать для удаления из воды вредных токсичных примесей, в то время как кипячение убивает микробы и является надежным способом стерилизации. За малышом, когда его окружают соблазны в виде красивых ягод и сочных овощей, трудно уследить: стоит только отвернуться, как он уже тянет в рот спелую клубнику с грядки. Этого допускать нельзя, ведь так он может подхватить не только бактериальную, но и глистную инфекцию. В понятие «отравления» входят не только инфекционные заболевания, но и ферментативный срыв. Пищеварительная система детей раннего возраста еще недостаточно зрелая, и расширение диеты не всегда соответствует возможностям ребенка. Иными словами, малыш не все может переварить. Ограниченные функциональные возможности

детской пищеварительной системы как раз и порождают проблемы, связанные с пребыванием в пансионатах и домах отдыха. Поэтому, приобретая путевку, родители должны продумать вопросы детской диеты. И летом можно простудиться. В летние месяцы ребенок, особенно маленький, способен простудиться не только от охлаждения, но и от перегревания, которое повышает восприимчивость организма к вирусной инфекции, клинически выражающейся симптомами простудного заболевания. Главное – не перекупаться! Купаться в относительно холодной воде можно, но длительность пребывания в ней зависит от закаленности ребенка. К сожалению, не все водоемы пригодны для купания по причине их загрязненности. Лучше плавать в естественных водоемах с чистой проточной водой. Опасно заходить в воду, где обитают дикие утки – они являются носителями паразитов. Морские и горные курорты. На морских курортах служба санэпиднадзора всегда дает сводку результатов анализа воды и рекомендации по купанию. Курорты Крыма – Южный берег,

Евпатория или Керчь – вполне пригодны для отдыха детей уже с 2–3-летнего возраста. Подходят и зарубежные зоны отдыха со средиземноморским климатом – Греция, Италия, Турция, Болгария. Только не нужно ездить туда в самую жару, когда температура превышает 25°C, и беспрерывно «коптиться» на солнце. Лучше отправляться на отдых в жаркие страны весной и осенью. Противопоказания к отдыху в теплых краях: эндокринопатия, сердечно-сосудистая патология, в том числе и нередкая среди подростков гипертония. Желаю всем отличного, здорового отдыха!

Галямова Альфия Загитовна, врач-педиатр первой категории НУЗ «Дорожная клиническая больница на ст. Самара ОАО «РЖД»

Роднулечка

39

Здоровье семьи

АУТИСТИЧЕСКОЕ ПОВЕДЕНИЕ У ДЕТЕЙ: СИМПТОМЫ, ДИАГНОСТИКА, КОРРЕКЦИЯ

«А

утистическое поведение» – диагноз, который часто стал встречаться вследствие неточной картины состояния ребенка и из-за недостаточной диагностической информации. Чаще всего, аутистическое поведение является маркером утяжеления течения какого-либо патологического процесса в головном мозге ребенка. Аутистическое поведение может быть следствием истинно аутистического расстройства (детский аутизм – синдром Каннера, аутистическая психопатия – синдром Аспергера) или следствием неврологической патологии (изолированный аутистический эпилептический регресс, аутистический регресс при эпилепсии), психических расстройств (атипичный аутизм, шизофрения) и генетической патологии (синдром Ретта, синдром ломкой Х-хромосомы и др.).

40

Роднулечка

Причины, вызывающие аутистическое поведение Современная наука не может однозначно ответить на этот вопрос. Патология в развитии детей возникает в период раннего развития мозга. Предположительно, аутизм может быть вызван прививками, тяжелыми инфекциями, психотравмирующими ситуациями в раннем детском возрасте, тяжелыми травматичными родами и т.д. Симптоматика аутистического поведения В поле зрения специалистов ребенок обычно попадает не ранее 2–3 лет, когда нарушения становятся явными. В более раннем возрасте нередко истинная проблема маскируется задержкой речевого развития или нарушениями слуха.

Руководитель «Невро-Мед Центра», детский врач невролог-эпилептолог, специалист по ЭЭГ-исследованию ТАТЬЯНА ГРИГОРЬЕВНА СТЕЦУКОВА

• отсутствие улыбки и радостных эмоций у ребенка 5–6 месяцев; • отсутствие гуления в возрасте 2–3 месяцев, а затем и лепета в 7–10 месяцев жизни; • появление навязчивых похлопываний в ладоши, рассматривания своих пальчиков; • ребенок не интересуется окружающей обстановкой, не указывает пальцем на интересующий предмет и не следит за его передвижением; • индифферентное отношение к близким; • повышенный или сниженный мышечный тонус, нарушение координации движений. При дальнейшем развитии (прогрессировании) аутистического поведения появляются явные признаки с 1,5–2 лет: • отсутствие интереса к контакту с родителями, сверстниками, отсутствует эмоциональная привязанность; • вспышки агрессии и аутоагрессии (кусает себе руки, бьет себя по голове и прочее); • нарушен глазной контакт; • двигательные стереотипии (раскачивания, верчение головой, движения пальцами перед глазами, взмахи руками, потряхивания кистями, кружение, бег по кругу, постукивания и др.);

• однообразное поведение (пересыпание или переливание чего-либо, перебирание бумажки, перекладывание и расставление предметов в определенном порядке и пр.); • нарушенное пищевое поведение; • ребенок не использует местоимения «я», а говорит о себе во 2-ом или 3-ем лице; • задержано речевое развитие; характерны эхолалии, неэмоциональность речи, вокализации, «птичий язык»; • снижение уровня интеллекта. Помочь ребенку с аутистическим поведением может лишь ранняя диагностика и правильная постановка диагноза, квалифицированное психолого-педагогическое сопровождение и индивидуально подобранная медикаментозная терапия. Диагностика аутизма включает в себя проведение электроэнцефалографии, консультаций психиатра и невролога (эпилептолога), реже – МРТ или КТ головного мозга (при подозрении на органический процесс). Методов коррекции аутистического поведения великое множество, но основными все же являются медикаментозное воздействие и психолого-педагогическая помощь. Спектр используемых психофармакологических препаратов включает, прежде всего, нейролептики, антиконвульсанты, различного рода стимуляторы.

