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Mensaje Editorial

Que este verano que está a punto de empezar sea único Finalmente llegó el merecido descanso de verano para la mayoría de los estudiantes. El curso escolar terminó y, con este, la sensación de que nuestros niños o jóvenes cada vez están más grandes. Sea cual sea el periodo lectivo que haya culminado, los aplaudimos, los felicitamos y luego quizás nos sentamos a pensar: ¿A dónde se ha ido el tiempo? Me gusta existir en esta realidad, con la certeza de cada instante en la vida es único, de que nada se repite de la misma forma y el tiempo no regresa. Creo firmemente que cuando un ser humano llega al fin de su existencia, de lo que más se arrepiente no son de los errores o fracasos, sino de lo que no se atrevió siquiera a intentar; de los sueños e ideas que se quedaron empolvados en un viejo archivo titulado “algún día lo haré”, porque quizás estuvimos ocupados haciendo

aquellas cosas “dizque importantes”. Que este verano que está a punto de empezar sea único, al igual que lo fue la primavera o el invierno que acaban de pasar. Las horas de luz extendida nos brindan la oportunidad de disfrutar de cálidas temperaturas, paseos al aire libre, piscinas o cualquier otra actividad vacacional que queramos. Personalmente, gozar de la compañía de la gente que amo no se compara con nada, y como mamá voy de una fiesta de té rodeada de muñecos de peluche a escuchar bandas de música juvenil a las que trato de encontrarles el buen gusto, aunque me parezcan un tanto raras… Disfruten con sus hijos, así sean niños, adolescentes o adultos jóvenes; estoy segura que las vacaciones de verano las esperan siempre con ansias;

Nancy Ivette Núñez Directora General nnunez@magazinemia.com

David J. Sanchez Director de ventas y mercadeo Info@Magazinemia.com

Giancarlo Rodríguez Director de Arte y Diseño

respire; sea paciente cuando tenga que llenar la nevera de comida más seguido o cuando escuche el televisor encendido, la música alta o tropiece con un juguete por la sala. ¡Sí; los estudiantes están de asueto! Recuerde que algún día crecerán, se irán de casa, harán su propia vida y quizás añore esas jornadas ruidosas del estío.

Nancy Núñez Adolfo Briceño Corrección y Estilo

Eduardo David Hernández Página web

Alejandro Jose H. Redes Sociales

936 W. 4th Street, Ste. 101 Winston-Salem, NC, 27101.

Una publicación mensual exclusiva de Mia Magazine LLC. Revista de colección, gratuita, genuina y de distribución gratuita. Mia Magazine no se responsabiliza por ningún daño causado por el uso de los artículos, opiniones, anuncios, representaciones y otras declaraciones que aparecen en la publicación. Todas las afirmaciones y opiniones expresadas en la revista son responsabilidad del escritor o anunciantes y no reflejan la opinión o el sentir de la dirección editorial ni de la compañía. Mia Magazine no asegura, garantiza o respalda de manera alguna los productos o servicios que aparecen en los anuncios. Queda prohibida su reproducción total o parcial sin la autorización de la editorial.

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La Asociación Española de Pediatría expone que, aunque la anorexia no es una enfermedad que afecte exclusivamente a mujeres, es diez veces más frecuente en el sexo femenino.

Salud Por Purificación León EFE/REPORTAJES

La anorexia es uno de los trastornos de la conducta alimentaria más frecuentes. Afecta, sobre todo, a mujeres jóvenes con un pico máximo de incidencia en la adolescencia, calculándose que lo padecen aproximadamente al 1% de las mujeres menores de 25 años. Además, los estudios demuestran que puede dejar secuelas físicas y mentales... “Las personas con anorexia tienen una imagen distorsionada de su cuerpo, de modo que se ven gordas aunque estén peligrosamente delgadas. A menudo no quieren comer, practican ejercicio de manera compulsiva y adquieren hábitos poco usuales como negarse a comer delante de otras personas. Pierden una gran cantidad

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de peso e, incluso, pueden morir por inanición”, indica la Asociación Americana de Psicología (APA, por sus siglas en inglés). Asimismo, la Asociación Española de Pediatría (AEP) explica que se trata de una enfermedad de origen mental. Quienes la padecen “tienen una preocupación excesiva por el peso que les lleva a disminuir la cantidad de alimentos que ingieren y a seleccionar los de menor contenido en calorías. Este comportamiento implica una importante pérdida de peso, que puede llegar a una desnutrición grave”, apunta. FALTA DE MENSTRUACIÓN Y PROBLEMAS EN LOS HUESOS “A veces, para adelgazar, realizan excesivo ejercicio físico, toman laxantes o diuréticos

o se provocan el vómito. Habitualmente, aparece en personas con tendencia a la insatisfacción personal. Buscan un cambio en su aspecto físico y la pérdida de peso constituye un ‘éxito’ que aumenta su autoestima”, señala esta entidad. Además de los síntomas principales, la AEP manifiesta que la anorexia suele traer asociadas complicaciones físicas y psiquiátricas como trastornos en la menstruación o desaparición de la misma, alteraciones en los huesos que, a largo plazo, conllevan fracturas y deformidades óseas, piel seca y caída del cabello por falta de vitaminas, problemas digestivos y cardiovasculares, síntomas de depresión y ansiedad y alteraciones en la atención y en la concentración. Ver Pág. 8


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En este sentido, Marina Díaz Marsá, jefa de la Unidad de Trastornos de la Conducta Alimentaria del Hospital Clínico San Carlos de Madrid y presidenta de la Sociedad de Psiquiatría de Madrid, subraya que “la anorexia sigue siendo un problema de salud pública que arruina la vida de las pacientes y de sus familiares”. La Asociación Española de Pediatría expone que, aunque la anorexia no es una enfermedad que afecte exclusivamente a mujeres, es diez veces más frecuente en el sexo femenino. “El pico máximo de incidencia se da en la adolescencia y se calcula que afecta aproximadamente al 1% de las mujeres menores de 25 años”, precisa. No obstante, la AEP destaca que el número de hombres con anorexia está aumentando en las últimas décadas y suele tratarse de casos graves. Las consecuencias físicas de la anorexia pueden llegar a ser muy serias, por lo que resulta fundamental comenzar el tratamiento cuanto antes. Por lo general, las personas con anorexia no suelen pedir ayuda ellas mismas y cuando acuden a la consulta del médico lo hacen presionadas por sus familiares, amigos o profesores. La AEP destaca que la anorexia es una enfermedad mental y, por lo tanto, debe ser tratada por médicos con formación en psiquiatría infantil o por psicólogos. HUELLAS EN EL CEREBRO Además, señala que, en la mayoría de los casos, “se requiere una consulta con el endocrino o con el nutricionista para valorar el grado de desnutrición y diseñar un plan personalizado de realimentación progresiva”. “El objetivo principal del tratamiento es conseguir la normalización de la conducta alimentaria alterada. Para ello se debe reeducar a la persona que padece anorexia, eliminar conceptos erróneos acerca de la alimentación y disminuir la distorsión en la percepción de su cuerpo”, subraya la AEP. No obstante, los resultados de un estudio señalan que la enfermedad podría dejar su huella en el cerebro incluso una vez finalizado el tratamiento. Se trata de un estudio, publicado en el “American Journal of Psychiatry”, que examinó a 21 adolescentes antes y después del tratamiento y encontró que sus cerebros todavía tenían un sistema de recompensa elevado a la inanición y al deseo de estar más delgadas, en comparación con 21 participantes sin el trastorno alimentario. “Eso significa que no se curan”, apunta Guido Frank, autor principal del estudio y profesor asociado de Psiquiatría y Neurociencia en la Escuela de Medicina de la Universidad de Colorado. “Esta enfermedad cambia fundamentalmente la respuesta del cerebro a los estímulos en nuestro medio ambiente, el cerebro tiene que normalizarse y eso lleva tiempo”, añade. Asimismo, la doctora Díaz Marsá manifiesta que los cerebros de las personas con anorexia y los de las expacientes que han logrado recuperarse “tienen diferencias sutiles pero impactantes en comparación con los de personas que nunca han tenido que luchar contra la enfermedad”. “Los cerebros de las pacientes tienen una respuesta de recompensa diferente, reaccionan de manera distinta a la retroalimentación y tienen alteradas las vías de transmisión de la serotonina”, aclara la especialista. Todavía no se ha descubierto si “estas diferencias neurobiológicas están presentes antes de que se desarrolle la enfermedad, si son predictores físicos de la misma o si son las ’cicatrices’ que deja la falta de ingesta prolongada”, subraya la experta.

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“No se debe bajar la guardia ante este tipo de patología que, además, suele ir asociada a otros trastornos de salud mental”, subraya la especialista.

