TENNISAVISEN maj 2023

Z & MATCH

• SKI • PADEL TENNIS webshop & butik

NR. 97

MAJ 2023

DAVIS CUP:

STARTEN PÅ EN NY ÆRA

LÆS OM: RUNE vs KYRGIOS | AARHUS TURNERING | SPISEFORSTYRRELSER | SLUTSPILLET

NY PADELBANE? Se vores annonce side 7

KONTAKT PADELHAL.DK 61 70 61 72

ALT I TENNISBANEUDSTYR ...kan du finde hos os VI SAMARBEJDER MED

& INDENFOR BOLDMASKINER

Tilmeld dig vores nyhedsbrev på

www.presencosport.dk og få del i de mange rabatkoder

v

Indhold

NY PADELBANE? ITALIAN PADEL

NR. 97

3

MAJ 2023

L ÆS I DET TE NUMMER...

ANSVARSHAVENDE UDGIVER John Kristensen UDGIVER MagMedia Auroravej 48, 2610 Rødovre Tlf. 36731155 info@mag-media.dk

REDAKTION info@mag-media.dk

DAVIS CUP:

NY ÆRA INDLEDES

MATERIALE info@mag-media.dk

6

SKRIBENTER John Kristensen Per Colstrup Vinkel Hans Frantzen FORSIDEFOTO sportsfotograf.com FOTO Getty Images sportsfotograf.com Dansk Tennis Forbund LAYOUT Finderup-Jensen Grafisk Design

OPLAG 14.000

TRYK OTM Avistryk

ISSN 1902-4134

Korte nyheder................................... 4 Davis Cup….................................. ....6 International turnering i Århus............. 8 DM for veteraner..............................10 Spiseforstyrrelser.............................12

TE A N nn N o IS n A ce V IS i EN ?

KONTAKT PADELHAL.DK TOMMY BAY-HANSEN 61 70 61 72

ANNONCESALG Christian Thomsen Telefon: 36731155 Mobil: 20289528 ct@mag-media.dk

DM indendørs.................................. 14 Klubskifter..................................... 15 Træning......................................... 16

20

SHOWDOWN I ROYAL ARENA

12

Rundt om tennis ............................. 17 DH inde.........................................18 Annoncechef Christian Thomsen Mobil: +45 20 28 95 28 E-mail: ct@mag-media.dk

Showkamp i Royal Arena...................20 DH slutspil......................................22 Instruktion......................................24 Ranglister.......................................26

SPISEFORSTYRRELSE:

ELITESPILLERE RAMT

4

Korte nyheder

RIGTIGT MANGE TING FORSVINDER MELLEM HÆNDERNE PÅ OS

HOLGER UDTAGET TIL LAVER CUP Når Europa og ”Resten af Verden” tørner sammen i Laver Cup i Vancouver, Canada, i september måned, så er Holger Rune med på det europæiske hold. Europa-holdets kaptajn, legendariske Bjørn Borg, var ikke i tvivl om at Holger Rune skulle inviteres. Holger har takket ja tak til at repræsentere Europa når Laver Cup over tre dage bliver udfordret af et hold med spillere fra resten af verden. Europa skal forsøge at fravriste ”Resten af Verden” trofæet, når Laver Cup spilles i Vancouver i Canada fra den 22. september til den 24. september.

VM-TITEL TIL FIE ASTRUP Fie Astrup fra HIK vandt guld ved veteran-verdensmesterskaberne i Tyrkiet. Sammen med sin britiske makker, Michelle Oldham, vandt Fie suverænt guld i 50+ rækken, da de besejrede et par fra Schweiz i finalen med 6-1 6-0.

DANMARK IGEN ­REPRÆSENTERET VED HOPMAN CUP Clara Tauson og Holger Rune er inviteret til at repræsentere Danmark ved den navnkundige turnering, som i perioden 1989-2019 omkring nytår blev spillet i Perth, Australien. I år spilles turneringen i Nice, Frankrig, ugen efter W ­ imbledon. I 2012 var Danmark repræsenteret af Caroline Wozniacki og Frederik Løchte Nielsen.

HOLGER GENVANDT TITLEN I MÜNCHEN I 2022 vandt Holger sin første ATP-titel på grus i München, og Holger var også i år tilmeldt $250.000-­ turneringen. Sidste år mødte Holger hollænderen, Botic Van de Zandschulp, som førte 4-3 i først sæt da han trak md skade. Skæbnen ville at de to igen i år stod overfor hinanden i finalen, og denne gang blev kampen spillet færdig, og efter et højdramatisk forløb, hvor Holger havde flere Medical timeouts, så lykkedes det Holger at vende et truende nederlag til sejr. Holger var mentalt meget stærk til sidst, mens hollænderen derimod faldt helt sammen rent psykisk.

JOHANNE SVENDSEN KÅRET SOM ÅRETS JUNIOR

Body S|D|S er en behandlingsform, der gør krav på sin helt egen kategori.

For andet år i træk blev den 18-årige spiller fra HRT hædret med prisen som Årets Junior­ tennisspiller. Prisen uddeles af Dansk Tennis Forbund, mens en jury af danske sportsjournalister stemmer om den endelige vinder. I 2022 spillede Johanne alle fire Junior Grand Slam turneringer, hvor bedste singleresultat var 3. runde i Paris; i double nåede Johanne semifinalen i Australian Open. Johanne har også brugt 2022 til at tage skridtet til senior-touren og her har den unge spiller udmærket sig ved at vinde $15.000-turneringen i Vejle, og desuden to kvartfinaler og besejret adskillige spillere som ligger væsentligt højere end Johannes 2022placering som nr. 526 på WTA-ranglisten.

Den er ingen mirakelkur. Den giver ingen utroværdige løfter.

Den forener massage og viden om bevægelsesapparates fysiologi og sygdomme.

Den renser. Blødgør. Genopretter. Reparerer.

Går i dybden. Fysisk og mentalt.

Vægter åndedræt og sind.

Men dens resultater gør, at den er på hastig fremmarch.

I dag er Body S|D|S tilmed en efterspurgt og velrenommeret uddannelse. Ønsker du behandling, findes vi på Øster Allé.

Samt i autoriserede klinikker landet over.

Ring på 33 32 30 90 eller gå ind på body-sds.dk og læs mere.

DANMARK KLAREDE SIG FRI AF NEDRYKNING Forud for Danmarks Billie Jean King Cup deltagelse var der forhåbning om at det unge hold kunne spille med om oprykning i Antalya, Tyrkiet. Forhåbningerne havde afsæt i at Clara Tauson var med på holdet, og så sammen med de unge spillere, Johanne Svendsen, Rebecca Mortensen, Natacha Schou og Sarafina Hansen, kunne Danmark optimalt set godt kæmpe med om oprykningen. Men ambitionerne måtte ændres, da Claras sæsonoptakt ikke helt var forløbet som forventet, og derfor var Clara rent fysisk ikke i stand til at spille alle singleog doublekampe. Og selvom resten af holdet kæmpede bravt når de fik chancen, så stod det hurtigt klart at Danmarks målsætning blev ændret til at undgå nedrykning. Det lykkedes da holdet besejrede Egypten i den sidste kamp med 2-1; de danske sejre stod Clara Tauson for i single og sammen md Johanne Svendsen vandt hun derefter doublen.

FLOT TITEL TIL AUGUST HOLMGREN weekenden vandt August Holmgren fra Gentofte sin hidtil flotteste turneringssejr, for i $25.000-turneringen i Nottingham besejrede August franskmanden Lucas Poullain med 7-6, 7-6. Det var Gentofte-spillerens anden turneringssejr i karrireren; i 2022 vandt August en $15.000-turnering. Med sejren rykker han op som nr. 413 i på ATP-ranglisten og er dermed næstbedste dansker på verdensranglisten.

BODY S|D|S® ER EN ANERKENDT BEHANDLINGSMETODE, UDVIKLET GENNEM TRE GENERATIONER SIDEN 1946.

body-sds.dk

BODY

SDS

BENYTTES

TIL

BEHANDLING

AF

KLINISKE

SYGDOMME,

SPORTSSKADER,

FOREBYGGELSE

AF

FORSKELLIGE LIDELSER, VEDLIGEHOLD AF EN SUND KROP OG OPTIMERING AF FYSISKE OG MENTALE PRÆSTATIONER

6

Davis Cup

En ny æra

for det danske Davis Cup-hold?

Hvad er Holger Runes motivation for at spille Davis Cup? I flere interviews under ugen i H ­ illerød gav danskeren udtryk for, at han er stolt over at kunne repræsentere Danmark.

Samtidig er der også ambitionen om at kunne repræsentere Danmark ved de Olympiske Lege i Paris næste år. Skal Holger Rune være med her, så kræver ­reglerne, at han har repræsenteret Danmark i Davis Cup flere gange. Derfor er det realistisk at forvente, at danskeren igen er med, når modstanderen i næste kamp er Brasilien på hjemmebane i ­september måned.

En kamp, hvor Danmark igen vil være stærkt afhængige af tre sejre leveret af Holger Rune. Brasilien har en bred trup, men ikke et topnavn, der kan matche ­Holger Rune på dagen. Derfor er det bestemt realistisk at drømme om endnu en sejr. Særligt fordi kampen skal spilles i Danmark, der dermed har mulighed for at vælge underlag til lejligheden. Vinder Danmark opgøres, så vil vi allerede have fat i udkanten af det øverste niveau i ­Davis Cup. Et sted vi som tennisnation ikke har været i flere årtier.

En sejr over Indien var en sportslig godkendt præstation uden at være sensationel. Det var dog alt det rundt om lands­ kampen i Royal Stage i Hillerød, der satte helt nye standarder.

A F P E R C O L S T RU P V INK E L F O T O : S P O R T S F O T O G R A F.C O M

D

er er gratis croissanter og kaffe til de første 100 tilskuere.”

Sådan lød det i reklamen for DM-finalerne i Hillerød i marts måned sidste år, hvor deres skribent havde fornøjelsen af at k­ommentere finalerne. Der var ingen tvivl om, at lokkemaden skulle skabe den ­stemning til finalerne, der ofte er fraværende ved de danske mesterskaber, desværre.

Lad os sige det på en pæn måde, der var rigeligt med croissanter til alle, også kamerafolkene og mandskabet i produktions­ vognen. Stor ros til Hillerød Tennis Klub for engagementet og forsøget, men ­resultatet med alt for meget overskud af den ­franske fristelse var desværre ikke overraskende.

Lidt mindre end et år senere satte jeg

igen kursen mod Hillerød. Denne gang var stoppet et par hundrede meter fra tennis­anlægget, Royal Stage i Hillerød.

En multihal opbygget til lejligheden som en tennisarena. Det nye store ikon i dansk tennis, Holger Rune, stod for første gang som superstjerne klar til kamp på dansk grund. Det var blevet bemærket, med ­udsolgt begge dage. Ifølge Dansk Tennis Forbund kunne man have solgt langt flere billetter, men nu måtte man tage til takke med to gange små 3000 tennistossede tilskuere over weekenden. Efter omstændig­ hederne et fremragende setup, hvor ­Holger Rune kunne vise sig frem og publikum få en god oplevelse med dansk sejr.

Billederne fra området foran hoved­ indgangen ved Royal Stage i Hillerød vil jeg sent glemme. En flere hundrede m ­ eter lang kø snoede sig rundt på den ­vinterkolde plads. Selvom kontrasten er stor, så h ­ enledte scenen mine tanker til mange somre på Wimbledons ikoniske anlæg i det sydvestlige London. Her hvor tusindvis af tennistossede tilskuere hver dag stiller sig op i en gigantisk kø. En lottokupon, da de ikke ved, om de kommer ind, og i givet fald til hvilken kamp. Det er de i bund og grund ofte ligeglade med. Køen i sig selv er et fænomen og en oplevelse, ­kommer man ind og ser en stor kamp, er det en bonus.

Publikum i Hillerød var lidt mere krævende, trods alt. En tradition for ­tennis

i Danmark er måske nok til stede, men ikke på niveau med den engelske. De ­danske tennisfans havde løst billet til en u-nummereret plads. Derfor var rigtig mange mødt op i god tid for at få en god plads sammen med venner og familie.

