MAGAZINE LLEIDA Nº80 Agost 2021

AGOST 2021 · N.80

LA INFORMACIÓ DE LA TEVA CIUTAT

Prepara’t bé LA FARMACIOLA DE VIATGE Arnau París guanya EL CONCURS DE MASTERCHEF Coneixem la història de LA PASTISSERIA EL CISNE Aquest agost FES ESPORT AMB SEGURETAT

NOU PORTAL WEB

magazinelleida.com

Si em trobes, AGAFA’M! Soc gratuïta

2

Estimades vacances,

A

t'estàvem esperant!

gost és sinònim de calor i per a molts, de vacances. Ens preparem la pell per prendre el sol a la platja, a la piscina o en alguna terrasseta fent un gelat, ens vestim amb roba fresca i aprofitem les nits per passejar. No hi ha res millor que fer un tomb per les botigues de la nostra ciutat, gaudint de l’aire condicionat que ens refresca de l’exterior i aprofitar les últimes rebaixes de temporada de la Zona Alta, on trobar algun accessori que complementi els nostres propers viatges.

I és que a Lleida té molt per oferir-te en qualsevol època de l’any.

Fes memòria de tot el que necessites per passar aquest mes d'agost de la manera més fresca i segura possible, nosaltres t’aconsellem que t'emportis una bona farmaciola de viatge, vagis on vagis, així com indicacions per gaudir de l’esport en altes temperatures. A l'estiu és més fàcil cuidar l’alimentació, ens venen més de gust plats frescos com el gaspatxo, i si és artesà encara millor! Tambe augmentem el consum de verdures i fruites com el meló i la síndria que seran indispensables per

ajudar-nos a estar saciats i hidratats. En aquesta ocasió, comptem amb la recepta de sopa de síndria de la bloguera Dolors Mateu. Una vegada més tenim el plaer de tenir la col·laboració de professionals de la salut com l’Oscar Castán, que ens parla del trastorn de l’espectre autista, de la pediatra M. Carmen Martín que ens informa sobre l’excés de pes en la població infantil i de la psiconutricionista Anabel Gateu sobre els trastorns de l’alimentació.

No pots perdre’t la #postusecció de cada mes, amb les notícies més actuals i fresques de Lleida, explicades amb tot l’humor de l’oest pel Sr. Postu, així com totes les empreses de la ciutat que sempre estan presents per a tu. I si estàs interessat en adquirir un cotxe nou, nosaltres t’informem dels models més actualitzats del mercat dels concessionaris de Lleida. Així doncs, estimats lectors, us desitgem un bon mes d'agost, gaudiu del bon temps i emporteu-nos amb vosaltres en els moments de relax. Desconnecteu i agafeu forces estimats lleidatans i lleidatanes!

SALUT 04 3a EDAT 16 GASTRONOMIA 20 SERVEIS 30 ZONA ALTA 42 IMMOBILIÀRIA 52 LEGAL 54 MOTOR 56 LA PAERIA 61

info@magazinepublicacions.com www.magazinepublicacions.com

C/ Abat Escarré, 6 baixos · 25001 LLEIDA Tel. 973 071 222 Director Lluís Gómez: lluis@magazinepublicacions.com Dept. Comercial Anna Arrom: anna@magazinepublicacions.com Dept. Disseny Gràfic i Redacció Marta Sanahuja i Chiara Di Nolfo produccio@magazinepublicacions.com Dept. Web media@magazinepublicacions.com Dipòsit legal: L 1107 - 2016 ISSN edició impresa: 2696 - 1180 ISSN edició online: 2696 - 1199

Publicació associada a:

Per a la publicació de nous anuncis o variacions dels actuals, s’ha de comunicar abans del tancament de l’edició. Passada aquesta data, si no s’ha rebut material nou, l’editorial procedirà a repetir el mateix del mes anterior.

Aquesta publicació no es responsabilitza de les opiniones alienes a l'editorial i que apareixen en textos, reportatges, dissenys i treballs gràfics realitzats i firmats per terceres persones. Aquesta publicació no pot ser ni totalment ni parcialment reproduïda, distribuïda, comunicada públicament ni utilitzada ni registrada a través de cap tipus de suport o mecanisme ni modificada o emmagatzemada sense prèvia autorització escrita de la societat editora. Conforme al que disposa l’article 32 de la Llei de Propietat Intel·lectual, queda expresament prohibida la reproducció amb finalitats comercials a través de recopilacions d’articles periodístics.

Edició digital:

Farmaciola de viatge, què no pot faltar?

SALUT

er previsors abans de començar un viatge pot salvar-te de disgustos per possibles accidents lleus com una caiguda, un tall o un mal de cap. És molt recomanable preparar la farmaciola amb sentit comú, sobretot si marxem amb els més petits de casa, ja que són els més propensos a fer-se mal.

Així doncs, repassem quins són els productes imprescindibles en qualsevol maleta.

Que no depengui de la llargada de les teves vacances, sigui una escapada de cap de setmana o una quinzena, és important preparar una farmaciola amb productes bàsics, ja que no sempre sabem on acudir si marxem a un lloc desconegut.

Analgèsics i antiinflamatoris

Són els famosos paracetamols i ibuprofens en comprimits que ens prenem quan tenim dolor muscular, menstruals o mals de cap, i no poden faltar a la farmaciola! Tampoc podem deixar-nos una crema antiinflamatòria que pot alleujar cops i hematomes al cos, en cas de caigudes.

Antiàcids

La dieta pot veure’s afectada durant les 04

vacances, ja que sortim a dinar i sopar fora amb més freqüència i consumim aliments que quotidianament no mengem com per exemple fregits, refrescos, alcohol, gelats i dolços en general.

Per aquest motiu som més propens a patir mals de panxa i per conseqüència, reflux estomacal. Un antiàcid com la sal de fruita efervescent pot ajudar-te a pair aquells àpats més contundents, així com incloure un laxant per possibles restrenyiments.

Repel·lent d’insectes i antihistamínic

No hi ha cosa més incòmoda que despertar-se al matí i veure les picades de mosquit a la pell que provoquen coïssor i picor, o haver d’interrompre un sopar a l’aire lliure perquè hi apareixen els insectes. Serà el producte ideal per evitar que s’apropin, i en cas de no poder evitar

alguna que altra picada, inclourem a la farmaciola una crema calmant.

Gases i tiretes

El millor material per netejar les ferides i protegir-les. Si utilitzem calçat nou i caminem més del què estem acostumats, aquest ens pot provocar butllofes als peus i les tiretes són ideals per aquestes situacions. Per acompanyar-ho, també incorporaríem un líquid desinfectant per evitar infeccions amb la brutícia.

Col·liri

Si ets propens a patir sequedat ocular, és un producte essencial a la farmaciola.

Els causants d’aquest símptoma acostumen a ser els canvis de temperatura.

La fórmula de dosi única és pràctica per viatjar, ja que venen en envasos petits de plàstic resistents als cops MGZ

I és que entre tanta activitat, diversió i plans d’estiu a vegades ens descuidem de la nostra salut, que és tan important durant aquesta època de l’any.

Cal actuar de manera ràpida davant de qualsevol dolència.

Tingues sempre a punt la teva farmaciola

CATALUNYA.COM

BENVINGUDA A LA TEVA

CATALUNYA ANNA

ARA, COM SEMPRE,

UN LLOC FET A MIDA.

E

l bon temps incita a practicar esport a l’aire lliure. A l’estiu però, segons l’hora i la temperatura que faci, és recomanable no fer-ne. Si més no a l’exterior, ja que la humitat i l’augment corporal de la temperatura pot provocar deshidratació o en el pitjor dels casos, un cop de calor.

A més, quan la temperatura és elevada i es fa esport el rendiment baixa, perquè arriba una quantitat insuficient d’oxigen al cos i perquè refrigerar l’organisme és complicat. La sang tendeix a anar a l’epidermis per activar la circulació superficial i recuperar així la temperatura normal del cos. Per tant, els òrgans interns no reben tant oxigen com necessiten.

Recorda que cal beure aigua abans de tenir set, per tal de recuperar la que perdem amb la transpiració. Es recomana beure aigua i no begudes isotòniques, a no ser que el tipus d’entrenament sigui d’alt nivell en què hi ha una alta pèrdua de sodi. La deshidratació interna pot provocar mal de cap, sensació de cansament, falta de concentració i rampes musculars. Així que no t’oblidis de beure aigua sovint. També cal que estiguis atent als primers símptomes que poden provocar un cop de calor: tenir la pell envermellida, seca i calenta o estar molt cansat i marejat de cop.

Si detectes aquests símptomes després d’estar una bona estona al sol, cal que paris a l’acte, vagis a un lloc fresc i ombrejat i et posis tovalloles humides al coll, aixelles i engonals per recuperar la temperatura normal del cos. Si et trobes sol demana ajuda i sol·licita atenció mèdica, ja que un cop de calor no és poca cosa i si és greu pots arribar a perdre la consciència MGZ

Si es vol fer esport quan la temperatura és elevada cal fer-ho sense malmetre la nostra salut

Aquests són els principals consells que hauries de seguir si vols fer esport a l’aire lliure durant l’estiu:

• Evita les hores de màxima calor.

• Tria un bon lloc, a poder ser fresc.

• Hidrata’t sovint.

• Evita menjar molt abans de fer esport.

• Utilitza roba transpirable que et protegeixi de la radiació solar.

• No facis esforços excessius.

• Evita l’aigua freda després dels entrenaments.

• Mira la previsió del temps abans de sortir.

• Tingues cura dels teus límits.

7

Pi i Margall, 36 Baixos . 25004 LLEIDA Tel. 973 525 109 . 620 915 753 Horari: De Dilluns a Dissabte de 9 - 13:30 h . 16:30 - 20:15 h info@deskanslleida.com

Escuma de visco-soja de 40 kg/m3

Matalàs 150 cm

Densitat d’alta resistència

ARVAL

Antiescares Millor adaptació al descans

Plataforma

System

Fàcil manipulació per transportar al ser desmuntable + 2 coixins cervicals modulars de 4 alçades de regal, “topper” inclòs

210722 AF 165X115 HZ PRENSA DENTAL_ASISA LLEIDA_CAT.pdf

1

22/7/21

Per assegurar el teu somriure i el de tota la teva família Una assegurança dental que t’ofereix l’assistència bucodental més completa per a tu i per als més petits de la casa, perquè els menors de 8 anys inclosos en la pòlissa dels seus pares no paguen prima.

C

M

ASISA DENTAL

ASISA DENTAL FAMILIAR

Per

Per

8,95 €

Y

CM

persona/mes*

MY

15,90 € família/mes*

* Primes vàlides per al 2021 i per a pagament mensual. Impostos no inclosos.

Gratuït per a fills d’assegurats fins al 31 de desembre de l’any en què fan els 8 anys.

CY

CMY

K

900 10 10 21 asisa.es/dental

08 8

Asisa Lleida C/ Ramón y Cajal, 2 (Cantonada Rambla Aragó) 973 72 71 28

12:19

Trastorno del Espectro Autista (TEA) as personas afectadas de Trastorno del Espectro Autista (TEA) han aumentado los últimos cinco años de forma considerable. Puede ser, en parte, porque ahora se diagnostica más que antes o bien es una realidad que se está haciendo más presente por múltiples factores. Casi el 80% de los diagnosticados tienen menos de 21 años. La realidad de las personas con autismo es muy desconocida para una gran parte de la población. La mayoría finalizan los estudios de la ESO y posteriormente, en gran parte de las ocasiones, realizan algún ciclo de grado medio de su interés, son pocos los que acceden a formación universitaria.

Actualmente, el diagnóstico de TEA incluye muchas afecciones que solían diagnosticarse por separado e incluyen el trastorno autista, el trastorno generalizado del desarrollo no especificado de otra manera y el síndrome de Asperger. A todas ellas se las denomina trastornos del espectro autista.

Los TEA se definen como una disfunción neurológica crónica con fuerte base genética que desde edades tempranas se manifiesta con una serie de síntomas relacionados con la interacción social, la comunicación y la falta de flexibilidad en el razonamiento y comportamientos. A pesar de las clasificaciones, ninguna persona que presenta un TEA es igual a otra en cuanto a características observables.