La investigación en el campo de los trastornos de la alimentación ha avanzado considerablemente en las dos últimas décadas y aunque todavía “existen muchos enigmas por resolver, lo que sí sabemos es que no se debe bajar la guardia ante este tipo de patología que, además, suele ir asociada a otros trastornos de salud mental”, concluye.


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Belleza

Por: Mercedes LPA, MMC, NC, RP, LE. Experta reconocida en el cuidado de la piel y el cuerpo en Europa, México y EE. UU.

Cómo podemos prevenir arrugas en el cuello y el pecho en cuatro pasos

Hola amigos. Ya es otro mes y, como siempre, estoy ansiosa por traerles pequeños consejos de belleza que si los ponemos en práctica desde jóvenes, y me refiero a aquel momento en que pensamos que podemos usar maquillaje, nos ayudarán a extender la salud y lozanía del cutis. Como padres de familia debemos de llevar a nuestros hijos con especialistas del cuidado de la piel para lucir este órgano hermoso y saludable toda la vida; pero no se preocupen que nunca es tarde para empezar y, como decía mi abuela, más vale tarde que nunca. Todos ponemos mucho énfasis en nuestra cara, pero la gran mayoría no prestamos atención a la extensión de nuestro rostro que es el cuello y el área de nuestro pecho. A los 20 años nuestro cuello está hermoso, firme, sin arrugas y suave; pero luego, en un abrir y cerrar de ojos, nos percatamos que lo tenemos lleno de pliegues, manchas y verrugas. Y nos preguntamos: Dios mío ¿Qué me ha pasado? Porque pensamos que siempre vamos a vernos como veinteañeros; así que antes de decir que adoramos las bufandas hasta en el verano con tal de tapar el cuello de guajolote y de querer cubrirlo con blusas sin escote, hay que buscar soluciones que nos ayuden a detener el envejecimiento. De hecho, el cuello es un área que necesita mucha atención y es una de las que menos recibe durante nuestra rutina de belleza. La piel de esta extremidad es muy delgada y aún más fina que la de la cara ya que no tiene glándulas sebáceas que son las responsables de producir acondicionamiento a la piel. Quienes poseen el cutis grasoso son los que menos se arrugan; es como tener oro dermatológico. Si tienes esta característica y no te gusta, quizás sea porque nunca la has tratado profesionalmente.

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La buena noticia es que los signos de envejecimiento se pueden retrasar; simplemente tenemos que practicar la rutina de la piel de la cara en el cuello y el escote como si fueran uno solo con productos específicos para esas áreas. 1. NO PARES EN LA BARBILLA Todas las noches y mañanas después de lavar tu piel no olvides que el cuello y el escote son parte del mismo tratamiento; recuerda aplicar los sueros y los humectantes que usas en el rostro también en esta área. Ten en cuenta que dentro de tu rutina de belleza diaria debes utilizar productos que contrarresten los radicales libres y antioxidantes que son los que nos ayudan a prevenir el envejecimiento de los cuales ya hemos hablado en otros artículos anteriores en Mía Magazine. 2. EL USO DIARIO DE PROTECTORES SOLARES Como les digo a mis pacientes: yo amo el sol; no hay cosa más maravillosa que el astro rey pero no me gusta la luz UV que es justo de la que debemos cuidarnos ya que es la causante del envejecimiento prematuro, de las manchas en la piel, de la hiperpigmentación y la hipopigmentancia, cloasma y melasma. Así que cuando vayas a salir, aunque esté lloviendo, usa siempre protector solar mínimo de 30 que diga broadspectrum (espectro amplio) o que diga que es para protección de la luz UVA y la luz UVB. Aplícalo en la cara, cuello y pecho, también en los brazos y manos. Si vas a estar expuesto al sol yo recomiendo protección mínima de 80 y volver a aplicarla cada hora. No olvides que las manchas solares no aparecen de un mes a otro; en algunas ocasiones toman años para formarse, lo cual quiere decir que quitarlas también requiere mucho tiempo. Así que, mientras más jóvenes empecemos a administrar el protector solar mejor ya que jamás tendremos que preocuparnos de manchas en la piel. 3. HAY QUE MOVERSE; SÍ SENOR ¡HAY QUE MOVERSE! Realizar ejercicio es muy importante;

además de fomentar mantener un peso adecuado nos ayuda con la vitalidad del corazón y hasta nos hace tener un mejor sentido del humor. Pero ¿sabías que el deporte, especialmente el cardiovascular, propicia que nuestra piel se mantenga más joven y saludable y nos facilita prevenir que diferentes enfermedades que se relacionan con el envejecimiento se reflejen en nuestra dermis? Investigadores han notado que las personas que entrenan frecuentemente tienen más vigoroso el estrato córneo y más gruesa la dermis; esto quiere decir que tanto la superficie de la piel visible a nuestros ojos, así como la capa que se encuentra más por debajo (en donde se hallan más proteínas de colágeno y elastina) son más saludables cuando se realizan ejercicios. 4. TOMAR SUPLEMENTOS Pero no cualquier suplemento; hay que tener la seguridad de que lo que tomemos realmente se va a observar en nuestro cuerpo como el ácido hialurónico y la vitamina C, por mencionar algunos. Estos son importantes para que la piel luzca joven y reducir las líneas de apariencia. El colágeno es una proteína que se encuentra en nuestra piel y ayuda a mantener firme la estructura y la textura; esta es precisamente la llave en contra del envejecimiento prematuro y la formación de arrugas. El ácido hialurónico es una substancia que se produce naturalmente en el organismo y lubrica diferentes áreas del cuerpo como coyunturas y ojos; por ende, la pérdida de este conduce a la decrepitud del órgano. Recuerden siempre suplementar con buenas vitaminas y tomar por lo menos 8 vasos de agua al día, comer muchas frutas y verduras; siga estos consejos básicos y verá cómo su cuello y su pecho van a estar permanentemente jóvenes y bellos.

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Conquístala ¿Quién no se ha fijado en alguien que pensamos como un imposible? ¿Para qué lo intentamos si nunca se acercará a nosotros? ¿Qué pasa si no quiere bailar conmigo? Las preguntas son incontables así como las dudas sobre si lograremos llamar su atención. Es común que las incertidumbres se enfoquen en la reacción de la persona que nos guste; sin embargo, cuando empezamos a cuestionarnos, es un hecho de que la probabilidad de que nos hable será menor. ¿Qué pasaría si en vez de preguntas autodestructivas, empezaras por confiar más es ti? Por ejemplo “pienso que la conquistaré con mi personalidad” o “Nos gusta el mismo tipo de comida”, son frases de autoafirmación que reforzarán nuestra confianza. Cada vez que empiecen las interrogantes, alimentadas de dudas y temores, rocía tu persona de positivismo, tenacidad y coraje. Todos seremos rechazados, pero te reto a que seas motivado por el cambio de temperatura y tu decisión de ser vencedor. Y es que por fin, después de un largo invierno y primavera llegó el sol, el calor y la lumbre que necesita tu ser para brillar y despuntar. ¡Deja los temores y cambia tus dudas por palabras dulces, pero firmes! De esta manera, antes de conquistar a esa persona, ¡serás el reflejo del balance de tu validez y seguridad!

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Por Carmen Martín. EFE/REPORTAJES

Se dice que en la sencillez está el gusto, más cuando se trata de un vestido de novia, pero esta temporada se llevan con bordados y tules transparentes.

El rosa también estuvo presente en los vestidos de aire “vintage” de Carmen Soto The Bride, firma que trabaja al detalle las espaldas, unas veces con precisos bordados y otras con importantes escotes.

Por fin ha llegado el momento del “sí quiero”, pero antes son muchas las decisiones que se tienen que tomar y los detalles de los que estar pendientes.

“Me gusta trabajar las espaldas, es el escote perfecto del vestido nupcial”, cuenta esta diseñadora, quien ha mostrado en la pasarela un modelo de gasa con flores cosidas, realzado con una vistosa capa blanca y dorada.

Dejando a un lado el amor que siente por su pareja, para una mujer los más importante es su vestido de novia, un modelo especial que, probablemente, nunca más volverá a lucir.

LA CHAQUETA Y EL ABRIGO, NUEVAS PRENDAS NUPCIALES El abrigo y la chaqueta se convierten en accesorios imprescindibles para una novia que decide casarse en estaciones y escenarios fresquitas.