Resultat med perspektiv Holger Rune kom, så og sejrede i ­Hillerød.

Uden at spille sig helt ud var han med i tre danske sejre, skrev autografer og sagde de rigtige ting til medierne, inklusive Danmarks Radio, der sendte live fra landskampen.

Med sejren på 3-2 mod Indien er ­D anmark et skridt ­videre i k­ ampen for at blive en del af World Group, øverste niveau i Davis Cup. For et lille med en super­ stjerne er det ikke et urealistisk mål. Det kræver naturligvis, at superstjernen stiller sig til rådighed og leve­ rer hver eneste gang.

Sker det, så kan Danmark, med de rigtige ­resultater, spille med i det fine ­selskab alle­ rede i næste sæson.

Kan vi forvente Holger Rune er med hver gang?

Svaret er nej. En skam? Ja. Forståeligt?

Bestemt.

Holger Rune spiller i den absolutte top af international tennis, hvor det er ­afgørende altid at planlægge turnerings­ kalenderen efter egne ambitioner og mål.

Her vil Davis Cup ikke altid passe ideelt ind. Det kan give ekstraordinært lange rejser, kampe på underlag der ikke ­passer til den øvrige sæson etc. Kan man ikke kalde det flabet, for det handler om dit land? Jo, sådan kan man godt vælge at anskue det. Omvendt har Holger Rune skabt sin egen karriere, hvor han konstant lokkes med tilbud, der fjerner fokus. Så vi vil nok se ham med mellemrum for Danmark, når det passer ind i k­ alenderen.

Det skal vi være glade og stolte over, og acceptere og hylde de ofre han gør for at nå toppen af international tennis.

HP Tennisanlæg - altid gode tilbud på tilbehør til tennis

www.hptennis.dk

Leveringsdygtig af alt tilbehør til tennis. Ring for tilbud …

HP Tennisanlæg kan også tilbyde etablering af padeltennis

VORES EKSPERTISE ER KOMMET TIL FYN OG JYLLAND Vi glæder os til at servicere både nye og gamle kunder.

Kontakt os gerne for tilbud på forårsklargøring af tennisbaner, vedligeholdelse, salg af grus / tilbehør mv.

Leif tlf. 29 60 89 20 / Helle tlf. 21 49 02 85

Tingstedvej 29 • 4350 Ugerløse • Tlf.: 59 18 62 85 Viengevej 6 • 8240 Risskov • Tlf.: 59 18 62 85 www.hptennis.dk • info@hptennis.dk

8

Aarhus

Aarhus er tilbage

på det internationale tennislandkort Den største internationale tennisturnering på dansk grund. Når der til juni dystes om 25.000 dollars i præmiepenge ved en ny international herre­ turnering i Skovbakken i Aarhus, så er der for arrangør­k lubben en lang større satsning end blot kampene på banen.

Elmer Møller

A F P E R C O L S T RU P V INK E L F O T O : S P O R T S F O T O G R A F.C O M

R

isskov, Skovbakken, Hasle, Aarhus 1900, Tilst, Hassel­ ager, ALTS, Brabrand, ­Aabyhøj, Aarhus Fremad, HEI. Og så er der de tennis­klubber i ­Aarhus som skribenten uden tvivl ikke har fået med på listen, der med garanti er ufuldstændig.

Fuldstændig sikkert er det dog, at ­Aarhus er en by der er glad for tennis. En by med tradition for tennis. Det danske Davis-Cup landshold har haft nogle af de mest ikoniske landskampe i byen, der også stadig er hjemby for den mest traditionsrige af alle danske tennisturneringer, Leschly Cup. Derudover har byen fostret mange dygtige spillere, der med udgangs­ punkt i en tennisopdragelse i Aarhus har angrebet større steder at forfølge deres tennistalent.

Aktuelt er den relativt nybagte lands­ holdsspiller Elmer Møller et eksempel på, hvad der er blevet produceret af ­aarhusiansk tennis. Elmer Møller repræsenterer i dag KB, men på mange leder og kanter er et godt udgangspunkt, når vi skal snakke med sportschef i Skovbakken, Mark Frøslev, om den kommende turne­ ring. Frøslev der er vendt hjem til Aarhus og Skovbakken efter en periode i K ­ øbenhavn, hvor han besad arbejdede med tennis på KB. Der har været mange tanker, inden vi Patrick Kristensen

besluttede os for at gå med en ­herreturnering.

Men det er da helt sikkert, at det har haft en betydning, at spillere med en historie til Skovbakken har mulighed for at spille med.

Det giver noget mere til turnering, at den kan fungere som en form for hjemmebane.

Udover Elmer Møller ser jeg også Patrick Kristensen og Richard Biagiotti som mulige deltagere, begge med en historik i Skovbakken, fortæller Mark Frøslev.

Der er dog mange andre gode grunde til, hvorfor Skovbakken Tennis pludselig står som arrangør af landets største internationale tennisturnering målt på præmiepenge. Ikke siden ATP-challengeren i Kolding blev afholdt for sidste gang i 2009 er der blevet spillet om så mange præmiepenge i en international turnering for ­herrer i Danmark. Og netop det, at der kommer spillere fra hele verden til ­Aarhus for at dyste om både præmiepenge og ­v igtige point til verdensranglisten spiller en stor rolle for klubben fra det nordlige Aarhus.

Vi vil gerne have Aarhus med på det ­internationale landkort igen. Vi havde stor succes for nogle år siden med en gruppe ­spillere og eksempelvis vandt DM for hold og samme år blev vi nummer 3 i Mogens Pagh pokalen.

Aktuelt mangler vi spillere, det ændrer denne turnering ikke på. Men det er en lille bygge­ sten på vejen. Her kan vi skabe en b­ egivenhed, der kan inspirere og motivere i dagligdagen, fortæller Mark Frøslev.

Partnerskab med Aarhus kommune Hvordan finder man og prioriterer man i omegnen af 150.000 kroner plus det løse til en turnering af en uges varighed, når man samtidig er en klub, hvor der godt kunne være flere medlemmer end t­ ilfældet er?

Her har man i Skovbakken indgået et

samarbejde med Aarhus kommune. ­Kommunen vil gerne brande sig på at have internationale events og aktiviteter året rundt. Den slags er ikke billigt, men i det store billede er turneringen i Aarhus ­” billig” at understøtte og giver liv og glade dage i lokalmiljøet i og omkring ­anlægget i det nordlige Aarhus. Et område der de senere år har undergået en stor forvand­ ling med massiv byggeaktivitet. En ­forvandling Mark Frøslev håber Skovbakken, via turneringen i juni måned, kan drage fordel af.

Vi er en klub med stolte traditioner, dem vil vi gerne genoplive. En del af det er at skabe noget vi som klub kan stå sammen om, motionister, elite og andre grupper. Vi ­spiller i en uge, hvor der ikke er ferie, men forhåben­ tligt godt vejr. Med et eftermiddagsprogram, god mad etc. Håber vi at skabe noget, der kan lokke de mange nye beboere i området forbi og se, hvad der sker. Så styrke fælles­ skabet internt i klubben og vise os frem for nye målgrupper er bestemt to væsentlige ­ambitioner med turneringen, fortæller Mark Frøslev.

Det er Skovbakkens klare ambition med turneringen at gøre den til et fast ­element i den internationale kalender.

Således at deltagerne i årets turnering kommer igen og fortæller deres bekendte om en veldreven turnering og en dejlig by, så turneringen stille men sikkert kan udvikle sig og trække stærke spillere til smilets by.

Mark Frøslev er helt ærlig omkring, at klubben ikke selv har spillere på et niveau af den slags, hvor man spiller med på dette niveau. Men det er for klubben ej heller altafgørende.

Det er på den måde en turnering, der skal hjælpe den gruppe af danske spillere vi a­ ktuelt har på dette niveau. De Wild Cards der skal deles ud, skal give mening, spillerne skal have niveauet. Da DM i Aalborg ligger ugen ­efter håber og tror jeg på, at vi kan få toppen af poppen af dansk herretennis, minus Holger Rune, med til Skovbakken i uge 25, runder Mark Frøslev af.

Mark Frøslev

BRUG BOLDEN! BRUG DINE BOLDE 7-8 GANGE

X4 PUMP

X3 BLACK

FOR NÆRMSTE FORHANDLER KONTAKT COOL SPORT PÅ MAIL: KK@COOLSPORT.DK TLF: 5114 1080

X100 BACKET

10

DTV

KetcherExperten

11

Masser af deltagere ved

DM for veteraner Årets DM-turnering inden­dørs havde rekord­ deltagelse, 394 spillere deltog i 49 rækker.

H

ele 384 kampe blev afviklet på 9 dage, med kulminationen på finaledagene, lørdag og søndag d. 18.-19. marts. Veterantennis er i stærk udvikling i Danmark, flere og flere deltager i de individuelle turneringer samt holdturneringen.

Har man overværet disse arrangementer, så forstår man udmærket succesen, for selv om ønsket og viljen til sejr er ligeså udbredt blandt de ældste seniorer, så foregår det altid i en hyggelig og dejlig social sammenhæng. Ved indendørs DM var der proppet med ikke kun spillere, men også flere generationer af spillernes familier, som var der for at støtte spilleren, ligesom spillere der ikke længere var med i turneringen møder frem og støtter holdkammerater og gode venner; det skaber en utrolig hyggelig og social atmosfære på tilskuerpladserne, i loungen og i cafeteriatet.

Det kræver gode kræfter at få styret et arrangement af denne størrelse igennem de ni dage, og det formåede utrættelige Niels Emery og hans dygtige hjælpere til bravour.

KetcherXperten K

Ældst og yngst: Viggo Holm og Frederik Odorico Emmertsen.

Frederik Odorico Emmertsen og Thomas Kromann, HS +35

Rikke Faurfelt og Karina Ildor Jacobsgaard, DS +40

Gitte Faber og Lis Birkdal, DS +70

Christian Foged og Bo Eklund, HS 60+

De danske mestre indendørs 2023

Viggo Holm og Peter Jessen, HS +85

HS 35+ Thomas Kromann, HIK - Frederik Odorico Emmertsen, ATK HS 40+ Kristian Grøn Nielsen, HVT - Thomas Riad, ATK HS 45+ Mikkel Nørby, HVT - Christian Svanning Mikkelsen, HIK HS 50+ Carsten Gildum, HRT - Martin Ravnholt, KB HS 55+ Stefan Ravnholt, ATK - Frederik Meyer, HIK HS 60+ Bo Eklund, Helsingør - Christian Foged, Birkerød HS 65+ Finn Tryde Eriksen, KB - Kristian Budtz-Olsen, KB HS 70+ Henrik Løchte, Lyngby - Steen Hesselbjerg, Allerød, HS 75+ Kasper Rud, Lyngby - Frans Nørby, Hjørring HS 80+ Frank Gaba, Fruens Bøge - Klaus Graves Petersen, Hjortekær HS 85+ Peter Jessen, Herlev - Viggo Holm, AGF DS 40+ Karina I Jacobsgaard, KB - Rikke Faurfelt, KTK DS 45+ Ulrikke Bryde-Nielsen, Øresund - Sophie Engelsbak, Øresund DS 50+ Pernille Fritzen, Helsingør - Ahn Pedersen, Brøndby Strand DS 55+ Charlotte Jacobsen, Lyngby - Sannie Kaltoft, HVT DS 60+ Katja Vogt, Taarbæk - Gitte Friberg, Lyngby DS 65+ Kirsten Lund Hermansen, HIK - Inge Nilsson, Birkerød DS 70+ Gitte Faber, Nærum - Lis Birkdal, Skovshoved

6-2 6-2 6-1 6-4 6-3 6-0 6-2 6-3 6-3 6-2 7-5 6-2 3-6 1-2 ret.