Также существуют альтернативные варианты медицинских воздействий, например, метаболическая терапия аминокислотными композитами. Метаболическая терапия аминокислотными композитами Аминокислоты влияют на процессы регенерации нейронов, восстанавливают метаболизм, активизируют рост и дифференцировку новых нервных элементов, гармонизируют процессы возбужденияторможения в ЦНС, а также пробуждают к активной работе «спящие» клетки мозга. На фоне аминокислотной терапии наблюдается улучшение внимания и психоречевого развития, уменьшаются или исчезают стереотипии, купируется агрессия и аутоагрессия. Многие дети становятся более спокойными, контактными, самостоятельными и социально адаптированными. Итак, прогноз при аутистическом поведении зависит от тяжести собственно аутистических проявлений, наличия или отсутствия выраженных органических поражений и проявлений судорожной готовности коры мозга, темпа развития интеллекта, речи и времени постановки диагноза и лечения.

Центр Детской Неврологии и Эпилептических расстройств Лаборатория Видео-ЭЭГ мониторинга

тел.: 990-54-31

Метаболическая терапия (аминокислотные композиты) Консультация детского невролога Консультация эпилептолога Диагностика: рутинное видео-ЭЭГ-исследование, видео-ЭЭГ-мониторинг (исследование бодрствования, дневного и ночного сна) Логопедическая помощь (консультация, занятия, все виды логопедического массажа) Психолого-педагогическая помощь детям (консультация, тестирование, занятия) ABA-терапия (помощь детям с расстройствами аутистическ ого спектра) Прием остеопата

Лицензия ЛО-63-01-001935 от 07.03.2013 г. выдана Министерством здравоохранения Самарской области.

WWW.NEVROMEDCENTER.RU Роднулечка

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Однако своевременная информированность родителей позволит заметить ранние признаки нарушенного развития у детей до 1 года:

41

Здоровье семьи

Как сохранить здоровье школьника в конце учебного года?

К

ак сохранить здоровье школьника в конце учебного года? Как помочь ребенку справиться с весенним недомоганием, ведь впереди конец учебного года, сложные контрольные, экзамены, а для кого-то и поступление в ВУЗ? Актуальность данной проблемы определила цель нашего предложения по оздоровлению Вашего ребёнка в весеннее время. Эффективным методом профилактики неблагоприятных последствий повышенной учебной нагрузки является не только устранение относительного дефицита витаминов с помощью витамино-

42

Роднулечка

минеральных комплексов, но и ряд профилактических физиотерапевтических мероприятий. Укрепить иммунную систему и защитить от болезней поможет ряд программ, специально разработанных для детей в медицинском центре «Matrёshka Plaza». Для улучшения памяти, концентрации внимания, для уменьшения усталости мы рекомендуем программу «Иммунитет». Для коррекции хронических заболеваний ЛОР органов мы предлагаем программу, которая включает в себя не только консультации специалистов и физиотерапевтическое лечение, но и манипуляции врача-отоларинголога по санированию очагов хронической инфекции у Вашего ребёнка. Для улучшения осанки мы разработали специальную программу «Сколиоз», куда входят лечебные корригирующие гимнастики, массаж, ряд

физиотерапевтических процедур. Среди методов лечения хотим обратить Ваше внимание на следующие: 1. Водолечение: лечебные ванны и души улучшают трофику тканей и общее состояние ребёнка.

2. Массажи: общий ручной массаж или массаж спины в большинстве случаев являются одними из главных процедур при лечении детей с нарушениями осанки.

3. Лечебная физкультура под руководством инструктора.

4. Вибромассаж. Щадящая вытяжка позвоночника имеет крайне позитивное влияние на осанку, при этом противопоказания для данной процедуры отсутствуют. Мы принимаем на лечение детей в возрасте от 3 лет и старше. Предварительно записаться на приём к врачу и забронировать программу Вы можете по телефону: (846) 933-30-30.

Роднулечка

43

Время для себя Есть такое высказывание: «Ухаживайте за собой, и тогда будут ухаживать за вами». Но как грамотно ухаживать за собой, чтоб увидеть приятные результаты? Продолжаем разговор о том, как грамотно ухаживать за кожей лица.

В

Как выглядеть привлекательно в любом возрасте?

