Mig-tid: Få hud som silke

Sådan får du hud som silke

Der hersker ingen tvivl om, at det er vigtigt at pleje og forkæle din hud med nærende ingredienser, men det kan være et virvar at navigere rundt i. Få en guide til hvad, hvor og hvordan her.

Tekst NANNA SKOUSBØLL

Tip! Du kan bruge en ansigtsmaske et par gange om ugen i din aftensrutine. Påfør den efter rens, og fortsæt herefter din normale rutine med toner, serum, creme og eventuelt olie.

ET NÆNSOMT ØKOSYSTEM

Huden er kroppens største organ, der beskytter mod ydre påvirkninger, som vejr, temperatur og bakterier. Huden, særligt den i ansigtet, er et sensitivt økosystem og en sladderhank om hele kroppens tilstand, hvorfor det let kan ses i ansigtet, når noget er i ubalance. Huden plejes indefra med sund kost og rigeligt vand, men skal du pleje den udefra, kræver det tålmodighed. Her skal de aktive ingredienser arbejde over længere tid, før virkningen kan ses på huden, hvorfor det er nemmere at forebygge fremfor at behandle, når skaden er opstået. Derfor er din daglige hudplejerutine alfa og omega.

Hvor meget, hvornår og hvordan?

Din hudpleje tjener forskellige formål om morgenen og om aftenen, hvorfor det kan være gavnligt at tilpasse dine rutiner til at få absolut mest ud af dine produkter. Din morgenrutine har til hensigt at beskytte din hud og klæde dig på til en dag, hvor du er i kontakt med sol, forurening og svingende inde- og udeklima, mens din aftenrutine skal skræddersys til at reparere og regenerere huden efter dagens strabadser. Om morgenen kan du nøjes med mild rens eller micellar water, et serum – gerne med C-vitamin, hvis antioxidanter beskytter mod forurening, fugtighedscreme (let om sommeren, federe om vinteren) og solcreme året rundt.

Aftenrutinen trin for trin

1. Rens: Det første trin er altid at rense huden for makeup samt bakterier og snavs, som den har suget til sig i løbet af dagen. En ren hud giver din efterfølgende hudpleje de bedste forudsætninger for at virke optimalt. Husk at rense, til der ikke er mere smuds på din vatrondel. 2. Toner: Toner er vandbaseret og bruges efter rens. Den opfrisker huden og forbereder den på at optage fugt og aktive ingredienser. 3. Serum: Et serum er et koncentrat af plejende ingredienser, som har til opgave at afhjælpe pigmentpletter, fine linjer, rødme, uren hud eller andre hudtilstande. Om aftenen kan du gå efter et serum med ingredienser som niacinamid og hyaluronsyre. 4. Øjencreme: I dine øjenomgivelser er huden ekstra tynd og udsat. En federe øjencreme, der sætter ind mod fine linjer, anbefales om aftenen. 5. Natcreme: Gå efter en natcreme med aktive ingredienser, der arbejder for dig natten over uden at blive forstyrret af makeup og andre faktorer. Gode ingredienser i natcremer er AHA/BHA eller retinol (A-vitamin), der accelererer hudens cellefornyelse. Hvis du ikke er vant til at bruge retinol, skal du trappe gradvist op og altid huske at bruge solcreme næste dag. 6. Ansigtsolie: Med en god ansigtsolie kan du så at sige ‘låse’ ingredienserne fra din øvrige hudpleje inde i huden og give huden et plejende og beskyttende lag. VÆR OPMÆRKSOM PÅ DIT INGREDIENSMIKS

Nogle ingredienser kan neutralisere hinanden, så du ingen effekt får af din dyrt indkøbte hudpleje, og andre kan skabe irritation på huden, hvis de blandes. Vi guider dig til tre af de mest almindelige ingredienser, som du ikke bør bruge samtidig, så du er opmærksom, når du skal give din hud en håndfuld kærlighed.

VITAMIN C OG AHA/BHA Undgå at bruge creme eller serum med C-vitamin, efter du har brugt et produkt med AHA/BHA-syre, da disse frugtsyrer har en eksfolierende effekt på huden, og C-vitaminet kan irritere i de åbne porrer. Det svarer lidt til at dryppe citronsaft i et åbent sår – og det er ikke rart.

A-VITAMIN OG BENZOYLPEROXIDE SAMT AHA/BHA Du kender måske A-vitamin under en af vitaminets aliasser – retinol – men ikke desto mindre er det et vitamin, du skal være varsom med at bruge i samspil med andre aktive ingredienser, da det kan irritere huden voldsomt. Suppler i stedet din A-vitaminpleje med fugtgivere som hyaluronsyre.

VITAMIN C OG SÆBEBASERET RENS Renser du dit ansigt med en sæbebaseret rens, som har en høj pH-værdi (9,5), så er det næsten spildte kræfter at bruge et C-vitaminserum efterfølgende. C-vitamin optages bedst i huden i samarbejde med produkter, der matcher hudens pH-værdi på omkring 4,5. Brug i stedet en rens med salisylsyre eller glykolsyre, inden du bruger hudpleje med Vitamin C.