MAGAZINE LLEIDA Nº65 Maig 2020

MAIG 2020 · N.65

CLÍNICA NEXUS Tipus de greix i com afecten la meva salut

ILERDENT

Inverteix en seguretat

SERVEIS

L'E-COMMERCE El futur del comerç

DECORACIÓ

DE LA CUINA A CASA TEVA

HOSTALERIA IMMOBILIÀRIA

Els restaurants "take away"

EL MERCAT IMMOBILIARI

LEGAL TATTOOS

En temps de Covid-19

MOTOR

Visualitza la revista en format digital Revista mensual que s'encarta gratuïtament dins del diari "SEGRE"

Un tractament eficaç contra el CoronaVIRUS COVID-19

www.ozonexus.info C/ Segrià, 26-30. Pg. de Ronda, 74-76 · 25006 Lleida · 973 27 98 10

680 315 500 · www.grupnexus.com

Centre autoritzat en medicina estètica i cirurgia ambulatòria per la Generalitat de Catalunya. Núm. E25560740

SUMARI:

SALUT

Cuida la teva salut mental................................................................................ 04

NEXUS: Tipus de greix i com afecten la meva salut........................................................ 06 ILERDENT: Volem transmetre un missatge de tranquil·litat als nostres pacients........... 08 MEDICARD LLEIDA: Què és la rehabilitació cardíaca..................................................... 10 NEXUS: La Toxina Botulínica Tipus A ( Bòtox )................................................................. 12 Per un envelliment saludable cuidem el cervell................................................................ 15 OSCAR CASTÁN: Una mirada interior............................................................................. 18

SERVEIS Com planificar una reforma integral d'una casa.......................................... 20 E-Commerce, la botiga online........................................................................................... 22

DECORACIÓ Els beneficis de tenir un cactus a casa................................................. 24 KOMAK: Arriba el bon temps.......................................................................................... 25 Les calaixeres, còmodes i xifoniers................................................................................. 42

HOSTALERIA Gaspatxo, el plat estrella de l'estiu.................................................... 44 La revolució a la cuina....................................................................................................... 48 De la cuina a casa teva..................................................................................................... 50

IMMOBILIÀRIA El mercado inmobiliario después del COVID-19............................ 55 LEGAL Infracciones durante el confinamiento.............................................................. 58 TATTOOS Consells a l'hora de fer-se un tatuatge o pírcing........................................ 60 MOTOR El teu cotxe en perfecte estat i ben documentat............................................ 62 CONTRACTACIÓ PUBLICITÀRIA publicitat @ magazinepublicacions.com

Tel. 667 560 225 info@magazinepublicacions.com www.magazinepublicacions.com

Delegació de Barcelona: Av. Madrid, 133 baixos · 08028 BARCELONA Tel. 93 249 71 71 Delegació de Lleida: C/ Abat Escarré, 6 baixos · 25001 LLEIDA Tel. 973 071 222 Director Lluís Gómez: lluis@magazinepublicacions.com Dept. Disseny Gràfic i Redacció produccio@magazinepublicacions.com Dept. Disseny Gràfic i Web media@magazinepublicacions.com Dipòsit legal: L 1107 - 2016 ISSN edició impresa: 2696 - 1180 ISSN edició online: 2696 - 1199

Per a la publicació de nous anuncis o variacions dels actuals, s’ha de comunicar abans del tancament de l’edició (dia 21 de cada mes).

Passada aquesta data, si no s’ha rebut material nou, l’editorial procedirà a repetir el mateix del mes anterior.

Aquesta publicació no es responsabilitza de les opiniones alienes a l'editorial i que apareixen en textos, reportatges, dissenys i treballs gràfics realitzats i firmats per terceres persones.

Aquesta publicació no pot ser ni totalment ni parcialment reproduïda, distribuïda, comunicada públicament ni utilitzada ni registrada a través de cap tipus de suport o mecanisme ni modificada o emmagatzemada sense prèvia autorització escrita de la societat editora.

Conforme al que disposa l’article 32 de la Llei de Propietat Intel·lectual, queda expresament prohibida la reproducció amb finalitats comercials a través de recopilacions d’articles periodístics.

SALUT

ns importa què diran les altres persones però no ens preocupem de nosaltres mateixos. El fet de no cuidar la nostra salut en general, malmet la mental. Aquesta és l’encarregada de fer funcionar de manera correcta la resta de parts del cos. A continuació, parlem de les diferents pràctiques que podem dur a terme en la vida diària que ens ajudaran a tenir una salut mental sana, fer-nos sentir bé i amb energia per fer front a les diferents circumstàncies que ens presenti la vida.

• Sempre s’ha considerat un signe de debilitat aquella persona que mostra amb facilitat els seus sentiments, però és tot el contrari.

Fer-ho és preocupar-se pel propi benestar i és el primer pas per mantenir-se sa. Parlar i compartir sentiments amb altres persones et pot ajudar a sentir-te acompanyat en un moment difícil i trobar noves perspectives.

Tot i que, a vegades, parlar no és la única opció a l'hora de mostrar els sentiments, hi ha qui utilitza la pintura, el dibuix, l’escriptura, la música o el ball per expressar tot allò que li passa. No cal que la persona que ens escolti sigui de confiança, si no aquella amb qui et puguis sentir tu mateix. Recorda-te que hi ha espais i professionals que ajuden a poder fer-ho.

• Estar actiu físicament fa augmentar la autoestima, ajuda a concentrar-se i a dormir i sentir-se millor. L'activitat física fa mantenir la ment i els altres òrgans vitals sans. L’exercici allibera substàncies químiques que et fan sentir bé, en canvi, el sedentarisme té tendència a desenvolupar malalties i problemes de salut i afecta a les activitats d’aprenentatge. Els experts recomanen fer exercici, almenys, 30 minuts els cinc dies a la setmana.

04

• En la majoria de prospectes d'aliments expliquen que cal fer exercici regularment i menjar saludable i la televisió ens avisa constantment de la seva importància.

Aquests avisos no són en va, cal menjar bé, ja que el cervell i el sistema nerviós necessiten certs nutrients per mantenir-se sans i funcionar correctament, igual que els altres òrgans del cos. Una dieta sana per al teu cos també ho és per a la teva salut mental. Hi ha una forta relació entre allò que menges i com et sents. Hi ha diversos estudis que testifiquen que la dieta mediterrània té un efecte positiu per al benestar psicològic. Cal tenir en compte les quantitats de cada aliment i la freqüència en que mengem i regular horaris. Així com beure molta aigua ajuda al cervell a funcionar de manera correcta. I si el cos et demana un desig, de tant en tant, gaudeix-ne i no et sentis culpable.

• L’alcohol és important consumir-lo en ocasions puntuals com celebracions però sempre amb responsabilitat i de manera controlada. L’alcohol afecta a tot el cos i pot provocar el risc de patir trastorns de l’estat d’ànim, com depressió i angoixa. Passa el mateix amb les begudes que contenen grans quantitats de sucre i els estimulants de cafeïna, els quals produeixen un efecte negatiu per a la salut. Si presenteu algun malestar emocional la millor solució és buscar suport dels que t'envolten, de professionals i fer alguna activitat que et motivi.

• Mantenir oberts els canals de comunicació és saludable per a un mateix. Els familiars i amics poden donar-te suport per vèncer l’estrès de la vida. És molt beneficiós participar en activitats de la teva comunitat, ja que serveix per establir llaços de qualitat amb l’entorn i conèixer altres persones.

La salut mental s'ocupa de que el nostre cos funcioni correctament • Fes alguna cosa que realment t’agradi i et faci sentir bé, que aconsegueixi augmentar la teva autoestima quan hagis assolit algun repte. Cal marcar-nos reptes conscients amb les nostres possibilitats perquè sigui fàcil conseguir el seu èxit, sinó ocasionarà tristesa i frustració.

• No t’oblidis de tu mateix, dedica’t temps per connectar amb tu i la teva respiració.

A vegades fer activitats sol o realitzar allò que realment ens agrada ens ajuda a tenir una vida més plaent i entendre’ns a nosaltres mateixos.

• El descans és totalment necessari, en el dia a dia ens hem de regalar aquella estona per un mateix, ja sigui una pausa de vint minuts per posar-te una mascareta facial, un cap de setmana per explorar algun lloc nou o simplement mirar una sèrie al sofà de casa durant una tarda sencera... són activitats que ens ajudaran a eliminar estrès. Escolta el teu cos i, si estàs cansat, dorm. Si no dormim bé, la salut mental se’n ressent, la nostra concentració minva i comencem a oblidar les coses. Temps per a tu, de vegades el món pot esperar MGZ Text inspirat de la pàgina web: activatperlasalutmental.org

Tipus de greix i com afecten la meva salut omencem aquest article dient que el greix és una font d’energia que el nostre organisme necessita i aquest s’acumula en cèl·lules adiposes o adipòcits.

El cos humà conté d’un 15 a 20% de greix en adipòcits. Quan les necessitats energètiques augmenten, el nostre organisme utilitza les reserves lipídiques dels adipòcits, d’aquí la seva necessitat. En canvi, si en la nostra dieta consumim més greix de la que el nostre cos necessita, és a dir, tenim una mala alimentació i una vida sedentària, és quan l’emmagatzemem i comença a crear-se acumulacions de greix localitzat, normalment en malucs, abdomen, cuixes, glutis, cintura, esquena, braços i papada.

Hem de diferenciar entre greix subcutani i greix intraabdominal o visceral.

El subcutani és el que es diposita sota la pell essent la primera en acumular-se i la més fàcil d’eliminar. Amb

una dieta personalitzada i exercici, normalment, podem desfer-nos d’ella, si és poca.

Ara bé, el intraadbominal o visceral s’acumula al voltant dels òrgans interns de la cavitat abdominal (fetge, estómac, ronyons ...) essent perjudicial per a la salut, ja que pot causar diabetis tipus 2, colesterol LDL (conegut com a “dolent”), problemes cardiovasculars i, fins i tot, major risc de patir un càncer d’endometri, de mama o colorectal.

Així doncs, podem dir que volem eliminar el greix subcutani quan volem aprimarnos i eliminar el greix visceral quan volem o hem de millorar la nostra salut

I com podem eliminar el greix visceral?

