MAGAZINE LLEIDA Nº73 Gener 2021

GENER 2021 · N.73

LA INFORMACIÓ DE LA TEVA CIUTAT

a per un any saludable

Parla la nutricionista Marta Lorenzo Gent tòxica, ens ho explica Oscar Castán Temps de calçots, producte i tradició catalana Les noves notícies de la ciutat de Lleida Revista mensual encartada amb el diari "SEGRE"

1985 / 2020

D E S PAT X P R E M I AT P E L

Salut 04 Legal i Immobiliària 16 Publicació associada a:

info@magazinepublicacions.com www.magazinepublicacions.com

Serveis i Comerç 22 Gastronomia 34

Delegació de Barcelona: Av. Madrid, 133 baixos · 08028 BARCELONA Tel. 93 249 71 71 Delegació de Lleida: C/ Abat Escarré, 6 baixos · 25001 LLEIDA Tel. 973 071 222 Director Lluís Gómez: lluis@magazinepublicacions.com Dept. Disseny Gràfic i Redacció Marta Sanahuja i Chiara Di Nolfo produccio@magazinepublicacions.com Dept. Web media@magazinepublicacions.com Dipòsit legal: L 1107 - 2016 ISSN edició impresa: 2696 - 1180 ISSN edició online: 2696 - 1199

Postureig LLeida 42

La Paeria 45

Edició digital: Per a la publicació de nous anuncis o variacions dels actuals, s’ha de comunicar abans del tancament de l’edició. Passada aquesta data, si no s’ha rebut material nou, l’editorial procedirà a repetir el mateix del mes anterior.

Aquesta publicació no es responsabilitza de les opiniones alienes a l'editorial i que apareixen en textos, reportatges, dissenys i treballs gràfics realitzats i firmats per terceres persones. Aquesta publicació no pot ser ni totalment ni parcialment reproduïda, distribuïda, comunicada públicament ni utilitzada ni registrada a través de cap tipus de suport o mecanisme ni modificada o emmagatzemada sense prèvia autorització escrita de la societat editora. Conforme al que disposa l’article 32 de la Llei de Propietat Intel·lectual, queda expresament prohibida la reproducció amb finalitats comercials a través de recopilacions d’articles periodístics.

SALUT

A

quest any 2020 s’ha caracteritzat per haver sigut un any diferent i difícil, amb incerteses i preocupacions. La crisi de la Covid-19 ha intensificat el malestar general de la població a nivell psicològic, possiblement acompanyat de certs nivells d’estrès, ansietat i pensaments negatius. També és cert que la ciència avança i que les persones hem sigut capaces d’adaptar-nos a la “nova normalitat” de manera extraordinària, adoptant una forma de vida més virtual per poder respectar les mesures de seguretat. L’any nou ha arribat i hem de començar a complir nous propòsits encara que l’entorn s’exposi de manera difícil. Per aquest motiu, et donem uns consells per animar-vos.

Dedica’t a tu mateix Treballar i dedicar-se temps a un mateix ha de ser la prioritat principal d’aquest any nou. Prioritza un moment del dia per reflexionar sobre quin camí vols seguir si la teva autoestima ha disminuït durant l’any, a conseqüència de possibles pèrdues de treball, de viatges o familiars.

Verifica la informació sobre la salut S’ha d’estar alerta amb la informació que pot ser falsa o que generen notícies que empitjoren la situació d’impacte del virus en la població. Recomanem que busquis opinions de metges especialistes que subministrin dades que realment siguin verídiques per no alarmar-se abans de temps.

La mascareta no és una mordassa

Mantingueu-vos saludables

És important saber que la mascareta ens acompanyarà durant molt de temps. L'hem d’utilitzar per poder evitar possibles contagis, encara que sigui una peça incòmoda de portar. Cal conscienciar-nos de la seva efectivitat, així que, converteix-la en un objecte quotidià i combina-la amb la roba per donar un toc modern al teu vestuari.

Comença l’any proposant una rutina d’exercici per tonificar el cos, generar endorfines i enfortir les defenses que ajudarà a combatre possibles contagis i fer front a malestars corporals de manera més lleugera.

No t’aïllis, comunica’t amb els teus estimats

Abans d’aquesta crisi sanitària, estàvem acostumats a veure els nostres familiars i amics en persona, sense donar gaire importància a les trucades i a la comunicació a distància. La situació actual ens obliga a desenvolupar aquest costum que potser teníTot es pot fer possible si ens em abandonat. Ara més que mai cal mantenir la mantenim psicològicament actius distància. T’aconsellem fer trucades a la teva família i positius llunyana, comparteix acudits, reptes de cuina i fotografies gracioses per mantenir la màgia.

Manifesta l’amor propi Encara que passin els dies i no puguis sortir de casa, trenca la rutina arreglant-te, vestint-te i fent activitats que t’agradin, això afectarà positivament al teu estat anímic. No deixis que el pijama es converteixi en el teu uniforme del dia a dia.

Fes un petit esforç cuinant millor i sa Aprèn a cuinar saludable per a tu o/i per a la teva família. Ara és un bon moment per millorar els hàbits culinaris i no fer excessos de menjar ràpid, que poden facilitar-te el temps d’espera però influir negativament en la teva salut digestiva.

Per últim, et recordem la importància de mantenir-te positiu, per a tu i els teus estimats. Totes les adversitats es poden afrontar si ens unim per convertir aquest any, en un de millor MGZ

Cal aprofundir en les conseqüències psicològiques associades a aquesta pandèmia i activar estratègies per afavorir la salut mental personal 04

i comunitària

E

l sedentarisme és el gran enemic de la salut, per tal de combatre’l, moltes persones caminen trenta minuts cada dia. Els experts afirmen que caminar és una activitat diària molt beneficiosa per mantenir-se actiu, però si el nostre objectiu és potenciar l’estat físic, amb caminar no n’hi ha prou, ja que exigeix una forma física més completa.

Caminar, com qualsevol altre exercici físic, és bo per al cos i per a la ment.

Per aconseguir més beneficis en aquests 30 minuts, recomanats pels professionals de la salut, és interessant exposar el cos a un ritme ascendent i que amb els dies puguem combinar-

lo amb compassos més ràpids i lents, recorreguts amb més inclinació...és a dir, que no sigui sempre rutinari, que el nivell d’exigència sigui més elevat cada dia i canvis de ritme. És a dir, si variem l’exigència de la caminada el nostre cos veu necessitat d’adaptar-se i millorar.

En definitiva, caminar és una bona opció per a tothom i és necessari que, mínim, caminem 10.000 passes diàries.

Vosaltres els compliu? Què feu per moure-us cada dia? MGZ "Caminar, com qualsevol altre exercici f ísic, és bo per al cos i per a la ment. És recomanable caminar 30 minuts, mínim, cada dia"

”Contamos con personal cualificado para las distintas situaciones que presentan nuestros usuarios con la finalidad de ofrecer bienestar y tranquilidad ”

SERVICIOS SOCIOSANITARIOS •Experiencia y personal cualificado Auxiliares de geriatría · Enfermeros/as Fisioterapeutas · Podólogos · Psicólogos •Servicios de ayuda a domicilio y en centros hospitalarios •Servicio las 24 horas Internas · Media jornada Jornada completa · Por horas

Mejoramos su calidad de vida sin salir de su hogar

Ana M. Mejía ”El Paraíso de la tercera edad es una empresa dedicada a cuidar de nuestros mayores”

C / Ermengol VI, 8 baixos 1 · 25008 LLEIDA Tels. 973 828 585 / 973 804 540 / 615 748 792 info@paraisoterceraedad.es 06

VOT PER CORREU

KIT BRAILLE

Fins al 4 de febrer

Fins al 18 de gener

Davant la situació epidemiològica recomanem sol·licitar el vot per correu.

Per fer-ho pots anar a qualsevol oficina de Correus, o també virtualment entrar al web correos.es amb el DNI electrònic, l’idCAT certificat o altres certificats reconeguts.

Si tens una discapacitat visual, pots trucar al telèfon 900 400 012 i demanar el kit de vot Braille.

900 400 012

correos.es

parlament2021.cat #infoEleccions2021 Cost de la trucada: segons operadora.

Som capaços de reeducar el nostre paladar sempre que li donem temps per adaptar-se

G

ener, primer mes de l’any i bon moment per proposar-se millorar els aspectes que determinen la nostra salut, entre ells i molt important, l’alimentació. Quantes vegades escoltem a consulta: “Si ja sé el que he de fer, però em falta la voluntat...” Voluntat?

Si et falta voluntat i no et veus capaç de complir el que t’has plantejat, igual podries començar canviant el plantejament, no? Sovint, les expectatives que ens creem s’allunyen massa de la realitat, ens veiem incapaços d’assolir els reptes que ens hem fixat, sentim frustració i acabem abandonant el propòsit a les poques setmanes.

Així doncs, si t’has proposat millorar la teva alimentació el meu consell és que comencis per petits actes. Que canviïs la perspectiva i, poc a poc, vagis abandonant mals hàbits, inclús abans d’incorporar-ne de bons. Com? Et poso en situació amb un exemple molt comú.