A veces muestran dificultad para centrar la atención en determinados temas o actividades que no han sido elegidos por ellos mismos. Algunos niños suelen ser considerados hiperactivos o con problemas de déficit de atención, llegando incluso a niveles significativos de ansiedad. Otros, responden a los cambios o frustraciones con agresividad.

Es curioso saber que algunos niños pueden mostrar habilidades especiales en áreas concretas sensoriales, de memoria, cálculo, y otras, que pueden hacer que destaquen en temas como, por ejemplo, música, arte o matemáticas.

Los padres de personas con TEA necesitan un gran soporte de profesionales para poder acompañar a sus hijos en su periodo evolutivo, ya que el día a día se hace en ocasiones difícil y en algunas situaciones se pasa por momentos de frustración por no saber cómo ayudarles más. Aunque den lo máximo para poder acompañarlos en el cumplimiento de sus objetivos y metas, la sensación en algunas etapas puede llegar a ser de estancamiento. Es por ello muy importante que estén bien asesorados e informados para poder sentirse más seguros y tranquilos. La ilusión de ver como crecen los hijos y como van alcanzando gradualmente sus metas es enormemente satisfactoria. Todo ello compensa esos momentos de dificultades y contrariedades que surgen en el camino de construirse como personas adultas

Algunos niños suelen ser considerados hiperactivos o con problemas de déficit de atención, llegando incluso a niveles significativos de ansiedad

La realidad de las personas con autismo es muy desconocida para una gran parte de la población 9

El exceso de peso en la población infantil "Como mejorar su

manera de comer"

l exceso de peso en la población infantil es un problema de salud pública. En España, los datos más recientes del estudio Aladino 2019 realizado por la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición indican que el “40,6% de la población de 6 a 9 años tiene exceso de peso, repartido entre un 23.3% de sobrepeso y un 17,3% de obesidad”.

"Son muchos los factores que pueden condicionar el sobrepeso" El sobrepeso es un enfermedad compleja y multifactorial donde coexiste la genética y el entorno ambiental. Pero, el aumento de su prevalencia es el resultado de cambios en la alimentación y en la actividad física, a su vez también influidos por determinantes sociales. Por ejemplo, en zonas más desfavorecidas socialmente existe mayor prevalencia de sobrepeso.

www.talentspsicologia.es

PSICOLOGIA

Miriam Simarro López PSICÒLOGA

Anna Martínez Morell PSICOPEDAGOGA Núria Manau Salvia PSICÒLOGA

• Atenció individualitzada i de parella.

• Psicologia per a totes les edats.

• Orientació en les dificultats d’aprenentatge.

• Activitats en grup, tallers i xerrades.

Talents PSICOLOGIA Compta també amb una ESCOLA DE PARES

663 452 224 973 236 821

facebook: @talents.psicologia

10

No olvidemos de la fuerte campaña publicitaria, de una gran variedad de alimentos altamente ultraprocesados, que son ricos en sal, azúcar y grasas, con sabores muy intensos, a precios asequibles, donde resulta difícil reconocer cual es realmente la materia prima del alimento. Estos alimentos ultraprocesados aportan el 32% de la energía ingerida.

“Desafortunadamente el marketing de alimentos malsanos dirigidos a niños ha demostrado ser desastrosamente eficaz” Existe una relación directa entre ver la televisión y la obesidad por el impacto que genera este tipo de marketing. Está claro que los medios de comunicación tienen un papel importante en la actual epidemia de obesidad en niños y adolescentes.

En nuestro entorno, el patrón de alimentación saludable más habitual es el mediterráneo, caracterizado por la abundancia de alimentos de origen vegetal (frutas, hortalizas, verduras, frutos secos, pasta y arroz integrales), aceite de oliva virgen como principal fuente de grasa, consumo moderado de pescado, aves, lácteos no azucarados priorizando yogur natural y queso fresco, carne roja en pequeñas cantidades y agua. Bebidas y alimentos azucarados, cuanto menos y más tarde mejor.

Es importante destacar el rol de la familia en la nutrición infantil

Los niños desde muy pequeños tienen una gran destreza manual para comer solos e ir incorporando poco a poco nuevas texturas y sabores. Es importante intentar compartir el momento de la comida, facilitando momentos de relación y de afecto entre niños y adultos, reforzando la salud emocional de ellos, mejorando la calidad dietética de la ingesta, reduciendo así el riesgo de obesidad, de trastornos del comportamiento

alimentario y de consumo de tóxicos. Comer con las figuras de referencia, además de satisfacer los requerimientos nutricionales, hace que afloren sensaciones, conocimientos y se facilite un entorno privilegiado para el afecto y la comunicación. Las personas adultas deben garantizar que los diferentes entornos donde comen los niños, ya sea en su casa, con los abuelos, en la escuela… se les ofrezca una alimentación segura y saludable y se transmitan una serie de hábitos como el uso de cubiertos, comportamiento en la mesa adecuado, colaboración en las tareas… porque fomentar la participación en todo el proceso alimentario es muy valioso.

Los cuidadores tienen la responsabilidad de responder a las manifestaciones de hambre y saciedad, son responsables del qué, dónde y cómo comen los niños, pero serán éstos quienes decidirán sobre la cantidad de alimentos a escoger, ya que no se debe forzar a comer. Nos encontramos en una población infantojuvenil donde 4 de cada 10 niños tiene sobrepeso, es un sinsentido obligar a un niño a comer.

Finalmente, 10 consejos dietéticos, breves, basados en la evidencia y válidos para la mayoría de la población: • Comer en familia dando ejemplo.

• Participar en el proceso alimentario, en especial en el acto de cocinar.

• Respetar la sensación de apetito y saciedad.

• Lactancia materna hasta los dos años o más.

• No estigmatizar al niño o niña con exceso de peso ni a su familia.

• No comprar alimentos malsanos.

• Limitar la exposición a la publicidad.

• Basar la oferta alimentaria en alimentos vegetales frescos o mínimamente procesados.

• Limitar la carne a 3-4 veces por semana y de éstas, la roja 2 veces como máximo.

• Tomar únicamente agua como bebida.

Dra. M. Carmen Martín Ansón Pediatra Col. Nº 3736 Profesor asociado Dep.Medicina UdL

A la hora de transmitir dichos mensajes a la población, se puede ofrecer mediante representaciones gráficas:

El plato para comer saludable

11

“Quan no pots parar de tremolar, fins i tot les coses més simples són complicades” Cristina, 56 anys

Resofus Alomar: El Tractament del Tremolor Esencial i Tremolor del Parkinson Què és el Tremolor Essencial?

El tremolor essencial és una malaltia crònica que es caracteritza per un tremolor involuntari i rítmic d'una part del cos. Normalment és més notori a les mans i els braços, però també pot comprometre a les cames, el cap o la veu.

Com es tracta el tremolor del Parkinson?

En el cas de pacients amb Parkinson el tractament de Resofus no cura la malaltia, però sí que millora la qualitat de vida podent eliminar els tremolors de les mans. Els ultrasons focalitzats generen un camp elèctric que produeix una termolesió controlada que interromp els senyals neuronals que fan que es produeixi el tremolor.

El Parkinson té els mateixos símptomes?

El Parkinson és un trastorn diferent al tremolor essencial.

La malaltia del Parkinson genera moviments descontrolats en qualsevol moment, rigidesa en el cos, desequilibri i lentitud en caminar.

Imagini que el seu metge pogués veure l’interior del seu cos, trobar-li el problema i tractar-lo sense realitzar cap tipus de tall o incisió.

En què consisteix el tractament Resofus per al tremolor essencial?

Resofus utilitza la tecnologia d'ultrasons d'alta intensitat (HIFU- High Intensity Focused Ultrasound) guiats per ressonància magnètica de 3 Tesles. Es tracta d'una única intervenció de 4 hores, sense necessitat d'obertura cranial, altament precisa i amb resultats immediats i visibles en finalitzar el tractament.

Quins són els riscos?

No existeixen efectes greus coneguts. En alguns casos després del tractament s'ha descrit entumiment temporal o inestabilitat, a causa de la inflamació de la zona tractada. Símptomes que a curt termini desapareixen. El tractament al ser realitzat a través de les imatges de la ressonància magnètica minimitza qualsevol possibilitat de lesionar un altre teixit.

Abans del tractament

Després del tractament

12

Dr. Carles Raventós Uròleg

Tot són avantatges Ràpida recuperació: Es tracta d’un únic tractament, no invasiu, que proporciona als pacients una ràpida recuperació i la possibilitat de tornar a les activitats de la vida diària al dia següent de la intervenció.

Guiat per ressonància magnètica: Gràcies a que és una tècnica guiada mitjançant la RM, li aporta seguretat i redueix els efectes secundaris per lesió o estructures que no es volen danyar.

Sense radiació: A diferència del tractament realitzat amb radiocirurgia estèreo-tàctica, els ultrasons focalitzats no utilitzen radiació ionitzant. D’aquesta manera, s’eviten els efectes secundaris a l’exposició de radiació.

No invasiu: Al tractar-se d’una tècnica no invasiva, els ultrasons focalitzats poden ser una opció per als pacients amb tremolor essencial farmaco-resistents o pacients d’elevada edat que actualment no són candidats a una cirurgia convencional.

Reducció del risc: Comparat amb la radiofreqüència o l’estimulació cerebral profunda, els ultrasons focalitzats ofereixen la reducció del risc d’infecció postoperatòria, lesió d’àrees no desitjades i formació de trombo-embolisme.

Cessament immediat del tremolor: Els ultrasons focalitzats ofereixen una resolució ràpida dels símptomes. El tremolor desapareix durant el mateix tractament/intervenció.

“Quan es tracta de càncer de pròstata, la cirurgia robòtica da Vinci marca la diferència” La cirurgia robòtica da Vinci disponible per a més pacients amb càncer de pròstata gràcies al Grup Alomar En l'actualitat, el càncer de pròstata és el tumor més diagnosticat en homes a Europa, amb 28.000 nous casos cada any, segons dades de la Societat Espanyola d'Oncologia Mèdica. És a dir, un de cada set homes serà diagnosticat amb càncer de pròstata al llarg de la seva vida.

Actualment la major part dels càncers de pròstata es diagnostiquen en un estadi precoç, gràcies a l'extens ús del PSA (Antigen Prostàtic Específic) i la realització de la biòpsia prostàtica per fusió. El que ha permès que avui dia, el 97% dels pacients sobrevisqui a aquest tumor.

La cirurgia robòtica per al tractament del càncer de pròstata, presenta nivells de preservació de la continència urinària i de la funció erèctil superiors al 80%.

Gràcies a la visió 3D d'immersió, El Grup Alomar l'ampli rang de moviments i disposa de concerts l'eliminació del tremolor fisiològic, amb entitats asseguradores. el cirurgià és capaç de realitzar procediments complexos de forma mínimament invasiva i amb millors resultats.

La cirurgia robòtica supleix les limitacions de la cirurgia laparoscòpica convencional fent les intervencions quirúrgiques més còmodes, precises i segures, sobretot les més complexes i de difícil accés, com en el cas del càncer de pròstata.

La cirurgia da Vinci és mínimament invasiva, evita la lesió de teixits sans en les intervencions, i facilita una ràpida recuperació del pacient, reduint els dies d'hospitalització i complicacions postquirúrgiques. El Grup Alomar és líder en el diagnòstic i tractament del càncer de pròstata i altres patologies, treballant en col·laboració amb cirurgians de dilatada trajectòria en cirurgia robòtica garantint així qualitat i seguretat per als pacients.

