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Carta del editor

Junio es el mes de papá

Hace unos días, mientras daba un corto paseo con mis hijas por los jardines de la Casa Reynolds en Winston Salem, mi pequeña tropezó con algo y al caer al piso se hizo un diminuto rasguño en una de sus manitas. A pesar de su herida mínima, lloraba desconsoladamente llamando la atención de los transeúntes y, en aquella ocasión, ni el famoso truco de “sana, sana colita de rana” funcionaba. Al preguntarle sobre cuál era su dolor en escala del 1 al 10, sin dudarlo respondió “diez”. Durante los próximos minutos continuó manifestando una “intensa agonía” hasta que, por obra de magia, escuchó la voz de su papi al otro lado del teléfono y ese fue el analgésico que más rápidamente he visto surtir efecto. Aquel incidente me hizo recordar cuán poderosa llega a ser una palabra de aliento, una caricia o un aplauso de papá. De ese hombre que cuando niños parecía tener el tamaño y la fuerza del superhéroe más poderoso del universo; el mismo individuo que años más tarde y, durante un fraternal abrazo, nos dimos cuenta que no era tan alto, ni tan fuerte físicamente como en nuestros recuerdos de la infancia. La misma persona que te cargó sobre su espalda cuando tus piernitas de chiquillo se cansaron o que cuando te caíste montando bicicleta y te dijo “anda, levántate y vuelve a intentarlo”. Aquel que te regaló las mejores décadas de su vida y en el camino le salieron canas. Estoy convencida de que ser padre es un título que encierra una gran responsabilidad pero, sobre todo, una entrega completa. Ser

Es una publicación exclusiva de Mía Magazine LLC

info@magazinemia.com Online: www.magazinemia.com Directora Editorial: Nancy Ibette Núñez Director de Marketing: David J. Sánchez Corrección y estilo: Enrique Mendoza Diseño gráfico y arte: Giancarlo Rodríguez

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padre no es aquel hombre que engendra una vida, sino aquel que se compromete y con el paso de los días, a pesar de la falta de experiencia, errores y lecciones que él mismo aprende en el camino, se convierte en la persona a quien sus hijos llaman papá. Si tienes al tuyo cerca, bríndale el mejor de los abrazos. Si tu madre fungió también el papel de padre, agradécele y festéjala doble. Y para aquellas personas a las que nuestro progenitor se nos ha adelantado en el camino, regocijémonos en el recuerdo de su risa y recordemos los mejores momentos que compartimos juntos. Gracias papá por todas tus enseñanzas, por seguir amándome y cuidándome desde donde te encuentres.

Nancy Núñez

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Salud

Bloqueador solar, tu mejor aliado este verano Para conservar una epidermis sana, joven y suave hay que llevar una dieta equilibrada, tomar suficiente agua, dormir bien y evitar el alcohol y el tabaco. Además de lo anterior, siempre hay que asegurarnos de protegerla de los rayos solares y así prevenir el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel. De acuerdo con la Sociedad Americana de Cáncer, más de un millón de casos de cáncer de piel son diagnosticados anualmente en los Estados Unidos. En tus aventuras en la playa, la piscina o simplemente en un paseo al aire libre, la protección contra la radiación del astro rey es indispensable. Nunca olvides tu bloqueador solar; conviértelo en tu mejor aliado. Algunos consejos que debes de tomar en cuenta son: El bloqueador se debe de aplicar 20 o 30 minutos antes de la exposición al sol. Los dermatólogos recomiendan un bloqueador con un FPS de 15 o mayor y, para los deportistas y aquellas personas que van a estar a la intemperie por mucho tiempo, uno de FPS de 30 o más alto. El periodo entre aplicación y aplicación es de dos horas, y aquellos a prueba de agua se aconseja untarlos cada 90 minutos en condiciones de alta sudoración o inmersiones. Los bloqueadores solares deben usarse todos los días no solo en verano o cuando te asoleas. La hora pico de intensidad luminosa y de luz UV generalmente se da entre las 10:00 AM y las 4: PM

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En forma, a un precio asequible Cualquier tipo de actividad física es beneficiosa para la salud. No es necesario asistir al mejor gimnasio de la ciudad para ponerte en forma este verano. Un par de tenis y una actitud positiva es lo único que necesitas. Correr es asequible a cualquier bolsillo y te ayuda a mantenerte no solo en una buena condición corpórea sino también mental. A muchas personas les resulta muy gratificante y fomenta la liberación del estrés. Además de contribuir a bajar el colesterol, mejorar la frecuencia cardiaca y la circulación, al trotar se pierde grasa y se desarrolla el tejido muscular. Algunas recomendaciones incluyen: • Como en cualquier otra actividad física, se recomienda consultar al médico de cabecera para que realice una evaluación de tu salud en general. • Utilizar ropa cómoda y tenis adecuados. Los expertos sugieren un par que tenga suficiente soporte y que no sean demasiado ligeros. • Hacer ejercicios de calentamiento y estiramiento previos. • Comienza a caminar poco a poco y ve incrementando la velocidad • Más no significa mejor. Recientes estudios sugieren que la “cantidad perfecta” para correr que resulta beneficiosa para la salud es un paso entre lento y moderado, aproximadamente 2 o 3 veces a la semana, para un total de 1 a 2.5 horas.


