BLEIB IM FLOW
Dein Yoga, Breathwork, Eisbaden & Sauna RETREAT im BLEIB BERG
ANREISETAG, FREITAG
Anreise ab 15:00 Uhr
• 15:30 Uhr: Welcome Circle & Yoga
• 16:30-17:45 Uhr: Yoga im Berg
• 18:30 Uhr: Abendessen in der Dobratsch-Stube
• 20:00 - 21:00 Uhr: Slow down and breathe im Ruheraum
SAMSTAG
• 08:00 – 9:30 Uhr: Morgenpraxis und Eisbaden im Ruheraum
• 10.00 Uhr: Frühstück in der Dobratsch-Stube
• 13:30 – 14:30 Uhr: Lunch Snack in der Dobratsch-Stube
• 15:30– 17:15 Uhr: Slow Flow to YIN im Ruheraum
• 17:30 Uhr: Abendessen in der Dobratsch-Stube
• 19:30 - 20:30 Uhr: A Dance of Fire and Ice (Saunaaufguss und Eisbaden) bei der Außensauna
SONNTAG
• 08:00 – 9:30 Uhr: Yoga mit live Musik und Eisbaden im Ruheraum
• 10.00 Uhr: Frühstück in der Dobratsch-Stube
• 12:00– 13:00 Uhr: Kältewanderung
• 13:30– 14:30 Uhr: Lunch Snack in der Dobratsch-Stube
• 18:30 Uhr: Abendessen in der Dobratsch-Stube
• 20:00 - 20:30 Uhr: Saunaaufguss bei der Außensauna
MONTAG
• 08:00 – 8:30 Uhr: Eisbaden beim Teich
• 08:30 – 10:00 Uhr: Yoga & Goodbye Circle im Ruheraum
• 10.00 Uhr: Frühstück in der Dobratsch-Stube Abreise nach dem Frühstück
WAS BLEIBT, IST GESUNDHEIT.
EINZUPACKEN
Einen persönlichen Gegenstand mit zum Welcome Circle bringen 2x Badebekleidung Handschuhe & Haube Gutes Schuhwerk