Mitjançant la tecnologia NARL 5173D podem fer-ho de manera no invasiva i segura. Es basa en l’aplicació d’ones d’ultrasò tridimensionals (3D) a una freqüència i intensitat molt concreta (517 Khz i 110mW / cm²) les quals estimulen les terminals del nervi simpàtic activant l’alliberament de l’hormona Noradrenalina. A partir dels 7 minuts d’aplicació aquest procés s’activa una lipòlisi natural dels teixits adiposos propers, ja sigui greix localitzat, subcutani o visceral.

Després de 10 minuts de tractament per zona, cal fer 20-30 minuts d’exercici físic aeròbic (caminar, bicicleta ...), ja que si no, els elements constitutius del greix (àcids grassos i Glicerol) escindits i alliberats a la circulació sanguínia després del tractament, com que no són cremats, tornen a acoblar-se i reconstituir la molècula de greix inicial. També són recomanables les sessions de pressoteràpia en finalitzar el tractament.

Com són les sessions i cada quant hem de fer-les?

Les sessions duren uns deu minuts, on es col·loquen plaques estratègicament a la zona a tractar i amb l’aplicació del NARL 517-3D, el pacient nota un lleugera calor i petita vibració.

En acabar sempre es recomana tornar a casa o a la feina caminant, o fent l’exercici aeròbic que comentàvem, durant 20 minuts.

El tractament s’aconsella fer-ho abans dels àpats o 2-3 hores després. Es poden realitzar 2 o més sessions setmanals, durant un període de 4 a 8 setmanes, segons cada cas.

Clínica Nexus incorpora l’últim model de

NARL en el seu ampli portfoli tecnològic, i confirma la seva gran eficàcia en pacients homes amb un abdomen prominent, en dones amb sobrepès o greix localitzat, així com en dones durant la menopausa

Greix visceral

Greix Subcutànea

foto de mundoenforma.com

Un equip professional al vostre servei cada dia Consulta les promocions d’aquest mes de Clínica Nexus o informa’t sobre el teu pla de tractament més adient.

Demana una primera visita informativa gratuïta

C/ Segrià, 26-30. Pg. de Ronda, 74-76 · 25006 Lleida · 973 27 98 10

680 315 500 www.grupnexus.com

Institut Dental

“Volem transmetre un missatge de tranquil·litat als nostres pacients, perquè la seva visita a Ilerdent serà tant o més segura que sempre” L’Institut Dental Ilerdent és un referent clínic de la salut bucodental a Lleida. Ara, a les portes d’un escenari incert com és el de la desescalada i la postpandèmia, parlem amb Miquel Gensana –gerent d’Ilerdent- que llança un missatge de tranquil·litat a tots els pacients i resol alguns dels dubtes sobre la idoneïtat i seguretat de sotmetre’s a tractaments

Miquel Gensana Talarn Responsable de l’àrea d’Implantologia d’Ilerdent La COVID19 dibuixa un horitzó complex per a les clíniques dentals. Ens endinsem en una dimensió desconeguda?

Sense cap mena de dubte, però relativament i no només per a les clíniques dentals. El coronavirus és una realitat que ha vingut a canviar moltes coses i ho ha fet de forma brusca i malgrat els indicis, gairebé sense anunciar-se. Però també és cert que no entrarem en la fase de desescalada sense coneixements.

A Ilerdent, el període de confinament ha sigut un banc de proves que ens ha permès restringir l’activitat a l’atenció telefònica d’urgències –reduint les visites presencials al mínim– i, així, hem pogut dedicar el nostre temps a implementar progressivament mesures i protocols de seguretat, testejar-los i, en funció dels resultats, millorar-los, o fins i tot, posicionar-los per sobre de les exigències que marca la normativa amb vista a qualsevol possible crisi o canvi d’escenari.

Quins tipus de mesures s’han adoptat per minimitzar el risc de contagi en aquests primers mesos?

08

dentals en els pròxims dies.

Bé, hem adoptat mesures de tota classe i en tots els àmbits de la clínica. En primer lloc, hem introduït nombrosos canvis en la gestió. És molt important que l’àrea més transversal de la clínica –la que ordena la nostra activitat i estableix la coordinació entre recepció, tractament i posttractament– assumeixi una visió general de la situació i supervisi que les coses es fan correctament.

En segon lloc, la qüestió tecnològica. A Ilerdent som un referent en el diagnòstic digital 3D i ara hem estès aquesta excel·lència a l'asèpsia i manteniment de les instal·lacions. Incorporem nous equips de filtratge ambiental adaptat i també hem incrementat els recursos tecnològics i humans de l’Àrea d’Esterilització que ja comptava amb tots els certificats i garanties però que ara es posiciona molt per damunt de la normativa exigida a les clíniques dentals.

I en tercer lloc, podríem parlar del que popularment es coneix com a EPI’s, els Equips de Protecció Individual. A Ilerdent disposem de tot l’equipament necessari, tant per al nostre personal sanitari com per als nostres

pacients, per evitar qualsevol contagi. Així mateix, s’ha establert uns escrupolosos protocols per a garantir que s’utilitzin de forma correcta.

Sembla complicat fer front a la situació des de tants punts. Es poden assumir tots els canvis en tan poc temps?

Sense dubte. No hem d’oblidar que a Ilerdent juguem amb avantatge. Som una clínica dental altament especialitzada i això implica una experiència multidisciplinària.

La COVID19 simplement ha vingut a revisar i millorar els protocols base, en el cas de la població sense patologies associades, i els protocols de risc que afecten els pacients no coagulats, oncològics, immunodeprimits en general i fins i tot, amb malalties infeccioses.

No oblidem que el contagi és un factor de risc natural en l’àmbit de la salut que coneixem molt bé, cosa que ens dona cert avantatge envers altres sectors.

I com es minimitza el risc? De qui depèn?

Com ja he comentat abans, la base és mesurar, avaluar i combatre el factor de risc de contagi. Però la gestió, els protocols, la tecnologia... de res serveixen si no es compta amb el principal recurs: les persones. Vèncer en una situació de crisi només és possible amb la complicitat de l’equip i, per descomptat, del pacient.

Pel que fa a l’equip, l'expectativa és del 100%.

Formació, coordinació i implicació. A Ilerdent hem estipulat un pla de reincorporació per a tot l’equip –doctors, protètics dentals, higienistes, auxiliars, administratius, personal de neteja i manteniment...– haurà de superar la formació, especialment, en protocols, EPI’s i noves tecnologies.

A més, ho estem fent de forma progressiva perquè el personal ja incorporat pugui actuar com a mentor i l’adaptació sigui efectiva des del primer minut.

Pel que fa al pacient, hem editat materials didàctics i protocols perquè també aprengui, en certa manera, a adaptar-se a aquesta situació, sapigui que a Ilerdent estarà segur i que compta amb tots els recursos i el millor equip professional per a rebre una assistència sanitària excel·lent.

Finalment, i perquè tot funcioni: la comunicació. Ens comuniquem en totes les direccions, entre nosaltres, entre les diferents àrees i empreses del grup, i sobretot, amb els nostres pacients.

Vist així, sembla que no hi ha cap raó que impedeixi acudir al dentista.

En el nostre cas, no hem deixat de treballar durant la pandèmia. El que hem canviat ha sigut el sistema presencial per una preavaluació telefònica del pacient i, quan s’ha requerit, amb una consulta mèdica. A més, el servei de reparació de pròtesis s’ha mantingut actiu durant tot el període de confinament i, fins i tot, amb recollides a domicili de les peces a reparar per a una major comoditat i seguretat dels nostres pacients.

Un sistema de treball del qual ja està previst una evolució i que s’ha dissenyat amb una gran elasticitat per poder adaptar-lo a qualsevol situació que es plantegi en un futur. Per això, hem establert dos tipus de casuístiques.

En primer lloc, la visita per preescripció facultativa, és a dir, la que no es pot ajornar.

Aquest pacient és prioritari, sigui per urgència de la dolència o perquè és un pacient immers en un tractament de llarga durada que ha de seguir unes fases. En aquest cas hem implantat el Tractament Seriat. Una fórmula que permet realitzar en una única sessió totes les intervencions previstes (exodòncies,

empastaments, implants dentals) reduint el nombre de visites i, en conseqüència, el risc i el temps. Una opció còmoda i segura que compta amb tota la tecnologia de radiodiagnòstic, cirurgia guiada per ordinador i sedacions múltiples per a garantir l’èxit del tractament i el benestar del pacient.

Després hi ha les visites periòdiques i/o voluntàries (manteniment d’implants, periodòncies, ortodòncies, higienes, estètica dental...) que s’estan reprogramant.

Tota aquesta adaptació a la COVID19 sembla molt costosa. Serà més car anar al dentista?

En primer lloc, vull informar tots els pacients d’Ilerdent als que se’ls hi hagi facilitat un pressupost anterior al confinament, que les condicions es mantindran sense cap mena de cost addicional; així com a aquells que disposen d’algun xec promocional vigent.

Ara bé, és cert que els nous protocols suposen un cost addicional i ho han fet en tres dimensions: instal·lacions, material i temps.

Pel que fa a les instal·lacions, ho assumim plenament des d’Ilerdent. En el cas de l'in-

crement de temps (preparació, equipament, pauses de descongestió de boxes entre tractament i tractament) i el material de protecció de professional i pacient (EPI’s: mascaretes, gorros, peücs, gels desinfectants...), hem fet el càlcul vinculat a cada tractament i informarem en el pressupost del cost addicional que suposa per al pacient. Un increment que s’aplicarà tant al pacient de mútua (al qual se li segueixen respectant les condicions de la seva pòlissa) com al particular però que, en certa manera, subvencionarem des d’ilerdent perquè sigui el mínim possible.

En general, res tornarà a ser com abans?

Mai res és igual. La vida és canvi i adaptació.

En el nostre cas, un repte a assumir per a millorar i mantenir el nostre compromís amb la salut de les persones. A més, vull fer saber als nostres pacients que moltes d’aquestes millores han vingut per a quedar-se. A Ilerdent enfrontem la situació com una oportunitat i mantindrem aquest plus, molt per sobre de la legislació sanitària, que ens permet anar sempre per davant

La sol·licitud de visita es pot cursar per telèfon trucant al 973 28 11 11 o mitjançant el servei de cita on-line a ilerdent @ ilerdent.com

ILERDENT • Sant Antoni (Germanetes, 2) · 25002 LLEIDA www.ilerdent.com

L

a OMS defineix la Rehabilitació Cardíaca com el conjunt d’activitats necessàries per a que el malalt coronari (o qualsevol altre malalt cardiovascular), arribi a un nivell funcional òptim des del punt de vista físic, mental i social, mitjançant el qual pugui reintegrar-se pels seus propis mitjans a la societat.