Los beneficios de la avena La avena es un cereal completo y saludable. Aporta energía, vitamina E, B6 y B5, además de minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre. No por nada es el séptimo cereal más cosechado a nivel mundial, según datos de la FAO (Organización de la Agricultura y Alimentos, por sus siglas en inglés). Los expertos aseguran que es tan importante para el bienestar general que recomiendan incluirla en la dieta diaria. Es rica en fibra insoluble, adecuada para evitar el estreñimiento; y la soluble, buena para bajar el colesterol malo. Es un alimento que también contribuye a la pérdida de peso. Idónea para todos en la familia. El cereal con mayor cantidad de vitaminas y minerales. Regula los niveles de azúcar en la sangre. Mejora el sistema inmunológico. Disminuye la presión arterial. Baja en calorías: una taza solo tiene alrededor de 130. Además, el comer avena te hará sentir menos hambre y evitarás antojos de comida chatarra. En agua, leche, instantánea o agregada a tus licuados favoritos, siempre es una buena manera de empezar el día.

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Salud

Los Peligros del Sol B. Ampollas que se desarrollan horas o días después C. Fiebre, escalofríos, náuseas o sarpullido D. Todas las de arriba

El cáncer de piel es la forma de cáncer más común en los Estados Unidos. Y los rayos ultravioleta o UV del sol son la causa principal de cáncer de piel. ¿Cuánto sabe usted sobre los peligros del sol y los rayos ultravioleta? Tome nuestra encuesta y califíquese.

1. Los hispanos no desarrollan cáncer de piel.

7. La hora más peligrosa para estar en el sol es: A. 7 am al medio día B. 9 am a 2 pm C. 11 am a 3 pm D. Del Medio día a 5 pm

8. Es mejor usar ropa de colores oscuros o brillantes, que prendas de tonos pastel o algodón blanqueado.

A. Cierto B. Falso

A. Cierto B. Falso

2. Además de cáncer de piel, exponerse demasiado al sol puede causar:

9. Las personas que empiezan a usar camas bronceadores a una edad temprana tienen más probabilidad de desarrollar melanoma – un cáncer de piel mortal.

A. Arrugas y piel curtida B. Pecas, manchas de la edad y tono irregular de la piel C. Cataratas D. Todos los de arriba

3. Existen tres comportamientos principales para protegerse de sol- usando bloqueador solar, utilizando ropa de protección solar y buscando sombra. ¿Qué porcentaje de adultos admite practicar usualmente al menos uno de estos tres comportamientos? A. 46% B. 56% C. 66% D. 76%

4. Usar bloqueador solar con SPF de 30 me protegerá durante un día en la playa. A. Cierto B. Falso

5. ¿Bloqueador solar ofrece protección en contra cuál de los siguientes rayos ultravioleta? A. UVA B. UVB C. Los dos UVA y UVB D. Ninguno UVA o UVB

6. ¿Cuál de los siguientes es un síntoma de quemadura de sol?

A. Piel roja, sensible que se siente muy cálida al tacto

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A. Cierto B. Falso

Respuestas 1. B. Falso

Cualquiera puede desarrollar cáncer de piel, sin importar el color, raza o lugar de origen. Cada año más de 1 millón de personas desarrollan cáncer de piel en los Estados Unidos. Aunque el cáncer de piel es menos común entre los hispanos, cuando ocurre, es más probable que sea diagnosticado en una etapa más avanzada y potencialmente fatal. Afortunadamente, el cáncer de piel es altamente curable si se descubre y se trata a tiempo. Además de protegerse del sol, examine su piel regularmente y visite al doctor si nota algún cambio en la piel que le preocupe.

2. D. Todas las de arriba

Los rayos del sol ayudan a nuestros cuerpos a producir vitamina D, la cual tiene muchos beneficios a la salud. Sin embargo, la exposición prolongada al sol puede causar numerosos efectos no deseados-tanto no atractivos como peligrosos. Foto envejecimiento, el efecto dañino a la piel, es acumulativo y nunca es demasiado tarde para empezar a protegerse.

3. B. 56%

Protegerse a uno mismo del sol es la mejor manera de prevenir el cáncer de piel y el foto envejecimiento. Usando bloqueador solar,

utilizando ropa que le proteja del sol y procurando la sombra son sugerencias fáciles para seguir.

4. B. Falso

Aunque usar bloqueador solar con SPF de 30 probablemente proporcione una protección fuerte, otros factores pueden afectar la defensa. El factor SPF ayuda a determinar, en base a la coloración de la piel de un individuo, cuánto tiempo adicional una persona puede permanecer al sol sin sufrir quemaduras. Pero eso no toma en cuenta la sudoración, nadar u otras actividades que podrían reducir la efectividad de la protección solar.

5. B. UVB

Las ondas ultravioleta que alcanzan la tierra son clasificadas como UVA O UVB. Los rayos UVA son menos intensos que los UVB pero ambos juegan un papel importante al dañar la piel, causar envejecimiento, arrugas y cáncer de piel. Los bloqueadores solares originalmente fueron diseñados para proteger de los rayos UVB. Recientemente, se han desarrollado ingredientes para ayudar a proteger de los rayos UVA, aunque no hay criterios para medir y etiquetar la cantidad de defensa. Sin embargo, hoy en día usted puede revisar la etiqueta de bloqueadores de sol para saber si al menos ofrecen protección UVA.