Si en temporadas anteriores se imponían los brocados, la seda y el blanco roto, ahora es el turno del tul, y del tono rosa empolvado, el nuevo blanco que adquiriere mayor protagonismo. Entre las tendencias que se han visto en la tercera edición de Atelier Couture, una plataforma en la que exclusivamente se muestran vestidos con sello español y confeccionados a mano, sobresalen los patrones lánguidos, con movimiento y cuajados de detalles artesanales. EL ROSA EMPOLVADO, UN TONO QUE SE IMPONE El rosa estuvo presente en la colección de Paula del Vas, quien subió a la pasarela delicados vestidos de tul en todas sus versiones: tul de seda, tul ilusión, tul de armar, “plumeti” o blonda. “El tul es ilusión, es el tejido nupcial por excelencia”, asegura esta creadora, quien trabaja el tul con varias técnicas hasta conseguir un sutil fruncido. La sencillez y la elegancia están presentes en los diseños de Paula del Vas, quien se ha

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Moda

Raquel Ferreiro propone contraer matrimonio con una sofisticada “blazer” blanca ribeteada en raso y una elegante hilera de botones forrados.

esmerado en realizar bordados de calidad, únicos, algunos con combinando encajes antiguos. La costura mimada y puntillosa es el eje central del trabajo de esta diseñadora que siempre innova y sorprende con sus diseños. Resultó muy vistoso un vestido de tul rosa inspirado en las bailarinas y otro modelo superromántico adornado con flores naturales prensadas y pegadas al tul, una creación ideada para que los pétalos se caigan poco a poco y que, al final del día, apenas queden flores sobre él. “La novia es flor de un día, como las flores de su vestido”, explica.

“Me gusta innovar, mi intención es hacer vestidos únicos, que se adapten a la personalidad de la novia, para que ese día además de guapa, sea ella misma”, explica. Ver Pág. 12

El rosa empolvado es el nuevo blanco nupcial.


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A Raquel Ferreiro, que le gusta inspirarse en la arquitectura de principios del siglo XX como el Art Decó, adora los tejidos naturales y los vestidos con movimiento, ligeros y cómodos, “los que te permitan disfrutar de la boda”, añade esta joven diseñadora que también cose vestidos para las invitadas nupciales. Más rompedoras son las propuesta de novias de Cristina Piña, quien propone un fabuloso abrigo blanco adornado con flores de cristal en la espalda y bolsillos de parche. Cristina Piña huye de los volúmenes excesivos y los brillos para construir una novia diferente, con un punto nostálgico e irreverente, inspirada en uno de los personajes femeninos de Wes Anderson, “adoro esa estética”, puntualiza. Amarillo, blanco, negro y rosa empolvado son los colores escogidos por esta diseñadora para confeccionar vestidos y blusas de corte lady y botonadura de estética militar, muchas realzadas con flores bordadas a mano, realizadas con lentejuelas y cristales de Swarovski. Otro fabuloso abrigo presentó Nihil Obstat, quien recupera la estética de los años 70 del pasado siglo y el poderío de Brigitte Bardot, Donna Summer o Farrah Fawcett para construir vestidos minimalistas, sencillos con siluetas desestructuradas. Junto al abrigo, lucen vestidos fluidos, capas y monos confeccionados con tejidos tecnológicos como el neopreno, el tafetán de seda, el punto de lana o el goergette, coloreados en un blanco luminoso de gran pureza. “La costura es un trabajo lento, artesano, de vital importancia para prendas especiales”, concluye Armiche Rodríguez, diseñador de la firma. Y ADEMÁS ARTESANÍA La artesanía cada día es más valorada, se cotiza, es un plus en el vestido nupcial, “un sello personal que marca la diferencia”, asegura María Verde, diseñadora de la firma Juana Rique, quien apuesta por una colección de novia inspirada en el vestido tradicional de Galicia del siglo XIX. Las novias de Juana Rique destilan personalidad y feminidad, tienen alma, prueba de ello es un vestido adornado con un delicado bordado de nido de abeja o un diseño lencero de tul de plumeti, así como

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vestidos tipo mandil de gran belleza. “Son piezas delicadas, cuajadas de detalles”, explica la diseñadora, quien asegura que con su trabajo intentan recuperar las tradiciones y defienden el trabajo artesanal”. Los bordados son el hilo conductor de la colección de Santos Costura, firma que nació hace diez años con la artesanía por bandera. Inspirándose en la estética de los años 20 del siglo XX, confecciona vestidos con bordados verticales y aplicaciones de plumas y perlas sobre patrones muy limpios, pero muy trabajados. La artesanía también ocupa el corazón de las propuestas de Franco Quintan, quien con hilaturas de lamé y flocados, que van del blanco roto al rosa palo, Quintans presenta diseños adornados con perlas, camelias, organzas bordadas, lentejuelas y unos vistosos pájaros realizados con encaje de Camariñas, arcilla polimérica y plumas.

El abrigo y la chaqueta se convierten en accesorios imprescindibles.


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d u l a S

Fuente: Instituto Nacional del cáncer.

Cualquier persona puede padecer cáncer de piel - ¡Aprenda a protegerse! Es posible que haya oído que las personas de piel clara, de cabello claro y de ojos azules o verdes tienen un mayor riesgo de padecer cáncer de piel. Sin embargo, ¿sabía usted que las personas de dermis más oscura también tienen riesgo de padecer esta enfermedad? No importa si usted cree que su tez es clara, oscura, o de un tono intermedio—cualquier persona puede padecer esta afección. Aunque el cáncer de piel es menos común entre personas de piel más oscura, en estas personas la enfermedad suele detectarse en etapas más avanzadas o tardías. De hecho, los datos muestran que cuando los hispanos y otras minorías son diagnosticados con melanoma, el tipo más grave de cáncer de piel, sucede por lo general, en una etapa más tardía, cuando la afección es más difícil de tratar. Este diagnóstico tardío se da en parte porque mucha gente—incluso médicos— han supuesto durante mucho tiempo que el pigmento melanina en la piel más oscura puede proteger contra el cáncer de piel. Sin embargo, aunque la melanina ayuda a evitar las quemaduras del sol, los rayos ultravioleta,

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(UV) del sol pueden aún dañar la dermis. Además, el sol no es el único causante de cáncer de piel. Es por eso que esta afección puede encontrarse en lugares del cuerpo que nunca han estado expuestos a los rayos solares. Por ejemplo, es más posible que usted padezca cáncer de piel si tiene contacto con ciertas sustancias químicas o venenosas; si tiene cicatrices o úlceras en la dermis; si toma medicamentos o padece enfermedades (como la infección de VIH) que inhiben el sistema inmunitario. Es importante identificar temprano los signos y los síntomas del cáncer de piel. Cuando el cáncer de piel se detecta en una etapa inicial es posible que se trate con más facilidad. Un cambio en la epidermis es el signo más común de cáncer de piel. Este puede ser un lunar reciente o un abultamiento nuevo en la piel, una llaga que no sana, o un cambio en un bulto que ya lleva tiempo. Examine la piel de toda la superficie de su cuerpo, aun en la boca. Consulte con su médico si ve algún cambio que no desaparece en el lapso de un mes. Hay algunas medidas que puede tomar

para protegerse y evitar el cáncer de piel. Siempre que pueda, evite exponerse al sol, especialmente al mediodía, cuando los rayos del sol son más fuertes. Si trabaja o juega al aire libre, deberá usar ropa que cubra sus brazos y piernas; un sombrero que cubra su rostro y orejas; y lentes para el sol que filtren los rayos ultravioleta para proteger sus ojos. Use crema con filtro solar que tenga un factor de protección (FSP) de 15 o más. Use productos de protección solar cuya etiqueta indique que son de “amplio espectro” (“broad spectrum” en inglés) y que pueden filtrar tanto los rayos ultravioleta A como los rayos ultravioleta B. No use camas solares ni cabinas de bronceado o lámparas solares, porque también estas máquinas emiten rayos ultravioleta. No importa si usted cree que su piel es clara, oscura, o de un tono intermedio— cualquier persona puede padecer cáncer de piel. Comience hoy mismo a cuidarse. Para más información comuníquese al 1 800 422 6237 (1-800-4-CANCER) o visite el sitio en línea www.cancer.gov/ espanol


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Salud

Reduzca el tiempo que pasa bajo el sol Es importante que limite la exposición al sol entre las 10 a.m. y las 2 p.m. cuando los rayos solares son más fuertes. Aun en días nublados hasta el 80 por ciento de los rayos UV del sol pueden traspasar las nubes. Permanezca en la sombra el mayor tiempo posible durante el día. Vístase con cuidado Vista ropa que proteja su cuerpo. Si tiene planeado estar al aire libre en un día soleado, cúbrase la mayor parte del cuerpo que pueda. Póngase un sombrero de ala ancha, mangas largas y pantalones. Existe ropa que resguardarlo del sol. Sin embargo, la FDA sólo regula esos productos si el fabricante quiere hacer una afirmación médica. Considere usar una sombrilla que le brinde sombra. Tome la protección solar en serio Lea las etiquetas de los productos para asegurarse que obtenga • Un «factor de protección solar» (SPF) de 15 o más. El SPF representa el grado de defensa que ofrece para evitar que se queme la piel. • Protector solar de “amplio espectro” (broad spectrum) le protege contra todo tipo de daño a la piel causado por la luz solar. • Protector solar resistente al agua se queda en la piel más tiempo, aunque se moje. Aplíquelos según lo indica la etiqueta. Consejos para aplicar el protector solar • la cantidad recomendada de manera uniforme a toda la piel expuesta, especialmente en los labios, la nariz, las orejas, el cuello, las manos y los pies.