“Diverses fonts de divulgació sobre alimentació saludable, m’informen de que l’ideal seria no consumir sucres afegits.

Analitzo el meu esmorzar habitual i aquest es composa de cafè amb llet (desnatada sobretot, noti la ironia) amb un parell de sobres de sucre d’uns 7-8g i 4-5 galetes o un parell de magdalenes, per exemple. Decideixo canviar allò que qualifico com “desastre d’esmorzar” i al dia següent em disposo a prendre el cafè sense gens de sucre (que m’empasso com si prengués un fàrmac) i una “trista” poma. Òbviament, el canvi ha estat tant brusc que la nostra ment ens enviarà senyals de rebuig perquè no es torni a repetir” El meu consell en aquest cas seria retallar el sucre, sí, però no de cop. No solem rebutjar els canvis quant aquests són graduals. Som capaços de reeducar el nostre paladar sempre que li donem temps per adaptar-se. Algunes persones necessitaran dies, d’altres setmanes o inclús mesos però si prenem paciència, 08

podem arribar a reconciliar-nos amb aliments que hem tingut a la llista negra, de sempre.

Pel que fa als dolços que s’inclouen de forma habitual i a totes les edats a l’hora d’esmorzar: galetes, magdalenes, croissants, ensaïmades, coca, brioxeria, cereals ensucrats, begudes de xocolata ensucrades, sucs... també seria convenient buscar una alternativa, ja que és una de les formes més silencioses de prendre sucre lliure dia a dia (afegit al producte). De fet, no som conscients del sucre que arribem a consumir perquè prop del 80% el prenem d’aquesta manera, afegit en productes processats o ultraprocessats. Realment, als professionals de la nutrició no ens preocuparia el sucre si no sabéssim que Espanya quadruplica amb una mitja de 111,2g de sucre consumit al dia per persona (AESAN), la recomanació de la OMS és de no sobrepassar els 25g.

lla! Una poma és ideal si t’agrada i et ve de gust però també tens altres opcions com: torrades integrals, tomàquet, oli d’oliva verge extra, cereals sense sucre, fruits secs, fruita, iogurt natural, entre moltes més. Cap alternativa és millor que l’altra, no existeix l’esmorzar ideal i ni tant sols es tracta d’un àpat imprescindible, ningú mor desnodrit per no esmorzar.

Bé, aquest seria un petit exemple molt general del que suposaria un canvi d’hàbits, ja veus que no te res a veure amb seguir una “dieta estricta”, és molt més agradable, educatiu, flexible, personalitzat i lliure de pressió. No hi ha més garantia d’èxit que aprendre gaudint del camí, així que el meu consell per acabar seria: “No et posis a dieta” aquest gener! Salut!

Tenint en compte l’estreta relació que existeix entre un consum excessiu de sucre i el risc de desenvolupar sobrepès i obesitat, val la pena posar-hi una mica més d’atenció. A més, a la vegada aquests trastorns incrementen el risc de patir malalties cardiovasculars, caries, diabetis mellitus, hipertensió arterial, alguns tipus de càncers, malalties degeneratives, etc.

Com a nutricionista, quan aconsello “buscar alternativa”, recordo que hi ha vida més enllà de la poma, ja que de vegades sembla l’aliment saludable estre-

Marta Lorenzo Pujol · Nutricionista Tel. 660 441 282 martalorenzo.nutricionista@gmail.com

L’origen del nostre calçot és una ceba blanca que ha estat conreada a la nostra horta. Aquesta ceba es planta i grilla.

Durant els quatre mesos següents, obtindrem aquests calçots de qualitat.

Pots fer la teva comanda mitjançant: comandes@deltrosalallar.com

www.deltrosalallar.com Pda. Rufea, 72 LLEIDA · Situats als mercats de: BARRIS NORD (Pardinyes) - CAMP D’ESPORTS (Dr. Fleming)

Atenem comandes en dos modalitats:

· Mig cabrit · Cabrit sencer Telèfons de contacte:

615 389 161 605 627 798

El cabrit és talla sempre al gust del client: preparat per brassa, pel forn, per arrebossar... i l'entreguem a domicili.

09 9

L’ortodòncia còmoda i efectiva per als més petits” M

ares i pares es pregunten sovint quina és l’edat indicada per a l’ortodòncia dels seus fills o quin és el tractament més adequat. La Dra. Enriqueta Pérez, ortodontista i odontopediatra de la clínica dental lleidatana Ilerdent i especialista en tècnica Invisalign® categoria Diamond II, ens ho explica.

A partir de quina edat es recomana l’ortodòncia infantil?

Al voltant dels 6 anys recomanem el primer control amb l’odontopediatra i, si ho creiem convenient, remeten el nen a l´Ortodontista. És el cas dels nens i nenes que necessiten algun tipus de correcció o suport, tot i que en alguns casos molt concrets s’ha d’intervenir abans o buscar alternatives. És per això que recomano a totes les mares i pares que, davant de qualsevol molèstia o anomalia, no dubtin a concertar hora amb l’odontopediatra per molt petit que sigui el seu fill.

Tenint en compte que la dentició definitiva es consolida als 12 anys, quins beneficis té avançar l’edat de tractament dels infants?

Una ortodòncia a temps és llor manera d’evitar “mals i que el problema empitjori temps, per no haver estat

la mimajors” amb el tractat.

En una primera fase, entre els 6 i els 10 anys aproximadament, l’ortodòncia infantil ens permet guiar el creixement dels ossos facials i de la mandíbula, proporcionant l’espai adequat per a les dents permanents que estan sortint.

Posteriorment, entre els 10 i els 12 anys, quan han sortit les dents permanents i si convé, desenvolupem un segon pla de tractament perquè aquestes dents assoleixin la posició definitiva.

Com incideix en la comoditat i la salut dels infants l’ortodòncia?

Tenim la imatge dels nens i nenes amb “ferros” (brackets metàl·lics) a les dents o les temudes ferides (nafres); però l’ortodòncia infantil no té perquè ser incòmoda ni invasiva perquè podem optar per tractaments com la INVISALIGN® FIRST, dissenyat específicament per als més petits.

Aquest sistema d’ortodòncia invisible permet tractar una àmplia gamma de problemes de redreçament de dents en nens en creixement, des de simples fins a complexos, incloent-hi l’amuntegament, l’espaiat i els arcs dentals estrets.

A més, és molt còmode perquè es pot treure per fer la higiene, cosa que facilita el raspallat i el fil dental per als nens en creixement.

Per últim, destacar que el component estètic que aporta l’alineador, completament transparent, afavoreix la seguretat dels

nens i nenes que duen la INVISALIGN® FIRST que no veuen alterada la seva imatge personal, en unes edats en què els canvis físics poden influir notablement en el seu estat emocional.

Com sabem que el nostre fill o filla, necessita visitar l’ortodontista?

Com a pares cal observar si al nostre fill li costa mastegar o refereix algun dolor facial, cervical o d’esquena, malalties molt relacionades amb l’alineació mandibular.

Hi ha actes reflexes com mossegar-se les ungles o el llavi que també poden ser indicadors que alguna cosa no encaixa bé en la cavitat bucal.

La respiració nocturna, dormir amb la boca oberta o emetre sorolls, és també un altre símptoma de possibles problemes.

Molts d’aquests símptomes van associats a un recanvi dental anormal (endarrerit o avançat) per a la seva edat.

A Ilerdent oferiu la Primera Visita Gratuïta. Per què?

Perquè pensem que la salut dental parteix sempre d’un bon diagnòstic, per això és molt important que davant de qualsevol dels símptomes abans esmentats, el nen o nena pugui ser avaluat per un especialista. L’odontopediatria és per a molts pares i mares, un camp encara desconegut, però igual que des del minut 1 del seu naixement busquen l’acompanyament d’un pediatre, en el dentista “infantil” (odontopediatra), trobaran un aliat perquè els seus fills creixin amb una boca saludable

Vídeo: https://youtu.be/5m9QcqZ9_yE Primera visita gratuïta ILERDENT • Sant Antoni (Germanetes, 2) · 25002 LLEIDA · Tel. 973 28 11 11 · ilerdent@ilerdent.com HORARI: de dilluns a divendres, de 9 a 20h • dissabte, de 9 a 14h

REP CADA MES L’EDICIÓ DIGITAL DE MAGAZINE LLEIDA SUBSCRIU-TE A

WWW.MAGAZINE M O PUBLICACIONES.C

D

espués de muchos años de consulta te das cuenta de que las personas tóxicas, muy comunes por desgracia en el ámbito laboral, tienen patrones de actuación muy parecidos.