És un programa integral i multidisciplinari pel qual es modifiquen els aspectes més importants del pacient amb malalties del cor.

Les diferents accions estàn dirigides a: Millorar l’estat físic, muscular i cardiorespiratori.

Controlar els factors de risc cardiovascular o condicions perjudicials (hipertensió, colesterol, diabetes, tabaquisme, obesitat i estrès).

Disminuir l’ansietat i la depressió.

Estimular la motivació i adherència al programa.

Enfortir sentiments positius i elevar l’autoestima.

Educar sobre la malaltia i reconèixer complicacions.

Orientar als camps laboral, social i sexual.

ELECTROCARDIOGRAMES

L

a OMS defineix la Rehabilitació Cardíaca com el conjunt REVISIONS CARDIOLÒGIQUES d’activitats necessàries per a que el malalt coronari (o qualsevol altre malalt cardiovascular), arribi a un CERTIFICATS i PERITATGES nivell funcional òptim des del punt de vista físic, mental i MÈDICS CARDIOLÒGICS social, mitjançant el qual pugui reintegrar-se pels seus propis mitjans a la societat.

PROVES D’ESFORÇ

És un programa integral i multidisciplinari pella qual es HOLTER DE 24 h. em Cuiddel modifiquen els aspectes més importants pacient amb MAPA 24/48 h.

Dra. Ma M. Fernàndez Vives malalties del cor.

t del u l a s Dr. J.M. Casanova Sandoval r Les diferents a:eu co Dra. Albina Aldomà Balaschaccions estàn dirigides t

ECOCARDIOGRAFIA

Col·labora: Dr. A. Ardíaca Capell l’estat físic, muscular i cardiorespiratori.DOPPLER Millorar

COLOR

Controlar els factors de risc cardiovascular o condicions perjudicials (hipertensió, colesterol, diabetes, tabaquisme, obesitat i estrès).

Disminuir l’ansietat i la depressió.

Estimular la motivació i adherència al programa.

Enfortir sentiments positius i elevar l’autoestima. sobreSol, la malaltia i reconèixer complicacions.

POLICLÍNIC LLEIDA · C/Educar Alcalde 4 · 25003 LLEIDA · Tel. 973 282 600 Orientar als camps laboral, social i sexual.

10

CLÍNICA NEXUS LA TOXINA BOTULÍNICA TIPUS A

Què és

La Toxina Botulínica tipus A, més coneguda popularment com a Botox, el nom comercial del primer producte que es va comercialitzar, és la tècnica estètica no quirúrgica més emprada al món, que proporciona un incomparable efecte tensor i gran lluminositat.

On actua i quan s’aconsella

En medicina estètica s’empra, majoritàriament, en tractaments facials per eliminar temporalment les arrugues d’expressió que es creen al voltant dels ulls, l’entrecella i front. Ja sigui perquè tendim a una expressió facial pronunciada al somriure, al pas del temps, però també a causa de l’estrès per exemple, de manera inconscient contraiem l’entrecella i arruguem el front. Això acaba ocasionant una marcada arruga que ni la millor cosmètica pot eliminar, tan sols apaivagar.

A banda, té altres usos més enllà de les arrugues. Es recomana un tractament amb Toxina Botulínica Tipus A per disminuir una asimetria de celles, i és ben conegut també per eliminar la hiperhidrosi o sudoració excessiva.

Aquesta última pot arribar a tenir un impacte psicosocial important en la persona. Qui pateix d’excés de sudoració en mans, aixelles i peus veuen una millora en la qualitat de vida al tractar-se amb la Toxina Botulínica Tipus A. Mitjançant aquesta, aconseguim interrompre la hiperactivitat de les glàndules sudorípares en bloquejar les terminacions nervioses simpàtiques responsables d’estimular aquestes glàndules.

No tan sols se’n fa ús en Medicina Estètica, sinó que hi ha altres especialitats mèdiques on aquest tractament es prescriu, com pot ser l’Odontologia per evitar el bruxisme o cruixit de dents, o la Neurologia per disminuir cefalees recurrents.

12

Mitjançant la Toxina Botulínica Tipus A s’aconsegueix interrompre la hiperactivitat de les glàndules sudorípares en bloquejar les terminacions nervioses simpàtiques responsables d’estimular-les, amb la finalitat d’eliminar la hiperhidrosi o sudoració excessiva

LA TOXINA BOTULÍNICA TIPUS A

Com actua

La Toxina Botulínica no omple arrugues, sinó que relaxa els músculs causants de les arrugues d’expressió.

El resultat és una pell llisa, sense arrugues i amb un aspecte relaxat i tranquil. Desapareixen els signes de fatiga i fins i tot l’aparença de cara enfadada.

Abans

Després

És una tècnica senzilla, ràpida, indolora i segura.

En una sola sessió, que dura uns minuts, aconseguim uns efectes perceptibles als 3-4 dies, i amb uns resultats que poden arribar a durar fins a sis mesos en el cas de les arrugues, o fins a un any en el cas d’hiperhidrosi. La durada és variable depenent de cada persona i de les seves característiques facials, formes de moure la cara, tipus de pell, edat, ser home o ser dona.

Als 10-15 dies s’acostuma a fer una revisió, per assegurar-nos que el resultat és excel·lent.

I el més habitual és repetir el tractament cada 4 a 5 mesos, abans que desaparegui completament l’efecte.

La Toxina Botulínica Tipus A pot complementar-se amb altres tractaments medico-estètics, com l’Àcid Hialurònic, els peelings, fils tensors, etc. aconseguint així, un rejoveniment facial integral.

Un últim consell

Exigeix qualitat, professionalitat i seguretat.

Aquest tractament tan sols es pot aplicar en Centres mèdics autoritzats, i segons indicacions de la SEME (Societat Espanyola de Medicina Estètica), exclusivament metges poden aplicar-lo, ni personal d’infermeria, ni odontòlegs ni fisioterapeutes, estan capacitats per injectar-la com a tractament amb finalitat estètica.

Per tant, opta per professionals mèdics qualificats i amb l’experiència adient. El Dr. Samuel Pinós, director mèdic de Clínica Nexus, és referent en l’aplicació d’aquest tipus de tractament, amb uns resultats naturals i totalment segurs, utilitzant el considerat com a millor producte aprovat per la UE

Karla Ferve, una de les millors atletes del fitness nacional i internacional, campiona d’Espanya i Subcampiona del Món en la modalitat Bikini Fitness, confia en nosaltres la cura del seu rostre i cos. Vegem en aquestes imatges com desapareix l’arruga de l’entrecella, el front i les d’expressió al voltant de l’ull. Això li confereix un aspecte més jovial i assertiu.

C/ Segrià, 26-30. Pg. de Ronda, 74-76 · 25006 Lleida · 973 27 98 10 www.grupnexus.com 13

Per un envelliment

SALUDABLE

E

l cervell és el centre de control del cos, el qual controla la memòria, els moviments, la parla... és a dir, regula la funció dels òrgans. La manera de mantenir el cervell saludable és mitjançant l’alimentació i és que una bona nutrició és fonamental per prevenir malalties neurodegeneratives com l’Alzheimer.

En aquest cas juga un paper fonamental la frase de “prevenir abans que curar”, i

és que seguir un estil de vida saludable ens ajuda a envellir millor, i no només pel físic, si no també pel funcionament cerebral, que és el més important. Així doncs, si volem un bon funcionament del cervell, cal tenir en compte certs aliments que actuen de manera directa i li donen allò que necessita per pensar, tenir una bona memòria i gaudir d’un estat d’ànim equilibrat. Són els aliments rics en greixos insaturats com l’ome-

ga-3, vitamines A, B, C, E i K i antioxidants, els flavonoides, el triptòfan i el turó els que permeten tenir un cervell sa durant més temps. Aquests nutrients són els principals elements que afavoreixen el rendiment del cervell i la producció de neurotransmissors, aquests són els encarregats de passar la informació d’una neurona a una altra i influeixen positivament amb les capacitats cognitives.

”Contamos con personal cualificado para las distintas situaciones que presentan nuestros usuarios con la finalidad de ofrecer bienestar y tranquilidad ”

>>> Continua a la pàg. 17

Mejoramos su calidad de vida sin salir de su hogar

SERVICIOS SOCIOSANITARIOS •Experiencia y personal cualificado Auxiliares de geriatría · Enfermeros/as Fisioterapeutas · Podólogos · Psicólogos •Servicios de ayuda a domicilio y en centros hospitalarios •Servicio las 24 horas Internas · Media jornada Jornada completa · Por horas Ana M. Mejía

”El Paraíso de la tercera edad es una empresa dedicada a cuidar de nuestros mayores ”

C / Ermengol VI, 8 baixos 1 · 25008 LLEIDA

Teléfonos: 973 828 585 / 973 804 540 / 615 748 792

15

200422 AF PRENSA GRACIAS LERIDA 165 ancho x 115 altura.pdf

1

22/4/20

15:31

85.915 motius que celebrar 85.915. Aquest és el nombre d’altes totals al nostre país per COVID-19 el dia 22/04/2020. Des del Grup Asisa treballem dia a dia sumant-nos a aquesta lluita, aportant-hi tots els nostres recursos i professionals. Ja hem atès gairebé 7.800 persones: 6.000 a les urgències dels nostres hospitals i 1.800 als seus domicilis; hem ingressat 1.500 pacients als nostres centres hospitalaris, 1.200 dels quals ja han rebut l’alta; hem tractat 2.800 assegurats afectats pel virus i hem fet més de 900 tests a policies, guàrdies civils i militars.

Cada persona recuperada és un motiu per celebrar. Continuem treballant.

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Nova imatge amb el servei i l’experiència de sempre

16

>>> Ve de la pàg. 15 Les verdures de fulla verda són essencials en qualsevol àpat com les cols arrissades, els espinacs, el bròcoli, l’enciam, canonges... ja que aquests aliments estan constituïts per la vitamina K, la luteïna, el folat i el betacarotè, que ajuden a disminuir el deteriorament cognitiu.