6-4 6-3 6-2 6-0 walk over 6-3 6-1 6-1 6-1 6-3 4-6 10-7 3-6 6-4 10-8 6-0 6-1 1-6 6-2 10-6 6-1 6-4 7-5 6-4

etcherXperten har siden 2015 været, som navnet antyder, ­eksperter inden for ketcher sport. Herunder badminton, tennis & padel. I august 2022 indgik butikken et eksklusivt samarbejde med Scansport, og åbnede som en Y ­ onex flagship store, hvilket betyder, at ­butikken udelukkende sælger Yonex varer. ­Butikken er at finde på Peter Bangs Vej 97 på ­Frederiksberg. En enormt stor og flot ­forretning med god service i højsæde. Der er desuden fine muligheder for parkering, og bilister kan parkere lige foran b­ utikken 1 time gratis.

Butikkens mandskab er yderst servicemindet, og gør sig altid umage, når det kommer til at opfylde kundernes behov.

Hvad enten man har brug for hjælp til greb pålægning, specialordre eller ­ketcher opstrengning, så gør vi en dyd i at gøre det ordentligt.

Opstrengning er en stor del af vores arbejde, og i KetcherXperten er h ­ verdagen altid travl og spækket med både ­badminton, tennis og squash opstrengninger.

Opstrengningsmaskinerne er naturligvis af mærket Yonex, og giver et 100% nøjagtigt og ensartet træk hver gang man strenger. Dette sikrer, at man som kunde

kan regne med, at vores opstrengninger er lige præcise hver gang, og vores ­opstrengere sætter en ære i, at man kan stole på vores kvalitet.

Hos KetcherXperten har vi også testketchere. Du har mulighed for at komme forbi vores butik på Frederiksberg og låne en testketcher for et depositum på 200 kr. Ender lånet i et ketcherkøb, trækker vi de 200 kr. fra prisen. Vi har allerede haft mange kunder, der har testet og købt Yonex ketchere, som er vilde med s­ ystemet, og ikke mindst blæst bagover af k­ valiteten og spilleegenskaberne af Yonex ketchere.

Vi tilbyder også tuning af tennis­ketchere,

som vi, ved hjælp af vores Yonex P ­ recision Scan, vejer og derefter tilpasser dine ­ketchere. Du kan dermed få dine k­ etchere til at være præcis som du ønsker.

Vi håber på, og regner med, at Yonex tager Danmark med storm. Som man ­a llerede kan se nu, så er der voldsomt mange Yonex spillere på World Touren, og det er nok ikke for sjovt, at deres ­ketchere er så populære blandt de professionelle :-) Har du spørgsmål til eller interesse i ­butikken, så kig forbi eller kontakt os på ­ mo@KetcherXperten.dk

12

Spiseforstyrrelser

Spiseforstyrrelser er en usynlig del af tennissporten Den franske superstjerne Caroline Garcia og den mangeårige danske lands­ holdsspiller Karen Barritza er to af de kvindelige tennis­spillere, der i deres tid som eliteatleter har oplevet at have et usundt forhold til deres krop og kost. Et fænomen der ifølge danske undersøgelser er udbredt i eliteidræt.

Caroline Garcia.

VI ER SPECIALISTER når det drejer sig om tennisbaner, og har mere end 30 års erfaring, og vi har egne ansatte medarbejdere som er en del af teamet

Mere end 30 års erfaring

Vi benytter laserstyrede maskiner, der sikrer en nøjagtig afretning

Derudover arbejder vi med alt indenfor:

• Anlæg af nye baner

• Legepladser

• Forårsklargøring af eksisterende baner

• Fodboldbaner · Volleybaner · Basketballbaner · Petanquebaner · Kricketbaner

• Renovering af etablerede baner • Rødgrus og kunstgræs.

• Entreprenørarbejde · Nyanlæg · Hovedentrepriser

A F P E R C O L S T RU P V INK E L F O T O : G E T T Y IM A G E S

T

ennis er en egocentreret sport.

På godt og ondt.

I en lang periode oplevede franske Caroline Garcia den ultimative rejse. En rejse fyldt med sejre, prestige og masser af præmiepenge. En kulmination på mange års hårdt arbejde gav gevinst i form af den ønskede sportslige succes. Al tvivlen om talentet og arbejdsindsatsen var tilstrækkeligt til at slå til i en global sport blev fejet til side.

Den franske tennisspiller svævede på en lyserød sky.

Højt at flyve – dybt at falde.

Træerne vokser ikke ind i himmelen.

Ej heller for Caroline Garcia. For præcis som sejr efter sejr satte spot på alle de kvaliteter Caroline Garcia besad som tennis­spiller, så går det lynhurtigt modsat. For rammer du en dårlig kurve i din karriere, så er der ingen modvægt eller skuldre at finde trøst ved på banen. På banen vinder du og taber du helt på egen hånd. For Caroline Garcia var mødet med modgang efter at have etableret sig i top-10 svært. Det har hun fortalt i et stort interview med franske L´Equipe.

- Det har været en svær tid. En tid præget af tårer, søvnløse nætter. Alle er forskellige.

Nogen stopper med at spise, men jeg havde det omvendt. Jeg søgte tilflugt i mad, siger Caroline Garcia.

Karen Barritza.

Vi er altid friske på at gi’ et godt tilbud, så ring på 25 39 54 94, eller send en mail på ac-sportsanlaeg@hotmail.com

For Caroline Garcia førte den svære tid til, at hun udviklede spiseforstyrrelsen ­Bulimi.

- Jeg følte mig tom, ked af det og blev nødt til at fylde mig selv på en måde. Følelsen kom fra ubehaget ved ikke at klare mig som håbet, og så led jeg psykisk.

Tilfredsstillelsen ved at spise for at få tankerne på ret kurs varede dog kun ganske kort tid.

- I tennis bruger du meget tid for dig selv på dit værelse. Det var sådan, det begyndte, forklarer Caroline Garcia.

Dansk pendant Karen Barritza er tidligere Danmarksmester og har i en lang årrække kæmpet for det store gennembrud i international tennis. Et gennembrud der, til trods for fine resultater som helt ung i Grand Slam-sammenhæng, aldrig for a­ lvor kom. Det enormt store ­a rbejde og de mange ofre betød, at hun ofte kunne agere uhensigts­mæssigt, hvis ikke resultaterne flaskede sig som ønsket.

- Tabte jeg en kamp, føltes det rart at spise noget usundt for at dulme mine følelser, fortæller Karen ­Barritza til DR Sporten.

- Jeg har rejst i ti år på WTAog ITF-touren, og du er din egen hele t­ iden på godt og ondt.

Du er i et med din sports­lige identitet, alt står og falder med

den, fortæller Karen Barritza.

Den tidligere danske t­ opspiller kan på alle leder og kanter gen­kende den fortælling som Caroline Garcia har ­åbnet op for.

Skræmmende godt, desværre.

Usund tendens i dansk idræt Hvis Karen Barritza kan finde nogen trøst i det, så er hun på ingen måde alene med sit problem i dansk idræt. Det viser en ny undersøgelse foretaget af Danmark Idrætsforbund og en anden undersøgelse foretaget af Team Danmark. De to u­ ndersøgelser viser, at 17 procent af de adspurgte d ­ anske eliteatleter samt 31 procent af subelite­ atleter udviser symptomer på spise­ forstyrrelser.

Ifølge Kristoffer Henriksen, der er ­forsker og sportspsykolog hos Team ­Danmark, er det langt flere, end hvad godt er. Tennisspillere er ekstra udsatte, fordi flere mangler et fællesskab.

- Det er sjældent, at to fra samme klub får en billet til den samme turnering i u­d­ landet, så du rejser på egen hånd. Nogle hyrer måske sin egen træner, på den måde får man reelt set isoleret sig. Det kan blive meget ­ensomt, fortæller Kristoffer Henriksen til DR. Selvom han forstår udfordringen hos den enkelte atlet, så ser han med stor ­alvor på problemet.

- Der sker noget fysiologisk med kroppen omkring spisning, der mindsker bekymringer, og dårlige tanker. Især sukkerholdig mad.

For nogle kan maden blive et sted, de giver slip på kontrol og udvikler en type af f­ orstyrret

spisning, hvor man spiser for meget i p­ erioder og siden kaster op eller holder igen, fortæller Kristoffer Henriksen.

Undersøgelserne fra DIF og Team Danmark har fået organisationerne til at iværksætte en række initiativer for bedre at kunne understøtte talent- og elite­miljøer til at sikre at også mental sundhed er i højsædet.

- De sidste fem-seks år har vi haft meget fokus på at skabe gode talent- og elitemiljøer, hvor atleterne oplever meningsfuldhed, så de ikke kun føler sig mast i jagten på resultater, afrunder Kristoffer Henriksen.

Den slags hjælp har Karen Barritza aldrig fået tilbudt. Hun har fået styr på sit usunde forhold til mad efter ketsjeren blev lagt på hylden. Caroline Garcia har via professionel hjælp lært sig selv, at livet er andet end sejre og nederlag på tennisbanen.

BORETIUS TENNISGRUS OG TILBEHØR

BORETIU S tennisgru s er et 100% R ECYCLE produkt, hvor råva D rerne er nøje u dvalgt til produktio vores n.

BORETIUS har mere end 30 års erfaring med produktion og levering af tennisgrus.

Vi leverer tennisgrus i mere end 8 lande i Europa, fra 5 produktionssteder i Tyskland.

BORETIUS tennisgrus anvendes bl.a. på tennisanlæg, hvor der spilles internationale turneringer, så vi kan stå inde for kvaliteten af det vi leverer.

NÅR DU KØBER TENNISGRUS FRA BORETIUS, SÅ ER DU SIKKER PÅ: ● at du får et produkt der er fremstillet i henhold til DIN 18035 som sikrer ensartethed ● at du får et produkt der produceres under regelmæssig kontrol ● at du får et produkt hvor der ikke indgår tidligere brugt tennisgrus ● at du kan trække på vores mere end 30 års erfaring fra branchen ● at du kan få personlig rådgivning ● at du vi tager godt hånd om din bestilling, og levere på det aftalte tidspunkt

Vi har også tennistilbehør på programmet, så kontakt os endelig

Vi har også tennistilbehør på programmet, så kontakt os endelige hvis du mere.

Skriv en mail ellereller kontakt på: på: hvis duvil vilvide vide mere.

Skriv en mail ringBetina til Michael info@boretius.dk, www.boretius.dk eller mobil 27 88 98 97 INFO@BORETIUS.DK, ELLER MOBIL 2162 3088 Kristoffer Henriksen fra Team Danmark.

Danmark

www.boretius.dk

14

DM + UM

Klubskifter

DM INDENDØRS i Hillerød Ved DM indendørs i Hillerød Tennis og Padel Klub, vandt Anders Grinderslev sit andet DM i træk, mens Mille Mørk vandt sit første DM som senior.

Anders Grinderslev

Mille Mørk

H

os damerne stod finalen m ­ ellem de to unge talenter, 17-årige Mille Mørk fra HRT og 14-årige Augusta Grau Kristensen fra Gentofte. Augusta, som slår en proper forhånd fik den bedste start i finalen, og fik sat pres på fjerdeseedede Mille, som virkede lidt nervøs i starten. Nerverne fik hun dog styr på og så gled spillet bedre og hun vandt seks partier i træk og dermed første sæt. I andet sæt fulgtes de to unge talenter ad, og sættet fandt sin afgørelse i en tiebreak, som Mille Mørk trak sig sejrrigt ud af. Efter at have vundet sølv udendørs kunne Mille nu få hængt en guldmedalje om halsen.