Cuando me empiezan a hablar pacientes de la forma de actuar de una persona con la que tienen conflictos en el trabajo se va definiendo un modus operandi muy similar en todos los casos. Es entonces cuando al suponer y expresar otras formas de actuar añadidas a las que me explican, las personas asienten sorprendidas a todo lo que les relato. Me recuerda entonces a una situación que me explicó uno de mis formadores en psicoterapia con él que a veces se encontraba cuando también le sucedía algo parecido. Las personas al sentirse reconocidas por lo que les decía se expresaban con la frase “usted es vidente” y entonces él a continuación les decía, “no señor/ra no soy vidente soy evidente”.

Si hay algo característico en este tipo de personas es el gran desgaste emocional que supone trabajar con ellas. Suelen estar instaladas en la queja continua, generan continuos malentendidos entre personas del equipo, provocan situaciones de tensión en reuniones con sus actitudes y afirmaciones, etc.

Suelen tener una gran habilidad para ofrecer múltiples caras en función de sus intereses. Su perfil emocional es frío aunque son capaces de hacer actuaciones melodramáticas si la situación lo requiere para proteger sus intereses. Igualmente pueden mentir sin pestañear si es necesario.

Gracias a sus habilidades suelen siempre buscar asociarse con personas concretas que saben que pueden manipular y utilizar para poder generar su círculo de confianza y fidelidad.

Cuando focalizan su objetivo en desprestigiar o difamar a alguien, que por el motivo que sea no les interesa, no paran hasta conseguir lo que quieren. Ello conlleva en muchas ocasiones que la persona atacada cause una larga baja, la despidan o bien decida irse de la empresa al no poder soportar la presión psicológica a la que se ve sometida.

12

Las personas tóxicas suelen estar instaladas en la queja continua, generan continuos malentendidos entre personas del equipo, provocan situaciones de tensión en reuniones con sus actitudes y afirmaciones

www.talentspsicologia.es

PSICOLOGIA

Miriam Simarro López PSICÒLOGA

Anna Martínez Morell PSICOPEDAGOGA Núria Manau Salvia PSICÒLOGA

• Atenció individualitzada i de parella.

• Psicologia per a totes les edats.

• Orientació en les dificultats d’aprenentatge.

• Activitats en grup, tallers i xerrades.

Talents PSICOLOGIA Compta també amb una ESCOLA DE PARES

663 452 224 973 236 821

También puede suceder que sea la propia persona que genera toxicidad a la que al final se le compliquen las cosas, pierda apoyos y se encuentre finalmente descubierta y expuesta. Ello origina que tenga, como se dice coloquialmente, que tomar de su propia medicina.

facebook: @talents.psicologia

Esta es, por desgracia, otra epidemia que produce mucho sufrimiento psicológico y emocional en muchas personas, las cuales lo viven en silencio o acuden a la consulta de un psicólogo cuando la sintomatología de estrés se ha apoderado de ellas y entran en colapso.

Siempre hay una salida y recursos para actuar frente a una situación de este tipo. Lo importante es no dejar que el tiempo pase sin tomar una u otra decisión al respecto

UN NEN SENSE DIFICULTATS ... ... ÉS UN NEN FELIÇ Especialistes en PODER PODER PODER VEURE ESCOLTAR TOCAR

PODER SENTIR

Truca al 973 232 745 i demana la teva cita.

GARANTIA D’ADAPTACIÓ Av. Doctor Fleming, 5 · 25006 LLEIDA hola@montserratoptics.com 13

Pateixes de

FLEGMONS?

S

egurament, en algun moment heu sentit anomenar el mal de flegmó o, fins i tot, ho heu patit en primera persona. Així doncs, el flegmó apareix, normalment, al costat d’un queixal, dent o geniva a causa d’una infecció bacteriana a la zona, produint una bossa de pus a l’interior de la boca. Si patim d’una infecció com el flegmó, cal consultar amb l’especialista perquè determini la causa real. Algunes d’aquestes són: • Càries no tractades: quan tenim una càries i no es tracta, pot produir-se el flegmó quan la càries hagi evolucionat i arribi la infecció fins al nervi.

• Traumatismes en la dent: Si la dent es fractura i aquest s’infecta, s’ha de tractar perquè no es formi un flegmó, ja que seria la conseqüència del cop.

• Malaltia periodontal: és usual que els pacients que tenen malalties periodontals se’ls produeixin flegmons. En aquest cas,

Nova imatge amb el servei i l’experiència de sempre

14

El símptomes poden variar segons la persona i el nivell en que es trobi la infecció com les genives estan infectades es produeix el flegmó a la pròpia geniva, el que causa una sensació de dolor a la mateixa.

El símptomes poden variar segons la persona i el nivell en que es trobi la infecció, però normalment, es presenta com una petita deformació a la cara, a la zona afectada a causa de la inflamació. El més freqüent i, evident, és la inflor acompanyada per malestar general, a causa de la pròpia infecció i que, a més, pot ocasionar episodis de febre. O experimentar una sensibilitat extrema a la zona de la inflamació a l’hora de consumir aliments freds i calents i per tant, es converteix en un inconvenient a l’hora de menjar.

També podem patir uns dolors molt forts en dents i queixals quan estem en repòs i a l’hora de mastegar vagi en augment. Una altre símptoma, és el mal alè o mal gust de boca, això és a causa del pus que surt de la ferida i es barreja amb la pròpia saliva.

Podem prevenir-ho estant atents amb la salut bucodental i anar, com a mínim, una vegada a l’any al dentista. És important reduir i evitar el consum en excés d’aliments amb alt contingut de sucre, ja que poden provocar càries i dur-nos al flegmó. També cal mantenir una bona higiene diària i acurada, afegint sempre glopeigs bucals i fils dentals MGZ

ELECTROCARDIOGRAMES REVISIONS CARDIOLÒGIQUES CERTIFICATS i PERITATGES MÈDICS CARDIOLÒGICS PROVES D’ESFORÇ

Cuidem la

Dra. Ma M. Fernàndez Vives Dr. J.M. Casanova Sandoval Dra. Albina Aldomà Balasch

Col·labora: Dr. A. Ardíaca Capell

salut derl teu co

HOLTER DE 24 h.

MAPA 24/48 h.

ECOCARDIOGRAFIA DOPPLER COLOR

POLICLÍNIC LLEIDA · C/ Alcalde Sol, 4 · 25003 LLEIDA · Tel. 973 282 600 15

LEGAL i IMMOBILIÀRIA

El teletrabajo: derechos y obligaciones unque afortunadamente, ya entrados en el mes de julio, esté remitiendo la pandemia de la covid-19, sin duda sus consecuencias en muchos aspectos de nuestra sociedad, entre ellos el laboral, comienzan a emerger con fuerza.

Uno de ellos es el tema de teletrabajo, una alternativa limitada en su uso hasta ahora y que sin embargo sobresale ahora como modelo valido para muchos.

Para regular esta opción laboral el Ministerio de Trabajo y Economía Social plantea una ley que regule el teletrabajo en nuestros país.

Con esta ley se pretendería dar respuesta a las necesidades que lleva implicado el teletrabajo, tanto en lo relativo a labor en sí, como a la empresa.

La premisa sería clara: Igualar los derechos y obligaciones del trabajador, indiferentemente de que su lugar de trabajo sea la sede corporativa o su hogar.

16

Esta nueva ley regularía así mismo, entre otros aspectos, unos tiempos mínimos de descanso y las horas de trabajo.

El ministerio resalta su apuesta por este sistema a la vista de las ventajas del teletrabajo: conciliación con la vida familiar, reducción de costes empresariales y un previsible descenso del absentismo laboral, pero también es consciente de una serie de posibles desventajas, como son un aislamiento laboral del resto del equipo, con la consecuente falta de sinergias o feedback, o el aumento de costes en la actividad que serán repercutidos al empleado (electricidad, material oficina, consumibles, línea telefónica, ADSL, etc.)

Como vemos, la idea es buena, pero hay que darle forma legal y regular bien los diferentes aspectos.

Pero ¿qué ocurre por ejemplo con los gastos en los que incurre el trabajador al desarrollar su actividad

desde el hogar, como por ejemplo, la electricidad, el teléfono, el adsl, limpieza, etc.? Si desarrolla el mismo trabajo con la misma eficiencia y productividad, y cobra lo mismo, pero este tele trabajo le ocasiona gastos que antes no tenía, gastos que además se ahorra el empresario al no tener que utilizar sus instalaciones a plena capacidad ¿quien deberá asumir estos posibles dispendios?

Esta es simplemente una de las muchas cuestiones que surgen con esta moderna modalidad laboral.

Si usted es teletrabajador o va a serlo y tienes dudas sobre este asunto, en Grup 90 encontrará el asesoramiento legal y actualizado, en función de las nuevas leyes, para garantizar sus derechos y obligaciones. Y si es empresario, no dude en plantearnos sus preguntas, con el fin de aprovechar esta alternativa de trabajo que puede ser una solución muy válida para la actual situación

La ley referente al

C. Abat Escarrè, 6 , baixos · 25001 LLEIDA Tel. 973 20 86 11 · Fax 973 20 85 77 miquel@ttaempresarials.com

teletrabajo pretende igualar los derechos y obligaciones del trabajador, indiferentemente de que su lugar de trabajo sea la sede corporativa o su hogar

C/Abat Escarré, 6, baixos 25001 · Cappont LLEIDA Tel. 973 20 86 11 info@grup90.com www.grup90.com

ADMINISTRACIÓ DE FINQUES AMB ASSESSORAMENT LEGAL PERMANENT

C / Abat Escarré, 6 baixos · 25001 LLEIDA 17

Recupera tupropiedad

urant aquestes dates festives existeix la possibilitat que toqui la loteria, un somni que compartim entre tots i totes. I si et toqués, sabries quina quantia et correspon? Gràcies a un article de Roig i Roig, t’informem de com funciona tot aquest món.