6. D. Todas las de arriba 7. C. 11 am a 3 pm 8. A. Cierto

Los colores oscuros o brillantes tienden a reflejar más radiación UV que los pasteles o los algodones blanqueados.

9. A. Cierto

Recientes estudios han mostrado que usar camas bronceadores antes de los 35 años aumenta un 75 por ciento el riesgo de desarrollar melanoma, el cáncer de piel más peligroso.

Para más información: Wake Forest Baptist Medical Center (336) 713-2271 o www.wakehealth.edu/ Comprehensive-Cancer-Center/ Instituto Nacional de Cáncer 1-800-4-CANCER o www.cancer.gov/ espanol Fundación de Cáncer de Piel www.skincancer.ar.com


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Real Estate

Proyectos de mejoras en el hogar que aumenta el valor de la casa Cesar Sánchez Una casa es motivo de orgullo, satisfacción y realización. Un lugar donde traemos a nuestros amigos y familiares y se forjan tradiciones y un sinfín de recuerdos que se acumulan. También es una inversión a largo plazo por lo que elegir algunos proyectos de mejo-

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ras significa simplemente lograr un equilibrio entre el rendimiento de la inversión (ROI, por sus siglas en inglés) y su deseo de crear un espacio confortable para vivir. No en todas las áreas geográficas es igual. Por ejemplo, no es lo mismo construir una piscina en la Florida o California que en Nueva York. La valoración del mercado no es la misma en su apreciación. En el 2013 La NAR, Asociación Nacional de Agentes Inmobiliarios, llevó a cabo un estudio para determinar el rendimiento promedio de la inversión, en todo el país, en proyectos comunes de mejoras en el hogar. El rédito de la inversión se calcula dividiendo las ganancias por los gastos, de modo que si usted eroga $1,000 en una

alteración que aumenta el valor de la morada en $2,000, logrará un ROI del 100%. Los siguientes proyectos pueden representar un rendimiento de la inversión potencialmente alto, pero haga su investigación antes de poner su tiempo y dinero. Ejemplos: nueva terraza, 77.3%; remodelación del sótano, 70.3 %; remodelación en la cocina, 59.7%; remodelación en el baño, 58.3%; reemplazar el techo, 56.7%. Cada situación es diferente y si sus mejoras opacan completamente a las otras casas del vecindario, la rentabilidad de su inversión puede verse reducida. Siempre recordemos que existe una valuación o tasación y los profesionales en este ramo considerarán viviendas similares.


Leyes

Patrocinado por Restaurante San Luis I, II, III y Casa Vallarta

Inmigración al día

Jorge Rivera ofreciendo consultas gratis en Durham, NC. Estamos en espera de noticias de que haya cambios en las reglas de las deportaciones y la expectativa es que estos reduzcan dramáticamente el número de inmigrantes expulsados. Al presidente Obama le convienen estas modificaciones para demostrar al votante hispano que él los apoyó con todo lo que estuvo a su alcance y que, aunque no se haya aprobado la reforma migratoria por culpa del Congreso, él está haciendo todo lo posible aunque sepamos que, de que cualquier manera, él no tiene nada que perder puesto que ya no puede reelegirse y, si aprueban estas alteraciones en las deportaciones, no le pueden quitar la presidencia. Así que él tiene que aprovechar esta oportunidad de ayudar a los indocumentados. Obama se va convertir en un héroe o un cobarde para los inmigrantes porque si no toma ninguna acción administrativa teniendo el poder para hacerlo por miedo de los republicanos, entonces va a defraudar a los hispanos que votaron por él, precisamente porque prometió apoyar un programa de legalización.

Sus detractores, de todas maneras, siempre lo van a atacar sin importar lo que haga y la última excusa que dieron para no aprobar la reforma migratoria fue que no confían en que el presidente la cumpla aunque ellos la autoricen, cosa que no tiene sentido, ya que ellos saben que él ha deportado a dos millones de personas número que ningún otro mandatario ha logrado en la historia de los Estados Unidos. Es más; si de todas formas lo van a criticar, el jefe del ejecutivo debería darle la

acción diferida a las familias, así como se la dio a los estudiantes, ya que los republicanos no pueden dañarlo: no lo pueden despojar de la presidencia y tampoco va afectar a los futuros candidatos demócratas porque los aspirantes como Hilary Clinton, por ejemplo, podrían decir que aquella fue una decisión de su correligionario y no de ella. Así que por ningún lado puede perder; lo único que va sufrir son los vituperios de sus enemigos que ya los tiene pase lo que pase.

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Moda

¡Luce hermosa este verano!

LOOKS VERANIEGOS

Es hora de empezar a prepararse para la temporada de calor. Obtener un look veraniego no es nada difícil. Solo hace falta un poco de creatividad y que dejes salir tu lado divertido.