ResoFus ALOMAR

www.resofusalomar.es

MOLLERUSSA LLEIDA Av. Pau, 21 C/ Alfarràs, 4 Tel. 973 245 010 Tel. 973 602 965

LA SEU D’URGELL C/ Comtat d’Urgell, 27 Tel. 973 350 004

BARCELONA C/ Berlín Tel. 934 394 160

ALOMAR

Centres Mèdics

www.centremedicalomar.es 13

AQUEST ESTIU OBRIM PER A TU! APUNTA’T ALS ‘PLANS INTENSIUS ILERDENT’ I CONCENTRAREM EL TEU TRACTAMENT EN POQUES I CÒMODES VISITES, PERQUÈ GAUDEIXIS DEL TEU TEMPS! PRIMERA VISITA GRATUÏTA FINANÇAMENT SENSE INTERESSOS

RS - E25587830

PROMOS GRATIS www.ilerdent.com

973 28 11 11 14

C/ Germanetes 2 25002 Lleida

IMPLANTS TECNOLOGIA 3D IMPLANTS+DENTS EL MATEIX DIA: ESTUDI DIGITAL TAC DENTAL 3D. GRATUÏT PERIODÒNCIA LÀSER DE DÍODE ESTUDI AMB PERIODONTOGRAMA I TEST PH. GRATUÏT INVISALIGN® ORTODÒNCIA INVISIBLE ADULT I INFANTIL ESTUDI AMB ESCANEIG 3D I SIMULACIÓ DIGITAL. GRATUÏT DISSENY DE SOMRIURES MOCK-UP ESTUDI DEL SOMRIURE, AMB SIMULACIÓ REAL PER EMPROVAR. GRATUÏT EMBLANQUIMENT LLUM LED UNA SESSIÓ… I DENTS MÉS BLANQUES! + HIGIENE DENTAL -50% AL WEB! NI RONCS NI APNEES ESTUDI DEL SON I DESCANS. GRATUÏT PLA RENOVE FÈRULES DIGITALS

Periodòncia amb làser de díode: menys invasiva i menys dolorosa, a Ilerdent La clínica dental lleidatana incorpora el periodontista Pol Torrente, al seu quadre a clínica dental Ilerdent estrena un nou servei, la ‘Periodòncia amb làser de díode’, tractament que promet millors i més ràpids resultats per als pacients amb problemes de genives.

La incorporació d’aquesta teràpia fotodinàmica, com a complement dels tractaments tradicionals i associada a altres tècniques, aporta amplis beneficis per al pacient. D’aplicació localitzada sobre les àrees infectades, el làser de díode preserva els teixits sans adjacents, minimitzant l’impacte del tractament. A més, redueix la càrrega bacteriana de les bosses periodontals actives i afavoreix la cauterització dels vasos sanguinis, produint un efecte hemostàtic que redueix el sagnat de les genives. Múltiples avantatges que permeten un tractament periodontal amb sedacions més lleugeres perquè el pacient sent menys dolor, durant i després de la intervenció (postoperatori), garantint una bona i ràpida recuperació.

El nou tractament anirà a càrrec del Dr. Pol Torrente Costa (llicenciat en Odontologia per la Universidad Alfonso X El Sabio i Màster en Periodòncia i Cirurgia Bucal per la Univesitat de Lleida) que s’incorpora a l’Àrea Periodontal d’Ilerdent

i treballarà amb un equip especialitzat d’higienistes.

mèdic especialitzat

ESTUDI PERIODONTAL ILERDENT GRATUÏT Ilerdent ofereix a tots els pacients amb problemes de sagnat i sensibilitat gingival, l’Estudi Periodontal Ilerdent Gratuït, que inclou el periodontograma i test de PH salival, així com la proposta del pla de tractament amb làser de díode i el pressupost tancat amb opció de finançament sense interessos.

Per sol·licitar l’estudi cal trucar a la clínica (973 28 11 11) o demanar cita online (https://www.ilerdent.com/citaonline/ in/i/ca).

ILERDENT, LA CLÍNICA SENSE DOLOR La incorporació del làser de díode és un pas endavant en el projecte ‘Ilerdent, la clínica sense dolor’, protocols adoptats en els últims anys i que tenen per objectiu dotar la clínica de tota la tecnologia, aparatologia, sedacions i serveis que aportin seguretat i benestar als seus pacients. Recursos que permeten aplicar tècniques menys invasives i menys doloroses que, alhora, escurcen el temps de recuperació

La primera visita a Ilerdent és gratuïta i s’ofereix assessorament i pressupost tancat.

Truca al telèfon

973 28 11 11

ILERDENT: Sant Antoni (Germanetes, 2) · 25002 LLEIDA · Tel. 973 28 11 11 · ilerdent@ilerdent.com HORARI: de dilluns a divendres, de 9 a 20h · dissabte, de 9 a 14h • www.ilerdent.com

15

3a EDAT

LLEIDA: C. Príncep de Viana, 64 · montse@lleidaassistencial.com LA SEU D’URGELL: C. La sort, 11 altell (Palau coworking) · info@lleidaassistencial.com

“La tranquil·litat d’estar en bones mans”

Acollidora i familiar • Places privades i concertades Tota estada i centre de dia • Cuina pròpia El millor equip de professionals!

C/ Pi i Margall, 21, 1r · 25004 Lleida · Tel. 973 22 26 49 / 610 43 40 56 info@residenciavergedemontserrat.com 16

www.residenciavergedemontserrat.com

erquè els casals d’estiu no són només per als infants i joves, també ho són per a la gent adulta i tercera edat. Compartir activitats amb altres persones els fa estar actius i acompanyats, a més de relacionar-se amb persones de la seva edat on poder compartir alegries i inquietuds. Amb la voluntat de promoure la qualitat de vida de la gent gran durant els mesos de més calor.

Normalment, als centres esportius o als casals d’estiu dels pobles i ciutats s’organitzen diferents tallers, xerrades, cursets, gimnàstiContinua a la pàgina 19

ca, activitats físiques aquàtiques, entre moltes altres, tenen com a objectiu fomentar la seva participació en temes o activitats del seu interès, mantenir o millorar l’autonomia de les persones i oferir l’oportunitat de gaudir de moments d’oci i lleure amb altres persones.

A més, poden participar en caminades, balls de saló o fins i tot, fer voluntariats. També es poden celebrar aniversaris, una manera divertida de passar el seu dia. Amb aquestes activitats s’aconsegueix millorar l’estat i benestar físic i psíquic de la persona i socialització de les persones que participen en aquestes activitats.

17

Servicios Sociales Delegació de Lleida

Servicios asistenciales domésticos cuidadoras · emplEadas del hogar · canguros · teleasistencia venta y alquiler de ayudas técnicas · salvaescaleras Empresa acreditada por la ley de la dependencia C. Roger de Llúria, 26 · LLEIDA Tel. 688 955 365 www.egar365lleida.es

AHÓRRESE COLAS, TIEMPO Y DINERO Más de 10 vehículos ligeros conectados entre sí por radio le permitirán disponer de un mensajero en su domicilio en menos de 15 min. Rápido y seguro, usted siempre podrá saber la persona, fecha y hora en la que recibió su envió.

Con una llamada a nuestra central de radio podrá saber de forma instantánea si su envío ha sido entregado o cuántos minutos le faltan para su entrega, así como modificar destino o abortar el servicio al instante.

LOCAL - PROVINCIAL - NACIONAL Missatgeria d’Alta Velocitat

C. Alcalde Areny, 34 baixos • LLEIDA

CAPS DE SETMANA DE VERMUTS A L'AIRE LLIURE PLAÇA DE LA LLOTJA

RESERVES La Gremial: 973 10 39 86 La Llotja: 663 510 628

DISSABTES D'ESMORZARS DE FORQUILLA

Pl. Mossèn Jacint Verdaguer, 5, Lleida Avinguda de Tortosa, 4A, Lleida

18

LA GREMIAL

VINE A LA BOTIGA!

Tenim vins i caves, olis d'oliva, formatges, conserves... Tot producte de proximitat. També a la web: www.bodeshalom.cat

ve de la pàgina 17

Les vacances d’estiu són per a tothom, apunta’t a una activitat i passa-t’ho bé

Les residències de gent gran acostumen a tenir preparades durant tot l’any una gran quantitat d’activitats perquè les persones no perdin el treball cognitiu així com tampoc, el físic. A l’estiu segueixen el mateix protocol i, en algunes ocasions, els apropen a les piscines o fan una sortida a la platja perquè puguin viure l’estiu al 100%.

Els resultats sempre són positius, ja que augmenta la seva autoestima i el seu estat físic millora, i se senten més lleugers i còmodes amb ells mateixos.

D’altra banda, les residències són, en moltes ocasions, la millor opció per allargar la vida de les persones, ja que tenen els cuidats de primera necessitat, l’afecte d’estar tot el dia rodejats de persones, compten amb una alimentació adequada i sempre mantenen una higiene corporal satisfactòria MGZ 19

GASTRONOMIA

Vine a tastar els nostres plats estiuencs

plats de cassola, postres especials com els nostres bunyols

Menú diari primer i segon plat, pa i postres 5’50 € Menú caps de setmana primer i segon plat, pa i postres 7’50 € C. Ensenyança, 21 , Pollastres a l ast caps de setmana i festius LES BORGES BLANQUES Fideuà, canelons, caragols a la gormanda i cassola de tros Tel. 873 492 876 M. 640 915 471

SERVEI A DOMICILI COMANDA MÍNIMA 10 €

• MENÚ DIARI I SERVEI A DOMICILI • POLLASTRE I CONILL A L’AST • MENJAR PER EMPORTAR Tot cuinat al nostre Restaurant El Celler del Tarròs Passeig Lluis Companys, 2 · El Tarròs (Tornabous)

+informació i comandes: 973 713 050 · 647 801 845 i a les nostres botigues de Lleida:

C. Torres de Sanui, 15 · C. Humbert Torres, 18 · C. Corts Catalanes, 12 de dimecres a diumenge, de 10:30h a 15:00h, dilluns i dimarts tancat (excepte festius)

Subministrament a carnisseries, pastisseries i escoles.

Estem a la vostra disposició, Compra directa, online i servei a domicili consulta la nostra oferta de productes a www.deltrosalallar.com Pots fer la teva comanda mitjançant: comandes@deltrosalallar.com

Pda. Rufea, 72 LLEIDA · Situats als mercats de: BARRIS NORD (Pardinyes) - CAMP D’ESPORTS (Dr. Fleming) 20

Relació directa per aconseguir el benestar físic i emocional àmbit de la psicologia i de la nutrició semblen dos àmbits força diferents, però en l’actualitat la psicologia té molta importància en la nutrició. El tipus d’alimentació que seguim influeix notablement en el nostre benestar físic però també emocional.

Els canvis de la societat, de la cultura i els mitjans de comunicacions tenen una gran influència en la nostra alimentació. Factors com la jornada laboral, el preu dels aliments, els anuncis, la pressió social i els aspectes psicològics influeixen de manera rellevant en la nostra manera d’alimentar-nos.

Pel que fa als aspectes psicològics, les variables més habituals dels mals hàbits són: objectius poc realistes, insatisfacció amb la pròpia imatge corporal, estrès, baix estat anímic i la falta de motivació. És important identificar la relació entre el nostre estat emocional i la ingesta d’aliments, ja que quan passem per moments complicats aquests, normalment, generen ansietat, i ens fan recórrer als mals hàbits alimentaris per intentar compensar les emocions d’angoixa i d’estrès.

Aquesta relació emoció-ingesta és un fet habitual, moltes vegades promogut pels mitjans de comunicació, les sèries televi-

sives, la publicitat, les xarxes socials... i, en general, pel propi entorn sociocultural. Per exemple, és assidu que en pel·lícules o sèries els personatges consumeixen aliments ultraprocessats en moments d’inestabilitat emocional. Com per exemple, la típica escena on una persona que ha tingut una ruptura amorosa recórrer a consumir una gran quantitat de gelat de xocolata, galetes, llaminadures...

La psiconutrició o psicologia de l’alimentació és la ciència que estudia la nostra relació amb el menjar. Aquesta ciència té en compte les nostres emocions, conductes, relacions i el context social en el que ens trobem.

Aquesta rama de la psicologia dona resposta als diferents tipus de trastorns alimentaris (anorèxia, bulímia, vigorèxia...) però també a altres dificultats com poden ser el menjar compulsivament, els afartaments, l’ansietat pel menjar, el rebuig del cos, les dietes cròniques, entre d’altres.

El treball en psiconutrició pretén oferir estratègies i recursos amb l’objectiu de treballar d’una manera positiva la nostra relació amb el menjar. És molt comú que el menjar sigui un refugi per calmar certes emocions, en aquest cas estaríem parlant de gana emocional. Aquest tipus de gana és

desencadenada per un estímul emocional, el qual requereix ser satisfet immediatament, es perllonga més enllà de la sacietat i genera sentiments de culpa un cop s’ha menjat. Aquest tipus de gana és una conducta desadaptativa, ja que el menjar passa a ser un reforç de curt termini amb la finalitat de deixar de sentir estrès, ansietat, por, avorriment...