Hi ha determinats premis que tenen un tipus de gravamen especial, i no s’integren a la base imposable de l’IRPF. Aquests són les loteries i apostes de la Sociedad Estatal de Loterias y Apuestas del Estado i pels òrgans de les Comunitats Autònomes, els premis dels sortejos de la Creu Roja Espanyola, els premis de la ONCE i les loteries, apostes i sortejos organitzats per organismes públics o entitats que exerceixen activitats de caràcter social o assistencial sense ànim de lucre establerts en altres estats membres de la UE. Doncs bé, aquest gravamen especial s’exigirà de manera independent respecte de cada dècim, fracció, cupó o aposta premiats. La resta de premis, es consideraran guanys patrimonials i s’integraran a la base imposable general de l’impost.

En cas dels premis sotmesos a gravamen especial, és a dir, les loteries, des d’aquest any 2020, a la quantia de l’import guanyat no s’hi pot aplicar cap impost en cas que sigui menor o igual a 40.000€. En cas d’haver comprat el cupó entre més persones, aleshores, la quantitat exempta es prorratejarà entre els titulars en funció de la seva quota de participació.

La base imposable dels premis de loteria estarà formada per l’import que superi els 40.000€, al qual se li aplicarà un 20%, i aquest impost es meritarà en el moment en què es cobri el premi. Vegem un exemple: per un premi de 100.000€ li i hem de treure els 40.000€ exempts, així doncs el què es pagarà serà el 20% sobre 60.000€.

Aquest ingrés de 12.000€, el farà l’administració de loteria mitjançant el model 230 i, als afortunats guanyadors, se’ls hi abona directament l’import descomptat de l’impost. En cas que no es faci, no dubti en consultar amb experts com Roig i Roig per saber tots els passos a seguir i poder acabar gaudint d’aquest premi de la millor manera. Molta sort i salut! MGZ

La quota líquida de l’impost especial d’un premi de 100.000€ seria 12.000€ el que suposa que ens quedarà un premi de 88.000€ 19

C/ Abat Escarré, 6, baixos · 25001 LLEIDA (Cappont) · info@grup90.com

Ref. 5009 PIS BALÀFIA 145.500 € 107 m2

4

2+

+

opcional

Ref. 4995 PIS CAPPONT 146.500 € 104 m

4

2

2+

112 m

3

83 m

3

1+

4

3

Ref. 4990 PIS AV. MADRID 168.500 € 169 m2

5

2

Ref. 4961 PIS PLAÇA EUROPA 149.300 €

2

Ref. 4953 PIS CAPPONT 88.500 € 2

283 m2

opcional

Ref. 4976 PIS CAPPONT 118.500 € 2

Ref. 5008 CASA ALPICAT 278.500 €

92,77 m2

3

m

2

Ref. 4945 CASA BORDETA 269.500 € 246 m2

3

3+

+

+ golfes

973 208 611 info@grup90.com www.grup90.com

Ref. 4944 ÀTIC AV. SEGRE 192.900 € 140 m2

4

2+

+

zona comunitària

Ref. 4933 CASA MAGRANERS 134.500 € 177 m

3

2

2 +

+

Ref. 4906 CASA VILANOVA DE SEGRIA 288.500 € 269 m

2

5

2

Ref. 4916 PIS PRINCEP DE VIANA 192.000 € 166 m

2

4

2+

Ref. 4939 PIS CAPPONT 138.500 €

opcional

92 m2

3

2

Ref. 4932 CASA ARTESA DE LLEIDA 188.500 € 439 m2

3

2+

+

+

Ref. 4917 PIS ZONA ALTA 209.500 € 98 m2

3

2+

opcional

Ref. 4907 DÚPLEX BORDETA 162.500 € 184 m2

4

2 +

SERVEIS i COMERÇ

xavier@aluminislleida.com

om ve sabem les tendències en decoració van i venen, i sempre lligades amb la personalitat i caràcter de cada persona. Però, abans de posar-nos a decorar casa nostra o negoci, cal conèixer les noves tendències.

Aquestes ens ajudaran a saber que ens agrada i que no, i cap a on volem que vagi la decoració.

Aquest any ve amb força el color naval o també conegut com a blau clàssic. El color blau fosc és el “nou negre”, ideal per crear espais elegants i contemporanis, i es posiciona en elements com el sofà. Ens pot espantar pensar en colors foscos però si esculls accentuar-ho en algun moble o element de decoració serà menys significatiu. També tindran presència els colors com el verd fosc, granat, terracota i inclús el groc apagat.

Aquest 2021 segueix la inspiració escandinava, on la protagonista és la fusta de color clar. Aquest material s’utilitzarà també per cobrir parets i sostres. La finalitat és crear un ambient orgànic i ecològic, on hi predominin materials més sostenibles i naturals.

Les fustes de color clar són els punt clau per donar aquest estil natural, a més del bambú i teixits artesanals, del ferro, l’acer, el formigó, entre altres, que li donaran un aspecte artesà i natural a les decoracions d'interiors.

Aquesta tendència li dona pas al mobiliari sostenible. Actualment, vivim en un moment on la preocupació pel canvi climàtic i la necessitat per reduir el consum de plàstics és evident. D’aquí neix la idea d’apostar per mobles amb materials anomenats bioplàstics, essent el resultat de materials reutilitzats i de baix impacte amb el medi ambient. Aquesta tècnica ajuda a crear nous 22

Aquest any ve amb força el color naval o el blau clàssic, ideal per crear espais elegants i contemporanis

CONTROL DE PLAGUES • Desinfecció • Desinsectació • Desratització • Tractaments contra xinxes • Tractaments de la fusta Ens avala l’experiència de més de 30 anys dins del sector

Tel. 973 590 600 montsan@ambientservei.com

www.ambientservei.com

materials i tendències innovadores, sobretot a l’hora de crear una arquitectures.

El Face Line Art és la última tendència viral del disseny, aquest tipus d'estil ha passat per diferents sectors. Primerament, i d’on va sorgir la idea, és el disseny gràfic, després va ampliar-se fins al món de la joieria i finalment, ha arribat a la decoració.

Aquest 2021 podràs trobar-la en quadres, paper de parets, teles, tasses... es tracta d’una tendència d’interiorisme molt atrevida i animada.

Com ve sabem els colors neutres mai passaran de moda, l’aspecte més important és introduir-lo en varis detalls subtils que li donaran més caràcter a l’interior. Ideal per crear ambients més íntims i acollidors. En aquesta ocasió arriba el gris combinat amb tons neutres com el blanc, el beix, el marró suau o colors clars similars. I altres colors com el verd clar, el blau o el corall que combinen perfectament amb aquests tons neutres i grisos.

En definitiva, l’estil nòrdic segueix ben viu en les tendències d’interiorisme 2021. Tot i que l’elegància de l’estil industrial també ve introduït per elements com parets de totxo pintat, terres de ciment o fusta, tamborets de metall, làmpades de vidre i moltes altres peces que si les combinem amb l’estil nòrdic et quedarà una casa preciosa, sembrant la pau i harmonia entre els elements decoratius. La decoració acostuma a ser un reflex de la personalitat de les persones que viuen a la llar, així doncs, si contractes a un dissenyador d’interiors, entre els dos aconseguireu aquell estil desitjat i que tot tingui un sentit. Deixa’t aconsellar MGZ

Lleida: C. Humbert Torres, 6 baixos Tel. 973 241 118 · Mòbil 607 819 492 info@t-quattre.com Igualada: C. Concepció, 11 baixos Tàrrega: Pol. la Canaleta, parcel·la, 5, nau 9 Tremp: Av. Espanya, 1

www.t-quattre.com 23

REFORMES INTEGRALS Consells per fer-ho bé

• Reformes de pisos • Cuines i banys • Treballs d’electricitat de tot tipus • Impermeabilització de dipòsits d’aigua potable • Fontaneria i calefacció

Consells pe

• Cobertes convencionals de fusta

Carrer de l’Ermita, 8 . 25260 IVARS D’URGELL (Lleida)

Tel. 618 466 970

692 968 723

asa teva no s’adapta a les teves necessitats? Tens ganes de canviar? Si estàs pensant en fer una reforma integral a casa teva és probable que tinguis molts dubtes i que no sàpiguis per on començar. Una reforma integral pot semblar a simple vista un procés complex i difícil, sobretot si no hi estem habituats. Tot i així, tots tenim clar com hauria de ser casa nostra perquè fos més còmoda i l’espai ideal per viure-hi. Si volem fer una reforma de caràcter integral al nostre habitatge és molt important tenir present que abans de pensar en materials, mobiliari i decoració caldrà renovar les instal· lacions.