Anders gentog triumfen Herrernes finale var et klub-opgør m ­ ellem den forsvarende mester, Anders ­Grinderslev fra KB , og den unge klubkammerat,

18-årige Cornelius Shalmi. Cornelius var seedet 1, men på dagen var det andenseedede Anders der var skarpest, og han fik sat sig på kampen fra start af. 29-årige

Klubskifter NAVN TIDLIGERE KLUB Adam Tvede Farum Tennis Klub Alexander Ventrup Tennis Club Odense Amalie Oredsson Ledøje-Smørum Tennisklub Andreas Berner IK Skovbakken Tennisafd Andreas Schmidt Hjørring Tennisklub Andreas Wejs Sønderborg Tennisklub Andreas Philip Cort Maleeva Hansen Vester Skerninge Tennisklub Annett Ianev Boldklubben af 1893, Tennis (B93) Asger Emil Ildor Hørsholm Rungsted Tennisklub Caroline Sofia Kostecki-Andersen Hørsholm Rungsted Tennisklub Carsten Højerslev Holbæk Tennis & Padel Klub Caspar Jalili Mikkelsen Hørsholm Rungsted Tennisklub Christian Borgbo Ølstykke Tennis & Padel Klub Christian Grønfeldt-Sørensen Hørsholm Rungsted Tennisklub Christian Lindeborgh Holbæk Tennis & Padel Klub Christopher Garde Birkerød Tennis Klub Claus Hansen Kløvermarkens Tennis Klub Daniel Mølgaard Virum-Sorgenfri Tennisklub Eik Sylvester Bechgaard Arbejdernes Tennisklub Emil Savino Holbæk Tennis & Padel Klub Emil Wolgast ØBG Silkeborg Tennis Emil Kindt Jørgensen Hjørring Tennisklub Emil Ørbæk Pedersen Næstved Tennis Klub Filip Nawrocki Kjøbenhavns Boldklub Finn Sulugiuc Kjøbenhavns Boldklub Freja Loevbjerg Aarhus 1900 Tennis Hector Hertz Nissen Farum Tennis Klub

N

ovavi er Danmarks største private leverandør af alkohol­ behandling. Alkoholbehandlingen i Novavi består af regelmæssige samtaler med en alkoholbehandler, der kan suppleres med medicinsk behandling. Behand­lingen er evidensbaseret og følger Sundhedsstyrelsens anbefalinger og varetages primært af sundhedsfaglige behandlere. Fokus er på at gøre dig i stand til at ændre de tanke- og handle­mønstre, der fastholder dig i et problematisk forbrug af alkohol.

Du behøver ingen aftale for at møde op i åbningstiden. Uanset hvor du bor, er alle ambulatorier åbne for dig.

Når du møder op på et af vores ambulatorier, vil du med det samme blive mødt af en læge eller alkoholbehandler, som vil sammen­sætte den nødvendige medicinske og terapeutiske behandling. Måske ønsker du at holde helt op med at drikke alkohol, måske ønsker du at reducere dit forbrug.

Vores tilbud • Er gratis, har ingen ventetid og kan foregå anonymt.

• Kræver ingen henvisning. Du kan henvende dig direkte på et af vores ambulatorier.

• Foregår ambulant uden ind­ læggelse, så du kan passe dine daglige gøremål.

• Giver mulighed for behandling, hvor din familie og nærmeste pårørende inddrages sammen med dig.

• Indeholder både individuelle samtaler og gruppebehandling.

Vores tilbud er åbent for alle • Dig, der overvejer at nedsætte dit forbrug af alkohol.

• Dig, der helt vil stoppe med at drikke.

• Dig, der er pårørende til en, der drikker for meget.

Er du i tvivl, om du har brug for hjælp?

”Jeg drikker ikke mere.

Jeg har lyst, men gør det ikke. Mit liv er forandret for altid. Jeg har vundet over alkoholen” Borger, der har været i alkoholbehandling hos Novavi. (modelfoto)

SPINFIRE PRO 2 (V2), INT. BATTERI P300403 pr. stk...........23.125,-

Spinfire boldmaskinen er perfekt til dig der vil træne mere effektivt og forbedre dine slag hurtigt. Maskinen kan indstilles efter dine ønsker på den medfølgende fjernbetjening, så du ikke skal krydse banen for at indstille den.

Spinfire boldmaskinen fungerer også til Padel, da den kan indstilles til netop dette manuelt på maskinen.

rabat v/ køb af 3 stk

Anders spillede på højt niveau hele k­ ampen, og lod aldrig sin unge modstander komme ind i kampen som sluttede 6-1, 6-2 til Anders.

Vær opmærksom på følgende tegn • Flere har sagt, de synes, du ­drikker for meget.

• Du har svigtet vigtige aftaler på grund af alkohol.

• Du har haft sygedage på grund af alkohol.

• Du skal drikke mere end ­tidligere for at blive påvirket.

• Svækket evne til at styre ­indtagelsen, standse eller nedsætte brugen af alkohol.

• Du oplever uimodståelig trang til at drikke.

Tilbud til pårørende og familier Et overforbrug af alkohol påvirker ikke kun den drikkende, men også ægtefælle, børn og andre, der er tæt på. Novavi tilbyder derfor ægtefælle, børn og andre pårørende rådgivning – også uden at den drikkende er i alkoholbehandling.

Familie og nærmeste pårørende kan inddrages i alkoholbehand­ lingen, så I sammen kan tale om de problematikker, I oplever i hver­ dagen.

NY KLUB Hørsholm Rungsted Tennisklub Roskilde Tennis Klub Holte Tennisklub Tennis Club Odense Aalborg Østre Tennisklub Kløvermarkens Tennis Klub Hellerup Idræts Klub Hellerup Idræts Klub Hellerup Idræts Klub Roskilde Tennis Klub Roskilde Tennis Klub Rødovre Tennisklub Kjøbenhavns Boldklub Kjøbenhavns Boldklub Roskilde Tennis Klub Hørsholm Rungsted Tennisklub NTK-Amager Hillerød Tennis & Padel Klub Boldklubben af 1893, Tennis (B93) Roskilde Tennis Klub Aarhus 1900 Tennis Aalborg Østre Tennisklub Vordingborg Tennisklub Rødovre Tennisklub Gentofte Tennisklub ØBG Silkeborg Tennis Hørsholm Rungsted Tennisklub

SKARPE PRISER OG SLAGTILBUD PÅ TENNIS­ BANEUDSTYR

20%

LINIEKOST LINIEBLITZ | UDEN SKAFT

TENNISBOLD | SPINFIRE TOUCH

VINDSKÆRM STANDARD | UDEN TRYK

P8088 pr. stk..........1.667,50,-

P300407 pr. pos..........962,50,-

P89253 pr. stk......1.072,50,-

15%

12%

Du kan få gratis og anonym alkoholbehandling hos Novavi Fylder alkohol for meget?

Drikker du lige i overkanten?

15

rabat v/ køb af 2 stk

rabat

Henrik Heise Korsgaard skifter fra HRT til B93 Henrik Heise Korsgaard Hørsholm Rungsted Tennisklub Hugo Zuloaga Ríos Boldklubben af 1893, Tennis (B93) Inge Nedergaard Roskilde Tennis Klub Jesper Nørremark Mortensen Holmegaard Tennisklub Joachim Pavic Holte Tennisklub Julie Højerslev Holbæk Tennis & Padel Klub Julius Rokkjær Hjørring Tennisklub Kristian Uldbjerg Aarhus Lawn-Tennis Selskab Liv Torp-Milojevic Hørsholm Rungsted Tennisklub Lucca Isaac Hoar Greve Tennisklub Mads Tvede Farum Tennis Klub Marie Boe-Hauggaard Virum-Sorgenfri Tennisklub Martin Ravnholt Kjøbenhavns Boldklub Milla Maluka Hoffmann Hellerup Idræts Klub Mille Friis Håkonsson Lyngby Tennis Klub Morten Gram Aarhus Lawn-Tennis Selskab Morten Bjelbo Thomsen Birkerød Tennis Klub Nicolas Borgsten Farum Tennis Klub Niels Leth Jargin Farum Tennis Klub Niklas Nordahl Jensen Kolding Tennis Klub Pelle Lindahl Esbjerg Tennis Klub Peter Christopher Raben Gentofte Tennisklub Philip Lund Østergaard Hellerup Idræts Klub Richard Biagiotti Kolding Tennis Klub Sarafina Olivia Hansen Hørsholm Rungsted Tennisklub Sebastian Herche Kjøbenhavns Boldklub Sebastian Klinge Billund Kolding Tennis Klub Sigurd Marinus Ertløv Nellemann Hjørring Tennisklub Sofia Mortensen Hellerup Idræts Klub Steffen Andresen Fruens Bøge Tennisklub Viola From Hellerup Idræts Klub William Søby Svendsen Hørsholm Rungsted Tennisklub

Boldklubben af 1893, Tennis (B93) Allerød Tennisklub Boldklubben af 1893, Tennis (B93) Rødovre Tennisklub Karlebo Tennis Klub Roskilde Tennis Klub Aalborg Østre Tennisklub Hasle Tennisklub Greve Tennisklub Køge Tennis & Padel Klub Hørsholm Rungsted Tennisklub Lyngby Tennis Klub Vanløse Tennisklub Gentofte Tennisklub Hørsholm Rungsted Tennisklub Hasle Tennisklub Allerød Tennisklub Hillerød Tennis & Padel Klub Birkerød Tennis Klub Fruens Bøge Tennisklub Vejen Tennisklub Virum-Sorgenfri Tennisklub Holte Tennisklub Kjøbenhavns Boldklub Kjøbenhavns Boldklub Dragør Tennis Fredericia Tennisklub Aalborg Østre Tennisklub Hørsholm Rungsted Tennisklub Hasle Tennisklub Gentofte Tennisklub KFUM Tennis

GUMMISKRABER 100 CM

LØST TRÆSKAFT TIL LINIEKOST LINIEBLITZ

SLÆBEKOST ARENGA MIDDEL

P84014 pr. stk...............539,-

P808801H pr. stk........33,75,-

P84087 pr. stk...........1.940,-

15%

rabat v/ køb af 6 stk

TRÆSKRABER | ASFALTRAGER

TENNISNET GRAND PRIX (TN 15)

P84015 pr. stk...............240,-

P840552H pr. stk.......1.645,-

TENNISLINIESÆT GENIALA ORIGINAL HVID 4 CM P84028 pr. sæt.........4.023,75,-

TENNISBOLD TECNIFIBRE XLD | 72 STK P8927 pr. sp..........1.237,50,-

Priserne er inkl. moms og tilbuddet gælder til 31. juli 2023 eller så længe lager haves.

Tilmeld dig nyhedsbrevsforløbet og modtag rabatkoder og nyheder fra os med bl.a. nye produkter, tilbud og specielle kampagner.

De viste produkter kan købes til rabatpris på www.presencosport.dk eller 75506011

16 24

Træning Body SDS

TENNISALBUE - HVORDAN KAN BODY SDS HJÆLPE?

T

ennisa lbue er en betændelsestilstand, som kort fortalt opstår, når man overbelaster albue eller håndled.

Betændelsen er en måde hvorpå kroppen fortæller, at et område er overbelastet og er en helt naturlig del af kroppens egen helingsmekanisme. Problemet opstår først når betændelsen er så svær, at den signalere til nerve­ systemet, at de ensidige bevægelses­ mønstre er uhensigtsmæssige og hæmmende. Nogle oplever tennis­ albue en enkelt eller to gange,

mens andre oplever tilstanden som tilbagevendende. I begge tilfælde mener Body SDS, at behandling er vejen frem. Dette enten for i lettere tilfælde at forebygge, at tilstanden bliver langvarig og i de mere kroniske tilfælde for at behandle.

Hvad er tennisalbue?

Overbelastning af albuen fører ofte til smerter over ydersiden af albuen på det punkt, hvor de muskler der bøjer håndleddet bagover hæfter. Smerterne kan både stråle både opad og nedad.

Hvordan kan Body SDS hjælpe?

Vi har god erfaring med behandling af tennisalbue.

Når vi behandler bliver de relevante muskler omkring albueled, håndled og skulder afspændt.

Hermed skabes der gennemstrømning i systemet, hvilket afhjælper betændelsestilstanden.

Tennisalbue En tennisspiller bruger underarm og led omkring albuer og hånden meget. Grundet overbelastning opstår der irritation og smerte, som hæmmer bevægeligheden.

Tennisalbue er dog ikke kun relateret til sportsgrenen, men kan forekomme i mange henseender, som fx golf, kontorarbejde o.l.