Aquestes les pots acompanyar d’unes sardines, salmó, verat, tonyina... ja que els peixos blaus són rics en àcids grassos Omega-3, essent així que el seu consum mantingui baixos els nivells de beta-amiloide, la proteïna que es creu que pot induir la malaltia de l’Alzheimer.

A mig matí o mitja tarda aposta pels fruits vermells, com les maduixes, nabius, mores, gerds... ja que tots aquests aliments contenen flavonoides. Els estudis han demostrat que ajuden a millorar la memòria i retarden el seu deteriorament.

Pots afegir-hi uns fruits secs naturals ja que són una excel·lent font de proteïnes i greixos saludables, els quals milloren la salut cardiovascular i també la memòria.

Acaba un bon àpat amb un cafè o te de qualitat, ja que el consum responsable de cafeïna i teïna té efectes beneficiosos per al

cervell, com la millora de la funció mental i en la formació de nous records.

A l’hora d’amanir els teus plats, no ho dubtis, aposta per un oli d’oliva verge extra aquest es converteix en l’aliment estrella per al cervell.

Escull sempre aliments integrals com l’arròs, civada, ordi i altres farines integrals, ja que són grans estimulants per al cervell perquè contenen una gran quantitat d’àcid fòlic i vitamina B6, molt important per al seu correcte desenvolupament.

La fibra ajuda a que els aliments s’absorbeixin lentament i el cervell rebi la quantitat adequada de glucosa. La glucosa és el combustible del cervell, així que els hidrats de carboni també són necessaris.

Altres aliments destacables, són el rovell de l’ou que conté turó, un nutrient que pertany al grup de les vitamines B que enforteix la connexió nerviosa de les neurones.

Només cal tenir en compte que aquesta fruita és calòrica.

I si t’agrada la xocolata negra estàs de sort, perquè té un alt contingut antioxidant i s’ha demostrat que augmenta la neuroplasticitat del cervell MGZ

Les investigacions conclouen que els millors aliments per al cervell

El sèsam és una excel·lent font d’aminoàcids i de triptòfan, un dels precursors de les hormones melatonina i serotonina que es relacionen amb el bon humor i l’aprenentatge.

són els mateixos

La cúrcuma millora la memòria i l’estat d’ànim, i també ajuda a prevenir malalties renals, hepàtiques, cardiovasculars i altres patologies.

sanguinis

que protegeixen el cor i els vasos

L’acompanya l’alvocat que compta amb els millors greixos monoinsaturats, vitamines i minerals.

17

E

stos días de confinamiento son días, en los que irremediablemente, la gran mayoría de las personas, vivimos más momentos de intimidad de los que estábamos acostumbrados. Ya sea por estar en soledad, o por compartir nuestro espacio de forma mucho más cercana con las personas con las que convivimos. Y es posible que estas situaciones nos hayan hecho descubrir aspectos de nosotros mismos que ignorábamos o bien, que sabíamos que estaban allí y de alguna forma los estábamos evitando o bien, ignorándolos.

Por una parte, esta situación que estamos viviendo nos puede llevar a momentos sublimes de bienestar, al conectar con momentos gratificantes que hace tiempo que no nos permitíamos por el motivo que fuera. Desde disfrutar de una lectura largo tiempo demorada, a ver una serie o película, etc.

Des de la constant activitat diària de les ciutats fins l’essència més pura de les viles i els pobles, el web dona l’oportunitat d’escollir on perdre’s i gaudir d’un turisme proper adaptat a les exigències de cada visitant

18

Por otra parte, esta desaceleración de nuestro ritmo de funcionamiento cotidiano nos puede generar incomodidad y extrañeza. Todo ello tiene que ver también con romper hábitos relacionados con la vida más social que llevábamos antes, cómo ir al gimnasio, salir de copas, etc. Así también nos ha afectado laboralmente, si nos ha tocado seguir trabajando con normalidad, teletrabajar, o si desafortunadamente hemos tenido que suspender nuestra actividad laboral por los diversos motivos que esta situación extraordinaria ha conllevado.

Los días de confinamiento pueden ser una oportunidad para reflexionar, revisar y

www.talentspsicologia.es

cuestionar aspectos de nuestras vidas, para descubrir de forma creativa nuevos caminos a explorar Todo nuestro sistema, cuerpo, mente y mundo emocional, se necesita adaptar a la situación y ello no sucede de un momento al otro. Cada persona va a vivir esta adaptación de diferente manera. Algunas la van a vivir como una oportunidad para reflexionar, para revisar y cuestionar aspectos de su vida, para descubrir de forma creativa nuevos caminos a explorar. Otros quizás se van a dejar atrapar por las preocupaciones y les va a ser difícil dejar de enredarse en su mente dando vueltas y vueltas a sus temores, incertidumbres e inseguridades. Finalmente todo es una opción y somos nosotros los que decidimos como afrontamos lo que nos toca vivir.

Seguramente muy pocos habían podido predecir que iba a pasar realmente, al igual que nadie sabe ciertamente que va a suceder en un futuro inmediato o lejano. La incertidumbre que esto provoca nos presiona de manera que podemos llegar a bloquearnos y entrar en un estado mental posiblemente dañino para nosotros o los que nos rodean, entrando en discusiones innecesarias o aislamientos. Estos a largo plazo los podemos concebir cómo algo natural en nuestro día a día por el hecho de no saber gestionar las emociones que la situación nos provoca.

Sin duda esta es una oportunidad para tomar conciencia de muchas cosas, poner orden a nuestras vidas, establecer prioridades, etc. Como otros tantos mi formación en psicología y otras terapias podría mejorar estos momentos que para todos son difíciles, acompañando en este proceso de exploración que nos ofrece el confinamiento y así encaminarte hacia un progreso de aquellos aspectos que cada uno a nivel personal se está dando cuenta que necesita revisar MGZ

PSICOLOGIA

Miriam Simarro López PSICÒLOGA

Anna Martínez Morell PSICOPEDAGOGA Núria Manau Salvia PSICÒLOGA

• Atenció individualitzada i de parella.

• Psicologia per a totes les edats.

• Orientació en les dificultats d’aprenentatge.

• Activitats en grup, tallers i xerrades.

Talents PSICOLOGIA Compta també amb una ESCOLA DE PARES

663 452 224 973 236 821

facebook: @talents.psicologia

19

SERVEIS

Com planificar una reforma • Reformes de pisos • Cuines i banys • Treballs d’electricitat de tot tipus • Impermeabilització de dipòsits d’aigua potable

integral d’una casa

• Fontaneria i calefacció

R

• Cobertes convencionals de fusta

Carrer de l’Ermita, 8 . 25260 IVARS D’URGELL (Lleida)

Tel. 618 466 970

692 968 723

ealitzar una reforma de tot un habitatge requereix tenir en compte molts assumptes de diverses magnituds. Així com, la fontaneria, electricitat, gas, climatització, calefacció, il·luminació, telecomunicacions, fusteria d’alumini, pintura, decoració.... per tant, recomanem comptar amb una empresa professional que se dediqui totalment a reformes integrals i així aconseguir acabats perfectes i, a la vegada, menys mals de cap.

Les empreses que es dediquen a les reformes integrals s’encarreguen de tenir tots els professionals per a cada sector, on ofereixen els millors resultats possibles per tal de facilitar la feina al client.

Aquests professionals serveixen tant per les persones que compren un habitatge antic i li volen rentar la cara o per aquelles persones que volen fer un canvi a casa seva, així com per exemple unir cuina amb menjador, entre altres. Així doncs, si vols adquirir la casa dels teus somnis, no ho dubtis i contracta a un professional que es dediqui a les reformes integrals.

Podem tenir moltes idees al cap però moltes vegades no sabem com dur-les a terme, per tant cal seguir uns passos clau perquè tot sigui un èxit:

1.-

w

.me ww

mbr

v ic is e r

m e.co

REPARACIONES · ELECTRICIDAD PINTURA · REFORMAS · CARPINTERÍA COMUNIDADES · FONTANERIA · BRICOLAJE

C / Salze, 9 · 25198 LLEIDA

Tel. 634 079 765 membriservice@gmail.com

20

Cal pensar en les característiques que presenta la casa i quines són les possibilitats. Hem de ser conscients de l’espai que disposem i cal adaptar-nos a ell.

A més, d’analitzar quin tipus de vida fem a la nostra llar. Serà necessari fer un llistat detallat sobre el nombre d’habitacions que volem, si l’espai de cuina que existeix és suficient, si necessitem més armaris, canviar finestres...

2.-

Cal dibuixar la nova distribució i/o canvis i calcular el cost. S’ha d’intentar que els canvis siguin beneficiosos per a tots i faciliti la convivència. Una vegada tinguem totes les idees recollides en un paper, cal acudir a l’empresa adequada.

Si vols adquirir la casa dels teus somnis, no ho dubtis i contracta a professionals que es dediquin a les reformes integrals 3.- Els professionals ens ajudaran a saber si podem col·locar

un punt de llum en un lloc o en un altre, si posar una llar de foc enmig del menjador és factible... i ens aconsellaran de la millor manera. Així com també, ens informaran dels costos aproximats, normatives vigents i llicències, i fins i tot, com comunicar-ho a la comunitat de propietaris si fos el cas de ser un pis. A més, ens ajudarà a controlar el pressupost dels costos que suposa cada reforma i els canvis.

xavier@aluminislleida.com

Aquest tipus d’empreses disposen de les infraestructures, coneixements, maquinària i equip de professionals necessàris per a dur una reforma 100% correcta, en l’abans, durant i després de l’obra de l’habitatge i es fan càrrec en cada moment de qualsevol imprevist establert.

Cal saber en quina empresa confiar, és fonamental que hi hagi una bona relació per tal de dur a terme correctament el contracte firmat MGZ

21

e-commerce és el sistema de compra i venda de productes i serveis que utilitza internet com a mitjà principal d’intercanvi. En altres paraules, es tracta d’un comerç que gestiona els cobraments i pagaments a través de mitjans electrònics. Es refereix a la transacció de béns i serveis entre comprador i venedor. El món de l’e-commerce és molt ampli i es poden trobar molts tipus de models.

Segons el perfil comercial

Cada negoci té un tipus de client al que es dirigeix, i en funció d’això podem classificar-lo.

• B2B (Business-to-Business): empreses que els clients finals són empreses o organitzacions. Un exemple podria ser una botiga de materials de construcció que es dirigeix a interioristes o arquitectes.