A continuació t’oferim diversos consells pràctics i senzills d’aplicar que et seran de gran ajuda per començar i acabar amb èxit el projecte de reforma integral:

Definir les necessitats Abans d’afrontar la rehabilitació de la casa és primordial determinar les necessitats i mentalitzar-se que som nosaltres qui hi hem d’acabar vivint. Així doncs, cal escoltar els consells dels professionals que faran la reforma però sempre tenint present què necessitem i els nostres gustos. Algunes de les preguntes més freqüents en la primera fase de planificació de la reforma són: Quantes habitacions necessito? Tinc suficients espais d’emmagatzematge? Dutxa o banyera? Necessito una cuina més gran?

Calcular les despeses de les obres i comparar pressupostos Sol·licitar pressupostos i comparar serveis, qualitats i preus és el següent pas que cal fer abans de començar una rehabilitació.

Un arquitecte serà l’encarregat de configurar l’espai controlant les despeses de l’obra i informarà de si s’està complint amb la normativa vigent, de si és viable la realització de diferents accions segons com es trobin les instal·lacions i també explicarà quines llicències s’han de contractar. Recorda que és important invertir en bons materials, que si són més cars al moment d’adquirir-los, a la llarga suposaran un estalvi.

24

Si estàs pensant en fer una reforma integral a casa teva pensa que necessites realment, calcula les despeses, compara pressupostos i tingues present que et caldrà signar un contracte d’obra i que és probable que necessitis permisos per fer la rehabilitació

er fer-ho bé

e w.m ww

mb

r vi r is e

om ce.c

REPARACIONES · ELECTRICIDAD

Contracte, assegurança i garanties És molt important elaborar i signar un contracte d’obra abans d’iniciar les reformes. Al contracte hi ha de constar el pressupost, la durada i la garantia de la reforma. L’empresa contractada ha de tenir una assegurança de responsabilitat civil que cobreixi avaries o contratemps i cal tenir present que se necessitaran permisos per fer la rehabilitació. Gestionar tots aquests tràmits amb temps farà que guanyis tranquil·litat i seguretat durant la reforma.

Quan comencin les obres és important comentar amb els professionals qualsevol dubte que pugui sorgir i informar amb anterioritat els veïns posant un cartell amb la data que començaran i finalitzaran i agraïnt la seva comprensió. Recorda que val la pena fer-ho tot d’una sola vegada perquè la reforma sigui el més efectiva possible i que val la pena fer especial atenció a finestres, portes, sostres, terra, parets i a l’instal·lació elèctrica i de canonades, així com a la rehabilitació de la cuina i el bany MGZ

Durant la reforma cal prestar atenció a finestres, portes, sostres, terra, parets i a la instal·lació elèctrica i de canonades, sobretot quan es rehabilita la cuina o el bany

PINTURA · REFORMAS · CARPINTERÍA COMUNIDADES · FONTANERIA · BRICOLAJE

C / Salze, 9 · 25198 LLEIDA

Tel. 634 079 765 membriservice@gmail.com

25

QUAN CONTRACTAR A UN INTERIORISTA? La resposta és

sempre!

Si no t’ho creus, continua llegint, et donem unes bones raons

TEMPS

El nostre dia a dia és frenètic; treballar, anar a comprar, obligacions familiars, manteniment domèstic... que ens fan córrer d’una banda a l’altra com a bojos.

Amb aquest estil de vida, qui té temps per dedicar-se a reformar casa seva o començar una obra des de 0 sense cap mena d’ajuda professional? El client es fa una sola casa durant la seva vida. Nosaltres, en canvi en fem diàriament i estem acostumades al món de la construcció. A més, estem al dia de totes les innovacions en materials i tecnologies. Per tant, contractar a un interiorista t’estalviarà molt temps de projecció d’idees, de resolució de problemes tècnics i, sobretot, de gestió, ja que una de les funcions que portem a terme és la direcció d’obra, que es tracta de controlar tots els passos que fan i faran els industrials.

Proposta llar de foc a gas

COORDINACIÓ

És complex fer que tots els industrials que intervenen en l’obra s’entenguin i treballin a una. Unes feines no es poden acabar si altres no estan llestes, per això s’ha de fer una bona previsió. Pe exemple, COM SABREM ON VA EL DESAIGÜE SI NO TENIM PREVIST QUIN MODEL EXACTE DE LAVABO POSEM? En definitiva, una bona coordinació estalvia temps, diners i mals de cap.

Render de proposta menjador

montse@moblesbaltasar.com | www.moblesbaltasar.com

@moblesbaltasar

TRANQUIL.LITAT

Els interioristes exercim, entre altres asumptes, d’àrbitres independents en aquells casos en els què una parella o diferents membres d’una família no arriben a posar-se d’acord. La nostra funció és la mediació, respectant sempre l’opinió de tots i optant per la solució més funcional i estètica. Aquesta tasca fa més suportable algunes decisions que pot ajudar al client a visualitzar.lo des d’un altre punt de vista enmig del caos en què sol convertir-se una obra, el client pot no visualitzar de la mateixa manera que ho fem nosaltres.

PRESSUPOST CONTROLAT

És més barat pensar que repetir.

De fet, que el projecte estigui ben definit, des de l’inici, és fonamental per al bon desenvolupament de l’obra, sobretot per no tenir imprevistos durant el procés d’aquesta. A què ens referim amb això? Doncs que necessitem definir tots els treballs i espais, des del material i acabat del terra passant pel model d’endolls i interruptors fins al tipus de lluminàries, ja que tot són elements que haurem de col·locar tard o d’hora i que també tenen un cost. És imprescindible que el preu total inclogui absolutament tot el necessari per començar i acabar la obra i d’aquesta manera estalviar-nos disgustos de qualsevol tipus.

Render de distribució estudi

EXPERIÈNCIA I CONEIXEMENT

Sempre hi ha detalls que queden pendents de definir o coses “menys” importants que resten en segon pla i poden comportar a errors i increments de pressupost no desitjats. Per aquest motiu, és tan important tenir el projecte ben definit ABANS de començar l’obra. Quan això no és així, no hi ha temps de reacció i quan no hi ha temps per pensar, el més probable és que surti malament.

L’experiència d’un/a interiorista pot evitar molts errors.

Projecte distribució terrassa àtic

ECONÒMICAMENT RENTABLE

Enfonsem un mite!

Contractar a un interiorista és encertar, surt més car equivocar-se i repetir feines, o no estar realment satisfet del resultat...Ja que un cop fet no es pot tirar enrera.

Demana’ns pressupost, contrasta la informació amb els nostres clients, és la millor garantia que tenim, estem al vostre costat des de l’inici fins al final. En quedareu satisfets.

Fer-se una casa és il.lusió, nosaltres t’ajudem a fer-la realitat

C/ Sant Roc, 81 | 25100 ALMACELLES (Lleida) | 973 740 432 - 656 972 809

El futur de la construcció

E

l futur de la construcció ja és present. Arriba per quedar-se de la millor manera possible, donant un segon ús als contenidors. Bé, l’empresa 2ndChance Containers neix d’un concepte constructiu modular aprofitant tots els beneficis que ofereix la manipulació de contenidors marítims en sec i en un entorn de procés industrialitzat. En els propers 50 anys, s'espera que construïm encara més del que els humans hem construït fins ara. Millorar el modus constructiu dels habitatges és ja a l'ordre del dia en els principals organismes mundials. Més del 40% del consum mundial d'energia i materials s'utilitza en el sector de la construcció. Si no canviem dràsticament el nostre enfocament sobre com construir, renovar i

utilitzar els nostres edificis, les generacions futures es veuran afectades per la falta de materials i recursos.

Som una empresa de nova creació que està en constant recerca amb pretensions d’implicar actors del sector de la construcció. Incloent fabricants, arquitectes, enginyers i contractistes.

Volem desenvolupar teixit industrial.

La divulgació del concepte general de construcció modular amb contenidors és una tasca diària a la nostre jove empresa. Actualment, controlem tots els aspectes de R + D, qualitat, gestió de projectes, l'energia i la cura per el medi ambient.

A 2ndChance Containers sempre apliquem el concepte de construcció modular, on es combina el potencial en reciclatge del 100%, l’ús de les energies netes i la preservació del sol. Els contenidors poden adaptar-se a qualsevol clima i configurar-se per qualsevol necessitat d'allotjament residencial o de comunitats sostenibles a gran escala. El disseny s'optimitza tant en l'espai utilitzable com en la mobilitat. També disposem de diferents configuracions segons els diferents climes. Proporcionem una alta qualitat arquitectònica i el disseny interior destaca per la seva funcionalitat i flexibilitat.

