MAGAZINE LLEIDA Nº79 Juliol 2021

JULIOL 2021 · N.79

LA INFORMACIÓ DE LA TEVA CIUTAT

NOU PORTAL WEB

magazinelleida.com

Anem de rebaixes a la ZONA ALTA La implantologia explicada per ILERDENT Coneixem la KOMBUTXA i els seus benef icis Cada mes la #POSTUSECCIÓ Revista mensual encartada amb el diari "SEGRE"

2

Salut 04 3a Edat 20 Gastronomia 24 Serveis i Immobiliària 30

info@magazinepublicacions.com www.magazinepublicacions.com

C/ Abat Escarré, 6 baixos · 25001 LLEIDA Tel. 973 071 222

Legal 52

Director Lluís Gómez: lluis@magazinepublicacions.com Dept. Comercial Anna Arrom: anna@magazinepublicacions.com Dept. Disseny Gràfic i Redacció Marta Sanahuja i Chiara Di Nolfo produccio@magazinepublicacions.com Dept. Web media@magazinepublicacions.com

Motor 56

Dipòsit legal: L 1107 - 2016 ISSN edició impresa: 2696 - 1180 ISSN edició online: 2696 - 1199

Publicació associada a:

Edició digital:

La Paeria 61 Per a la publicació de nous anuncis o variacions dels actuals, s’ha de comunicar abans del tancament de l’edició. Passada aquesta data, si no s’ha rebut material nou, l’editorial procedirà a repetir el mateix del mes anterior.

Aquesta publicació no es responsabilitza de les opiniones alienes a l'editorial i que apareixen en textos, reportatges, dissenys i treballs gràfics realitzats i firmats per terceres persones. Aquesta publicació no pot ser ni totalment ni parcialment reproduïda, distribuïda, comunicada públicament ni utilitzada ni registrada a través de cap tipus de suport o mecanisme ni modificada o emmagatzemada sense prèvia autorització escrita de la societat editora. Conforme al que disposa l’article 32 de la Llei de Propietat Intel·lectual, queda expresament prohibida la reproducció amb finalitats comercials a través de recopilacions d’articles periodístics.

NOTA DE PRENSA A.M.A.

Madrid, 28 de mayo de 2021

SALUT

A.M.A. aumenta su beneficio un 28% hasta superar los 12 millones de euros Los ingresos por primas devengadas del seguro directo alcanzaron durante el último ejercicio los 177.353.000 euros Frente a la desaceleración global originada por la pandemia, la Mutua de los profesionales sanitarios ha mantenido una posición muy sólida l beneficio bruto de A.M.A. aumentó durante el 2020 un 28,5% hasta los 12.015.000 euros, lo que representa un 8,2% de las primas imputadas netas del reaseguro, según se ha puesto de manifiesto en la Asamblea General que A.M.A. Grupo ha celebrado hoy en su sede central de Madrid con todos los ‘protocolos covid’ y bajo estrictas medidas de seguridad sanitaria.

Frente a la desaceleración global sin precedentes originada por la pandemia, la compañía ha sabido mantener una posición muy sólida, “lo que nos va a permitir aguantar bien la crisis, reforzar y consolidar nuestro proyecto y cumplir con las expectativas previstas”, ha manifestado el presidente de A.M.A., el Dr. Luis Campos, en su discurso de balance del ejercicio.

Los ingresos por primas devengadas del seguro directo alcanzaron los 177.353.000 euros, una cifra que representa una ligera caída del 0,6% frente al descenso del 8,2% que ha sufrido el sector.

Las medidas adoptadas y las nuevas políticas implantadas han permitido amortiguar los efectos de la crisis sanitaria y económica con unos resul04

tados satisfactorios; así, el número de productos que componían la cartera de A.M.A. ha alcanzado la cifra de 1.052.343.

Según los criterios de Solvencia II, la mutua de los profesionales sanitarios continúa a la cabeza de los grupos aseguradores, finalizando 2020 con un ratio de solvencia del 196%, con un excedente de fondos propios libres de 114 millones de euros.

Las cuentas anuales, auditadas por E&Y, han sido aprobadas hoy por un 97,8% de los votos emitidos por los mutualistas.

En la Asamblea también se ha puesto en valor el espectacular crecimiento en asegurados y en primas de AMA Vida, entidad presidida por el Dr. Diego Murillo, superando la cifra de negocio prevista inicialmente. Al cierre del 2020 contaba con 190.262 asegurados a través de las pólizas individuales y las 90 colectivas firmadas con colegios profesionales sanitarios.

sociedades profesionales aseguradas y más de 100 pólizas colectivas contratadas.

Como conclusión, estos resultados demuestran que las políticas adoptadas durante el pasado ejercicio, junto con la mejora de las cifras de AMA América y la consolidación en el sector de AMA Vida han contribuido a hacer de la Mutua de los profesionales sanitarios una entidad sólida, solvente y ejemplar.

Por último, aprovechando el marco coyuntural de esta crisis, el Dr. Luis Campos anunció la puesta en marcha de un Plan de Sistemas que tiene como objetivo principal construir un procedimiento flexible a los cambios tecnológicos y de largo recorrido, que se traducirá en una innovación en los procesos de producción y mejorará los productos y servicios ofrecidos a los mutualistas

A pesar de las dificultades originadas por la pandemia, AMA América ha cumplido ya 6 años en Ecuador, creciendo en 2020 en cuanto a beneficios hasta los 77.781 euros, con más 70

LA MÚTUA DE LOS PROFESIONALES SANITARIOS

icen que se atribuye a Henry Ford, creador de la empresa de coches Ford, la siguiente frase: “tanto si piensas que puedes como si piensas que no puedes, estas en lo cierto”. Sin duda alguna él, como muchos otros, demostró que todo es posible, si lo que nos proponemos es coherente con nuestra realidad y capacidades. Al final nosotros somos muchas veces los que nos rendimos ante los obstáculos y no alcanzamos nuestras metas porque nos autolimitamos o fallamos en los momentos decisivos.

La cuestión es como nos podemos desprogramar para que las creencias que nos limitan se desinstalen y las sustituyan otras que nos empoderen y potencien. Existen cuatro niveles de profundidad en los que están instaladas nuestras creencias.

Estos niveles están estructurados en nuestro inconsciente y cada uno de ellos carga con un tipo de información. Si no incidimos en todos ellos la creencia no se movilizará totalmente y volverá a aparecer en breve. Se podría decir que es como la mala hierba, si queremos erradicarla nos tenemos que emplear a fondo y no bajar la guardia para que no vuelva a crecer.

En algunas ocasiones las personas se cuestionan la efectividad de los tratamientos psicológicos. No se dan cuenta de que a veces ellos mismos están sosteniendo la creencia de que “a mi no me va a funcionar”.

Lo que pasa con las creencias es que finalmente se confirman como una promesa autocumplida. Entonces uno se encuentra atrapado en el bucle de “nadie me va a poder ayudar”, sea cual sea el problema, y una vez más así va a ser.

Por ello es fundamental que uno crea en sí mismo y en su resiliencia para poder afrontar cualquier circunstancia que se le presente en la vida. Si no es así este es un primer factor a abordar porque si la base falla todo lo que se construya por encima va a ser muy inestable.

Una forma muy efectiva de averiguar si una creencia limitante sigue manteniendo poder sobre nosotros es a través de un test muy sencillo de kinesiología. El cuerpo no miente y es el que nos va a dar una respuesta firme y certera. Tenemos que aprender a escucharla e interpretarla. La mente nos puede llevar a confusión con sus infinitos argumentos y necesitamos algo que nos concrete de forma inmediata como esta una creencia, si ya no nos influye o si aún estamos atrapados en ella. Es por ello que en todo tratamiento efectivo siempre tiene que haber una buena comunicación mente-cuerpo, dado que de ella surge la coherencia en la efectividad de cualquier aspecto sobre el que trabajemos. Una de mis labores en consulta siempre es psicoeducativa, y consiste en adquirir destreza en aspectos funcionales que siempre nos van a acompañar en la vida una vez los hayamos integrado

Es fundamental que uno crea en sí mismo y en su resiliencia para poder afrontar cualquier circunstancia

¡La mente y el comportamiento humano son muchas veces un gran misterio, pero es maravilloso trabajar para poderlo comprender y desvelar!

6 06

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

07 7

C/ Anselm Clavé 14 • 25007 Lleida • Tel. 973 23 69 95 8

@codina.dental

ODONTOLOGIA

una branca de la medicina amb més de 5.000 anys d’història o t’has preguntat mai com sobrevivien en l'antiguitat les persones amb problemes de salut dental quan no comptaven amb els mitjans i coneixements que tenim en l’actualitat? La història de l'odontologia és un viatge amb episodis molt curiosos. És interessant saber que la història de l’odontologia va començar fa molts anys, exactament a l’època dels Antics Egipcis. Gràcies als diferents descobriments paleontològics, s’ha pogut trobar subjeccions artificials i pròtesis dentals amb filferros d’or en mòmies, una pista clara de l’existència de l’odontologia en aquella època, al 3.000 aC. Al museu del Caire es conserven unes tauletes de fusta procedents de la tomba d’un egipci anomenat Hesy-Re, en la qual s’hi pot llegir el seu càrrec professional d'aquell temps “metge de les dents”. També s’ha descobert el papir Ebers, un dels tractats mèdics més antics coneguts i on s’hi especifiquen diferents protocols i diagnòstics mèdics de l’època. La farmacopea egípcia recorria a més de 500 substàncies naturals per tractar els diferents problemes dentals, com per exemple la mirra, les fulles de ricí, l’encens o la resina. I és que l’alimentació era la causant del desgast i els abscessos periodentals, ja que els aliments que es consumien eren durs i fibrosos. Els arqueòlegs sostenen que la incidència de les càries en els egipcis era baixa en aquest període, i que es va anar incrementant gradualment a mesura que la dieta es va fer més rica en hidrats de carboni.

Totes aquestes dades ens donen una pista del que ara és la salut bucodental i com ha evolucionat.

Si alguna vegada tens por d'anar al dentista, recorda que els recursos i l’experiència actual no és comparable amb el que era en un passat, ja que per exemple, eren els barbers que exercien de dentistes Els avenços científics que van seguir durant la última meitat de segle XX i el que portem de segle XXI, semblaven inabastables al principi. Però, al revisar la història, ens demostra tot el que hem aconseguit i allò que serem capaços d'aconseguir. La digitalització no deixa de transformar l'odontologia, i cada vegada comptem amb formes més còmodes, ràpides i eficaces per cuidar la nostra salut bucodental. Qui sap tots els avenços que estan per venir? MGZ 09

www.talentspsicologia.es

ENDOCRÍ O NUTRICIONISTA?

PSICOLOGIA

Miriam Simarro López PSICÒLOGA

Anna Martínez Morell PSICOPEDAGOGA Núria Manau Salvia PSICÒLOGA

• Atenció individualitzada i de parella.

• Psicologia per a totes les edats.

• Orientació en les dificultats d’aprenentatge.

• Activitats en grup, tallers i xerrades.

Talents PSICOLOGIA Compta també amb una ESCOLA DE PARES

663 452 224 973 236 821

facebook: @talents.psicologia

10

o són sinònims, cada un té una funció específica que són del grup de la salut però realitzen tasques diferents, ja que no és el mateix acudir a un nutricionista que a Sistema endocrí un endocrí. Cada un té el seu espai i una 1.- Glàndules paratiroides manera de funcionar.

2.- Glàndules suprarenals 3.- Ovaris A més, estan recone4.- Testicles 5.- Glàndula pituïtària, pineal guts de manera difei l'hipotàlam 6.-Tim 7.- Pàncrees rent per la llei.

Per un costat, un endocrí és un professional mèdic especialitzat en estudiar possibles malalties i les funcions del sistema endocrí, és a dir, tot allò relacionat amb les hormones, el metabolisme i els problemes nutricionals. En aquest sentit, l’endocrí tracta problemes hormonals i glandulars, entre els que es troben de manera més freqüent les malalties de la glàndula tiroidea. També tracta patologies com la diabetis, la infertilitat, la hipertensió, els problemes de creixement i la obesitat.