Vestidos largos y vaporosos Los vestidos largos siguen estando de moda y siempre son una de las prendas favoritas del verano. En tejidos, vaporosos y hasta transparentes, tanto para ocasiones formales como informales. En blanco, colores pastel, beige, estampados, atrevidos y tonalidades chispeantes, son solo algunas de las opciones que puedes combinar con tus sandalias o plataformas predilectas. Shorts En diferentes formatos, colores, largos y texturas, el short es una prenda que no puede faltar durante la época de calor. Se usan tanto para la noche como para el día. Todo depende de la ocasión. El de encaje en blanco y negro, principalmente, sigue robando miradas durante este verano. Los de cuero, seda o metálicos son una buena opción para una salida nocturna. Cuando el sol alumbre los denim continúan siendo un clásico y más cómodos de algodón. Cualquier estilo de pantalón corto que decidas usar, si lo combinas con plataformas o tacones, hará que tus piernas luzcan más largas. Complementos maxi Aretes, pulseras, collares y todo tipo de accesorios que mientras más grandes, brillantes y exagerados serán mucho mejor, se llevan tanto de día como de noche. Los bolsos “oversize” son perfectos tanto para llevar al trabajo como para ir de compras o a la playa. Psicodélicos y llamativos, colores divertidos y alegres están “in” esta temporada.

Sé amable con tu cabello

Cada tipo de cabello requiere de un cuidado especial. Lucir una melena saludable no es tan simple como pareciera. No solo son importantes los productos que se usan para lavarlo o peinarlo sino que no hay que olvidar la importancia de seguir una dieta equilibrada y tomar suficiente agua. Alimentos como las espinacas, el apio y las nueces, entre otros, benefician tu cabellera. Tips para lucir al 100 por ciento • Evita las planchas, rizadores o secadores lo más que puedas. Opta por un estilo más natural; deja que tu cabello se seque al aire. • Con la llegada del calor llevar el pelo suelto todo el tiempo puede resultar abrumador. Las coletas despeinadas, altas o bajas, y las cebollas de bailarina están muy de moda. Además de ser peinados muy fáciles de realizar serán el complemento de tu look veraniego. • Adorna tu tocado. Las opciones son infinitas: monos, mariposas, flores, diademas, pasadores y hebillas, entre otros, harán la diferencia entre un peinado aburrido y uno alegre y divertido. • Siempre recuerda lavarlo e hidratarlo luego de haberlo expuesto al sol y/o al agua del mar o de las piscinas; utiliza productos especiales para tu tipo de cabello.

No exageres con el maquillaje El verano es el tiempo del año especial para que dejes salir toda tu sencillez. Evita usar un maquillaje tan pesado que termine por escurrirse con el calor y el sudor; opta por uno fresco y divertido. Lograr un aspecto natural, juvenil y luminoso no es tan difícil como piensas. También puedes inclinarte por una apariencia más sexy y sensual. • Los expertos en la materia recomiendan evitar el delineador negro de ojos. • Cambia la barra de lápiz labial por brillos que hidraten y humecten tus labios. • Deja de lado los cosméticos mates y opta en su lugar por aquellos que agreguen luminosidad o un toque de bronceado a tu rostro. • Anímate con un maquillaje más atrevido y arriesgado: verdes, violetas, amarillos, azules, todos estos colores de sombras para los ojos en tonalidades brillantes se usan durante el verano. • Para lucir impecable aun cuando estés expuesta a la sudoración o el agua, el maquillaje “waterproof” o a prueba de agua será tu mejor aliado. Por ejemplo, la máscara de pestañas.

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da Porta

Nombre completo: Enrique Martin Morales

Lugar de origen: Puerto Rico

Fecha de nacimiento: Dic. 24 de 1971

“Mi sueño es ver la abolición de la esclavitud moderna y la trata de personas.” Ricky Martin

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Le pone “vida” al mundial Ricky Martin es no solo un ícono musical internacional,  sino también un ser poseedor de un enorme corazón, reconocido en todo el mundo por sus múltiples obras de caridad  y por su talento como cantante, compositor, actor y escritor.  Es un artista para el que no existen  fronteras. Sus variados éxitos de canciones pop, tanto en español como en inglés, han hecho bailar a millones de personas alrededor del orbe.  Actualmente, Martin se encuentra promocionando “Vida”, canción seleccionada en el concurso Supersong como uno de los temas oficiales  del Mundial de Fútbol  Brasil 2014.  Cabe resaltar que SuperSong, del conglomerado One Sony, recibió más de mil 600 melodías compuestas por músicos aspirantes y aficionados al balompié de más de  29 países.  Esta es la segunda vez que el cantante puertorriqueño interpreta un tema mundialista. En 1998 interpretó la “Copa de la Vida”,  himno de Francia ‘98.  “Vida” es una fusión de influencia africana y caribeña en la que trabajó de la mano de Salaam Remi y el compositor Elijah King. La melodía forma parte de la banda sonora de la Copa Mundial de Fútbol y del álbum oficial de este torneo “One Love, One Rythym”. El sencillo está disponible en internet.  El videoclip de “Vida” muestra al cantante montado en una bicicleta, observando el atardecer y bailando los ritmos típicos brasileños. Sensualidad y alegría son los principales protagonistas de esta obra visual en la que alrededor