Tots els serveis de l'edifici (llum, calefacció, aigua, ventilació, etc.) adaptats a mòduls estandarditzats, proporcionant excel·lents oportunitats per a la operació i manteniment.

El disseny compleix amb totes les normes CTE, tenint molta cura de construir sense deixar empremta en el terreny.

Aplicacions: Residencial Construïm habitatges modulars intel·ligents i sostenibles fent que siguin més assequibles. Els nostres projectes amb contenidors estan dissenyats per treure el millor rendiment dels diners dels nostres clients. El departament tècnic combina mobilitat operacional amb una planificació intel·ligent per retallar considerablement el termini d’entrega.

jecte arquitectònic, la data de lliurament i el preu final.

L’obra: Ens encarreguem del projecte bàsic i d’execució en el col·legi oficial d’arquitectes per el corresponent visat i la sol·licitud de llicència a l’ajuntament. Una vegada s’obté la llicència s’inicia el procés constructiu.

El disseny: Explica’ns la casa dels

teus somnis i t’ajudarem a veure-la, en paper, en maqueta i en 3D.

L’estudi: Un estudi personalitzat per evitar sorpreses. Junts farem amb transparència un pressupost sense fissures.

Customització: S’inclou l’adap-

tació, la funcionalitat de la instal·lació elèctrica, climatització, l’elecció dels acabats, la fusteria, alumini, sanitaris, cuines...

L’Acord: El contracte on es confirmen les qualitats establertes en el pro-

610 55 20 30

Escoles i Associacions Hi ha infinites configuracions per aplicar i totes elles generen admiració a la potencial clientela, degut a la singularitat constructiva. El nostre propòsit es donar una segona oportunitat als contenidors i d’aquesta premissa en fem empresa.

i integrem la sostenibilitat en el cor de la companyia. Actuem en espais indoor o outdoor. Hem agrupat els nostres objectius respecte al medi ambient, la salut i la seguretat per aconseguir crear un impacte en tota la cadena de valor.

Tots junts ens esforcem per mantenir els més alts nivells d’exigència.

Hotels i càmpings Donem continuïtat als conceptes tradicionals que ens identifiquen amb noves propostes constructives més sostenibles i si se’ns demana, energèticament autosuficients. La construcció modular que ens permet l’ús dels contenidors retalla de manera important la inversió hotelera vs la construcció tradicional, aprofita molt millor els espais destinats a un rendiment econòmic

Oficines i Comerços De la mà del equip, companys i la direcció de l’empresa dissenyem una oficina o comerç singular

info@2ndchancecontainers.com

Representant Lleida:

Innovart Constructora

29

Cadira BRISBANE

Cadira MARTINA

69 €

66 €

Cadira NAIROBI

Cadira SPIDER

59 €

129 €

109 €

Cadira RACING

Cadira DAKAR

Casa teva és única

84 €

Taula despatx

99€

Book amb rodes Prestatgeria

139€

119€

85€

Cadira GAMER

Prestatgeria

119 €

124’95 €

Cadira VICTORIA

Casa teva és única

més informació a

www.komak.es

Vitrina

199€

69 €

69 €

Taula COUNTRIES

Taula WOOD

69 €

69 €

Taula MEOW

Taula MAT

49 €

49 €

Taula TIME SQUARE

32

Taula MAP

Casa teva és única

Conjunt ELETTRA Duo

Llibreria

49 €

Escriptori

59 €

Llibreria

39 €

44 €

Ofertes vàlides excepte error tipogràfic o fi d’existències.

Imprès sense direcció postal. Preus amb I.V.A. inclòs.

Els preus no inclouen transport ni muntatge.

Els preus tampoc inclouen els elements decoratius ni els complements.

C-13 direcció BALAGUER i ANDORRA Rotonda

LLEIDA Polígon El Segre • LLEIDA Tel. 973 20 80 80 • Fax 973 20 85 53 • info@komak.es

Casa teva és única

Rotonda

més informació a

LL-11 direcció BARCELONA

Rotonda CEMENTIRI

Rotonda BORDETA

www.komak.es

de dilluns a divendres de 9:30 a 13:30 h. de 16:30 a 20:30 h dissabtes de 10:00 a 14:00 h de 16:30 a 20:30 h

33

GASTRONOMIA

La calçotada, una de les tradicions hivernals més arrelades de Catalunya

A

ra que el fred ha arribat, és temps de calçots a Catalunya. Vols saber el seu origen? Doncs l’expansió de la calçotada és un fenomen genuïnament vallenc, i fins i tot, té data de naixement i autor amb nom i cognom.

Tot va començar a finals del segle XIX quan un pagès vallenc anomenat “Xat de Benaigues” va decidir provar una nova forma de plantar cebes blanques. Ell creà la seva pròpia forma, de manera que les deixava germinar i créixer una mica, les desenterrava i després d’un temps, les tornava a plantar deixant mig bulb a l’aire i afegint terra al seu voltant.

A mesura que anava creixent, aconseguia així que la ceba s’estirés.

Aquesta tècnica de plantació li va dir “calçar”, i d’aquí ve el nom de “calçot” Tradicionalment, la forma de preparar-los és fer-los en una graella sobre foc de sarments i acompanyat de salses, la salvitxada o el romesco. Entre els ingredients d’aquestes salses es tro34

ben les ametlles, avellanes, pa torrat, oli, nyores, all escalivat i vinagre. No trobaràs dos salses iguals, ja que cada cuiner té la seva “recepta secreta” amb més o menys ingredients i diferents quantitats de cadascun.

A partir del primer terç del segle XX la calçotada es va convertir en un àpat habitual de moltes famílies vallenques i, actualment, continua essent un motiu de quedada inamovible per a molts catalans, on el calçot és el plat principal. Encara que estiguem en temps de pandèmia, no vol dir haver de renunciar a aquesta tradició, actualment molts restaurants i botigues especialitzades et faciliten els calçots per emportar, ja cuits i llestos per consumir. I ja saps com menjar-los? Doncs, naturalment, amb les mans, separant el cor tendre de la ceba de les capes exteriors cremades al foc, sucant-los amb la salsa per dur-los a la boca i aixecant-los per damunt del cap. En aquest àpat no pot faltar una bona llesca de pa de pagès, per acabar de degustar la salsa sobrant dels calçots.

Per fer una bona calçotada, es recomana menjar carn a la brasa, com una llonganissa o botifarra negra, acompanyada d’unes bones carxofes i patates al caliu Consumir productes naturals i de km0 ens aporten grans beneficis a la nostra salut i ens deixen gaudir d’una bona gastronomia, on els sabors es potencien i ens ofereixen les seves propietats al 100%. Aprofita i informa’t de la botiga més propera per gaudir d’aquesta tradició gastronòmica catalana

Que s’ha de fer?

Demaneu els calçots durant la setmana, i el cap de setmana i festius els podreu recollir aquí o als nostres punts de venda, acabats de fer i preparats per emportar.

Per comandes per a grups entre setmana, consultar.

Si vols fer una Calçotada

Ara mĂŠs fĂ cil

i a prop teu

Calçots cuits

*

amb brasa i la seva salsa calents, estos per menjar

i tambĂŠ

Canalons Casolans *

Comandes i Reserves 608 652 521 608 239 114 Punts de recoida Castenou de Seana C. Camí Bellpuig, s/n

Lleida

C/ Roca Labrador, 4 (baixos) Horari de recollides: diumenges, dissabtes i festius de 12 a 14:30

TĂ ega Novetat

Av. Raval del Carme, 56 Horari de recollides: diumenges, dissabtes i festius de 12 a 14:30 h

Becaire d’Urge Verit Fruit Av. Onze de Setembre, 6 ¡ Tel. 695 193 949

Juneda

C/ Prat de la Riba, 94

Novetat

Cervera Novetat

Av. Guissona, 24

Balaguer Cafeteria Sant Isidori C/ de Barcelona, 66 ¡ Tel. 973 451 553 Horari de recollides: diumenges, dissabtes i festius de 13 a 14 h

* per emportar

Elaboració d’embotits artesans: frescos, cuits i curats Distribució: Pernils, embotits ibèrics, patÊs, formatges nacionals i d'importació, venda a l'engròs...

La millor qualitat al millor preu

Pol. Ind. “El Segre� Parc. 715 25191 LLEIDA

Tel. 973 216 400

www.botan.es

35

La Carxofa

EL MEDICAMENT NATURAL L’aliment que ocupa un lloc destacat en els menús per aprimar-se i la solució a altres problemes de salut, gràcies a les seves propietats curatives. Es pot introduir en moltes receptes gustoses i cuinar de diferents maneres, al vapor, al forn, fregides i, fins i tot, crues. Descobreix totes les seves aplicacions amb nosaltres!

Depurativa

Menys d’un 1% de greix, la carxofa aporta unes 20 calories per cada 100 grams, amb la qual cosa el seu valor calòric és gairebé insignificant. Gràcies a la seva fibra saludable regula el trànsit intestinal i enforteix el sistema immunològic.