Dependre totalment del menjar per omplir buits emocionals ens pot comportar conseqüències negatives com un augment de pes, colesterol, diabetis, culpa, obsessions...

El fet de no gestionar la gana emocional fa que entrem en un cercle viciós. Després de menjar apareixen els sentiments negatius, de manera que tornem a recórrer al menjar per sentir-nos millor. La clau per poder sortir d’aquest cercle i gestionar de forma correcta la nostra gana emocional és aprendre tècniques de gestió emocional, saber alimentar-nos de forma correcta i saludable i tenir un equilibri entre cos i ment

La gana emocional s’ha de gestionar de manera correcta, aprenent tècniques de gestió emocional, saber alimentarse saludablement i tenir un equilibri entre cos i ment

Anabel Gateu Charles Psicòloga num. Col. 26488

Tel. 676 545 344 info@anabelpsicologa.com

L’

Arnau, un barcelonès de 32 anys, va entrar a les cuines del talent intentant vendre una aixeta al jurat, encara que va patir totes les eliminacions, va lluitar com un víking fins proclamar-se guanyador i convertir el seu somni en una realitat: lligar la seva vida a la gastronomia.

En l'última prova, l’Arnau i la Meri van oferir al jurat i al xef convidat, Dabiz Muñoz, dos menús que van superar les expectatives.

“Heu dissenyat i elaborat dos menús dignes de la final de “MasterChef 9”, que parlen de vosaltres i les vostres arrels, però també de la vostra evolució en els últims mesos. Arnau, has treballat molt tranquil, amb la temprança a la qual ens tens acostumats. Has rendit un homenatge preciós al teu origen amb un menú lligat a la gastronomia catalana i has posat en valor els productes de la terra”, van destacar Pepe Rodríguez, Samantha VallejoNágera i Jordi Cruz.

Arnau va aconseguir els 100.000 euros i el trofeu del programa que exhibirà a la masia familiar. “Tinc claríssim on

22

Es va proclamar vencedor davant la rival Meri, amb un menú homenatge al seus orígens i als productes de la terra vull col·locar-lo, per a què la gent quan vingui a casa el primer que vegi sigui el símbol d’èxit i esforç”. En breu arribarà a les llibreries el seu llibre de cuina i el pròxim curs es formarà amb un Màster de Cuina: Tècnica, Producte i Creativitat impartit per Basque Culinary Center.

Un viatge al seu origen català Per al duel final Arnau va proposar un “viatge sensorial” anomenat “Origen”. L’entrant era “Campo”, una coca de recapte elaborada amb verdures, un verat amb soja i pasta de miso, una crema de pebrot rostit i un pa en forma de teula. A més, ho va fumar per simbolitzar “una de les formes més antigues de l’agricultura, les cremes forestals controlades, que deixen pas a uns solcs de llaurar”, representats al seu plat amb albergínia. Durant la presentació, Pepe Rodríguez va bromejar fent-se l’adormit per la seva llarga explicació.

“M’encanta tot el que expliques, però, a vegades, sintetitzar ajuda a focalitzar el missatge. El plat és preciós i està boníssim, tot i que hagués agraït més generositat. Deixa’m gochear”, li va demanar Dabiz Muñoz. “Quan el que fas és bo, en volem més”, va tancar Samantha Vallejo-Nágera després d’aplaudir-lo pel seu treball.

Va continuar amb “Bosque”: un carpaccio de gambots “amb una salsa xili crab” i un colomí cuinat en dues coccions amb el seu propi suc.

Per al jurat aquest mar i muntanya era d’alta cuina. “Em fas un al·legat que em salten les llàgrimes parlant sobre els pagesos, les elaboracions de proximitat... Em dius que no cal desconnectar amb el què ens envolta i què el teu menú està inspirat en tot això. Fas un plat que està espectacular i me dius que porta xili crab, quan el que jo veig és un mar i muntanya amb un bosc de gambots increïble. No em diguis què és xili crab, perquè no fa

fotos de rtve falta. Aquest plat és el discurs que m’has explicat, però quan dius el de xili crab...t’has flipat. Per la resta, un 10”, va dir Dabiz Muñoz.

Per acabar, va servir una bola nitro d’una crema catalana especiada, que va acompanyar d’un carquinyol especiat i un gelat de moscatell i gemma d’ou, unes postres batejades com “Luna”. “Com a bon català que soc, he vist reflexada la meva cultura i la meva terra a les teves postres.

Ni mitja pega et poso. Bona feina, Arnau”, el va felicitar Jordi Cruz a l’acabar el servei.

Curiositats de L’Arnau: L’Arnau és un noi bromista a qui li encanta parlar. És una persona molt social i gaudeix només del fet d’estar envoltat de la gent que estima i cuidar d’ells. És un venedor nat, va començar treballant com ajudant de fontaneria,

Per al duel final, L’Arnau va proposar un “viatge sensorial” anomenat “oRIGEN” QUE FEIA HONOR A LA SEVA VIDA I a TOT EL QUE L’ENVOLTA després va estar al sector financer i sempre ha estat molt agraït de tots els canvis laborals que se li han presentat a la vida, perquè gràcies a ells ha pogut créixer i evolucionar. Diu que s’ha d’experimentar, gaudir de tot el que trobis al camí i, el més important, passar-t’ho bé amb tot el que facis. Viu en parella i per a ell és molt important passar temps de qualitat amb tots els que de veritat l’importen. Es va assabentar que l’havien apuntat a aquesta edició

de MasterChef per un missatge de WhatsApp i quan li va arribar l’e-mail de confirmació va al·lucinar. Ara diu que li agraeix de tot cor al seu amic, ja que només per les experiències que està vivint, des de que va fer el primer càsting, li ha valgut molt la pena.

Arnau pensa què, a la vida hi ha coses que fins que no et llances no saps tot el que hi ha darrere i que s’ha de donar sempre petits passos per créixer i aconseguir noves metes 23

Gaspatxo, El plat estrella de l’estiu

ingredients per

2 persones

• 6 tomàquets madurs • ½ cogombre petit • ½ pebrot verd • 1 gra d’all • 2 llesques de pa de pagès • 3 cullerades d’oli • 500 ml d’aigua •1 culleradeta de vinagre • sal al gust

Elaboració

El gaspatxo és d’aquests plats tradicionals

que ajuden a combatre la calor i que aporta beneficis saludables a l’organisme. Hidrata, refresca, no engreixa i és ric en fibra, vitamines i minerals, característiques que el fan nutricionalment acceptable.

El gaspatxo és, generalment, baix en calories perquè està fet a base de vegetals i, si no compta amb grans quantitats d’oli i pa, suposa un plat totalment saludable. L’aigua és un element clau en la preparació del gaspatxo i per tant, com més aigua, menys calories. Com és un plat elaborat a partir d’aliments crus i naturals, el gaspatxo té grans quantitats d'antioxidants, en especial el licopè.

Un compost que es troba al tomàquet i que ajuda al bronzejament de la pell, així com també en la seva hidratació, juntament amb la vitamina C que li aporta el pebrot. Entre altres beneficis té els minerals ferro, fòsfor i calci i les vitamines A i E. El gaspatxo compta amb grans avantatges nutricionals que milloren el benestar del nostre organisme. Tan és així que, nombrosos experts de l’àmbit de la nutrició i dietètica consideren el gaspatxo una beguda isotònica pel seu alt contingut en aigua i sals minerals, ajudant a mantenir un nivell d’hidratació òptim durant els mesos més calorosos de l’any. A més, aquest plat, ajuda a depurar l’organisme i eliminar residus que intoxiquen la pell

24

Primerament, neteja de manera acurada tots els vegetals. Utilitza la molla de les llesques de pa, talla-les primer a tires i desprès a daus i ho introdueixes al recipient de la batedora. A continuació, amb els tomàquets ben nets, amb un ganivet talles la tija, els trosseges i els els col·loques a la batedora. Pela el cogombre (guarda’n un tros per al final), el gra d’all i el pebrot, pica-ho al teu gust i barreja-ho tot amb la resta d’ingredients a la batedora. Afegeix l’aigua, l’oli i el vinagre i el polsim de sal. A continuació, ho tritures tot. Una vegada estigui tot ben barrejat, ho passes per un colador i ho fiques a la nevera durant una hora perquè estigui ben fresquet. En el moment de servir-ho, pica el cogombre, el pebrot i els empolses per la superfície.

Aquesta sopa freda, elaborada a partir d’hortalisses fresques, és una molt bona opció per als àpats d’estiu

l’expressió dels vins de Lleida Pg. Manuel Raventós i Domènech · 25111 · RAIMAT (Lleida)

Tel. 973 724 000 www.raimat.com

ersona

at

Menú especial 27€ / persona

Producte de proximitat

26

Gelats, que bons!

Els gelats ens aporten una gran quantitat de calci. Una ració normal de gelats fets amb una base làctia (de llet i iogurt) cobreix fins a un 15% dels requeriments diaris de calci.

Digues sí a menjar

Contenen fòsfor, un altre dels minerals molt necessaris en la nostra alimentació.

gelats tot l’any.

Ajuden a enfortir els ossos i a controlar la tensió arterial.

Tot són beneficis,

Els elaborats de forma artesanal només tenen un 6% de greix en la composició.

això sí, sempre que en mengis amb moderació. És un aliment molt complet que pot ser beneficiós per a la salut perquè...

No són una font de calories buides perquè posseeixen les proteïnes i les vitamines de la llet o del iogurt (A, B-6, B-12, C, D i E), per tant, poden ser unes postres o un berenar molt complet (especialment per als nens).

No és cert que siguin la causa de grans refredats. Es poden consumir en qualsevol època de l’any, no només a l’estiu.

Poden ser un bon aliment per a malalts o gent gran amb poca gana perquè porten una gran quantitat de vitamines, proteïnes, calci i pocs greixos.

Són beneficiosos per al nostre estat d’ànim. No solament pel plaer que suposa degustar un aliment tan deliciós, sinó perquè els gelats contenen l’aminoàcid triptòfan, conegut perquè augmenta els nivells de la serotonina, popularment coneguda com l’hormona de la felicitat, ja que actua en els estats d’ànim, especialment inhibint els símptomes de la depressió i calmant els estats d’agressivitat o ira MGZ

Els gelats tenen efecte euforitzant, com la xocolata (és típica l’escena protagonista de la pel·lícula menjant un gelat després d’un desengany).

27

Take Away

www.restaurantpalermo.es Av. de l’Exèrcit, 48 (antiga NII) · 25194 LLEIDA · Tel. 649 206 363 · info@restaurantpalermo.es Tots els migdies de dimecres a diumenge · Totes les nits de dijous a dissabte

Escaneja el QR i prova els nostres menús degustació!

Vine a conèixer-nos, - Productes de proximitat -

Carta de tapes Racions Carrer de Jaume II, 5 · LLEIDA

Tel. 973 78 86 18

caudelbisbe@gmail.com

28

Menús diaris Vermuts Vins i caves

Sopa refrescant de síndria amb menta stiu, calor, en aquests dies que el sol escalfa de valent, ve de gust prendre refrigeris frescos. Aquesta sopa és exquisida, us ho ben asseguro, es fa en un no-res, amb antelació i al tornar de la platja, de la piscina, d’una excursió de muntanya o després d’un dia dur de treball segur que us vindrà molt de gust.

Ingredients per a 4 persones: • 600-700 g de síndria.

• 1 cogombre mitjà.

• ½ ceba tendra mitjana.

• 6-8 fulles de menta.

• Sal, pebre negre.

• 1 c/s de vinagre de poma.

• 2 c/s d’oli d’oliva verge extra.

Elaboració: • Trossejar la polpa de la síndria, pelar i trossejar el cogombre, partir la ceba neta en 3-4 trossos.

• Juntament amb les fulles de menta, el vinagre i l’oli, triturar tot en un robot fins

aconseguir una crema molt fina.

• Salpebrar i guardar a la nevera fins el moment de servir. Es pot decorar amb trossos petits de cogombre, síndria i fulles de menta picades.

Nota: El número de comensal depèn de la mida del recipient en què se serveixi la sopa. ** c/s = cullerada sopera Celíacs: assegureu-vos bé que tots els ingredients siguin sense gluten.