Undgå eller forebyg Det er svært at undgå eller forebygge betændelsen som forsager smerterne samtidig med, at man skal spille tennis eller udføre sit arbejde.

Men da det er de ensformige bevægelser, som er hoved­ årsagen til betændelsestilstanden, er det en god ide at pleje og styrke de områder: Gode råd: • Lav strækøvelser jævnligt • Sørg for at hænder, led og arme er varmen • Bevægelse af led og muskler uden at overbelaste • Hold dig sund med motion og kost

Hvis punktet er ømt og smerten bliver værre, når hånden presses forover, kalder man det en tennis­ albue.

Navnet betegner den betændelses­ tilstand som er opstået som følge af overbelastning, men det kan lyde misvisende, da skaden lige såvel kan skyldes andre aktiviteter end tennis.

Hvis du døjer med tennisalbue – så er det en god idé at undersøge, hvordan du sætter ind mod skaden, inden den bliver permanent. Hvis man ikke får bearbejdet betændelses­ tilstanden, som forsager smerterne, kan det betyde, at man risikerer at leve med tilbagevendende symptomer resten af livet.

Symptomer og behandling Man er oftest ikke i tvivl, når man rammes af tennisalbue. Det viser sig typisk ved hævelse og smerter.

Når man er blevet ramt, hører man ofte, at den eneste vej til at

komme af med infektionen er hvile og ro i de led, der er blevet overbelastede. Body SDS mener, at man skal bevæge sig så meget som muligt uden at ”provokere” smerten yderligere. Små bevægelser kan være starten til større bevægelser og kun meget sjældent vil fravalg af øvelser være vejen frem.

Behandling uden medicin Hvor læger ofte anbefaler medicinal­ behandling med gigtpræparater og i svære tilfælde binyrebark­ hormon, anbefaler Body SDS, at man prøver en af vores behandlinger.

Vores opfattelse er den, at medicinal­ behandling er en form for midler­ tidigt quick­fix, hvor man udsætter sin krop for unødige bivirkninger – og i øvrigt slet ikke løser det grundlæggende problem men blot dulmer symptomerne. Vi er helt med på, at der til tider er skader, hvor medicinsk behandling er nødvendigt – og at der er skader

hvor kombinationen af medicin og Body SDS er løsningen. Men som udgangspunkt ser Body SDS medicinal behandling som en genvej – og et forsøg uden medicin er altid at foretrække. Vi er nemlig af den opfattelse, at kroppen kan helbrede sig selv, når man tager den alvorlig og lytter efter.

Hvis du er en af de uheldige som døjer med tennisalbue, så hjælper vi dig gerne. Hos os har du mulighed for, at få en professionel kropsterapeut til at undersøge din belastning, og finde ud af hvad lige præcis din krop har af behov.

Behandlingen løsner op for smerter og ubehageligheder, skaber cirkulation og udrenser din krop.

Du finder os i vores lokaler i Parken i København eller hos vores autoriserede Body SDS behandlere landet over se mere på: www.body­sds.dk

18

DH stillinger INDE

DH stillinger INDE

HERRER 1. DIVISON VEST

ELITEDIVISIONEN

DAMER

1. DIVISON ØST

2. DIVISON VEST PULJE 1

ELITEDIVISIONEN

1. DIVISON VEST

1. DIVISON ØST

HOLD

K

V

T

P

HOLD

K

V

T

P

HOLD

K

V

T

P

HOLD

K

V

T

P

HOLD

K

V

T

P

HOLD

K

V

T

P

HOLD

K

V

T

P

KB B 93 HRT Lyngby Gentofte HIK Sønderborg Århus 1900

7 7 7 7 7 7 7 7

6 5 4 5 3 3 2 0

1 2 3 2 4 4 5 7

40 34 28 28 24 20 11 11

Skovbakken ALTS Esbjerg Kolding Fruens Bøge TC Odense Hjørring Tarup/Pårup

7 7 7 7 7 7 7 7

5 6 6 5 3 2 1 0

2 1 1 2 4 5 6 7

39 35 33 32 27 14 12 4

KFUM Rødovre Virum HVT Birkerød Greve Farum Holbæk

7 7 7 7 7 7 7 7

7 6 5 4 2 3 1 0

0 1 2 3 5 4 6 7

42 39 30 27 22 19 14 3

Aars Skive Silkeborg Viborg Herning Aalborg TK ØBG Silkeborg

6 6 6 6 6 6 6

5 4 4 4 3 1 0

1 2 2 2 3 5 6

33 29 24 23 19 11 8

KB Gentofte HRT B 93 Fruens Bøge HIK Virum Lyngby

7 7 7 7 7 7 7 7

7 6 5 4 3 2 1 0

0 1 2 3 4 5 6 7

47 34 34 29 24 15 9 4

Sønderborg Aalborg TK Vester Skerninge Århus 1900 TC Odense Svendborg Kolding AGF

7 7 7 7 7 7 7 7

6 5 6 5 3 2 1 0

1 2 1 2 4 5 6 7

37 36 34 33 24 18 10 4

ATK Holte Rødovre Øresund Birkerød Vdbæk Roskilde Skovshoved

7 7 7 7 7 7 7 7

7 5 4 4 3 2 1 2

0 2 3 3 4 5 6 5

42 34 26 24 21 21 15 13

KB vandt grundspillet og senere også guld i slutspillet. De to jyske hold, Sønderborg og Århus 1900 rykker ud.

En tæt division som Skovbakken vandt, og dermed sikrede oprykning til Elitedivisionen.

Hjørring og Tarup/Pårup må ned i 2. division.

Et tæt kapløb mellem KFUM og Rødovre som blev afgjort i det indbyrdes opgør, hvor KFUM vandt 4-2. Farum og Holbæk må ned i 1. division.

2. DIVISON VEST PULJE 2

2. DIVISON ØST PULJE 1

2. DIVISON ØST PULJE 2

3. DIVISON ØST

HOLD

K

V

T

P

HOLD

K

V

T

P

HOLD

K

V

T

P

HOLD

K

V

T

AGF Vester Skerninge/ Faaborg Svendborg Fredericia Vejle Horsens

5

5

0

30

5 5 5 5 5

4 3 2 1 0

1 2 3 4 5

24 23 16 11 1

ATK 7 Kløvermarken 7 Næstved/Ringsted 7 Roskilde 7 Ølstykke 7 AB 7 Brøndby Strand 7 Herlev 7

7 6 5 4 3 2 1 0

0 1 2 3 4 5 6 7

46 43 32 28 19 15 10 3

Skovshoved Holte Øresund Helsingør Vedbæk Hjortekær Hillerød Allerød

7 7 7 7 7 7 7 7

7 6 4 4 4 2 1 0

0 1 3 3 3 5 6 7

46 38 29 26 23 18 10 6

Trørød Køge Taastrup IK Solrød Tølløse

4 4 4 4 4

3 3 3 1 0

1 1 1 3 4

Klar sejr i divisionen til AGF, som derefter ­besejrede Aars i oprykningskampen til 1. division.

Med førstepladsen i divisionen rykker ATK direkte op, mens Kløvermarken tabte til Holte i en playoff-kamp om en ekstra plads i 1. division, eftersom ingen øst-hold rykkede ud af Elitedivisionen.

KBs herrer jubler over guldet. (Foto: Dansk Tennis Forbund)

Skovshoved blev en ubestridelig divisionsvinder og rykker således op i 1. division, mens Holte sikrede sin plads i en oprykningskamp mod Kløvermarken.

KB vandt suverænt grundspillet og senere også mesterskabet. Virum og Lyngby rykker ned i 1. division.

Sønderborg og Aalborg TK kæmpede hårdt om førstepladsen, men Sønderborg var et point bedre og rykker op. AGF må ned i 2. division.

2. DIVISON VEST PULJE 1

2. DIVISON ØST PULJE 1

2. DIVISON ØST PULJE 2

P

HOLD

K

V

T

P

HOLD

K

V

T

P

HOLD

K

V

T

P

21 18 16 9 6

ALTS Silkeborg/ØBG Skovbakken Viborg Randers

4 4 4 4 4

4 3 2 1 0

0 1 2 3 1

22 22 11 10 5

HVT Helsingør Farum KFUM Trørød

4 4 4 4 4

4 3 2 1 0

0 1 2 3 4

27 16 15 11 1

Greve Brøndby Strand Næstved Kløvermarken Holbæk

4 4 4 4 4

4 3 1 1 1

0 1 3 3 3

26 17 10 10 7

Aars sikrede sig divisionstitlen, men måtte se sig slået af AGF i kampen om oprykning til 1. division.

ALTS og Silkeborg/ØBG sluttede på samme antal point, men da ALTS vandt alle kampe, så vandt holdet rækken. ALTS rykker op i 1. division.

Trørød sluttede øverst og rykker op i 2. division.

KBs damer med DM-trofæet. (Foto: Dansk Tennis Forbund)

HVT sluttede på en sikker førsteplads, men tabte oprykningskampen mod Greve fra pulje 2.

ATK gik ubesejret gennem sæsonen og rykker således op i Elitedivisionen.

Skovshoved rykker ud.

Greve vandt suverænt rækken og vandt så efterfølgende oprykningskampen mod HVT. Greve spiller derfor i 1. division næste sæson.

19

20

Holger

Holger

21

Holger Rune og Nick Kyrgios - det naturlige match i Royal Arena

Der venter publikum en unik aften i selskab med to store personligheder i Royal Arena onsdag den 24. maj. Den dansk-australske dyst er endnu en udgave af Energi Danmark Champions Battle.

A F P E R C O L S T RU P V INK E L F O T O : G E T T Y IM A G E S

M

kan dog godt finde smilet frem igen. For knap blev sidste punktum sat i det store kapitel om Caroline Wozniacki i den danske tennishistorie sat, før en ny spiller satte sig til rette for at skrive videre. Holger Rune vandt for præcis et år siden sin første ATP-­ turnering i den sydtyske m i l l ionb y Mü nc he n . ­Dengang i en alder af bare 18 år, hvilket blot var starten på en sæson langt udover det sædvanlige. Talentet var måske nok bemærket rundt om i store dele af både dansk og international t­ ennis, men at han i løbet af et år sk u l le be væge sig f ra ­udkanten af top-100 og ind i top-10 var på alle leder og kanter imponerende og ­bemærkelsesværdigt. Fra ”supertalent” måtte referen­ cen ændres til ”superstjerne”.

For når man spiser Novak Djokovic i en ATP-masters 1000 finale i en af årets ­sidste turneringer, så er man ikke en kommende stjerne.

Man er allerede en stjerne.

ed et par års forsinkelse, hvem tæller, sagde Caroline Wozniacki en april­a ften ­sidste år endegyldigt farvel Royal Arena er rette til tennis på topplan. Ende­ location gyldigt på den der måde med en ­afskedskamp, - Skulle han ikke lige spise hvor det danske tennis­p ublikum fik brød til, inden han skal ind mulighed for et sidste farvel med en af de og spille i den arena, hvor største, hvis ikke den største, spiller i den Caroline Wozniacki over en danske tennishistorie. At a­ fskedskampen lang karriere gjorde sig for­ blev spillet i Danmark, var i sig selv ikke tjent til at spille afskeds­kamp? givet. Med bopæl rundt om i verden og Det ovenstående retori­ et globalt brand, så kan ”hjem” være meget ske spørgsmål ville være mere end vores lille andedam herhjemme. naturligt at stille i mange Derfor var det en stor gestus af Caroline sammenhænge. Bare ikke Wozniacki, at spille sidste kamp på hjemme­ når det handler om Holger bane mod veninden Angelique Kerber. En Rune. Danskeren går ikke kamp i en proppet Royal Arena, hvor der af vejen for at vise sig frem blev grædt rundt om i hallen. For mange samtidig men han er ydmyg var det ens­betydende med et farvel til omkring, at det er hårdt og mange gode timer og minder foran tv-­ målrettet arbejde, der ligger skærmen. Drabelige ­dyster og en uimodtil grund for den store s­ ucces ståelig fight har fået mange d ­ anskere til at han i det seneste år har haft følge Caroline Wozniackis karriere tæt på ATP-touren. Der er ingen lige til det s­ idste. Samtidig med et farvel genveje til toppen af international tennis, til en af tennis­sportens største profiler, var en af de hårdeste og mest udbredte sportsdet nok også erkendelsen grene internationalt. For ­Holger af, at der nu næppe ville er det seneste år kulminationen, Holger: Jeg glæder mig være samme store inindtil videre, på de mange års teresse med nationale utroligt meget til at takke arbejde forud for det store øjne på international alle danske tennisfans, ­gennembrud. År med et ­konstant tennissport. I al fald som har heppet på mig fokus på udvikling. Både på ikke på et niveau som hele året. træningsbanen og kamp­banen. vi havde været priviEt fokus, hvor balancen m ­ ellem legeret af i mange år udvikling og bevare troen på med en dansker, der var tingene har været konstant for en del af det fine selskab i top-10. folkene omkring den unge dansker, særligt De hulkende ældre damer, jeg måtte hos mor Aneke Rune. støtte på vej ud af Royal Arena sidste år, - Hvis du vil til tops, så er det vigtigt du

bliver presset i dagligdagen. Du skal ud at afsøge grænserne, møde dem og det, der presser dig og tvinger dig til at udvikle dig for at kunne være med. Samtidig skal du bevare glæden og gnisten i mødet med det ukendte, der har du brug for gode folk omkring dig, for den rejse kan du ikke tage helt alene, fortæller mor Aneke Rune.