Per l’altre costat, un dietista nutricionista és un professional de la salut amb titulació universitària, un expert en l’àmbit de l’alimentació, nutrició i dietètica. Aquest té la capacitat per intervenir en l’alimentació per millorar la salut de les persones.

Entre les seves funcions com adaptar l’alimentació tenint en compte les necessitats nutricionals i fisiològiques de cada persona. És una persona qualificada i legalment reconeguda per a poder aconsellar una bona alimentació, tant per a grups com per individus amb un bon estat de salut, com d’aquells que necessiten un règim terapèutic. És molt fàcil mantenir una salut de ferro, i és que si volem trobar-nos bé i no patir malalties greus cal cuidar la nostra salut menjant bé, si no saps per on començar acudeix a un nutricionista.

I si tens algun problema en el sistema endocrí, el professional serà la millor persona que et pot aconsellar i tractar la malaltia. Tinguis cura de tots els aspectes de la vida, mental, física i alimentària per tal de gaudir d’una bona vida MGZ

Alimentación Infantil fermedad compleja y multifactorial donde coexiste la genética y el entorno ambiental, pero el aumento de su prevalencia es el resultado de cambios en la alimentación y en la actividad física, a su vez también influidos por determinantes sociales, por ejemplo, en zonas más desfavorecidas socialmente existe mayor prevalencia de sobrepeso.

A

ctualmente, el aumento de prevalencia de sobrepeso en la población infantil genera la necesidad imperiosa de mejorar el estilo de vida en general y la alimentación en particular. Queda claro entonces que el entorno alimentario actual necesita mejorar.

Bien es verdad que la alimentación del niño durante el primer año de vida es un momento de gran trascendencia, ya que de ello dependerá el buen estado nutricional, un crecimiento adecuado e incluso prevenir el desarrollo de algunas enfermedades, es por ello que se supervisa de manera muy estrecha por parte de los profesionales de la salud, pero, ¿y que pasa después?

Desde el equipo de atención primaria es muy importante incidir en el consejo dietético desde los primeros estadios de vida, ya que ello condicionará el aprendizaje de buenos hábitos alimentarios generando un estilo de vida y de relación con la comida saludable que se mantendrá más allá de la infancia y adolescencia

La Organización Mundial de la Salud recomienda lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses de edad y posteriormente iniciar la alimentación complementaria aportando nuevos alimentos para garantizar un crecimiento óptimo y empezar un aprendizaje correcto de hábitos alimentarios, siempre manteniendo la lactancia materna a demanda hasta que madre e hijo deseen.

La relación entre los hábitos alimentarios y las enfermedades crónicas es algo ampliamente estudiado y se sabe que una dieta malsana causa más muertes que cualquier otro factor de riesgo de mortalidad, por encima de la hipertensión arterial, el tabaquismo, la diabetes… Estos riesgos empiezan en la niñez y se acumulan a lo largo de la vida.

En la población infantil el exceso de peso es un problema de salud pública. En España los datos más recientes del estudio Aladino 2019 realizado por la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición indican que el “40,6% de la población de 6 a 9 años tiene exceso de peso, repartido entre un 23,3% de sobrepeso y un 17,3% de obesidad “ Son muchos los factores que pueden condicionar el sobrepeso, es una en-

En la siguiente edición hablaremos de como afecta la publicidad, de la importancia del patrón de alimentación y del rol de la familia. Un tema muy interesante a tener en cuenta para nuestros hijxs y también para nosotros mismos

La alimentación del niño durante el primer año de vida es un momento de gran trascendencia ya que de ello dependerá el buen estado nutricional, un crecimiento adecuado e incluso prevenir el desarrollo de algunas enfermedades

Dra. M. Carmen Martín Ansón Pediatra Col. Nº 3736 Profesor asociado Dep.Medicina UdL 11

“Quan no pots parar de tremolar, fins i tot les coses més simples són complicades” Cristina, 56 anys

Resofus Alomar: El Tractament del Tremolor Esencial i Tremolor del Parkinson Què és el Tremolor Essencial?

El tremolor essencial és una malaltia crònica que es caracteritza per un tremolor involuntari i rítmic d'una part del cos. Normalment és més notori a les mans i els braços, però també pot comprometre a les cames, el cap o la veu.

Com es tracta el tremolor del Parkinson?

En el cas de pacients amb Parkinson el tractament de Resofus no cura la malaltia, però sí que millora la qualitat de vida podent eliminar els tremolors de les mans. Els ultrasons focalitzats generen un camp elèctric que produeix una termolesió controlada que interromp els senyals neuronals que fan que es produeixi el tremolor.

El Parkinson té els mateixos símptomes?

El Parkinson és un trastorn diferent al tremolor essencial.

La malaltia del Parkinson genera moviments descontrolats en qualsevol moment, rigidesa en el cos, desequilibri i lentitud en caminar.

Imagini que el seu metge pogués veure l’interior del seu cos, trobar-li el problema i tractar-lo sense realitzar cap tipus de tall o incisió.

En què consisteix el tractament Resofus per al tremolor essencial?

Resofus utilitza la tecnologia d'ultrasons d'alta intensitat (HIFU- High Intensity Focused Ultrasound) guiats per ressonància magnètica de 3 Tesles. Es tracta d'una única intervenció de 4 hores, sense necessitat d'obertura cranial, altament precisa i amb resultats immediats i visibles en finalitzar el tractament.

Quins són els riscos?

No existeixen efectes greus coneguts. En alguns casos després del tractament s'ha descrit entumiment temporal o inestabilitat, a causa de la inflamació de la zona tractada. Símptomes que a curt termini desapareixen. El tractament al ser realitzat a través de les imatges de la ressonància magnètica minimitza qualsevol possibilitat de lesionar un altre teixit.

Abans del tractament

Després del tractament

12

Dr. Carles Raventós Uròleg

Tot són avantatges Ràpida recuperació: Es tracta d’un únic tractament, no invasiu, que proporciona als pacients una ràpida recuperació i la possibilitat de tornar a les activitats de la vida diària al dia següent de la intervenció.

Guiat per ressonància magnètica: Gràcies a que és una tècnica guiada mitjançant la RM, li aporta seguretat i redueix els efectes secundaris per lesió o estructures que no es volen danyar.

Sense radiació: A diferència del tractament realitzat amb radiocirurgia estèreo-tàctica, els ultrasons focalitzats no utilitzen radiació ionitzant. D’aquesta manera, s’eviten els efectes secundaris a l’exposició de radiació.

No invasiu: Al tractar-se d’una tècnica no invasiva, els ultrasons focalitzats poden ser una opció per als pacients amb tremolor essencial farmaco-resistents o pacients d’elevada edat que actualment no són candidats a una cirurgia convencional.

Reducció del risc: Comparat amb la radiofreqüència o l’estimulació cerebral profunda, els ultrasons focalitzats ofereixen la reducció del risc d’infecció postoperatòria, lesió d’àrees no desitjades i formació de trombo-embolisme.

Cessament immediat del tremolor: Els ultrasons focalitzats ofereixen una resolució ràpida dels símptomes. El tremolor desapareix durant el mateix tractament/intervenció.

“Quan es tracta de càncer de pròstata, la cirurgia robòtica da Vinci marca la diferència” La cirurgia robòtica da Vinci disponible per a més pacients amb càncer de pròstata gràcies al Grup Alomar En l'actualitat, el càncer de pròstata és el tumor més diagnosticat en homes a Europa, amb 28.000 nous casos cada any, segons dades de la Societat Espanyola d'Oncologia Mèdica. És a dir, un de cada set homes serà diagnosticat amb càncer de pròstata al llarg de la seva vida.

Actualment la major part dels càncers de pròstata es diagnostiquen en un estadi precoç, gràcies a l'extens ús del PSA (Antigen Prostàtic Específic) i la realització de la biòpsia prostàtica per fusió. El que ha permès que avui dia, el 97% dels pacients sobrevisqui a aquest tumor.

La cirurgia robòtica per al tractament del càncer de pròstata, presenta nivells de preservació de la continència urinària i de la funció erèctil superiors al 80%.

Gràcies a la visió 3D d'immersió, El Grup Alomar l'ampli rang de moviments i disposa de concerts l'eliminació del tremolor fisiològic, amb entitats asseguradores. el cirurgià és capaç de realitzar procediments complexos de forma mínimament invasiva i amb millors resultats.

La cirurgia robòtica supleix les limitacions de la cirurgia laparoscòpica convencional fent les intervencions quirúrgiques més còmodes, precises i segures, sobretot les més complexes i de difícil accés, com en el cas del càncer de pròstata.

La cirurgia da Vinci és mínimament invasiva, evita la lesió de teixits sans en les intervencions, i facilita una ràpida recuperació del pacient, reduint els dies d'hospitalització i complicacions postquirúrgiques. El Grup Alomar és líder en el diagnòstic i tractament del càncer de pròstata i altres patologies, treballant en col·laboració amb cirurgians de dilatada trajectòria en cirurgia robòtica garantint així qualitat i seguretat per als pacients.

ResoFus ALOMAR

www.resofusalomar.es

MOLLERUSSA LLEIDA Av. Pau, 21 C/ Alfarràs, 4 Tel. 973 245 010 Tel. 973 602 965

LA SEU D’URGELL C/ Comtat d’Urgell, 27 Tel. 973 350 004

BARCELONA C/ Berlín Tel. 934 394 160

ALOMAR

Centres Mèdics

www.centremedicalomar.es 13

RS - E25587830

www.ilerdent.com 973 28 11 11 C/ Germanetes 2 25002 Lleida

IMPLANTS + DENTS FIXES EL MATEIX DIA TECNOLOGIA 3D

Finançament sense interessos

Primera visita gratuïta!

IMPLANTS ZIGOMÀTICS TAC DENTAL 3D SCÀNER INTRAORAL 3D FULL HD 14

LABORATORI PROTÈTIC PROPI

En implantologia també existeixen solucions senzilles i eficients com els MINI

IMPLANTS a implantologia és, segurament, un dels camps de l’odontologia que, més i millors solucions, ha aportat a la salut i el benestar dels pacients amb problemes de dentició.

De fet, és tan ampli el ventall de possibilitats, que hi ha opcions, com els mini implants que, encara avui són desconegudes per al gran públic.

Ilerdent aplica aquesta tècnica des de fa anys i, tal com explica el doctor Miquel Gensana Talarn, responsable de l’Àrea d’Implantologia de l’Institut Dental Ilerdent, “els mini implants són una solució adequada per fixar la dentadura de pacients que porten pròtesi removible. És per això, que a la nostra clínica oferim aquest servei que permet transformar, en una única sessió –sobretot la part inferior de la pròtesi– mitjançant la fixació de quatre mini implants. Aquest tractament d’implants immediats es realitza en tot moment pels nostres especialistes en cirurgia, utilitzant les tècniques més avançades. Tot això ens aporta rapidesa, eficàcia, funcionalitat i, per descomptat, la màxima seguretat i garanties”, manifesta Gensana.

També cal destacar que, per als pacients aprensius o més sensibles al dolor, Ilerdent també ofereix les tècniques més avançades en anestèsia i sedació, perquè el tractament sigui en tot moment confortable evitant factors d’estrès que poden incidir negativament en el post-operatori

ILERDENT: Sant Antoni (Germanetes, 2) · 25002 LLEIDA · Tel. 973 28 11 11 · ilerdent@ilerdent.com HORARI: de dilluns a divendres, de 9 a 20h · dissabte, de 9 a 14h • www.ilerdent.com

15

Què tenim de menjar?