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• Póngase el protector solar 15 minutos antes de salir al sol. • Si usted no tiene mucho pelo, use el protector solar en la cabeza o lleve un sombrero. • Aplique nuevamente cada dos horas. • Proteja aún más a los bebés y niños en el sol. Pregúntele a un profesional de la salud antes de usar protector solar en niño menor de 6 meses. • Póngales protector solar a los niños mayores de 6 meses cada vez que salgan. Proteja los ojos La luz solar se refleja en la nieve, la arena y el agua, lo que aumenta todavía más la exposición a la radiación UV e incrementa su riesgo de contraer problemas de los ojos. Los consejos para la protección solar de los ojos incluyen: Cuando compre anteojos solares busque una etiqueta que ofrezca específicamente de 99 a 100 por ciento de protección UV. Los artículos para resguardar los ojos deben tener la etiqueta de «sunglasses» (anteojos solares). De lo contrario, no tendrá la seguridad de que tendrá suficiente protección. El que los anteojos

solares sean más costosos no significa que brindan mayor ayuda contra los rayos UV. Pregúntele a un oculista que le haga una prueba a sus gafas o anteojos solares para saber qué nivel de defensa UV ofrecen. Las personas que usan lentes de contacto que ofrecen protección UV deben usar anteojos solares de todas maneras. Los anteojos solares que cubren los lados de la cara ofrecen la mayor defensa. Los niños deben usar anteojos solares reales (¡no anteojos solares de juguete!) que indiquen el nivel de protección UV.


Chloe | at age 1 brain cancer

Finding cures. Saving children.

©2015 ALSAC/St. Jude Children’s Research Hospital

®

St. Jude Children’s Research ® Hospital is leading the way the world understands, treats and defeats childhood cancer and other lifethreatening diseases. And families never receive a bill from St. Jude for treatment, travel, housing or food – because all a family should worry about is helping their child live.

Visit stjude.org to join our mission.

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da Porta Por Nora Cifuentes. EFE/ REPORTAJES

Fotografía de portada: Shutterstock

Son famosos, jóvenes, y los príncipes de internet. Selena Gómez, Demi Lovato, Prynce Royce o Becky G., son algunos de ellos. Con raíces en tierras latinas y proyección internacional, estos artistas acumulan seguidores en las redes sociales y despiertan el furor de su legión de fans. Del cine a la música, pasando por el mundo de la moda y la fotografía, todos los campos del arte y la fama tienen entre sus máximos exponentes a alguna joven celebridad por cuyas venas corre sangre latina. Estos famosos, que en su mayoría lanzan desde Estados Unidos su carrera por todo el globo terráqueo son, además, triunfadores en las redes sociales.

Desde jóvenes archiconocidas como Selena Gómez o Demi Lovato, a Isabela Moner, que comienza a despuntar, las chicas latinas reinan en Instagram. 18

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BECKY G

Con 20 años de edad y más de 5 millones y medio de seguidores en Instagram y casi dos millones en Twitter, Rebbeca Gómez, conocida como Becky G, está dando que hablar en la escena juvenil actual. La joven, que comparte con Selena no sólo el apellido (sin parentesco) sino las raíces mexicanas, es, al igual que ella, cantante y actriz. Con varios sencillos a sus espaldas, llega ahora a la gran pantalla con uno de los papeles protagonistas de la película “Power Rangers”, donde viste el traje amarillo.


DEMI LOVATO

Tiene raíces mexicanas, como Selena Gómez y, al igual que ella, es otra “chica Disney”, celebridad filántropa, y una de las indiscutibles reinas de internet. Uno de los papeles que la lanzó a la fama fue el de Mitchie Torres en la película “Camp Rock” de “Disney Channel”. Tras eso, ha seguido apareciendo en diversas series y películas, y en su trayectoria musical cuenta con cinco álbumes a sus espaldas. Con 24 años, la joven y también polifacética artista tiene más de 56 millones y medio de seguidores en Instagram y supera los 42 millones en Twitter.

PRINCE ROYCE

Con solo 27 años, Geoffrey Royce Rojas, conocido como “Prince Royce”, tiene ya una trayectoria profesional abundante en diversos campos del mundo de la música: cantante, compositor, y productor discográfico. De ascendencia dominicana, Royce roza los 7 millones de seguidores en Twitter y los supera, con creces, en Instagram, donde tiene 7,7 millones. El joven músico ha colaborado con artistas internacionales de la talla de Jennifer López o Pittbul, y ha sido “coach” del programa musical La Voz Kids.

SELENA GÓMEZ

A sus 24 años, está polifacética joven de ascendencia mexicana es la reina de Instagram: con 118 millones de “followers”, es la persona más seguida de esta red social. Cuenta, además, con unos 47 millones de seguidores en Twitter. Selena comenzó su carrera como “chica Disney”, y saltó a la fama con su papel en la serie de “Disney Chanel”, “Los hechiceros de Waverly Place”. Con trayectoria también en el mundo de la moda y en la música, tiene varios discos a sus espaldas y además una marcada colaboración con ONGs e iniciativas benéficas. De hecho, ha creado recientemente una fundación para combatir el lupus, enfermedad que ella misma padece y que el año pasado conllevó que tuviera que tomarse un descanso en sus actividades artísticas.

NAYA RIVERA

La que saltara a la fama con su papel de Santana en “Glee”, cosecha hoy más de 1,7 millones de seguidores en Instagram y Twitter. Pese a haber alcanzado ya la frontera de los 30 años, la actriz y cantante, de origen puertorriqueño, sigue siendo un referente para los jóvenes, que no olvidan a su carismático personaje y la siguen muy pendientes de lo que hace y dice en la red. Ver la Pág. 20

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Desde jóvenes archiconocidas como Selena Gómez o Demi Lovato, a Isabela Moner, que comienza a despuntar, las chicas latinas reinan en Instagram. ISABELA MONER

A sus 15 años de edad, esta joven peruana es más pequeña que la mayoría de sus compañeras de profesión. También lo es en cuanto a su presencia en las redes, comparativamente hablando. Pero, pese a su juventud, cuenta ya con más de 840.000 seguidores en Instagram y casi 60.000 en Twitter. Y su popularidad, a raíz de su aparición en la última entrega de la franquicia “Transformers”, apunta a seguir subiendo y acercándose más a la de otras celebridades latinas.

Sagas como “Transformers”, lanzamientos como los “Power Rangers” o series exitosas como “Glee”, cuentan entre sus filas con la presencia de estas celebridades juveniles. VICTORIA JUSTICE

Tiene 24 años, más de 12 millones de seguidores en Instagram, casi 10 en Twitter, y ascendencia puertorriqueña. Victoria le debe parte de su fama al canal de televisión por suscripción, Nickelodeon. Logró el estrellato gracias a sus papeles en series de la cadena americana, “Zoey 101” y “Victorious”. También protagonizó una serie para la cadena “MTV”: “Eye Candy”. Su carrera en el mundo musical le permitió también interpretar el año pasado uno de los papeles protagonistas del “remake” televisivo de la película musical “The Rocky Horror Show”.

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JEAN CARLOS CANELA

Este joven estadounidense con sangre cubana, lleva también en sus venas la pasión por la música. A sus 28 años, tiene tres álbumes de estudio a sus espaldas y ha protagonizado varias telenovelas. Actualmente roza el millón y medio de seguidores en Twitter, y supera los 2 millones en Instagram.