Quan vaig complir els 50 anys la meva família em va regalar un blog en blanc, i aquí va començar tot. Al blog de cuina, anomenat El Blog de cuina de la dolorss poc a poc li vaig anar donant forma i contingut, ja que la meva idea era que els meus fills tinguessin el seu receptari particular, sense llibretes, fent ús d’internet, molt més pràctic per a tots.

Amb relativament poc temps vaig passar a tenir milers de fills “virtuals”. Les meves receptes són senzilles, del dia a dia, sense complicacions i amb ingredients que tenim a l’abast.

Em considero completament autodidacta en tots els aspectes (cuina, informàtica, fotografia...), la qual cosa, crec, que m’ha permès poder oferir bons resultats.

Una vegada obert el blog, van arribar col·laboracions amb empreses relacionades amb el món de la gastronomia, vaig començar a sortir en mitjans de comunicació, premsa, tallers, conferències...i, amb tot això, l’oportunitat de poder publicar el meu propi llibre amb l’editorial Planeta, anomenat: “La cocina de Dolorss Mateu”. Després d’aquest, en van venir tres més, aquesta vegada en català amb l’editorial Susaeta anomenats: “Tapes molt catalanes”, “Cuina catalana de temporada” i “Calendari pastisser”.

La finalitat dels meus llibres són que no es perdi la nostra cuina, de casa, la de la nostra terra, la de tota la vida.

En definitiva, la cuina m’apassiona i m’agrada compartir el que faig, és una manera d’aprendre.

@dolorssmateu Blog de cuina de la dolorss

SERVEIS

www.desguacesabello.com

C / Ramon Argilés, 18 25005 LLEIDA

Tel. 634 079 765 membritex@gmail.com

Tramitació baixa definitiva Compra vehicles sinistrats Venda de recanvis • Servei de grua Codi gestor de residus autoritzat

Camí de la Mariola, 66 · 25192 LLEIDA tirda @ desguacesabello.com

Tel. 973 24 30 33

FERRETERIA

C/ La Fornal, 52 ( Pol. Ind. El Segre ) Tel. 973 210 811 - Fax 973 210 875 - 25191 LLEIDA C/ Bruc, 19 - Tel. 973 204 394 - 25001 LLEIDA admin@gorleans.es

30

La #PostuCausa del mes: Cada mes a MAGAZINE LLEIDA trobaràs les novetats de Postureig Lleida; el post més Lo Postu per Bessaena! #PostuViral del mes, una #PostuCausa solidària i les #PostuNovetats!

Ja em veig entrant lo peveter a Salou amb un Pasquali

El que va començar com una broma de Sants Innocents es va convertir en una realitat quan els #PostuFans camacus van demanar que fes físicament la #PostuXapa #ILoveCamacus. La idea era destinar els diners a crear lo Casal de Lleida, un centre on poder «descamaquitzar» els pixapins; ensenyar-los a xarrar com Déu manE, a veure que hi ha el mateix camí de Lleida a Barcelona que de Barcelona a Lleida... De moment, els diners recaptats amb aquesta xapa es reparteixen entre la resta de causes. Però el somni segueix!

Nova #Postusamarreta Lo “Metro de Ponent”, amb parades a tots els municipis!

Tots els beneficis per Iniciatives Solidàries Angel Olaran!

Bé... 10 minuts o 10 segons...

El noi que em va ajudar a fer el disseny, l’Arnau @arna220705, és de Mollerussa i em va dir de col·laborar amb la Fundació Ángel Olaran. Em va semblar genial!

Hi ha 40 talles per home, dona i nens!

Sisquere es vengo com a xurros!!! Ja la podeu trobar a la #PostuBotiga!

Una consellera de l’Ajuntament de Barna ens va anomenar Catalunya Profunda, fent postureig damunt una bala de palla...#PostureigCamacu

Col·laboreu amb les #PostuCauses solidàries del Sr. Postu a la seva botiga on-line:

Más de 35 años de experiencia nos avalan CONTROL DE PLAGUES • Desinfecció • Desinsectació • Desratització • Tractaments contra xinxes • Tractaments de la fusta Ens avala l’experiència de més de 30 anys dins del sector

Tel. 973 590 600 montsan@ambientservei.com

www.ambientservei.com

Confección y colocación gratuïta C/ Nuestra Sra. de los Ángeles, 26 · 25001 Lleida

Tel. 605 846 330 / 973 202 740

30 anys de serveis a Lleida C/ Jaume II, 9 bis, altell 1 · 25001 Lleida

Tel. 973 200 196 info@b-biosca.cat www.b-biosca.cat

32

Tel. 699 207 700 C. Comtes d’Urgell, 41 LLEIDA jordimajo13@gmail.com

El mercat de la seguretat en portes i finestres és complexa, consulta amb un professional del sector perquè t’aconselli el millor per a tu

omençament de l’estiu i per a molts, l’inici de les vacances o simplement, el moment en què anem a passar els dies calorosos a les segones residències.

Són dies on augmenta la preocupació per la seguretat de la llar, ja que és en aquesta temporada quan els lladres tenen controlats els moviments de les persones. Però, aquesta incertesa desapareix quan gaudim d’una bona seguretat a les portes i finestres de casa.

Què podem fer?

Doncs, primer de tot acudir a un professional de la serralleria perquè ens aconselli quin és el millor tancament per a les portes i finestres de casa nostra o del negoci.

Us presentem algunes idees que planteja la Generalitat de Catalunya.

Per exemple, la porta d’entrada hauria de ser la més reforçada de tota la casa,

la qual hauria de tenir un passador amb fixacions ben fortes que han d’anar col·locades a un marc ferm.

Les portes han de ser cuirassades i blindades amb elevats graus de seguretat que compleixin els estàndards tècnics. Les portes de seguretat tenen graus i certificacions des de l’any 2011.

Les claus falses també són un mètode de robatori que podem evitar, ja que a l’hora d’escollir el bombí, és adequat comprar el que tingui les claus de garantia de control de duplicat. Les claus que incorporin algun element mòbil en la seva serreta són difícils de copiar. El bombí, per tant, és una part important de la porta, ja que amb una eina com el bec de lloro o un extractor, arrenquen amb força el bombí per poder girar les voltes de clau amb un tornavís. Així doncs, els professionals ens recomanen posar dos panys de diferents models i sistemes que

disposin d’un pestell de bloqueig del pany de cop.

Col·locar bombins fabricats amb materials resistents que impedeixin la seva extracció i que no sobresurtin de la superfície de la porta, així com protegir el bombí amb escuts reforçats que evitin qualsevol intent de forçament i dificultin la seva manipulació. Com a complement, i en el cas que tingueu una porta reforçada, a la part interior instal·lar un pany de seguretat denominat invisible que s’acciona amb comandament a distància i funciona amb bateria o corrent elèctrica.

Bé, al mercat hi ha diferents tipus i maneres de poder assegurar la nostra llar. Així doncs, toca consultar amb el teu serraller o fuster d’alumini perquè t’aconselli de la millor seguretat per a les teves finestres i portes i gaudeix d’un estiu tranquil MGZ 33

• Reformes de pisos • Cuines i banys • Treballs d’electricitat de tot tipus • Impermeabilització de dipòsits d’aigua potable • Cobertes convencionals de fusta • Fontaneria i calefacció

Carrer de l’Ermita, 8 . 25260 IVARS D’URGELL (Lleida)

Tel. 618 466 970

692 968 723

C / Ramon Argilés, 18 25005 LLEIDA

Tel. 634 079 765 membritex@gmail.com

Lleida: C. Humbert Torres, 6 baixos Tel. 973 241 118 · Mòbil 607 819 492 info@t-quattre.com Igualada: C. Concepció, 11 baixos Tàrrega: Pol. la Canaleta, parcel·la, 5, nau 9 Tremp: Av. Espanya, 1

www.t-quattre.com 34

per gaudir de la teva llar Treu la pols de les pantalles de les làmpades Ajudant-te amb un corró adhesiu aconseguiràs treure el borrissol de les pantalles i, per les zones més complicades, pots aplicar bicarbonat, tot refregant amb un raspall. Així eliminaràs els residus més persistents.

Reutilitza els recipients de vidre de les espelmes

Treu les taques de vi amb facilitat Tots sabem que aquestes taques són les més difícils de treure, però existeixen algunes tècniques que ens ajuden a eliminar-les de manera més fàcil, i una d’elles és amb sal.

Una vegada la taca s’hagi produït, eixuga-la i cobreix-la amb sal, deixant actuar uns 10 minuts. Després, esbandeix amb aigua, i veuràs com la taca ha reduït el seu color i així, la rentadora podrà acabar de fer la seva màgia MGZ

Si bulls aigua i l’aboques dins del recipient de l’espelma ja consumida, podràs observar com les restes de cera sòlida es desprenen dels costats. D’aquesta manera podràs acabar de netejar el recipient i reutilitzar-lo com vulguis: un got, un gerro per flors o, fins i tot, un altre porta espelmes.

Elimina l’olor de peix de la nevera Neteja la nevera amb un drap humit amb essència de vainilla per eliminar les males olors, però si no és suficient, retira tot el contingut de la nevera i col·loca un tros de carbó recobert de paper de diari. Si el deixes un parell d’hores, podràs ensumar els resultats!

• Exposició i venda • Revestiment de fusta • Tarima • Laminat • Entablillat • Flotant • Col.locació i restauració de tot tipus de parquet • Manteniment de fusta exterior Plaça Doctor Serès, 7 25131 TORRE-SERONA (Lleida) Tel./Fax 973 751 654 Mòbil 609 074 536 info@andreuparquets.com www.andreuparquets.com

35

CENTRE COMERCIAL DE LA LLAR

BASIC

Taula rectangular d’acer i vidre temperat 142 x 90 x h.71cm.

71,50 €

Cadira metàl·lica amb fibra trenada de color marró, blau o verd 53 x 58 x h.77 cm.

DUBLÍN

22 €

Taula rectangular d’acer i vidre 160 x 90 x h.72 cm.

119,95 €

Cadira d’acer i plàstic negre 45,5 x 53 x h.82 cm.

33,95 € 36

Casa teva és única

BALI Conjunt de ratan sintètic i alumini amb sofà raconer 240 x 182 x h.78 cm (2 peces), 2 pufs 45 x 45 x h.38 cm i taula alta 140 x 80 x h.68 cm amb superfície de vidre temperat. Coixins inclosos.

766,95 €

SANTORINI Conjunt de ratan sintètic i metall: 2 sofàs i taula alta amb superfície imitació fusta. Mides sofà raconer 179 x 66 x h.73 cm i taula 145 x 75 x h.67 cm. Coixins inclosos.

624,95 € Casa teva és única

més informació a

www.komak.es

37

CALEDONIA Conjunt de ratan sintètic i metall: 2 sofàs de 3 places 188 x 80 x h. 105 cm, 2 tamborets 60 x 35 x h. 43 cm, taula alta 150 x 87 x h. 75 cm amb superfície de vidre temperat. Coixins de polièster inclosos.

1.049,95 €

MANHATTAN

Conjunt de resina, imitació ratan pla: sofà 190 x 66 x h. 72 cm, cadira 74 x 66 x h. 72 cm, puf 56 x 56 x h. 39 cm i taula centre 57 x 57 x h. 34 cm.

249 €

38

Casa teva és única

EMILY

Conjunt fabricat en polipropilè reciclable de color grafit: taula 47 x 65 x h.42 cm, sofà 68 x 111 x h.75 cm i 2 cadires 68 x 64 x h.75 cm, inclosos els coixins de color gris.

164 €

MERANO

Conjunt 2 cadires 65 x 67 x h. 77 cm, sofà 2 places 129 x 67 x h. 77 cm i taula auxiliar 92 x 59 x h. 43 cm. Coixins inclosos. Resina imitació ratan pla 7 mm, color antracita.

219,95 € Ofertes vàlides excepte error tipogràfic o fi d’existències.

Imprès sense direcció postal. Preus amb I.V.A. inclòs.

Els preus no inclouen transport ni muntatge.

Els preus tampoc inclouen els elements decoratius ni els complements.