Vine a tastar els nostres plats estiuencs

plats de cassola, postres especials com els nostres bunyols

Menú diari primer i segon plat, pa i postres 5’50 € Menú caps de setmana primer i segon plat, pa i postres 7’50 € C. Ensenyança, 21 , Pollastres a l ast caps de setmana i festius LES BORGES BLANQUES Fideuà, canelons, caragols a la gormanda i cassola de tros Tel. 873 492 876 M. 640 915 471

SERVEI A DOMICILI COMANDA MÍNIMA 10 €

Subministrament a carnisseries, pastisseries i escoles.

Estem a la vostra disposició, Compra directa, online i servei a domicili consulta la nostra oferta de productes a www.deltrosalallar.com Pots fer la teva comanda mitjançant: comandes@deltrosalallar.com

Pda. Rufea, 72 LLEIDA · Situats als mercats de: BARRIS NORD (Pardinyes) - CAMP D’ESPORTS (Dr. Fleming)

• MENÚ DIARI I SERVEI A DOMICILI • POLLASTRE I CONILL A L’AST • MENJAR PER EMPORTAR Tot cuinat al nostre Restaurant El Celler del Tarròs Passeig Lluis Companys, 2 · El Tarròs (Tornabous)

+informació i comandes: 973 713 050 · 647 801 845 i a les nostres botigues de Lleida:

C. Torres de Sanui, 15 · C. Humbert Torres, 18 · C. Corts Catalanes, 12 de dimecres a diumenge, de 10:30h a 15:00h, dilluns i dimarts tancat (excepte festius)

16

Com incrementar el consum de

N

o ens paren de repetir per activa i passiva que hem de consumir més vegetals i més fruites. Sabem que són aliments imprescindibles i que no necessiten recórrer al marketing alimentari per seduir-nos amb etiquetes com: “100% natural, apte per a vegans o 0% de sucre afegit”, per saber que són saludables.

Tots tenim clar el missatge de “5 racions al dia”, 3 de fruita i 2 de vegetals.

Però sincerament, si ara et demanés que avui fessis una fotografia del teu plat en els àpats principals (dinar i sopar), els vegetals serien els protagonistes, ocupant la meitat del plat, tal i com recomanen els experts en nutrició de l’Escola de Salut Pública de Harvard? (amb el plat saludable).

Per què costa tant consumir vegetals?

Per què no els consumim en quantitats suficients?

En la meva opinió, 1.- Perquè assumim que serà avorrit i monòton.

2.- Perquè sempre consumim els vegetals cuinats de la mateixa manera.

3.- Perquè quan pensem en vegetals, pensem en bledes bullides o en enciam amb tomàquet.

4.- Perquè menjar vegetals s’associa a “voler aprimar-se”, més que pensar en la salut.

Aquests, entre altres motius, fan que els vegetals siguin els grans oblidats i no els consumim en les quantitats recomanades pels organismes oficials.

Llavors, com podem

incrementar el consum?

Et deixo alguns consells.

1.- Avança les preparacions. Si sempre utilitzem les bosses d’amanida (que ja ve fins i tot neta i tallada) com a font de vegetal, acabarà sent monòton i avorrit per molt que ens agradin les amanides. Destinar un parell d’hores a la setmana per avançar algunes preparacions que siguin una mica més elaborades, pot ser una estratègia eficaç per incrementar el consum de vegetals i millorar l’alimentació, en general.

2.- Fes una llista de receptes on els vegetals siguin els protagonistes i planifica quines faràs la següent setmana.

3.- Compra els ingredients que necessitis per fer els àpats que has pensat.

4.- Afegeix alguna recepta nova de tant en tant. Tots els sentits intervenen a l’hora de menjar. Necessitem que la vista, el tacte, el gust i l’olfacte, donin el vistiplau a l’àpat que em preparat i li diguin “al jefe” (cervell) que allò no està gens malament.

5.- Procura tenir vegetals congelats o en conserva per si surt algun imprevist o no tens temps suficient. Un “fons d’armari” alimentari, sempre et permet escollir saludable, malgrat el temps

Si aquests consells no han estat suficient, et deixo dues receptes d’estiu molt fàcils, on els vegetals i les fruites en són protagonistes.

GASPATXO D’ALVOCAT I COGOMBRE: 1 alvocat madur, 1 cogombre, 1cp all amb pols, 2 tassetes d’aigua, sal al gust, pebre negre al gust, 2cs oove, suc de llima o llimona, alfàbrega, sèsam i una mica de gingebre ratllat. *** Foto de l’article

GASPATXO DE SÍNDRIA (4 persones aprox): 250g de síndria (pelada i sense pinyols), 250g de tomàquet madur, 1 pebrot verd, 1 all, sal al gust, 1,5 cs vinagre de Mòdena o poma, 3 cs oove (afegir aigua si ho vols una mica més líquid).

Dietista - Nutricionista CAT001395

Tel. 660 441 282

martalorenzo.nutricionista@gmail.com17

Q

uan tot sembla que va de cap a caiguda, no hi ha res com respirar, pensar i crear. Això és el que van fer a VERIT FRUIT ara fa 8 anys, arran de la caiguda dels preus de la fruita.

En Llorenç, propietari de l’empresa, és un pagès de tota la vida, que estima i es desviu per la terra, que té molt clar que vol viure de la terra.

Per aquest motiu, va començar el projecte de VERIT FRUIT amb la intenció d’oferir a les famílies de

Bellcaire d’Urgell i rodalies fruites i verdures saboroses de veritat, tant de manera directa a la botiga com online, perquè no volia que ningú es quedes sense menjar de veritat. Buscant, buscant en Llorenç va

trobar un magatzem a peu de carretera on poder oferir la seva fruita i verdura, tot i que els principis no van ser fàcils,

estava convençut que valdria la pena. Van començar essent dos treballadors i poc a poc va augmentar la plantilla, on actualment ja en són 8 entre la botiga i el camp.

Amb el temps analitzaven com avançava tot i es van donar compte que amb l’excedent de fruita en podien continuar traient rendiment, i és quan van crear les melmelades 100% artesanes.

Actualment, compten amb més de 25 varietats de melmelades i segueixen treballant per crear nous gustos.

Les melmelades de l’empresa VERIT FRUIT de Bellcaire d’Urgell acumulen deu premis internacionals com a productors artesans de melmelades gourmet. Treballar amb valors i creure ferma-

ment amb el que fas els ha donat resultats i reconeixements, en aquest cas internacionals, a Anglaterra, Japó i Austràlia.

Amb els anys, en Llorenç ha anat perfeccionant i buscant les tècniques de cultiu més respectuoses amb el medi ambient, per tal d’oferir als clients una agricultura sostenible perquè sap que el resultat és excel·lent.

Verit Fruit forma part de l’Associació de venda de proximitat de Catalunya. La seva filosofia és treballar i promoure la producció de productes segurs, saludables i saborosos

Actualment, es troben treballant en un hort de 20.000 m2 geodinàmic on s’investiga com aprofi-

tar les energies de la terra. El seu estudi se centra amb les corrents d’aigua subterrània i també les línies Hangman. S’espera que al final es puguin aconseguir uns fruits excel·lents, d’alta qualitat i de residu zero.

Si vols conèixer de prop la vida de l’hort i les tècniques de cultiu que utilitza el Llorenç als seus camps, pots trucar i demanar que et facin una visita guiada

Pots visitar-nos a la nostra botiga a peu de carretera o fer les teves comandes a https://veritfruit.com/botiga/

Segueix-nos!

Avda. 11 de Setembre, 6 25337 BELLCAIRE D’URGELL ( Lleida ) Tel. 695 193 949 comercial@veritfruit.com www.veritfruit.com 19 19

3a EDAT

LLEIDA: C. Príncep de Viana, 64 · montse@lleidaassistencial.com LA SEU D’URGELL: C. La sort, 11 altell (Palau coworking) · info@lleidaassistencial.com

AHÓRRESE COLAS, TIEMPO Y DINERO Más de 10 vehículos ligeros conectados entre sí por radio le permitirán disponer de un mensajero en su domicilio en menos de 15 min. Rápido y seguro, usted siempre podrá saber la persona, fecha y hora en la que recibió su envió.

Con una llamada a nuestra central de radio podrá saber de forma instantánea si su envío ha sido entregado o cuántos minutos le faltan para su entrega, así como modificar destino o abortar el servicio al instante.

LOCAL - PROVINCIAL - NACIONAL Missatgeria d’Alta Velocitat

20

C. Alcalde Areny, 34 baixos • LLEIDA

Protegeix la teva pell de l’exposició solar mb l’arribada de la calor incrementem les activitats a l’aire lliure i per tant, l’exposició solar de la nostra pell. Prendre el sol és saludable per sintetitzar la vitamina D, necessària per a una bona salut dels ossos i millorar el nostre sistema immune, però no podem fer-ho sense protecció solar, ja que pot provocar càncer de pell.

De les radiacions que emet el sol n’hi ha dues que hem de tenir en compte: les radiacions ultraviolades de tipus B i les de tipus A. Les primeres, arriben amb més energia, però tenen menys capacitat de penetrar la pell, només travessa la capa de l’epidermis, essent responsables de les cremades solars. Les segones, arriben amb menys energia però penetren profundament en la pell, travessant l’epidermis i arribant a la dermis, provocant l’envelliment cutani.

Per protegir-nos d’aquestes radiacions, la nostra pell disposa de mecanismes de defensa natural i aquests són els melanòcits, que la seva funció és absorbir la radiació solar i alliberar melanina, una substància que ens protegeix del sol i dona color a la pell.

Quan l'exposició intensa al sol es produeix de manera continuada, aquesta regulació cel·lular s'altera i poden aparèixer una sèrie de mutacions que finalment tinguin com a conseqüència el desenvolupament d'un càncer.

La pell té memòria i els efectes de les radiacions són acumulatius i progressius, per això una exposició solar inadequada produeix trastorns que poden manifestar-se a curt o a llarg termini, com per exemple:

• Cremades, que poden manifestar-se

com inflamacions o butllofes, provocades principalment per les radiacions de tipus B.

• Una acceleració de l'envelliment prematur i irreversible de la pell, com efecte de les radiacions ultraviolades A.

Quan prenem el sol la nostra pell allibera melanina, una substància que ens protegeix del sol i ens dona color

• L'aparició de taques i d'arrugues pel ressecament i la pèrdua d'elasticitat.

• També pot produir insolacions, l'aparició de reaccions inflamatòries als ulls i alteracions de la resposta immunològica.

Per evitar les conseqüències negatives de l’exposició solar i poder gaudir d’una pell sana, des de Gencat Salut et donen consells bàsics: • Cal protegir-se tots els dies amb crema solar encara que el dia estigui ennuvolat, sobretot la pell del cutis, ja que les radiacions passen a través dels núvols.

• Cal començar a prendre el sol de manera gradual.

• Estar a l’ombra durant les hores cen-

trals del dia (de les 12 del migdia a les 4 de la tarda), ja que la radiació és més intensa.

• Apliqueu-vos filtre solar amb factor

de protecció adequat, com a mínim de 15 SPF, 20 i 30 minuts abans de l’exposició solar, cada dues hores i després de cada bany MGZ

21

”Contamos con personal cualificado para las distintas situaciones que presentan nuestros usuarios con la finalidad de ofrecer bienestar y tranquilidad ”

SERVICIOS SOCIOSANITARIOS •Experiencia y personal cualificado Auxiliares de geriatría · Enfermeros/as Fisioterapeutas · Podólogos · Psicólogos •Servicios de ayuda a domicilio y en centros hospitalarios •Servicio las 24 horas Internas · Media jornada Jornada completa · Por horas

Mejoramos su calidad de vida sin salir de su hogar

Ana M. Mejía ”El Paraíso de la tercera edad es una empresa dedicada a cuidar de nuestros mayores”

C / Ermengol VI, 8 baixos 1 · 25008 LLEIDA Tels. 973 828 585 / 973 804 540 / 615 748 792 info@paraisoterceraedad.es

Servicios Sociales Delegació de Lleida

Servicios asistenciales domésticos cuidadoras · emplEadas del hogar · canguros · teleasistencia venta y alquiler de ayudas técnicas · salvaescaleras Empresa acreditada por la ley de la dependencia C. Roger de Llúria, 26 · LLEIDA Tel. 688 955 365 www.egar365lleida.es

22

Hàbits saludables per retardar

la síndrome d'immobilitat a síndrome d’immobilitat és una patologia que es caracteritza per afectar la capacitat funcional d’una persona, normalment aquelles de la 3a edat, limitant les seves activitats de la vida diària. Això provoca un deteriorament en la qualitat de vida, de manera que cada vegada es fan menys autosuficients. Incorporar una sèrie d'hàbits saludables a la rutina diària permet retardar i revertir la incidència d'aquesta síndrome sobre la salut. Queda't a descobrir-los amb nosaltres!