BELLA THORNE

Otra “chica Disney” y de las celebridades más jóvenes del momento, Annabella Thorne, además de actriz y cantante, tiene experiencia como modelo, balarina y escritora. A sus 19 primaveras, la joven de origen cubano, cuenta con una extensa filmografía de series y películas, con su salto a la fama en “Shake it Up”, de “Disney Channel”. Tiene, además, tres sencillos y un EP. Bella, que ama el arte en todas sus vertientes, tiene más de 15 millones de seguidores en Instagram, y 6,58 millones en Twitter. www.magazinemia.com

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Salud

A pesar de lo que piensa mucha gente, el uso del salero no es la causa principal del exceso de sodio en su dieta. De hecho, alrededor de 75% del sodio dietético proviene del consumo de alimentos envasados y servidos en restaurantes, mientras que solo una pequeña parte (11%) proviene de la sal que añadimos mientras cocinamos o comemos. Pero, aunque el sodio ya esté en estos alimentos que compra, todavía existen algunas medidas que puede tomar para reducir su ingesta diaria. CONOZCA LAS CIFRAS El sodio es un nutriente esencial que el cuerpo necesita en cantidades relativamente pequeñas (siempre que no exista una sudoración substancial) para mantener los fluidos corporales en equilibrio, y los músculos y nervios funcionando sin problemas. Sin embargo, la mayoría de las personas consumen demasiado sodio y es probable que no lo sepan. Los estadounidenses consumen una media de más de 3,400 mg de sodio al día, generalmente un consumo más alto en hombres que en mujeres. Sin embargo, las Guías Alimentarias recomiendan que los adultos y los niños a

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partir de 14 años limiten el consumo de sodio a menos de 2,300 mg al día. ¡Esto equivale a 1 cucharadita de sal! Los adultos con hipertensión y prehipertensión deben reducir su consumo de sodio hasta 1,500 mg al día, lo cual disminuirá aún más su presión sanguínea. Consulte a su proveedor de servicios de salud si usted podría estar en riesgo de tener la presión sanguínea alta, y sírvase de la Etiqueta de Información Nutricional para evaluar cuánto sodio está comiendo y bebiendo. EL SODIO Y LA PRESIÓN SANGUÍNEA El sodio atrae el agua; y una dieta alta en sodio agrega agua al flujo sanguíneo, lo cual puede aumentar el volumen de la sangre y posteriormente la presión sanguínea. La hipertensión es un problema que se da cuando la presión sanguínea se mantiene alta permanentemente. Presión sanguínea alta hace que el corazón trabaje más duro, y la alta potencia del flujo sanguíneo puede dañar las

arterias y algunos órganos (como el corazón, los riñones, el cerebro y los ojos). Ya que la presión sanguínea suele aumentar con la edad, cada año que pasa aumenta la importancia de limitar su ingesta de sodio. La buena noticia es que, consumiendo menos sodio, puede contribuir a que baje su presión sanguínea; lo cual, a su vez, le puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar serios problemas médicos. Aproximadamente un 56% de los adultos en los EE. UU. (a partir de los 18 años) padecen, o bien hipertensión, o prehipertensión (presión sanguínea más alta de lo normal, pero no lo suficiente como para denominarla hipertensión). Aproximadamente un 10% de los niños estadounidenses (entre los 8 y los 17 años), o bien padecen hipertensión, o bien prehipertensión. La hipertensión puede causar ataques al corazón, fallos cardíacos, derrames cerebrales, enfermedades renales y ceguera.


10 sencillos consejos para reducir el consumo de sodio Tener conocimientos sobre el sodio en los alimentos y explorar nuevas formas de cocina pueden ayudarle a alcanzar su meta. Además, si sigue estos consejos para reducir la cantidad de sodio que consume, su “gusto” por lo salado irá disminuyendo gradualmente y, con el tiempo, ¡quizá ni lo extrañe! LEA LA ETIQUETA DE INFORMACIÓN NUTRICIONAL Lea la Etiqueta de Información Nutricional para saber cuánto sodio hay en los alimentos y bebidas. La mayoría de la gente debería consumir menos del 100% del Valor Diario (o menos de 2,400 mg) de sodio cada día. Lea la etiqueta para comparar el sodio entre diferentes marcas de bebidas y alimentos, y elija aquellos más bajos en sodio. PREPARE SU PROPIA COMIDA SIEMPRE QUE PUEDA Limite las salsas envasadas, los preparados y los productos instantáneos (incluidos los arroces aromatizados, los fideos instantáneos y la pasta precocinada). DÉ SABOR SIN AÑADIR SODIO Limite la cantidad de sal que añade a los alimentos mientras cocina, hornea o come. Para dar sabor a su comida, pruebe con las marcas de aderezos sin sal, con hierbas aromáticas o con especias. COMPRE FRESCO Compre carne, aves, pescados y mariscos frescos en vez de procesados. En los envases de carnes y aves frescas, verifique si se ha añadido agua salada o solución salina. CONTROLE SUS VERDURAS Compre verduras frescas, congeladas (sin salsa ni aderezos), o enlatadas bajas en sodio o sin sal añadida. “DEPURE” EL SODIO Antes de consumirlos, enjuague los alimentos enlatados que contengan sodio, como el atún, las verduras y las legumbres. Así eliminará parte del sodio. “DESALE” SUS APERITIVOS Escoja frutos secos, semillas y productos de aperitivo (como las papas fritas o los pretzels) bajos en sodio o sin sal añadida; o sustitúyalos por zanahoria o apio. NO OLVIDE SUS CONDIMENTOS El sodio en los condimentos también suma. Elija condimentos con poco o reducidos en sodio, aliñe sus ensaladas con aceite y vinagre en lugar de con aderezos envasados, y use solo una pequeña cantidad del aderezo en bolsitas en vez de consumir el paquete entero. REDUZCA EL TAMAÑO DE SUS PORCIONES Menos comida se traduce en menos sodio. Prepare porciones más pequeñas en casa y coma menos cuando esté fuera —escoja las porciones pequeñas, comparta el plato principal con un amigo, o llévese a casa parte de su comida—. ESCOJA PLATOS BAJOS EN SODIO EN LOS RESTAURANTES Pida que preparen su comida sin sal, y que le sirvan las salsas y aderezos de ensalada aparte; luego, use menos cantidad. Si un producto o plato del menú de un restaurant incluye un mensaje sobre su contenido nutricional, como “bajo en sodio” o “bajo en grasa”, el establecimiento está obligado a proporcionar la información nutricional que respalde dicho mensaje en el punto de venta. Además, a partir del 5 de mayo del 2017, muchas cadenas de restaurants (y otros lugares que vendan platos similares) estarán obligadas a proporcionar información escrita sobre el contenido nutricional de los productos estándar de su menú, incluida la cantidad de sodio.

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lo Espectácu Fuente: EFE

Éxitos de Marc Anthony llegarán como canciones de cuna instrumentales

El cantante Marc Anthony eligió varios de sus temas favoritos y con nuevos arreglos para convertirlos en canciones de cuna fueron grabados en un álbum digital para niños que saldrá a la venta el próximo viernes. “Marc Anthony for Babies”, el primero de este tipo, incluye diez versiones instrumentales de sus éxitos “Qué precio tiene el cielo”, “You Sang to Me”, “La gozadera”, “Valió la peña”, “Escapémonos”, “No me ames”, “Deja que te bese”, “Ahora quién”, “Tu amor me hace bien” y “Vivir mi vida” que suenan diferentes con arreglos de cuerdas y un toque de tuba. El álbum infantil fue concebido por el compositor venezolano Miguel Ignacio Mendoza “Nacho”, exintegrante del dúo Chino y Nacho, que tuvo a cargo los arreglos. “Las reinterpretaciones de Nacho de estas canciones familiares están repletas de sorprendentes y curiosos ritmos ins-

trumentales que recuerdan las grandes historias de dibujos animados de Carl Stalling”, compositor y arreglista de música para películas animadas, señaló en comunicado Magnus Media, el sello independiente del disco. “Estaba emocionado cuando escuché por primera vez la idea de Nacho de convertir mi música en un formato instrumental inspirado para niños y no puedo esperar a compartir este proyecto con familias de todo el mundo”, indicó en el comunicado el cantante, que ha logrado éxito tanto en el mundo latino como anglo. Nacho recordó por su parte que creció escuchando a Marc Anthony, que cuenta con un amplio repertorio de temas, clásicos que quisiera que la nueva generación tuviera la oportunidad de escuchar”. “La buena música es importante en la formación de un individuo por eso me parece genial empezar desde el nacimiento”, agregó.

“Star Wars”, 40 años de fiebre galáctica Cuarenta años después de que se abrieran las puertas de una lejana galaxia que revolucionó el cine, la saga “Star Wars” afronta su espléndido futuro encumbrada como un descomunal fenómeno de fans y como una extraordinaria e imparable máquina de hacer dinero. El 25 de mayo de 1977 se estrenó “Star Wars - A New Hope”, la primera película del universo ideado por George Lucas y que con Harrison Ford, Mark Hamill y Carrie Fisher como protagonistas arrasó en la taquilla casi contra todos los pronósticos. Ya en su tercera trilogía y con millones de

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apasionados seguidores en todo el mundo cuesta pensar que “A New Hope” no fuera un éxito garantizado, pese a que a primera vista todo apuntaba a un fracaso mayúsculo para el director de “American Graffiti” (1973). Al margen de las películas hechas y las que están por venir (en diciembre se estrenará “Star Wars: Episode VIII The Last Jedi”), la saga ha dado para libros, cómics y series de animación como “Star Wars Rebels” y “Star Wars: Clone Wars”. Impulsada por el músculo financiero y creativo de Disney, que en 2012 compró a George Lucas los derechos de explotación

de la saga por 4.000 millones de dólares y que con “Star Wars: The Force Awakens” (2015) logró un sonoro aplauso de críticos y fans, no hay ningún indicio que apunte a que la fiebre por “Star Wars” vaya a remitir pronto.