Выбираем крем для лица 44

Роднулечка

предыдущей статье мы говорили об очищении. Итак, мы наше личико очистили и протонизировали. Затем следует нанести крем на лицо и шею. Есть крема, которые предназначены для использования утром, другие – вечером. Есть кремовые массы, которые можно использовать как утром, так и вечером. Дневной крем может быть увлажняющим, питательным, регенерирующим или матирующим (т.е. регулирующим работу сальных желез). Может совмещать в себе несколько действий. Но все-таки основная задача дневного крема – защита кожи лица от вредных воздействий окружающей среды. Поэтому необходимо, чтобы он содержал в себе солнечный фильтр (если, конечно, вы планируете выход на улицу). Ночной крем. Говоря «ночной крем», мы не подразумеваем, что этот крем надо наносить на ночь. Если Вы приходите домой в 6 часов вечера, помыв руки, Вы можете заодно умыть лицо, протонизировать его и нанести крем. Спустя 30 минут лицо необходимо промокнуть салфеткой, чтобы убрать то, что кожа не «забрала», и можете считать, что Ваше личико готово к ночному отдыху. Чаще производители добавляют в кремы на ночь регенерирующие и питательные ингредиенты. Молодой коже (до 25 лет) вполне достаточно увлажняющих компонентов. Также следует упомянуть о креме для кожи вокруг глаз. Он необходим, если Вы хотите более сосредоточенного воздействия на эту область. Не наносите крем близко к ресничному краю. Его следует наносить на область «гусиных лапок» и на верхнее неподвижное (!) веко. Если хотите уменьшить отечность и темные круги под глазами, лучше использовать гель, если же вас беспокоит сухость кожи и мелкие морщинки, тогда выбирайте крем. Как же выбрать крем? Для этого лучше бы обратиться за помощью к косметологу или консультанту. Он определит тип кожи, обозначит проблемы, которые следует решать, и подберет средства, отвечающие потребностям Вашей кожи. Хочу сразу развеять такой миф, который нам навязывают средства массовой информации о том, что есть «чудо-кремы», которые способны избавить Вас от морщин за 2 недели или месяц. Зная физиологию образования морщины, можем авторитетно заявить, что никакой крем избавить Вас от морщин не способен. Заметьте, в рекламе говорится об «эффекте лифтинга», а не о самом лифтинге. А это разные результаты. Единственное, что он может, так это визуально сделать морщину менее заметной. Также его использование может отдалить время ее появления. Помимо этого повысится увлажненность кожи, улучшится внешний вид, текстура. Ни один крем, к сожалению, не остановит наше старение. Это факт. Однако крем позволит нам выглядеть ухоженно и привлекательно в любом возрасте. И помните о том, что красота не требует жертв, красота требует внимания. Екатерина Тотокина, косметолог, член Международного комитета по косметологии и эстетике CIDESCO

«Веста»

салон красоты

- мужские и женские стрижки; - окрашивание волос; - уход за волосами (ламинирование, восстановление); - make-up; - маникюр и педикюр; - наращивание ногтей.

Самара, ул. Мичурина, 52, 2 этаж, т. (846) 336-88-77, 8-917-107-19-14

Магазин детской одежды из Канады DEUX PAR DEUX НА ЗИМНЮЮ ОДЕЖДУ

СКИДКА 20%

А также польская одежда «Глик» для самых маленьких: боди, ползунки, комбинезоны ул. Куйбышева, 84, ТЦ «Молот», секция 310, есть лифт.

Тел. 8 (937) 650-85-77 Роднулечка

45

Семейный отдых

В гостях хорошо... Неизбежно приближение лета, и сейчас, пожалуй, многие касались вопроса о том, где же провести благословенные деньки законного отпуска. Эмираты? Турция? Египет? Как-то так незаметно для нас сложилось, что за новыми силами и впечатлениями мы отправляемся куда подальше: «лучше там, где нас нет». Не будем сейчас разбирать, что лежит в основе этой моды, констатируем факт: в некоторых компаниях признаться, что вы этим летом не были «там», как-то даже неприлично, а уж если вы ни разу не вывозили своего ребенка в Турцию... Это, конечно, еще не повод для ювенальной юстиции, но... что же вы за родители после этого?

К

онечно, путешествия по разным странам сильно расширяет горизонты. И почему-то мало кто отважится себе признаться, что он и тут не плохо бы отдохнул. Для этого есть весьма глубокие основания. И дело вовсе не в патриотизме и не в экономии средств. Начнем издалека. Есть два подхода к обучению ребенка иностранным языкам. В одном случае с ним говорят на двух языках с рождения – и тогда вырастает билингв, человек, который одинаково хорошо говорит (и думает, что важнее) на двух языках. Во втором случае ребенку сначала дают хорошенько освоить родной

46

Роднулечка

язык, почувствовать его особенности, ощутить его музыку, интонации, впитать все мелочи – а потом уже дают ему встретиться с иностранной речью. Чаще всего отношение к иностранному языку получается более осознанным, зрелым. То же самое и с путешествиями. Хотя нет, тут дело гораздо глубже. Вы, конечно, помните, что такое импритинг? Это слово употребляют в основном по отношению к матери: новорожденный детеныш (и не только человеческий) в течение нескольких минут (часов) после рождения должен увидеть маму, чтобы запечатлеть ее образ – сразу, моментально. Это закон выживания.