Realitzar exercici L'exercici físic és el principal factor per prevenir la immobilitat. Una rutina d'exercici adaptat a les condicions físiques de la persona permetrà mantenir-se en forma el màxim temps possible. Tant si es tracta d'activitats dirigides com sortir simplement a passejar cada dia, aquest moviment afavoreix de manera notable la salut i la qualitat de vida de la persona.

Mantenir activitats socials Una activitat tant simple com fer el cafè amb un conegut o un familiar motiva a sortir de casa i, per conseqüència, a estar actius. Es recomana fer aquestes sortides socials de manera rutinària, per ajudar a mantenir la memòria i el cos despert.

Rebre suport En molts casos, la família ajuda al desenvolupament de la síndrome d'immobilitat a causa de la sobreprotecció que s’exerceix sobre la persona. És millor oferir companyia o ajuda quan la persona ho necessiti, d’aquesta manera es mantindrà activa sempre que sigui possible.

Posar-se en mans d’un/a professional Tractar contractures, problemes posturals i alteracions en les articulacions facilita el benestar corporal i ajuda a que s'evitin situacions d'immobilitat perllongada.

La fisioteràpia És especialment important, sobretot en casos en què la persona s’hagi sotmès a una operació o patit un accident que ha limitat els seus moviments durant una temporada.

Adaptar l’entorn A l'envellir, la llar pot esdevenir un obstacle a l'hora de seguir amb una rutina diària. Adaptar l'habitatge a les necessitats permetrà seguir realitzant les tasques diàries sense haver de deprendre de l’ajuda de terceres persones.

La síndrome d'immobilitat és una malaltia que si no es tracta bé o per mans d’un professional de la salut pot començar a causar la pèrdua de massa muscular i més endavant, evolucionar a problemes del sistema circulatori, respiratori i cognitiu, així com altres patologies greus. Aconsellem optar per un estil de vida saludable i actiu, dins de les limitacions de cada persona MGZ

Mantenir la capacitat de coordinació, agilitat, flexibilitat, equilibri i resistència és indicatiu d’una bona forma f ísica que ajudarà en un futur a evitar la immobilitat 23

On anem a menjar?

GASTRONOMIA

Vine a conèixer-nos, - Productes de proximitat -

Carta de tapes Racions Carrer de Jaume II, 5 · LLEIDA

Tel. 973 78 86 18

caudelbisbe@gmail.com

Menús diaris Vermuts Vins i caves

l’expressió dels vins de Lleida Pg. Manuel Raventós i Domènech · 25111 · RAIMAT (Lleida) Tel. 973 724 000

www.raimat.com

CAPS DE SETMANA DE VERMUTS A L'AIRE LLIURE PLAÇA DE LA LLOTJA

RESERVES La Gremial: 973 10 39 86 La Llotja: 663 510 628

DISSABTES D'ESMORZARS DE FORQUILLA

Pl. Mossèn Jacint Verdaguer, 5, Lleida Avinguda de Tortosa, 4A, Lleida

24

LA GREMIAL

VINE A LA BOTIGA!

Tenim vins i caves, olis d'oliva, formatges, conserves... Tot producte de proximitat. També a la web: www.bodeshalom.cat

GRANISSAT de cervesa artesana ns agrada la cervesa freda, tot i que si es tracta d’una cervesa artesana millor que no ho estigui molt, per poder apreciar el sabor i tots els matisos que posseeix, però... sempre hi ha un però.

Si el que vols fer són unes postres o una beguda diferent és millor que estigui molt freda, estem parlant de fer un granissat.

No dic que serveixi qualsevol cervesa, cada una té la seva composició, el seu sabor, el seu punt que la fa diferent, en definitiva, que cada una té una personalitat pròpia.

Aquest granissat està fet d’una cervesa artesana, en concret la Brebel, de petita producció, solidària, gluten free i de Lleida. Va entrar a casa meva fa un parell d’any i acostumo a fer-la servir, no només per beure-la sinó també, a la cuina. Va entrar i no ha tornat a sortir.

Ingredients per 4 persones: • 100 g de sucre • 100 g d’aigua • 330 cc de cervesa artesana Brebel • 20 cc de suc de llimona • 50 cc de suc de taronja

Elaboració: • Posar en un cassó aigua i sucre, dur a ebullició, mantenir a foc mig durant uns 5 minuts. Deixar refredar.

• Incorporar la cervesa, el suc de llimona i taronja, barrejar bé i congelar, a les dues hores rascar amb una forquilla per trencar el gel.

• Repetir dues vegades i deixar-ho al congelador fins al moment de servir.

Notes: • La quantitat de comensals depèn del recipient en què se serveixi el granissat, poden ser 4-5 racions.

• És un granissat dolç, també es pot disminuir la quantitat de sucre utilitzat en la seva elaboració.

• 330 cc de cervesa Brebel és una ampolla sencera.

• Es remou cada dues hores, aproximadament, per a que el gel no es quedi com un bloc, el que s’ha de fer és trencar l’estructura i que quedi, això si, granissat.

• És sense gluten.

• Celíacs: assegureu-vos bé que tots els ingredients són sense gluten.

Quan vaig complir els 50 anys la meva família em va regalar un blog, en blanc i aquí va començar tot. Al blog de cuina, anomenat El Blog de cuina de la dolorss poc a poc li vaig anar donant forma i contingut, ja que la meva idea era que els meus fills tinguessin el seu receptari particular, sense llibretes, fent ús d’internet, molt més pràctic per a tots.

Amb relativament poc temps vaig passar a tenir milers de fills “virtuals”. Les meves receptes són senzilles, del dia a dia, sense complicacions i amb ingredients que tenim a l’abast.

Em considero completament autodidacta en tots els aspectes (cuina, informàtica, fotografia...), la qual cosa, crec, que m’ha permès poder oferir bons resultats.

Una vegada obert el blog, van arribar col·laboracions amb empreses relacionades amb el món de la gastronomia, vaig començar a sortir en mitjans de comunicació, premsa, tallers, conferències...i, amb tot això, l’oportunitat de poder publicar el meu propi llibre amb l’editorial Planeta, anomenat: “La cocina de Dolorss Mateu”. Després d’aquest, en van venir tres més, aquesta vegada en català amb l’editorial Susaeta anomenats: “Tapes molt catalanes”, “Cuina catalana de temporada” i “Calendari pastisser”.

La finalitat dels meus llibres són que no es perdi la nostra cuina, de casa, la de la nostra terra, la de tota la vida.

En definitiva, la cuina m’apassiona i m’agrada compartir el que faig, és una manera d’aprendre.

@dolorssmateu Blog de cuina de la dolorss 25

On anem a menjar?

C. Sant Martí, 53 · 25004 LLEIDA

Tel. 973 22 43 04

Take Away

www.restaurantpalermo.es Av. de l’Exèrcit, 48 (antiga NII) · 25194 LLEIDA · Tel. 649 206 363 · info@restaurantpalermo.es Tots els migdies de dimecres a diumenge · Totes les nits de dijous a dissabte

Tel. 973 007 940 Av. Doctor Fleming, 10 · 25006 LLEIDA

26

www.carlitosham.com

Escaneja el QR i prova els nostres menús degustació!

Què és la

E

KOMBUTXA?

stem segurs que has sentit a parlar algun cop d’aquesta beguda, ja que ha guanyat popularitat durant els últims anys, i si no és així, t’expliquem què és i perquè és tan saludable.

La kombutxa és una beguda mil·lenària amb moltíssimes propietats nutritives, es creu que es va inventar a la Xina fa 2.000 anys i que la prenien els antics samurais per tots els beneficis saludables. Es tracta de te verd fermentat amb una barreja de bacteris i llevat anomenat “Scoby” (sigles en anglès de Colònia Simbiòtica de Bacteris i Llevats), que fa absorbir el sucre i transformar els polifenols del te en altres components orgànics que eviten el desenvolupament d'altres microorganismes. Aquest procés de fermentat, que dura dues setmanes, dona a la beguda la seva principal característica: els probiòtics, així com un sabor molt peculiar, semblant a la sidra. En primer lloc, els probiòtics ajuden a reforçar el sistema immunitari i a tenir un bon funcionament digestiu, conté vitamines C, B6 i B12 a més, d’antioxidants i àcid fòlic. Fins i tot, alguns estudis afirmen que ajuda a controlar la diabetis i minimitzar el risc de patir una malaltia cardíaca. Hi ha una llista infinita de propietats que de ben segur, et despertaran les ganes de provar-la!

La llegenda diu que aquesta beguda va ser creada durant la dinastia Tsin, a la Xina, on era considerada com un elixir de vida i de la immortalitat • Ajuda a desintoxicar l'organisme, gràcies a l'àcid glucurònic que s'adhereix a les substàncies tòxiques i les elimina per l'orina.

• Reducció de la pressió arterial i del nivell de colesterol en sang.

• Alleugeriment dels símptomes de l'artritis i de la gota.

• Ajuda a equilibrar la flora intestinal.

• És una aliada contra les hemorroides.

• Redueix la formació de calcificacions renals.

• Ajuda en casos d'asma i bronquitis.

• Minimitza els mals de cap.

• Alleuja els trastorns menstruals i els fogots propis de la

menopausa.

• Millora la salut de les ungles, del pèl i de la pell.

• Promou les funcions del fetge.

A banda de tots aquests beneficis per a la salut, també cal remarcar que és ecològica, vegana i sense gluten, característiques que s’adapten a tota mena de gustos i condicions. Aquest estiu pot ser una alternativa saludable als típics refrescos de tarda al bar o per acompanyar un aperitiu. També pots combinar-ho amb un suc de la teva preferència, gel i una rodanxa de fruita, per fer-ho més gustós i apetible, també per als més petits!

Una beguda alternativa per refrescar-nos a l’estiu de manera saludable, substituint els refrescos ensucrats de sempre 27

Té un sistema radicular del que parteixen arrels on els seus extrems es formen les xufes. Aquestes poden ser de dos formes, allargades i rodones. Els tubercles tenen un sabor intens.

La orxata es pot gaudir tradicionalment amb fartons, un brioix allargat típic de Alboraya, elaborat amb ous, farina, sucre, oli, llevat i llet. Una combinació deliciosa a l’hora de berenar i apta per a tothom onta una llegenda que una jove va donar a tastar una beguda blanca i dolça al Rei d’Aragó Jaume I, qui molt complagut pel seu sabor, va preguntar: “Què és açò?”, i la jove va respondre: “És llet de xufa”, a la qual cosa el rei li va replicar dient, “Això no és llet, això és or xata!”, i d’aquí en va sorgir el seu nom.

Des de llavors, llegenda o realitat, coneixem la orxata com una beguda que prové de la xufa, un tubèrcul típic de l’horta valenciana i que no només va fascinar a Jaume I el Conquistador, si no també a mitja població.

L’orxata de xufa de València és una beguda tradicional refrescant estiuenca imprescindible en la dieta mediterrània pels seus innumerables beneficis per a la salut. És considerada des de l’antiguitat com a font de nutrients i vitamines, fins i tot diversos estudis mèdics avalen múltiples propietats beneficioses per a l’organisme. L’orxata posseeix propietats digestives molt saludables pel seu alt contingut en midó i aminoàcids.