Legal

Por: El bufete de Abogados Jessup & Probst

La paciencia es una virtud Existe un viejo proverbio que dice: ‘La paciencia es una virtud”. Ese dicho ha sido vagamente interpretado como la habilidad de esperar a que algo bueno pase sin enojarse o molestarse, siendo esta capacidad un signo de templanza en una persona. Sé que la decencia puede ser puesta a prueba alguna vez en el campo legal en donde, generalmente hablando, nada pasa rápidamente. El sistema está diseñado para ser justo y para que la injusticia trabaje lentamente. Una vez tuve un profesor de leyes que me dijo que una jurisprudencia veloz no la vas a encontrar en los tribunales. Así que pensé en tomar la oportunidad de este artículo para recordar a todos aquellos involucrados en la estructura legal que toma tiempo obtener resultados. Sin importar con qué tipo de práctica legal esté involucrado, siempre tomará tiempo completar el caso; si está tratando de obtener una tarjeta de residencia usted debe de recordar que su abogado no puede hacer que el Departamento de Ciudadanía y Servicios de Inmigración (USCIS, por sus siglas en inglés) trabaje más rápidamente de lo que normalmente lo hace. Cuando se solicita una petición, el proceso tomará más semanas mientras el abogado obtiene dicha información y responde a dicha solicitud. Si de alguna

forma usted se ve envuelto en una corte de inmigración su asunto podría tardar años en ser resuelto por el número de casos atrasados en dicho sistema. Mientas más serio sea el cargo, se resolverán en un periodo más largo. Lo anterior se debe a que hay procedimientos que deben seguirse. Si se ve implicado en un juzgado por la custodia de un menor puede dilatar meses antes de que vea a un juez. Esto también se aplica cuando se lidia con propiedades (como una casa, cuentas de banco, automóviles, etc.) lo que puede requerir aún mucho más ciclos. Si estuvo involucrado en un accidente automovilístico o en uno laboral puede que tome años solventar el pleito. Desafortunadamente, algunas veces no se explica bien cuánto realmente le toma trabajar al sistema de justicia. Y debido a que los abogados laboran ahí todos los días muchas veces dan por hecho el ritmo pausado del régimen y no se dan cuenta de que los clientes no están acostumbrados a esta calma. Los licenciados en Derecho son siempre optimistas en que un caso particular puede ser movido rápidamente a través de la estructura jurídica solamente para verlo atascarse a lo largo del camino. Así que recuerde que nuestro sistema de justicia no es perfecto y realmente no

es tan rápido. Pero es el esquema dentro del cual se debe de trabajar cualquier asunto legal. Y también recordar el viejo proverbio.... La paciencia es una virtud. Si tiene alguna pregunta sobre cualquier área legal, por favor llámenos a la firma de Abogados

Probst Law Firm PA al 336-721-9090 para ver cómo podemos ayudarle.

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Familia Fuente: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades

Evite enfermedades por el agua o en lugares de recreación acuática ¿Qué es una “enfermedad transmitida por el agua en lugares de recreación acuática” (RWI, por sus siglas en inglés)?

Una enfermedad transmitida por el agua en lugares de recreación acuática (RWI, por sus siglas en inglés) es una afección causada por gérmenes que se propagan al tragar, respirar el vapor o los aerosoles, o bien, al tener contacto con agua contaminada en piscinas, bañeras de hidromasaje, áreas de juego con agua, fuentes acuáticas interactiva, lagos, ríos o el mar. Las enfermedades transmitidas por el agua en lugares de recreación pueden incluir una gran variedad de infecciones, como gastrointestinales, de la piel, del oído, respiratorias, de los ojos, neurológicas y por heridas.

¿Me puede dar diarrea después de nadar?

Sí. Usted comparte el agua —y los gérmenes que hay en ella— con todas las personas que se meten a la piscina. La diarrea infecciosa puede contener desde cientos hasta mil millones de gérmenes en cada deposición. Esto significa que un solo incidente de una persona podría contaminar toda el agua de un sistema grande de alberca o de un parque acuático. Tragar aunque sea una pequeña cantidad de agua que ha sido contaminada con estos gérmenes puede hacer que usted se enferme. Por eso es tan importante no meterse a la alberca si está enfermo de diarrea, ducharse antes de

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nadar y tratar de no ingerir agua de la piscina. En las instalaciones de natación públicas, la filtración y la desinfección continuas deberían reducir el riesgo de propagación de enfermedades. Sin embargo, los nadadores siguen estando expuestos a los gérmenes durante el tiempo en que el cloro tarda en matarlos (algunos tardan más tiempo en morir que otros) o en que el agua es reciclada a través de los filtros.

¿Qué debo hacer si tengo diarrea?

Para ayudar a proteger la salud y la seguridad de los demás, no nade si tiene o si tuvo diarrea. Cantidades microscópicas de materia fecal contienen gérmenes que pueden contaminar toda una piscina o una bañera de hidromasaje y hacer que otras personas se enfermen.

¿Puedo contagiarme de piojos por nadar en una piscina?

No es probable que los piojos se contagien a través del uso de piscinas. Los piojos sobreviven sujetándose al cabello y, a pesar de que el cloro de las albercas no mata las liendres, no es probable que se desprendan cuando la persona sumerge la cabeza en el agua. Los piojos se pueden contagiar al compartir toallas u otros artículos que hayan estado en contacto con el cabello de una persona infectada. Para protegerse de la transmisión de piojos, no comparta toallas, cepillos ni otros

artículos que hayan entrado en contacto con la melena de otra persona. Si ya tiene liendres, no nade ni se lave el pelo uno o dos días después de haberlo tratado con champú contra piojos; estas acciones harán que el tratamiento sea menos eficaz.

¿Qué significa “foliculitis de la bañera”?

Esta dermatitis, también conocida como “foliculitis de la bañera”, es una infección de la piel que ocurre por la exposición prolongada a agua contaminada. La foliculitis de la bañera es causada por el germen de las pseudomonas, que es común en el ambiente (agua, tierra). Los síntomas incluyen: • Áreas de la piel con comezón que se convierten en una erupción roja con ronchas • La erupción empeora en las áreas que cubría el traje de baño • Ampollas llenas de pus alrededor de los folículos pilosos La foliculitis de la bañera puede presentarse si los niveles de desinfectante en el agua de la bañera de hidromasaje son bajos, lo cual permite que las pseudomonas se multipliquen. Para protegerse siga estos pasos: Pregúntele al administrador acerca del programa de prueba de desinfectante y pH en la bañera de hidromasaje. La clave está en asegurar que se realicen exámenes frecuentes,


que haya niveles adecuados de desinfectante (generalmente cloro o bromo) y que se controle el pH. • Revise los niveles de desinfección con tiras reactivas • Quítese el traje de baño, dúchese con jabón y limpie los trajes de baño después de salir de la bañera de hidromasaje

e ir al baño con regularidad (para evitar orinar mientras esta en el agua), también ayudarán a reducir la cantidad de irritantes en el aire y en el agua. En un espacio público, pídale al operador que abra las puertas o ventanas y sugiera el uso de un ventilador para aumentar el flujo de aire.

¿Qué causa ardor en los ojos, nariz irritada o dificultad para respirar en la piscina y qué puedo hacer al respecto?

¿Mi hijo podría enfermarse por nadar en una piscina inflable o de plástico?

Muchas personas experimentan ardor en los ojos, irritación nasal o dificultad para respirar después de haber estado en el agua o de respirar el aire de un área con piscinas, en especial cuando se trata de albercas cubiertas. Por lo general, estos síntomas son ocasionados por una acumulación de agentes irritantes, conocidos como cloraminas, en el agua y en el aire. Esta acumulación habitualmente es causada por una mala circulación del aire y falta de aire fresco en el área de la piscina. Para evitar este problema en su casa, usted puede abrir las puertas o ventanas con el fin de aumentar la cantidad de aire fresco que entra a la habitación. También puede prender un ventilador para ayudar a aumentar el flujo de aire sobre la superficie de la piscina. Las buenas prácticas de higiene, como ducharse antes de entrar a la alberca

Sí. Las piscinas inflables pequeñas, las de plástico duro y otros tipos de equipos pequeños para jugar con agua (por ejemplo, las resbaladillas inflables en donde el agua se acumula en el fondo) se han asociado con la propagación de gérmenes. Los gérmenes se pueden transmitir al tragar o tener contacto con agua que ha sido contaminada con heces infectadas. No se recomienda añadir químicos (como blanqueador con cloro) al agua de estas albercas pequeñas porque es difícil determinar la cantidad apropiada que se debe agregar. Debido a que la desinfección no es una opción segura o viable, usar estas piscinas aumenta el riesgo de transmisión de gérmenes que son llevados al agua por los nadadores con diarrea. Por lo tanto, los CDC no recomiendan el uso de piscinas inflables ni de plástico duro en programas de cuidado

infantil (grandes o pequeños) ni en escuelas. Cualquier familia que decida utilizar este tipo de albercas debe relacionarse con las medidas necesarias para reducir el riesgo de propagación de gérmenes en el agua.