Но далеко не все знают, что точно так же запечатлевается место, где человек родился. Зверенышу это важно для того, чтобы потом отыскать свою нору, именно эта память ведет птицу домой через моря и океаны. Именно это чувство тянет нас в «город детства». С этим – не побоимся этого слова – механизмом связан еще один очень важный момент. Человеку жизненно важно гордиться тем местом, где он родился. Это необходимое условие для его психологического здоровья. А теперь давайте навскидку: много ли у нас сейчас поводов восхищаться тем местом, где мы живем? Както очень быстро хочется скатиться

на великую историю – но и в истории сейчас всплывают такие факты, что... Не это ли чувство стыда или даже пренебрежения гонит нас в земли заморские? И можно бесконечно обвинять тех, кто отнял у нас эту возможность гордиться своей землей, а можно... научиться видеть поводы для гордости прямо из своего окна. В конце концов, дело просто в привычке видеть хорошее – и было бы очень неплохо воспитать эту привычку в своих детях, вот путь к здоровой самооценке! Но причем здесь летний отдых? А при том, что это прекрасный повод уйти от жесткого социумного прессинга своей земли и научиться видеть ее тихую красоту, ее незаметное величие и могущество, благодаря которому мы до сих пор живы. Итак, мы предлагаем вам отдых в России, даже в Са-

марской области! Варианты могут быть разными. Первый – экстремальный, если вы готовы к глубокому погружению. Хотя те семьи, которые из года в год обживают летом волжские острова, вряд ли считают это экстримом – иначе бы они не выезжали туда с годовалыми и даже еще не годовалыми детьми. Лучше всего примкнуть к одной из таких компаний – у них, как правило, хорошо уже отработана инфраструктура, для новичков это немаловажно. А дальше – вы отрываетесь от цивилизации и с наслаждением наблюдаете, как дичают ваши дети, как с них вместе с обгоревшей кожей на плечах слезает все наносное, ненастоящее, как «плывет» ваша собственная система ценностей, обнаруживая фальшивые принципы, ради которых ломалось столько копий. А самое главное, однажды зимой вдруг всплывет перед глазами эта бескрайняя волжская ширь, и лицо будто ощутит дыхание влажного ветра... Вот тогда можно будет удивляться – когда все это успело в меня проникнуть? Это про нас, взрослых.

А дети – они намного впечатлительней, и они эту свободу будут впитывать не через созерцание, а через свою кипучую деятельность. Но вполне возможно, вы и так достаточно тонко чувствуете красоту родного края, и для этого шоковая терапия вам не нужна. Неужели вы думаете, что среди необозримого количества турбаз и пансионатов не найдется тот единственный, который подойдет вам идеально, ответит всем вашим запросам по комфорту, меню, кругу общения, развлечениям? Попробовать стоит, можно заранее съездить туда на выходные (а заодно осмыслить факт: папа, который не хочет бросать любимую работу, запросто может приезжать сюда вечером или в конце недели как минимум). Можно выбрать Волгу, а можно одну из небольших речушек, а если вы существо сухопутное, то вам и леса подойдут. А тем, кто посмотрит на вас с недоумением, вы сможете объяснить популярно: во-первых, смена климата – это вполне таки серьезная нагрузка на организм, особенно детский. И адаптируется

Роднулечка

47

Семейный отдых наш организм к новым условиям около 14 дней, поэтому если вы две недели провели на курорте, а потом вернулись обратно – считайте, что целый месяц ваше тело трудилось в повышенном режиме, а вовсе не отдыхало. Ну и про родные края, которые силой питают, тоже не забудьте, а потом… потом впечатления станут вашими главными козырями: они, может, будут и не такими яркими, экзотическими, но зато уж точно будут душевными. Ведь мы же помним, что отдыхать должен не только мозг, не только тело, но и душа, правда? Зоя Дмитриева

База отдыха «Волжанка» в Царевщине от 750 рублей

(с 3-х разовым питанием)

Детям скидки до 50% ул. З. Космодемьянской, 21

Тел.: (846) 952-94-11, 8-927-006-00-66 Узнайте больше на www.viktur-samara.ru

ЗАБУДЬ О ГОРОДЕ ...

ТУРБАЗА “СОСЁНКИ НА ВОЛГЕ” расположена в 25 км от Самары близ п. Мастрюки

г. Самара, ул. Металлистов, 39, офис 8 www.sosenki-volga.ru

48

Роднулечка

Вековой сосновый бор. Волга. Вид на Жигули. Песчаная почва на всей территории базы отдыха гарантирует полное отсутствие луж и грязи. На нашей базе отдыха нет асфальта, автомобилей, а также трав и лиственных деревьев, вызывающих аллергию. Аниматоры проводят ежедневные занятия с детьми. Столовая без предоплаты - свободное посещение. Комфортабельные коттеджи, новые двухместные таунхаусы и бюджетные щитовые домики.

990-20-02

ПРИ ЗАЕЗДАХ НА ВСЕ ЛЕТО - СКИДКА 50%

*Предложение действует до 1 июня 2013 года

м

рс

ки

ш

Са

а

ки

Рука помощи

е солн

ы

История создания сообщества «Самарские солнышки» началась в октябре 2011 года с теплой встречи двух мам и их «солнечных» малышей. Идея зародилась сразу, этому способствовало желание объединиться, найти таких же родителей, приобрести друзей. Поэтому мамы Вера Ковальчук и Наталья Гуркова создали группу «Вконтакте», в одной из наиболее популярных социальных сетей. На тот момент хотелось не только объединиться, найти новых друзей, но и не дать ребенку с синдромом Дауна потерять своих родителей в роддоме. «Первое, что мы сделали, это издали буклет для психологической поддержки новоиспеченных мам, в котором изложена краткая информация о синдроме, важные вопросы, интересующие родителей и ответы на них. Но каждый должен знать, что любому ребенку лучше с мамой и папой, только они смогут подарить истинную и безусловную любовь несмотря ни на что. В группе сами родители могут задавать вопросы или создавать темы, и всем будет интересно поддержать, дать ответ или даже в чем-то не согласиться. Группа носит многофункциональный характер, можно ознакомиться со списком реабилитационных центров, детских садов, можно просмотреть альбомы с “солнечными” малышами и увидеть их успехи на видеозаписях. Сообщество “Самарские солнышки” организует не просто встречи, но и семинары с логопедомдефектологом, с психологом. Одна из важных целей сообщества – помощь в социальной адаптации и создание положительного образа человека с синдромом Дауна путем проведения различных мероприятий.