28

És rica en minerals; entre ells, el fòsfor, el magnesi, potassi, calci i el ferro, a més de greixos insaturats i proteïnes.

En canvi és un aliment pobre en sodi, la qual cosa és apte per als pacients amb hipertensió. Es tracta d’una beguda energètica i nutritiva, d’origen completament vegetal i amb propietats cardiovasculars semblants a l’oli d’oliva, contribuint a disminuir el colesterol i els triglicèrids, pel seu alt índex d’àcid oleic. L’avantatge és que no té lactosa i, per tant, les persones amb intolerància a aquest sucre de la llet la paeixen bé.

La xufa és una planta herbàcia entre 40 i 50 cm d’altura, cultivada en condicions òptimes de terreny amb textura franco-arenosa i en un clima suau i amb alt contingut d’humitat.

L’orxata de xufa de València és una beguda tradicional refrescant estiuenca imprescindible en la dieta mediterrània pels seus innumerables beneficis per a la salut

SERVEIS i IMMOBILIÀRIA

FERRETERIA

Lleida: C. Humbert Torres, 6 baixos Tel. 973 241 118 · Mòbil 607 819 492 info@t-quattre.com Igualada: C. Concepció, 11 baixos Tàrrega: Pol. la Canaleta, parcel·la, 5, nau 9 Tremp: Av. Espanya, 1

C/ La Fornal, 52 ( Pol. Ind. El Segre ) Tel. 973 210 811 - Fax 973 210 875 - 25191 LLEIDA

www.t-quattre.com

C/ Bruc, 19 - Tel. 973 204 394 - 25001 LLEIDA admin@gorleans.es

C/ Jaume II, 9 bis, altell 1 · 25001 Lleida

Tel. 973 200 196 info@b-biosca.cat www.b-biosca.cat

30

La #PostuCausa del mes Cada mes a MAGAZINE LLEIDA trobaràs les novetats de Postureig Lleida; el post més #PostuViral del mes, una #PostuCausa solidària i les #PostuNovetats!

I d’altres llocs també... però les millors cireres, les de l’oest

Esportives? Vambes? NO! Aquí en diem kets, i la #PostuXapa #ILoveKets ajuda en projectes de Creu Roja destinats a la infància (els petitanyos,vaja). En aquest cas, cal destacar la gran aportació de Wala (lo Unipreus de tota la vida), i també de diferents equips esportius de Ponent...

Visca els kets!!

Nivell màxim d’inf luencer un 16 a Demanar boir assi p e u de juny i q

Li’n deien “prendre la fresca”, i no es bevien l’aigu a dels floreros, però si fa no fa

#PostureigPadri

La #PostuCausa que destaquem aquest mes és «I ♥ Kets», en benefici de la infància, per a Creu Roja de Lleida.

#PostuPostureig

ida Postureig de Lle fa 8 anys!

nil

He anat a mirar la temperatura a la farmàcia de baix de casa i...

r els (buah) vaig crea er Un dia fa 8 anys im pr , ostureigLleida à, comptes de #P at id lle g ei ur del post per riure-me’n ciar un en /d udar a or m hu és d’intentar aj ent per fer a lleidatana, a m però eventualm això iv ct rò pe Pe . rs là pe ta a d’un ies de l’oest ca àr lid injústicies des so u es us ho ca ns sou qui fe ats i promoure saltres #PostuFa vo upersones, entit ; st eu po m ar se ys r 8 an deixar de oltes gràcies pe s ja fa molt que va é agrair prou. M ts els somriure dr to po r pe ho a, us nt ai pe em i a r rç fe fo gran, i jo m i , e ança Per veur suport, enseny i ho necessita. qu r pe ar pt flants, per tot el ca re r nyo i pe hem pogut n rollo, pel cari i els diners que manera. Pel bo a tr ascarat... al m a em un d’ ig t veure l’oes ees d’un bo creure en les id olts anys!

Que sigui per m

Col·laboreu amb les #PostuCauses solidàries del Sr. Postu a la seva botiga on-line:

Segueix-me:

#Lleidatanament i #Ponentinament agraït i sempre vostre, Sr. Postu Fer l’aniversari amb una mançana, #PostureigLleida TOP

Más de 35 años de experiencia nos avalan

Confección y colocación gratuïta

CONTROL DE PLAGUES • Desinfecció • Desinsectació • Desratització • Tractaments contra xinxes • Tractaments de la fusta Ens avala l’experiència de més de 30 anys dins del sector

Tel. 973 590 600 C/ Nuestra Sra. de los Ángeles, 26 · 25001 Lleida

montsan@ambientservei.com

Tel. 605 846 330 / 973 202 740

www.ambientservei.com

La qualitat dels seus productes intacta

902 10 10 10 seur.com

32

El lli, un teixit ideal per a la teva llar

Refrescant, ecològic i saludable

L

a roba de lli és transpirable, fresca i gustosa al tacte, ideal per vestir els racons de casa teva.

Nosaltres t’expliquem perquè és una tela ideal per al bon temps.

Aquesta fibra tèxtil és d’origen vegetal i s'ha utilitzat per a la fabricació de teles des de l’any 7.000 aC. De fet, les mòmies de l’Antic Egipte estaven envoltes amb teixits de lli! Les seves propietats són innumerables, té molta durabilitat en comparació amb altres fibres naturals, és dues vegades més resistent que el cotó i per això manté la seva composició i estructura durant anys. La seva elaboració contribueix a frenar el canvi climàtic, ja que es fabrica de manera ecològica, sense processos contaminants. Doncs és ideal per vestir la nostra llar, i encara més durant els mesos més calorosos, ja que absorbeix la humitat, és fresc i té propietats antibacterianes. Els llençols de lli, les cortines o l’entapissat del sofà ha de ser un must per aquest estiu, absorbiran els rajos ultraviolats de la llum del sol i per conseqüència, mantindran l’espai fresc. Escull aquest teixit per decorar casa teva i encertaràs!

El lli és un teixit lleuger, suau al tacte i fresc, ideal per vestir casa nostra. A més, dóna un toc rústic que pot combinar-se amb molts estils de decoració La resistència al trencament de la fibra de lli és gairebé el doble que la del cotó, i més encara si és lli de primera qualitat. Inverteix en aquest material i a la llarga, estalviaràs!

• Exposició i venda • Revestiment de fusta • Tarima • Laminat • Entablillat • Flotant • Col.locació i restauració de tot tipus de parquet • Manteniment de fusta exterior Plaça Doctor Serès, 7 25131 TORRE-SERONA (Lleida) Tel./Fax 973 751 654 Mòbil 609 074 536 info@andreuparquets.com www.andreuparquets.com

33

Ramon Tomàs empresa situada a Alcarràs des del 1969, és la referència en el mercat de la distribució de materials per a la construcció. Una empresa en constant renovació, innovació i que va en busca de les novetats per garantir uns serveis òptims, tant a les empreses com pels particulars.

Actualment, amb una imatge renovada, lluita per oferir als seus clients materials de qualitat i un assessorament professional en totes les seccions.

Gran varietat de productes i eines de la màxima qualitat per a que l’obra a realitzar sigui un èxit en el seu acabat

Ramon Tomàs treballa per complir amb totes les necessitats d’un client en un mateix lloc. D’aquesta manera, quan un client visita Ramon Tomàs té al seu abast tots els serveis possibles, sense haver de preocupar-se per res més. Tots els serveis es complementen entre ells perquè a Ramon Tomàs trobin tots els materials per a la seva obra, des del primer cargol fins als transport final al lloc de destí. No t’ho pensis més, Ramon Tomàs és l’empresa que estàs buscant.

50 anys d’experiència amb la màxima professionalitat !

Av. Catalunya, 227 25180 ALCARRÀS (Lleida) Tel. 973 79 50 50 materials@rtomas.net

CENTRE COMERCIAL DE LA LLAR

BASIC

Taula rectangular d’acer i vidre temperat 142 x 90 x h.71cm.

71,50 €

Cadira metàl·lica amb fibra trenada de color marró, blau o verd 53 x 58 x h.77 cm.

DUBLÍN

22 €

Taula rectangular d’acer i vidre 160 x 90 x h.72 cm.

119,95 €

Cadira d’acer i plàstic negre 45,5 x 53 x h.82 cm.

33,95 € 36

Casa teva és única

BALI Conjunt de ratan sintètic i alumini amb sofà raconer 240 x 182 x h.78 cm (2 peces), 2 pufs 45 x 45 x h.38 cm i taula alta 140 x 80 x h.68 cm amb superfície de vidre temperat. Coixins inclosos.

766,95 €

SANTORINI Conjunt de ratan sintètic i metall: 2 sofàs i taula alta amb superfície imitació fusta. Mides sofà raconer 179 x 66 x h.73 cm i taula 145 x 75 x h.67 cm. Coixins inclosos.

624,95 € Casa teva és única

més informació a

www.komak.es

37

CALEDONIA Conjunt de ratan sintètic i metall: 2 sofàs de 3 places 188 x 80 x h. 105 cm, 2 tamborets 60 x 35 x h. 43 cm, taula alta 150 x 87 x h. 75 cm amb superfície de vidre temperat. Coixins de polièster inclosos.

1.049,95 €

MANHATTAN

Conjunt de resina, imitació ratan pla: sofà 190 x 66 x h. 72 cm, cadira 74 x 66 x h. 72 cm, puf 56 x 56 x h. 39 cm i taula centre 57 x 57 x h. 34 cm.

249 €

38

Casa teva és única

EMILY

Conjunt fabricat en polipropilè reciclable de color grafit: taula 47 x 65 x h.42 cm, sofà 68 x 111 x h.75 cm i 2 cadires 68 x 64 x h.75 cm, inclosos els coixins de color gris.

164 €

MERANO

Conjunt 2 cadires 65 x 67 x h. 77 cm, sofà 2 places 129 x 67 x h. 77 cm i taula auxiliar 92 x 59 x h. 43 cm. Coixins inclosos. Resina imitació ratan pla 7 mm, color antracita.

219,95 € Ofertes vàlides excepte error tipogràfic o fi d’existències.

Imprès sense direcció postal. Preus amb I.V.A. inclòs.

Els preus no inclouen transport ni muntatge.

Els preus tampoc inclouen els elements decoratius ni els complements.

C-13 direcció BALAGUER i ANDORRA Rotonda

LLEIDA

Polígon El Segre • LLEIDA • Tel. 973 20 80 80 • Fax 973 20 85 53

Rotonda

LL-11 direcció BARCELONA

Rotonda BORDETA

Casa teva és única

Rotonda CEMENTIRI

de dilluns a divendres de 9:30 a 13:30 h. de 16:30 a 20:30 h. dissabtes de 10:00 a 14:00 h. de 16:30 a 20:30 h.

info@komak.es

www.komak.es 39

Dona un aire nou a casa teva! Posa sòl laminat, fàcil d'instal·lar amb un resultat exquisit.

T'encantarà el canvi !

mpresa referent en el sector de la fusteria, situada a la Partida de Rufea número 65, a només 2 km dels instituts i a 5 minuts del centre de Lleida. A Tableros Barrachina tens l’oportunitat d’adquirir tot el material necessari per a les teves reformes de casa amb un tracte pròxim i amable.

Cada any ens preocupem per oferir els millors productes per a totes aquelles persones que volen arreglar casa seva. Per aquest motiu, trobareu un ampli ventall de productes relacionats 40

amb les reformes, que et facilitaran qualsevol problema. A les nostres instal·lacions disposem de fustes i taules de qualsevol tipus, a més d’un gran assortiment d’eines i farratges de ferreteria per poder dur a terme els teus

Més de 50 anys d’experiència en el sector de la fusta, creixent dia a dia en serveis i productes

projectes amb èxit. Ens adaptem a les necessitats del client, des del que vol fer una petita tasca de bricolatge fins a una gran obra. Vine a conèixer-nos, ens agrada aconsellar sobre les reformes perquè puguis aconseguir allò que busques.