de 100 personas entre niños, bailarines, modelos, artistas de capoeira y samba, al igual que jugadores de fútbol, formaron parte del elenco. Todos fueron escogidos especialmente para representar la diversidad del pueblo carioca, según el comunicado de su disquera, Sony. Ricky Martin ha vendido más de 70 millones de discos pero, además de su fama internacional como artista,  también es reconocido y respetado por su labor altruista alrededor del planeta.  En el 2000 fundó su propia organización de la que  él mismo funge  como presidente.  La misión de “Ricky Martin Foundation,” es abogar por el bienestar de los niños de todo el mundo en áreas críticas tales como la educación, la salud y la injusticia social.  Su programa principal “People for Children”, condena la explotación infantil como resultado de la trata de personas.    Ricky Martin Foundation  “Proporcionamos a los niños un mundo más seguro a través de la creación de campañas de sensibilización, programas comunitarios, las investigaciones, la participación en foros mundiales, así como por instalaciones operativas que promueven nuestra misión.”    www.rickymartinfoundation.com  La carrera artística de Ricky Martin inició siendo aún un bebé al aparecer en la publicidad de una leche infantil, pero sus  comienzos en la música se dan con el grupo juvenil “Menudo” con el que trabajó y viajó por toda la América Latina hasta que lo abandonó en 1989 y se mudó a Nueva York en donde se

empleó como modelo para pagarse lecciones de canto e interpretación. Un par de años más tarde la telenovela mexicana “Alcanzar una Estrella” lo llevó al protagonismo mundial.  Su primer disco de estudio fue lanzado  el 26 de noviembre de 1991, bajo el título de “Ricky Martin”. En 1993 lanzó su segundo sencillo “Me Amarás” y en 1995 “A Medio Vivir” vio la luz, reafirmando con este último su internalización en el mundo de la farándula.  A partir de entonces, Ricky Martin  ha conquistado los principales escenarios del mundo entero, tanto en inglés como en español, y la lista de premios y reconocimientos tanto por su música como por su labor humanitaria son incontables.  En el 2006 fue distinguido como Persona del Año  por la Academia Latina de la Grabación, (su más alto galardón humanitario)  por ser un consagrado artista, un apasionado filántropo y una figura mundial del espectáculo. Recientemente, Ricky participó junto a Jennifer López en la canción y el video “Adrenalina”, la cual pertenece al nuevo disco del puertorriqueño Wisin del dúo Wisin y Yandel causando sensación.   Además  de participar en la gala inaugural del Mundial de Fútbol de Brasil 2014,  también se encuentra preparando una nueva gira internacional.  Aunado a esto,  el astro boricua ha  asegurado que este 2014, además de reencontrarse con el estudio de grabación, quiere dedicarse a su paternidad y dar a sus hijos todo su tiempo.

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Motivación

Irving Zavaleta Orador Motivacional IZJConsulting@gmail.com Uno de los recuerdos más bonitos de la infancia es el sentimiento de recibir obsequios. Eran las fechas de los Reyes Magos, el Día del Niño y los cumpleaños las que yo más esperaba con ansiedad. Me atrevo a decir que varios de nosotros hasta perdíamos el sueño porque queríamos saber si obtendríamos lo que anhelábamos. Para mí, uno de las momentos más codiciados era el Día del Niño ya que los peques de mi pueblo salíamos al parque a jugar con nuestros regalos. Cómo olvidar juegos como la resbaladera y los columpios un poco oxidados y con pintura desgastada en este espacio público. Todos llevábamos nuestras bicis, patinetas, pelotas, carritos, muñecos, etc. Lo más memorable de estas memorias era que los niños cuyas familias no ganaban lo suficiente para darles regalos, se acercaban también y los demás compartíamos nuestros presentes con ellos. Sin duda alguna en la infancia era más fácil complacernos que como adultos. No había

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marcas, precios, etiquetas ni mucho menos la presión de la sociedad. Ahora no solo queremos tener lo mejor, lo más caro sino que muchas veces también lo más reciente. Aunque hay un millar de palabras que escribir sobre el materialismo, en esta ocasión me gustaría enfocarme en el acto de regalar. No estoy hablando de cosas utilitarias pero sí las que hacemos de corazón y sabiendo la diferencia que puede generar el obsequio, tal y como nuestros padres se esmeraban para darnos un juguete que nos hiciera feliz. Un ejemplo de los cuales hablo es cuando otorgamos una sonrisa sincera a un extraño. Y más si notamos que ese individuo está teniendo un mal día. En una plática educativa con personas indigentes sin hogar, todos concordaron en que lo mejor que les podía pasar en un día era cuando alguien no los ignoraba y paraba para hacer una conversación genuina y les brindaba una sonrisa. Es verdad que en esta vida ajetreada que vivimos es muy fácil no percibir por completo lo que está pasando a nuestro alrededor. Por lo tanto, hoy

te invito a que cuando vayas caminando por las calles o por algún centro comercial observes tus inmediaciones y regales una sonrisa. Tal vez ese gesto sea justo lo que necesita el hijo del padre que fue deportado o el señor que perdió su trabajo. No cambiarás su situación pero les dejarás saber que la existencia es como una ruleta y que ya les tocará a ellos el tiempo de sonreír. El regalar una sonrisa o tomarte unos minutos de tu atareado día para conversar con un amigo que está pasando por momentos difíciles significará mucho. Te apuesto que lo agradecerá de igual manera que un niño le da un beso a sus padres por recibir lo que deseaba. Amigo lector, te animo a que empieces, o a seguir si ya lo haces, a regalar una sonrisa la cual puede llevar un mensaje de paz, esperanza y confraternidad. Cuando lo hagas, verás que no solo estás haciendo una diferencia en las vidas de las demás personas, sino que también cambiarás la tuya.