C-13 direcció BALAGUER i ANDORRA Rotonda

LLEIDA

Polígon El Segre • LLEIDA • Tel. 973 20 80 80 • Fax 973 20 85 53

Rotonda

LL-11 direcció BARCELONA

Rotonda BORDETA

Casa teva és única

Rotonda CEMENTIRI

de dilluns a divendres de 9:30 a 13:30 h. de 16:30 a 20:30 h. dissabtes de 10:00 a 14:00 h. de 16:30 a 20:30 h.

info@komak.es

www.komak.es 39

Ramon Tomàs empresa situada a Alcarràs des del 1969, és la referència en el mercat de la distribució de materials per a la construcció. Una empresa en constant renovació, innovació i que va en busca de les novetats per garantir uns serveis òptims, tant a les empreses com pels particulars.

Actualment, amb una imatge renovada, lluita per oferir als seus clients materials de qualitat i un assessorament professional en totes les seccions.

Gran varietat de productes i eines de la màxima qualitat per a que l’obra a realitzar sigui un èxit en el seu acabat

Ramon Tomàs treballa per complir amb totes les necessitats d’un client en un mateix lloc. D’aquesta manera, quan un client visita Ramon Tomàs té al seu abast tots els serveis possibles, sense haver de preocupar-se per res més. Tots els serveis es complementen entre ells perquè a Ramon Tomàs trobin tots els materials per a la seva obra, des del primer cargol fins als transport final al lloc de destí. No t’ho pensis més, Ramon Tomàs és l’empresa que estàs buscant.

50 anys d’experiència amb la màxima professionalitat !

Av. Catalunya, 227 25180 ALCARRÀS (Lleida) Tel. 973 79 50 50 materials@rtomas.net

COMERÇOS ZONA

ALTA

Dr. Fleming, 11 25006 LLEIDA Tels. 973 237 982 • 666 436 239

C. Vallcalent, 28 · 25006 LLEIDA Tel. 973 274 545 bellera@federoptics.net www.belleraoptica.com

42

Què no pot faltar a les teves compres de rebaixes? a Zona Alta segueix de rebaixes, ho sabies? Després d’una crisi sanitària, valorem una mica més la importància dels negocis locals, ja que contribueixen a que l’activitat econòmica de la ciutat de Lleida segueixi viva. Així doncs, aprofita l’atenció personalitzada, la varietat de productes, marques i estils per omplir el teu armari de les peces més actuals i modernes. Pots donar-te aquell capritx que fa tant de temps que esperes o simplement, aprofitar els descomptes que les botigues de la Zona Alta t’ofereixen. Tens una mica de tot, botigues de roba i complements, sabateries, establiments d’alimentació, centre d’estètica i medicina, centres d’estudis diversos, joieries perruqueries, farmàcies... Milers d’oportunitats a una passa! Comprar a la Zona Alta és gaudir d’una experiència única per a tota la família en un entorn privilegiat, on trobar gastronomia i una selecció de botigues envejables, i tot cor de la ciutat.

43

COMERÇOS ZONA

ALTA

Com a casa, amb elegància i l’encant d ’un passat actual

restaurantbellera.com www.

C. Vallcalent, 16 · 25006 LLEIDA • 973 272 108 • info@restaurantbellera.com Dimarts, de 9 a 17h. - de dimecres a dissabte, de 9 a 17h. i de 20 a 24h. - diumenge de 10 a 17h.

en Especialistes ndia bacallà d’Islà C. Bisbe Ruano, 5 25006 LLEIDA Tel. 629 719 566

Veure-hi, viure, sentir, emocionar-se...

ULLERES GRADUADES

de marca

monofocals o progressives ÒRIOL ÒPTICS

Passeig de Ronda, 100 · Lleida Tel. 973 770 396 · 610 490 999

44

Ara és el moment d'adquirir algunes peces clau que sempre et salvaran d’un compromís. La idea principal de les rebaixes d’estiu és la d’invertir en grans i petites marques, ja que aquestes aprofiten per alliberar-se d’stock i oferir grans descomptes. Per tant, és el moment ideal per lucrar-se de l’ocasió i fer una bona inversió d’aquelles compres.

Aprofita-les, és l’hora de valorar el que necessitem per acabar d’omplir el nostre armari, un cop havent-nos desfet d’allò que ja no volem. Ja sigui pel dia a dia o per aquelles vacances que tens organitzades, t’aconsellem tindre en compte algunes peces clau que mai poden faltar, com ho són els texans.

El calçat sempre és necessari, i aquell ideal per a la calor són les sandàlies i les xancletes, unes et permetran poder passejar a la fresca durant els dies més calorosos i les altres anar a refrescar-te a la piscina o la platja. Combina-ho tot amb un vestit vaporós i fresc per acabar d’arrodonir tot conjunt.

Els complements

són el must de qualsevol outfit, com diu la paraula, complementa tot allò que més t’agradi posar-te, ja siguin joies, una bossa, un mocador o unes ulleres de sol.

Les ulleres A la Zona Alta trobaràs molta varietat de botigues especialitzades en ulleres, on trobar el millor tracte personalitzat i els consells que t’ajudaran a escollir la que millor s’adapta a la teva fisonomia.

Les tendències d’aquest any apunten a l’estil d’ulleres ample d’inspiració retro, amb muntures de colors, rodones o d'estil aviador.

El pijama és una peça que utilitzem a diari i a vegades, ni ho pensem! Les rebaixes d’estiu són ideals per buscar i comprar-ne un que s’adapti als nostres gustos, aprofita per reciclar aquell pijama que ja no et poses o que s’ha quedat antic, no t’equivocaràs mai adquirint-ne un.

La Zona Alta és un espai obert a la reunió, amb establiments d’oci diürn i nocturn, restauració al més alt nivell, comerços exclusius i de qualitat, amb unservei personalitzat

Av. de Balmes, 19 · 25006 LLEIDA

973 121 830

COMERÇOS ZONA ALTA www.presseguer.com

Tel. comandes: 681

349 579

allà on tu vulguis!

Comandes per telèfon:

Fes la teva comanda a: www.presseguer.com / takeaway-delivery

973 121 830 681 349 579 El sujetador y la moda baño que se adapta a tí

Especialistes en

TALLES GRANS

#lenceriaxabela C. Magí Morera, 30 · 25006 LLEIDA Tel.973 254 400 · 644 243 225

FES-TE SOCI Qualitat, proximitat i confiança Fem comerç, fem Zona Alta!

Informa’t i associa’t! zonaalta@zonaaltalleida.com Plaça Ricard Viñes, 11 - Principal B 25006 LLEIDA · Tel. 609 854 072 L’ÀREA COMERCIAL DE LLEIDA zonaaltalleida.com 46

Descobreix les últimes tendències en moda de bany d’aquest estiu mb l’arribada de la calor i les vacances, és el moment ideal per descobrir quines són les últimes tendències en roba de platja. Toca estrenar piscina i amb ella, les peces de bany que ens faran sentir més còmodes i a la moda. A la Zona Alta podràs trobar aquestes tendències, t’animem a fer un cop d'ull per les botigues i, a la vegada, gaudir de la fresca a la plaça de Ricard Vinyes mentre prens un refrigeri en algun dels establiments de la zona.

www.cf-versailles.com CURSOS PER A ATURATS CURSOS PER A TREBALLADORS I AUTÒNOMS CURSOS D’IDIOMES INFORMÀTICA CLASSES DE REFORÇ

Banyador amb escot amb V:

Aquest tipus d’escot és la fórmula que triomfa aquest estiu, un detall que, a més de ser sofisticat, potencia la teva figura estilitzant-la.

Banyador d’home amb estampat: La moda masculina és cada vegada més variada i

creativa amb peces de roba originals que creen personalitat al conjunt. Aquest estiu, aposta per un banyador amb estampat de colors que entonarà el bronzejat de la pell.

Gran Passeig de Ronda, 128 i 147 entresòl · 25008 LLEIDA Telèfon 973 248 041 versailles@cf-versailles.com

Biquini de calça alta:

És un disseny que permet amagar o dissimular aquella zona del cos que moltes vegades, no volem mostrar gaire, la zona abdominal.

S’ha convertit en una tendència que recorda a la moda retro dels anys 80, un avantatge que sumat a la seva comoditat, el converteix en l’aliat perfecte per aquest estiu.

Tiretes de volants:

Aquest tipus de disseny vaporós ha conquistat les tendències aplicades en faldilles i vestits apareixent als banyadors. La tireta de volants és un detall molt romàntic i elegant que, combinat amb colors vius i segons la zona on es col·loca, afavoreix la silueta MGZ

47

47

Avinguda Balmes, 42 · 25006 LLEIDA

973 23 10 11

Pastisseria EL CISNE

E

La qualitat és el secret de l’obrador

n aquesta ocasió, ens assentem a la pastisseria El Cisne, un establiment emblemàtic i històric de la ciutat de Lleida. Parlem amb en Carles, que ens atén de manera molt amable, a qui li preguntem per com va començar tot i quin és el secret per seguir al peu del canó després de tants anys.

Tot va començar ara fa 75 anys, quan l’avi d’en Carles va obrir la primera botiga, en aquells moments es tractava d’una botiga de queviures o ultramarins que, poc a poc, va anar canviant fins a convertir-se en una pastisseria. L’avi va viure durant molts anys a França, UN ÀPAT IDEAL on va adquirir els coneixements de pastisseria i se’n va enamorar empedreAL CISNE ïdament. La seva formació va ser En Carles té molt clar que si és l’amfitrió suficient per traslladar tot l’aprés En Carles veu el futur de la pasd’un àpat oferiria un croissant sucat amb a Lleida i ser un referent dels tisseria com una adaptació a tomàquet i pernil ibèric. Seguiria amb un dolços. les noves exigències del controsset de coca de recapte tot regat amb un sumidor, com per exemple, el Amb els anys va canviar de rajolí d’oli d’oliva verge extra i acabaria amb sucre. Ens explica que, ells ja mans, passant a la seva filla, dues delícies dolces: el croissant petit de han començat a reduir-lo en les que des de ben petita ja li tocaxocolata i pastís de poma. I per acabar de receptes més tradicionals de l’obrava baixar a treballar a l’obrador els triomfar ho acompanyaria del suc dor. També veu un canvi abismal en dies festius, tal i com els ha passat a de taronja i el cafè exclusiu de el tema de la maquinària, que sembla les futures generacions. Actualment la pastisseria El Cisne. cada vegada més especialitzada i creada fins a diari, per la següent frase: Durant per accelerar el procés de producció. I 45 anys, la Montse i el seu marit Jose veu que desapareixerà l’artesania de l’ofiLuis han sigut els encarregats de fer créici i és una llàstima. Tot i que té molt clar xer la pastisseria i fomentar el valor de que seguirà oferint la màxima qualitat la qualitat en els seus productes. Actui que té clar que a la pastisseria hi ha en tot el que faci, perquè aquest és el seu alment, la Montse continua darrere del moltes més delícies i que segurament, secret per seguir al peu del canó, després mostrador però l’acompanya en Carles, quan els visitis, marxaràs amb alguna de tants anys. el seu fill, que viu amb passió la profescosa més que el croissant. sió i és qui s’encarrega, actualment, de Acabem la conversa parlant de les notota la gestió de la pastisseria. En Carles, No et podràs resistir a l’olor i encara ves generacions, i em quedo amb el seu va formar-se en empresarials i després menys, al gust de tota la brioxeria. consell: “agafeu la feina de la pastisva començar a l’escola de pastisseria de A la pastisseria pots trobar brioixeria seria com el vostre somni i que mai siBarcelona. Amb el temps ha anat can- dolça i salada, clàssica i moderna, gui un sacrifici treballar un dia festiu, viant els objectius i l’aspecte de la pas- coques, panadons, pastissos, vins i sinó un plaer” tisseria, però sempre ha tingut molt clar caves d’alta qualitat. També ofereixen què vol oferir al seu client: un producte menjar per emportar amb plats delicid’alta qualitat, fresc i diari, tal i com li osos com la fideuà o els canalons. Tamhan ensenyat a casa. bé cobreixen el servei de càtering per tal de servir esdeveniments empresariQuan pensem amb la pastisseria El als, batejos i comunions, així com pasCisne tenim com a referència els seus tissos personalitzats al gust del client. magnífics croissants, oi?

En Carles ens explica que li encanta que el reconeguin per aquest dolç, tot

La pastisseria sempre està en constant innovació.