Ara ens pots demanar pressupost per fer la renovació de la teva cuina. Tenim els millors materials per a deixar-la de 10. A més, tenim tots els detalls possibles per fer-la el més funcional possible. I si fa temps que penses en arreglar la teva terrassa, a Tableros Barrachina disposem d’estoc de fusta tractada per

Pda. Rufea 65, Lleida Obert de dilluns a divendres de 8:30 a 13:00h i de 15:30 a 19:00h

Informació i comandes per telèfon i email 973 263 900 · 691 063 158 info@tablerosbarrachina.com

www.tablerosbarrachina.com

exterior. Tenim la maquinària més moderna i eficient del mercat per la transformació de taulers.

Pregunta’ns, t’assessorarem i et resoldrem qualsevol dubte, ja que tenim grans professionals del sector per oferir-te la millor ajuda. A més, tindràs el tracte més pròxim perquè les teves compres siguin un plaer i assegurar-te que allò que adquireixes és de qualitat.

No et preocupis per l’aparcament, disposem d’una àmplia zona perquè la teva visita sigui el més agra-

dable possible. A més, si necessites que et portem alguna cosa a casa, tenim el servei de transport a domicili

Tableros Barrachina és amabilitat i professionalitat en el món de la fusteria 41

42

Avinguda Balmes, 42 · 25006 LLEIDA

973 23 10 11

L

a cultura de rebaixes forma part de les nostres rutines, tant a l’hivern com a l’estiu.

Amb el mes de juliol han començat les rebaixes d’estiu i la Zona Alta de Lleida no ha faltat a la cita. Ara, després d’un any i mig de pandèmia, hem après a valorar els negocis locals i hem pres consciència de la importància d’afavorir casa nostra, qui dona vida als barris i busca la manera de beneficiar-nos a nosaltres. I és que el comerç local juga un paper molt important a les nostres vides, cal prioritzar a l’hora de comprar o d’adquirir productes artesanals, frescos, naturals i que l’autònom o petit empresari pugui guanyar-se la vida sense que les grans companyies se’ls mengin.

La Zona Alta és un espai obert a la reunió, amb establiments d’oci diürn i nocturn, restauració al més alt nivell, comerços exclusius i de qualitat, amb un servei personalitzat. Comprar a la Zona Alta és gaudir d’una experiència única per a tota la família, en un entorn privilegiat, amb una gastronomia i selecció de botigues envejables i tot al cor de la ciutat.

UN NEN SENSE DIFICULTATS ... ... ÉS UN NEN FELIÇ Especialistes en PODER PODER PODER VEURE ESCOLTAR TOCAR

PODER SENTIR

Truca al 973 232 745 i demana la teva cita.

GARANTIA D’ADAPTACIÓ Av. Doctor Fleming, 5 · 25006 LLEIDA hola@montserratoptics.com 43

COMERÇOS ZONA

ALTA El sujetador y la moda baño que se adapta a tí Especialistes en

TALLES GRANS

#lenceriaxabela C. Magí Morera, 30 · 25006 LLEIDA Tel.973 254 400 · 644 243 225

Veure-hi, viure, sentir, emocionar-se...

ULLERES GRADUADES

de marca

monofocals o progressives ÒRIOL ÒPTICS

Passeig de Ronda, 100 · Lleida Tel. 973 770 396 · 610 490 999

44

Poc a poc els consumidors premien la qualitat i la procedència dels productes més enllà del preu, de la facilitat de comprar a través d’un clic o de la comoditat de tenir a casa el que vulguis, sense sortirne. Però, el tracte proper, la empatia i la facilitat de poder adquirir els productes en les botigues físiques ha tornat per quedar-se, perquè ara busquem això, una persona que ens faci més fàcil la compra, sabent que ajudes a una família lleidatana.

El caliu de la Zona Alta és enriquidor, pots passar una estona plena de moments bonics, mentre els nens juguen una estona al parc de Ricard Vinyes tu pots prendre un refrigeri en algun establiment o comprar a les botigues i quedar-te a sopar mentre prens la fresca.

A la Zona Alta tens una mica de tot, botigues de roba i complements, sabateries, establiments d’alimentació, centre d’estètica i medicina, centres d’estudis diversos, joieries perruqueries, farmàcies... En definitiva, anar a la zona alta és tenir-ho tot a una passa

A què esperes a descobrir les rebaixes? Aprofita l’estiu per adquirir bàsics i donar-te aquell capritx que fa tant de temps que esperes

REP CADA MES L’EDICIÓ DIGITAL DE MAGAZINE LLEIDA SUBSCRIU-TE MITJANÇANT EL FORMULARI DEL WEB WWW.MAGAZINEPUBLICACIONES.COM

45

COMERÇOS ZONA

ALTA

C. Bisbe Ruano,11-13 • 25006 LLEIDA Tel. 973 27 16 11 www.decoraciotarros.es

Av. de Balmes, 19 · 25006 LLEIDA

@tarrospintures

973 121 830

Tel. comandes: 681

349 579

www.presseguer.com

allà on tu vulguis!

Comandes per telèfon:

Fes la teva comanda a: www.presseguer.com / takeaway-delivery

973 121 830 681 349 579

Dr. Fleming, 11 25006 LLEIDA Tels. 973 237 982 • 666 436 239

46

QUIN ÉS L’ORIGEN DE LES REBAIXES?

U

s heu preguntat mai quin és l’origen de les rebaixes?

El xovinisme espanyol sol explicar que aquesta tradició va començar amb la rivalitat entre Galerías Preciados i el Corte Inglés, dues empreses bessones nascudes sota el paraigua del franquisme als anys quaranta. Els empresaris Joaquín Areces i Pepín Fernández s’havien de disputar la clientela en un petit espai comú, al carrer Preciados. Segons diuen des de Madrid, d’aquella disputa va desembocar una estratègia tan reeixida com les rebaixes.

Però la veritat és que aquesta tàctica es va gestar molts anys abans, als magatzems Macy’s de Nova York. Immersos de ple en la Gran Depressió, conseqüència del crac del 29, els magatzems més grans del món van encetar una pràctica molt senzilla: no era millor vendre la roba a preu de cost, sense guanyar-s’hi ni un cèntim, que haver-la de llençar quan acabés la temporada? Avui ens sembla lògic, però fins i tot el president Franklin D. Roosevelt va acceptar endarrerir una setmana el Dia d’Acció de Gràcies, fent-lo coincidir en època de Nadal, per tal d’estimular les compres. La crisi de la demanda exigia, peremptòriament, una mena de pla Marshall. Avui que vivim en temps de rebaixes permanents, convindria de nou que entenguéssim que sense intel·ligència comercial tot és molt més difícil. I que sense plans Marshall potser seguirem, per sempre, de rebaixes

LES COMPRES IMPRESCINDIBLES DE REBAIXES

L

Fes una inversió amb cap

es rebaixes d’estiu acaben de començar i els descomptes són la nostra atracció als centres comercials. Ara és el moment de fer la inversió en algunes peces clau que sempre et salvaran d’un compromís. La idea principal de les rebaixes d’estiu és la d’invertir en grans i petites marques, ja que aquestes aprofiten per alliberar-se d’stock i oferir grans descomptes. Per tant, és el moment ideal per aprofitar l’ocasió i fer una bona inversió d’aquelles compres

47

COMERÇOS ZONA

ALTA

Com a casa, amb elegància i l’encant d ’un passat actual

restaurantbellera.com www.

C. Vallcalent, 16 · 25006 LLEIDA • 973 272 108 • info@restaurantbellera.com Dimarts, de 9 a 17h. - de dimecres a dissabte, de 9 a 17h. i de 20 a 24h. - diumenge de 10 a 17h.

C. Vallcalent, 28 · 25006 LLEIDA Tel. 973 274 545 bellera@federoptics.net www.belleraoptica.com

en Especialistes ndia bacallà d’Islà C. Bisbe Ruano, 5 25006 LLEIDA Tel. 629 719 566

48

COMERÇOS ZONA

ALTA

Vine i envolta’t de

Passió pel món culinari i les persones

T

l’ambient familiar d’una tradició al teu servei

ot començà l’any 1963 al carrer Vallcalent, quan el matrimoni d’en Josep Bellera i Dolors Guiu decideix emprendre un negoci familiar obrint les portes al públic del local “ Bodega Bar Bellera ”, que amb els anys, ha evolucionat al que ara és el tradicional “Restaurant Bellera”. La família aboca tota la passió per la cuina des del primer dia, combinant-lo amb un servei familiar incomparable, que encara avui en dia persisteix. El primer canvi generacional va anar de la mà d’Eduard Bellera, qui ha innovat conservant els seus orígens fins avui dia, en què la tercera generació n’agafa els regnes.

Gastronòmicament parlant, la qualitat del producte, com el peix i el marisc, és triat amb cura i selecció, una característica que situa el restaurant al costat dels grans establiments del sector a la ciutat de Lleida. Durant dècades, ha estat un referent gastronòmic per a la societat lleidatana, i gràcies a l’empenta i les ganes de seguir oferint un producte de primera qualitat, van tornar a obrir les seves portes el febrer de 2020, fent un tàndem de xefs de primera línia.

Darrere dels fogons continua el xef Carles Seró i s’incorporà Mercè Camins, especialitzada en cuina de proximitat i slow food, que durant vint anys va estar al capdavant de la reconeguda Casa Mercè a Fontdepou.

De manera renovada i fresca, se segueix conservant l’essència del Celler Bar Bellera, amb plats tant emblemàtics com el rostit de cabrit i corder cuinat en forn tradicional castellà de llenya, els calamars a la romana o l’amanida russa, recepta centenària de l’àvia d’en Josep. Actualment, també s’hi degusten noves receptes com els peus de porc farcits de bolets i botifarra negra, els deliciosos canelons d’espinacs, l’steak tàrtar o la coca de sardines marinades, tot amb productes de primeríssima qualitat i de proximitat. Vine a degustar l’essència única de la cuina tradicional de Lleida, el Restaurant Bellera et rebrà amb els braços oberts

El client que durant dècades ha acudit al Bellera, pots venir a degustar els seus plats preferits a més de la incorporació de nous sabors

49 49

C/ Abat Escarré, 6, baixos · 25001 LLEIDA (Cappont) · info@grup90.com

Ref. 5104 PISO AV. BALMES 219.500 €

176 m

4

2

2 + opcional

Ref. 5090 CASA CORBINS 164.500 €

3 plantes + golfes de 80 m

2

2

1 +

Ideal per a inversors!

Ref. 4907 DÚPLEX LA BORDETA 157.500 € 184 m

4

2

63 m

2 +

Ref. 5109 PIS CAPPONT 113.500 €

138 m

2

4

50

5

2

4

2

1 amb inquilins

Ref. 5055 PIS PARDINYES 149.000 €

2

Ref. 5038 PIS LA BORDETA 119.500 €

122 m2

Ref. 5076 PIS ESCORXADOR 76.500 €

110,72 m

2

3

2 + + golfes opcional

Ref. 4697 CASA ZONA ARNAU DE VILANOVA 479.500 €

554 m

2

3

4 +

+

+

+ 8.000 m2 de parcela

973 208 611 info@grup90.com www.grup90.com

Ref. 5036 APARTAMENT CAPPONT 88.700 € 62 m 2 1

Ref. 5032 EDIFICI BALÀFIA 294.500 € 368 m +magatzem +2 plantes golfes +golfes

Ref. 5029 PIS ZONA GARDENY 123.500 € 2 + + opcionals 75 m 3

Ref.5028 PIS BALMES 119.500 € 99 m 3 2

Ref. 4961 PIS PLAZA EUROPA 136.800 € 92 m 2 (Possibilitat 3) 2 + cuina office

Ref. 5023 APARTAMENT EIX COMERCIAL 59.500 € 62 m 2 1 + balcó

Ref. 5021 ÀTIC DÚPLEX ESCORXADOR 199.500 € 162m 4 2 + + comunitari + adicional

Ref. 4987 PIS ZONA BALÀFIA 96.000 € 78 m 3 2 + balcó i galeria

2

2

2

2

2

2

2

2

51

LEGAL

Xavier Vall-llebrera Santesmasses Responsable de zona Catalunya - Aragó

" No hi ha repte que se’ns resisteixi " l meu nom és Xavier Vall-llebrera Santesmasses i exerceixo com a gestor de reestructuració del deute des de fa més de 10 anys, de manera presencial i/o telemàticament a nivell nacional, donant un servei complet per tal d’arribar a una bona fi. L’any 2005 vaig endegar el projecte de VALLSANT – solucions financeres mitjançant el concurs de creditors número 28 de Lleida i fou el primer en la seva resolució favorable a nivell estatal amb el corresponent 52

pagament en la seva totalitat als creditors.