• B2C (Business-to-Consumer): empreses que venen de manera directa al consumidor final el producte o servei. És el més habitual i hi ha milers d’exemples de botigues de moda, sabates, electrònica...

• C2B (Consumer-to-Business): portals en que els consumidors publiquen un producte o servei i les empreses liciten per ells.

Són els clàssics portals de treball freelance com Twago, Nubelo o Adtriboo.

• C2C (Consumer-to-Consumer): empresa que facilita la venda de productes d’uns consumidors a altres. L’exemple més clar seria el de Wallapop o qualsevol altre portal de venda de segona mà.

A més aquestes formes de comerç electrònic, existeixen altres menys populars com la G2C (Government-to-Consumer), C2G (Consumer-to-Government) o B2E (Business-to-Employer).

Segons el model de negoci

CONTROL DE PLAGUES • Desinfecció • Desinsectació • Desratització • Tractaments contra xinxes • Tractaments de la fusta Ens avala l’experiència de més de 30 anys dins del sector

Tel. 973 590 600 montsan@ambientservei.com

www.ambientservei.com 22

El sector online presenta canvis tecnològics constants i els nous negocis online que sorgeixen atenen les noves necessitats. Depenent de com es generen els ingressos o de com dur a terme l’intercanvi entre comprador i venedor, es poden dividir en: • Botiga online amb producte propi: presenta les mateixes característiques que una botiga física però en versió online. Per exemple: bebitus.com • Dropshipping: a priori, per al client, tot sembla igual que una e-commerce normal. La diferència és que el venedor no envia el producte, si no que és un tercer qui ho fa.

• E-commerce d’afiliació: en aquest cas, la botiga no tan sols no envia el producte, si no que el tancament de la venda no es fa en la seva plataforma. El que fa és redirigir al client a una altra botiga, que li paga una comissió al confirmar-se la venda. És molt freqüent l’afiliació amb l’Amazon, com per exemple ho fa biodegradable.es • Membresia: aquest tipus d’ e-commerce busca compres recurrents. La forma d’aconseguir-ho és amb una subscripció periòdica (setmanal, mensual, bimensual...). Aquest tipus de membresies s’estan posant de moda amb les anomenades “caixes sorpresa”. Consisteix en una caixa que s’envia cada mes amb productes, per exemple amb cerveses. En comptes de vendre un sol producte, ofereixen un pack sorpresa.

• Marketplace: és una botiga de botigues. És una web on diferents venedors ofereixen els seus productes d’una o varies temàtiques.

• Serveis: un negoci de comerç electrònic no només té que ser per vendre articles. Formació, consultories, mentories o qualsevol intercanvi de temps per diners és una opció molt viable per començar sense risc.

Com començar una e-commerce i gestionar-la Degut al creixement exponencial de consumidors que se sumen a la compra a través d’Internet, cada vegada són més les e-commerce que neixen. Però, per a que un comerç electrònic es mantingui en el temps és necessari, igual que en un negoci tradicional, estudiar la situació del mercat, la viabilitat del projecte i estar ben format per aquest tipus d’emprenedoria.

Alguns dels factors a tenir en compte és el tipus de pla de negoci i viabilitat d’aquesta e-commerce, fidelització i estratègia digital, escollir la plataforma més adequada per al teu tipus de negoci online, la logística i els mitjans de pagament que se’ls hi pot oferir al clients, si es vol internacionalitzar, control de les mètriques per monitoritzar la botiga online i les noves tendències com el Big Data, Bockchain o Machine Learning.

En definitiva, si vols crear la teva botiga online o un negoci online la millor estratègia és consultar amb un professional del sector per tal d’assegurar la seva rendibilitat i seguretat de funcionament d’ella MGZ

DECORACIÓ

Els beneficis de tenir un

CACTUS

a casa

ls cactus, segons el Feng Shui, són considerats un símbol d’equilibri i un talismà protector per aquells que viuen davall d’un mateix sostre. Purifiquen l’ambient i suposen una barrera contra la radiació electromagnètica dels dispositius electrònics.

Per aquest motiu, és molt important el lloc on els col·loquem, mai s’han de posar en un menjador, bany o habitació, ja que són llocs per descansar, estar tranquils i sentir-se còmodes. El benestar en aquests espais de la casa pot desaparèixer degut a les males energies que aquestes acumulen a les espines causant cert malestar. En canvi són ideal al costat de les finestres, a la porta d’entrada, a l’espai de treball a prop de l’ordinador o dispositiu electrònic ja que ajudaran a irradiar l’energia negativa i aportaran bona sort i vibracions positives.

Per sort, els cactus són d’aquelles varietats de plantes que requereixen pocs cuidats, la qual cosa es fa fonamental per aquelles persones que no tenen mà ni temps per les plantes.

Per una banda, el reg és fàcil, a la primavera i estiu necessita aigua cada 12-15 dies i en temporada d’hivern regar suaument un cop cada 30-40 dies. I si les temperatures són inferiors als 10º millor no regar-les, ja que es podririen. En definitiva, necessiten poca aigua, no entollar-los i que no els toqui la pluja directa, millor posar-los sota una finestra serà ideal perquè l’aigua li pugui caure de manera indirecta.

Es recomana que durant l’hivern els cactus no estiguin en habitacions molt caloroses, ja que per damunt dels 20º aquest tipus de plantes no podrien fer el repòs hivernal, essent una funció imprescindible per a ells. I tampoc suporten temperatures per sota dels 7º.

La majoria dels cactus necessiten molta llum, però no volen els rajos directes del sol i, sempre tenir en compte la ventilació. Si la planta deixa de créixer, adopta un mal color o li surten les arrels pels forats del drenatge, significa que es necessari trasplantar-la. Els cactus volen torretes de fang o bols de ceràmica i cal tenir en compte que a la torreta s’ha de col·locar una capa al fons de drenatge (terra volcànica o graveta) i una capa de terra per cactus. La millor època per trasplantar és la primavera, si ho fem a l’hivern podria retardar la brotada. És recomanable no tornar a regar fins a passats els 3 i 6 dies perquè així cicatritzaran les ferides.

Els cactus són ideals per a la decoració de les cases i donarlos-hi vida. Al mercat en podem trobar de diverses classes, tipus i formes que podràs combinar de la millor manera i aconseguir una decoració original i diferent MGZ

El lloc on col·locar els cactus dins de la teva llar és determinant per evitar males energies

24

Arriba el bon temps a CENTRE COMERCIAL DE LA LLAR

Conjunt jardí

4P SP

219 € Casa teva és única

Conjunt LIVING SCHEMA

270 x 20 x 45 cm

309 € Casa teva és única

Conjunt SUPER ZENITH

275 x 40 x 45 cm

279 € Casa teva és única

més informació a

www.komak.es

Menjador MOON

309 €

Aparador 2P + 2C 90 x 180 x 35 cm

279 € Mòdul 4P+1C 200 x 88 x 40 cm

64 €

189 €

Cadira PARIS

Taula rectangular EXT.

beix

140 (240) x 90 x 77 cm

Menjador MOON

79 €

54 €

Alt 1P + 2H 130 x 45 x 28 cm

Prestatgeria amb darrere 180 x 65 x 21,5 cm

194 € Baix 2P + 2C 200 x 50 x 40 cm

74 €

Taula centre TOP 100 x 40,5 x 50 cm

28

Casa teva és única

89 €

Baix 1P DER. 130 x 68,5 x 30 cm

Menjador SIDNEY

179 €

Vitrina 2P mixta vidre

94 €

80 x 171 x 37 cm

Taula TV

135 x 61 x 40 cm

129 € Vitrina 3P 80 x 171 x 37 cm

199 €

79 €

Aparador 2P + 4C

Taula de centre elevable

180 x 90 x 40 cm

100 x 50 x 56 cm

Menjador SIDNEY

29 € Cub

45 x 29 x 40 cm

44 €

179 €

Prestatgeria amb darrere

Vitrina 2P mixta vidre

135 x 30 x 40 cm

80 x 171 x 37 cm

79 €

104 € Taula TV

Taula de centre elevable

180 x 49 x 40 cm

100 x 50 x 56 cm

Casa teva és única

més informació a

www.komak.es

29

189 €

Taula rectangular EXT. 140 (240) x 90 x 77 cm

Cadira CAMILA Capuccino

42 ’90 € 139 € Taula llibre EXT. 90 (180) x 90 x 77 cm

Cadira VALERIA Negre

34 €

Cadira BERLÍN Negre

Casa teva és única

34 ’90 €

Sofà OTTO PLOM

Chaise longue DEVA

196 x 92 x 98 cm

290 x 160 x 100 cm

Chaise longue CAIRO

Casa teva és única

329 €

240 x 150 x 90 cm

més informació a

899 €

499 €

www.komak.es

Dormitori juvenil LIDER

69 €

Alt 1P 102 x 33 x 26 cm

34 €

Prestatge amb darrere 135 x 25 x 25 cm

229 € Armari 2P + 2C

319 €

Llit compacte amb DESP. + 2C 200 x 101 x 74 cm

100 x 218 x 56 cm

174 €

Taula estudi EXT. Mod. Bagul 100 x 48 x 74 cm

Dormitori juvenil LIDER

289 €

Armari 1P + 2C 1H EZQ. 100 x 218 x 56 cm

69 €

69 €

Alt 1P 102 x 33 x 26 cm

Cub penjat 33 x 33 x 25 cm

189 €

124 €

Llit compacte + somier

Sobre taula estudi

200 x 101 x 74 cm

94 €

Mod. Bagul 1P 101 x 48 x 74 cm

32

222 x 51 x 3 cm

69 €

Taula 2C amb rodes 46,3 x 50,1 x 40 cm

Casa teva és única

• Armari 1P 52 x 227 x 56 cm • Armari 2P

80 x 202 x 52 cm

• Armari 3P + 3C 120 x 202 x 52 cm

124 €

194 €

129 €

Dormitori LIDER

39 € 489 €

49 € 89 € 74 €

139 €

Casa teva és única

més informació a

www.komak.es

33

• Capçal SUGAR

Dormitori URBAN

161 x 40 x 4,5 cm

• Tauleta 3C LUXE

144 €

53 x 58 x 35 cm

144 €

• Xifonier 5C LUXE 53 x 96 x 40 cm

• Canapè base entapissada 150 x 190 x 32,5 cm

289 €

.....................................