49

Excelentisimo Sr. Ministro es un orientador profesional que forma y gestiona todos los pasos a realizar para crear una empresa desde 0. La empresa esta formada por financieros, abogados, contables, gestores, asesores, ingenieros, psicólogos, pedagogos con más de 20 años de experiencia para poder ofrecer SERVICIOS:

un servicio completo

• Consultoría: Asesores expertos en creación de empresas que estarán durante todo el proceso de maduración de tu idea empresarial, conjuntamente con contables, fiscales, abogados, psicólogos y orientadores.

• Formación: Empresarios profesionales que te enseñaran las técnicas directas y sus experiencias reales, para llevar tu negocio al más alto nivel.

• Orientación: Orientadores que te acompañaran en tu proceso de emprendedor apoyándose y fomentando sus recursos personales como base de su proyecto profesional y de sus decisiones.

• Evaluación de proyectos: Analizar todos los elementos que intervienen en el proyecto con el fin de determinar su viabilidad y eficacia, calcular los posibles riesgos y determinar las respuestas.

• Mediación: Apoyo en buscar soluciones a posibles problemas con clientes, contratos comerciales, contratación de locales, financiación, socios...

VENTAJAS DE EMPRENDER: • Ser tu propio jefe: Emprender significa no tener jefes y gozar de mayor libertad; es decir, cuando emprendes, tú decides qué hacer, cómo y dónde. ¡Pero cuidado! Esto conlleva una gran responsabilidad.

• Trabajar en lo que quieres: ¿Recuerdas aquella frase de Confucio que decía que quien escoge un trabajo que le guste no tendrá que trabajar ni un día más en su vida? Esto es una gran ventaja, ya que quien trabaja en algo que le gusta lo hace con mayor motivación.

• Generar más ingresos: Puede que, en un principio, comenzar un nuevo negocio sea complicado a nivel financiero. Sin embargo, emprender un negocio te da la posibilidad de generar mayores ingresos a los que tendrías trabajando para alguien más.

• Obtener mayor satisfacción personal: El hecho de crear algo nuevo que puede ayudar y hacer felices a otras personas, trabajar en ello y ver cómo a poco comienza a crecer es el mejor premio que como emprendedor puedes recibir. Cuando emprendes y comienzas a tocar el éxito, llega un momento en el que el dinero deja de ser importante y comienza a moverte la satisfacción personal. Sentir que todo tu sacrificio y trabajo será reconocido es algo que, sin duda, merece la pena.

CASOS DE ÉXITO:

CHICFY Nono Ruiz y Laura Muñoz, creadores de Chicfy. Con una inversión de cuatro mil euros, estos dos jóvenes emprendedores granadinos crearon hace cuatro años la plataforma de Chicfy, un mercadillo de moda para chicas y chicos que hoy día es considerado el más grande de España.

Chicfy es una aplicación de compra y venta de ropa y complementos de segunda mano que ha conseguido crear una comunidad de más de 6 millones de usuarios. Ofrecen más de 8 millones de prendas distintas y tienen una facturación anual con un promedio de 20 millones de euros. Pero para Nono y Laura no todo ha sido color de rosa. Estos emprendedores han tenido que fracasar y aprender de sus errores para llegar a lo que hoy día son, luego de arruinarse con un negocio anterior y una deuda de casi 100.000€, estos jóvenes han demostrado que la constancia y el trabajo duro premia. Así que si ya has intentado emprender tu propio negocio y las cosas no han salido como lo esperabas, ¡no te desanimes!

Seguramente sea momento de reinventarte y proponer otra opción de negocio.

MR. WONDERFUL Angi y Javi son dos jóvenes emprendedores que a la vez son esposos, diseñadores y creadores de una de las marcas de tiendas online más conocidas de España, Mr. Wonderful. La idea de negocio comenzó cuando ambos empezaron a planificar los detalles de su boda y se dieron cuenta que el nicho de mercado de los regalos de boda y en general estaba poco explotado. Comenzaron a trabajar y crear productos para ganar un dinero extra, pero, un mes después, se vieron desbordados de clientes y pedidos, por lo cual decidieron dejar sus trabajos para dedicarse por completo a Mr. Wonderful. Hoy día Wonderful cuenta con 150 empleados, vende en 26 países, tiene más de 1 millón de seguidores en Instagram y facturó más de 30 millones de euros en el 2016.

FRASES MOTIVADORAS DE EMPRENDEDORES:

"No puedes dejar de usar la creatividad. Cuanto más usas, más tienes" "No tengas miedo al fracaso.

Ten miedo de no intentarlo" "Si haces lo que siempre hiciste, obtendrás lo que siempre has tenido" "Pocas cosas pueden ayudar a un individuo más que ponerle responsabilidades y hacerle saber que se confía en él" "Las marcas más poderosas y duraderas son las que permanecen en los corazones de las personas"

665 166 646 info@srministro.com

973 20 86 11 ( Ext. 121 ) C/ Abat Escarré, 6 baixos · 25001 LLEIDA 51

C/ Abat Escarré, 6, baixos · 25001 LLEIDA (Cappont) · info@grup90.com

Ref. 5090 CASA A CORBINS 164.500 €

315 m

2

2 + golfes de 80 m + soterrani

(3 plantes)

2

1 +

REF 4961 PIS A PLAÇA EUROPA 135.000 €

103,90m

2 (possibilitat de 3)

2

2

Ref. 5140 PIS A CIUTAT JARDÍ 283.500 €

117 m

2

4

2 +

+

+

comunitària

Ref. 5134 ADOSADA A TORREFARRERA 274.500 € 52

270 m2

3

2 +

privada +

Ref 5023 APARTAMENT ZONA RAMBLA FERRAN 59.500 €

69 m

2

2

1 +

+ gran

Ref. 5054 CASA A CORBINS 56.000 €

382 m

2

(3 plantes) +

+ pati amb sortida a dos carrers

Ref.5139 XALET A CIUTAT JARDÍ 865.000 €

497 m

2

(3 plantes)

4

5 + 3 cotxes +

+

Ref. 5124 PIS + 2 LOCALS A TORREFARRERA 289.500 €

136 m

2

+ 2 locals de 50 m2

4

2 +

80 m2

973 208 611 info@grup90.com www.grup90.com

Ref. 5120 PIS A ZONA PRAT DE LA RIBA 89.500 €

110 m

3

2

1 +

+

adicional

Ref. 5117 PIS A CAPPONT 173.500 € 101 m 3 2 + opcional + 2

Ref. 5114 PIS A LA BORDETA 114.500 € 2 113 m 3

Ref.5109 PIS A CAPPONT 113.500 € 118,60 m 2 2

Ref.5055 PIS A PARDINYES 146.000 € 110,72 m 3 2 + + adicional

Ref. 5028 PIS A BALMES 119.500 € 99 m 3 2

Ref. 5159 PIS AL PARC DE L’AIGUA 171.500 € 105m 4 2 + 48 m + + adicional

Ref. 5169 PIS AL PARC DE L’AIGUA 156.500 € 107 m 4 2 + + adicional

2

2

2

2

2

2

2

53

LEGAL

¿Permiso retribuido para la vacuna contra la COVID-19?

omo trabajadores disponemos de una serie de permisos que nos facilitan la atención a nuestras necesidades más personales y familiares, estos son más conocidos de manera formal como permisos laborales retribuidos, es decir, son aquellos que justifican la ausencia del trabajo con derecho a remuneración siempre y cuando exista preaviso suficiente y debida justificación. Ciertos Convenios Colectivos mejoran y amplían dichas situaciones que dan lugar al uso y disfrute de estos permisos, aunque por lo general no son previstos de manera extensa, sino que son muy limitados.

de vacunación y la generación de citas mediante sistemas informáticos, hacen imprevisible e inevitable no coincidir con horarios correspondientes a jornada laboral.

Encontrándonos hoy en plena campaña masiva de vacunación contra la COVID-19, nos preguntamos si la asistencia a la inoculación de la vacuna está prevista como permiso retribuido o no. Pues, según el calendario 54

Y, es que, aunque sea el tema de actualidad por excelencia, no tenemos previsión legal alguna que regule al respecto para que un trabajador pueda acudir durante su turno de vacunación en medio de su jornada laboral y ello no conlleve la recuperación de las horas perdidas. Lo cual ocasiona de manera obvia e inherente un problema social al no existir un permiso retribuido que nos proporcione derecho a vacunarnos sin que de ello derive ninguna consecuencia con carácter laboral.

A lo que más nos acercamos es al artículo 37 del Estatuto de los trabajadores, que nos justifica un permiso retribuido “por el tiempo indispensable, para el cumplimiento de un deber

inexistente de carácter público y personal” pero de esta situación prevista se desprenden responsabilidades civiles, penales y administrativas, que no es el caso, aunque si la inoculación de la vacuna fuera obligatoria, entonces sí podríamos acogernos a dicho permiso y este sería de aplicación.

La Unión Sindical Obrera ya ha hecho llegar al Ministerio de Trabajo y Economía Social este grave problema laboral con la debida petición al Gobierno de reformar la normativa en cuestión, promoviendo las modificaciones legislativas que sean necesarias y urgentes para garantizar nuestra asistencia al turno que nos pertoca de vacunación como permiso retribuido.

Aunque, independientemente de si la vacunación en horario laboral se reconoce como permiso o no, merece especial atención las consecuencias que se deriven de la posible reacción adversa de la vacuna. Pues, si un tra-

bajador inicia un procedimiento de baja médica tras haberse contagiado de COVID-19, esta situación se asimila a accidente de trabajo afectando ello a la prestación económica que deriva. Pero, de forma contraria, si nos acogemos a una baja médica por los efectos secundarios que nos ha ocasionado la vacuna, no tendrá la misma consideración y tratará de una baja por contingencias comunes.

En conclusión, estamos ante dos cuestiones sociales que merecen ser abordadas de manera legal y cuanto antes, pues debemos tener en cuenta que ya no se trata de un derecho individual, sino que pasa a ser un deber colectivo que merece de conciencia y responsabilidad moral. Es necesario que nuestro compromiso finalmente se vea correspondido

La qualitat dels seus productes intacta

Las tandas de vacunación están siendo el tema de actualidad por excelencia.

Y, aún y así, no tenemos previsión legal alguna que regule al respecto para que un trabajador acuda a su turno de vacunación en medio de su

902 10 10 10 seur.com

jornada laboral y ello no conlleve la recuperación de las horas perdidas y otras consecuencias que se deriven

Blanca Moral Departament de Laboral de GRUP 90

C/Abat Escarré, 6, baixos 25001 · Cappont LLEIDA Tel. 973 20 86 11 info@grup90.com www.grup90.com

ADMINISTRACIÓ DE FINQUES AMB ASSESSORAMENT LEGAL PERMANENT

C / Abat Escarré, 6 baixos · 25001 LLEIDA 55

MOTOR

Quin Audi fa per a tu?

Aquest estiu, descobreix-lo!

s hora de perseguir el teu futur a bord d’un Audi i descobrir tot el que té per oferir-te. Aquest estiu, tens l’oportunitat d’escollir el millor finançament entre quatre models d’Audi que de ben segur, satisfaran les teves exigències, Garaje Dalmau t’ho posa fàcil.

Audi A1 Sportback Àgil, esportiu i espectacular. És el compacte urbà definitiu amb la tecnologia més increïble de la seva categoria.

Connecta amb tot el que t’envolta i viu al màxim cada segon amb l’Audi A1 Sportback gràcies al seu avançat quadre d’instruments digitals, l’avís de sortida del carril i els serveis exclusius d’Audi connect. L’esportivitat del vehicle és perceptible a la vista, cada detall està fet a la perfecció, com el volant de cuir multi funció de disseny de 3 radis i les entrades d’aire exclusives. Les seves llandes d’aliatge lleugeres de 16 polsades i els detalls com la pintura del sostre personalitzada, acaben de configurar la imatge.

Audi A4 Avant Cada segon, una experiència i cada dia, una cosa nova per viure. Amb l’Audi A4 Avant pots aprofitar tota la seva versatilitat i esportivitat que desitges. Còmode, espaiós i àmpliament

56

equipat, serà el company perfecte per col·leccionar moments. Equipat amb els elements tecnològics més avançats del mercat, incorpora el sistema d’informació al conductor en color amb una pantalla de 17,8 cm (7 polsades) i connexió via mòbil de l’Audi Smartpohone interface. Gaudeix del seu espaiós interior, a més dels elements de control automàtics de velocitat, l’Audi parking System posterior i el retrovisor interior antienlluernament.