Leyes

SOS Venezuela

Por Xiomara Parra

Un caso de éxito

La familia de Carlos Mendoza Colocho llamó a nuestra firma desesperadamente cuando él fue recogido por ICE (Servicio de Inmigración y Aduanas, por sus siglas en inglés). Ellos tenían miedo y no estaban seguros de lo que podría pasar con él. Cuando logramos ubicarlo, ya era tarde. Mendoza Colocho estaba en camino al Centro de Detenciones de Georgia, un lugar al que muchas personas entran por medio de órdenes de detención de ICE y nunca salen a no ser de que sea en un avión afuera de los Estados Unidos. El abogado Calle y su equipo tomaron el caso inmediatamente después de que la familia Mendoza Colocho firmó el contrato con nosotros. El abogado Calle contactó a dos funcionarios de ICE: al magistrado responsable en este centro de detención en Georgia y al agente a cargo de Mendoza Colocho. El abogado Calle defendió al detenido alegando que él era claramente elegible para la Acción Diferida (DACA) y que era mejor que esta dependencia federal no lo deportara u otras consecuencias legales seguirían a esa acción. Los empleados de ICE estuvieron de acuerdo con las demandas presentadas y dejaron en libertad al detenido con la condición de que él y su representante legal solicitaran formalmente una petición de DACA. Así, Mendoza Colocho pasó de ser un reo de ICE en la cárcel de Georgia en proceso de deportación, a ser liberado y a estar junto a su hija menor de edad en Carolina del Norte gracias al abogado Calle y a su firma. Si se encuentra en una situación similar, no lo dude. Llámenos al 336-610-5000. ¡Nosotros pelearemos por usted!

El pasado 12 de Febrero, estudiantes venezolanos salieron a manifestar pacíficamente para demostrar su descontento con el gobierno, siendo esta una muestra de la insatisfacción y desesperación del pueblo venezolano ante la inseguridad que se vive diariamente en el país. Entre muchos PROBLEMAS serios que enfrentan hoy por hoy los ciudadanos están: La inseguridad desbordante. Desabastecimiento de los productos básicos, con un crecimiento desmedido en los precios. Desabastecimiento de medicamentos. Progresiva expropiación de propiedades privadas Desde entonces ha habido manifestaciones pacíficas diarias, representadas también por madres que han perdido a sus hijos, amas de casa, hombres, hermanos y padres de familia, todos ellos salen con la valentía y sin miedo, teniendo como respuestas por parte del Gobierno el envío de la Guardia que hace uso desmedido del poder de una manera brutal, aberrante, con una acentuada serie de violaciones injustificadas en contra del pueblo que protesta pacíficamente. Por eso, los venezolanos que vivimos en el exterior estamos de alguna manera unidos, organizándonos para apoyar de la mejor manera posible y brindar una esperanza a aquellos que están en nuestro país luchando por la LIBERTAD y la DEMOCRACIA. Queremos transmitirles que pueden contar con nosotros en la distancia y que podemos ser sus voces en el extranjero, para crear consciencia internacional de lo que está pasando en nuestra hermosa Patria.

¡Hay algo que cada uno de nosotros podría hacer para ayudar! Un grupo de personas nos estamos reuniendo los jueves a las 7:00 de la noche en la iglesia Holy Family en Clemmons para orar por la situación de Venezuela, te invitamos a unirte a nosotros sin importar la religión que profeses.

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Recetas Miriam Cantú

Refrescantes y saludables batidos ¡Inició el verano! Todos deseamos comidas saludables y nutritivas en busca de lucir la ropa más ligera sin avergonzarnos de las llantitas que se asomen por nuestras prendas. Si eres de las personas que no consumen suficientes frutas o vegetales por pereza o simplemente porque no te gustan, hoy comparto contigo unos refrescantes y saludables batidos. Todos sabemos que los vegetales son un excelente recurso natural para combatir enfermedades y malestares. Por ejemplo, el jengibre es un aliciente para tu estómago y ayuda a desinflamar tus coyunturas. Solo que a veces es difícil convencer a nuestro hijos de consumirlos. En casa yo tengo un adolescente y he logrado que se tome los jugos mixtos hechos en la licuadora o procesadora. El truco está en hacer que la fruta de mayor sabor sea la que resalte. Tómalos por la mañana antes del café; te sentirás satisfecho y tu cuerpo te lo agradecerá. Hasta tu estado de ánimo cambiará rotundamente. Decídete a experimentarlo. Diferentes combinaciones igualmente deliciosas. ANTIINFLAMATORIO: Reduce el dolor de artritis y gota: 2 zanahorias; 1 papa dulce; 1/4 de trozo de piña; 1 pulgada de jengibre. Jugo depurativo: 2 manzanas; 1 pepino; 4 trozos de apio; 1 limón; 1/3 de cranberries (arándano); 1 pulgada de jengibre y dos betabeles. Consejos adicionales: Congela los vegetales y así preservarás su sabor y color. Te ahorrarás dinero y tiempo en procesar; ya cortaditos en bolsas ziploc están listos para usarlos. Para no verte en la presión del tiempo extrae los jugos y CONGÉLALOS. Saben igual y los tomas fríos a cualquier hora del día. Compra los vegetales y frutas de temporada que regularmente están a bajo precio. No importa que no los uses por el momento. ¡Usa la estrategia de congelarlos! Otra rica opción: úsalos como helados o, mejor dicho, paletas congeladas.