El nostre objectiu principal ve per part del client, que té la necessitat de resoldre el seu deute financer, que pot venir ocasionat pels bancs en general, el Banc d’España, targetes revòlver (crèdit ràpid), hipoteques, crèdits en general, deutes de proveïdors... i nosaltres fem la mediació i negociació amb la banca, mitjançant un acompanyament al concursat al procediment de les gestions fins a la finalització de creditors.

Per tant, la missió principal del nostre dia a dia és obtenir les cancel·lacions dels deutes adquirits pels nostres clients. Treballant amb la Llei de la Segona Oportunitat que ajuda a obrir nous escenaris per a l’alliberació de certs deutes quedant totalment exonerats. La nostra feina tracta de preparar al concursat (empreses, autònoms o particulars) per poder iniciar el concurs i fer el seguiment fins la total finalització. Aquest mètode l’estem duent a terme des de fa més de 10 anys obtenint resultats

Si tens un problema de deutes, VALLSANT analitza el teu cas i el gestiona cap al departament corresponent perquè pugui ser solucionat l’abans possible i de manera correcta

molt satisfactoris. "VALLSANT – solucions financeres" treballem conjuntament amb un equip d’advocats, gestors, procuradors, notaris... per tal que en els concursos de persones físiques i/o autònomes, que és on hi ha més complexitat, hi hagi un sanejament correcte dels seus deutes amb els departament corresponents i aconseguir, l’abans possible, la tornada a la normalitat del nostre client, on la seva tranquil·litat financera és la nostra satisfacció. I és que no hi ha repte que se’ns resisteixi

626 95 29 37 documentacion @ vallsantfinance.com 973 20 86 11 - Ext. 121 C/ Abat Escarré, 6 baixos · 25001 LLEIDA 53

¿Qué gastos te toca pagar cuando formalizas una hipoteca?

a formalización o contratación de una hipoteca lleva aparejada muchos entresijos que, en principio, gran parte de la población desconoce; y uno de ellos, y principal, es a quién corresponde abonar todos los gastos que se derivan de la constitución y elevación a público de dicha hipoteca.

Como consideración previa, debemos tener claro que cuando hablamos de formalización o constitución de hipoteca, nos referimos a toda hipoteca que se hace “de nuevo”. En todos aquellos préstamos que no sean realizados en constitución, como la subrogación de préstamos hipotecarios, actualmente y salvo que cambie la jurisprudencia, no son reclamables los gastos de la hipoteca en los mismos.

Además, es necesario que las partes del contrato sean la entidad financiera y un consumidor o usuario, pues la normativa, en especial, Real Decreto Legislativo 1/2007, de 16 de noviembre, por el que se aprueba el texto refundido de la Ley General para la Defensa de los Consumidores y Usuarios y otras leyes complementarias recoge de manera exclusiva, protección a los consumidores y usuarios, excluyendo a las personas jurídicas o 54

personas físicas que soliciten el préstamo, no para un fin personal, sino empresarial.

Pues bien, si nos encontramos en estos casos (si somos un consumidor/usuario que va a la entidad bancaria a solicitar una hipoteca nueva para financiar cualquier operación), debemos tener en cuenta que la distribución de la asunción de los gastos, conforme a las reglas legales y reglamentarias aplicables al momento de contratar, queda establecida según las últimas sentencias del Tribunal Supremo de 23 de enero de 2019, 24 de julio de 2020, 26 de octubre de 2020 y 27 de enero de 2021, de la siguiente forma: • Arancel registral por la inscripción de la garantía hipotecaria: banco prestamista.

• Gastos de gestoría: banco prestamista.

• Arancel notarial de la escritura de constitución de la operación hipotecaria: por mitades.

• Gastos de tasación: banco prestamista.

• Impuesto de Actos Jurídicos Documentados: prestatario.

• Gastos derivados de la cancelación de la hipoteca: prestatario.

Asimismo, podrá el consumidor reclamar el interés legal, conforme a la STS 725/2018 de 19 de diciembre de 2018, desde la fecha en que pagó los gastos en cuestión.

Un buen asesoramiento previo en esta materia es esencial para no incurrir en gastos que no nos corresponden. Si te has visto afectado por el gasto hipotecario tras las recientes sentencias y quieres reclamar lo que es tuyo, no dudes en contactar con nosotros, te asesoraremos y velaremos por tus intereses ofreciéndote todas las garantías posibles

C / Ramon Argilés, 18 25005 LLEIDA

Tel. 634 079 765 membritex@gmail.com

Cuando hablamos de formalización o constitución de hipoteca, nos referimos a toda hipoteca que se hace “de nuevo”

Sandra García Montull Advocada sandra.garcia@grup90.com

ADMINISTRACIÓ DE FINQUES AMB ASSESSORAMENT LEGAL PERMANENT

C/Abat Escarré, 6, baixos 25001 · Cappont LLEIDA Tel. 973 20 86 11 info@grup90.com www.grup90.com C / Abat Escarré, 6 baixos · 25001 LLEIDA 55

Text extret de: ara.cat Fotos: audi.es

MOTOR

Audi Q4 Un SUV 100% elèctric e-tron

s tracta d’una versió Premium en comparació amb altres cotxes, ja que compta amb una autonomia elèctrica de fins a 520 km i utilitza la plataforma modular MEB del Grup Volkswagen.

L’Audi Q4 es comercialitza en dues carrosseries: Audi Q4 e-tron i Audi Sportback e-tron, aquesta última amb el disseny coupé. El preu a Espanya de l’Audi Q4 e-tron és a partir de 44.460 €.

L’Audi Q4 e-tron està situat, per mida, entre l'Audi Q3 i l’Audi Q5. La seva longitud és de 4.588 mm i la batalla de 2.760 mm, amb una amplada de 1.865 mm i ofereix una altura de 1.632 mm. El seu disseny exterior es caracteritza per tenir una graella “singleframe” de disseny octogonal, fars matricials LED o uns prominents passos de roda emmarcats en línies molt definides. A més, compta amb llandes de 19 a 21 polsades. Estan fabricats sobre la plataforma modular MEB del grup Volkswagen, podent comptar amb dues capacitats de bateria i fins a tres configuracions de motor diferents.

L’Audi Q4 35 e-tron és la versió més senzilla amb motor elèctric de 170 CV, bateria de 55 kWh (nets) i autonomia WLTP de 341 km. Aquesta versió fa el 0-100 km/h en 9 segons i arriba als 160 km. També hi ha la versió 40 considerada l’ entremig i la 50 que és d’alta gamma, cada un presenta unes característiques diferents.

Per a la recàrrega de les bateries, les versions amb bateria de 55 kWh ofereixen un carregador intern AC de fins a 7,4 kW, podent recarregar de manera ràpida potències de fins a 100 kW. En el cas de les versions amb major capacitat de bateria, el carregador intern per a AC arriba als 11 kW, recarregant de manera ràpida potències de fins a 125 kW. L’Audi Q4 compta en el seu interior amb la tecnologia completa d’Audi com el cockpit virtual de 10,25”, head-up display de gran format amb funció de realitat augmentada 56

i una pantalla tàctil d’infoentreteniment orientada cap al conductor. Amb connectivitat compatible amb Apple CarPlay i Android Auto, connexió a internet, plataforma de càrrega sense fils i diferents ports de càrrega USB tipus C. L’assistència a la conducció és un dels seus punts fort de la Gamma d’Audi Q4 oferint un control de creuer adaptatiu amb assistent per al manteniment de carril i funció Stop&Go, càmera 360º, alerta de trànsit creuat, avís d’obstacles en l’angle mort, frenada autònoma d’emergència amb reconeixement de vianants, il·luminació matricial LED, realitat augmentada, assistent de conducció predictiva, ajuda a la maniobra d’esquiva... Entre moltes altres comoditats que podràs descobrir en persona, a Garaje Dalmau. Pregunta tot el que t’interessa, t’atendran molt amablement

L’interior de l’Audi Q4 és espectacular, destaca per tenir un disseny sofisticat i de gran qualitat que podeu comprovar amb els materials

Llámalo magnetismo.

Llámalo atracción eléctrica.

Nuevo Audi Q4 e-tron.

100% eléctrico.

Nuevo Audi Q4 e-tron. 100% eléctrico con el innovador control de cuatro firmas lumínicas digitales a través del sistema MMI touch y un sorprendente espacio interior. Si en algún momento te habías preguntado cómo sería el futuro, aquí tienes la respuesta. www.audi.es/q4etron Future is an attitude.

Garaje Dalmau Av. de l’Exèrcit, 44 25194 Lleida Tel. 973 28 80 91

* Solicita una prueba dinámica gratuita en nuestras instalaciones acompañado de nuestro Audi Expert.

Nuevo Audi Q4 e-tron: consumo eléctrico combinado*: 20-17 kWh/100 km (WLTP); emisiones de CO₂ combinadas*: 0 g/km. *Datos sobre el consumo eléctrico y las emisiones de CO₂ por tramos en función del equipamiento del vehículo.

Range Rover Evoque

www.desguacesabello.com

Tramitació baixa definitiva Compra vehicles sinistrats Venda de recanvis • Servei de grua Codi gestor de residus autoritzat

Camí de la Mariola, 66 · 25192 LLEIDA tirda @ desguacesabello.com

Tel. 973 24 30 33

E

Equilibri perfecte entre tecnologia i sofisticació

ls vehicles de Land Rover s’han creat per desafiar i descobrir nous territoris, a vegades inaccessibles.

Són màquines d’enginyeria exemplars, potents i amb un disseny exclusiu. La marca vol arribar lluny i per això et presenta el nou Range Rover Evoque, l’híbrid endollable que combina a la perfecció un motor de benzina de 3 cilindres i 1,5 litres amb un motor elèctric per oferir una potència total de 227 kW, és a dir, 309 CV. També incorpora el sistema Start/Stop millorat, que apaga el motor quan el cotxe desaccelera per estalviar encara més energia.

La seva inconfusible silueta estil coupé llueix uns tiradors amagats desplegables a les portes, així com unes llandes de 21 polsades. A l’interior, les últimes tecnologies faran que el viatge sigui una experiència única, amb un aparell d’intel·ligència artificial per a vehicles amb diferents funcions com el sistema de navegació amb pantalla tàctil intuïtiva, còmoda i eficaç.

Amb la bateria del motor elèctric totalment carregada, el vehicle ofereix una autonomia de conducció íntegrament elèctrica suficient per a la majoria de desplaçaments urbans Exteriorment, s’inclouen els fars LED Matrix amb llums de conducció diürna distintives, dividint-se en imperceptibles franges verticals que desapareixen conforme s’aproxima un vehicle pel carril contrari, d’aquesta manera, es garanteix una màxima visibilitat en tot moment. A l’interior incorpora un sostre panoràmic fix o lliscant que intercanvia l’exterior amb l’interior en tal sols prémer un botó. Gràcies a la tracció total, l’aparell motor es pot redistribuir per maximitzar la tracció en superfícies relliscoses, com herba i neu, de manera que podràs controlar el vehicle amb seguretat tant en carretera com fora d'ella. Així doncs, anima’t a descobrir aquest model de Land Rover al teu concessionari de confiança!