Protegeix el fetge

Afavoreix la funció biliar gràcies als àcids cafeic, oleic i linoleic i l’àcid cafeoilquínic que estimula producció de bilis, cosa que contribueix a la recuperació de possibles malalties hepàtiques.

Redueix el colesterol

Els hidrats de carboni de la carxofa es troben en forma de insulina, que absorbim en forma de fructosa i això fa que sigui una verdura molt recomanable per als diabètics, doncs la fructosa no necessita insulina per ser assimilada. La fibra que conté és bona per regular el trànsit intestinal, reduir l’absorció de colesterol i alentir l’absorció dels hidrats.

Vitamines i minerals

La carxofa conté vitamines del grup A, B, ferro, fòsfor, magnesi, potassi i sodi.

Gastronòmica

És una verdura molt utilitzada a la cuina, pots degustar-la amb diferents receptes com per exemple crema de verdures, farcides, guisades o amb guarnició de patates, bolets i espinacs.

Altres derivats de la carxofa Xicoira

Caracteritzada pels seus beneficis antioxidants.

El seu sabor lleugerament amarg la fa ideal per amanides de contrastos.

Endívia

No us deixeu enganyar per la seva amargor perquè té moltes possibilitats: les seves fulles es poden utilitzar, per exemple, com a base d'un farcit o per fer salses i cremes.

Escarola

Ingredient principal del Xató, té propietats saludables pel fetge i és ideal el seu consum si volem perdre pes.

Enciam

Un aliment composat d’un 95% d’aigua que aporta poques calories, hidrats de carboni i greixos.

36

37

On anem a menjar?

POLLASTRE I CONILL A L’AST MENJAR PER EMPORTAR MENÚ DIARI I SERVEI A DOMICILI Tot cuinat al nostre Restaurant

El Celler del Tarròs

Ja podeu encarregar el vostres Menús de Nadal

De primer: arròs caldós, sopa de galets, canelons tradicionals...

De segon: sarsuela de peix, espatlla de cabrit al forn...

Passeig Lluis Companys, 2 · El Tarròs (Tornabous)

BONES FESTES !

OBERTS TOTS ELS +informació i comandes: 973 713 050 · 647 801 845 DIES FESTIUS i a les nostres botigues de Lleida: PER NADAL C. Torres de Sanui, 15 · C. Humbert Torres, 18 · C. Corts Catalanes, 12

873 499 387

Plaça Ricard Vinyes, 10 · 25006 LLEIDA C/ Lluís Companys, 21 · 25002 LLEIDA

Menú diari i Carta Menú cap de setmana Esmorzars de forquilla Menjar per emportar Diferents sales privades per a esdeveniments Sopars per a grups • Av. Balaguer, s/n MOLLERUSSA (Lleida) • Tel. 973 600 700 • restaurant@lotennis.cat • www.lotennis.cat • 38

On anem a menjar? allà on tu vulguis!

973 121 830 | 681 349 579 Fes la teva comanda a: www.presseguer.com/takeaway-delivery

UN LLOC EXCEL·LENT I FAM

ILIAR!

· MENÚ PER A MENÚ DEL DI A · CARTA

GRUPS · TAPES · EN TR

EPANS...

Tel. 973 223 392

@abvrestaurant

PARTIDA BALÀFIA, 71 · LLEIDA

Dins del Club Tennis Urgell. Obert de dilluns a diumenge de 9 a 24h

Crta. C-12. KM. 102 MAIALS (Lleida)

T. 973 130 417 M. 635 697 734

Sense perdre l’essència de les nostres arrels i tradicions presentem una oferta gastronòmica plena de tocs, sabors i colors del món

39

l minimalisme és un dels estils de tatuatge que ha obtingut més popularitat en l’actualitat. La senzillesa que el caracteritza, fa que es puguin plasmar en la pell missatges i idees plens de significat en tan sols unes línies.

Aquests tipus de dissenys destaquen per utilitzar traços simples, una característica que els fa atractius i diferents. Generalment es poden associar a persones que pel seu estil de vida, busquen un tatuatge petit i discret però ple de significat. També són molt recomanables per a persones que busquen el seu primer tatuatge. El tatuatge minimalista no tracta d'imitar les coses en la seva forma realista, sinó que busca tenir identitat pròpia i centrar-se en les formes que la componen, traient a la llum la seva forma essencial.

El moviment minimalista ha influït a la pintura, l'escultura, la literatura i l’arquitectura i ara, al món del tatuatge Saps d’on prové aquesta tendència?

Alcalde Porqueras, 8 · 25008 LLEIDA

Tel. 973 000 484 agendaoriginal@gmail.com

www.originaltattoo.es JosuFranchTrilla

Josu_Original_Tattoo

El minimalisme és un moviment artístic que va tenir lloc entre els anys 60 i 70, i va obtenir molta notorietat a les galeries d'art del moment, composant-se, primordialment, d'objectes de molt alt nivell intel·lectual simplificats al màxim.

En aquest article sobre el món del tatuatge, t’expliquem alguns exemples més utilitzats, pot ser els hagis vist en diferents ocasions però, si tens curiositat, t’exposem els seus significats MGZ

Secció patrocinada per : GRIP TATTOO SUPPLIES Distribuïdora de material de Tattoo

Dissenys delicats i amb un gran significat, anima’t a descobrir-ne més sobre aquesta tendència Muntanya: Representa la superació i el desafiament, la pau després dels obstacles i la tenacitat per superar les adversitats.

Avió de paper: Significa la passió pels viatges, recórrer distàncies i conèixer nous horitzons gaudint de la llibertat personal.

Món: Un dels molts significats de tatuar-se el planeta terra, és la protecció del medi ambient, l’amor per la natura i l’interès per conèixer diferents cultures.

C/ Palauet, 109

Rosa: Aquesta flor representa la passió, l’amistat o la puresa.

25001 LLEIDA

Les roses són dissenys fàcils i simples gràcies a la seva imatge minimalista i línies entrellaçades.

Cactus: És una planta que creix en territoris hostils i desfavorables i, per això, representa la fortalesa i la resistència.

Tel. 973 304 51 04 / 677 659 773 • info@griptattoo.es

Tel. 680 269 795 SeoneTattooStudio

Seone_Tattoo

griptattoosupplies www.griptattoo.es

Cada mes a MAGAZINE LLEIDA trobaràs les novetats de Postureig Lleida; el post més #PostuViral del mes, una #PostuCausa solidària i les #PostuNovetats!

Els #PostuViral del mes

Potser els temporers i ida pagesos de Lle no tenien tanta culpa...

l Alguaire serà e primer Port ...

Espacial Català !

ASTRONÒMIC

La #PostuTrobada del mes REP CADA MES L’EDICIÓ DIGITAL DE MAGAZINE LLEIDA SUBSCRIU-TE MITJANÇANT EL FORMULARI DEL WEB WWW.MAGAZINEPUBLICACIONES.COM

Ens vam trobar amb lo Kelly, lleidatà guanyador del programa “La Voz d’Antena 3” i gran amic de lo Sr. Postu! Lleida mane, wakanda forever!

42

La #PostuCausa del mes La #PostuCausa que destaquem aquest mes és «I ♥ Bigotis», en benefici de l’Institut de Recerca Biomèdica, per crear un grup de suport a afectats de càncer de pròstata a l’Hospital Universitari Arnau de Vilanova i a l’Hospital de Santa Maria de Lleida.

Reparació de tot tipus d’ordinadors i smart TV video consoles Tot amb 6 mesos de garantia

Creació de pàgines web i botigues online Realitzem també el manteniment

galleteromarc@gmail.com

El moviment “Movember”, de deixar‐se bigoti durant el mes de novembre per a sensibilitzar a favor de la lluita contra el càncer de pròstata i testicle va ser el que va inspirar-ne el disseny... I també el motiu de la barba del Sr. Postu!

Tel. 641 423 470

www.desguacesabello.com

La #PostuNovetat del mes

Durant el 2020 s’han venut gairebé un miler de #PostuMascaretes solidàries per la lluita contra la Covid-19 i desenes de caganers que ajuden als infants i adolescents de l’Associació PROSEC del Casc Antic de Lleida.

Gràcies per col·laborar!

Col·laboreu amb les #PostuCauses solidàries del Sr. Postu a la seva botiga on-line:

Tramitació baixa definitiva Compra vehicles sinistrats Venda de recanvis • Servei de grua Codi gestor de residus autoritzat

Camí de la Mariola, 66 · 25192 LLEIDA tirda @ desguacesabello.com

Tel. 973 24 30 33

43

PAVIMENTS DE FORMIGÓ ESTAMPAT DECORATIU PAVIMENT DE FORMIGÓ POLIT · PREPARACIÓ DEL TERRENY Naus industrials · Carrers · Pistes poliesportives · Pistes pàdel · Entrades de cases · Jardins · Entorns piscines

Gaudeix del teu entorn 619 120 549 • BELLVÍS - LLEIDA www.pavimbell.com pavimbell@gmail.com

GENER 2021

La Paeria lliura un lot de regals per als infants ingressats a l’Arnau de Vilanova En nom dels Reis Mags que enguany no han pogut visitar l’hospital per les restriccions sanitàries.