Audi Q3 Estàs llest per gaudir? Amb l’Audi Q3 Advanced tots els moments són perfectes per viure una experiència nova.

Fes que cada instant compti i deixa’t emportar pel SUV urbà que t’ofereix just el que necessites, combinació perfecta entre tecnologia, seguretat i espai interior. Atreu totes les mirades gràcies a les seves llandes d’aliatge de 18 polsades i la seva impressionant graella Audi Singleframe en

color negre titani, així com els marcs de les entrades d’aire i l’aleró frontal.

L’interior és espaiós amb un maleter de 530 litres de capacitat que s’obre còmodament i els seus equipaments tecnològics et proporcionen la màxima seguretat en carretera.

Audi Q5 TFSle Aventurer, segur, còmode i eficient, aquest Audi és el teu passaport a un futur ple d’experiències fascinants.

Entra en la nova mobilitat amb aquest SUV híbrid endollable preparat per viure-ho tot, amb una potència de 220 kW (299 CV). L’Audi Q5 TFSle t’ofereix una conducció extraordinàriament dinàmica gràcies al seu sistema Audi drive select i els elements esportius, però a la vegada elegants. Incorpora de sèrie els fars LED amb un sistema d’il·luminació que ofereix una gran seguretat en qualsevol situació.

Quan el provis, ja no voldràs deixar de conduir-lo!

Fotos: audi.es

* Solicita una prueba dinámica gratuita en nuestras instalaciones acompañado de nuestro Audi Expert.

JAGUAR I-PACE El cotxe que integra perfectament la tecnologia, l’espai i ofereix una calma excepcional

E

www.desguacesabello.com

Tramitació baixa definitiva Compra vehicles sinistrats

l Jaguar I-PACE compta amb unes característiques espectaculars, amb un interior replet de bonics retocs fabricats a mà que reafirmen l’exclusivitat de l’habitacle.

Et veuràs rodejat de nombrosos i elegants embellidors i de despunts dobles en contrast que augmenten el seu sofisticat i personalitzat disseny. A la nit, la il·luminació blanca interior s’accentua els seus exquisits detalls.

Entre els diferents detalls que fan exclusiu aquest vehicle són els seients que pots escollir entre dos tipus: Sport i Performance.

L’Sport ha sigut dissenyat i fabricat per experts per oferir subjecció i recolzament en cada corba i estan disponibles en varis materials i colors. Inclou calefacció i refrigeració per gaudir d'una millor comoditat. Els seients Performance han sigut desenvolupats pensant amb els cotxes esportius.

Compta amb els fars LED del I-PACE, que inclouen el distintiu gràfic de la marca anomenat “J Blade”, fent que la presència a la carretera sigui inconfusible. Garanteixen tenir una bona visibilitat i seguretat durant la nit a la carretera, i evita els enlluernaments.

L’opció de sostre I-PACE pot equipar-se amb el sostre del color de la carrosseria, en contrast amb el negre o el sostre de vidre panoràmic. El vidre tintat i amb absorció d’infrarojos impedeix que la llum solar intensa, la llum ultravioleta i el calor entri a l’habitacle.

La bateria de 90 kWh de l’I-PACE s’ha dissenyat per proporcionar una llarga vida útil i ofereix períodes perllongats de potencia màxima constant. L’I-PACE inclou dos motors elèctrics sincronos d’imants permanents integrats amb els eixos davanters i del darrere. Aquests motors proporcionen 294 kW (400CV) i 696 NM de par útil instantani. L’I-PACE de 294 kW incorpora tracció total i accelera de 0 a 100 km/h en 4,8 segons

Aquestes i moltes altres curiositats les descobriràs si t’apropes a

OPTIMOTOR JAGUAR 4x4

Venda de recanvis • Servei de grua Codi gestor de residus autoritzat

Camí de la Mariola, 66 · 25192 LLEIDA tirda @ desguacesabello.com

Tel. 973 24 30 33

58

foto de www.jaguar.es

Adquireix el concessionari

JAGUAR - LAND ROVER 4x4 de Lleida i província

www.grupoptimotor.com

A

postar per qualitat i fiabilitat són dues prioritats que han tingut en compte el Grup Optimotor de Lleida a l’hora d’adquirir el concessionari Jaguar – Land Rover de Lleida.

Actualment, el concessionari es troba ubicat a l’Av. Alcalde Rovira Roure, n. 68, amb una àmplia gamma de vehicles disposats a satisfer les exigències de conducció de cada client.

Es tracta d’un tipus de vehicles que destaquen per garantir característiques òptimes, el seu disseny està estudiat al mil·límetre, amb proves rigoroses constants dels seus motors, és a dir, s’encarreguen de tenir una cura detallada dels seus interiors i exteriors per tal d’oferir seguretat, durabilitat i qualitat en comparació a altres vehicles. I és que Jaguar i Land Rover 4x4 són dues marques que aposten per la gran innovació tecnològica d’enginyeria on els apassionats de la conducció s’enamoren indiscutiblement.

Pots visitar el concessionari de dilluns a dissabte al matí, i conèixer de prop les avantatges de conduir un model de Jaguar o Land – Rover 4x4 segons les teves preferències.

Aquest estiu no podràs deixar de fer quilòmetres a la carretera, la comoditat que proporcionen aquests cotxes és com estar a casa. Els teus acompanyants de viatges no en voldran cap altre. No t’ho pensis més, ara és el moment de fer una bona inversió

Si voleu conèixer de primera mà els espectaculars cotxes, visita’ls!

Jaguar i Land Rover ofereixen durabilitat, qualitat i seguretat en els seus vehicles que els fa exclusius

SERVEI DE TALLER, VENDA DE BICICLETES, ACCESSORIS I EQUIPAMENT

EXIGIM EL MÀXIM RENDIMENT A LES NOSTRES BICIS, PER AIXÒ ÉS ESSENCIAL ENTENDRE COM FUNICONEN. A BIKERS ENTENEM DE BICICLETES!

60

C / Pere de Cabrera, 14 Baixos · LLEIDA · Tel. 973 804 606 · M. 640 257 679 Segueix-nos a @bikerslleida

Agost 2021

<< Alcaldia

Data de publicació de la notícia: 26 / 7 / 2021

Pacte del Temps a Lleida, per uns horaris més saludables, igualitaris i eficients Es posa en marxa la Taula del Pacte del Temps.

E

l paer en cap, Miquel Pueyo, ha presidit la presentació del Pacte del Temps a Lleida, que té com a objectiu assolir uns horaris més saludables, igualitaris i eficients. L’Ajuntament de Lleida i la Barcelona Time Use Initiative For a Healthy Society van signar a finals de l’any passat un acord de col·laboració per organitzar el Pacte de Temps a la ciutat, amb la finalitat d’adaptar els horaris actuals a uns temps més humans i cívics.

Miquel Pueyo ha remarcat que l’acord té com a objectiu avançar cap a una nova cultura del temps que permeti reconduir els horaris, trobar un equilibri entre la vida personal i laboral i aconseguir fer realitat la reforma horària.

En aquest sentit, un dels punts de l’acord va ser la Taula del Pacte del Temps que s’ha presentat, d’acord amb l’aposta del Govern de la Paeria per la conciliació del temps laboral, la coresponsabilitat i l’equitat.

En la sessió han intervingut la coordinadora del projecte, Anna Costa, i el facilitador de la sessió, Xavier Peralta, que han presentat el procés, la metodologia i el context de la iniciativa. Així mateix, també s’han abordat les primeres propostes de mesures i idees força per avançar cap a la consecució dels objectius del Pacte del Temps.

El 2016, Lleida va ser una de les primeres ciutats a Catalunya a organitzar una Diada per a la Reforma Horària amb l’eslògan “Temps per a tot, temps per a tothom”. Aquest és justament el propòsit d’aquest Pacte,

aconseguir un equilibri entre vida personal i laboral a través d’uns horaris adaptats a la feina, al comerç i a les institucions, descansar millor, ser més productius, etc.

Els tres objectius principals són: • Recuperar les dues hores de desfasament horari en relació a la resta del món.

• Impulsar una nova cultura del temps a les organitzacions a favor de models més eficients i productius.

• Recuperar el fus horari GMT que ens correspon per situació geogràfica

Text i fotos extrets de la web de l’Ajuntament de Lleida • LA PAERIA

61

<< Esports i Activitat física

Data de publicació de la notícia: 27 / 7 / 2021

El regidor d’esports Ignasi Amor visita les estades d’Esportmania a Pardinyes En la 40a edició d’aquest programa, l’Ajuntament de Lleida ofereix 840 places d’activitats de lleure i esport adreçades a infants i joves de 4 a 14 anys. als diferents barris de la ciutat, i adreçades a nens i nenes de 4 a 14 anys. En aquesta edició hi treballen 35 monitors/es i s’han ofert 840 places, adequades a les restriccions de la Covid-19.

Horari d’acollida Durant aquest estiu s’ha mantingut l’horari d’acollida i de recollida per tal d’afavorir la conciliació laboral de les famílies. Els nens i nenes poden començar a les 8.30 i es poden recollir fins a les 14 h. En el cas de les estades del Secà s’han ampliat dos torns ja que també es faran al mes d’agost. A més, s’ha afegit l’activitat de gimnàstica artística a les estades de gimnàstica rítmica i ball.

Activitats durant tot l’estiu • El programa inclou 4 torns: 1r torn: del 5 al 16 de juliol, 2n torn: del 19 al 30 de juliol, 3r torn: del 2 al 13 d’agost i 4t torn: del 16 al 27 d’agost.

• L’horari de les estades és: de 8.30h a 9h (acollida), de 9 h a 13.30 h (activitat esportiva), de 13.30 h a 14 h (recollida) i de 13.30 h a 15.30 h (menjador).

E

l regidor d’Esports, Ignasi Amor, ha visitat aquest matí les estades d’Esportmania al barri de Pardinyes. Amor ha saludat els tècnics i tècniques responsables de les activitats que s’estan realitzant al Pavelló Municipal de Pardinyes, la Piscina municipal de Pardinyes, el camp de tir amb arc de Pardinyes i a l’Escola de piragüisme Saül Craviotto.

Amor ha destacat el bon funcionament del programa: “En un estiu en què s’estan aplicant tots els protocols Covid-19, la regidoria d’Esports i Activitat Física programa una oferta esportiva i de lleure de qualitat que permet que els infants gaudeixin del temps de lleure sense sortir de la ciutat i, a les famílies, conciliar la vida familiar i laboral”. El regidor ha volgut remarcar especialment el compromís i treball que

realitzen l’equip de tècnics i monitors i monitores de les estades: “La majoria, persones molt joves que desenvolupen amb molta il·lusió i vocació aquest treball directe amb infants i adolescents”.

Aquest estiu es compleixen 40 anys del programa Esportmania que coordina i organitza la regidoria d’Esports i Activitat Física de l’Ajuntament de Lleida. Esportmania organitza aquest projecte, que inclou activitats esportives, aquàtiques i de lleure

• Esportmania es realitza a Balàfia (juliol), Secà (juliol i agost), Bordeta (juliol i agost), Pardinyes (juliol i agost) i Cappont (juliol i agost).

• Els preus per torn són: 70,20 € estades (sense menjador), 66,60 € servei menjador per torn (estades) exceptuant Balàfia i Cappont.

Aquest any s’ha hagut de reduir el número de places de cada estada per complir amb la normativa de control de la Covid-19

Text i fotos extrets de la web de l’Ajuntament de Lleida • LA PAERIA

63

una citae u e t r e c tr Con r el nos a t i s i v r pe

OOM R W O H S 10

7 973 751

VIURE L’ESTIU Toldos - Pèrgoles - Mosquiteres - Automatismes Aquest és el moment de gaudir de l’aire lliure i dels espais oberts amb tot el confort.

A Torrente hi trobareu tot el que necessiteu, la garantia de les millors marques, l’assessorament professional i la comoditat d’un finançament fet a mida.

973 751 710

toldos@toldostorrente.net toldostorrente.net

Seguiu-nos!

P A R È N T E S I .

n e t

Carretera de Lleida, 15 Pol. Ind. de Torrefarrera