Мы достигли цели объединения, нам звонят все новые и новые родители, нас находят и узнают. Нам задают вопросы, и мы с радостью отвечаем на них: как получить инвалидность, когда появится первая осознанная речь и т.д.». Сообщество проводит фотовыставки, ежегодные концерты к 21 марта – Всемирному дню человека с синдромом Дауна, тем самым привлекая внимание к теме «солнечных» людей, интеграции их в общество, что помогает разрушить стереотипы вокруг людей с синдромом Дауна. На подобного рода мероприятиях у каждого есть возможность пообщаться, увидеть таких детей, заглянуть в их мир неповторимой индивидуальности. Для самих детей с синдромом Дауна и их родителей это возможность показать себя, заявить о своих талантах и маленьких победах, познакомиться и пообщаться друг с другом, весело провести время. В этом году, 21 марта, концерт прошел на «ура»! В мероприятии приняли участие уполномоченный по правам ребенка в Самарской области Татьяна Владимировна Козлова, председатель правле-

ния Самарской городской общественной организации детей-инвалидов с детства «Парус надежды» Ирина Дамильевна Кириллова и другие представители различных общественных организаций, учреждений здравоохранения, образования и службы семьи, представители частных медицинских компаний, бизнес-структур. Сообщество «Самарские солнышки» благодарит звезд, ведущих, актеров таких, как Эвелина Бледанс, Татьяна Лазарева, Сергей Белоголовцев и информационный портал Засекин.Ру за всестороннюю помощь и поддержку. Все собранные средства будут направлены на реализацию задач сообщества. Руководители сообщества родителей детей с синдромом Дауна «Самарские солнышки»: Ковальчук Вера 8-927-01-00-275 Гуркова Наталья 8-9277-414-720 Группа «ВКонтакте»: Самарские солнышки http://vkontakte.ru/ club30118078 Эл. почта: sunnychildren@yandex.ru Сайт: http://sunchildren.ucoz.ru/

Роднулечка

49

Здоровье семьи Домашний очаг

Не пей, козленочком станешь! И все равно они восхищают, эти стремительные потоки воды, которые так громко говорят нам об освобождении из плена изрядно надоевшей уже зимы. Эти темные ручьи будто уносят с собой всю муть и грязь, которая накопилась в нас за период холодов. В них так ярко сверкает солнце, и так радостно смотреть – пока не подумаешь, что по какому-то неведомому закону всеобщего круговорота все это возвращается обратно в наш водопровод, в наши домашние краны. И почему-то дома потоки с запахом вешних вод радуют гораздо меньше, и вдруг просыпается, поднимается из каких-то глубин организма древний, забытый и забитый инстинкт, который совершенно отчетливо говорит: «Это пить нельзя!».

К

онечно, надо что-то с этим делать. Надо придумывать средства, чтобы если не наши дети, то уж хотя бы внуки могли снова пить воду из рек. Будем надеяться, что еще не поздно что-то изменить, повернуть потоки вспять. Но пока ближайшее дело – выживание, а необходимость выживания диктует: нужно очищать питьевую воду. Благо способов сейчас предостаточно. Мысль о том, что пора как-то добывать чистую воду, к большинству из нас приходит весной – мы уже видели, почему. Но меня она посетила впервые в начале 2000-х, когда я жила на «стошке» – там вода пахла керосином круглый год. Компании, продающие бутилированную воду, ехали в то время туда неохотно – они только начинали свою деятельность. Поэтому большая часть народонаселения использовала фильтры, прежде всего кувшинные. Его досадное неудобство, пожалуй, состоит лишь в том, что сами картриджи нужно периодически менять. Зато вы не ограничены объемом купленной бутыли – в вашем

50

Роднулечка

распоряжении целый водопровод. И если семья у вас небольшая или дома вы бываете только вечером на ужин и утром на завтрак – этот объем очень удобен. Правда, если к вам приходят гости на чай, о запасе воды нужно заботиться заранее. В этом отношении удобнее фильтры с краном, которые монтируются прямо на трубу холодной воды. Если вы включите стратегическое мышление, то сможете оценить тот факт, что, несмотря на изначальную дороговизну, овчинка выделки стоит. Есть еще фильтры, шланг которых тоже привинчивается на кран, а потом его можно снять. Неудобство тут понятно – доступ к крану на какое-то время заблокирован. Но если вам дороги другие преимущества именно этого устройства, вы придумаете, как к этому приспособиться: наполнять бутыль перед сном, например. Сразу скажем, что, так или иначе, приспосабливаться надо будет к любой новой вещи. Перед покупкой любого фильтра – кувшина ли или «краника» – вам придется немного погрузиться в химию, если вы, конечно, хотите

совершить этот выбор осознанно, а не ориентируясь только на рекламу. Каждый производитель старается сделать свой фильтр самым уникальным, у каждого свои «изюминки» – ну, не изюминки, конечно, в прямом смысле слова, а фильтраты. Профильтруйте, то есть пропустите эту информацию через себя. Кроме того, безусловно, стоит опросить друзей-знакомых – тех, у кого уже есть подобное устройство. А еще лучше – напроситься к ним в гости «на воду», отведать там чашечку-другую, запомнить свои ощущения. И еще учесть, что вода в разных районах может быть разная, и тот фильтр,