Los pañales y los pantalones para nadar, ¿evitan que los gérmenes se propaguen?

El uso de pañales o pantalones para nadar puede darles a muchos padres de familia y al personal de las piscinas una falsa sensación de seguridad relacionada con la contaminación fecal. Aunque los pañales y los pantalones para nadar pueden retener heces, no son a prueba de fugas. Es poco probable que puedan evitar que las heces diarreicas, que constituyen la causa más grave de contaminación del agua, entren al agua de la piscina. Los padres no deben permitir que sus hijos entren al agua cuando tengan diarrea, incluso si utilizan pañales o pantalones para nadar. Tienen el riesgo de contaminar la alberca y provocar que otros niños se enfermen. Además, incluso si su hijo no tiene diarrea, tenga en cuenta que los pañales y los pantalones para nadar no son un reemplazo del cambio frecuente de pañales. Es recomendable que cambie a su hijo con frecuencia y que haga viajes seguidos al baño (cada 30 a 60 minutos) cuando esté nadando.

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Deporte

JUAN A. MEDINA. EFE REPORTAJES

Jonathan Calleri (izquierda), del West Ham, disputa un balón con James Milner, del Liverpool, el pasado 14 de mayo en el London Stadium de Londres.

Estrellas en América, estrellados en Europa Cruzaron el Atlántico con un gran cartel en sus países pero, pasada una temporada, su actuación en Europa ha sido un fracaso. Gabriel Barbosa, Marlos Moreno, Paulo Henrique “Ganso”, Jonathan Calleri, Giovani Lo Celso, Carlos Salcedo o Santos Borré no han cumplido con las expectativas. Cada año llegan a Europa docenas de futbolistas americanos con la idea de triunfar, emular a Messi, Luis Suárez o Neymar, y desarrollar una carrera brillante, además de generar importantes beneficios. Pero no todo es “orégano” en el mundo del balompié y futbolistas que alcanzaron un estrellato en América, a veces no cumplen con sus expectativas una vez que han cruzado el Océano Atlántico. Triunfar entre los grandes del fútbol mundial es una tarea muy complicada, una empresa que no fue fácil para estrellas como Maradona, Roma-

rio, Ronaldo, Ronaldinho o Riquelme, que sufrieron en propias carnes el cambio de continente a pesar de su indiscutible calidad. Al final estos mencionados triunfaron y fueron referentes en el fútbol europeo. El ejemplo puede valer para los últimos americanos que llegaron al Viejo Continente y no han alcanzando el nivel esperado. El ejemplo del brasileño Gabriel Barbosa, “Gabigol”, es uno de los más palpables. “Gabigol” se incorporó al Inter de Milán tras conquistar el oro olímpico con la selección brasileña en los Juegos de Río de Janeiro, después de que su club de origen, el Santos, percibiera 30 millones de dólares, y con la etiqueta de gran goleador. “El Inter es un gran equipo y quiero marcar su historia”, dijo a su llegada. Cumplida su primera temporada, Gabriel Barbosa sólo ha anotado un gol y su participación en el equipo “nerazurri” ha sido escasa.

A la par de Barbosa, su compatriota Paulo Henrique Chagas de Lima, conocido futbolísticamente como “Ganso”, llegaba a Sevilla para incorporarse al equipo que dirige el técnico argentino Jorge Sampaoli. “Ganso” era despedido por su antiguo club, el Sao Paulo, como la frase “¡Hasta luego, Maestro!”, una clara declaración de la calidad de este creativo centrocampista, todo un ídolo en Brasil, pero que no ha cuajado en la capital andaluza. El centrocampista, que llegó a petición del propio Sampaoli, no ha tenido continuidad y su regreso a Brasil ya se ha apuntado en la prensa española y brasileña.

SIN GOL NI PRESENCIA

“Ganso” no ha sido la única decepción americana en la liga española. El colombiano Marlos Moreno fichaba en julio de 2016 por el Manchester City por más de seis millones de dólares, para Ver Pág. 30

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cederlo al Deportivo de La Coruña español, tras su gran temporada en el Atlético Nacional de Medellín, equipo con el que salió campeón de la Copa Libertadores y fue una de sus grandes figuras. En La Coruña, Marlos Moreno no ha tenido demasiado protagonismo, aunque el internacional colombiano espera continuar a préstamo la temporada que viene. “A los jugadores que venimos de Sudamérica a Europa no se les hace fácil la adaptación. Yo estoy tranquilo, con mentalidad positiva, confiando en que las cosas se van a dar”, ha señalado el futbolista. Parecido es el caso de su compatriota Rafael Santos Borré, una de las grandes promesas del fútbol colombiano que fichaba por el Atlético de Madrid (por más de cinco millones de dólares) calificándola como “una oportunidad muy bella”, pero que después de hacer la pretemporada con el equipo que dirige Diego Pablo Simeone era cedido al Villarreal. En este equipo, el exdelantero del Deportivo Cali tampoco ha tenido continuidad y su participación ha sido muy escasa. Su futuro está en el aire. Otro futbolista de relumbrón que llegó al futbol europeo y no ha cumplido con las expectativas es el delantero argentino Jonathan Calleri, máximo goleador de la Copa Libertadores 2016 con el Sao Paulo, pero que no ha triunfado en su primera temporada en las filas del West Ham londinense. “La Premier League es la mejor liga del mundo y estoy encantando de tener la oportunidad de jugar esta competición tan prestigiosa”, dijo el argentino a su llegada, cedido por el Deportivo Maldonado, club que tiene sus derechos. Tras nueve meses de competición, Calleri sólo ha anotado un gol y no ha conseguido la titularidad en el ataque de los “Hammers”. Menos participación ha tenido su compatriota Giovani Lo Celso, un prometedor media punta por el que el París Saint-Germain (PSG) francés pagó más de diez millones de dólares a Rosario Central. Tras incorporarse en enero de 2017, Lo Celso apenas ha tenido minutos y su presumible calidad todavía es una incógnita para los aficionados del club parisino. El mexicano Carlos Salcedo ha tenido más oportunidades en el Fiorentina, pero su rendimiento no ha convencido a los dirigentes del club “viola”, que estudian un posible retorno a su club de origen, el Chivas de Guadalajara. Salcedo llegó a Europa como uno de los defensores más prometedores del fútbol mexicano, con la experiencia de haber disputado la Copa América de 2015 y los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro, además de ser uno de los fijos de la selección absoluta. A pesar de un buen inicio de temporada, Salcedo ha ido desapareciendo de las alineaciones de los “violas” y en México dan por seguro su regreso.

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El delantero brasileño Gabriel Barbosa ha estado gran parte de la temporada en el banquillo del Inter de Milán.

El centrocampista brasileño del Sevilla Paulo Henrique Ganso (i) disputa un balón con el centrocampista serbio Nemanja Radoja (d), del Celta, en uno de los pocos partidos que ha disputado en la liga española.

El delantero colombiano del Villarreal Rafael Santos Borré (d) disputa un balón con el defensa de la Real Sociedad Joseba Zaldua (i), durante el partido de vuelta de octavos de final de la Copa del Rey jugado en el Estadio de la Cerámica de Villarreal el 11 de enero de 2017 .

El delantero colombiano del Deportivo de la Coruña, Marlos Moreno (i), disputa el balón con el defensa francés del Granada, Dimitri Foulquier (d), durante el encuentro correspondiente a la jornada 30 de Primera División disputado en el estadio de Riazor el pasado 5 de abril.

El argentino Giovani Lo Celso el pasado 20 de mayo, en un partido de su equipo, el Paris Saint Germain's frente al Caen en el estado Parque de los Príncipes de Paris.

El mexicano Carlos Salcedo (derecha) en un partido con su club, Fiorentina.


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Perfiles • Mia: ¿Cuéntanos un poco sobre tu trayectoria artística y tu vida personal?