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Día Nacional de Sobrevivientes de Cáncer “Una celebración de la vida”

Como es costumbre desde hace varios años, se llevó a cabo el Día Nacional de Sobrevivientes de Cáncer el pasado 17 de mayo. El evento, auspiciado por Cancer Services, Novant Health y Wake Forest Baptist Health dio inicio a las 11:35 am en el Bolton Park de Winston Salem, al cual acudieron sobrevivientes, pacientes y familiares para compartir como un gran clan y unirse a esta conmemoración. Durante una emotiva convivencia, los presentes disfrutaron de un delicioso almuerzo así como de demostraciones de zumba y música en vivo; pero especialmente, de buena vibra. Cada uno de los asistentes, aunque con historias distintas, coincidieron en la felicidad de poder convivir con familiares, amigos, doctores, personal médico y voluntarios, todos unidos y tocados de una u otra forma por una misma afección: el cáncer. Durante un lapso de alrededor de tres horas se gozó de un evento muy especial en el que el principal propósito fue celebrar la vida.


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Datos curiosos

• El primer gol de un Mundial, se produjo en Uruguay 1930 en el minuto 19 durante el encuentro entre México y Francia. El autor del histórico gol fue el francés Lucien Laurent, en aquella ocasión México perdió 4 -1 ante su rival. • Los que más han participado: Brasil ha estado en todas la ediciones mundialistas. Le sigue Alemania e Italia, los dos con un par de ausencias (ambos faltaron en 1930, luego Alemania en 1950, y finalmente Italia en 1958). En tercer lugar se encuentra Argentina, que se quedó sin participar en 1938, 1950, 1954 y 1970.

Aplicación Móvil de FIFA para el Mundial Brasil 201 Para todos aquellos que no podrán ver el Mundial Brasil 2014 desde la comodidad de su hogar, en esta ocasión, La FIFA tomo muy en cuenta a los usuarios de dispositivos móviles y desarrolló su propia aplicación de la Copa del Mundo Brasil 2014. FIFA app, es una magnifica aplicación en la que encontraras fotos y videos de material de archivo, cobertura de 197 campeonatos de todo el planeta y por supuesto, la información más detallada y completa al instante de la Copa Mundial 2014, incluyendo fotos y videos. Si aún no la tienes ¡descárgala ya!, está disponible en 5 idiomas: inglés, español, francés, alemán y portugués, para sistemas operativos Android, iPad y iPhone y es totalmente gratis. Otras aplicaciones también disponibles son: Forza Football, Todos Al Mundial, Duelo Munidalero y Onefootball entre otras.

• Países que han sido sedes mundialistas doblemente. Italia: 1934 y 1990, Alemania: 1974 y 2006, Francia: 1938 y 1998, México: 1970 y 1986 y Brasil: 1950 y 2014. • El sistema de tarjeta roja y amarilla se introdujo hasta la Copa Mundial 1970. El primer jugador en recibir una tarjeta roja fue José Batista, quien fuera expulsado a los 56 segundos de haber iniciado el juego. • La máxima asistencia de una final se dio en 1950, un total de 199,854 personas asistieron al encuentro entre Brasil y Uruguay en Rio de Janeiro, Brasil.

España vs Holanda (Grupo B) El 13 de junio, se encuentran los finalistas del último Mundial de Sudáfrica: España VS. Holanda. Uno de los partidos estelares según muchos. Brasil vs. México (Grupo A) El 17 de junio. La Selección Mexicana le quitó a Brasil la posibilidad de alzarse con la medalla de oro en Londres 2012, así como el campeonato mundial Sub 17 en 2005. España vs. Chile (Grupo B) El 18 de Junio. En Sudáfrica 2010, se cruzaron en octavos de final y la victoria fue para Chile.

Algunos de los encuentros más esperados Brasil vs. Croacia (Grupo B) El 12 de junio, el encuentro inaugural con la selección anfitriona de Brasil contra Croacia en San Pablo.

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Colombia vs. Costa de Marfil (Grupo C) el 19 de junio. Un encuentro que se caracterizará por su gran juego ofensivo y espíritu aguerrido. Uruguay vs. Italia (Grupo D) Uruguay e Italia llegan a Brasil 2014 con el objetivo de volver a levantar la Copa del Mundo. Italia vs. Inglaterra (Grupo D) Un partido que será decisivo ya que un resultado negativo para cualquiera de los dos podría poner en jaque su continuidad en el Mundial.