Data de la notícia: 4 / 1/ 2021

L’

alcalde de Lleida, Miquel Pueyo, acompanyat de la tinent d’alcalde Montse Pifarré i el regidor Ignasi Amor, han lliurat avui, en nom dels Reis Mags, un lot de regals per als nens i les nenes ingressats al servei de Pediatria de l’Hospital Universitari Arnau de Vilanova. Enguany no s’ha pogut fer la tradicional visita de ses majestats els Reis d’Orient per les restriccions sanitàries.

Com cada any, l’Ajuntament de Lleida col·labora d’aquesta manera amb el centre sanitari perquè cap infant es quedi sense joguina per Reis. Els regals són educatius i no sexistes, distribuïts per franges

<< Alcaldia

d’edat, i inclouen jocs de construcció, de pintura, de memòria o trencaclosques, entre altres.

El paer en cap ha posat de relleu que el més important és que la il·lusió i la màgia d’aquest dia arribi sigui com sigui a tot arreu perquè, malgrat la situació actual, cap nen i nena es quedi sense regal en aquesta data tan especial per a la canalla.

El gerent de l’ICS Lleida, Alt Pirineu i Aran i Gestió de Serveis Sanitaris, Ramon Sentís, i el cap de Pediatria de l’Arnau de Vilanova, Eduard Solé, han agraït el gest i han ressaltat la importància de generar il·lusió entre els infants ingressats i el seus familiars en aquestes dates tan especials

Text i fotos extrets de la web de l’Ajuntament de Lleida • LA PAERIA

45

Habitatge i Transició Ecològica >>

Data de la notícia: 1 / 1 / 2021

Treballs als Jardins Jaume Magre per netejar i millorar l’espai L’actuació pretén posar a punt l’espai perquè les plantes puguin créixer ordenadament quan arribi la primavera, ja que és un parc molt freqüentat per la ciutadania.

L’

Ajuntament de Lleida ha portat a terme l’adequació

i millora dels Jardins Jaume Magre. L’actuació

dels darrers dies ha consistit a treure les fulles seques dels parterres i a tornar a perfilar els camins existents i el marge de la sèquia, on hi havia crescut herbes que s’eliminaran. S’han fet treballs de neteja als troncs dels arbres de l’heura que es va emparrant per evitar que interfereixi en el creixement de l’arbre. També s’ha fet un entrecavat de l’heura entapissant per afavorir el creixement d’aquesta planta i que pugui colonitzar els espais descoberts creant una catifa verda contínua. L’heura és una planta que s’utilitza com entapissant i per substituir els parterres de gespa que tenen un consum d’aigua i fertilitzants molt elevat. D’aquesta manera, s’aconsegueix una superfície

continua sempre verda i resistent.

Els serveis municipals de Jardineria han intensificat els treballs per adequar i millorar l’espai públic de la ciutat. Així, amb aquesta actuació es pretén posar a punt l’espai perquè quan arribi la primavera les plantes puguin créixer de forma ordenada, sense interferir en els espais de pas, ja que és un parc molt freqüentat pels veïns de la zona i la ciutadania en general.

En el conjunt de tasques de manteniment que el servei està fent aquests dies, també està recollint fulles, esporgant i eliminant herbes espontànies dels escocells de diverses vies de la ciutat. L’àrea de Jardineria ha reposat recentment 3.210 plantes amb flors, en jardineres d’arreu de la ciutat, a més de la plantació d’arbustiva per introduir verd permanent en carrers on no hi ha arbres Data de la notícia: 4 / 1 / 2021

Campanya de recollida d’arbres de Nadal Des de demà i fins al 15 de gener, es poden deixar al costat del contenidor d’escombraries o dur a la deixalleria municipal, fixa o mòbil.

L’

Ajuntament de Lleida fomenta el reciclatge amb la recollida d’arbres de Nadal, que promou cada any després de les festes.

Des de demà, 5 de gener, i fins al divendres dia 15, la ciutadania pot deixar els arbres a la vora del contenidor d’escombraries o bé portar-los a la deixalleria municipal, tant fixa com mòbil. Els arbres recollits seran triturats i convertits en compost que servirà per adobar altres plantes i, d’aquesta manera, s’incorporen de nou al cicle de la natura.

La Regidoria d’Habitatge i Transició Ecològica de l’Ajuntament de Lleida coordina la campanya de recollida d’arbres de Nadal amb la concessionària Ilnet.

46

Per a més informació es pot consultar el web https://lleidaenverd.paeria.cat/

Text i fotos extrets de la web de l’Ajuntament de Lleida • LA PAERIA

<< Atenció Ciutadana

Data de la notícia: 2 / 1/ 2021

La Paeria renovarà la targeta de resident de zona blava on-line Es vol minimitzar els riscos davant la situació sanitària de la Covid-19. Les sol·licituds per a l’actualització es poden tramitar del 2 al 15 de gener.

L’

Ajuntament de Lleida renovarà la tarja de resident de zona blava per mitjans que no comportin la seva presència física. El termini per realitzar aquest tràmit comença el 2 de gener i finalitza el dia 15 de gener. L’autorització de resident de zona blava té validesa per un any.

La renovació de la condició de resident de zona blava és un tràmit senzill i intuïtiu, que no requereix de certificat digital, i solament cal emplenar informacions bàsiques com el domicili d’empadronament, les dades del vehicle o autoritzar la Paeria a accedir a les dades sobre el pagament de multes i la base de dades de Trànsit. La petició es pot fer directament al web de tràmits de la Paeria.

Les persones que necessitin suport per realitzar el tràmit poden contactar amb l’OMAC on se’ls informarà i ajudarà a omplir les caselles per a fer la renovació. Ho poden fer adreçant-s’hi per mitjà del correu electrònic gestions-omac@paeria.es o al telèfon 973 678 060. Més informació a https://omac. paeria.cat/ Les targetes de resident de l’exercici 2020 tindran validesa fins que la persona sol·licitant hagi rebut el document de cobrament per fer el pagament de la targeta de resident del 2021

<< Joventut, Festes i Tradicions

Data de la notícia: 4 / 1/ 2021

El Programa Referents d’Ocupació Juvenil atén 400 persones durant el 2020 La Paeria va posar en marxa aquest servei al 2019, subvencionat pel SOC, per facilitar i acompanyar els i les joves en la transició del sistema educatiu al món laboral.

Un 25% s’han inserit al món laboral i la resta han apostat per seguir fent formació continuada.

E

l Programa Referents d’Ocupació Juvenil que dur a terme el Departament de Joventut, Lleida Jove, de l’Ajuntament de Lleida, subvencionat pel SOC, ha atès 400 persones durant el 2020.

Cal recordar que la Paeria va posar en marxa aquest servei al 2019 per facilitar i acompanyar els i les joves en la transició del sistema educatiu al món laboral.

De les dades que es desprenen de la memòria tècnica, destaca que del total d’atencions fetes, 164 han estat presencials i 234 no presencials. D’aquestes, un 25% s’han inserit laboralment, majoritàriament a la campanya agrària 2020, i la resta han apostat per seguir fent formació continuada.

Pel que fa a les coordinacions amb diferents agents del territori s’han fet un total de 161, entre les quals cal destacar l’augment d’aquestes en els

centres educatius gràcies al catàleg d’activitats que es va proposar des del departament de Joventut.

L’objectiu del programa és facilitar i acompanyar la transició de les persones joves del sistema educatiu al sistema laboral i ocupacional mitjançant un treball transversal entre els diferents agents que treballen amb aquest col·lectiu. D’aquesta manera, es posa al seu abast els recursos més convenients en funció de les casuístiques personals i/o socials de cadascú.

Els serveis que ofereixen les Referents d’Ocupació Juvenil són: • Atenció directa a joves a la Palma: processos individuals d’informació, orientació i acompanyament en la millora de l’ocupabilitat, recerca de feina o retorn al sistema educatiu.

• Coordinació amb professionals que treballen amb joves (educadors/es, serveis socials, centres educatius,

serveis de salut, centres de formació, Institut Municipal d’Ocupació (IMO), etc.) per fer un treball transversal amb els agents implicats en el pas del sistema educatiu al laboral.

A més de l’acompanyament en la cerca de feina i formació, el programa aporta una visió integral centrada en el futur laboral i en l’accés a serveis lúdics o culturals. El projecte, que té com a finalitat última reduir les taxes d’atur juvenil, pretén que aquesta figura s’implanti i esdevingui realment “referent” per a les persones joves que necessitin redefinir el seu projecte vital.

Els referents d’ocupació a la ciutat de Lleida es troben a l’edifici LleidaJove - la Palma, un punt accessible, cèntric i freqüentat pel públic objectiu. La Paeria ha rebut una subvenció del Servei d’Ocupació de Catalunya (SOC), impulsor de la iniciativa, per desenvolupar-lo.

Text i fotos extrets de la web de l’Ajuntament de Lleida • LA PAERIA

47