который у друзей оставляет все-таки какой-то запах, у вас может работать великолепно. Ну и осталось нам вспомнить про бутилированную воду. Разница между ощутимым количеством компаний, которые нам ее предлагают, состоит, главным образом, в том, где они эту воду берут. Есть фирмы, которые с помощью своих страшно секретных технологий очищают обычную воду «из муниципальных источников». Есть те, которые черпают ее из своих источников и скважин. Кроме того, вам придется приспособиться к графику доставки, хотя сейчас почти все компании очень хоро-

шо проработали этот вопрос. Однако мы живем в Самаре, а в Самаре есть дороги... ну, вы сами знаете, какие дороги, а еще есть пробки, а зимой – снегопады. В общем, всякое бывает. Если вы не хотите зависеть от этих факторов – можно покупать воду, которую продают на улицах. Заодно мышцу поднакачаете, поднимая ее себе на этаж. В любом случае, возможности есть. Осталось выбрать – и уже без осадка в душе любоваться весенними ручьями. Зима прошла! Зоя Дмитриева

Роднулечка

51

Здоровье семьи Домашний очаг

Интерьер в детской комнате: каким он должен быть

предмет мебели, помимо своего прямого предназначения, может еще выполнять и роль развивающей игрушки. Любая девочка придет в восторг от розовой в рюшах кроватки принцессы, а юный джентльмен – от спального места в виде гоночной машины или корабля! Обстановка должна вдохновлять киндера на новые занятия и поддерживать прекрасное настроение. Освещение Комната ребенка должна быть оснащена всевозможными источниками света: • естественным (желательно наличие 1–2 больших окон); • искусственным (люстра на потолке, настенные или напольные бра, настольная лампа, и, возможно, ночничок). Экологичность Все материалы, начиная от обоев и пола и заканчивая мебелью, не должны содержать вредных, а тем более, токсичных веществ. Ничто не должно угрожать здоровью ребенка. Вся мебель должна быть изготовлена из гипоаллергенного качественного сырья, желательно натуральной древесины (береза, бук, клен, сосна и т.д.). Для окраски

Нет занятия интересней, чем продумывать интерьер для комнаты малыша. Это его первая собственная территория, где он сначала сладко и подолгу будет спать, играть вместе с мамой развивающими игрушками, а после – учить уроки, встречаться с друзьями и взрослеть, взрослеть… Но сам процесс оформления комнаты настолько сложен, насколько и интересен. Нужно учесть миллион нюансов, чтобы крохе было интересно и комфортно находиться в своем маленьком мире.

Р

ассмотрим основные требования к интерьеру в детской и к мебели, как основной его составляющей. Эстетичность С раннего детства кроха начинает фантазировать, воспринимать свет и краски, поэтому в детской все составляющие должны гармонировать друг с другом, дополнять. Необходимо создать одну реальную сказку, в которой малыш будет жить и действовать. Непременно все должно быть подобрано в одной тематике: обои, мебель, текстиль, мелкие аксессуары. В наше время любой

52

Роднулечка

используются только натуральные красители, так как, вопервых, недопустимы испарения химических веществ в детской, во-вторых, – кроха часто пробует все «на зуб». Безопасность Ни одна единица интерьера не должна подвергать опасности жизнь и здоровье крохи. При выборе интерьера следует избегать острых углов, стекла, легковоспламеняющихся предметов. Все шкафы, а также горки, спортивные уголки и шведские стенки должны быть крепко привинчены к стене, окна – оснащены предохранительными щеколдами, а электропроводка – надежно скрыта. На кроватках, особенно если это двухъярусный вариант, обязательно наличие бортиков, ограничителей, перил. Что касается фурнитуры, в ход идут только прочные, качественные детали. Расположение Ни один предмет мебели не должен стеснять ребенка в движениях. Кроха всегда должен иметь достаточно пространства для игр и занятий спортом. Вся мебель должна быть равномерно расставлена по комнате, не нарушая при этом зональности. В детской должно быть выделено 3 зоны: зона отдыха, игровая зона, рабочая. Не следует, как советует модное нынче направление фен-шуй, располагать зеркало напротив кроватки, спящий ребенок не должен в нем отражаться. А лучше в раннем возрасте вовсе обойтись без этого предмета мебели в детской. Функциональность Часто основной проблемой интерьеров является дефицит пространства. На помощь в этом случае приходит очень распространенная сейчас трансформируемая ме-

бель. Например, это может быть целый комплекс со шкафом, письменным столом, тумбочкой и кроваткой наверху (кровать-чердак). Данная конструкция значительно сэкономит и так недостающие квадратные метры. Если комната на двоих и более малышей, настоящим спасением станет двухъярусная кроватка. Существуют даже компактные шведские стенки, которые просто необходимы маленькому непоседе. Прекрасным вариантом для решения данной проблемы является изготовление мебели под заказ. Родители сами указывают размеры, форму, цвет, стилистику требуемого гарнитура, сами планируют расположение и количество полок, шкафчиков и прочей мелочи. Размер Очень важным моментом при выборе детской мебели является ее размер, соответствие возрасту и росту крохи. Естественно, что высоченный шкаф, которым нужно пользоваться с помощью табурета, создан вовсе не в интересах юного пользователя. Ребенок должен свободно доставать до полочек и шкафов. Стул и стол также должны быть подобраны в зависимости от роста, от этого зависит, прежде всего, здоровье киндера (нарушение кровообращения ног, осанки). Разумеется, не всегда есть возможность покупать новую мебель, в этом случае помогут все те же трансформеры (диванчики, столы и стулья, которые увеличиваются по мере роста ребенка). Дорогие родители, при выборе интерьера для детской, всегда руководствуйтесь выбором ребенка. Это его сказка, его микромир, а ваша задача – обеспечить максимум комфорта, защищенности, разнообразия и пользы! Ирина Винки