58

Adquireix el concessionari

JAGUAR - LAND ROVER 4x4 de Lleida i província

www.grupoptimotor.com

A

postar per qualitat i fiabilitat són dues prioritats que han tingut en compte el Grup Optimotor de Lleida a l’hora d’adquirir el concessionari Jaguar – Land Rover de Lleida.

Actualment, el concessionari es troba ubicat a l’Av. Alcalde Rovira Roure, n. 68, amb una àmplia gamma de vehicles disposats a satisfer les exigències de conducció de cada client.

Es tracta d’un tipus de vehicles que destaquen per garantir característiques òptimes, el seu disseny està estudiat al mil·límetre, amb proves rigoroses constants dels seus motors, és a dir, s’encarreguen de tenir una cura detallada dels seus interiors i exteriors per tal d’oferir seguretat, durabilitat i qualitat en comparació a altres vehicles. I és que Jaguar i Land Rover 4x4 són dues marques que aposten per la gran innovació tecnològica d’enginyeria on els apassionats de la conducció s’enamoren indiscutiblement.

Pots visitar el concessionari de dilluns a dissabte al matí, i conèixer de prop les avantatges de conduir un model de Jaguar o Land – Rover 4x4 segons les teves preferències.

Aquest estiu no podràs deixar de fer quilòmetres a la carretera, la comoditat que proporcionen aquests cotxes és com estar a casa. Els teus acompanyants de viatges no en voldran cap altre. No t’ho pensis més, ara és el moment de fer una bona inversió

Si voleu conèixer de primera mà els espectaculars cotxes, visita’ls!

Jaguar i Land Rover ofereixen durabilitat, qualitat i seguretat en els seus vehicles que els fa exclusius

LA INFORMACIÓ DE LA TEVA CIUTAT

NOU PORTAL WEB!

magazinelleida. com La revista ara en format digital!

Descobreix les últimes notícies, així com articles d’actualitat

60

Juliol 2021

Data de publicació de la notícia: 1 / 7 / 2021

<< Alcaldia

Visita al supermercat SUNKA L'establiment, que pertany a la cadena lleidatana Plusfresc, ha estat recentment remodelat incorporant tecnologia innovadora d'atenció al client L’alcalde de Lleida, Miquel Pueyo, juntament amb el tinent d'alcalde i regidor de Promoció Econòmica, Paco Cerdà, i la regidora de Consum, Comerç i Mercats, Marta Gispert, han recorregut les noves instal·lacions

L’

alcalde de Lleida, Miquel Pueyo, juntament amb el tinent d'alcalde i regidor de Promoció Econòmica, Paco Cerdà, i la regidora de Consum, Comerç i Mercats, Marta Gispert, ha visitat aquest matí el supermercat SUNKA de l'empresa lleidatana SUPSA-Plusfresc, situat a la Zona Alta de la ciutat.

La cadena Plusfresc ha remodelat recentment l'espai SUNKA amb un nou disseny arquitectònic inspirat en els trets característics de Lleida, una distribució d'espais adreçada al foment del producte de proximitat i la incorporació de tecnologia innovadora d'atenció al client. Destaca en aquest aspecte la possibilitat d'escanejar productes amb el mòbil i agilitzar el procés de compra i pagament.

La reforma integral coincideix amb el 20è aniversari de l'obertura d'aquest establiment, que ja en el 2001 es va convertir en el més avançat de la cadena.

El Paer en Cap, Miquel Pueyo, ha destacat la capacitat innovadora de la firma lleidatana i ha agraït els seus responsables el compromís amb la qualitat i amb la incorporació de tec-

nologia puntera, que els "converteix en un referent per al sector no només a Catalunya, sinó a tot l'Estat, i fa possible, a la vegada, fer arribar la qualitat dels productes alimentaris lleidatans arreu”. “Cal destacar, també, el seu ferm compromís amb el sector agroalimentari i productiu lleidatà, posant en valor, des dels seus orígens i com a filosofia d’empresa, els productes de km.0 i elaborats a les terres de Lleida". Han participat en la

visita els principals responsables de SUPSA, encapçalats pel seu director general, Francisco Gonzàlez.

El primer establiment de l'empresa familiar lleidatana SUPSA va obrir l'any 1929 al desaparegut carrer de l'Estereria (entre la plaça de Sant Joan i la plaça de la Sal) amb el nom de Momotombo. Actualment, l'empresa compta amb 80 establiments arreu de l'Estat

Text i fotos extrets de la web de l’Ajuntament de Lleida • LA PAERIA

61

Regidoria d'Esports i Activitat Física >>

Data de publicació de la notícia: 1/ 7 / 2021

La Paeria treballa en l’organització d’un dia festiu del futbol femení Tindria lloc al Camp d’Esports amb la participació dels clubs esportius de la ciutat L’alcalde, Miquel Pueyo, s’ha reunit avui amb president de l’AEM, Carles Sisteré, amb qui han parlat d’aquest tema i d’altres, com el projecte esportiu del club

L’

Ajuntament de Lleida està treballant en l’organització d’un dia festiu del futbol femení a la ciutat. Aquesta jornada tindria lloc al Camp Municipal d’Esports i es faria amb la participació dels clubs esportius de la ciutat. El paer en cap, Miquel Pueyo, acompanyat del Regidor d’Esports i Activitat Física, Ignasi Amor, s’ha reunit avui amb el president de l’AEM, Carles Sisteré per parlar d’aquesta iniciativa, que s’ha d’anar preparant amb temps.

També s’ha parlat del projecte esportiu del club i de la situació del 1r equip femení. Entre altres temes que s’han tractat, hi ha la renovació del conveni entre la Paeria i l’AEM per tal que esdevingui un conveni estable, tal com s’està treballant amb altres entitats esportives. L’objectiu és posar en valor el futbol femení i contribuir en la difusió i el foment de l’esport femení en general

Regidoria d'Habitatge i Transició Ecològica >>

Data de publicació de la notícia: 1/ 7 / 2021

Campanya informativa amb adhesius als contenidors de la ciutat sobre la correcta gestió dels residus L’Ajuntament de Lleida ha iniciat aquesta acció per millorar la qualitat de la recollida en la fracció orgànica, per reciclar correctament els envasos i sobre la recollida de voluminosos Els adhesius també s’afegiran als contenidors d’envasos i paper que la Paeria cedeix per a actes i celebracions a escoles i entitats

L’

Ajuntament de Lleida ha iniciat una campanya informativa als contenidors la ciutat per a una gestió adient dels residus. L’acció consisteix en col·locar adhesius als contenidors amb informació relacionada amb el reciclatge i la recollida de voluminosos. La Regidoria de Transició Ecològica ha impulsat la iniciativa per millorar la gestió i per conscienciar sobre la importància de reduir els residus, així com per separar les fraccions correctament.

D’aquesta manera, s’incideix en el compromís de la ciutadania per reciclar totes les fraccions i fer-ho correctament.

S’han emès i distribuït diversos missatges amb els quals s’han senyalitzat els contenidors de la ciutat.

Els objectius són els següents:

62

• A Pardinyes i Balàfia, on s’ha desenvolupat el sistema de recollida porta a porta, s’ha posat l’adhesiu en els 38 contenidors de fracció orgànica, amb obertura amb identificació. S’ha ubicat a la tapa del contenidor per indicar els residus que hi poden anar per millorar la qualitat en la recollida de la fracció orgànica.

• En tots els contenidors de rebuig de la ciutat i de l’Horta es col·locarà un adhesiu per informar la ciutadania sobre el servei de recollida de residus voluminosos. S’hi facilita un telèfon gratuït de contacte perquè qualsevol persona pugui traslladar qualsevol incidència o suggeriment en relació a la recollida i també per a sol·licitar el servei de recollida gratuïta a domicili dels residus voluminosos (mobles, electrodomèstics, etc.). El telèfon és el 900102042.

• D’altra banda, amb la col·laboració d’Ecoembes, es col·locaran als contenidors d’envasos de la ciutat, aproximadament uns 500, un adhesiu informatiu per recordar que en aquest recipient d’envasos no hi va ni el paper, ni el tèxtil, ni les restes de menjar.

• A més, es posaran adhesius als contenidors de 240 litres d’envasos i paper que la Paeria cedeix a les escoles i les entitats quan fan actes diversos i celebracions, on es recorda de manera gràfica quins són els materials a dipositar

Text i fotos extrets de la web de l’Ajuntament de Lleida • LA PAERIA

<< Regidoria de Promoció Econòmica i Emprenedoria

Data de publicació de la notícia: 1/ 7 / 2021

Arrenca la temporada d'estiu del Bus Turístic de Lleida El Bus Turístic estarà actiu fins al dia 31 d’agost El trajecte inclou entrada gratuïta, als matins, al Castell dels Templers de Gardeny

E

l tinent d’alcalde i president de Turisme de Lleida, Paco Cerdà, acompanyat del gerent d’Autobusos de Lleida, Carlos Soldevilla, han presentat la nova campanya del bus turístic d’estiu de Lleida que comença avui dijous, dia 1 de juliol, i que circularà fins al 31 d’agost. D’aquesta manera, Turisme de Lleida i Autobusos de Lleida posen en marxa aquest servei, després de la pausa pandèmica del 2020. Aquest estiu tornarà a oferir l’ampliació de l’horari nocturn amb servei de diumenge a dijous a les 21 h i els divendres i dissabtes a les 22 h.

descobert d’una sola planta amb capacitat per a 44 persones. Porta incorporat un sistema d’àudio perquè els viatgers puguin escoltar les principals referències de la ciutat, al llarg de tot el recorregut. L’àudio, que incorpora música d'Enric Granados, es pot escoltar en català, castellà, anglès i francès.

Es tracta d’un servei consolidat, que ofereix Turisme de Lleida juntament amb Autobusos de Lleida tant per a persones visitants que rep la ciutat, com per a residents que volen conèixer la ciutat d’una forma diferent i descobrir els atractius patrimonials durant la visita panoràmica.

De dilluns a diumenge, durant tot l’estiu, es proposa una ruta històrica panoràmica dels dos turons que inclou entrada gratuïta al Castell de Gardeny, principal llegat templer de les Terres de Lleida, com ha explicat el tinent d’alcalde Paco Cerdà.

Parades, horaris i preus

De dilluns a diumenge,

El Bus Turístic farà parada a:

durant tot l’estiu, es

• Paeria/pont Vell

proposa una ruta històrica

• Ricard Viñes/Prat de la Riba

panoràmica dels dos turons

El Bus Turístic de Lleida és un vehicle

• Castell dels Templers de Gardeny (per

• Mercat del Pla (per accedir a la Seu Vella)

poder gaudir del Castell, amb entrada gratuïta, als matins) El preu del tiquet del Bus Turístic és d'1’20 euros, el mateix preu que el bitllet senzill del transport urbà i es poden utilitzar les targetes integrades (T-Nostra, T-Estudiant, T-Temps) El preu dels auriculars és de 50 cèntims i es poden comprar al mateix bus.

Els horaris de sortida del Bus davant de Paeria són: • Al matí, a les 10 h, 11 h, 12 h.

• A al tarda, a les 18 h, 19 h i 20 h.

• I a la nit, a les 21 h i a les 22 h.

que inclou entrada gratuïta al Castell de Gardeny

Text i fotos extrets de la web de l’Ajuntament de Lleida • LA PAERIA

63

SERVEI DE TALLER, VENDA DE BICICLETES, ACCESSORIS I EQUIPAMENT

EXIGIM EL MÀXIM RENDIMENT A LES NOSTRES BICIS, PER AIXÒ ÉS ESSENCIAL ENTENDRE COM FUNICONEN. A BIKERS ENTENEM DE BICICLETES!

C / Pere de Cabrera, 14 Baixos · LLEIDA · Tel. 973 804 606 · M. 640 257 679 Segueix-nos a @bikerslleida