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Familia

Cómo planificar un viaje en auto para toda la familia

Hacer un viaje largo por carretera es una experiencia emocionante para chicos y grandes: se recorren muchos lugares, se disfrutan de hermosos paisajes y se conocen las costumbres y tradiciones de cada destino visitado. Pero mucho antes de empezar el viaje, usted puede comenzar con una buena planificación para evitar contratiempos y gozar al máximo de su excursión en familia. He aquí algunas ideas para tomar en cuenta:

Presupuesto

Un presupuesto lo ayudará a administrar sus gastos de manera correcta y puede incluir: •Revisión y ajustes de su auto. Un mecánico especializado puede verificar en qué estado se encuentran los frenos y las llantas. También le indicará si debe reemplazar alguna pieza y si el vehículo está en óptimas condiciones para el viaje. •Gastos de combustible. Los precios suelen variar dependiendo del lugar. Averigüe el costo actual de la gasolina y calcule cuánto va a

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desembolsar durante su periplo. Vale la pena aumentar esta cantidad un poco, por si surge alguna emergencia. •Alojamiento, comida y entretenimiento. Tome en cuenta los gastos de comida y hotel según el número de personas que lo acompañen. Anticipe dispendios para actividades en familia como visitar un museo, una feria o un parque.

Rutas y seguridad al conducir

Antes y durante su viaje es importante que: •Elija su destino. Cada estado cuenta con atractivos turísticos abiertos al público. America’s Byways (en inglés) le ofrece un buscador de lugares para visitar en cada entidad federativa del país. •Conduzca con precaución. Cuando viaje por carretera maneje con cuidado para evitar una infracción y proteger a todos los que están en la expedición con usted. Siempre verifique que sus pasajeros se abrochen el cinturón de seguridad. •Haga paradas frecuentes. Si el paseo en carro es divertido, vale la pena hacer pausas a menu-

do para estirar las piernas, usar el baño, comer o, sencillamente, admirar el paisaje.

Niños pasajeros

En viajes largos los niños requieren de ciertos cuidados. Por eso recuerde: •Contar con asientos de seguridad. Existen varios modelos especiales para niños. Elija el adecuado según la edad o tamaño de su hijo. Utilice el buscador de centros de revisión de asientos de seguridad (en inglés) y diríjase al más cercano para verificar que está instalado correctamente y cumple con la ley. •Llevar refrigerios. Empaque una hielera con refrigerios saludables y en porciones apropiadas para la edad de sus niños. Estos tentempiés ayudan a que coman y beban lo necesario. •Vacunar a sus hijos. Todo niño menor de seis años debe recibir las vacunas (PDF) necesarias para evitar contraer enfermedades transmitidas por contacto directo o por el consumo de agua y alimentos. Recuerde también llevar medicamentos para el resfrío, alergias, dolor de cabeza o estómago.


Locales

“El Día de los Niños” Con gran éxito se llevó a cabo la sexta edición del Festival “El Día de los Niños, El Día de los Libros” organizado por la Biblioteca Pública de Greensboro, Casa Azul, Latino Community Coalition y City of Arts. La diversión de la que disfrutaron chicos y grandes duró alrededor de cuatro horas continuas, pero quienes más gozaron fueron los pequeños.

Deportes

Academia de Fútbol Soccer

El fútbol es, sin lugar a dudas, un deporte que mueve multitudes. Y para muestra el Mundial que ya está a la vuelta de la esquina. La fiebre de balompié se ha hecho sentir hasta el último rincón del planeta. Llevar la camiseta de una selección nacional a un Mundial quizás sea el sueño de muchos. Posiblemente para quienes lo han logrado, su aspiración de pisar una cancha en un partido de esta competencia empezó pateando un balón en el patio trasero de su casa o jugando en la calle con los amigos y soñando despierto anotando goles en un estadio lleno a reventar. En Winston Salem hay un nuevo proyecto para los niños que aman el fútbol. Se trata de una academia para los que se sienten identificados con este deporte. Aquellos que quieran aprender a jugar ahora lo pueden hacer en un ambiente completamente familiar. Los organizadores se han comprometido a trabajar con orden, disciplina, integridad, humildad, compañerismo y respeto para lograr enseñar a los pequeños un fútbol de calidad.

Lugar: 1112 Long Rd Winston-Salem NC 27106 Horario: Domingos a partir de las 4:00PM Para más información: llame al (336) 413-45 o visite la página de Facebook: Cristo Vive WS

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es Local Organizado por

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Decimoquinto Aniversario de Spanish Nite Gala Una noche fabulosa y espectacular fue la que se vivió durante el quince aniversario de Spanish Nite Gala presentado por La Liga Hispana de Winston Salem, NC, el pasado 26 de abril. Con motivo de la entrega de 36 becas a estudiantes latinos sobresalientes, importantes personalidades se dieron cita en el festejo. El gran éxito de la gala fue posible gracias a la contribución de cada uno de los generosos patrocinadores así como voluntarios que donaron su tiempo para hacer de esta celebración todo un suceso.


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Mia Edición Junio 2014  

Revista de entretenimiento edición Carolina del Norte. Famosos, hijos, belleza, salud, moda, superación y deportes.

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