He nacido y crecido en la provincia de Buenos aires. Llevo en mis genes descendencia Italiana, de parte de madre, y Vasca, de parte de padre. Autodescubri mi personalidad artistica, por decirlo de alguna manera, desde pequeña. Era una niña muy creativa y me sentia muy a gusto manejando colores, texturas, formas, etc. Creci en una familia en donde vendian enciclopedias y libros. Los relacionados con el arte eran altamente mis favoritos. Tambien me di cuenta que cuando cantaba, bailaba o hacia “payasadas” todos reian y llamaba la atencion. En la escuela siempre me elegian para actuar en las obras de teatro. De algun modo, varias expresiones de arte han sido simpre parte de mi vida. Mis iniciales estudios universitarios se dirigieron a la odontologia, pero nunca termine la Carrera. Muchos años despues retome el privilegio de poder estudiar (ya viviendo en Los Angeles y siendo madre de mis dos hijos), graduandome asi de Diseñadora en una Universidad del estado de California. Aproximadamente a los 19 años, entre a un grupo musical llamado “Las Guerreras” producido y creado por el afamado letrado Eduardo Perez Guerrero y su esposa Nancy. En el mismo, cuatro muchachas bailabamos y cantabamos canciones divertidas. Llevabamos un atuendo muy sugerente. Fue entonces que por primera vez subi a un escenario para trabajar delante de cientos de personas. Rapidamente me encontre viajando por toda la Arentina mostrando nuestro show, y tuve tambien el placer de conocer Chile, Uruguay y USA. Por la misma epoca me contrataron para hacer mi primer campaña publicitaria de trajes de baño para Pierre Balmain. Las presentaciones en television no tardaron en llegar y para cuando me radique aqui en los Estados Unidos, unos pocos años despues, sabia muy bien que el mundo del espectaculo seria gran parte de mi carrera artistica.

• Mia: ¿Que te llevo a lanzar una línea de ropa interior? ¿De dónde nace esta idea?

Hace mas de veinte años cuando vine a vivir a USA, no podia encontrar bombachas/ calzones/bragas (o como le llamemos en nuestro pais) que me quedaran comodas al cuerpo. Desde entonces y por muchos años, encargaba a familiares o amigas que venian a visitarme desde Buenos Aires que compraran por mi las “panties” y me las trajeran.

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Siempre le preste mucha atencion a la ropa interior y lo que cada diseño o color podia sugerir. Y si bien Thinking Panties es diferente, creo que algo quedo en mi subconsciente y me llevo a desarrollar el concepto de mi linea.

• ¿En qué se diferencia tu línea de ropa interior a otras, que es lo que le hace diferente?

La diferencia mas grande esta en la posibilidad de que uno mismo escriba el mensaje que desee! Esta clase de ropa interior (panties) cae en la categoria de “gift/ sou-

venier”. Y es importante señalar que es un regalo que no tiene el peso de pertenecer a una temporada especifica. Por ejemplo, si tu quieres comprar los panties que tienen una burbuja pensante en forma de corazon, en ella puedes escribir: “Feliz Cumpleaños”, “Happy Valentines” o “Gracias, tia por quererme tanto”. A comparacion de la ropa interior que ya viene estampada con una escritura en particular, con Thinking Panties estas en total control de lo que tienes en tu pensamiento en el preciso momento de escribir tu dedicatoria.

• ¿Por qué crees que le resulta interesante personalizar las prendas?

La mayoria de hombres y mujeres utilizan la ropa interior para proteger la genitalia. Pero la misma habla mucho mas de nosotros, observando la prenda mas alla de su practicidad. Bajo mi humilde punto de vista, la vida sin humor tiene un matiz apagado. Y como he comentado varias veces, fue ese momento de creatividad que me ha llevado a querer utilizar un par de “panties” para escribir mensajes que sean super divertidos o altamente sugerentes. Y como es un vehiculo fuera de lo convencional, gusta mucho y hace que uno sonria al recibir este obsequio.

• ¿Cuéntanos sobre tu afiliación con los refugios locales de Los Ángeles?

Por cada panties que se vende de nuestro negocio online regalamos otra, no solo a refugios de Los Angeles, sino a personas que lo necesiten. Por ejemplo, si escuchamos que algun conocido viaja a su pais de origen, preguntamos si les gustaria llevar ropa interior para algunas niñas o mujeres que puedan beneficiarse de la donacion. El unico compromiso que hacemos es el de dar. Fue la historia del fundador de “TOMS”, quien iniciara su obra benefica a partir de visitar una provincia de mi pais, que nos incito a hacer algo parecido.

• ¿Cómo se pueden adquirir?

Pueden adquirirlas visitando nuestra pagina de internet: www.thinkingpanties.com


Locales

Mayo 6 de 2017 El equipo Unidos en Rosa agradece a los patrocinadores que apoyaron la caminata en pro de la lucha contra el cรกncer de seno.


JUNIO 2017 ARIES (21 marzo - 20 abril) ¿Sientes que necesitas un respiro en tu rutina diaria, te estás ahogando con las múltiples responsabilidades? Tómate el tiempo necesario y medita bien antes de tomar cualquier decisión, dale tiempo al tiempo. Cuidado con los torrentes emocionales, controla tus celos. TAURO (21 abril - 20 mayo) Quizás te sientas en medio de una encrucijada amorosa, se fuerte y has lo que te dicte el corazón. Has mejorado mucho la forma en que manejas tus finanza, el reflejo de esto es tu tranquilidad. En el ámbito laboral se abren las puertas del diálogo, momento propicio para expresar nuevas ideas. GÉMINIS (21 mayo - 21 junio) Posibles gastos imprevistos y aprietos de dinero durante el mes, aprende a ser más ordenado con los asuntos financieros. Momento apropiado para empezar a planear metas y propósitos del próximo año, cuentas con todo el apoyo de personas que te aprecian y confían en tus capacidades. CÁNCER (22 junio - 22 julio) No sacrifiques tus propios intereses con tal de hacer feliz a alguien más. Pasas mucho tiempo complaciendo a todos menos a ti, habla claro, firme y con la verdad. Los vínculos del amor se ven favorecidos gracias a tu carisma y tu disposición a la aventura, disfruta de los momentos de pasión. LEO (23 julio - 22 agosto) Posibles problemas con familiares cercanos o del hogar te vienen afectado desde hace algún tiempo. Ponle fin a situaciones que alteran tu estado emocional, abre el diálogo y usa la creatividad para avanzar en la dirección acertada. Cuidado con las relaciones sentimentales y prohibidas en el lugar de trabajo. VIRGO (23 agosto - 21 septiembre) Inicio de mes positivo y alentador. Tu forma franca y precisa de expresarte y de exponer tus ideas y opiniones te ha ganado el respeto de la gente que te rodea. En las relaciones amorosas, la llama de la pasión que despierta dentro de ti unida a tus encantos, serán como imanes el sexo opuesto.

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LIBRA (22 septiembre - 22 octubre) La reorganización financiera y la planeación de proyectos te mantendrán muy ocupada durante el mes. Aprovecha los fines de semana y disfrútalos rodeada de grata compañía y realizando actividades que te relajen. Cuidado con los cambios de humor que pueden alterar tu armonía familia o amorosa. ESCORPIO (23 octubre - 21 noviembre) Altibajos en las relaciones personales y de trabajo, especialmente por tus dudas y tu severidad a la hora de juzgar a los demás. Evita enfadarte por cosas insignificantes. Un mes en el que los recuerdos del pasado interfieren en tu vida afectiva. Presta atención a las gestiones financieras. SAGITARIO (22 noviembre - 22 diciembre) Las dudas se apoderan de ti, especialmente en el ámbito sentimental. Puede que haya llegado la hora de iniciar un nuevo capítulo en tu vida. Vives un periodo de reflexión en el que debes aprender de los errores del pasado en lugar de permitir que estos te atormenten. El equilibrio en el aspecto laboral finalmente llega. CAPRICORNIO (23 diciembre - 21 enero) Un mes para superar obstáculos que te roban la tranquilidad y el sueño. No lastimes ni agredas a quienes solo quieren apoyarte, cuentas con el cariño de gente que te aprecia de verdad. Al final de mes las emociones amorosas estarán a flor de piel, aprovecha para disfrutar en pareja. ACUARIO (22 enero - 21 febrero) Brillas con fuerza en el ámbito laboral, es hora de exponer tus ideas y creatividad ante tus superiores. Confía en tus capacidades, usa tu encanto y lograras dominar la situación. Si necesitas de un consejo sabio, no dudes en pedirlo. Posibles decepciones o rencillas en el terreno amoroso. PISCIS (22 febrero - 20 marzo) Empiezas el mes con sentimientos de frustración, respira y toma las cosas con calma. Sientes la necesidad de ampliar tus horizontes, supera los miedos y dejar atrás los fantasmas del pasado. Se avecinan buenos tiempos para tu economía personal, recuperas el equilibrio que tanto necesitas.


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