Детская мебель Cilek, Milli Willi, Calimera

Самара, ул. Аминева, 10А, 2эт. +7 (846) 990 - 64 - 04

www.cileksamara.ru Роднулечка

53

Творим вместе Время для себя

Пасхальный зайчик

В преддверие пасхи, предлагаем сделать с детьми Пасхального зайчика (кролика). Делается легко из вполне доступных материалов (материалы можно приобрести в магазине «Хобби Тайм») Для «Пасхального зайки» мы используем материалы: фетр на клейкой основе, половинку яйца из папье-маше, картон для основы, глазки, полужемчужинка для носика. Для украшений используем красочные ленты или тонкие кружева, дырокол фигурный, краски акриловые.

1

После того, как с помощью трафарета мы вырезали нашего Зайку из фетра, подготавливаем половинку яйца из папье-маше: окрашиваем, клеем кружево, для удобства используем клей-карандаш.

4

2 Радость творчества: «Вот что могу!»

5

Старательно клеем глазки и носик.

Пришёл черед приклеить красочный «животик» Зайке. Используем клейпистолет, в этом случае работа получается аккуратной клей не размазывается. Помогают взрослые.

3 Снимаем защитный слой с фетра и клеем к вырезанному по форме картону. Получился хороший симпатичный Пасхальный зайчик.

Попробуйте, и у вас получится!

54

Роднулечка

Роднулечка

55

Адреса бесплатного распространения журнала «Роднулечка» Детские поликлиники ГП №1 – ул. Молодежная, 4, тел. 240-64-10 ГП №3 – ул. Молодогвардейская, 202, тел. 337-70-52 ГП №3 – ул. Дачная, 27-а, тел. 338-19-39; ул. Самарская, 89 ГП №4 – пр. Кирова, 323, тел. 956-03-08 МСЧ №5 – ул. Елизарова, 34, тел. 958-07-77 Гор. больницы №6 – ул. Аэродромная, 126, тел. 262-82-43; ул. Сорокина, 1, тел. 262-49-97 ГП №8 – ул. Енисейская, 8-а, тел. 995-30-08 ГП №9 – ул. Революционная, 89, тел. 334-19-90; ул. Ново-Садовая, 34, тел. 334-22-19 ГП №10 – ул. Средне-Cадовая, 14, тел. 927-62-22; ул. Сов. Армии, 133, тел. 224-26-50 ГП №13 – ул. Дзержинского, 12, тел. 264-82-62; пр. Карла Маркса, 15, тел. 336-76-19 МСЧ №14 – ул. Ново-Садовая, 200-а, тел. 994-80-90 ГП №15 – ул. Стара Загора, 70, тел. 951-89-54 «Утенок», детский реабилитационный центр, пр. Металлургов, 56, тел. 954-02-58

Женские консультации ГП №1 – ул. Тополей, 12, тел. 952-56-18 ГП №3 – ул. Арцыбушевская, 175, тел. 336-32-12 ГП №4 – ул. Ташкентская, 192, тел. 956-75-16 ГБ №4 – ул. Мичурина 125, тел. 312-55-03 МСЧ №5 – ул. Республиканская, 56, тел. 342-54-51 Гор. больницы №6 – ул. Сов. Армии, 56, тел. 269-35-03; ул. Аэродромная, 97, тел. 261-22-77 Гор. больницы №8 – пр. Кирова, 235, тел. 995-39-61 ГП №9 – ул. Больничная, 20-а, тел. 263-86-69 ГП №10 – ул. Физкультурная, 80, тел. 995-55-81 ГП №13 – ул. Гагарина, 75, тел. 260-81-37; пр. Карла Маркса, 6, тел. 336-23-84 МСЧ №14 – ул. Ново-Садовая, 311-а, тел. 994-57-13 ГП №15 – ул. Фадеева, 56-а, тел. 930-10-89 МСЧ №2 – ул. Металлистов, 10, тел. 996-87-85

стоматологические клиники Сеть стоматологических клиник «Планета 32» ул. Красноармейская, 99, тел. 37-38-233, 37-38-243 ул. Стара Загора, 132, тел. 342-19-19, 9-566-566 Стоматологическая клиника «Формула улыбки» ул. Ново-Вокзальная, 146-а, тел. 993-46-50

Частные детские клиники Медицинский центр «Здоровые дети» ул. Никитинская, 79, тел. 340-05-64 пр. Кирова, 314, тел. 240-63-03

56

Роднулечка

Детский медицинский центр «Детский доктор» ул. Ерошевского,19, тел. 335-85-00 Детская поликлиника «ИДК» ул. Митирева, 16 / ул. Гагарина, 30, тел. 279-52-23 Медицинская клиника «Призвание» ул. Садовая, 256, тел. 240-30-82 «РЕАЦЕНТР» – Самарский Терапевтический комплекс Заводское шоссе, 31, тел. 205-03-43 Детский поликлинический центр «КОСМА» 5-я Просека, 99-б, тел. 30-222-00 ул. Ново-Садовая, 106-б, тел. 276-01-77