I Royal Arena bliver Holger Rune med garanti ikke alene. Udover en stærk og uortodoks australsk modstander i Nick Kyrgios, vil tusindvis af Holger Rune fans uden tvivl indfinde sig på tribunerne i den københavnske multiarena. For der er n ­ oget ved Holger Rune, der har gjort tennis til

andet og mere end en marginalsport ­herhjemme. Dels er der alderen, hvor ­danskeren som teenager er født ind i, at sociale medier er en integreret del af det brand han er ved at opbygge sig. Med næsten en halv million følgere alene på instagram er han godt på vej til at blive et fænomen også digitalt. Og så er der danskerens personlighed. Den der målrettede knægt, der siger hvad han d ­ rømmer om og samtidig følger det op med hand­ ling i alt hvad han foretager sig. Det er noget unge mennesker kan relatere til, uanset om de går vildt meget op i tennis eller ej.

Det så man tydeligt, da Holger Rune tidligere i år stillede til start for det ­danske tennislandshold, der i Hillerød mødte ­Indien i Davis Cup. Med udsolgt, knap 3000 tilskuere, to dage i træk var interessen for Holger Rune i sig selv tydelig.

Det bemærkelsesværdige var dog især, hvordan det klassiske tennispublikum, hvor hovedparten har stor livserfaring, i den grad var blevet trængt i baggrunden.

Sammensætningen af publikum vidner om, hvordan Holger Rune med hans ­a mbitiøse tilgang og stærke udstråling appellerer bredt i den danske befolkning.

Derfor vil der uden tvivl også være stor

interesse for at overvære opgøret mellem Danmarks nye superstjerne og den ­australske bad boy Nick Kyrgios i Royal Arena den 24.maj 2023.

Store forventninger hos Holger og Kyrgios At skulle spille showkamp midt i s­ æsonen er ikke altid sådan lige at finde tid til, når man har en naturlig topprioritet på de turneringer, der giver mulighed for at ­r ykke længere op på verdensranglisten, hvor det efterhånden tynder ud i spillere, der ligger foran Holger Rune.

Det er derfor et imponerende setup den

erfarne eventredaktør fsports Arrangør med store forventninger har fået lavet i Royal A ­ rena.

F sports group står, igen, bag et unikt Få dage før årets anden ­a rrangement på dansk grund. Ole og Grand Slam sættes i gang ­sønnen Mads Frederiksen har i flere å­ rtier i Paris dyster Holger Rune formået at skabe unikke sportsbegivenog Nick Kyrgios i Københeder på dansk grund i alt fra tennis, golf, havn. En dyst Holger Rune skak og meget mere. Altid har de et ­fokus ser meget frem til. på at vise det frem, man i grunden ikke - Jeg er spændt på at skulle troede var muligt at opleve på dansk ­grund. spille mod Kyrgios på hjemme­ Deres kærlighed for tennissporten har bane. Det kan jeg ikke få i mange år været tydelig. De stod bag meget bedre. Jeg glæder mig ATP-turneringen Copenhagen Open, utroligt meget til at takke alle ­senere fik de legender som Bjørn Borg, danske tennis­ John McEnroe, Boris fans, som har Kyrgios: Jeg har slået de Becker og Stefan E ­ dberg heppet på mig t i l L egends Live i tre legender første gang, hele året. De har KB-hallen inden de to udvist enorm jeg mødte dem, så lad os år i træk præsenterede Serena Williams i ­Jyske stø t te og d e t se, hvordan det går, når ­betyder virkelig jeg skal møder Holger, Bank Boxen. Det blot meget for mig. for at nævne nogle få Jeg garanterer, events fa r og søn at jeg vil gøre alt ­Frederiksen har arran­ for at levere en sejr. Vi ses, geret. Nu gælder det så Danmarks nye ­lyder det forventningsfuldt store tennisstjerne, Holger Rune. fra den danske superstjerne - Det er en stor fornøjelse at få lov at inden opgøret. ­arrangere denne første store showkamp, hvor Hans australske modHolger kan få lov at møde det danske tennis­ stander, Nick Kyrgios, gæster publikum og omvendt. Royal Arena var en for første gang Danmark, perfekt location for Caroline Wozniackis når han træder ind i rampe­afskedskamp, præcis som det er det for ­Holger lyset i Royal Arena.

Runes første kamp i en stor arena i D ­ anmark.

- Jeg har naturligvis hørt Nick Kyrgios er drømmemodstanderen, det meget om Holger Rune, han var ham vi gik efter. Vi elsker personlighed ha r haf t e n fanta sti sk og at man tør vise sig frem og give publikum 2022-­sæson. Derfor bliver et godt show. Det føler vi os ret sikre på Nick det også spændende at skulle og Holger nok skal give, for de elsker tennis spille mod ham i Danmark, og elsker at lege og underholde, udtaler Mads og så endda for første gang.

Frederiksen inden kampen.

Jeg har slået de tre legender Der har allerede været rift om billetførste gang, jeg mødte dem, terne til kampen i Royal Arena. Der er så lad os se, hvordan det går, dog stadig billetter til salg, hvis du er når jeg skal møder Holger, ­hurtig og vil opleve en sjælden stor aften udtaler Nick Kyrgios med med tennis indenfor landets grænser. det klassiske drengede smil.

Kampen spilles, naturligvis, som hovedkamp på ­aftenen. For at varme op til den store k amp ha r ­a rrangørerne samlet hele det danske Davis Cup-hold til en spændende forkamp.

Her skal kaptajn Frederik Løchte Nielsen ind på b­ anen og spille, dog det meget velkendte doubleformat. Sammen med Johannes Ingildsen møder han August Holmgren og Christian Sigsgaard. En kamp Frederik Løchte Nielsen ser frem til.

- Jeg havde en helt fantastisk oplevelse sidste gang, jeg spillede double i Royal A ­ rena.

Det var vildt at opleve stemningen og ­opbakningen fra de mange danske tennisfans og derfor glæder jeg mig rigtig meget til at gøre det igen. At det så er forkamp til dysten mellem Holger og Kyrgios, deres første kamp mod hinanden nogensinde, det er jo fantas­ tisk, fortæller Frederik Løchte Nielsen.

Mads Frederiksen stod også bag Caroline ­Wozniackis afskedskamp.

22

DH slutspil

SLUTSPIL:

KB løb med begge titler A F: J O HN K RIS T E N S E N

B

åde damernes og herrernes ­finale stod mellem KB og HRT. De forsvarende m ­ estre fra KB var forhåndsfavoritter, men kunne HRT formå at få ­tippet de kampe som på papiret så jævnbyrdige ud, så lurede overraskelsen. Men denne søndag gav KB ikke meget væk, heller ikke de kampe som lå og vippede, og derfor sluttede begge finaler med en klar sejr til KB på 4-1. Dermed gentog Frederiksberg-klubben præstationen fra sidste år, hvor begge holdmesterskaber kom i hus.

KB er et powerhouse, for når man ser på klubbens ranglister for både damer og herrer, så er selv reserverne til de to hold som spillede finalen, så stærke at de alle kan gå ind på holdet uden at vinderchancerne forringes synderligt. ­Tillykke til KB med 2 x guld og også tillykke til HRTs sølvvindere, som spillede deres chance og holdt liv i kampene, så de mange fremmødte tilskuere fik en stor tennis­ mæssig oplevelse.

Damernes finale KB – HRT 4-1 De var de to forhåndsfavoritter som stod overfor hinanden i søndagens ­finale, og til opgøret havde HRT ændret i sin opstilling ift. semifinalen, for holdet havde valgt at sætte svenske Jacqueline Cabaj Awad ind på andensinglen, og dermed rykke de nederste singler. KB var stadig favorit, men HRTs chancer var dog forøget. På førstesinglen fik publikum en flot kamp mellem Danmarks absolut største stjerne, Clara Tauson, og den formstærke og fremadstormende, Johanne Svendsen. Clara satte sig hurtigt på første sæt, og bragte sig også foran med break i andet, men så viste Johanne at hendes positive resultater på touren ikke er en tilfældighed, og hun fik brudt tilbage og fremtvunget en tiebreak.

Her var Clara dog igen i kontrol af begivenhederne, og hun kunne sikre KB det først point. På andensinglen viste KBs Rebecca Mortensen at hendes flotte resultater på den internationale scene også kan overføres til den danske, for hun slog sin stærke svenske modstander i to sæt. Tredjesinglen gik til HRT, da ­Elena Jamshidi spillede meget stabilt og slog en noget svingende Natacha Schou.

Fjerdesinglen blev en gyser mellem to tidligere klub-kammerater: En tæt og meget lige kamp blev afgjort i MTB, hvor KB-spilleren trak det ­positive ­momentum fra andet sæt med ind til afgørelsen, og samtidig virkede HRT-­ spilleren stadig mere frustreret; KB vandt således også fjerdesinglen og førte nu holdkampen med 3-1. KBs doublekonstellationer er stærke, så HRT havde brug for lidt af et mirakel, såfremt man skulle lykkes med at vinde begge ­doubler, og det var man slet ikke i nærheden af; begge doubler blev ­domineret af KB og det var førstedoublen med Clara og Rebecca, som tog det a­ fgørende point. KB gentog således bedriften fra sidste år.

Bronze blev vundet af B93 og Gentofte.

Damernes resultater 1. DS: Clara Tauson – Johanne Christine Svendsen 2. DS: Rebecca Munk Mortensen – Jacqueline Cabaj Awad 3. DS: Natacha Schou – Elena Jamshidi 4. DS: Vilma Krebs Hyllested – Mille Johanna Mørk 1. DD: Tauson/Mortensen – Svendsen/Awad 2. DD: Schou/Hyllested – Jamshidi/Mørk

Herrernes finale KB – HRT 4-1 Favoritværdigheden klæbede igen på holdet fra KB, men dog langt fra som i lørdagens semifinale. HRT som måske lidt overraskende havde ekspederet B93 ud om lørdagen, kunne såfremt det meste flaskede sig optimalt godt gøre ondt på det stærke KB-hold.

Og HRT fik da også en blændende start da holdets tyske førstesingle ret enkelt besejrede KBs Eric ­Vanshelboim; det er ikke hverdagskost for Eric at tabe på hjemlig grund, men Lewie spillede en ­utrolig flot kamp, og gav dermed HRT en ønskestart. Og kunne HRTs Henrik Korsgaard så følge den sejr op mod KBs landsholdspiller, Elmer Møller, så var alt muligt i holdkampen. Efter et klart første sæt til Elmer, så fik Henrik vendt bøtten i andet, og så skulle en MTB afgøre kampen. Det blev meget tæt og spændende hele vejen, hvor Elmer til sidst lykkedes med at få tag i Henriks stærke serv, og vinde med mindst mulige margin 11-9. 3-1 til KB efter ­singlerne og nu lignede det en KB-sejr, især fordi KBs ­doubler er stærke. Det var de også i går, og det blev andendoublen med Ingildsen og Grinderslev, som b­ esejrede Korsgaard og HRT-klubbens formand, Carsten Gildum, i to klare sæt, og dermed sikrede den ­endelige holdsejr. KB var således igen dansk mester.