• Capçal CUZCO 272 x 120 x 4,5 cm

99 €

• Tauleta 3C BASIC 50 x 64 x 35 cm

• Base entapissada amb 6 potes

Dormitori URBAN

150 x 190 x 30 cm

• Còmoda 4C 100 x 82 x 40 cm

364 €

144 €

79 €

• Armari 4P 183 x 228 x 57 cm

• Calaixera INT + prestatge

84 €

99 x 44 x 33 cm

164 € 169 €

.....................................

• Capçal entapissat LINK 161 x 120 x 10 cm

• Tauleta 2C amb potes ATLAS

Dormitori URBAN

54 €

51 x 47 x 35 cm

• Canapè base entapissada

444 €

150 x 190 x 32,5 cm

209 €

84 €

• Còmoda 4C amb potes 100 x 85 x 40 cm

• Mirall 100 x 70 x 1,8 cm

194 € 34

289 € Casa teva és única

• Armari 2P corredisses 199 x 227 x 56 cm

Somier CLASSIC amb potes 90 x 190 cm 135 x 190 cm 150 x 190 cm

59 € 74 € 84 € Matalàs DREAMS enrotllat 90 x 190 cm 135 x 190 cm 150 x 190 cm

109 € 149 € 179 €

Somier LICEO amb potes 90 x 190 cm 135 x 190 cm 150 x 190 cm

74 € 89 € 99 € Matalàs MOON enrotllat 90 x 190 cm 135 x 190 cm 150 x 190 cm

Casa teva és única

més informació a

www.komak.es

169 € 219 € 249 € 35

Taula de cuina MAIA

Tamboret de cuina ORLEANS

amb calaix 100 (160) x 60 x 76 cm

34 x 34 x 65 cm

179 €

27’90 €

Taula de cuina SINTRA 100 (140) x 60 x 76 cm

149 €

36

Cadira de cuina NIZA 41 x47 x 86 cm

32’90 €

Casa teva és única

Tartera INTENSE

24’90 €

Cassola INTENSE

27’90 €

24 x 7 cm

Vaixella GRES VITA 18 peces

39 ’90 €

Vaixella MOSAIC 18 peces

29 ’90 €

Vaixella GRES VITA 18 peces

39 ’90 €

24 x 11 cm

Joc d’olles VANITY 4 peces

39’90 €

Casa teva és única

més informació a

www.komak.es

37

Despatx MOON

99 €

84 €

Taula de despatx

Ala taula despatx

150 x 75 x 68 cm

309 €

90 x 69 x 48 cm

84 €

Vitrina 2P + 2C amb potes

Buc amb rodes 2C

90 x 180 x 35 cm

60 x 49 x 34 cm

Despatx MOON

29 €

Prestatge amb darrere 130 x 24 x 26 cm

199 €

99 €

Vitrina 1P 60 x 180 x 35 cm

Taula de despatx 150 x 75 x 68 cm

124 €

Prestatgeria amb darrere 60 x 180 x 35 cm

38

84 €

39 €

Buc amb rodes 2C

Cadira DUBLÍN

60 x 49 x 34 cm

47 x 82 x 55 cm

Casa teva és única

Cadira 1121

Cadira GAMER

negre i blau

89 €

42’90 €

Cadira 2501

Cadira GAMER

99 €

89 €

Cadira CAMBRIDGE

79 €

Casa teva és única

més informació a

www.komak.es

39

Conjunt jardí

SP2

399 €

Ofertes vàlides excepte error tipogràfic o fi d’existències.

Imprès sense direcció postal. Preus amb I.V.A. inclòs.

Els preus no inclouen transport ni muntatge.

Els preus tampoc inclouen els elements decoratius ni els complements.

C-13 direcció BALAGUER i ANDORRA Rotonda

LLEIDA

Polígon El Segre • LLEIDA • Tel. 973 20 80 80 • Fax 973 20 85 53

40

Rotonda

LL-11 direcció BARCELONA

Rotonda BORDETA

Casa teva és única

Rotonda CEMENTIRI

de dilluns a divendres de 9:30 a 13:30 h. de 16:30 a 20:30 h dissabtes de 10:00 a 14:00 h de 16:30 a 20:30 h

info@komak.es

www.komak.es

PAVIMENTS DE FORMIGÓ ESTAMPAT DECORATIU PAVIMENT DE FORMIGÓ POLIT · PREPARACIÓ DEL TERRENY Naus industrials · Carrers · Pistes poliesportives · Pistes pàdel · Entrades de cases · Jardins · Entorns piscines

Gaudeix del teu entorn 619 120 549 • BELLVÍS - LLEIDA www.pavimbell.com pavimbell@gmail.com

os mobles molt útils en interiorisme, tant per la seva funcionalitat com per la seva elegància decorativa. A més de brindar-nos pràctics espais d’emmagatzematge a la llar, també serveixen per donar continuïtat i coherència a l’estil decoratiu de l’habitatge, inclús per aportar un atractiu contrast al mateix a través d’una peça que trenqui una mica amb la línia marcada per la resta d’elements de la casa.

Al seu origen, les còmodes eren cofres als quals se’ls hi va afegir potes, calaixos i un suport amb l’objectiu d’integrar-los a l’interior de la llar, permetent emmagatzemar tot tipus d’objectes al dormitori, vestidor o menjador. En general són mobles amples que no arriben a superar el metre d’altura, tot i que poden variar la seva forma, mida i acabats.

Per altra banda, els xifoniers són mobles relativament semblants a les còmodes, tot i que bastant més alts i estrets. Acostumen a ubicar-se preferiblement al dormitori, tot i que no significa que no tinguin cabuda en altres estances de la casa. No obstant, acostumen a utilitzar-se casi en exclusiva per guardar roba, especialment la llenceria i altres complement femenins. Per això hi ha la possibilitat de ubicar a cadascun d’ells diferents estils de roba. El xifonier pot servir tant en dormitoris principals com en habitacions infantils, ja que aporta una gran funcionalitat sense ocupar gairebé espai.

Sigui quin sigui el teu estil no desaprofitis la funcionalitat i l’estil dels mobles tipus calaixera MGZ 42

El portal web Turisme Catalunya ĂŠs una il.lusionant iniciativa per tal de promoure el turisme de proximitat

43

HOSTALERIA

Gaspatxo, El plat estrella de l’estiu

ingredients per

2 persones

• 6 tomàquets madurs • ½ cogombre petit • ½ pebrot verd • 1 gra d’all • 2 llesques de pa de pagès • 3 cullerades d’oli • 500 ml d’aigua •1 culleradeta de vinagre • sal al gust

Elaboració

El gaspatxo és d’aquells plats tradicionals

que ajuden a combatre la calor i que aporta beneficis saludables a l’organisme. Hidrata, refresca, no engreixa i és ric en fibra, vitamines i minerals, característiques que el fan nutricionalment acceptable.

El gaspatxo és, generalment, baix en calories perquè està fet a base de vegetals i, si no compta amb grans quantitats d’oli i pa, suposa un plat totalment saludable. L’aigua és un element clau en la preparació del gaspatxo i per tant, com més aigua, menys calories. Com és un plat elaborat a partir d’aliments crus i naturals, el gaspatxo té grans quantitats d'antioxidants, en especial el licopè.

Un compost que es troba al tomàquet i que ajuda al bronzejament de la pell, així com també en la seva hidratació, juntament amb la vitamina C que li aporta el pebrot. Entre altres beneficis té els minerals ferro, fòsfor i calci i les vitamines A i E. El gaspatxo compta amb grans avantatges nutricionals que milloren el benestar del nostre organisme. Tan és així que, nombrosos experts de l’àmbit de la nutrició i dietètica consideren el gaspatxo una beguda isotònica pel seu alt contingut en aigua i sals minerals, ajudant a mantenir un nivell d’hidratació òptim durant els mesos més calorosos de l’any. A més, aquest plat, ajuda a depurar l’organisme i eliminar residus que intoxiquen la pell MGZ

44

Primerament, neteja de manera acurada tots els vegetals. Utilitza la molla de les llesques de pa, talla-les primer a tires i desprès a daus i ho introdueixes al recipient de la batedora. A continuació, amb els tomàquets ben nets, amb un ganivet talles la tija, els trosseges i els els col·loques a la batedora. Pela el cogombre (guarda’n un tros per al final), el gra d’all i el pebrot, pica-ho al teu gust i barreja-ho tot amb la resta d’ingredients a la batedora. Afegeix l’aigua, l’oli i el vinagre i el polsim de sal. A continuació ho tritures tot. Una vegada estigui tot ben barrejat, ho passes per un colador i ho fiques a la nevera durant una hora perquè estigui ben fresquet. En el moment de servir-ho, pica el cogombre, el pebrot i els empolses per la superfície.

Aquesta sopa freda, elaborada a partir d’hortalisses fresques, és una molt bona opció per als àpats d’estiu

On anem a menjar?

Vine a conèixer-nos, - Productes de proximitat -

Carta de tapes Racions Carrer de Jaume II, 5 · LLEIDA

Tel. 973 78 86 18

caudelbisbe@gmail.com

UN LLOC EXCEL·LENT I FAM

Menús diaris Vermuts Vins i caves

ILIAR!

PES · EN TREPANS...

TA · S UP GR A R PE Ú EN ·M MENÚ DEL DI A · CARTA Tel. 973 223 392

PARTIDA BALÀFIA, 71 · LLEIDA

Dins del Club Tennis Urgell. Obert de dilluns a diumenge de 9 a 24h

EL MENJAR DE SEMPRE AL LLOC DE SEMPRE

Camí de la Mariola, 56 25192 LLEIDA Reserves: Tel. 973 870 440 reserves.lamina@gmail.com 46

@abvrestaurant

On anem a menjar?

AMBÉ T M POSE ARIÀ O R P ET EGET V Ú MEN

C/ACADÈMIA, 40 T. 973 282 002

restaurantclick@gmail.com

Crta. C-12. KM. 102 MAIALS (Lleida)

T. 973 130 417 M. 635 697 734

Sense perdre l’essència de les nostres arrels i tradicions presentem una oferta gastronòmica plena de tocs, sabors i colors del món

Menú diari i Carta I Menú Cap de Setmana Esmorzars de forquilla I Menjar per emportar-se Diferents sales privades per a esdeveniments Sopars per a grups

Temps de calçots Vine a fer ta teva calçotada

Av. Balaguer, s/n MOLLERUSSA • Tel. 973 600 700 • restaurant@lotennis.cat • www.lotennis.cat 47

El que mengem és el reflex del nostre estat físic i mental, a més de lluir una bonica pell i un organisme sa

ornem a la cuina, a les receptes de l’àvia on les verdures i les fruites de l’hort són els principals aliments de la seva nevera. Tornem a cuinar els seus plats saborosos però de manera saludable, essent tota una revolució. A la cuina moderna deixem els ultra processats al congelador del supermercat i incorporem els superaliments.