Частные многопрофильные клиники

Медицинская компания «ИДК» ул. Энтузиастов, 29, тел. 336-99-40 ул. Ново-Садовая, 139, тел. 270-32-08, 270-32-09 «МЕДГАРД», многопрофильный Лечебнодиагностический комплекс ул. Гагарина, 20-б, тел. 260-57-61 ЛДЦ Иммунологии и Аллергологии ул. XXII Партсъезда, 43, тел. 930-62-16 Медицинский центр «Самарская школа ультразвука» ул. Ново-Садовая, 8, корпус 1, тел. 337-40-00 Медицинский Лучевой Центр ул. Базарная, 30, тел. 373-30-30 Альфа-Центр здоровья, медицинский центр ул. Галактионовская, 157, тел. 273-80-80, www.alfazdrav.ru Лечебно-оздоровительный Центр Экологии Человека «Matreshka Plaza» ул. Енисейская, 62-а, тел. 933-30-30 Дорожная клиническая больница (Детское отделение) ул. Агибалова, 12, тел. 372-21-58, 372-21-59

РОДДОМА

Родильный дом, городская клиническая больница №2 им. Н.А. Семашко ул. Дыбенко, 165, тел. 262-47-74 «Здоровые наследники», медицинская клиника ул. Дыбенко, 165, тел. 262-01-42 «Близнецы 2000» частный родильный дом ул. Ново-Садовая, 178

ФИТНЕС-КЛУБЫ

Фитнес-клуб «LUXURY FITNESS» ул. Солнечная, 30, тел. 372-50-50 Fizкультура, семейный спортивный клуб ул. Ерошевского, 18, тел. 230-00-66 «Гейзер», спортивно-реабилитационный центр ул. Ново-Садовая, 353-б, тел. 925-99-49 Фитнес-клуб «Образ жизни» ТЦ «Май», ул. Ново-Садовая, 349-а, 3 этаж тел. 8-927-260-73-60 Т.О.Н.ус-Фит, студия функционального фитнеса ул. Волгина, 127-а, тел. 8-927-686-51-21 Imperial Fitness, фитнес клуб ТРЦ «Империя», Московское шоссе, 163-а, 5 этаж, тел. 240-60-60 «Оле», детский бассейн Московское шоссе, 57, тел. 372-59-42

студии детского развития «Сила», семейный клуб ул. Ставропольская, 218, тел. 277-25-27 «Вундеркинд», сеть центров детского развития ул. Советская, 35-а ул. Стара-Загора, 56 ул. Гагарина, 53 ул. Демократическая, 4 6-я Просека, 143 ул. Революционная, 5, тел. 248-43-38 972-16-21 (единая справочная) Детская студия «Granny’s Tale» ул. Братьев Коростелевых, 268, тел. 8-987-955-23-05, 205-2-305 «МТЛ-Плюс», начальная школа-полупансион ул. Братьев Коростелевых, 280 / ул. Пушкина, 280, тел. 270-66-90

Магазины

Сеть магазинов «Самарский Дом Игрушки» ТЦ «Апельсин», ул. Ново-Садовая, 305-а, 3 этаж ТЦ «Империя», м-н «Вело+Имерия», 4 этаж ТЦ «Аврора», ул. Аэродромная, 47, цок. этаж ТЦ «Русь на Волге», 4-й Проезд, 57 / Московское ш. м-н «Самарский Дом Игрушки», ул. Победы, 89 м-н «Самарский Дом Игрушки», пр. Металлургов, 8 м-н «Младость», ул. Стара-Загора, 92 м-н «Самарский Дом Игрушки», ул. Куйбышева, 76 м-н «Самарский Дом Игрушки», ул. Гагарина, 153 молл «Парк Хаус», Московское ш., 81, 2 этаж Сеть магазинов «Развивающие игры» ул. Сов. Армии, 219, ДК «Современник», 1 этаж ул. Дачная, 2, ТЦ «Айсберг», сек. 212, тел. 8-906-126-17-36 «Умница», сеть магазинов развивающих игр тел. 8-917-105-82-02 ул. Стара-Загора, 25, цоколь ТЦ «Гагаринский» пр. Кирова, 391-а, 3 этаж ТРЦ «Детский» (ТЦ «М5») «Подрастайка», детский магазин Стара-Загора, 25, цоколь ТЦ «Гагаринский», тел. 228-26-79 пр. Кирова, 391-а, 2 этаж ТРЦ «Детский», тел. 973-50-03 «Хобби-Тайм», магазин товаров для рукоделия ТЦ Апельсин, 3 этаж пр. Кирова, 391-а, ТРЦ «Детский» (ТЦ «М5»), Секция 309, тел. 973-50-94 «Наша мама», сеть детских магазинов ул. Дачная, 2, секция 209, 2 этаж, ТРК «Айсберг», тел. 266-94-06 ул. Ново-Вокзальная, 146-а / Московское шоссе, факс 373-57-97 ул. Ново-Садовая, 305-а, 2 этаж ТЦ «Апельсин» «Дочки-Сыночки», гипермаркет детских товаров Московское шоссе, 163-б, 4 этаж, ТЦ «Империя-2», тел. 240-61-90 ул. Аэродромная, 47-а, 4 и 5 этаж ТРК «Аврора», тел. 203-03-05