1. HS: Eric Vanshelboim – Lewie Lane 2. HS: Elmer Møller – Henrik Korsgaard 3. HS: Johannes Ingildsen – Maxim Landa 4. HS: Anders Grinderslev – Morten Lyngbæk 1. HD: Vanshelboim/Benjamin Hannestad – Lane/Landa 2. HD: Ingildsen/Grinderslev – Korsgaard/Carsten Gildum Bronze gik til B 93 som besejrede Lyngby med 4-0

GRATIS OG ANONYM BEHANDLING KONTAKT OS PÅ +45 39 45 54 55 → Åbningstider, så du kan passe behandlingen ved siden af dit arbejde. → Du kan også vælge at modtage rådgivning eller behandling online. → Vi følger Sundhedsstyrelsens anbefalinger for alkoholbehandling.

Herrernes resultater 62 76 63 63 36 36 57 64 10/3 61 64 63 33 afbrudt

Fylder alkohol for meget?

46 26 62 57 11/9 63 62 60 62 64 31 afbrudt 61 64

novavi.dk

24

Instruktion

Instruktion

Simpel guide til den Moderne ATP 2-håndsbaghånd

Danmarks nye optimale 2-håndsbaghånd Lavet på baggrund af biomekanik-eksperten Brian Gordons 3 dimensionale tests af topspillere.

T E KS T O G F O T O : H A N S F R A N T Z E N

Karakteristika: Træk og skub er nøgleordene. Armene er hele tiden væk fra kroppen, så hænderne og dermed ketsjeren altid er på baghåndssiden. Aldrig bag ryggen.

Ketsjerhovedet skal være over h ­ ænderne for at kunne lave flippet med luft under armene = armene væk fra kroppen.

Hænderne laver et flip ved, at du t­ rækker bunden af ketsjeren mod bolden med din bundhånd og skubber op og frem med strakt tophånd, arm og skulder.

Træfpunktet godt foran kroppen med toparm strakt. Armene er altså p ­ assagerer i bilen, da det er de store muskler, der kører slaget.

Slaget starter med et fodafsæt i jorden, som om du sætter dig lidt ned Sit oooog hit er rytmen 4 vigtige fokuspunkter 1. K ropsrotationen, hvad og hvorfor 2. F lip med accelerationen, hvordan og hvorfor 3. Træffet, hvor 4. A fslutningen, rettende teknik Brug mantraet: ketsjer ud – ketsjer indketsjer ud – ketsjer ind Når du har lært Danmarks nye Forhånd (som Holger), kan du lære ”Danmarks Nye 2-håndsbaghånd” meget hurtigt, da kroppen kender bevægelsen = nerve­ banerne er åbnet op via forhånden.

Der findes mange udgaver af tohåndsbaghånden. Der er ingen sandhed om, hvilken der er den rigtige. Der findes dog en ATP-2-håndsbaghånd, som er bedst og mest effektiv, baseret på b ­ iomekaniske tests videnskabeligt udført. Det er den, mange spillere på ATP bruger, og heldig­ vis flere og flere på WTA bruger, og som er enkelt at lære, fordi: det er den samme teknik som til ­Danmarks nye Forhånd, bare med venstre hånd og arm, der laver det samme som højre i forhånden og med højre som m ­ edhjælper.

4 vigtige fixpunkter skal være med tidligt for at få den optimale 2-håndsbaghånd • • • •

Benarbejde Balance Kropsrotation Træffet

Disse 4 nøglepunkter sikrer, at du kan udnytte kroppens muligheder optimalt i slagene og give maksimal acceleration, spin, fart, kraft og præcision gennem den kinetiske kæde

jorden, hvilket er starten på det o­ ptimale slag, som er biomekanisk undersøgt videnskabeligt. Vigtigt at få det ind i kroppen fra start • Uanset boldens højde skal du ned i knæene, jo lavere bolde, jo mere ned, fra minimum 20 grader til 90 grader, så ketsjeren er på samme etage som bolden, når du følger bolden til power­ positionen • Ketsjeren må aldrig ligge i vandret ­position, inden affyringen eller bag ryggen, hvis der skal være et flip, men når flippet er startet, er denne position en naturlig konsekvens af flippet

Hvorfor skal armene væk/ud fra ­kroppen under hele slaget?

Fordi: • Kortere sving med ketsjeren på ­slåsiden, giver et mere kompakt slag • Strakt og kropsfri toparm giver større mulighed for topspin via arm og indad­ rotation af skulderen • Det giver mere kropsrotation og fri arm­acceleration • Direkte tilbagesving er med armene ud fra kroppen • Ketsjeren er parallel med bryst/krop eller peger skråt ned mod jorden • Ketsjerhovedet er over hænderne, hvilket giver flipmuligheden og dermed mere acceleration og spin • Ketsjeren er hele tiden på slåsiden af kroppen og giver dig mere tid til at lade op og komme i god balance inden træffet • Man kan udnytte både den uafhængig armacceleration og kropsrotationen med armene væk fra kroppen optimalt • Venstre skulder er fri og under højre i træffet = vippefunktionen • Det giver en tungere og mere kraftfuld afsendelse • Jo mere tophånden(venstre) er strakt, jo større mulighed for topspin, da du kan få mere og hurtigere indad­rotation i skulderen De vigtigste nøglepunkter: 1. GREBET Venstre pegefingerkno er på ca. 6 (tophånden) og højre pegefingerkno er på ca. 2 (bund­ hånden) 2. KLARPOSITION • Du holder forhånds- og baghåndsgreb • Ketsjeren hælder lidt til venstre og ­giver dermed luft under armene, som er en forudsætning for at slå med stor og fri bevægelighed med arme og venstre skulder, som er vigtige til at give ­ekstra acceleration, spin, kontrol og power • Lidt ned i benene = jagtposition og med god balance, hvor hovedet er midt mellem fødderne, hvor det skal være hele tiden, når du bevæger dig efter bolden, lige indtil du står i power­ position • Hænderne er ud for navlen med ketsjer­ hovedet over hænderne, og de bliver der indtil flippet, som er starten på affyringen

Hvad er flippet, og hvilken betydning har det?

Hvorfor er kropsrotationen vigtig?

• Giver opladning af energi og kraft til affyringen • Giver god balance, når du bevæger dig efter bolden • Er dit tilbagesving • Gør dig hurtigere klar til afsendelsen • Er et vigtigt led i den kinetiske kæde 3. KROPSROTATION • Drej skulder og hofte så de er næsten vinkelret på nettet, før du bevæger dig mod bolden • Du tager et kryds-over-trin med h ­ øjre som det første skridt og derefter løbe/ sidesteppe til powerposition i f­ orlængelse af boldens bane. Du skal altid beregne boldens linje som det første, inden du bevæger dig • Højre skulder peger mod højre netstolpe, når du bevæger dig efter bolden 4. TILBAGESVINGET = KROPSROTATIONEN • Længden af tilbagesvinget er din krops­ drejning med hænderne ud for navlen og med ketsjeren over hænderne, indtil du står i Powerpositionen.

• Arme og hænder følger med rundt og er ”bundet” til kropsrotationen, men aldrig tæt til kroppen • Højre arm(bundarm) er strakt i tilbagesvinget, og løftet lidt og væk fra ­kroppen. Der skal være luft under ­begge arme.

Venstre arm er let bøjet og væk fra k­ roppen under tilbagesvinget • Alibi i tilbagesvinget - Strakt højre arm og væk fra k ­ roppen - Let bøjet venstre arm - Hænderne er ud navlen fra start til fremadsvinget

- Ketsjerhovedet er altid over h ­ ænderne, så der kan komme et flip - Kropsrotationen er tilbagesvinget - Slåfladen enten lodret eller skråt mod jorden Sig til dig selv: - Ketsjer ud (fra kroppen) - Ketsjer ind (flippet) - Ketsjer ud (mod bolden/træffet) - Ketsjer ind(afslutning) • Strakt (venstre) toparm giver mulighed for masser af topspin, da du kan rotere venstre skulder indad = trækkes op mod øret.

• Hvis venstre arm er bøjet, og albuen er presset let ind i kroppen, er det svært at få indadrotation af skulderen, som jo er den bevægelse, der giver topspin.

• Når ketsjeren er væk fra kroppen, kan du få meget mere plads og fri ­bevægelighed til acceleration, kraft, spin og fart med kontrol

5. POWERPOSITIONEN • Du skal altid sørge for at komme i Power­positionen, hvis muligt • Du skal være i balance og bag bolden i Powerpositionen, som er en opladnings­ fase. Jo kortere sving du har, jo længere tid har du til at lade op og se, hvad din modstander laver og er placeret • Højre skulder peger mod venstre netstolpe og hoften mod nettet • Du har vægten på bagerste fod og let løftet hæl på forfod • Det er en opladningsposition, hvor du lige sætter dig lidt ned, og så trykker forreste fod i jorden, hvilket er starten på den kinetiske kæde.

• Alle slag i tennis starter med et tryk i

6. FLIPPET = FREMADSVINGET • Flippet er en pludselig og naturlig ­bevægelse skabt af, at du trækker bund­ hånden (højre for højrehåndede) mod bolden samtidig med, at du trykker forreste fod i jorden, og hoften derfor rykker naturligt frem. Når du trækker bunden mod bolden/nettet, flipper ketsjeren ned og ind mod benet, så ketsjerhovedet er under bolden. F ­ lippet giver masser af ekstra acceleration og power, som kun flippet kan give i ­forhold til andre måder at slå baghånden på.

• Flippet udløses altså ved trækket af bundhånden mod bolden. Ketsjeren dropper ned, så ketsjeren er på sit laveste punkt, overgangspunktet, altså et ketsjer­drop via et flip (overgangspunktet) så tager tophånden over i en strakt pronationsbevægelse og skubber ketsjer­ hovedet frem og op. I denne bevægelse med bundhånden skal hånden være mere fast, mens tophånden er a­ fslappet.

• Forudsætningen for, at det kan lykkes, er, at du er fuldstændig afslappet med løst greb på ketsjeren, samt at ketsjerhovedet er over hænderne, inden du starter slaget fra powerposition, altså hele tiden mens du bevæger dig, til du

25

står i din powerposition i en lige linje bag bolden. Du kan evt. sprede din venstre pegefinger (og højre) fra de ­a ndre fingre, så bliver hånden mere blød og afslappet. Toppen af ketsjerhovedet må kun pege direkte ned imod baghegnet med slåfladen mod side­ hegnet under denne fase.

• Flippet er en hurtigt accelererende og flydende bevægelse, der giver ekstra kraft og spin på bolden, fordi venstre (den svage hånd) tager over og ­skubber ­ketsjeren frem og op, og fordi ketsjerhovedet er under bolden, vil der komme topspin på bolden. Dette er ­betydningen af flippet, og resultatet er en meget præcist og ­sikker boldkontakt, der g­ iver bolden masser af power, spin, kraft og tyngde.

• Flippet er meget vigtigt for det ­optimale slag for at udnytte kroppens muskler og den kinetiske kæde bedst muligt.

Anatomisk teknisk forklaring af flippet: • Der er en udadrotation i venstre skulder, som giver en underarms-suppination, hvilket medfører et stræk i din topskuldermuskel, som eksploderer frem og op som en spændt buestreng/­elastik, der slippes • Dette giver et stejlere ketsjerdrop og kan give meget topspin, når din ­toparm er strakt og langt foran kroppen ved, at der kommer en indadrotation i ­venstre skulder, fordi armene er fri af kroppen og kan bevæge sig frit.

