A través de artículos, historias y curiosidades, invita a aceptar, cuidar y valorar todas las formas d cuerpo como expresiones ún de la vida.
INDICE
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C a d a c u e r p o e s d i s t i n t o y
p e r f e c t o e n s u
s i n g u l a r i d a d .
N o h a y u n a s o l a m a n e r a d e
s e r f u e r t e , b e l l a o s a n a .
L a c i e n c i a y l a
e x p e r i e n c i a h u m a n a n o s
m u e s t r a n q u e e l c u e r p o s e
a d a p t a a l e n t o r n o , a l a
e d a d , a l a e m o c i ó n y a l a
h i s t o r i a d e c a d a p e r s o n a .
LA BELLEZA DE LA DIFERENCIA
E l c u e r p o h u m a n o c a m b i a
s e g ú n l o q u e v i v e .
E l e j e r c i c i o , l a
a l i m e n t a c i ó n , e l
d e s c a n s o o e l e s t r é s
m o l d e a n n u e s t r a f i g u r a y
n u e s t r o s m o v i m i e n t o s .
N o e x i s t e u n s o l o t i p o
d e c u e r p o “ c o r r e c t o ” :
c a d a u n o r e f l e j a u n m o d o
d i s t i n t o d e a d a p t a r s e .
A t r a v é s d e l o s s i g l o s ,
l a s o c i e d a d h a i m p u e s t o
e s t á n d a r e s d e b e l l e z a ,
p e r o l a b i o l o g í a
d e m u e s t r a q u e l a
d i v e r s i d a d c o r p o r a l e s
l a b a s e d e l a s a l u d y l a
s u p e r v i v e n c i a .
C a d a c u e r p o t i e n e s u
r a z ó n , s u r i t m o y s u
e q u i l i b r i o .
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E L C U E R P O S E A D A P T A
Tu cuerpo es el reflejo de cómo has vivido, sentido y resistido El cuerpo cambia para protegernos.
Cuando hace calor, sudamos.
Cuando hace frío, temblamos.
Cuando hacemos ejercicio, el corazón se hace más fuerte.
Cuando descansamos, el cerebro repara sus conexiones.
4 M O V I M I E N T O Y
A C E P T A C I Ó N
Moverse es aceptar el cuerpo tal como es.
No importa la talla, la edad o la condición física: el cuerpo fue hecho para moverse.
Caminar, bailar, nadar o simplemente estirarse ayuda a liberar energía y conectar con uno mismo.
Cada movimiento es una forma de libertad.
Aceptar el cuerpo no significa conformarse, sino reconocer lo que puede hacer.
Cada cuerpo cuenta una historia.
La forma que tienes hoy es resultado de tus decisiones, tus emociones y tu fuerza.
No hay cuerpos mejores ni peores: hay cuerpos humanos, reales y cambiantes.
Aceptar y cuidar tu forma es honrar la vida que habita en ti.
