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Je donne du sens à ma vie
Texte : Vanessa Méril-Mamert
Dans la vie, on passe par des étapes clés qui peuvent chambouler notre vision de notre monde, et nous amener à remettre en cause notre vie telle quelle est à cet instant t. Plutôt que de tout envoyer valdinguer sans but précis, voici quelques conseils pour en tirer le meilleur parti et trouver comment (re)donner du sens à sa vie et éveiller son plus grand potentiel.
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Si vous êtes à ce moment de votre vie où des questionnements existentiels vous assaillent, tels que : pourquoi ce sentiment de vide au fond de moi ? Suis-je vraiment à ma place ? À quoi bon continuer comme cela (ce travail/cette relation/ce mode de vie) ?, etc.; rassurez-vous, vous n’êtes pas seuls et vous n’êtes surtout pas dans une voie sans issue. Car cette quête de sens, bien souvent très inconfortable et source de souffrance, qui arrive à un carrefour de votre vie, arrive pour vos permettre de vos arrêter en cours de route pour peut-être enfin commencer à prendre conscience et regarder autour de vous. À la clé, la possibilité de mieux vous connaître et de vous réapproprier votre vie, et commencer à faire les choses parce que vous voulez les faire et non parce que vous devez le faire. En fin de compte, ce que vous recherchez vraiment, c'est de vivre une vie qui a un sens et un but... une vie qui compte. Par où commencer ?
Posez-vous les bonnes questions
Pour donner du sens à sa vie, il est important de découvrir ce qui est important pour vous. Je vous suggère de faire une liste et de prendre le temps de contempler quels sont les aspects les plus importants de votre vie et d'éliminer tout ce qui est en contradiction avec ces aspects. Identifiez bien dans cette liste ces choses dans votre vie qui consomment votre énergie et vos ressources précieuses mais qui ne vous procurent pas le même niveau de joie, d'épanouissement et de bonheur. Que ce soit la famille, la santé, la carrière, les relations interpersonnelles ou la créativité, il est important que vous dépensiez et allouiez une grande partie de vos ressources et de votre énergie à ces aspects de votre vie qui sont prioritaires pour vous, plutôt que de disperser vos forces dans des choses qui ne sont plus alignées avec vous-même. Les personnes âgées vous diront qu'elles auraient aimé pouvoir consacrer plus de temps et d'énergie à ces choses qui étaient importantes pour elles. Ne laissez pas votre vie passer pour regretter vers la fin de votre vie. Donner la priorité à ce qui est important pour vous et faire en sorte que votre objectif vous permette de simplifier la vie et de la vivre avec passion, plutôt que d'essayer de remplir le vide avec des choses insignifiantes qui finalement n'ont pas d’importance.
Affrontez vos peurs
Devenez curieux de vos peurs, apprenez à les identifier mais ne les laissez pas guider vos choix de vie. Parfois, la peur peut être si écrasante qu'elle vous arrête net dans votre élan. Sachez ceci dès maintenant : toute peur qui vous retient sert à vous enseigner une leçon de foi, de courage et d’amour. Vous seul avez le pouvoir de l'affronter ou de la laisser vous envahir. Le secret pour surmonter vos peurs est de les aborder avec curiosité tout en observant votre réaction. En écoutant attentivement, vous arrivez à comprendre le langage de vos peurs. Vous avez peur de prendre des risques et cela vous frustre ? Est-ce lié à votre besoin de sécurité, qui prend naissance dans une enfance insécure ? Certaines seront liées à une expérience effrayante, un traumatisme,
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et à l’interprétation que l’on en aura fait. D’autres peurs en revanche, ne sont pas directement liées à une expérience vécue. Cela peut être un mimétisme acquis durant l’enfance, la peur d’un parent transmise à l’enfant, ou même des peurs inscrites dans nos gènes, notre ADN (l’effet des traumatismes sur le génome, via l’épigénétique est de plus en plus étudié et démontré). Finalement comment vous rassurer pour permettre de lâcher prise sur ça ? C’est un travail que vous pouvez mener avec l’aide d’un thérapeute diplômé en psychologie, en hypnose ou en PNL, la programmation neuro-linguistique. Vous pouvez vous aider de la lithothérapie, c’est-à-dire l’utilisation de pierres semi-précieuses, aux vertus qui permettent de franchir ses limites et dépasser les barrières, comme le trio obsidienne Oeil céleste, jaspe rouge et agate arbre.
Pour vivre une vie remarquable, vous devez prendre des mesures cohérentes malgré vos peurs et vos doutes. Donner un sens à votre vie vous apportera bonheur et meilleure santé. À vous de jouer.