Moltes vegades la falta d’idees ens fa caure en una rutina alimentària on sembla que l’amanida solament sigui enciam i tomàquet, quin avorriment, oi? Doncs, amb la petita revolució dels nous nutricionistes aprenem a millorar-les convertint-les en el teu plat preferit com per exemple la coliflor, la qual és difícil d'introduir als menús dels petits de casa, i dels que no ho són tant.

Però, només cal tenir una mica d’enginy i fer el plat de coliflor més atractiu i saborós possible. En aquest cas, podem fer una nova versió de “l’arròs a la cubana”, substituint l’arròs per coliflor ratllada.

D’altra banda, s’han posat de moda els batuts, actualment anomenats smoothies,

48

una manera divertida de consumir fruita i verdures i els super aliments a la mateixa vegada. Una recepta podria ser una tassa d’espinacs, una poma gran, un tros de gingebre, el suc d’una llimona, aigua filtrada i llavors de xia o espirulina. Aquest ajuda a detoxificar l’organisme i a carregar-te d’energia per afrontar el dia al 100%.

El petit canvi també ha arribat al sucre industrial que hem consumit tota la vida.

Aquest després de varis estudis s’ha confirmat que es el desencadenant de moltes malalties. Per aquest motiu, en algunes receptes de dolços es substitueix la seva dosi per dàtils, els quals donen aquella dolçor necessària que busquem en un brioix, per exemple.

En les noves composicions de plats es canvien les hamburgueses de vedella per les de salmó o vegetals aportant igual o més de proteïna i alhora essent més saludables.

I si aquestes les amasses tu mateix a casa aconseguiràs que encara siguin més nutritives i sense additius.

Els nostres avis i àvies sempre han tingut les infusions al seu rebost. Si em poso a recordar, em ve a la ment que quan tenia mal de panxa la camamilla sempre era el seu remei o pels refredats la farigola blanca on l’aigua s’escalfava al damunt de l’estufa de llenya. Ara som nosaltres que omplim les prestatgeries de diferents infusions que serveixen per diferents remeis que cerquen el benestar corporal.

Un sector que ha hagut d'actualitzar-se són els forners i forneres ampliant el seu assortiment de farines, ja que el consum de pa ha canviat i els consumidors cerquen barres de fajol, de blat sarraí, entre altres.

Bé, podríem fer una llarga llista de tota la revolució que està vivint la indústria alimentària la qual, poc a poc, va canviant i que ens permet mantenir una vida més saludable però sense perdre les receptes de les nostres àvies, com les croquetes de sempre però en comptes de farina de blat amb farina d’arròs, igual de delicioses però molt més sanes per a nosaltres.

En fi, són petits canvis a l’hora de cuinar que aconsegueixen fer-nos trobar molt millor i ajuden a l'organisme a estar molt més enèrgic, entre molts altres beneficis.

Si no saps per on començar pots buscar nutricionistes lleidatans i lleidatanes perquè t’ajudin a fer el primer pas MGZ

49

873 499 387

Plaça Ricard Vinyes, 10 · 25006 LLEIDA C/ Lluís Companys, 21 · 25002 LLEIDA

973 856 009 / 600 76 45 17 Avinguda de Balmes, 38, 25005 LLEIDA

1er CANALONS BRANDADA DE BACALLÀ AMB SALSA PIQUILLO O SALPICÓ DE MARISC 2on ROLLETS DE LLUÇ AL VI BLANC O COSTELLETES CABRIT ARREBOSSADES Postres PASTÍS DE FESTA MAJOR Per cada dos menús regal una ampolla de sidra.

13 € 50

Servei a domicili gratuït Comandes fins al diumenge T:973 289 520

51

Abrimos sábado día 9 Sólo con pedido previo: · Por teléfono y whatsapp

647 68 78 92

· Por la web www.churreriamoreno.com Horario: de 7.30 a 13h.

Infórmese de las condiciones para el reparto a domicilio

CAPPONT:

C/ d’Esperanza González, 3

25001 LLEIDA

Vàlida per a pizzes clàssiques, especialitat o fins a 4 ingredients

Descarrega’t la APP de Napoli La Sensació i gaudeix de totes les nosres promocions 52

973 20 08 08 BALÀFIA:

C/ del Corregidor Escofet, 76

25005 LLEIDA

973 22 40 88

53

54

¿Y ahora que pasará?

IMMOBILIÀRIA

El mercado inmobiliario después del Covid-19

H

an corrido ríos tinta especulando sobre lo que pasará con el mercado inmobiliario después del “tsunami sanitario” que hemos sufrido con el Covid-19. Algunos gurús sin saber muy bien que base tiene para sus aciagos pronósticos, y pareciendo más pendientes de acaparar titulares que de dar el adecuado asesoramiento, presagian una caída en picado de los precios similar a la acaecida en la crisis anterior 2008-2013.

Sin embargo la situación actual es muy diferente de la de entonces. Podríamos compararlo con un estudio de seguridad automovilística. ¿Verdad que las consecuencias de un choque a una misma velocidad, no son las mismas si conduces un coche de 1970 o uno de 2020?

La seguridad tanto pasiva como activa de los vehículos ha mejorado a un grado tal, que lo que antes era una muerte segura, ahora puede representar tan solo un susto serio.

Pues algo similar es razonable que ocurra con el mercado inmobiliario durante los próximos meses. Nos hemos dado un trompazo muy fuerte, hemos sufrido un parón en seco, pero las medidas de seguridad económica instauradas a partir de la anterior crisis ya están demostrando su valor práctico.

Los recursos de la economía de 2008 nada tiene que ver con la 2020 en cuanto a mecanismos de protección económica, capacidad de reacción y alcance de las ayudas previstas.

Además, en la anterior crisis fueron algunos sectores muy concretos los que sufrieron el mayor impacto recesionista (inmobiliario, asegurador, inversor) y estos fueron prácticamente abandonados a su suerte.

Sin embargo ahora ha sido el entero sistema económico el que prácticamente ha estado al borde del colapso y por eso

el SISTEMA ECONÓMICO GLOBAL se ha puesto las pilas, tomando desde el primer momento decisiones sobre ayudas, créditos y planes de actuación a corto, medio y largo plazo, que tan solo pocos años atrás hubieran sido inimaginables.

Todo ello nos lleva a pensar que si bien, al margen de un índice corrector razonable, algunos propietarios movidos por sus urgencias o situaciones personales de premura, se pueden dejar llevar por el pánico y rebajar sus expectativas de venta, en general, el mercado inmobiliario va a aguantar el embate inmisericorde de este maldito virus y va a salir adelante

ADMINISTRACIÓ DE FINQUES AMB ASSESSORAMENT LEGAL PERMANENT

Sergio González Assessor Immobiliari sergiogonzalez@grup90.com Tel. 973 208 611 · www.grup90.com

C / Abat Escarré, 6 baixos · 25001 LLEIDA 55

C/ Abat Escarré, 6, baixos · 25001 LLEIDA (Cappont) · info@grup90.com

Ref. 4835 PISO CAPPONT 164.500 € 116 m2

4

2

35 m2

Ref. 4818 PISO PARDINYES 129.500 € 98 m

3

2

2

84 m

2

112 m

4

2

3

+

2

3

15.000 €

2

50 m2

Ref. 4838 DÚPLEX ROVIRA ROURE 229.500 € 98 m2

27.000 €

65 m2

Ref. 4841 PISO BORDETA 117.500 €

1

Ref. 4444 PISO CAPPONT 159.900 € 2

90 m2

88 m2

Ref. 4669 DÚPLEX PARDINYES 138.000 € 2

Ref. 4591 PISO CAPPONT 131.000 €

3

2

Ref. 4488 PISO RAMBLA FERRAN 130.000 € 132 m2

4

2

+

18.000 €

973 208 611 info@grup90.com www.grup90.com

Ref. 4834 PISO ZONA ALTA 114.500 € 84 m2

3

1

112 m2

Ref. 4755 CASA VILANOVA DE LA BARCA 77.900 € 113 m

4

2

+ patio 67 m

2

532 m

5

3

+

222 m

2

5

4

2

2

147 m2

Comunitària

2

+

10.000 €

2

1

25 m2

Ref. 4743 CASA ROSELLÓ 164.900 € 199 m2

Ref. 4572 CASA ZONA VILA MONTCADA 309.000 €

4

Ref. 4832 CASA BENAVENT DE SEGRIÀ 74.500 €

2

Ref. 4742 CASA TORREFARRERA 415.000 € 2

Ref. 4702 PISO ALBATÀRREC 140.500 €

3 + buhardilla 50 m2

2

30 m2

2

Ref. 4821 CASA BORDETA 244.500 € 260 m2

4

3

40m2

2

+

Comunitària

LEGAL Si le han denunciado por saltarse las normas de confinamiento, antes de realizar cualquier gestión, consulte con su abogado, dejese asesorar y acompañar de un profesional

n estos días que nos ha tocado vivir, bombardeados de noticias que no nos deja asimilar, llama poderosamente la atención, a la fecha de la escritura de estas líneas, unos datos facilitados por el Ministerio de Interior: 667.437 sanciones propuestas.

Con la aprobación del Real Decreto por el que se declaró el Estado de Alarma debido al Coronavirus, el pasado 15 de marzo, hemos observado que las propestas de sanción por el incumplimiento de las restricciones impuestas han ido aumentando paulatinamente hasta llegar a la cifra actual (casi un millón de denuncias).

Y aunque el objetivo del Real Decreto y de las denuncias sea el de preservar la salud individual y la colectiva, las actuaciones de los agentes de las fuerzas y cuerpos de seguridad siguen sometidas al principio de legalidad, por lo que los actos discrecionales o carentes de justificación no están permitidos en sus actuaciones; así como que todo régimen sancionador (tanto penal como administrativo) estará sujeto al principio de tipicidad, es decir, nadie puede ser condenado o sancionado por acciones u omisiones que en el momento de producirse 58

no constituyan delito o infracción administrativa, según la legislación vigente en aquel momento.