• Så kort først en udadrotation i s­ kulderen så ketsjeren flipper ned, og derpå en indadrotation på vej frem mod bolden • Altså FLIPPET udføres fra Power­ positionen, hvor ketsjerhovedet er over hænderne afslappet, ventende og klar til at blive slynget ned og ind mod ­benet, videre frem og op mod bolden i en flydende og kraftfuld bevægelse forårsaget af trækket af ketsjerbunden mod bolden/nettet, så flippet giver øget accelerationsmulighed

7. TRÆFFET • Hovedets betydning kan ikke understreges nok. Årsagen, til at du kikser et slag, er, at du kikker op i træffet. Så hold hovedet i ro og kik på bagsiden af strengene de sidste 4 millisekunder, til bolden har forladt strengene, så får du et optimalt træf • Bliver mere kompakt med det korte sving og frie armbevægelser • Kontaktpunktet sker med din svage hånd, strakt og godt foran kroppen og forreste fod

• Husk at det er din svage hånd/arm, der er hovedkraften i en 2hånds efter fl ­ ippet og laver det samme som din højre hånd/ arm i forhånden • Venstre skulder er under højre og går frem mod målet, hvorved venstre arm er strakt langt frem mod bolden og målet samt bevæger sig op gennem træffet Den strakte svage arm godt foran i træffet og ud fra kroppen giver 2 fordele: • Det giver dig mulighed for at udnytte brystmusklen og skulderen med din svage hånd, så du kan få mere spin, kontrol, konstanthed, fart, præcision og power. Hvis din arm er bøjet, b­ liver de nævnte svagere og mere usikre • Det giver mere kraft fra din store bryst­ muskel, og det giver mulighed for at skabe størst mulige overflade til topspin og fasthed/konsistens /hårdhed ved en indadrotation af venstreskulder, fordi der er fri bevægelighed. Altså mere og større påvirkning på bolden, i modsætning til hvis du holder ­venstre arm bøjet og presset ind til kroppen, hvor det så kun er krops­rotationen, der påvirker med kraft.

8. AFSLUTNING 2 ketsjerpositioner: 1. Ketsjerfladen er parallel med nettet fra en lav position op mod bolden og fortsætter op over hovedet = masser af topspin 2. Ketsjerhovedet er næsten horisontalt i træffet, hvilket giver en mere flad bold, stadig med topspin og kører op på modsatte skulder • Venstre håndfladen (med ketsjeren) skal pege mod nettet på vej frem og op • Afslutningen kan være med til at rette slaget til • Mærk i afslutningen om du er i god balance og i ro med løftet baghæl og træd så frem med den fod

Konklusion: • Armene fri fra kroppen med kort ­tilbagesving = rotationen • Træk med højre og skub frem og op samt langt ud med strakt venstre arm giver optimal udnyttelse af de store muskler • Brug video både som spiller og træner, da det giver det rigtige billede af, hvad du gør • Drop alle undskyldninger og find ­løsninger. Du er den eneste, der kan gøre noget.

• Tænk ikke på resultatet men dine muligheder for at gøre dit bedste • Visualiser dine slag og hav et mål for hver bold, du skal slå For at skære det ud i pap for din 2-hånds­ baghånd: Begge hænder med løftet ketsjerhoved skal have plads/luft/ afstand i forhold til kroppen for at få: • Flippet • Ekstra acceleration • Power • Spin • Kontrol Mange optimistiske hilsner Hans Frantzen

26

Ranglister pr. 24. april 2023

DANSK RANGLISTE DAMER POS.

NAVN

KLUB

POINTS

POS.

NAVN

KLUB

POINTS

1

Clara TAUSON

KB

128.680

1

Holger Vitus Nødskov RUNE

KB

966.250

2

Sofia Nami SAMAVATI

Holte

41.255

2

Eric VANSHELBOIM

KB

22.460

3

Olga HELMI

Birkerød

32.255

3

August HOLMGREN

Gentofte

21.670

4

Johanne Christine SVENDSEN

HRT

27.490

4

Elmer MØLLER

KB

11.240

5

Rebecca Munk MORTENSEN

KB

7.095

5

Christian SIGSGAARD

Gentofte

7.600

6

Hannah Viller MØLLER

Gentofte

4.160

6

Johannes INGILDSEN

KB

5.910

7

Elena JAMSHIDI

HRT

3.960

7

Cornelius Alexander SHALMI

KB

3.054

8

Olivia GRAM

Kolding

3.575

8

Mikael TORPEGAARD

Lyngby

2.750

9

Sarafina Olivia HANSEN

HRT

2.369

9

Anders GRINDERSLEV

KB

2.160

10 Mille Johanna MØRK

HRT

2.364

10

Carl Emil OVERBECK

KB

1.975

11

Vilma Krebs HYLLESTED

KB

2.168

11

Benjamin HANNESTAD

KB

1.550

12 Laura Baagøe BRUNKEL

Lyngby

1.819

12

Yakup UZUNEL

Birkerød

1.436

13 Karoline LAURSEN

KB

1.800

13

Jonas SCHWARTZ

Rødovre

1.392

Divine Dasam NWEKE

Birkerød

1.640

14

Felipe Stevn MIKKELSEN

HVT

1.280

15 Augusta Grau KRISTENSEN

Gentofte

1.270

15

Theodor BOISEN

Lyngby

1.224

14

16 Zoe Du Pasquier JENSEN

KB

1.160

16

Nikolaj KATIC

B 93

1.212

17 Cecilie Agerbeck FRIDTHJOF

KB

1.052

17

Oskar Brostrøm POULSEN

Gentofte

1.150

18 Frederikke SVARRE

HRT

1.000

18

Rafa Enrique MIRALLES

HVT

1.040

19 Anastasia YAKIMOVA

Fruens Bøge

980

19

Philip HJORTH

KB

980

20 Elin Brun CRÉTON

KB

966

20

Christoffer Sander NØRBY

Århus 1900

972

WTA RANGLISTE DAMER POS.

NAVN

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 121 349 382 431 995 1002 1010 1043

Iga SWIATEK Aryna SABALENKA Jessica PEGULA Ons JABEUR Caroline GARCIA Coco GAUFF Elena RYBAKINA Daria KASATKINA Maria SAKKARI Petra KVITOVA Belinda BENCIC Barbora KREJCIKOVA Veronika KUDERMETOVA Beatriz HADDAD Karolina PLISKOVA Victoria AZARENKA Ekaterina ALEXANDROVA Liudmila SAMSONOVA Magda LINETTE Martina TREVISAN Clara TAUSON Sofia SAMAVATI Olga HELMI Johanne SVENDSEN Elena JAMSHIDI Rebecca Munk MORTENSEN Olivia GRAM Hannah Viller MØLLER

Vi bringer nyheder, billeder, analyser, debat og aktuelle opdateringer fra tennisverdenen - både fra Danmark og den internationale scene.

DANSK RANGLISTE HERRER

ATP RANGLISTE HERRER LAND/KLUB

POINTS

POS.

NAVN

Polen Hviderusland USA Tunesien Frankrig USA Kazakstan Rusland Grækenland Tjekkiet Schweiz Tjekkiet Rusland Brasilien Tjekkiet Hviderusland Rusland Rusland Polen Italien KB Holte Birkerød HRT HRT KB Kolding Gentofte

8.975 6.891 5.735 5.116 5.030 4.400 4.305 3.505 3.191 3.162 2.870 2.497 2.280 2.276 2.255 2.237 2.075 2.062 1.810 1.778 538 164 140 108 15 14 14 12

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 468 474 692 810 827 1130 1642 1722 1873 1955

Novak DJOKOVIC Carlos ALCARAZ Daniil MEDVEDEV Casper RUUD Stefanos TSITSIPAS Andrey RUBLEV Holger Vitus Nødskov RUNE Jannik SINNER Felix AUGER-ALIASSIME Taylor FRITZ Frances TIAFOE Karen KHACHANOV Cameron NORRIE Rafael NADAL Hubert HURKARZ Alexander ZVEREV Tommy PAUL Lorenzo MUSETTI Alex De MINAUR Borna CORIC Eric VANSHELBOIM August HOLMGREN Elmer MØLLER Christian SIGSGAARD Johannes INGILDSEN Mikael TORPEGAARD Anders GRINDERSLEV Oskar Brostrøm POULSEN Richard BIAGIOTTI Benjamin HANNESTAD

LAND/KLUB

POINTS

Serbien Spanien Rusland Norge Grækenland Rusland Danmark Italien Canada USA USA Rusland Storbritannien Spanien Polen Tyskland USA Italien Australien Kroatien KB/Ukraine Gentofte KB Gentofte KB Lyngby KB Gentofte KB KB

7.135 6.770 5.240 5.210 5.195 4.280 4.070 3.615 3.405 3.290 2.870 2.855 2.725 2.715 2.660 2.140 2.070 2.065 1.995 1.890 88 85 37 24 22 7 1 1 1 1

ITF RANGLISTE PIGER NAVN

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 42 150 227 344 384 418 559 597 827 1045

ÅRG.

PTS.

Lucia Havlickova, Tjekkiet 2005 2.769 Alina Korneeva, Rusland 2007 2.329 Mirra Andreeva, Rusland 2007 2.299 Sara Saito, Japan 2006 2.247 Celine Naef, Schweiz 2005 1.997 Clervie Ngounoue, USA 2006 1.909 Lucciana Prz Alarcon, Peru 2005 1.788 Mayu Crossley, Japan 2006 1.743 Iva Jovic, USA 2007 1.741 Sofia Costoulas, Belgien 2005 1.677

Rebecca Mortensen, KB 2005 1001 Sarafina Olivia Hansen, Birkerød 2005 506 Laura Brunkel, Lyngby 2006 350 Vilma Krebs Hyllested, KB 2005 242 Sara Børkop, KB 2006 214 Mille Johanna Mørk, HRT 2006 193 Cecilie Agerbeck Fridthjof, KB 2007 139 Augusta Grau Kristensen, Gentofte 2008 129 Zoe du Pasquier Jensen, KB 2005 84 Frederikke Alberte Pape, Gentofte 2006 59

Vind et ophold på Comwell til en værdi af 5.000 kr.

Udnyt dine fordele som medlem af DTF Spar op til v{u på dine forsikringer som medlem af Dansk Tennis Forbund.

Få gratis adgang til hurtig og

Scan QR koden Og deltag om at vinde et luksusophold på Comwell.

ubegrænset videolægehjælp via din mobiltelefon.

Få fordelagtige rabatter og en god forsikringsløsning, som tilpasses helt efter dine behov.

Få ÎÍËÈ akut hjælp. ½i er der altid

ITF RANGLISTE DRENGE

for dig, når uheldet er ude, alle

NAVN

ÅRG.

PTS.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Martin Landaluce, Spanien Alexander Blockx, Belgien Gilles Arnaud Bailly, Belgien Iliyan Radulov, Bulgarien Rodrigo Pacheco Mendez, Mexico Yi Zhou, Kina Yaroslav Demin, Rusland Juan Carlos Prado Angelo, Bolivia Branko Juric, Serbien Joao Fonseca, Brasilien

2006 2005 2005 2005 2005 2005 2005 2005 2005 2006

2.201 2.144 1.962 1.811 1.794 1.752 1.675 1.587 1.579 1.535

205 426 665 740 1275 1602 1663 1795 2117 2151

Cornelius Alexander Shalmi, KB Yakup Uzunel, Birkerød Alexander Nordal Clausen, Lyngby Christopher Garde, HRT Emanuel Grau Kristensen, Gentofte Valdemar Dubin, Lyngby Christian Grønfeldt-Sørensen, HRT Oliver Steines, KB August Brostrøm Poulsen, Lyngby Nicolas Borgsten, Farum

2005 2005 2006 2005 2007 2005 2007 2006 2006 2005

339 165 94 77 28 17 15 12 7 7

ugens dage, hele året rundt.

...eller gå direkte ind på www.vindlokal.dk/comwell

Ring 55 75 09 90 og få et gratis forsikringstjek og hør mere om dine unikke muligheder for at spare.

Lokal Forsikring Din medspiller