Eric MATHIASIN l’expert de
la PNL aux Antilles-Guyane Est Maitre Enseignant en PNL et en coaching certifié à l’international.
Il est aussi le fondateur de l’ACADEMIE PNL Eric MATHIASIN première école de la PNL , de coaching et de l’hypnose aux Antilles-Guyane. Président de la fédération des PNLISTES de la Caraïbe, par sa compétence de coach-thérapeute, il accompagne des personnes en coaching et en thérapie. Son idéal : faire de la PNL une ressource capitale pour le développement des Antilles.
DÉCOUVREZ L’UNIVERS DE LA PNL
Pour vos changements et vos constructions mentales
Quand j’écris cet article j’ai une pensée forte pour toutes les personnes que j’ai rencontré dans ma vie personnelle ou professionnelle, nombreuses m’ont fait part de leur manque de confiance, ou alors d’une grande difficulté à prendre des décisions telles que : arrêter de fumer, perdre du poids en faisant le choix d’avoir une nourriture équilibrée, ou alors se séparer de leur partenaire malgré la conviction de leur incompatibilité avec celui-ci. D’autres me disent ne jamais pouvoir mener un projet à terme, ils commencent avec une grande motivation pour finalement se laisser aller à la procrastination au fur et à mesure. Certains professionnels me sollicitent pour les accompagner dans leur management, ils disent souvent ne pas pouvoir gérer les personnalités difficiles dans leurs entreprises, surtout de les motiver pour atteindre des objectifs. Je me suis dit que s’ils avaient l’opportunité de découvrir la PNL de notre ACADÉMIE PNL CARAÏBES par le biais d’une conférence, d’une formation, ou d’un coaching individuel ce serait le plus beau cadeau qu’ils pourraient s’offrir comme investissement à long terme d’autant plus que cet univers est accessible à un large public, à tous les métiers et toutes les classes sociales.
Mais c’est quoi concrètement la PNL (la Programmation Neuro Linguistique) ?
C’est une pédagogie qui à été créée en 1970 par 2 psychologues américains BANDLER et GRINDER, elle s’articule autour de trois possibilités d’accès : la communication, le changement et l’apprentissage. Elle permet d’optimiser notre cerveau car nous n’utilisons que 10%, les 90% restants non utilisés peuvent s’enrichir via les axes suivants : La communication : Pour les personnes qui n’arrivent pas à se faire comprendre, les timides, les personnes qui ne maîtrisent pas leur prise de parole en public, mais surtout celles qui n’ont aucune posture de conviction lors d’un entretien ou d’une intervention en public. Le changement : Le module changement est réservé aux personnes qui souhaitent faire du développement personnel, par exemple manque de confiance en soi, difficultés à se projeter, travailler sur les peurs et les schémas limitants, les blocages… L’apprentissage : Cet axe est réservé aux personnes qui ont du mal à mémoriser, à se concentrer, permet d’utiliser des techniques pour optimiser ses apprentissages, apprendre dans le plaisir. Ces trois axes font de la PNL l’outil le plus puissant utilisé dans le monde.
Quels sont les formations et accompagnements de notre ACADÉMIE ?
A L’Académie PNL nous avons deux activités : la formation et l’accompagnement individuel en thérapie-coaching.
Pour l’activité formation nous proposons les actions suivantes : ■ Préparer sa reconversion professionnelle (Technicien PNL niveau 1) ■ Apprendre à s’affirmer et construire ses projets (Technicien PNL niveau 1) ■ Devenez spécialiste de la thérapie brève (Praticien PNL niveau 2) ■ Devenez coach professionnel ■ Apprenez à gérer les personnalités difficiles (Ennéagramme) ■ Devenez hypnothérapeute ■ Devenez formateur professionnel d’adultes ■ Devenez conseiller en insertion professionnelle ■ Devenez médiateur social. Toutes nos formations sont certifiées à l’international ou délivrées par la Direction du travail (Titres professionnels).
Pour l’accompagnement individuel en thérapie-coaching : nous accompagnons les personnes qui affichent une demande volontaire concernant diverses problématiques : insomnie, phobie, procrastination, manque de concentration, préparation à un entretien, préparation face à un jury, préparer sa reconversion professionnelle…
Comment adhérer à nos formations et aux accompagnements thérapies-coaching ?
C’est très simple, il suffit de nous contacter afin d’obtenir un rendez-vous pour vérifier la faisabilité de votre projet et les possibilités de financement .
Concernant l’accompagnement individuel en thérapie-coaching, il suffit de nous contacter afin d’obtenir un rendez-vous pour la réalisation d’une anamnèse.