Se ha establecido una prohibición generalizada de utilizar la vía pública, salvo en los supuestos recogidos por la propia norma, y nos deriva para el régimen sancionador a la Ley Orgáncia 4/1981, de 1 de junio, de los Estados de Alarma, Excepción y Sitio, que a la vez nos remite a lo establecido en “las leyes”. ¿Y qué leyes son estas? Pues son cuatro: 1.- Ley Orgánica 4/2015, de 30 de marzo, de protección de la seguridad ciudadana (conocida como Ley Mordaza); 2.- Ley 33/2011 de 4 de octubre General de Salud Pública; 3.- Ley 17/2015 de 9 de julio, del Sistema Nacional de Protección Civil; y por último el Código Penal.

Hecha esta breve introducción, y como hemos establecido, todo boletín de denuncia que se imponga como consecuencia de las infracciones cometidas como la ley se tramitará como cualquier otro procedimiento sancionador tipo, y de conformidad con las normas para el caso, debiendo diferenciar si estamos ante un hecho que por sus características inicia un expediente penal o si estamos ante un régimen sancionador administrativo.

En el segundo de los casos, en relación con un expediente sancionador, recuerde que puede optar por un pronto pago de la multa (sin derecho a alegaciones, sin derecho a recurso, sin derecho a pataleta) que no es más que una aceptación de las consecuencias sin presentar batalla, puesto que reconoce que usted hizo mal e incumplió la norma.

LAS ASESORIAS Y GESTORIAS: Cualquier abogado le dirá que debe presentar batalla (más cuando estamos hablando de sanciones de 600 euros en adelante), más teniendo en consideración que los plazos actuales están suspendidos, que la Administración debe tramitar TODOS los expedientes sancionadores en determinado plazo, sino se produce caducidad en el mismo, con la posibilidad, dependiendo la tipología de infracción cometida, que no pueda reabrir el caso por prescripción de la infracción. A todo ello deberá añadirse que durante la tramitación del expediente podrá realizar todas aquellas alegaciones o explicaciones que el agente que le denunció no le permitió formular. Por lo que, nuevamente, antes de realizar cualquier movimiento, consulte con su despacho de abogados para ver la viabilidad o no del expediente sancionador, no vaya usted a aceptar el pago anticipado antes de ver si debería realizarlo, todo ello para “ahorrarse” la mitad de la multa (cuando en realidad no la debería pagar, y se estaría “ahorrando” el pago total)

SERVICIOS ESENCIALES Dada la situación tan compleja que nos ha tocado vivir, y ante la cual el Gobierno reacciona mediante continuos Reales Decretos-Leyes, en muchas ocasiones contradictorios entre sí, y con evidente improvisación, el papel de los Asesores Laborales y Fiscales ha resultado fundamental para poder trasladar a la población las medidas adoptadas por el Gobierno, y asesorar a las empresas, autónomos y particulares.

En este sentido, nuestra actividad se ha incluido dentro de los servicios esenciales, estando a disposición más que nunca, de nuestros clientes y de toda la ciudadanía en general, aunque no podamos atenderles personalmente en nuestras dependencias, todos los asesores laborales y fiscales continuamos prestando nuestros servicios, vía telefónica y telemática.

Nadie puede ser condenado o sancionado por acciones u omisiones que en el momento de producirse no constituyan delito o infracción administrativa

Continuem al seu servei

Jordi Mercado Advocat jordi.mercado@grup90.com

C/Abat Escarré, 6, baixos 25001 · Cappont LLEIDA Tel. 973 20 86 11 info@grup90.com www.grup90.com

via @ o telefònicament

TATTOOS

C/ Palauet, 109 25001 LLEIDA

Tel. 680 269 795 SeoneTattooStudio

Seone_Tattoo

l creixent interès social per les pràctiques de decoració del cos humà ha fet que la col·locació de piercings i la realització de tatuatges i micropigmentacions cutànies siguin tècniques cada cop més introduïdes en la nostra societat. El pírcing consisteix en penjar joies i altres objectes de metall mitjançant la perforació de la pell, mucoses o qualsevol altre teixit corporal. El tatuatge és un dibuix o senyal indeleble que es fa introduint pigments a la pell a base de puncions. Tots dos tenen en comú que trenquen la barrera de protecció natural més externa del cos humà, composta per la pell i les mucoses. Aquests canvis estètics tampoc no estan exempts de complicacions i les més importants són les relacionades amb les infeccions. Però seguint els següents consells i remanacions es pot aconseguir un resultat totalment desitjable, estètic i sense complicacions.

Quin és el millor moment per fer-se un tatuatge?

Els experts en el sector recomanen no realitzar-se un tatuatge a l’estiu, ja que durant els primers dies no li pot tocar el sol directament ni et pots banyar a la piscina o a la platja.

També és important estar uns dies sense suar gaire, així que és millor no fer esport en el període de temps que aconselli el tatuador.

Secció patrocinada per : GRIP TATTOO SUPPLIES Distribuïdora de material de Tattoo

Telèfons:

973 267 167 639 461 471

/titsandtatslleida

C/ Calderies, 4 • 25002 LLEIDA

/titsandtatstattoo

Tens clar que vols fer-te un pírcing o tatuatge?

Molts d’aquests riscos es poden evitar prenent mesures higièniques. És important que siguin professionals amb formació específica els que realitzin els pírcings i els tatuatges i que ho facin sempre en establiments autoritzats. Cal evitar foradar les zones de major risc d’infecció: els cartílags, el nas i el llavi. Tampoc és aconsellable realitzar tatuatge en zones on alguna vegada s’han d’introduir agulles o catèters perquè hi ha el risc que entrin a l’organisme pigments que poden ser nocius.

Quin és el dolor que provoca?

La sensació de dolor depèn molt de la persona i la zona on es fa el tatuatge, però normalment és un dolor suportable.

Les costelles, els peus, les mans o l’interior dels braços són els llocs on acostuma a fer més mal.

Quines cures he de fer? És important seguir les recomanacions que digui el tatuador.

Hi ha gent a qui se li cura el tatuatge en pocs dies i d’altres a qui els costa una mica més. Si apareixen picors constants, la pell no s’acaba de curar o sorgeix alguna anomalia, cal anar al dermatòleg MGZ Tel. 973 304 51 04 / 677 659 773 • info@griptattoo.es

Alcalde Porqueras, 8 · 25008 LLEIDA

Tel. 973 000 484 agendaoriginal@gmail.com

www.originaltattoo.es JosuFranchTrilla

Josu_Original_Tattoo

griptattoosupplies www.griptattoo.es

MOTOR

l cotxe és un eina de transport fonamental per a la majoria de la població. És per això que hem de procurar de preservar el seu estat i hem d'estar assabentats de la documentació obligatòria que hem de dur sempre, per evitar rebre una sanció inesperada.

Quina documentació cal portar al vehicle?

• El permís de conduir (sempre l’actual, és una infracció portar dos permisos de conduir).

• El permís de circulació del vehicle o autorització provisional expedida per Trànsit.

• La targeta de les característiques tècniques del vehicle.

• L’Informe favorable de la ITV i adhesiu, en els casos en què el vehicle ja l’hagi passat.

Hi ha dos documents que no és obligatori portar però sí recomanable: pòlissa i rebut de pagament de l’assegurança obligatòria i rebut de pagament de l’impost de circulació.

De tots aquests aspectes, el que ens pot ocasionar algun mal de cap, és la ITV. Què cal tenir en compte abans d’anar a passar la ITV? • Assegura’t que tots els llums del vehicle funcionen i estan ben regulats.

• Revisa certs elements com el clàxon, el tancament de portes o els ancoratges de cinturons de seguretat.

• Observa detingudament el parabrises i detecta si hi ha possibles rascades o copets que poguessin portar problemes a l’hora de la revisió.

• Comprova els nivells de líquid eixugaparabrises i si les escombretes funcionen correctament.

• Revisa també el nivell d’oli del motor, el líquid refrigerant i el líquid de frens.

• Comprova que els pneumàtics estiguin en perfectes condicions (pressió i profunditat del dibuix).

Hi ha molts usuaris que pensen en canviar, substituir o modificar algunes parts del seu vehicle o afegir accessoris o complements per donar-li un nou aspecte o millorar les seves prestacions. Sempre que decidim fer-ho, haurem de seguir la normativa vigent per no tenir problemes a l'hora de la inspecció.

62

Què entenem per complements per a vehicles?

Sempre s’han denominat complements els accessoris funcionals o estètics, on la col·locació no implica realitzar canvis o reformes en l’estructura del vehicle, com ara: fundes per al volant, cortinetes enrotllables per a les finestres, parasols, estoretes, fundes per seients...

Lògicament, qualsevol d’aquests accessoris es poden dur tranquil·lament, sempre i quan no suposin un risc en la circulació del vehicle, els quals no tenen la necessitat de realitzar cap tràmit ni de passar una inspecció tècnica.

Però hi ha altres complements, que necessiten ser revisats i autoritzats. En els últims temps, s’han vist modificats els retrovisors, llantes, llums, volants, velocímetres, rodes, plaques de matrícula... aquestes són peces que formen part del vehicle i per tant, canviar-les, retocar-les, afegir-les o substituir-les suposa que es canviïn les característiques del vehicle, i per tant significa que s’han de modificar dades de la targeta de la ITV. Davant d’aquests canvis cal consultar el Manual de Reformes, fet pel Ministeri d’Indústria. Tot canvi que realitzi’s al cotxe, cal que acudeixis a una estació d’ITV per passar la inspecció tècnica que certifiqui que el vehicle compleix les condicions de seguretat i mediambientals, i legalitzar la reforma realitzada al vehicle.

Tinguis això sempre en compte, perquè una cosa tan simple com afegir una bola d’enganxament al teu cotxe, si no està documentat ni recollit a la fitxa tècnica del vehicle, comportarà una possible sanció a la carretera o una ITV desfavorable MGZ

www.desguacesabello.com

Tramitació baixa definitiva Compra vehicles sinistrats Venda de recanvis • Servei de grua Codi gestor de residus autoritzat

Camí de la Mariola, 66 · 25192 LLEIDA tirda @ desguacesabello.com

Tel. 973 24 30 33

63